Уверенный человек: походка, взгляд и позы уверенных в себе людей, жесты и качества, признаки поведения и уверенности

Как выглядит?

Уверенный в себе человек выделяется из толпы. Такого человека можно определить по походке, взгляду, жестам и поведению. Есть и другие признаки доверия, о которых должны знать люди, которые не могут его принять, но хотят от него избавиться. Итак, чтобы стать человеком, который может легко и уверенно идти по жизни, следует изучить характерные черты сильной личности.

• Такие личности отличаются уравновешенностью.
• Они несут ответственность за свои поступки, а их мысли направлены на то, чтобы все происходящие жизненные события были во благо.
• Уверенные в себе люди точно знают, что поступают правильно.
• Они контролируют.
• Сильные люди глубоко убеждены, что именно их мысли и действия привели к тем или иным событиям, произошедшим в жизни.
• Вышеуказанные личности легко отстаивают свою точку зрения и не проявляют агрессии.
• Такие люди обладают позитивным настроем, а также могут вести внутренний диалог, который помогает им всегда выходить из сложных ситуаций.
• Их трудно контролировать извне. Им нельзя приказать делать что-либо против их воли.
• Им всегда нравится делать выводы из прошлых ошибок, чтобы не повторять их.
• Сначала они взвешивают свои силы, а потом принимают решение.
• Всегда четко выражайте свою позицию.
• Проведите диалог, основанный на знаниях.
• Они настойчивы и легко достигают желаемого.
• В их поведении полное спокойствие.
• Они знают, чего хотят.
• Они открыто выражают свои мысли и учитывают мнение других людей.
• У них полная самоотдача. Это видно по положению их тел.
• Принимайте смелые решения и действуйте строго по правилам жизни.
• Они не боятся перемен в жизни и радуются им.
• Они легко могут повлиять на ситуацию.

Кроме того, сильные люди всегда гордятся своими достижениями и охотно о них рассказывают. Не ждут одобрения от собеседников, но всегда благодарят помощников, а также обладают здоровым чувством юмора.

8. Вы можете говорить с кем угодно

Еще одна черта уверенной в себе личности заключается в том, что вы можете найти общий язык с кем угодно. Общение легко для вас.
Вы можете подойти к кому-то новому на мероприятии. Или начните разговор с новым коллегой по работе.
Это в основном потому, что вы не зациклены на собственной неуверенности. Вы чувствуете себя расслабленно, спокойно и прохладно в общении.

9. Вы не заполняете паузы лишней болтовнёй

Если вы общительны и способны заговорить с кем угодно, это явный признак уверенности в себе. Но в то же время вы не чувствуете необходимости заполнять каждое молчание своими словами.
Если у вас уверенный характер, вы можете спокойно прервать разговор, не чувствуя необходимости вмешиваться.

Вы можете наслаждаться комфортной тишиной между разговорами, не думая, что тишина означает что-то негативное.
Помните, что есть разница между ненужным молчанием и продолжением разговора.
В полезной беседе участвует более одного человека. Если вы задали все вопросы и все сказали, покажите свою уверенность и не заполняйте наступившую тишину. Пусть другой вмешается.
И вам, и разговору от этого будет лучше.

Эффективные способы Как стать уверенным в себе человеком

Самооценка состоит из 3 компонентов: чувств, поведения и действий. Человек чувствует спокойствие, стабильность, гармонию (сенсорная сфера), демонстрирует это через мимику, жесты и другие проявления, принимает решения и действует.

Есть много способов стать более уверенным в себе человеком. Ниже представлены самые эффективные.

Не пытаться избавиться от страхов, тревог и сомнений

Вера и сомнение идут рука об руку. Многими великими людьми овладевают тревога и страх, но это не мешает им творить.

Сомнение никуда не исчезает, и это нормально для здравомыслящего человека. Особенно, когда речь идет о новом бизнесе. Что мы должны делать? Впустите их, но при этом не отклоняйтесь от намеченного курса.

Помнить, что уверенность в себе не постоянная величина

Это зависит от многих факторов: настроения, самочувствия, гормонов, каких-то случайных событий. Апатия, раздражение, меланхолия — это всего лишь чувства, которые через некоторое время исчезнут.

