Что делать, если скучно: 70 оригинальных советов

Что такое скука

Скука — важный навигатор, который помогает нам ориентироваться в жизни. Это происходит, когда мы перестаем получать удовольствие от своей деятельности, и действует как сигнал, который заставляет нас задуматься о том, имеет ли смысл то, что мы делаем.

«В состоянии скуки мир открывается особенным и поразительным образом», — пишет американский философ и исследователь эмоций Андреас Элпидору в своей статье «Светлая сторона скуки». — Он не только кажется неинтересным, но и далеким, чуждым и непоколебимым. Скука лишает его ценности, значения или значения. Мир скуки в каком-то смысле не наш мир: это не то место, которое соответствует нашим желаниям и проектам. Наша нынешняя ситуация нас не привлекает; мы понимаем, что не должны этого делать».

Все эти чувства, продолжает ученый, заставляют нас пересмотреть свою жизнь и начать менять ее к лучшему.

Скука полезна: новое исследование влияния скуки на мозг

Иногда скука бывает вынужденной, когда человек знает, что он хочет сделать, но в силу внешних причин не может этого сделать. Во время карантина по коронавирусу с такими ощущениями столкнулись даже те, кто раньше не скучал. В такие моменты полезно отдохнуть от рутины и перезагрузить мозг. Вы можете найти новое хобби, начать читать книгу или смотреть сериал. Но помогут и более простые способы – игра-убийца времени, развлекательная страничка или книжка-раскраска.

Чем заняться, если скучно

Скука в сочетании со свободным временем — хороший повод попробовать что-то новое, заняться делами, которые давно откладывались, или возобновить старые связи:

• начать заниматься йогой
• приготовить что-то необычное;
• собрать любимые песни в плейлист;
• раскладывать пасьянсы;
• устроить генеральную уборку;
• очистить компьютер — удалить ненужные файлы и программы;
• убрать там, где вы давно мешкаете, например в морозилке, косметичке или столе с бумагами;
• позвонить родственникам или друзьям, с которыми вы давно не общались;
• сделать маникюр или педикюр;
• собрать пазл или ребус;
• пройти бесплатный онлайн-курс, такой как Coursera.

3. Устроить квест по поиску сокровищ

Если вы заранее готовите вечеринку на природе, и она будет проходить во дворе загородного дома, приготовьте сюрприз для своих гостей. Предложите им пройти квест по поиску сокровищ на территории участка.

Вам нужны награды, которые друзья будут искать, и листы бумаги, чтобы найти подсказки. Для реквизита подойдут монеты, сладости и небольшие сувениры. Делайте задания креативными — для этого в заметке максимально маскируйте место поиска. Вы можете использовать головоломки, цифры-подсказки или даже QR-код для сканирования с помощью смартфона.

Каждая записка должна содержать подсказку к следующему месту, где можно найти спрятанное сокровище. Создайте от пяти до восьми таких мест, а стол, за которым вы собираетесь с друзьями, пусть станет последней точкой миссии. Конечно, стоит подготовить для победителей специальную награду, например, блюдо или сувениры, которые будут напоминать вам об этом дне.

Что посмотреть, если скучно

Вряд ли можно придумать лучшее лекарство от скуки, чем хороший фильм. Но для многих сам процесс выбора фильма или сериала может оказаться очень сложной и скучной задачей. Скука — хороший повод попробовать что-то другое, например, аниме, научную фантастику или документальные фильмы. Мы составили список неочевидных рекомендаций, отталкиваясь не от жанров, а от эмоций, которые чаще всего ищет скучающий человек.

Если хочется снова поверить в человечество

• «Чунгкингский экспресс» (1994) — легкая романтическая комедия Вонга Кар-Вая о любви во всех ее проявлениях.
• «Однажды в Токио» (2003) — жизнеутверждающая рождественская аниме-сказка о токийских бездомных.
• «Патерсон» (2016) — уютная мелодрама Джима Джармуша о том, как настоящая любовь делает обыденное прекрасным. Дебют Адама Драйвера в большом фильме.
• Special Camp: A Disability Revolution (2020) — документальный фильм Netflix об американском летнем лагере, который осчастливил сотни детей с ограниченными возможностями.
• «Реальная любовь» (2003) — сборник романтических историй на любой вкус.

