Журнал «ПУШ»: статьи про карьеру в сфере бизнеса и IT, блог о работе и стартапах

Чему учат в Big3

Я часто сравниваю консультирование с университетом. Ты изучаешь сразу много вещей: погружаешься в разные отрасли, понимаешь их специфику, ты можешь за несколько лет охватить основные отрасли и понять, как люди ведут бизнес, что стоит за их решениями. Некоторые в конечном итоге остаются в большой тройке и вырастают, чтобы стать партнерами. Но для меня это был лишь один из шагов. Так я получил необходимые навыки, окончил McKinsey & Company и занялся реальным бизнесом.

Кому нужен MBA

В некоторых кругах MBA считается обязательным шагом. Я так не думаю. Нет никакой гарантии, что ваша карьера выйдет на новый уровень после обучения и что вы вернете свои инвестиции. Далеко не все работодатели считают, что выпускник МВА достоин более высокой зарплаты. Поэтому степень стоит получать только в том случае, если вы точно знаете, зачем она вам нужна. Есть три условия, при которых это рационально:

• Вы уже работали. MBA — это бизнес-университет, где люди обмениваются опытом и сопоставляют его с академическими вопросами. Важно, чтобы вам тоже было чем поделиться. Так что получать степень сразу после школы, без опыта, на мой взгляд, не стоит.
• Вы знаете, как применить полученные знания. Некоторые компании специально ищут тех, кто может работать в другой языковой культуре, имеет международный опыт и готов инвестировать в дополнительное образование. Для таких должностей обязательно наличие степени MBA или, по крайней мере, большой плюс.
• Вы понимаете, кем хотите быть через 5-10 лет. Если MBA необходим для достижения долгосрочной цели, его стоит пройти.

7. Пусть дети совершают ошибки.

Не беспокойтесь о том, что ваши дети совершат ошибки и потерпят неудачу. Вы сами становитесь взрослее благодаря им. Поэтому позвольте детям исследовать возможности и их окружение.

9. Пусть они сами решают свои проблемы.

Если вы хотите, чтобы ваши дети были независимыми и самостоятельными, не берите на себя ответственность, когда они попадают в беду. Пусть сами во всем разбираются. Конечно, вы можете оказывать поддержку, давая советы и поощряя детей в их начинаниях.

6. Записывай это!

Пишите чаще о том, что вы думаете, или о том, что вам просто нужно сделать. В любом случае заведите пару дневников: один для мыслей, другой для дел. Раньше так делали все, и это помогало понимать жизнь не только в академическом смысле. Дневники задают вектор, или дают реальное понимание своих ошибок, с их помощью можно легко проанализировать, чего вы добились или что потеряли. В общем, полезная штука, которая, как ни странно, отошла на второй план в информационный век.

После 30 лет: переходим на soft skills

В какой-то момент вы, как и ваши конкуренты, в совершенстве овладеете всеми профессиональными навыками. После 30 лет сложные навыки перестают продвигать вашу карьеру и больше не дают преимущества. Теперь становится важнее, насколько хорошо вы можете руководить, убеждать и мотивировать. Именно эти навыки приведут вас к должности старшего менеджера. Итак, здесь я дам три основных совета.

• Научитесь руководить командой. Переход с должности специалиста на руководящую должность – сложный этап в построении карьеры. Первый все знает в своей зоне ответственности и сам решает проблемы. Второй — выстроить командную работу: делегировать, мотивировать, ставить цели и добиваться их выполнения. Это сложно, поэтому многие профессионалы остаются на уровне практиков.
• Развивайте эмоциональный интеллект. Чтобы сделать карьеру менеджера, нужно понимать чувства других людей и работать со своими. Как правило, эмоциональный интеллект человека развивается с опытом и практикой. Например, не у всех получается сразу наладить отношения в коллективе и выяснить, что мотивирует каждого отдельного сотрудника. Но сделайте это 100 раз, и вы увидите прогресс.
• Поделитесь своим опытом. Когда-то у вас тоже были наставники, наставники и учителя, которые помогли вам многого добиться. Лучший способ отплатить им за это — передать свои знания другим.