Знать свои уязвимые места

Полезно проанализировать, когда уверенность в себе становится минимальной, какие события на это влияют. Иногда на это может влиять деструктивное общение, чья-то критика, сравнение себя с более успешными людьми, собственные иррациональные установки.

• понимание таких вещей помогает быть более стойким в трудную минуту.

Изучить сильные стороны

Когда кажется, что все напрасно и без сомнений, важно напомнить себе о том, какие достижения у вас уже есть на данный момент. Иногда люди обесценивают собственный труд, забывают о его пользе, поддаются сиюминутной хандре.

Настоящий момент — это не вся жизнь.

Полезно вспомнить факты, о том, что уже достигнуто.

Опираться на себя

Когда вы делитесь с кем-то своими мечтами и планами, то часто можете наткнуться на осуждение или обесценивание.

По этой причине важно в первую очередь доверять собственным мыслям и желаниям. Многим людям сложно самостоятельно решиться на какой-либо шаг, они ждут «разрешения» от своих близких.

К сожалению, даже самое близкое окружение порой невыгодно человеку развиваться, потому что это нарушит его личный комфорт. В этой ситуации вам предстоит выбирать себя и свое самочувствие.

Избавиться от самоедства

У каждого человека в голове есть образ идеального «Я» и ответ на вопрос, как быть самым уверенным в себе человеком.

Умение видеть свои недостатки и понимать, что можно улучшить, — это потрясающе. Но когда стремление к идеалу принимает гипертрофированные формы, пора сказать «Стоп!». Идеала не существует.

Те, кто стремится к этому, живут в постоянном стрессе и боли от собственного несовершенства. Вам нужно ставить цели, основанные на реальности, а не на воображаемых образах.

Расслабиться

Прежде всего, это касается общения. Не стоит думать, что окружающие постоянно интригуют, осуждают или сплетничают.

В основном все заботятся и думают только о себе. Поэтому лучше присмотреться к отношениям.

Техники и упражнения

Где взять уверенность в себе? В первую очередь это состояние достигается посредством телесных проявлений — мимики, жестов, позы, взгляда.

Психология человека такова, что он бессознательно способен считывать эмоциональное состояние собеседника с невербального. Изгиб и тугость читаются как отсутствие внутренней поддержки.

У уверенного в себе человека прямая спина, прямые плечи, открытый взгляд, крепкое рукопожатие, уверенная походка, спокойная четкая речь.

Сознательное поведение на физическом уровне постепенно приведет к изменениям на внутреннем плане.

Есть простые психологические приемы и методы развития уверенности в себе:

Читайте также: Как проявляется кризис возраста в 20-25 лет?

Аутогенные тренировки

Во время тренинга человек работает с подсознанием, меняет иррациональные убеждения на позитивные. Ниже приведены упражнения, которые следует выполнять в строгом порядке:

Техника якорения

Техника очень эффективна, если ее правильно выполнять.

• Формирование ресурсного состояния.

Для этого нужно поискать в памяти приятные события и воспоминания, когда счастье переполняло, погрузиться в них, представить до мельчайших подробностей. Какие чувства были в тот момент? Что случилось? Для усиления эффекта можно представить, что все это происходит сейчас.

• Фиксация.

Вы должны мысленно остановиться в точке максимального удовольствия и заякорить себя. Обычно это делают с помощью тактильных раздражителей, т.е используют прикосновение. Например, соединяют большой и указательный пальцы, касаются колена. Важно, чтобы якорь был уникальным, т.е его нельзя было сделать случайно.

• Воспроизведение.

После постановки на якорь нужно отвлечься, расслабиться, занять себя чем-то. После того, как чувства немного притупились, якорь необходимо воссоздать, т.е сделать то движение или жест, который был придуман. Показателем правильного исполнения является волна положительных эмоций.

• Составить.

Со временем, в моменты растерянности и отчаяния, у человека воспроизводится якорь, наряду с положительными эмоциями накапливаются и отрицательные. Якорь необходимо периодически обновлять. Как это сделать написано в первом пункте.

Якорь можно сделать более мощным, играя им в моменты счастья и радости.

Советы психологов для женщин

Самоуважение включает в себя качества, которые есть как у мужчин, так и у женщин. Однако есть некоторые нюансы.

