Психология личности: как найти свое предназначение?

Стресс как повод искать себя

Случай из практики.

На прием пришел мужчина. Его просьба была такой: «Помоги мне восстановить отношения с женой. Она меня не понимает и хочет развода». Причину испорченных отношений клиент видел в том, что супруг вообще не признавал за ним права на поиск себя и своего предназначения. В результате нескольких сеансов было выяснилось, что он один год сидел дома, не работал и пристрастился к алкоголю.По словам клиента, его жена не понимает, что он ищет себя — он, как человек творческой профессии (музыкант) , долгое время не может найти работу, где сможет применить свои творческие способности, почувствовать себя востребованным.Во время работы также выяснилось, что год назад мужчина потерял мать, к которой был очень привязан.

После этого случая , он уволился с работы, где, по его словам, не мог чувствовать себя искусным музыкантом.Мужчине потребовалась большая психотерапевтическая работа, прежде чем он осмелился выразить болезненные переживания по поводу потери близкого человека — ему была знакома привычка сдерживания болезненных чувств.Через некоторое время он понял, что стремление найти себя было продиктовано депрессивными мыслями, которые каждый раз приводили его к потере смысла жизни из-за пережитого стресса. Отношения с женой и ее «непонимание» ухудшили его состояние, но он был готов работать над собой, чтобы сохранить семью.

Человек не всегда правильно понимает, что он на самом деле чувствует и хочет — такова психология личности. В приведенном выше примере показан именно такой случай. Почему это происходит? Люди склонны путать свои внутренние чувства, потому что в детстве их не учили распознавать эмоции и чаще всего запрещали выражать боль, гнев, раздражение или печаль. Поэтому негативные эмоции были запрещены. Человек, испытывающий их, чтобы справиться с трудной для него ситуацией, склонен объяснять свое состояние другими причинами. Так можно наблюдать, как под маской стремления найти себя скрываются стресс, апатия, усталость, депрессия, а иногда и лень.

Как понять, что желание найти себя искренне и не является симптомом повышенной тревожности или следствием депрессивного состояния?

Вы должны задать себе вопрос: что со мной будет, как изменится моя жизнь, когда я найду себя? Что я получу после достижения этой цели? Нужно подробно изучить появившиеся ответы, поразмыслить над ними. Если есть необходимость, нужно получить консультацию у специалиста – психолога или психотерапевта – он поможет разобраться в себе, понять свои истинные желания и потребности.

Как найти себя — Способы и примеры

Если внутри нас пустота, новый день приносит только разочарование по поводу упущенных возможностей, то это явный признак того, что мы теряем жизнь. Прежде чем человек найдет себя, он должен сначала познать свою сущность. Конечно, найти себя – задача не из легких, но оно того стоит.

Совет: книга американского психолога Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Люди, которые играют в игры».

Визуализируйте результат выбранной деятельности

Когда профессия не приносит удовлетворения, многие понимают, что надо что-то менять, но не решаются сделать первый шаг. Специалист по личностным изменениям, автор Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить свою жизнь» предлагает визуализировать два возможных сценария развития событий:

• Оставить все как есть. Найдите среди своих знакомых не очень успешного человека лет на 10-20 старше, чем-то на вас похожего. Он не любит свою работу и пока не предпринял никаких шагов, чтобы найти свое призвание и изменить свою жизнь. Подумайте, чего он добился, кем стал, счастлив ли он в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Хочешь быть таким или хочешь большего?
• Человек меняет сферу деятельности. Найдите среди своих друзей человека, который смело шагнул вперед и сделал те шаги, которые собираетесь предпринять вы.

Вместе с ним подготовьте визуализации собственных амбиций:

1. Расскажите другу о том, что вы собираетесь делать.
2. Объясните ему, что вы давно об этом мечтали, и вы почувствуете себя счастливым, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью вы будете заниматься, какие будут успехи и чего вы планируете достичь. Расскажите подробно, а друг пусть запишет самые важные, по его мнению, моменты.
3. Представьте, что с момента запуска проекта прошло три месяца. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищается вашими достижениями и успехами. Пусть он перечислит все направления деятельности, которыми вы собирались заняться, подчеркните, как вы счастливы, что нашли призвание и достигли успеха.
4. Вспомните тот день, когда сбылась ваша мечта. Пусть друг поздравит и пожмет руку, расскажет, как гордится, что у вас все получилось.