Если хочется интриг, драмы и сражений, как в «Игре престолов»

• «Атака Титанов» (2013–2022) — захватывающий аниме-сериал, наполненный неожиданными поворотами сюжета. Первые серии могут показаться детскими, но дайте шанс, и вы не сможете оторваться.
• Agent/Turn (2014–2017) — детективный триллер о шпионских играх времен Американской революции. Он ничем не уступает лучшим образцам жанра, но в то же время основан на достаточно точно воспроизведенных реальных событиях.
• «Министерство времени» (2015–…) — испанский сериал о тайной правительственной организации, которая «исправляет» историю страны из современности. Много экшена, драмы, юмора, а также известных исторических личностей, начиная с Луиса Бунюэля и заканчивая Сидом, легендарным испанским героем 11 века.

Если хочется тайн и загадок

• «Стойкость» (2015–2018) — детективный сериал о арктическом городке в Норвегии, где начинают происходить ужасные убийства.
• «Прибытие» (2016) — научно-фантастический фильм Дени Вильнёва о том, как первый контакт с инопланетянами стал лингвистической проблемой.
• Белые линии (2020) — детективный сериал об англичанке, которая расследует загадочное убийство своего брата-диджея на Ибице и постепенно раскрывает неприглядные тайны его жизни. Захватывающая история, действие которой разворачивается на острове с вечной домашней вечеринкой.
• «Подозрительные лица» (1995) — захватывающий немецкий криминальный триллер.

Если хочется узнать что-то новое

• «Неортодоксальный» (2020) и «Один из нас» (2017) — сериал и документальный фильм Netflix, посвященный ультраортодоксальной еврейской общине Нью-Йорка, распавшейся в XIX веке посреди самого передового мегаполиса планеты.
• Марта Купер: История граффити (2019) — документальный фильм об американском фотографе, который рассказал миру о нью-йоркском уличном искусстве 1980-х, а затем стал одним из апологетов этого искусства.
• OK Buzzer (2021) — это исследование поколения, выросшего в эпоху цифровой революции.
• «Бондарчук. Битва (2021) — масштабная биография легендарного советского режиссера.
• «Мой учитель — осьминог» (2020) — трогательный документальный фильм о прекрасной дружбе человека и моллюска.

Если хочется эстетики

• «Выход через сувенирную лавку» (2010) — документальный фильм об уличном искусстве.
• «Вавилон Берлин» (2017–…) — нуарный детективный сериал в декадентской эстетике Веймарской Германии.
• «Пес-призрак: Путь самурая» (1999) — олдскульный хип-хоп-триллер Джима Джармуша об убийце, уважающем законы самураев.
• «За забором» (2014) — готический мультсериал о двух мальчиках, путешествующих по заколдованному миру.
• «Великая красота» (2013) — философская трагикомедия Паоло Соррентино о пожилом римском богемном человеке, который борется со скукой в ​​прежние дни.

Какие мероприятия помогут скоротать время

1. Разбери коробки. Наверняка, у вас есть место, куда вы положите «все подряд — вдруг пригодится». Избавьтесь от ненужного просроченного хлама и организуйте.
2. Переставить мебель. Так вы сможете изменить пространство и создать ощущение свежего ремонта за ноль рублей.
3. Готовьте еду на неделю. Полезные бульоны, овощные нарезки отлично хранятся в морозилке и помогают оставаться стройными.
4. Очистите чердак, подвал или антресоль — место с крупным хламом, ящиками и припасами.
5. Помойте посудомоечную машину. Вы знаете, что у него есть фильтр, который нужно периодически чистить? Есть в этом что-то медитативное — видеть, как смывается грязь с фильтра, и осознавать, что теперь посуда точно будет чистой.
6. Сделайте генеральную уборку. Когда нам скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но решение даже самой простой задачи, например, мытья посуды, может моментально поднять вам настроение. Составьте план уборки для каждого угла и систематически следуйте ему. Хорошо, когда в доме чисто!
7. Вымойте окна. Скоро будет больше света и радости.
8. Вымойте кисти для макияжа. Вы помните, когда последний раз делали это? Для них, как и для вас, тоже подойдет скраб. Ваша кожа будет вам благодарна.
9. Проверьте сумки, клатчи и кошельки. Меняем их, и забываем в них разный хлам, квитанции. Но можно найти мелочь и давно потерянную помаду! Внесезонные сумки аккуратно складываются в умную систему хранения для легкого доступа, когда придет время.
10.  Организуйте свой гардероб. Вы понятия не имеете, как навести порядок в шкафу! Позаботьтесь о старых вещах, которые вы забыли, и о тех, которые вы носите сейчас. Остальное раздайте, продайте на блошиных рынках или отдайте в комиссионные магазины.
11. Организуйте кухонное пространство. Например, изучите метод Мари Кондо. Погрузитесь в удивительный мир органайзеров для ящиков. И получить аплодисменты!
12. Обновите каминную полку (или другие полки). Расставьте новые фотографии и живые цветы. Уютный!
13. Украсьте пространство снаружи. Хоть он и не находится в постоянном поле зрения, но все же заслуживает внимания.
14.  Отстирайте пятна с белой обуви. Белые туфли украшают любой наряд, главное, чтобы они не были грязными. Пусть ваши любимые кроссовки будут как новые.
15. Покупайте новые вещи для дома. Будь то чистящие средства или новые простыни. Напишите в блокноте список того, что вам нужно обновить по работе по дому.
16. Подарите старым вещам новую жизнь. Например, попробуйте превратить старый стул в модный предмет мебели. Творите, смотрите разные мастер-классы.
17. Найдите место, которым вы не владеете, и организуйте его! Вероятно, в доме есть угол, который не готов ни к чему приспособиться, и вы решили «думать об этом завтра». Он прибыл, делая его уютным в каждом уголке дома.