Психологи разработали рекомендации, как стать уверенной в себе женщиной:

Советы для мужчин

Уверенность в себе у мужчин связана с умением добиваться – строить бизнес, зарабатывать деньги, создавать что-то большое.

Представители сильного пола часто чувствуют себя уязвимыми. На это влияют установки общества, семьи и личные представления о себе.

Несколько советов, как стать более уверенным в себе мужчиной:

1. реализоваться там, где есть талант, способности и интерес.
2. Откажитесь от достижения идеала и доверьтесь тому, что есть сейчас.
3. Доверяйте своим собственным представлениям о том, как поступать правильно.
4. Отмечайте свои успехи и хвалите себя за мелочи.
5. Следите за своим внешним видом.
6. Запишите моменты, когда уверенность в себе особенно высока, и события, с этим связанные.
7. Не пытайтесь «улучшить» за 1 день.
8. Спокойно относитесь к ошибкам.
9. Найдите поддержку в виде друзей, семьи или психолога.
10. Избегайте токсичных знакомств.
11. Позвольте себе бояться и сомневаться.
12. Откажитесь от перфекционизма.

Полезно составить список вещей, которые приносят радость (33 пункта). В минуты отчаяния надо действовать по написанному. Это своеобразный эмоциональный ресурс, помогающий восстановить силы.

Как обезопасить себя в любой ситуации:

Ставьте достижимые цели

Ничто так не мотивирует, как успех. Причинами, по которым человек не верит в себя, часто являются слишком амбициозные цели, путь к этому не очевиден. И наоборот, маленькие достижения — это наглядная иллюстрация: ты можешь все! Когда вы ставите перед собой маленькие цели и достигаете их, вы понимаете, что способны на большее, чем вы думали. Не забывайте отмечать свои достижения, какими бы маленькими они ни были.

Долгосрочная пошаговая инструкция на пути к уверенности

Предыдущие способы помогают быстро, но и действие их быстро проходит. Примите тот факт, что волшебного лекарства от неуверенности не существует. Чтобы стать по-настоящему уверенным в себе, нужно долго работать над собой. В этом вам поможет специальная инструкция, которая одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам.

Шаг 1. Избавляемся от негатива

Перестаньте тратить энергию на токсичных людей. Если рядом с вами есть личности, которые безосновательно критикуют все вокруг, всегда настроены негативно, жалуются, но не решают своих проблем, злятся на других из-за их ошибок – смело прощайтесь с ними.

Такие личности не дают вам места для роста. После каждого разговора с ними на душе остается осадок. Отпустите чувство вины за желание попрощаться с токсичным человеком и подумайте о себе.

То же самое касается всего остального: мест, привычек, вещей и мыслей. Если что-то мешает вам двигаться вперед, отнимает позитив, тянет в прошлое — забудьте об этом.

Пойти в кафе, где вас оставил любимый человек? Найдите другое место. Любите спать? Вставайте с постели сразу после будильника. Много вещей, которые не нужны, а выбросить жалко? Приучите себя избавляться от трех вещей каждую неделю.

Шаг 2. Восполняем пробелы

Когда вы избавляетесь от всего лишнего, в вашем сознании образуются дыры. Наполните их хорошими привычками.

Начните с малого: вернитесь с работы в другом виде, выпейте утром натощак теплой воды с лимоном или прогуляйтесь за полчаса до сна.

Хорошие привычки помогают оставаться здоровыми и полными сил на долгие годы, поэтому хорошенько подумайте, какие из них следует выработать. Начинайте с одного, через месяц осваивайте другой, третий.

В следующий раз, когда будете на светском мероприятии, не прячьтесь, попробуйте подойти к незнакомцу и поговорить. Задайте вопрос, похвалите окружение, угостите или нарядите собеседника. День за днем ​​увеличивайте количество предложений и продолжительность разговора.

Постарайтесь познакомиться с образованными, талантливыми людьми, у которых можно перенять знания и опыт. Или наоборот, ищите тех, у кого вы сами можете чему-то научиться. Окружение должно способствовать вашему личностному росту. Не забывайте, что у вас гораздо больше общего с людьми, чем вы думали, и вам не следует их бояться. Забудьте о социофобии!