Техника позволит почувствовать, что произойдет, когда человек получит желаемое. Методология поможет определить, насколько важна выбранная деятельность, как ожидается.

Ловушки на пути к своему предназначению

Когда вы начинаете искать цель, вы можете замкнуться. Что-то начнет останавливаться, будет сопротивление.

В этот момент найдите одну из ловушек, перечисленных ниже, и скажите себе: я не сдамся и не остановлюсь.

Затем ловушки:

Бесконечные сомнения и возражения

Внутренний голос может подсказать, почему у вас ничего не получится: вам не хватает знаний, умений, опыта, связей, поэтому даже начинать не нужно. Никогда не слушайте своего внутреннего критика.

Ощущение, что ваше место уже занято

Вам покажется, что уже есть профессионалы, которые пекут торты, лечат животных, учат танцевать, проводят свадьбы и так далее

То, что все места заняты, не соответствует действительности. Каждый день появляются новые специалисты во всех областях. Наибольших успехов достигают те, кто пришел в сферу по зову души.

Не в сторону денег надо идти, а в сторону предназначения — и деньги тоже будут.

В нелюбимой сфере выгорание происходит очень быстро. Все, куда душа не зовет, а где есть деньги — ненадолго.

Поэтому для тех, кто любит свою работу, нет конкуренции. Конкуренция на уровне крупных компаний.

Конкуренция для частных мастеров, небольших салонов, кафе – фиктивная преграда.

Если вы делаете свою работу качественно и ответственно, вам не заплатят.

Если вы делаете свою работу талантливо, вас ждет большой успех.

Зависимость от мнения людей

«Люди подумают, что я занимаюсь какой-то ерундой. Они скажут, что это несерьезно. Как меня будут оценивать? Как они посмотрят на меня?»

Пусть каждый говорит, что хочет. Вы приняли решение. Самое главное, что это будет правильно для вас.

Вы должны жить так, как выбираете сами, а не так, как решают за вас другие.

Смещение фокуса внимания не на пользу, а на прибыль

Деньги приходят тогда, когда человек начинает приносить максимальную пользу.

К высококлассным специалистам приходят с одной просьбой: бери деньги и делай свою работу хорошо! Хорошая оплата за хорошую работу. Клиент в этом случае не чувствует себя обманутым, он рад расстаться со своими деньгами.

Откройте свою глубину, стройте себя не для признания, одобрения или денег — а только для того, чтобы открыть свое истинное «я».

Желание кому-то что-то доказать

Например, вы учились на инженера, но эта специальность вам не нравится. При этом вы хотите доказать всем, что вы девушка-инженер. На самом деле вы хотите играть на пианино, но боитесь, что вас не поймут.

Не позволяйте никому контролировать вашу жизнь. Позвольте себе принимать решения с целью реализации, а не из желания кому-то что-то доказать.

Длительная подготовка

Когда вместо того, чтобы это сделать, готовишься годами, а потом пропадает желание что-то менять в своей жизни.

Жалко выбрасывать из жизни годы обучения нелюбимому делу

Вы учились на какую-то специальность, а теперь понимаете, что хотите работать совсем в другой сфере. Что делать? Столько лет отдано другой специальности…

Если вы понимаете, что потратили много времени на то, что вам не нравится, лучшее, что вы можете сделать, это исправить свои потери и двигаться дальше.

Вам не нужно терять еще 20 лет своей жизни, чтобы понять, что вы уже потеряли 10. Вам не нужно обрекать себя на несчастливую жизнь. Потом вы будете глубоко сожалеть о том, что неправильно жили все эти годы, пытаясь оправдать диплом, оказавшийся ненужным.

Читайте также: Почему взрослый – это определение, которому не всегда соответствуют люди, достигшие определенного паспортного возраста?

Видение только одного пути

Например, фигуристы катаются, а ты не можешь по состоянию здоровья, поэтому ищешь другое занятие.

Иногда нужно просто расширить свое видение.

Вы не можете кататься на велосипеде сами, но учите этому других или записывайте обучающие видео.

