- Парадокс
- Как развлечь себя?
- С пользой для дела
- Наводим порядок
- Другие способы скоротать время
- Тренируем мозг
- Урок #74. Что можно делать в Интернет
- Немного о заблуждениях
- Намечайте и выполняйте задачи постоянно
- 2-в-1
- Способы взбодриться
- Что заняться, когда скучно дома
- 1. Нет индивидуального плана развития и перспектив
- Прояснить свои потребности в развитии
- Сопоставить потребности с возможностями компании
- Составить план действий
- Погрузитесь в хорошие воспоминания, чтобы мотивировать себя к работе
Парадокс
Вероятно, сначала это должно звучать противоречиво. Кажется, как? Ведь вы на работе, вы должны это делать, а не искать какие-то альтернативные варианты! На самом деле дела обстоят несколько иначе. Возможно, что вопрос уже согласован с заказчиком, отчет сдан, встреча назначена. Все письма были рассмотрены и даны необходимые ответы. Клиентов нет, но график работы не изменился. На то он и такой график, что все должны приходить и уходить в определенное время.
В такие моменты невольно задумываешься, чем заняться на работе, когда делать нечего. Как можно скоротать время, что будешь делать с любимым/любимой? Прежде всего, вы можете подумать о своей будущей жизни. И не в философском смысле этого слова, нет. Подумайте о том, что вы хотите сделать в ближайшую неделю или месяц. Вы можете планировать свой бизнес. При этом вы можете написать список целей и задач, которых хотите достичь, хотите выполнить в самое ближайшее время.
Как развлечь себя?
Поговорим о том, что делать, если на работе делать нечего и до «отбоя» еще далеко. Вот несколько способов убить время и получить положительные эмоции.
- Читайте статьи в Интернете на любую интересующую вас тему. Девушкам наверняка понравятся кулинарные заведения, а мужчинам – машины.
- Играйте в игру на своем мобильном телефоне. Кстати, среди игр она образовательная.
- Напишите сообщение своим друзьям в ВКонтакте. Или пообщайтесь с ними в Viber.
- Попробуйте себя в роли писателя. Возможно, вы давно мечтали написать рассказ, но времени не хватало. Или попробуйте завести собственный блог, напишите в нем пост. Разместите что-нибудь на своей странице ВКонтакте.
- Попробуйте помечтать о своем следующем отпуске. Читайте о том, в какие страны вы можете поехать. Какие достопримечательности посмотреть. Вы можете проверить веб-сайт туроператора. Вполне возможно, что вы найдете выгодную акцию по раннему бронированию.
С пользой для дела
Возможно, не стоит посвящать этому свой обеденный перерыв – единственное время для полноценного отдыха. Но когда дело сделано, и вы хотите сделать что-то полезное, вы можете использовать варианты ниже.
- Проведите мозговой штурм одного из ваших проектов. В течение 10 минут записывайте все идеи, которые приходят в голову.
- Найдите книгу или журнал, связанные с вашей профессией, чтобы расширить свои знания.
- Запишитесь на онлайн-курс или марафон. Это может быть обучение не только по вашей основной специальности, но и связанное с необходимыми для работы навыками. Например, для финансового консультанта — курс психологии общения.
- Найдите группы в социальных сетях, посвященные вашей профессии. Введите их. Кто знает, может быть, вы заведете там полезные знакомства или даже найдете новую работу?
- Подписывайтесь на личные страницы людей, которые многого добились, и делитесь секретами своего успеха.
Наводим порядок
Бывает, что у вас вдруг появляется много свободного времени на работе – что делать в этом случае? Уборка — хорошая идея.
- Проверьте рабочий стол вашего компьютера. Обновите свой фон. Удалите все лишнее, создайте ярлыки, необходимые для работы. Возможно, вы давно хотели установить программу или удалить устаревшую? При необходимости обновите пароли. Не забывайте, что иногда это необходимо сделать.
- Очистите свой почтовый ящик. Удалите нежелательную почту, рассортируйте ее по папкам, отпишитесь от списков рассылки, которые вы не читаете.
- Ваш смартфон также требует внимания. Очистите память, удалите ненужные фото и видео. Проведите проверку приложения — что нужно обновить?