Настройте себя на позитивное мышление. Вместо того, чтобы думать об ошибках, прокрутите в голове, что вам нужно сделать, чтобы ваш план удался.

Если вам предстоит собеседование, не думайте: «У меня ничего не получится». Скажите себе: «Я сделаю это, и тогда меня возьмут, у меня все получится”.

Шаг 3. Самодисциплина

Саморазвитие и работа над собой занимает не одну неделю. Первые два шага могут оказаться трудным препятствием, и на их преодоление может уйти много времени. В какой-то момент может наступить кризис, когда ничего не хочется делать. Это нормально, потому что изменения всегда сложны. Но вы должны бороться с этим.

Забудьте о таких фразах, как «сделаю позже», «отложу на завтра», «еще рано». Только здесь и сейчас. Преодолейте повседневные искушения. Не забывайте вознаграждать себя за настойчивость, это дает вам стимул для следующего шага.

Психологи рекомендуют использовать правило «20 минут в день» в качестве профилактики от лени. Суть в том, что достаточно выделять 20 минут в день на любую деятельность, чтобы со временем увидеть серьезный результат.

Как ни странно, но чтобы избавиться от лени, иногда полезно ничего не делать. Хороший отдых – залог эффективности в работе.

Постановка целей помогает бороться с ленью и развивать самодисциплину. Прежде всего, скажите это ясно. Никаких абстрактных выражений и метафор! В то же время вы должны установить реалистичные сроки реализации.

Составьте план достижения цели. Например, ваша цель — делать по 100 приседаний в день через 3 месяца. Запишите по пунктам, как добиться этого результата. Задача №1. Сделать 10 приседаний в течение 3 дней. Задание №2. Делайте по 15 приседаний в неделю подряд. А потом на 3 мес.

Не забудьте записать свою цель на бумаге или на электронном носителе, а еще лучше повесить записку-напоминание на видном месте.

Не ставьте сразу слишком много целей. Лучше сделать одно дело, а затем перейти к следующему плану.

Осознание того, что вы можете добиться желаемого, не только дисциплинирует вас, но и повышает уверенность в себе.

Шаг 4. Окружение

Следующий шаг – налаживание отношений. Важно, чтобы рядом было только позитивное окружение: родные, друзья, люди, которые положительно на вас влияют, поддерживают и помогают в ваших начинаниях.

Больше общайтесь, старайтесь задавать вопросы и давать полные ответы, а не расходиться односложными фразами. Чем чаще вы будете преодолевать застенчивость и застенчивость, тем легче вам будет начать строить диалог.

Чтобы знать, куда идти, попросите критику. Слушай внимательно, не обижайся и не сдавайся. Не зацикливайтесь на том, что все плохо, а подумайте, как можно исправить недостатки.

Убедитесь, что ваша критика объективна и конструктивна. Просто послушай ее.

Отстаивайте свое мнение, если считаете, что вы правы. Всегда используйте аргументы, а не пустые фразы. Будьте готовы проиграть в споре, учитесь на этом.

Проанализировав критику, сосредоточьтесь на решении проблемы, а не на самой проблеме. Например, на работе начальники вымещают свой гнев и словесно унижают вас, что приводит к самоуверенности. Подумайте, как решить эту проблему, и не жалейте себя.

Шаг 5. Здоровье и внешний вид

Красота и здоровье не обязательно сопровождаются высокой самооценкой. Но приятный внешний вид и хорошая физическая форма точно не помешают.

Спорт – это ключ к успеху во многих сферах жизни. Он помогает укрепить здоровье, подтянуть фигуру, развить силу воли, найти единомышленников, улучшить самочувствие, избавиться от хандры и депрессии, в результате чего повышается уверенность в себе.

Ассортимент огромен: футбол, баскетбол, плавание, бег, настольный теннис, бадминтон, фигурное катание и многое другое. Возможно, вы найдете свое призвание в спорте.

Сбалансированное питание может быть хорошим дополнением. Ешьте свежую, здоровую пищу. Пейте много жидкости, сделайте овощи и фрукты обязательной частью своего рациона.

Не экономьте на внешнем виде. Ухаживайте за кожей, волосами, ногтями.