Все новые направления появлялись, когда кто-то начинал делать что-то отличное от всех. В то же время многие останавливаются, когда понимают, что не могут поступать так, как другие.

Зависимость от чужого мнения, боязнь критики

Иногда близкие и друзья переживают за нас и начинают пугать, критиковать, высказывать свое мнение. Не всегда нужно прислушиваться к чужому мнению.

Если эти мнения снижают вашу энергию, после разговора вам становится плохо, нужно попросить перестать говорить на эту тему.

Страх, что уже поздно начинать

Каждый год вы будете думать: почему вы не начали раньше?

Каждый день ты моложе, чем когда-либо можешь быть.

Есть люди, которые начинают поздно, но в остальное время они будут счастливы. Есть люди, которые скажут, что уже слишком поздно, и никогда не будут счастливы.

Сегодня день, чтобы начать!

Приумножить данное Богом

Бывает и наоборот, человек с большими проблемами осознает сильные стороны своего «я» и не сразу различает, по какому пути идти, чему учиться, где себя применять. К сожалению, это встречается гораздо чаще. Но и эти явления нужно правильно интерпретировать.

На мой взгляд, это не значит, что человек лишен Бога, что у него нет данных, позволяющих ему со временем стать развитой личностью, способной прославить своего Творца. Господь говорит в притче о талантах, что даже если человеку дан только один талант, надо все равно постараться открыть его, использовать по назначению, реализовать в той степени, которая определена свыше. Господь многомилостив: если Он и ограничивает в чем-то одного человека, то обязательно компенсирует это избытком Своих способностей в другом.

Например, часто бывает так, что недостаток зрения у человека компенсируется хорошим слухом, или наоборот, человек не все слышит, а различает какие-то оттенки цветовых оттенков, которые другие люди не воспринимают, или удивительно тонко пахнет.

Некоторое время назад в актовом зале Царицынского КЦСО, где мы работаем психологами, висели картины, написанные инвалидами с различными психическими расстройствами. Многие из них имеют диагнозы: шизофрения, эпилепсия, истерия. Когда с этими людьми начинают работать художники, когда они побуждают больных людей к творческому самопознанию, рождаются удивительные по красоте и выразительности художественные полотна.

В психологии и психотерапии сейчас есть такое направление в лечении психических расстройств: «терапия творческим самовыражением». Оказывается, человеку крайне важно заниматься каким-то творчеством, чтобы он мог выразить себя, свой внутренний мир, проговорить то, что происходит внутри него.

Психология личности: почему люди ищут себя?

Как правило, существует ряд закономерностей, по которым человек понимает необходимость найти себя – изменить свою жизнь к лучшему. Что чаще всего движет ими в это время?

• Личное недовольство. Это может быть желание изменить себя, отношения с окружающими, стать счастливее, здоровее, жить так, чтобы чувствовать гармонию и радость от прожитых дней.
• Неудовлетворенность отношениями и общением с другими людьми. Человек часто понимает, что его общение с другими людьми не приносит радости, вызывает стресс. Иногда может иметь место манипуляция и даже насилие – физическое или эмоциональное. Вот он, понимая, что ответственность за происходящее с ним лежит на нем, задается вопросами: «Кто я?», «Что я?», «Каково мое место?». Это правильный путь, потому что вы можете изменить только свою личность в мире, но не другого человека.
• Необходимость исполнения своих мечтаний и желаний. Иногда человек осознает, что для полного счастья ему не хватает того, о чем он мечтал всю жизнь, — это может быть смена деятельности или места жительства, создание в жизни таких условий, которые могут сделать его счастливее.
• Отсутствие смысла жизни — одна из причин, по которой люди ищут себя — такова психология личности. «Я не знаю, чего хочу», «Я хотел бы найти свой собственный путь», — говорят те, кто остро чувствует потребность понять и осознать свое предназначение.

Как найти себя — практические шаги

Шаг 1. Работа с телом

Это может показаться неожиданным, но лучше всего начать с тела.

Во-первых, мы понимаем тело, хорошо его чувствуем и сразу замечаем изменения, которые с ним происходят.

Во-вторых, тело должно быть здоровым, чтобы адекватно проявлять то, что внутри нас.