- Теперь продолжайте свою работу. Сортировать бумаги и канцелярские принадлежности. Протирать пыль с мебели, экрана компьютера.
- Разберите содержимое ящиков на столе, тумбочке. Проверьте, какие вещи у вас есть в шкафу, и посмотрите, не пора ли забрать их домой.
Другие способы скоротать время
Подумайте, чем еще можно заняться на работе, когда нечего делать:
- Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Может быть, рядом с вами есть уютное кафе или пекарня. Шоколадный каппучино не помешает. Только не увлекайся! Не стоит делать из этого ежедневный ритуал, иначе удовольствие превратится в рутину, и вы рискуете набрать лишние килограммы.
- Слушайте любимую музыку в наушниках. Кстати, вы можете начать наводить порядок в плейлисте и искать новые песни, которые вам интересны.
- Пройдите несколько психологических тестов онлайн. Вы сможете узнать о себе много нового и неожиданного.
- Составьте список покупок. Это может быть еда на ужин, предметы гардероба, которые вы хотели бы иметь, или вещи для предстоящего праздника.
- Заведите собственный блог и пишите для него, когда нет работы. Сначала вы просто проводите время, а в дальнейшем сможете зарабатывать деньги и зарабатывать пассивно.
- Позаботьтесь о рабочих задачах на следующий день. Если сегодня все переделано, попробуйте начать работу над следующим проектом. Или, по крайней мере, сверхпланирование, которое облегчит последующее исполнение.
- Поспи. В Японии и США сон на работе является обязательным и используется как средство взбодриться и настроиться на работу. Конечно, Америки у нас нет, но если условия в офисе позволяют, то почему бы и нет. Кстати, если вы часто чувствуете себя выжатым как лимон, рекомендую прочитать статью о том, что делать при постоянной усталости на работе.
- Позаботьтесь об обновлении телефона: меняйте обои, устанавливайте новые пароли, добавляйте фотографии в звонки своих близких.
- Посмотрите фильм или сериал. Это на тот случай, если делать нечего и вы уверены, что вас не поймают.
- Проверяйте подписки в социальных сетях. Мы часто вступаем в различные сообщества на всякий случай или для участия в каком-то розыгрыше. Откажитесь от всего, что засоряет вашу ленту ненужной информацией.
- Находите полезные группы и сообщества в социальных сетях и читайте интересные посты. Вы можете подписаться на страницы известных людей, у которых есть чему поучиться.
- Поищите в интернете красивые картинки, пейзажи из разных уголков мира, картинки или видео с животными. Это успокаивает и поднимает настроение.
- Позвоните семье и друзьям. Может быть, вы давно хотели с кем-то поговорить, но руки никак не доходили.
- Возьмите ручку и бумагу и напишите, что у вас на уме. Не страшно, если среди мыслей нет ничего гениального. Вы можете просто составить список благодарностей. Помните, за что и кому вы благодарны. Это всегда рождает положительные эмоции и вдохновляет.
А для тех, кто уже все перепробовал и хочет чего-то нестандартного, предлагаю посмотреть следующее видео и узнать, как сотрудники могут развлечься на работе, когда им очень скучно.
Тренируем мозг
Если ваша работа заставляет вас терять остроту ума, то этот раздел для вас. Посмотрите, чем можно заняться на работе в свободное время или в перерыве.
- Как давно вы читаете литературу по самосовершенствованию? Пора начинать. Вы получите новые идеи, которые позволят вам добиться большего успеха.
- Скачать лекции в интернете на интересующую вас тему. Если разрешено на работе, слушайте вебинары в наушниках.
- Точно так же можно порекомендовать аудиоподкасты. Темы здесь самые разнообразные: от политики до стиля.
- Выучите иностранный язык. Сегодня существует множество приложений для смартфонов, даже бесплатных, которые позволяют повторять иностранные слова в любом месте, учить грамматику и так далее
- Найдите кроссворд и попытайтесь его решить. Также подойдут головоломки, судоку и т.п.
Урок #74. Что можно делать в Интернет
Читайте также: Уход от реальности ☒ Мир реальный и придуманный
Интернет — крупнейшее в мире хранилище информации, и здесь можно найти практически все, что вас интересует, но надо действительно уметь искать.