Обратите внимание на одежду. Это не означает, что вам нужно тратить баснословные деньги на бренды. Покупайте качественные продукты, одежда должна быть красивой и хорошо на вас сидеть.

Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в новом образе.

Шаг 6. Самосовершенствование

Если следовать советам и идти четко шаг за шагом, вы уже ступили на путь самосовершенствования: его стихиями являются хорошие привычки, дисциплина, новые знакомства, спорт. Продолжайте в том же духе.

Делайте что-то, что вызывает у вас положительные эмоции. Особенно, если эта профессия раскрывает силу вашей личности. Гордитесь своими способностями.

Продолжайте учиться, приобретать навыки и набираться опыта. Изучайте иностранные языки, пробуйте себя в лепке, рисовании и пении, писательстве и танцах, работайте с речью, записывайтесь на курсы актерского мастерства. Да что душе угодно!

Самосовершенствование дает возможность не только развиваться интеллектуально, но и расти в собственных глазах.

Шаг 7. Новые горизонты

Когда вы дойдете до этого шага, вы можете поздравить себя. Вы многого достигли. Остается только закрепить результат.

Уверенный в себе человек не боится рисковать, поэтому бояться не стоит. Сделай то, что раньше казалось тебе кошмаром: станцуй на улице на глазах у всех, напиши стихотворение и прочитай его перед публикой, обними незнакомца.

Не стесняйся, действуй, будь чуточку смелее! Докажите себе, что вы можете все.

Каждое достижение укрепит ваше чувство уверенности в себе и самооценку.

4. Формулируй свои варианты для любых ситуаций

Что еще объединяет самых неуверенных в себе людей? Дело в том, что они не контролируют ситуацию и плывут по течению. У них нет вариантов действий, и уж тем более они не могут навязывать другим людям свои варианты, ограничивая их возможности.

Когда вы прорабатываете варианты, вы с меньшей вероятностью окажетесь в ситуации, которая вас беспокоит, потому что примерно представляете последствия. Такая проработка сценариев придает уверенности, но одного этого недостаточно. Вы должны научиться устанавливать четкие границы для других людей, давать им выбор. И чтобы им казалось, что они сами решают, что им делать. Но на самом деле ты был тем, кто навязывал варианты и готов на любой их выбор.

Как быть уверенной в себе девушкой

Как стать уверенной в себе девушкой, рассказывает Екатерина Украинская.

Наша неуверенность заключается в неприятии себя, что выражается в сомнениях в своей красоте, женственности, чувственности, успешности и так далее. Поэтому первое, что вам нужно сделать для развития собственной самооценки, — это принять себя.

Предлагаю сделать такую ​​практику, которая поможет в этом вопросе:

1. Говорите все, что вас не устраивает в себе, что вас смущает, что мешает вам быть в безопасности. Вспомните весь негатив, о котором вы думаете — о себе, о том, что происходит в вашей жизни. Почему ты не можешь быть любимой, счастливой, успешной, строить желаемые отношения с окружающими, с мужчинами; почему, по вашему мнению, вы можете быть хуже других, не иметь того, чего хотите, почему не можете достичь того, о чем мечтаете. Делать это лучше в укромном месте, где можно не только вспомнить все претензии и сомнения о себе, но и прокричать все вслух. Делайте это до тех пор, пока внутри не успокоится внутреннее раздражение, негатив по отношению к себе.
2. После того, как все заявления будут сделаны, скажите себе простые слова: «Может быть, я не совершенен, но я достаточно хорош, чтобы быть счастливым, любимым, успешным. Я принимаю себя, все свои качества. Вы можете точно прописать, что вы принимаете в себе, позволить себе быть тем, кто вы есть. Повторяйте это про себя какое-то время, чтобы полностью принять себя.
3. Вспомните все свои успехи и достижения – и маленькие, и большие, из раннего детства. Вспомни все, чем ты можешь гордиться, и то, что вспоминать только доставляет тебе удовольствие. Запишите свои результаты — ведь не все смогли сделать то, что уже сделали вы!
4. Спросите родных и близких, друзей и знакомых – за что они вас любят, цените, какие ваши качества они считают лучшими. Просто примите это как факт, не пытайтесь протестовать и обесценивать все, что слышите).
5. Заведите свой собственный дневник успеха. Записывайте в него все хорошее, что произойдет с вами в будущем. Старайтесь каждый день находить хотя бы одно событие, которое придает вам уверенности! Не просто записывайте в дневник великие достижения, делитесь своей радостью и гордостью с теми, кто вас поддержит!