В-третьих, тело — это точка опоры нашего сознания, а также наш главный инструмент.

Ответьте сами на вопрос:
какой вариант вы предпочитаете: «у меня есть тело» или «у меня есть душа»?

Если вы ответили «у меня есть душа», то вы отождествляете себя с телом. Попробуйте взглянуть на свое тело по-другому — как на некий механизм, который у вас есть. Одно это изменение точки зрения позволит вам изменить то, как вы смотрите на свою жизнь. Потому что сразу возникает вопрос: если я не тело, то кто я? Это очень важный вопрос, вопрос самореализации.

Тело в некотором роде является преобразователем энергии. Именно тело позволяет вам проявлять тонкую внутреннюю энергию во внешний мир. Тут скульптору пришла в голову идея, и камень в его руках вскоре становится произведением искусства.

Кроме того, организм способен преобразовывать низкую частоту в более высокую. Например, вы пробежали несколько километров, у вас много энергии, которую вы можете превратить в энергию более высокого порядка – направить на творчество, бизнес, занятия с детьми, саморазвитие.

Но для этого ваш «трансформер» должен хорошо работать.

С возрастом в организме появляются блоки и зажимы, нарушающие свободный поток энергии. Например, вы попали в стрессовую ситуацию, напряглись, в мышцах произошел спазм. А если подобная ситуация возникает постоянно, то этот спазм становится распространенным, хроническим. Например, люди, которым каждый день приходится подписывать важные документы, часто испытывают боль в руке или судороги в плечах.

Представьте трубы с засорами и ржавчиной тут и там. Такая система вряд ли будет надежно работать.

С чего начать работу с телом?

для этого хорошо подходят такие упражнения, как йога или цигун. Подробнее о том, что такое йога и как она работает, вы можете прочитать здесь. Сюда же можно добавить массаж и мануальную терапию, гулять на свежем воздухе, особенно босиком, а также летом купаться в открытой воде, посидеть у костра.

Важнейшее условие успешной работы с телом – регулярность. Лучше заниматься по 15 минут каждый день, чем по 3 часа раз в месяц. ТОП-10 уроков йоги, которые новички могут делать дома, можно найти здесь.

Шаг 2. Изменение точки восприятия

Чтобы найти свое предназначение и вспомнить о своем призвании, вы должны выйти за рамки привычной роли и устоявшегося образа мышления, сместить точку восприятия.

Как мне это сделать?

Например, используя эзотерические практики: классическую медитацию, дыхательные техники, стояние на гвоздях, динамические медитации Ошо и другие.

Или совершая аскезы: плавание на катке, ванны с ледяной водой, длительные пробежки, голодание. Конечно, к аскезе нужно подходить разумно и осознанно, чтобы приносить пользу, а не вред здоровью. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье.

Можно подойти к этой проблеме по-другому: начать изучать себя, рассматривать со всех сторон, чтобы понять: «каким я не являюсь».

Иногда человек при этом понимает о себе неожиданные вещи. Например, женщина увлеченно строила бизнес, но вдруг понимает, что всегда хотела семью. Или наоборот – мужчина мечтал создать семью, а потом понял, что хочет лазить по горам или сначала реализовать себя в бизнесе.

Однако в то же время модель человеческого поведения начинает меняться.

Что может помешать нам это сделать?

Как найти себя: советы и упражнения

найти себя – задача не из легких, но очень увлекательная и увлекательная. Будьте готовы каждый день открывать для себя что-то новое и узнавать себя с новой стороны. Я собрала для вас 10 практических рекомендаций от психологов, которые помогут раскрыть весь ваш потенциал и ответить на накопившиеся внутри вопросы.

Составьте свою автобиографию

Найдите время, чтобы сесть и записать на листе бумаги все важные события в вашей жизни. Чувства старайтесь откладывать в сторону, чтобы они вас не беспокоили.

Анализируйте все события без энтузиазма и сожаления. Обдумывайте каждый свой выбор. Что побудило вас сделать это, а не иначе? Это был исключительно ваш выбор, или за вас это сделали ваши родители, окружение, общество? Когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливыми и собой? Ответьте на эти вопросы честно, не пытаясь что-то приукрасить или скрыть от себя. Именно в нашей памяти хранится ключ к познанию себя.

Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве

Склонности и таланты начинают проявляться в раннем возрасте. Оживите любимые занятия детства. Если сам не помнишь, спроси у родителей. Может быть, вам очень понравилось рисовать? Или самоотверженно танцевали часами? А может, вам просто нравилось наблюдать за жуками и гусеницами?

Попробуйте возродить свои детские увлечения. Возможно, именно в них заключается ваша истинная судьба, утопленная и отправленная в более глубокие слои психики. Откопайте его, стряхните пыль и начинайте потихоньку восстанавливать. Не расстраивайтесь, если у вас не получится сразу. Проявите терпение и настойчивость.

2. С готовностью расстаться с тем, что тебя сдерживает

Невозможно найти себя, пока ты слишком привязан ко всему в своей жизни. Вы можете слишком много внимания уделять мнению своих близких, боясь, что они вас не поддержат, не примут ваши изменения. Есть вероятность, что, вернувшись к себе настоящему, вы потеряете большую часть своего окружения. Вы также можете бояться возможного отсутствия стабильности, изменения убеждений, отказа от привычных моделей поведения, которым вы следовали большую часть своей жизни. Все это может только пугать — ведь вы будете вынуждены оставить привычную и понятную жизнь и окунуться в неизведанное.

Пока вы боитесь потерять то, к чему привязаны, поиска себя не будет. Вы просто не находите в себе сил, уверенности и, самое главное, мотивации что-то изменить. Но как только вы перестаете цепляться за то, что вам дорого, процесс начинается.

Не бойтесь потерять что-то важное. То, что действительно олицетворяет вас, ваш внутренний мир, ваши мысли и чувства, обязательно останется в вашей жизни. Это касается и близких людей: если они вас действительно любят, ценят и уважают, то наверняка спокойно отреагируют на все ваши изменения, и ваше общение продолжится, как ни в чем не бывало. Но тех, кому вы были просто удобны, или тех, кто не имел к вам практически никакого отношения, ваше преображение отпугнет. Но не волнуйтесь, без этих людей вам будет намного легче двигаться вперед.

10 советов по поиску собственного призвания

найти себя в реальной жизни непросто, но оно того стоит.

Специалисты дают несколько рекомендаций, как лучше начать поиски.

• Составьте график своей жизни

В нем должны быть указаны все цели, которые уже достигнуты и еще не достигнуты. Также запишите события, которые так или иначе повлияли на вас. Все проблемы и ошибки, которые встречаются на нашем пути, формируют нашу систему ценностей, меняют наше мышление. То, что оказалось в хронологии, — это настоящий ты, а не то, что видит в тебе общество.

Обратите внимание, что этот процесс отличается от погружения в историю вашей жизни. На этом этапе выясните, в чем заключаются проблемы. Именно они, эти проблемы, тормозят ваше развитие и не дают раскрыться, жить в полную силу. Анализ негативного опыта должен включать рассмотрение положительного урока, полученного в результате, без сосредоточения внимания на самой ошибке или неудаче. Ведь вы узнали от них что-то полезное, а значит, должны осознать, что эти события привели к тому, что мы имеем сегодня.

• Определите, где ваши мысли, а где другие

Многие живут как бы на автопилоте. Как будто есть закономерность: школа, работа, свадьба, дети и т д. Пока жизнь продолжается с винтовкой, нам негде реализовать свое «Я» или найти цель. Чтобы помочь себе в этом, нужно побыть наедине с собой. Составив хронологию, найдите убеждения, основанные на этом шаблоне, а не на логике.

Не бойтесь быть конкретным. Не смущайтесь, если вдруг окажется, что ваши истинные убеждения слишком отличаются от навязанных. Вы действительно разделяете политические и религиозные взгляды своих родителей? Считаете ли вы, что карьера – это самое главное в жизни? Ты действительно выглядишь круче в этом костюме, чем нужно для твоей работы?

• Научитесь полагаться на свои сильные стороны

Уверенным в себе людям легче найти свое «Я». Если это чувство не твердое, вам важнее мнение окружающих, а не собственная интуиция. Когда вы поверите в себя, вы поймете, что это такое, ваше новое «Я». Не сомневайтесь в собственных силах. Наберитесь терпения — со временем вы научитесь доверять своему мнению и при принятии решения слушать только себя. Конечно, без ошибок не обойтись, но они совершенно естественны для всех. Благодаря им у вас будет рост, вы сможете учиться, понимать себя и находить свой путь в жизни.