Читайте также: Позитивные цитаты и красивые слова для вдохновения и хорошего настроения на каждый день

2. Сыграть в бирпонг

Для поднятия настроения компании отлично подойдет эта игра. Реквизит прост: 20 пластиковых стаканчиков, несколько мячиков для пинг-понга, емкость с водой, салфетки и напиток. Хотя игра называется бир-понг и в нее чаще всего играют с пивом, вечеринки без выпивки могут заменить лимонад или сок.

Напиток нужно налить в стаканы, количество решите сами – можно заполнить как половину емкости, так и треть. Главное, чтобы количество напитка было одинаковым.

Поставьте чашки треугольником по обеим сторонам стола, по 10 с каждой стороны. Углы треугольников должны быть направлены друг к другу. Обязательно поставьте стол так, чтобы стаканы стояли ровно.

Разделите гостей на две команды с равным количеством игроков и с помощью жребия определите, кто начнет первым.

Цель игры состоит в том, чтобы забить мячом как можно больше стаканов. Емкость с чистой водой и салфетки должны быть размещены рядом с участниками для очистки мячей до и после броска.

Каждый член команды бросает по одному мячу за попытку, затем наступает очередь соперника. Еще один важный момент: забитый гол означает, что вы должны выпить напиток из стакана. Игроку это делать не обязательно — пить может любой член его команды. Пустой стакан убирают со стола.

Когда останется четыре стакана, выстройте их в ряд в форме ромба, а когда останется два, выстройте их в ряд. Игра ведется до тех пор, пока у одной из команд не закончатся кубки.

Займитесь рукоделием

Что делать в свободное время в одиночестве? Рукоделие – это универсальный способ расслабиться, отвлечься от повседневности и создать красивую, нужную вещь: элементы декора, предметы гардероба, аксессуары, игрушки, украшения.

Вот несколько интересных вариантов поделок:

1. Вязание спицами или крючком. Из ниток можно связать уникальные, модные и нужные вещи и предметы — шарф, свитер, шапку, носки, салфетки и даже шторы в крестьянском стиле.
2. Вышивка. Татьяна Шнуровозова в своей книге «Вышиваем цветы и картины гладью» утверждает, что вышивка относится к одному из древнейших народных промыслов. Мастера создают уникальные панно с помощью иглы и ниток.
3. изготовление украшений. Как пишет Елена Шилькова в своей книге «Бижутерия и украшения своими руками», со вкусом подобранные и искусно сделанные ожерелья, ожерелья, серьги, подвески, повязки на голову дадут женщине возможность выглядеть женственно и привлекательно, даже если ее доход не позволяет покупать дорогие украшения.

Вариантов рукоделия гораздо больше – оригами, валяние, скрапбукинг. Вы можете попробовать их все, чтобы найти то, что вам нравится.

1. Сходите на концерт в одиночестве.

Многие думают, что концерт – это мероприятие, которое нужно посетить в компании, но особая радость – слушать живую музыку в одиночестве. Таким образом, вы гораздо больше сосредоточены на переживании опыта пребывания в толпе, на выражениях лиц артистов, на звуке инструментов. Кроме того, если вы идете в одиночку, у вас больше шансов пообщаться с другими посетителями концертов, а это значит, что вы можете завести новых друзей.