И, конечно же, подписывайтесь на мой аккаунт в Instagram — там я делюсь всем, что поможет вам стать увереннее и достичь поставленных целей!

Внутренние качества

О характере человека больше всего говорят его внутренние качества, а не внешние. Вы можете сами определить признаки неуверенности в себе. Если вы найдете в себе силы признать свои недостатки и ошибки, а также постараетесь их исправить, то можете считать, что вашему характеру свойственны твердость и принципиальность. А это говорит о вашем внутреннем спокойствии и уверенности в себе.

Кроме того, индивида, отличающегося таким поведением, выдают следующие характеристики.

• Самоуважение. Человек искренне верит в собственные достоинства и старается опираться на них при принятии решения.
• Полное понимание себя. Он контролирует свои действия и поступки. Для него самое главное всегда и везде мотивация.
• Следите за своим эмоциональным состоянием. Никогда не допускает истерических приступов. Он не винит себя или других за какие-либо просчеты и ошибки.
• Принимает свои ошибки. Он не винит себя в их существовании.
• Преодоление всех препятствий.
• Ставит цели на далекое будущее и берет на себя определенную ответственность.
• Думать о себе, заботиться о своем здоровье. Поэтому он находится в полной гармонии с вашим телом и разумом.
• Он не стесняется просить помощи у ближних и не считает такие действия унизительными.
• Старается не перекладывать принятие каких-либо решений на других людей.

Человек существо социальное. Поэтому он контактирует с другими людьми, и заметьте, делает это либо правильно, либо не совсем. Сильный человек отличается от замкнутых и тревожных людей рядом действий, которые исходят из внутренних качеств личности.

• Уверенный в себе человек никогда не позволит себе унизить более слабого человека. Он уважительно относится к своим противникам и не самоутверждается за счет слабых.
• Он естественен в своих действиях и разговорах.
• Всегда открыт к диалогу и стремится к неформальному общению.
• В споре легко может пойти на компромисс, так как всегда рассуждает трезво и справедливо.
• Всегда учитывает нужды и интересы других людей при принятии решения, которое принесет ему личную выгоду.
• Хорошо заботится о людях.
• Не критикует других и не осуждает за ошибки.

Как обрести уверенность

Самая большая ошибка – боязнь совершить ошибку. /Эльберт Хаббард/

Как обрести уверенность?.. Как обрести уверенность в общении с людьми?.. Как обрести уверенность в пикапе?.. Сначала нужно выяснить, свободен ли ты, живешь ли ты своей настоящей жизнью? это большая боль, чтобы узнать друг друга. Спрашивается, зачем тогда эти успехи? К чему? Это ваши успехи — в смысле: достигнуты ли ваши истинные ценности их достижением? Вы живете своей собственной жизнью, сами ее выбрали? Свободен ли он?.. Прежде чем думать о том, как обрести уверенность, подумайте об этом самом вопросе! Искренний самоответ даст вам основную основу для перехода на другой уровень существования. Только человек, живущий своей жизнью, может иметь постоянное и прочное доверие и покой. Только проживая свою жизнь, можно наслаждаться ею, и душа будет радоваться, а не болеть зря.

Говорю вам с полной уверенностью: пикап — это не ваша программа, не ваша истинная ценность, не ваша натура, не ваш подход к общению с противоположным полом — и к общению вообще. Это не ваша жизнь, эти бесконечные попытки загнать себя в пикап — но навеянные — некритично воспринимаемые вами извне как руководство к действию, но совершенно правильно не воспринимаемые изнутри, душой, как стимул к состояния. Твоя душа сопротивляется изнасилованию, твоя душа выдает муку, боль, твоя душа сигнализирует страданием: ты делаешь что-то не так! это не мое»…

В терминах, близких программистам: состояние «М» (дрожь, мука, гнусная неуверенность…) запускает программу «О» (желание О-обладать, О-мять, О-очаровать, О-соблазнять, получать О- одобрение, положительная О — оценка…). Предательская программа «О» действует бессознательно. Но ведь ты запускаешь его сам, каждый раз снова, с настойчивостью, явно достойной лучшего применения, и намереваешься забрать девушку.