• Организуйте мир вокруг себя

Когда человек окружен порядком и в вещах, и в делах, перед ним открывается путь к познанию. Начните с малого — очистите комнату, выполните все поставленные перед вами задачи. Решайте конфликты с коллегой. Всегда можно найти причину, почему мы не развиваемся так, как хотим: не хватает денег, не та работа, неподходящие условия, учеба отнимает силы… Все можно назвать причиной, но на самом деле это всего лишь отговорки. Даже если вы очень заняты работой, постарайтесь найти время для уборки. Пока заказ находится внизу вашего списка дел, его там не будет.

• Найдите то, что вас увлекает

На то, что вам действительно нравится, вы потратите максимум времени, несмотря на то, что скажут другие. Если вам не жалко усилий, жертв и даже слез для этого, то, возможно, вы нашли самое главное в жизни, и это поможет вам наполнить себя.

При этом совершенно неважно, что станет таким интересом – рисование или бои за амурских тигров. Когда дело доходит до страсти, сравнения неуместны, есть она или нет. И если вы уже нашли то, что поднимает вас с постели по утрам, погрузитесь с головой в это дело, чтобы полностью раскрыть себя.

• Ищите наставника

Только вы можете найти свой смысл жизни, но наставник необходим, чтобы избежать ненужных препятствий и проблем, которые могут возникнуть на пути. Для этого нужен человек с развитым самосознанием, которому можно доверять. Спросите его, как он разбогател. Поддержка необходима для самосовершенствования. Некоторые вас не поймут, некоторые вообще попытаются уйти от темы, так как не считают ее серьезной. Наставник не только поддержит вас, но и даст совет, чего делать ни в коем случае нельзя.

• Решение карьерных вопросов

Человек, который всегда ищет подходящее ему место, на самом деле несчастный человек, неспособный реализовать свой потенциал и прикрывающий это частой сменой работы. Подумайте об этом: если бы вам не нужно было зарабатывать деньги, чем бы вы занимались? И может ли это занятие принести деньги?

Попробуйте метод свободных ассоциаций. Решите, что вам нравится и не нравится, и какие мысли приходят вместе с этими размышлениями. Запиши это. Так что подумайте о карьере и прочитайте свой список. Найдите то, что вызывало наибольший интерес, пробуждало энергию и заставляло действовать, и решайте, какое направление деятельности с этим сочетается.

Если вы не можете совмещать профессию и деньги, просто совмещайте жизнь и работу и ищите себя вне профессиональной деятельности. Вы можете зарабатывать меньше, но важно найти и вырасти как личность.

• Спросите себя

Ищите ответы на вопросы, которые вы себе задаете: они должны расширять ваше понимание мира. Не забудьте их записать, иначе можете потерять – мысли забываются в повседневных делах. Поразмышляйте над ответами, прочитайте их еще раз, это поможет вам двигаться вперед, не отвлекаясь на одни и те же вопросы.

Трудных вопросов может быть много, например:

• Как бы я провел свою жизнь, если бы все деньги в мире принадлежали мне? Почему именно?
• Могу ли я сказать, что есть вещи, о которых я никогда не жалел?
• Какие три слова описывают человека, которым я хочу стать?
• Кто я? На этот вопрос не может быть одного ответа. Его задают на протяжении всей жизни, и каждый раз вы будете отвечать на него по-разному. Это нормально, ведь у человека есть склонность меняться.
• Действуйте в соответствии с тем, что вы узнали

Чтобы найти свое призвание в жизни, старайтесь делать то, что вам нравится и приносит удовольствие. Вышить картинку крестиком. Напишите стихотворение и отправьте его на конкурс. Путешествие на Коморы. Осмельтесь рассказать анекдот в компании. Возьмите на задание всю семью. Старайтесь быть открытыми, не бойтесь правды. Начните делать все, что вы когда-либо хотели сделать сегодня.