6. Не сравнивайте своих детей.

Одна из худших ошибок, которую совершают некоторые родители, — это сравнение своих детей с братьями, сестрами или другими детьми. Имейте в виду, что это может нанести серьезный ущерб эмоциональному здоровью ребенка. Каждый ребенок уникален, поэтому несправедливо сравнивать их с другими.

3. Распорядок дня

Просто нужно знать себя и быть честным с собой. Конечно, можно поставить себе важное дело на 5 утра, но если вы никогда не были человеком, который встает в 4, то может и не стоит начинать? Есть вещи, которые стоит делать через силу, тренировку воли, упорство. Однако бывает, что наши тела сами подсказывают нам, когда мы наиболее продуктивны. Не все могут перестроиться, кто-то увидит пик активности мозга только ночью, кто-то в полдень, а кто-то утром. Это нужно использовать. Поэтому установите время для выполнения задач на тот период дня, который кажется вам наиболее приемлемым.

4. Живите по-итальянски

Вы замечали, как вы едите, куда-то ходите, отдыхаете, общаетесь с людьми? Что вы ели на завтрак? Вы помните вкус еды? Бьюсь об заклад, даже если вы помните это, это очень приблизительно.

Берите пример с итальянцев. Они никогда не будут есть на скорую руку. Они будут тратить столько времени на еду, сколько им нужно. Они будут наслаждаться каждым кусочком, как если бы они ели какое-то лакомство, доступное только в небольших количествах. Если итальянец хочет расслабиться в течение рабочего дня, он выйдет на улицу хотя бы на пять минут. И он не хочет быстро курить, почти проглотить сигарету, а хочет наслаждаться днем, в любую погоду.

Научитесь получать удовольствие от всего: от музыки, которую вы слушаете, когда едете на работу или куда-то еще; напиток, который вы пьете, еда; окружающий мир, природа. В общем, научитесь радоваться жизни. Каждая маленькая вещь. Только если вы научитесь кайфовать от всего, что вы делаете, вы перестанете чувствовать себя загнанной лошадью.

6. Ничего не делать – нормально

Нас с детства учат, что мы всегда должны быть чем-то заняты. Либо хор, либо уроки игры на фортепиано, занятия с репетиторами и еще какие-то кружки. Мало того, что родители часто отговаривают своих детей от творчества, эти же дети еще и устают, не достигнув совершеннолетия. Конечно, родителей можно понять – они хотят, чтобы их ребенок был самым лучшим, образованным и успешным, но не в этом дело.

Мы же не на Олимпиаде, нам не надо «быстрее, выше, сильнее». Успокойтесь, сядьте и расслабьтесь. Просто ничего не делай. Выделите один день в неделю, чтобы ничего не делать. Лечь и посмотреть фильм, почитать увлекательную книгу, принять ванну, поспать полдня. Ничего страшного не случится, поверь мне. Вы не будете менее продуктивны.

И помните — нет ничего страшного в ответе на вопрос «Что ты делал в эти выходные?» одним словом «ничего”.

5. Всё, что отвлекает, – в топку

Социальные сети, игры, ТВ, вино — оставьте все это на заднем плане, ведь теперь вы хотите приступить к работе. Убери всю эту чушь из глаз, постарайся не думать об этом. Даже когда вы работаете в офисе, вы можете найти много вещей, которые будут вас отвлекать. Например, пустая болтовня или, опять же, социальные сети, которые никто не запретит использовать. Кажется, что это занимает какое-то время, но это на первый взгляд. Если сложить все минуты, убитые в течение года, то непременно окажется, что не одна и не две недели канули в лету.

3. Будьте последовательны с установленными вами правилами.

Устанавливая правила для своего дома и членов семьи, будьте последовательны в их выполнении. Не пренебрегайте собственными правилами и предписаниями, потому что ваши дети бессознательно последуют вашему примеру.