Перестаньте, наконец, наступать на грабли! К черту программу О. Убежден и искренне отвергает саму мысль, что цель такого дела — подцепить девушек. Это будет началом ответа на вопрос, как обрести уверенность в пикапе. Ведь именно эта цель вас тяготит, запускает стресс, действует как кнопка внутреннего сопротивления. Ведь вы ставите себе такую ​​цель, намереваясь каждый раз взять себя в руки, и ставите себя в рабскую зависимость от результата, от достижения или недостижения. То есть: от того, как оценит вас следующая ваша жертва с обратным знаком, какую отметку поставит. Да, каждый раз, когда ты называешь себя жертвой, твоя метка в подсознании уже ставится заранее…

Отрицать! — Ключевой! Перестаньте пытаться произвести впечатление, будьте благодарны, пожалуйста. Не думайте о том, как вы можете завоевать доверие, оценивая ваши действия другими людьми. Выжигайте оценочную зависимость раскаленным железом! Повторяйте про себя в течение семи месяцев каждый день, два раза в день, утром, как только проснетесь, и вечером, перед сном:

• с девушками общаюсь, как и со всеми людьми, ради общения, ради интереса;
• я хочу получить опыт различного общения, разных встреч;
• я общаюсь с девушками, потому что они интересуются мной;
• я хочу знать, что они собой представляют, чем они похожи и насколько различны;
• я хочу научиться понимать всех и находить общий язык со всеми;
• спокойно отношусь к любой оценке моей персоны, как положительной, так и отрицательной;
• я всегда готов к любому отношению к себе — это мой жизненный тренинг;
• постоянно учусь общаться, в том числе и с девушками — учусь жить, мне интересно;
• я никому ничего не должен, в том числе и себе;
• я свободен!

Пусть результат останется. Не думайте о том, как вы можете обрести уверенность с помощью успешных свиданий. Просто общайся! Все будет так, как должно быть, даже если оно будет другим. Убей его по носу, топни: у меня ничего не «сработает». Мне ни в коем случае не нужно «флиртовать». Я могу только говорить или молчать, обнимать или не обнимать, целовать или не целовать… Как оказалось, хорошо — все равно.

Любые темы и поводы для общения хороши. Спросите у девушек, который сейчас час, как они доберутся, что они думают о текущих событиях и как, по их мнению, лучше поступить в том или ином случае. (Все любят давать советы, любят учить, если видят перед собой благодарного ученика. Замечательная, беспроигрышная позиция.) Поговорите с девочками о погоде, работе, моде, компьютерах. О родителях, об учебе, о еде, о машинах, о звездах эстрады, о спорте, об играх, о музыке, о любви (но не своей для начала), о сексе (почему бы и нет, но не обязательно в личку уровень). Расскажите о жизни в целом и о конкретной жизни девушки, с которой вы общаетесь. Задавайте вопросы, погружайтесь — и смотрите на оба…

Вникайте в интересы другой стороны, «играйте на поле». Думайте и говорите хотя бы наполовину (а лучше на восемьдесят процентов) о том, что интересно и важно не вам, а ей (даже если это только предполагается). «Вы знаете, я честно ничего не понимаю в косметике и особо не интересуюсь. Но сестра моей подруги работает в косметической фирме. Она продает косметику, но сама ею не пользуется, говорит, что вся косметика — на самом деле вредны, потому что чужеродные для тела вещества… Но моя подруга не смывает одну и ту же косметику ни днем, ни ночью… Что вы об этом думаете, правда?..»

Постарайтесь больше узнать о собеседнике, сравните и вспомните, поймите, поймите, поймите. И в то же время, в то же время, по возможности, сделать или сказать что-нибудь полезное или приятное, даже без слов… Если общение основано на жизни, простой жизни во всех ее проявлениях — а не в рабских рамках Программа «О», тогда все происходит легко, каждый разговор поддерживает и развивает сам себя, свобода идет своим путем…

Общайтесь с девушками как с людьми, а не как с носителями половых признаков. Не думайте о том, как обрести уверенность в общении с противоположным полом. Общайтесь, как с сестрами, как с будущими мамами, как с бабушками, наконец! Это реально, это очень, очень реально! И действительно ли пол — это единственное, что есть в человеке? Это исчерпывает его? А души — ну ее вообще нет? .. Так чего же ты там так страдаешь?..