Может быть, в вашей голове сейчас раздражение: у меня нет денег, нет времени, у меня есть обязанности и другие отговорки. Думайте не о том, что вас сдерживает, а о том, как вы можете это преодолеть. Если хватит смелости делать то, что хочется, и время свободное будет, и финансы, и обязательства будут не такими срочными.

• Готовьтесь к неудаче

поиск себя — это не цель, это процесс, и каждый процесс сопровождается пробами и ошибками. Но это неизменная цена вашего внутреннего удовлетворения, полученного в результате. Будьте готовы, что дорога не будет гладкой, вы можете споткнуться, даже упасть – и это очень больно. Подтвердите и примите эту сопутствующую деталь в процессе, просто встаньте и идите дальше.

На этом пути никому никогда не было легко, и вам тоже. Но это прекрасная возможность доказать, что ваши намерения тверды и вы не отступите от них. Примите трудности как должное, а в награду получите реализацию желаемого.

Как найти свое предназначение в жизни

Цель можно запомнить, создать, найти или придумать. Эта категория меняется в зависимости от того, что человек переживает в собственной жизни и насколько далеко он отошел от своих исходных позиций. Довольно часто бывают ситуации, когда человек в юном возрасте знает, куда стремиться, чего он хочет, представления о собственном предназначении ясны и ясны. Все это теряется под влиянием окружающих, которые заставляют человека жить по предписанию, не выходить за рамки придуманных норм и постепенно перестать реагировать на сигналы внутреннего голоса.

Осознание предназначения дает ощущение смысла жизни, ее полноты, выражающееся в удовлетворенности своей деятельностью и достижениями, путем, по которому движется человек. Если вы потеряли свою судьбу, помогите найти себя в жизни кому-то другому, лучше, если это будут подростки и юноши. Вас может вдохновить множество идей, живая страсть и искренний интерес к жизни, особенно если вы действительно предпримете совместный поиск – это позволит снять многие старые запреты.

Чтобы найти цель, психологи рекомендуют обесценивать идеи, которые вкладывают в вашу голову заботливые родственники и учителя. Это будет большое давление, потому что никто не любит перемен, особенно если вы раньше жили по чужим рецептам. Включение умеренного эгоизма и полное погружение в изучение своих желаний и следование им – вот что требуется на начальном этапе. Работайте над уверенностью в себе и уровнем принятия – вы должны создать условия, в которых вы будете максимально довольны собой и жизнью. Фраза о необходимости любить себя исходит из самых разных источников, и она имеет смысл в поиске цели. Потому что чем больше человек стремится изменить себя, тем более искусственно и не своей жизнью он живет. Наличие высокого уровня принятия того, где вы находитесь, забота о том теле, что теперь позволяет вам приблизиться к поиску своего истинного пути.

Признание своих качеств и желаний необходимо, но самокопание и чрезмерное размышление будут лишними. Оставьте факты в покое и учитывайте их при выборе целей и ситуаций — это поможет вам найти цель. Но помимо изучения имеющихся у вас активов, вам необходимо пополнять свой опыт постоянно новыми знаниями и опытом. Невозможно узнать о призвании в ловле крокодилов, если нельзя не знать о существовании этих животных. Читайте, ходите на выставки, интересуйтесь научными программами и новостями не о криминальном мире, а о прогрессивной стороне человеческого развития. В общем, оптимально перестроить мозг в режим поиска новых интересов и удовольствий, а также синтеза существующих в новые формы — так вы получаете совершенно уникальные направления.

Определите сферы своей жизни, которые вас вдохновляют. Это может быть семья или работа, хобби или учеба – все, что вызывает положительные эмоции и заставляет двигаться вперед. Опирайтесь на это и ищите развороты, которые вызывают потерю энергии и чувство вялости. Такие непродуктивные детали нужно не только выбрасывать из жизни, так как они могут быть значительными, но и дискомфорт нужно конвертировать в позитив. Если пребывание дома вызывает стресс, подумайте о ремонте, купите удобную кровать или проводите больше времени с семьей, чтобы не чувствовать себя чужим. Если работать очень тяжело, возможно, стоит пересмотреть отношения с коллегами, попросить о помощи или перейти на другой график.

Как найти себя эмоциональному человеку?