• Флиртовать с незнакомцем.

Раз уж мы заговорили об общении, когда вы в последний раз подходили к привлекательному незнакомцу в баре или кафе и завязывали с ним разговор?

• Научитесь готовить что-то необычное.

Сходите в продуктовый магазин и поэкспериментируйте на кухне. Научиться готовить — отличный способ провести время в одиночестве, так как этот навык всегда пригодится в будущем.

• Изучайте астрологию.

Ладно, может быть, астрология вообще не для вас, смысл в том, чтобы смотреть на время ретрита как на возможность глубоко изучить то, что вас интересует. Будь то карты Таро или изучение всей доступной информации о метавселенной, используйте это время, чтобы максимально полно изучить свои самые странные интересы и удовлетворить свое любопытство.

• Загрузите приложение для знакомств и начните им пользоваться.

Почему нет? Если вы уже состоите в отношениях, попробуйте приложения для знакомств.

• Зайдите в книжный магазин и добавьте в свою библиотеку.

Даже если вы не большой читатель, вы можете обнаружить, что посещение необычного книжного магазина и день, проведенный за просмотром полок, могут мотивировать вас купить новую книгу. Просмотрите несколько разных жанров, пока не найдете что-то, что вас действительно увлекает, и купите книгу, которую вы сможете читать дома в одиночестве.

• Вступите в книжный клуб.

Сделайте чтение неотъемлемой частью своей повседневной жизни, вступив в книжный клуб, чтобы почувствовать ответственность и завести новых друзей. Не можете найти клуб, который вам подходит? Вы можете начать свой собственный!

• Сходите в магазин косметики и все протестируйте.

Этот совет можно применить к любому другому магазину, какими бы ни были ваши интересы, вы можете поставить перед собой цель найти что-нибудь милое для дома, посмотреть новинки в ближайшем музыкальном магазине или провести время в магазине комиксов.

• Займитесь новым творческим хобби.

Каких практических навыков у вас нет, но хотелось бы? Возможно, у вас в детстве было любимое хобби, которым вы давно не занимались? Будь то изучение каллиграфии, уличная фотография или изготовление свечей, у всех нас есть тайные личные интересы, которые нам еще предстоит изучить.

• Проведите ночь, доставляя себе чувственное удовольствие.

Представьте себе свечи, одеяла, шелковое белье, может быть, новый вибратор… Учитывая, что хороший оргазм — это не только физическое удовольствие, но и благотворное влияние на самочувствие, соло-секс — это форма заботы о себе, заслуживающая большего внимания, чем быстрый и непонятный один оргазм в душе. Если вам предстоит провести ночь в одиночестве, почему бы не посвятить ее настоящей близости с собой?

• Слушайте эротическое аудио.

Вам не нужен партнер, чтобы испытать все удовольствия, которые может предложить ваше тело, но если вам нужна помощь в создании правильного настроения, прослушивание эротических историй может стать мостом к самому сексуальному настроению.

• Научитесь танцевать.

Учитесь ли вы танцевать в TikTok или посещаете полный урок танцев, танец — это мощный инструмент для очистки разума путем погружения в телесные ощущения. Это известный способ поднять себе настроение, и этим можно заниматься дома, в городе, в танцевальной школе или клубе.

Чем заняться в одиночестве за пределами дома:

• Приходите и наслаждайтесь прекрасным видом.
• Проведите день на пляже.
• Запишитесь на пешеходную экскурсию по вашему городу.
• Люди смотрят в оживленном общественном месте.
• Ищите места для будущих дат.
• Отправляйтесь на прогулку в горы.
• Ищите полевые цветы.
• Наблюдайте за закатом с крыши.
• Отправляйтесь в отпуск в одиночестве.
• Присоединяйтесь к группе волонтеров, которые собирают мусор в вашем районе.
• Отправляйтесь за покупками в центр города.
• Посетите общественный сад.
• Дизайн вашего сада.
• Занимайтесь спортом на свежем воздухе.