Интернет предлагает нам бесчисленное множество различных возможностей, и вот некоторые из них:
- Электронная почта. Оно быстро вошло в нашу жизнь, практически заменив традиционную переписку бумажными письмами, ведь письмо, отправленное по электронной почте, «упадет» в почтовый ящик получателя за считанные секунды, независимо от того, где он находится. Подавляющее большинство пользователей компьютеров регулярно пользуются электронной почтой в своей повседневной жизни.
- Коммуникация. Существует большое количество различных программ и интернет-сервисов, позволяющих общаться с друзьями, родственниками, знакомыми и единомышленниками. Это всевозможные мессенджеры (ICQ, Mail.ru Агент), социальные сети (Facebook, ВКонтакте, Одноклассники), тематические форумы и многое-многое другое. В Интернете постоянно появляются все новые и новые сервисы, которые позволяют людям обмениваться опытом, делиться своими достижениями и просто общаться с интересными людьми.
- Поиск информации. В интернете огромное количество разной информации. Здесь вы можете найти большое количество книг, статей, журналов и другой литературы. Многие печатные издания представлены в Интернете, и вы можете получить доступ к своему любимому журналу или газете, посетив веб-сайт издания. Многие крупнейшие библиотеки мира создают свои аналоги в Интернете и предоставляют доступ к отсканированным книгам. В общем, в Интернете можно найти информацию практически на любую тему. Просто надо уметь искать.
- Поиск людей. Социальные сети получили такое распространение, что найти одноклассников, коллег или родственников уже не составляет труда. Кроме того, вы можете искать своих единомышленников или людей с такими же интересами и увлечениями. Если вы чем-то увлекаетесь, значит, в мире есть и другие люди, у которых такие же увлечения. Используя Интернет, вы можете найти их и пообщаться с ними через различные тематические форумы или электронную почту.
- Развлечение. Интернет предлагает большие возможности с точки зрения проведения свободного времени. Это и различные онлайн-игры, и фильмы, и музыка, и даже радио и телевидение. Все это доступно каждому, у кого есть доступ в Интернет.
- Обмен файлами. Используя Интернет, вы можете поделиться любым файлом с другими. Передавать информацию можно как по электронной почте, так и с помощью специальных сервисов, позволяющих обмениваться большими файлами, такими как видео, архивы фотографий или аудиозаписи.
- Совершайте покупки в интернет-магазинах. Эта услуга набирает обороты и в России, и я надеюсь, что скоро делать покупки в российских интернет-магазинах будет так же просто и безопасно, как и за границей. Удобство онлайн-покупок очевидно. Во-первых, вам не нужно никуда идти. Покупка будет отправлена по почте или доставлена курьером до порога вашей квартиры. Во-вторых, в интернет-магазинах товары обычно дешевле. Это связано с тем, что затраты на содержание интернет-магазина намного меньше, чем на содержание обычного магазина. В-третьих, ассортимент товаров в интернет-магазинах намного шире. В них можно найти очень редкие и специфические предметы, которые не так часто встретишь в обычных магазинах.
- Заработок. В Интернете существует множество специализированных сайтов, на которых размещаются вакансии для работодателей и резюме для соискателей. Кроме того, вы можете работать удаленно, т.е найти работодателя и работать из дома, общаясь с работодателем через интернет. Для поиска удаленной работы созданы сотни специализированных сайтов, и я считаю, что каждый при желании может найти дополнительную работу через Интернет. Вы также можете зарабатывать деньги непосредственно в Интернете. Для этого есть тысячи возможностей. Вы можете освоить все эти возможности и сделать Интернет своим основным источником дохода, а для получения знаний по той или иной теме также можно использовать Интернет.
- Образование. Область онлайн-обучения расширяется с каждым годом. Интернет предоставляет для этого уникальные возможности. Теперь, чтобы посетить конференцию или посетить семинар, вам не нужно никуда ехать. Вы наверняка слышали это слово онлайн. Оно происходит от английского «on line», что дословно переводится как «нахождение на линии», а применительно к Интернету означает — жить. Итак, с помощью Интернета вы можете участвовать в онлайн-конференциях и вебинарах (онлайн-семинарах), причем не выходя из дома. Вы можете найти туториалы абсолютно на любую тему.