Например, если у человека особое, чуткое зрение, различающее несколько цветов и оттенков, хороший художественный вкус, а ключевое слово у него «красивое», то это означает, что у него есть зрительный вектор. Его жизнь наполнена эмоциями — он чувственный, веселый, добрый, застенчивый, а глаза у него мокрые.

Если у вас визуальный вектор, вы можете найти себя в интеллектуальных и творческих профессиях. Культура и искусство, дизайн, фотография, мода – зрителю будет хорошо там, где он сможет насладиться красотой, создать ее, выразить эмоции, пережить эмоции, передать эмоции другим. Чувства для него — жизнь.

Все самое доброе и прекрасное, созданное человеком, мы получаем от людей, которые реализуют максимум того, что им дала природа.

Представьте себе стороннего наблюдателя, который работает бухгалтером, маркетологом или продавцом. Как реализовать себя здесь? Где чувство? Где красота? Нереализованные чувства вырываются наружу в виде истерических срывов, от которых страдают близкие, или он постоянно в кого-то влюбляется.

Иногда поиск себя требует помощи извне — и это нормально

Екатерина Лебедева, психолог-консультант:

«Для каждого человека дорога к себе имеет разные расстояния. Кто-то с детства умеет уважать свое мнение и пожелания и конструктивно их отстаивать. Для других контакт с самим собой является очень сложной задачей. Возможно, это не было принято в их родительской семье. «Мало ли кто не любит кашу, но ее надо есть» — известная история? Во взрослом возрасте есть такие, которые не доверяют себе и далеки от понимания того, что для них важно и нужно. Услышать свои пожелания, как и открыто заявить о них в таком случае, очень сложно. Ведь у многих есть хорошо выработанная привычка слушать не свое внутреннее призвание, а в глубине души — вообще сомневаться в праве на собственные желания.

Для того, чтобы начать поворот против себя и выбрать курс «под себя», нужно постараться мысленно отделить свое состояние от того, что происходит в объективной реальности. И он совершенно разный для всех людей. Кто-то может быть счастлив в тот момент, когда тебе кажется, что жизнь сера и ничего не стоит. Способность отличить свое нездоровье от «реально происходящего» иногда существенно влияет на парадигму восприятия.

Вера в себя и установка на то, что только мы сами несем полную ответственность за свое благополучие, здоровье, комфорт и счастье – очень важная составляющая внутренней гармонии. Тогда есть и драйв, и азарт жить: пробуй, ищи, делай выводы, наслаждайся. Сложнее, когда они отсутствуют, а жизненная энергия отсутствует по тем или иным причинам – здесь может помочь психотерапия, консультации психологов или коучей. Иногда достаточно даже нескольких встреч со специалистом, чтобы легче было сделать глубокий вдох и разобраться с наболевшими проблемами, которые мешают жить комфортно и счастливо».

Почему важно найти себя в жизни?

найти себя в жизни — это не только понять, кто ты есть на самом деле и что тебе действительно нравится, но и иметь четкое представление о том, куда ты идешь и чего хочешь достичь. Это дает много преимуществ, которые сделают вашу жизнь счастливее и успешнее.

Во-первых, когда вы знаете свои ценности и увлечения, вы можете принимать более взвешенные решения в своей жизни. Вы не хотите тратить время и силы на то, что вам не интересно и не важно, а хотите двигаться в направлении, которое вам действительно интересно и вдохновляет.

Во-вторых, когда вы знаете свои цели и направление, вы можете более эффективно использовать свои ресурсы — время, энергию, деньги и другие ресурсы. Вы не хотите тратить их на то, что не имеет для вас смысла, но вы хотите инвестировать во что-то, что поможет вам достичь желаемых результатов.

В-третьих, когда вы знаете, кто вы есть на самом деле, вы можете строить более гармоничные и качественные отношения с окружающими. Вы почувствуете себя более уверенно и открыто, что позволит вам лучше понимать и уважать других людей, а также находить для себя более подходящих и интересных людей.

В конечном счете, найти себя в жизни означает жить более счастливо и осознанно. Вы будете заниматься любимым делом, работать в интересующем вас направлении и принимать решения, исходя из своих ценностей и желаний. Это поможет вам чувствовать себя более удовлетворенным и успешным в жизни.