Чем заняться в одиночестве дома:

• Отремонтируйте комнату, которая нуждается в обновлении.
• Научитесь печь хлеб .
• Пройдите онлайн курс психотерапии.
• Поболтайте со старым другом.
• Организуйте свои фотографии.
• Убери кухню.
• Соберите очень сложный пазл.
• Выучить новый язык.
• Спланируйте, чего вы хотите достичь в ближайшие пять лет и как вы это сделаете.
• Напишите рукописные письма нескольким людям, с которыми вы давно не разговаривали.
• Научитесь смешивать вкусные коктейли.
• Слушайте подкаст или аудиокнигу во время работы по дому.
• Узнайте в Интернете что-нибудь, что вас интересует и не связано с вашей работой.
• Устройтесь поудобнее на диване с книжкой-раскраской для взрослых.
• Сварить суп.
• Научитесь играть на музыкальном инструменте.
• Начните практиковать медитацию и сделайте это привычкой.

Интересные места, куда можно сходить в одиночестве:

• Музей
• Галерея искусств
• Местная историческая достопримечательность
• Фермерский рынок
• Цветочный магазин
• Библиотека или книжный магазин
• Пляж
• Местный бар
• Музыкальный магазин
• Благотворительность используется
• Небольшая местная концертная площадка
• Уютный кофе-бар

То, что поможет вам почувствовать себя главным героем:

• Создайте саундтрек к своей жизни.
• Подбирайте плейлисты для любого настроения и состояния.
• Купить свежие цветы.
• Создайте свой собственный стиль моды.
• Украсьте свою комнату так, чтобы она действительно отражала вашу индивидуальность.
• Работайте над своей уверенностью в себе .
• Создайте доску визуализации.
• Станьте более организованным с помощью приложения Notion или техники Bullet Journal.
• Организуйте себе фотосессию в одиночку и сделайте шикарные селфи.
• Сделайте видео дня в моей жизни для социальных сетей.
• Оденься и иди на работу из кофейни.

Сделайте уборку в доме

Вы не всегда хотите или имеете возможность выйти на улицу: мороз, дождь, сильная жара или усталость и лень заставляют искать занятия дома. Если не хочется выходить из квартиры, найдите себе полезное занятие.

Чем заняться в свободное время с пользой? Примите участие в благоустройстве собственного дома:

1. Сделайте генеральную уборку. Подмести и вымыть пол, вытереть пыль, вымыть окна. Комната сразу станет светлее, свежее и уютнее.
2. Сортируйте вещи и избавляйтесь от мусора. Мари Кондо рекомендует выбрасывать одежду и предметы быта, которые не приносят радости и не выполняют своих функций. Приведите в порядок гардероб, кухню, холодильник и ванную, чтобы воздух и комнаты в доме стали чище, а сама квартира уютнее.
3. Сделайте небольшую перестановку мебели и других предметов интерьера.

После проделанной работы наградите себя заветной покупкой, просмотром сериала или ужином в любимом кафе.

5. Поиграть в «Угадай, что я рисую»

Для этой игры вам понадобится чертежная доска, ватман или лист бумаги. При отсутствии всего этого можно рисовать на песке или грунте.

Правила примерно такие же, как и в классическом «Крокодиле» — один из участников придумывает слово для другого, а тот пытается его описать. Разница в том, что вам не нужно показывать это — вы должны объяснить спрятанную вещь с помощью рисунка. Эта игра рассмешит от души всех участников, а также проявит их творческие способности.

Что нарисовать, если скучно

Хороший способ развлечься и поднять себе настроение — рисовать © Andrea Piacquadio/Pexels

Хороший способ развлечься и поднять себе настроение – рисовать. Можно обойтись карандашом и бумагой, но есть много альтернатив.

• Раскраски для взрослых. В книжных магазинах можно найти альбом на любой вкус. Одним из самых интересных вариантов является коллекция «Мироморфозы. Экстремальные раскраски» иллюстратора Керби Розанеса.
• Картины по номерам. Выбор цветов для тех, кто хочет повозиться с краской и нарисовать то, что не стыдно повесить на стену. Часто продается в комплекте с кистью и краской.
• Рисунки мандалы для раскрашивания. Листы с крупными узорами, которые можно раскрашивать чем угодно и как угодно. Очень медитативное и успокаивающее развлечение. Вы можете купить его в книжных и художественных магазинах или скачать в Интернете и распечатать.
• Научитесь рисовать. Привычка делать небольшие наброски в блокноте — хороший способ скрасить рутину. Учебники, видео или онлайн-курсы помогут ему научиться.