Так что весь мир делится на два понятия — ONLINE (интернет) и OFFLINE (обычная, традиционная жизнь). Уже никого не удивишь понятиями — «интернет-магазин», «сеть», «онлайн-предприниматель», «онлайн-образование», «онлайн-СМИ» и так далее, и тому подобное. Почти все, что есть в ОФФЛАЙНЕ, уже присутствует в ОНЛАЙНЕ.
Немного о заблуждениях
Возможно, это времяпрепровождение кому-то покажется бессмысленным. Однако это заблуждение. Постановка целей для себя будет не только ответом на вопрос, чем заняться на работе, когда нечего делать. Так вы сможете обозначить первичный путь, по которому вы должны пройти, а в свободное время, через определенный промежуток времени, по-новому обдумать свои цели и решить, какие из задач действительно необходимо выполнить, а какие стали минутное желание. Получается некая смесь «два в одном» — приятного с полезным. С одной стороны, они сократили время на работе, с другой стороны, обозначили, чего нужно добиться или что нужно сделать.
Намечайте и выполняйте задачи постоянно
Вы можете делать это на работе (не в ущерб ей, конечно) не один раз. Повторяйте, отмечайте каждый раз, чего вы действительно добились, какие из задач были поставлены в последний раз, когда вы их решали. Это поможет вам начать верить в себя все больше и больше. Это станет наглядным примером ваших, без преувеличения, безграничных возможностей, которые нужно просто развивать. Нужно просто верить в то, что делаешь, и тогда с каждым новым разом ты будешь замечать, что старые цели, казавшиеся ранее недостижимыми, уже даны тебе, а новые задачи так же решаемы, как и их предшественники.
2-в-1
Кроме того, будет приятно осознавать, что вы все-таки нашли в себе силы для решения проблем, справились с поставленными целями и добились того, чего изначально хотели. Таким образом, вы не только откроете для себя новые возможности, поверите в собственные силы, станете успешнее или успешнее, но и сможете отвлечься от часто возникающей в такие моменты депрессии. Депрессия, согласно опросам социологов, — довольно частая причина, по которой люди задаются вопросом, чем заняться, когда нечем заняться на работе или дома.
Ранее было сказано о том, чем можно заниматься в офисе. Но речь шла о том, чем заняться на работе, когда нечего делать и нет интернета. Что можно сделать, если есть? Вы можете использовать браузер, посмотреть последние фильмы, которые прибыли в арендованном автомобиле. Будет интересно увидеть живые выступления любимой группы или певца/исполнителя. Полезно будет и то, что после просмотра его на работе в свободное время (речь идет о репертуаре в кинотеатре или театре) уже не нужно делать это второй раз, а можно сразу пойти в кинотеатр на посмотреть фильм, который вы хотите.
Способы взбодриться
Если вам нечего делать на работе, если вы устали, вот несколько вариантов, которые поднимут вам настроение.
- Пригласите коллег на кофе для всех. Или за булочками на ближайшей кухне. Или для суши. Вы пойдете гулять, а ваши коллеги будут счастливы. Рекомендую статью о том, как завоевать авторитет в коллективе.
- Пройдитесь по зданию, где вы работаете. Если зайти на 5 минут, вряд ли кто-то будет возражать. Зато вы будете наполнены энергией, особенно при сидячей работе.
- Даже за рабочим столом можно организовать небольшой урок физкультуры. Потянитесь, согните, подвигайте ногами и руками. Это поможет снять напряжение в теле.
- Сделайте себе апельсиновый сок и выпейте его. Для этого нужно взять с собой на работу самую простую и дешевую соковыжималку для цитрусовых. Будьте уверены, ваши коллеги скажут вам еще раз спасибо.
- Предложите устроить пятиминутный сеанс проветривания в офисе. После этого всем будет удобнее работать.
Что заняться, когда скучно дома
Иногда человек не знает, что делать. Есть время и желание, а в голову ничего не приходит. Это проявление депрессии выходного дня.
Если у вас есть свободное время, это повод порадоваться. Постарайтесь использовать время правильно и с хорошими впечатлениями.