4. Не ссорьтесь со своим супругом перед ними.

Дети не должны быть свидетелями конфликтов и расчетов между взрослыми. Не ссорьтесь в присутствии детей, потому что это может повлиять на их эмоциональное здоровье. Это может привести к тревоге, страху, депрессии.

Веди личный блокнот

Делайте ежедневные записи в личном блокноте. Такой подход позволяет высказать свои идеи и, при желании, реализовать их. Это хороший инструмент для саморазвития.

Записывайте все, что приходит вам в голову. Это могут быть размышления, взгляд на ситуацию и даже рассказы. Напишите себе письмо в будущее, выразите благодарность человеку, который помог. Напишите о своих планах и вариантах их реализации.

2. Обеспечьте им безопасную и здоровую окружающую среду.

Окружающая среда, в которой растут дети, влияет на их характер и благополучие. Поэтому убедитесь, что дети растут в среде, где царят мир и безопасность.

Как стать лучше всего за год?

Не всем хочется долго и упорно формировать жизненные принципы. Если у человека достаточно мотивации и целеустремленности, он может стать лучшим всего за год. В этом случае подходят не общие советы, а конкретные действия по работе над собой. Но изменить себя кардинально сложно. Поэтому желательно следовать одной рекомендации в первый месяц, двум – в следующий и т д. Через 12 месяцев у человека будет полный набор принципов полезной жизни:

Январь: Откажитесь от вредных привычек. Чем раньше человек бросит пить и курить, тем больше у него будет желания, сил и здоровья для других дел;

Февраль: спать. Именно недосып часто становится причиной ошибок в работе и быстрой утомляемости. 7 часов сна позволяют быть в форме весь день;

Март: Отдых в течение дня. Доказано, что короткий обеденный сон продолжительностью 15 минут не только вреден, но и дает человеку возможность сохранять работоспособность длительное время;

Апрель: Хватит играть в компьютерные игры. Достижения человека в онлайн-мире остаются только на игровом сервере и никак не помогают ему в жизни. Чтение книг «прокачает» мозг, а езда на велосипеде укрепит мышцы ног и повысит выносливость;

Май: Овладейте и постоянно совершенствуйте полезный навык, который поможет вам решать повседневные проблемы. Для девушки это могло быть вязание, а для мужчины ремонт сантехники;

Июнь: изучите основы психологии общения или НЛП. Зная принципы правильного подхода к людям, можно завести много друзей и сделать более активную карьеру;

Июль: Научитесь медитировать. Успокаивает ум, снижает «шум» посторонних мыслей и улучшает способность концентрироваться на работе;

Август: Ведите журнал расходов и доходов. Благодаря ему выявляются слишком большие траты на те или иные товары или услуги, которые можно полностью сократить;

Сентябрь: Сведите к минимуму потребление тонизирующих напитков. Любимый всеми кофе и чай стимулируют нервную систему. Такая стимуляция хороша только изредка, а не весь день. Для хорошего настроения достаточно чашки кофе или чая с утра;

Октябрь: Темперамент. Смывать холодной водой не так неприятно, как кажется. Но человек всего за пару месяцев укрепит иммунитет;

Ноябрь. Уменьшите потребность в социальных сетях. В среднем человек тратит полчаса в день на чтение новостной ленты или просмотр видео. Это действительно так важно? Может есть более полезные и интересные занятия?;

Декабрь. Овладейте игрой разума. Шахматы или судоку не менее увлекательны, чем компьютерные стрелялки. Кроме того, они улучшают аналитические способности.

Путь к самосовершенствованию не так сложен, как кажется. Избавляться от вредных привычек и вырабатывать новые полезные навыки сложно только поначалу. Зато потом, когда появятся первые плоды работы над собой, человек сможет гордиться личными достижениями.

13. Извиняйтесь, когда это необходимо.

Как родители, мы не идеальны и тоже делаем ошибки. Если вы ругали их за то, чего они не делали, или нарушали правила дома, будьте достаточно честны, чтобы извиниться. Это научит их признавать свои ошибки и каяться в них.