Посвятите время себе

Иногда хочется себя побаловать, посвятить время только собственной персоне. В свободное время делайте следующее:

• Примите ванну с морской солью, воздушной пеной, ароматическими свечами.
• Запишитесь на сеанс расслабляющего массажа.
• Посетите любимое место, закажите вкусную еду.
• Встретьтесь с друзьями, пройдитесь по магазинам или сходите в кино.
• Проведите сеанс медитации с зажженными ароматическими палочками.
• Займитесь йогой, танцами, аквааэробикой.
• Обратите внимание на свой внешний вид (сделайте маску, запишитесь к хорошему парикмахеру или колористу, сделайте чистку кожи, сделайте маникюр).

Если у вас выдался свободный день, но нет сил что-либо делать, выспитесь. Выключите телефон, затемните его и дайте себе время на восстановительный сон.

8. Поиграть в «Змейку»

Игра, популярная на кнопочных телефонах, отлично подойдет для развлечения компанией на природе. Участники должны выстроиться в линию и положить руки на плечи человека перед ними.

Задача проста: первый участник должен поймать стоящего в самом конце змейки. Он, в свою очередь, должен избегать этого как можно дольше, а остальные участники игры должны в этом помогать.

Приготовьте вкусное блюдо

Кулинария – это увлекательное занятие, которое помогает снять стресс, расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Чтобы процесс не вызывал неприятных ощущений, старайтесь придерживаться следующих правил:

• Готовьте с удовольствием. Не делай того, что тебе не нравится.
• Выбирайте простые рецепты, особенно если вы новичок в кулинарии или не любите заморачиваться сложными этапами обработки продуктов и их дальнейшего приготовления.
• Готовьте еду из недорогих и простых продуктов. Поиск экзотического ингредиента может занять много времени.

Что приготовить? Отдавайте предпочтение необычным, но вкусным и полезным блюдам. Приготовьте итальянскую пасту, лазанью, японские роллы или оригинальный салат. Вкусная выпечка тоже хороший вариант. Маша Шелушенко, кондитер и автор кулинарного блога, утверждает, что увлечение кондитерским искусством может стать профессиональной деятельностью и приносить хороший доход.

Почитайте книгу

Чем заняться в свободное время для саморазвития? Лучшие варианты — чтение книг, самообразование (курсы, тренинги), освоение новой профессии (блогер, фрилансер, режиссер).

чтение книг – полезное времяпрепровождение, способствующее увеличению словарного запаса, повышению культуры речи и развитию интеллекта. Вот лучшие жанры литературы для саморазвития:

• классическое искусство отечественной и зарубежной литературы;
• историческая проза;
• стихи и поэмы великих поэтов;
• справочная, старинная и научная литература;
• жанр современного фэнтези и приключения.

Не стоит тратить время на чтение некачественной литературы – желтой прессы, любовных и детективных романов сомнительных авторов.

Уделите время самообразованию

В эпоху цифровых технологий у каждого есть доступ к различным источникам информации. Чтобы идти в ногу со временем, современный человек должен постоянно учиться. Вот курсы и тренинги, востребованные сегодня:

• английский и другие языки;
• программирование, создание и дизайн веб-сайтов;
• внешние профессии (копирайтинг, SMM, таргетинг);
• готовка;
• профессиональное развитие.

Вы можете участвовать в онлайн-курсах или учиться напрямую с учителями. Многие курсы предлагают бесплатный план обучения, поэтому заниматься саморазвитием можно в любое время.