Нетрудно оставаться занятым, если знать, как помочь себе избавиться от скуки и разнообразить свою жизнь, наполнив ее красками.
- Подумайте, какие занятия вам нравятся
. Если вы любите читать, сходите в книжный магазин и купите книгу. Советую людям, следящим за временем, скачать книгу в интернете. - Начать изучение иностранного языка
. Иностранец пригодится на работе или в путешествии. Запишитесь на курсы, смотрите видео и аудио или изучайте английский самостоятельно дома . - Посмотрите свой любимый фильм или посмотрите афишу кинотеатра
. Так вы будете знать, какая новинка выйдет на экран в ближайшее время. Если вам нравится музыка, загружайте новые песни в плеер. - Прибраться в квартире
. Организация шкафов, столов и полок. Если в доме чисто, реорганизуйте и обновите пространство. - Тебе нравится готовить? Изучите кулинарную книгу
. Найдите несколько хороших рецептов и приготовьте яблочную шарлотку в духовке. Готовка поможет скоротать время, поднимет настроение и прогонит скуку. - Позаботьтесь о своем здоровье и оставайтесь в форме
? Выделите время для занятий спортом. Поможет интернет, где много видеоуроков и пособий. - Физические упражнения принесут радость
. Дома никто не упрекнет вас в том, что вы пропускаете сложные движения и предпочитаете легкие комплексы.
Видео советы
Это лишь малая часть вариантов борьбы со скукой дома. Вам не нужно делать то, что я упомянул. Это шаблон, которому нужно следовать, чтобы избавиться от скуки.
1. Нет индивидуального плана развития и перспектив
По данным опроса hh.ru, 67% российских компаний придают большое значение развитию сотрудников: у них есть возможность учиться и расти. Треть этих организаций принимают заявки на обучение и выбирают или организуют курсы внутри компании или у внешних поставщиков. Карьерный путь в этом случае становится все яснее и яснее. К сожалению, не все организации составляют индивидуальные карьерные планы. Но это не значит, что развитие невозможно.
работать в компании с туманными перспективами — сомнительное удовольствие, поэтому надо рассеять туман. Какие шаги предпринять?
Прояснить свои потребности в развитии
Если компания не развивает вас «сверху», не ждите указаний. Важно точно понимать, чего вы хотите. Например, смена работы, работа по другому графику, повышение квалификации — все, что, по вашему мнению, поможет вам чувствовать себя хорошо на работе.
Сопоставить потребности с возможностями компании
Может ли компания предоставить возможности для карьерных амбиций? Пришло время связаться с руководством или HR. Современным компаниям выгоднее развивать сотрудников, чем платить зарплату тем, кто скучает. Узнайте, как компания может помочь вам расти.
Составить план действий
Наверняка нужно что-то делать, чтобы внести изменения: например, пройти дополнительное обучение или практику в соседнем отделе, переключиться на другие задачи, придумать новое решение стоящих перед компанией задач. Когда вы поймете, что и зачем делаете, куда движетесь и что вас ждет, работа снова станет интересной.
Погрузитесь в хорошие воспоминания, чтобы мотивировать себя к работе
Все эти перечисленные способы являются ответом на вопрос, чем заняться на работе, когда нечего делать. Картина также станет хорошим развлечением. Вы можете увидеть ваши фотографии с детьми, с мероприятий, которые вы посетили. В общем, от всех приятных для вас событий. Это поможет вам погрузиться в атмосферу, как советовали ранее. Не исключено, что это тоже даст вам стимул, подтолкнет к работе.
Если вам нужно купить определенный товар в ближайшее время, но вы сомневаетесь в этом или выбираете одно из нескольких предложений одновременно, сравнение товаров на работе станет отличным способом убить время. Это позволит вам максимально использовать свое время, потому что, как в кинотеатре, вам не нужно делать это дома. Так что выбор товаров для покупки станет не только ответом на вопрос, чем заняться, когда нечего делать, но и сэкономит деньги. Как? А дело вот в чем: когда вы точно знаете, что вам нужно в магазине, вы не дадите консультантам повода мягко уговорить вас купить совершенно ненужный товар.