12. Проводите время с детьми.

Дети быстро растут и, не успев опомниться, уже уезжают из дома. Так что проводите с ними время, пока можете. С ними можно играть в настольные игры, смотреть фильмы или регулярно ходить в отпуск.

5. Проанализируйте свои обязанности и дела

Может быть, ваша работа не стоит тех усилий, которые вы в нее вложили? Если тебе платят копейки, а ты работаешь как вол, нужна ли тебе такая должность? А групповая йога? Или вы пришли в студию, чтобы быть в тренде? Мы заплатили деньги и теперь ездим на эту йогу по всему городу, тратя полтора часа на дорогу и еще час на собственно тренировку. Но вы можете просто пойти на пробежку или заняться йогой дома, не тратьте на это больше часа.

Задумайтесь, вам может быть совсем не нужно то, чем вы себя нагрузили.

2. Учитесь “забивать болт”

Знаете, какой самый главный урок преподали мне школа, колледж и университет? Вы должны быть в состоянии забить на некоторые вещи. Сегодняшняя система образования настолько разбалансирована, что незадачливым школьникам и студентам приходится день и ночь грызть гранит естествознания, чтобы добиться стройной пятерки в дипломе.

Вот что я тебе скажу, просто не делай ничего из своего. Вы понимаете, что у вас нет времени или вам не хочется убираться? Трахни его. Мир не перевернется, если ваш дом будет немного грязнее, чем должен быть. Нет времени на другую задачу? Ладно, хорошо. Сделайте это позже.

Это может звучать немного по-детски, но каждый человек должен иметь возможность просто отказаться от чего-то. Если вы понимаете, что задачу можно сделать завтра, сделайте ее завтра. Меня не волнует, что они запланировали это на сегодня. Если у вас недостаточно времени для этой задачи, что еще вам нужно сделать, м? Разрываете задницу, пытаясь составить полностью завершенный список дел?

Возможно, многие «продуктивные и успешные» люди учат других тому, что важно сделать все запланированное на день. Но вы знаете, что? Мы часто переоцениваем свои усилия, а это значит, что мы можем планировать гораздо больше, чем на самом деле сделать. А вот попытка прыгнуть на слишком высокую планку запросто может довести вас до нервного срыва и тяжелой болезни.

9. Выбирай тусовку, которая пойдет на пользу

Есть некие «друзья детства», с которыми вы поддерживаете отношения, есть «случайные друзья», появившиеся в вашей жизни благодаря странному стечению обстоятельств. А есть «друзья дела», которые всегда могут поддержать ваши амбиции и мечты. И именно с последним лучше познавать себя и радости тех, кто тебя окружает. На жизненном пути вы встретите множество странных персонажей, которые обязательно начнут вас тянуть вниз, и именно от них вам стоит избавиться в первую очередь. Будьте немного эгоистичны и думайте о себе.

25 советов, как стать лучше

Это общие рекомендации по самосовершенствованию, не рассчитанные на достижение результатов в конкретные сроки. Например, человек может делать их все одновременно или выбирать только те, которые он считает наиболее важными.

Итак, ниже приведены 25 советов, которые помогут вам стать лучше:

1. Не отказывайтесь от целей, которые кажутся недостижимыми. Иногда сложность некоторых задач слишком преувеличена. В любом случае стоит попробовать и увидеть, насколько труден и тернист путь к цели.
2. Смейтесь чаще. Смех — естественный механизм снятия стресса и защиты от стресса;
3. Будь креативным. Окружающие любят человека, который предлагает неординарные идеи;
4. Развивать грамотную и понятную речь. Это поможет при чтении соответствующей литературы и скороговорок;
5. Держите рабочее место в порядке. Повышает продуктивность и улучшает настроение;
6. Научитесь планировать дела. Организованный человек всегда делает больше;
7. Играйте на своих сильных сторонах. Если нет способности быстро разобраться с делами, ее заменят трудолюбие и терпение;
8. Работа с плохими событиями. Теперь они в прошлом и не могут быть изменены. Жаловаться на случившееся не только бессмысленно, но и вредно;
9. Оцените свой круг общения и обновите его при необходимости. Если с человеком стало неприятно общаться, лучше оставить его в прошлом. Вы не должны оставаться в отношениях только «ради старой дружбы». Кто знает, может быть, проводить время с новым знакомым будет гораздо интереснее;
10. Научитесь отдыхать. Хотя бы раз в неделю посвящайте время любимому занятию, чтобы снять стресс;
11. Не брать взаймы. Человек с финансовыми знаниями всегда живет по средствам;
12. Заботиться о своем здоровье. Не обязательно считать калории перед каждым приемом пищи и серьезно заниматься спортом. Но хотя бы банальная зарядка по утрам, регулярные прогулки и отказ от большого количества вредной пищи уже обеспечат основу крепкого здоровья;
13. Анализируйте свои слова, прежде чем их произнести. Если правильно сформулировать мысль, собеседнику легче ее оценить;
14. Меньше эгоизма. Любовь к себе хороша в меру. Рано или поздно хорошее отношение к окружающим сыграет полезную роль;
15. Читать книги. Избитый, но все же очень актуальный совет. Чтение литературы, особенно научно-популярной и классической литературы, расширяет словарный запас и заставляет человека задуматься о важных вещах;
16. Сдерживай свои обещания. Человек, верный своему слову в любом слое, вызывает уважение;
17. Не бойтесь новых начинаний. Старые привычки и взгляды часто мешают. Известный не значит лучший;
18. Радуйтесь маленьким победам в жизни. Лучше сосредоточить радость на маленьких достижениях, чем постоянно сожалеть о далеких несбывшихся мечтах;
19. Прощайте себя и других за ошибки. Нет идеального человека, который избегает ошибок;
20. Примите свои слабости, но не потворствуйте им;
21. Найдите время для семьи. Даже у самого занятого человека должно быть несколько минут в день для общения с близкими;
22. Избегайте ненужных задач, требующих времени. Вы тратите полчаса каждую неделю на полив и уход за растениями в горшках? Возможно, на этот раз сэкономит покупка менее капризных зеленых друзей;
23. Стремитесь к оптимизму во всех делах;
24. Не полагайтесь только на теорию. Если вы взялись за изучение чего-то нового, теория должна быть только первым этапом перед практикой;
25. Не останавливайтесь из-за ошибок. Это должны быть не темные события, а полезные переживания на пути к цели.

4. Сроки – не пренебрегай ими

Если время ограничено, усилия, которые вы прилагаете для достижения цели, возрастают. Здесь все просто. Многие ошибочно полагают, что бесплатный рабочий план — это благо, открывающее множество возможностей для реализации. В какой-то мере это так, но только для тех людей, у которых железная, почти армейская дисциплина. Для простых работяг свободный график ничем хорошим не закончится.

Давайте представим, что у вас нет этой железной дисциплины. Затем установите сроки выполнения той или иной задачи, не забывайте о перерывах и думайте, как повысить производительность, например, за час работы.

Полноценный сон

Ложитесь спать в одно и то же время. За час до сна постарайтесь расслабиться, воздержитесь от занятий, особенно активных.

Вы должны спать в темноте, так как освещение, даже приглушенное, снижает выработку гормона сна. Для создания темноты можно использовать плотные шторы, шторы день/ночь или маску для сна.

Устройства с работающим экраном (телевизоры, смартфоны, ноутбуки) вредно использовать перед сном, так как их свечение также снижает выработку гормона сна. В помещении должен быть прохладный и влажный воздух. По мнению специалистов, оптимальная температура для сна — от 18 до 21⁰C.

Интересный лайфхак для тех, кто долго не может заснуть. Приходится вставать с постели и начинать читать не очень интересную литературу при вечернем освещении. Сонливость должна наступить очень быстро.