Творческие занятия

1. Изучите технику окрашивания текстиля (тай-дай). Это модно! Кто не любит футболки ручной работы, которые можно носить!
2. Нарисовать картину. Дада, все возможно! Расслабьтесь, налейте себе чего-нибудь вкусненького, найдите урок рисования на YouTube и приступайте! Не замечайте, сколько часов проходит.
3. Займитесь скрапбукингом. Оживите воспоминания детства и не забудьте фотографии с лучших праздников. Создайте для них творчески красивый альбом ручной работы.
4. Сделайте свое собственное украшение. Подумайте о стиле, решите, какую одежду вы хотите украсить, и творите!
5. Сделайте новую прическу. Конечно, не стоит брать в руки ножницы, но плести косички, делать необычные хвостики и соединять пряди очень интересно, и вы сможете найти свой новый образ.
6. Начните читать новую книгу. Выберитесь из цифровой ловушки, переключитесь на аналоговые технологии. Войдите в другой мир с последним бестселлером.
7. Скачать аудиокнигу. Если нет возможности пойти в ближайший книжный магазин, делайте работу по дому в наушниках. За интересным романом, выраженным приятным голосом, время пролетит незаметно.
8. Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не слышали об этом раньше, позавидуйте себе! Откройте для себя целый новый мир. Вариантов тысячи — от криминальных до комичных.
9. Раскрась! Лучше всего — взрослые «живые» раскраски карандашами и фломастерами. Если нет, загрузите любое приложение для раскрашивания и наслаждайтесь своим воображением.
10. Создайте свою собственную фотокнигу. Все, что нужно, это немного таланта Микеланджело и приложение для создания коллажей.
11. Измените декор в вашем доме. Реализуйте бесчисленные идеи, которые выстроились в очередь в вашей голове, пока не пришло время. Преобразите свою гостиную, спальню, кухню или ванную комнату. Даже простая перестановка мебели освежит пространство.
12. Украсьте стены. Для этого не нужно быть дизайнером, черпайте идеи, как сделать что-то на стену своими руками, в Pinterest и других приложениях.
13. Приготовьте что-нибудь новое. Если просто открывать и закрывать холодильник в надежде, что появится что-то новое, то нет. Он не отображается. Найдите интересный рецепт и удивите всех необычным обедом.
14. Испечь торты. Выбирайте полезный рецепт: овсянка, имбирь и так далее. Чтобы совесть не мучила и хотелось печь еще.
15. Приготовьте домашнее мороженое. Сэкономьте деньги на шариках в супермаркете и добавьте разнообразные вкусные ингредиенты в домашнее мороженое.
16. Создайте список желаний. Праздники, праздники, дни рождения. Это очень приятное занятие! Мечтайте обо всем, что хотите, и записывайте, чтобы не забыть. Подарки ждут вас!
17. Станьте звездой YouTube. Снимите свое кулинарное шоу, научите зрителей, как сделать что-то своими руками или, например, навести порядок в гардеробе. Будь звездой, представь, что ты богат и знаменит!
18. Получить «пакет ухода». Отвлекитесь от своих проблем и позаботьтесь о своих близких. Добавьте все, что им может понадобиться, и подарок ручной работы. Сделайте так, чтобы ваш друг или родственник почувствовал себя особенным, получив посылку, наполненную добром.

Как снять стресс в помещении

1. Напишите список благодарностей. Иногда мы застреваем на плохих новостях, и это портит нам настроение. Сосредоточьтесь на хорошем для баланса.
2. Отключите на время все гаджеты. Бесконечная прокрутка социальных сетей негативно влияет на психическое здоровье. Чтобы сохранить его, выделяйте хотя бы час в день, когда вы не смотрите ни в какие экраны.
3. Делайте спонтанные добрые дела. Заплатите за кофе за вами в очереди или купите другу его любимое мороженое.
4. Попробуйте вязать. Многие находят утешение в монотонных повторяющихся движениях.
5. Выходите за дверь осознанно. Если вы работаете из дома, обязательно смените обстановку и найдите предлоги, чтобы покинуть квартиру. Спуститесь к почтовому ящику, чтобы проверить почту или выгулять собаку.
6. Накрасьте ногти. Выбирайте модный летний оттенок, который вам по душе, экспериментируйте с рисунками на ногтях, покрывайте нейл-арт сверкающим топом.
7. Примите ванну с пеной. Расслабьтесь на холмах белой пены и ароматизируйте эфирными маслами. Возьмите с собой любимую книгу, если она может немного намокнуть.
8. Сделайте маску для лица. Освежите кожу питательным уходом. Выбирайте эффект, который вам подходит: увлажнение сухой кожи, осветление, борьба с угревой сыпью – маски есть на все случаи жизни.
9. Начните вести дневник. Записывать свои мысли очень полезно, и время летит незаметно. Или загляните в «буллет-джорнал» — дневник, где по пунктам записываются планы, достижения, прогресс в различных сферах, это очень помогает строить цели и комплексно смотреть на разные сферы своей жизни.
10. практикуйте видео медитацию. Верните разуму отдых от круговорота, техники осознанности помогут расслабиться и остановить вихрь в голове.
11. Занимайтесь йогой в гостиной. Укрепляйте тело и концентрируйте ум. Онлайн-йога не требует оборудования, и доступно довольно много бесплатных приложений.
12. Танцуй Зумбу! Взрыв эндорфинов и энергии гарантирован! После зумбы вы станете стройнее и счастливее.

9. Поиграть в боулинг

Вы можете играть в боулинг на своей стороне, пока готовится барбекю. Для этого потребуются бутылки с водой и мяч. Подойдет для детей или футбола — главное, что он может сбивать бутылки без особых усилий.