11. Поощряйте детей развивать свои таланты.

Лучшее, что вы можете сделать для своих детей, — это помочь им развить их таланты. Вы можете записать их на летние курсы, позволить им вступить в клубы и купить материалы, которые помогут им улучшить свои навыки.

7. Найди наставника

А лучше иметь десять наставников одновременно в интересующих вас областях. Жизненный опыт отдельного человека вряд ли сравнится с той информацией, которую вы бегло прочитаете в Интернете. Вы всегда должны искать «учителей», чем бы вы ни занимались. Они могут дать вам совет, научить чему-то, глупо пренебрегать такими вещами. Например, если вы записались в тренажерный зал, найдите парня, который покажет вам, как работать со всем тренажерным оборудованием. Это намного лучше, чем пытаться понять это самостоятельно. Совет актуален во всех сферах, от финансовой грамотности до поиска смысла жизни.

Читайте также: Как лучше прожить свою жизнь: слушаем советы мудрецов

8. Хватит брать все на себя

Если вы неоднократно брали у кого-то задание, которое, как вам казалось, вы справитесь лучше, это плохо. Многие страдают от убеждения, что это могут сделать именно они, и никто другой.

Вот что я собираюсь вам сказать. Расслабляться. Другие часто так же хороши, как и вы. А если человек уверен, что справится со своей работой, то пусть работает. Расслабьтесь, почему бы и нет.

Будь счастлив. Это не так сложно, как вы думаете. Просто старайтесь больше жить и меньше делать того, что вас беспокоит.

Если вы решите попробовать какой-либо из этих советов, сообщите нам об этом в комментариях и поделитесь своими впечатлениями

8. Позвольте детям нести ответственность.

Чтобы научить своих детей ответственности, начните возлагать на них ответственность прямо сейчас. Вы можете доверить им работу по дому или позволить им присматривать за вашими младшими братьями и сестрами.

2. Установи график на завтра

Мы неустанно повторяем, что время в современной жизни проходит во много раз быстрее, чем когда-либо прежде. А это значит, что его всегда не хватает, а значит, надо умело распределять свои дела по полочкам. Сделать это легко. Возьмите за привычку каждый вечер записывать, что вы будете делать завтра. Не обязательно иронично следовать плану, но, по крайней мере, у вас будут ориентиры, что неплохо. Кроме того, вы сразу обнаружите пробелы во времени, которые забиты разной хренью, например, слишком долгим просмотром телепередач.

7. Перестаньте волноваться о мнении других людей

Почему я? И к тому, что мы обычно много работаем, чтобы покрасоваться перед другими заработком, положением, одеждой или другими вещами. Обратите внимание, что все по-настоящему успешные люди не слишком заботятся о том, как их воспринимают другие. Им все равно, что другие люди думают об их одежде, доме или чем-то еще. Они сосредоточены на том, что их волнует. Сосредоточьтесь на том, что важно и для вас.

Переосмыслите свою систему ценностей. Может быть, окажется, что эта вторая работа — не то, что вам нужно. Что вы ненавидите пилатес, но ходите на него «потому что это модно». Что вы посещаете неинтересные курсы сомелье только потому, что хотите похвастаться этим «изысканным» хобби перед друзьями.

Смейся чаще

Смейтесь при каждом удобном случае. Смех способствует выработке гормонов счастья и подавляет выработку гормонов стресса.

Чаще смотрите комедии, веселые передачи, общайтесь с веселыми друзьями, больше шутите. Уже через короткое время вы заметите, как неуклонно улучшается ваше настроение.

10. Не возлагайте больших надежд.

Это может оказать слишком большое давление на ваших детей, что может привести к низкой самооценке, когда они вырастут. Несоответствие вашим ожиданиям заставит их поверить в то, что они недостаточно хороши, что может убить их мотивацию к дальнейшему развитию.

5. Цените достижения детей.

Не бойтесь хвалить своих детей, когда они делают что-то достойное внимания. Пусть они знают, что вы гордитесь ими.