Расставьте бутылки с водой в форме треугольника. Каждый из участников должен их сбить, а ведущий зафиксирует результаты. Конечно, немного неудобно, что приходится поднимать бутылки. Однако можно попросить детей помочь или взять за правило, чтобы каждый участник делал это после своего броска.

Необычные хобби

С хобби здесь часто возникает та же проблема, что и с кинематографом: иногда слишком сложно выбрать что-то одно. Назовем несколько не самых очевидных, но легко осваиваемых и интересных развлечений.

• Композитные модели. Склейте миниатюрную копию танка времен Второй мировой войны, винтажного Ferrari или космического корабля из «Звездных войн».
• Конструкторы румбоксов. Если не хотите склеивать танки, можно построить квартиру мечты в миниатюре.
• Декупаж. Техника украшения, которую можно использовать для создания винтажной шкатулки для драгоценностей из простой деревянной шкатулки и папиросной бумаги.
• Перевернулся. Традиционный способ изготовления изделий из прессованной шерсти. Раньше валенки в основном были войлочными (отсюда и название), но из них можно сделать что угодно, от чехлов для телефонов до мягких игрушек.
• Карты Таро. Из свойства гадалок они давно стали популярным развлечением среди молодежи. К тому же, сегодня выпускается большое количество красивых и уникальных колод, например, Офисное Таро или Таро Женщин-Ученых — можно даже не гадать, а просто любоваться и собирать.
• Мыловарение и резьба по дереву.

Археология, пчеловодство и другие необычные увлечения знаменитостей

7. Пожарить маршмэллоу

Вы можете увидеть это блюдо в различных фильмах, где герои приезжают на пикник или отдыхают на природе. Смело повторяйте эту кулинарную идею. Во-первых, это вкусно, а во-вторых, можно увлечь всю компанию.

Обратите внимание, что необходимо купить зефир. Зефир не подойдет — он быстро растает и сгорит из-за содержащихся в нем яичных белков и фруктовых пюре. Зефир состоит из кукурузного сиропа, сахара, желатина и, если продукт окрашен, ароматизаторов и красителей.

Чтобы пожарить эту сладость, вам понадобятся шпажки. Их также можно заменить деревянными шпажками, которые нужно предварительно замочить в воде. Но надевать их на зефир следует только на кончик – по две-три штуки на шпажку.

Для начала нужно нагреть кончик шпажки, чтобы сладость было легче проткнуть и она не потеряла форму. Жарить деликатес прямо над огнем не стоит. Вертел лучше поднять повыше или жарить над углями после того, как дрова прогорят.

Как только зефир увеличился в объеме и приобрел румяную корочку, пора снимать его с огня. Его лучше сразу съесть или снять с шампура, чтобы он не прилипал к металлу.

4. Поучаствовать в гонке на трех ногах

Эта веселая и подвижная игра поднимет настроение большой компании. Вам понадобится веревка и два предмета, чтобы отметить финиш: палочки, бутылки с водой или ленты.

Участники игры разбиваются на пары и становятся рядом друг с другом. У каждой из них правая и левая ноги привязываются выше колена. А затем в три этапа им предстоит добежать до финиша, обойти своих соперников или показать лучшее время в гонке. Сделать это непросто: для победы потребуется слаженная работа и ловкость.

6. Устроить конкурс бургеров

Отдых на природе не может сопровождаться только шашлыками. Вы можете сделать гамбургеры и сделать их частью конкурса для гостей.

Вам понадобится несколько емкостей для разных начинок: маринованного лука, колечек помидоров, зелени, грибов, сыра, соусов и прочих ингредиентов, которые любите вы и ваши гости. Вы также должны приготовить булочки и жарить котлеты для гамбургеров.

Соревнуйтесь с друзьями, кто сделает бургер быстрее всех или кто сделает это громче всех. Можно устроить полноценный кулинарный конкурс: выбрать жюри, которое оценит вкус получившихся шедевров и выбрать победителя вечера.

Почувствуйте себя режиссером

Фото- или видеокамера может развеять скуку. Вы можете снимать следующее:

• собственное лицо с макияжем и без;
• видео пожелания друзьям и близким;
• небольшие зарисовки, анекдоты и другой контент для видеоблога;
• красивые места, природа;
• милые ситуации с питомцами, их реакция на еду и других животных;
• собственные мысли, чтение стихов.

В качестве альтернативы для новичков подойдет обычный смартфон с камерой. Это может стать первым шагом к новой профессии.