Не интересуйся — интересуйся! Скажи мне — не мне, а себе — что ты узнал из тысяч подходов к девушкам, кроме собственной нервозности — что ты узнал об их психологии, о разных типах и личностях, о конкретных составляющих жизней и судеб, о всякие истории? О своих комплексах и душевных ранах, о мечтах, предрассудках и суевериях? .. О девичьей чистоте и женской грязи, о хитрости и глупости? .. Отвечаю за вас уверенно: ничего. Почти ничего. Я как раз думал о том, как обрести уверенность, но и этим ничего не добился.

Были ли вы ознакомительны, т е психологически и в какой-то степени медико осведомлены хотя бы об одной из тысячи ваших собеседниц, интересовались ли вы ею, а не только своими глазами?… Ответ: к сожалению, нет. Иначе вместо того, чтобы жаловаться на неуправляемость ваших состояний, вы бы прислали мне галерею психологических портретов, сборник наблюдений, тома романов, множество рассказов — трогательных, смешных, страшных, смешных, скучных, захватывающих, поучительных.Действуя по программе «О» и автоматически переходя в состояние «М», вы ничего не сможете получить от общения, потому что его не существует. Ваша сосредоточенность на 99,99% исключительно на себе (например, постоянные мысли о том, как обрести уверенность, вместо нормального общения). Вы закрываетесь, чтобы набраться опыта.

Воспринимать девушку объемно и целостно. Представьте ее в полной жизни. Реальность требует воображения. На бессознательное лучше всего воздействуют не логические рассуждения, а образы. Перед вами очаровательная девушка. Она тебе нравится, она уже пленила тебя, поразила твое воображение — ты уже представляешь, как… Стоп! — Начало зависимости! Уже! — Красная кнопка пищит! — Программа «О» запущена! — Останови машину! .. Включите зрительное воображение и представьте:

• какая маленькая была эта девочка, совсем маленькая… Как мама ее купала, кормила, пеленки меняла…
• как она бегала девчонкой в ​​садик..потом в школу…
• как она плакала и смеялась, спала, ела, болела, капризничала и озорничала…

В определенной последовательности эти образы сольются и приведут вас к тому образу, который вы видите перед собой — но к гораздо более объемному и не столь идеализированному. Уже тише, проще — и в то же время интереснее… И это еще не все! Нарисуй ее будущее — совсем не так далеко, как сейчас кажется, — совсем близко, только в миг, если ты будешь благоразумен… Представь:

• насколько она будет взрослой, уже с чертами некоторой усталости, с небольшим синяком;
• которая будет беременна;
• для зрелой дамы, матроны;
• пожилая тетка, чья-то тёща или свекровь;
• для старухи, совсем старуха, вполне.

Ну?.. Уже хорошо? Зависимости уже чуть меньше? .. Без шуток: я очень хочу, чтобы вы представляли каждую девушку, которая вам нравится, всех форм и возрастов, включая последнюю. Просто поначалу тяжело. Вы скоро привыкнете к этому. И вы почувствуете спокойствие и благополучие — как садовник, который знает, что всякий цветок обречен со временем увядать, а потому его надо вовремя опылить, чтобы дать свой плод — или сорвать, принести в жертву Богу любви… И лучше всего просто дать ему расцвести под небом.

Что произойдет в результате вашего нового подхода к общению? Зашкаливающая сверхценность «подойти к девушке» будет устранена. Высота «палки» уменьшится до вполне проходимой — туда-сюда. На нем даже можно танцевать. Тормоза, хомуты будут сняты. Вы больше не будете думать о том, как обрести уверенность в общении с женщинами. Состояние «М» сменится состоянием «С» — свобода, уверенность в себе. Вы будете общаться просто и непринужденно.

Через какое-то время — возможно, уже через три-пять месяцев — вы обнаружите, что у вас растет очередь подруг, приятелей, просто приятелей, просто подруг. Отношения с каждым из них будут складываться по-разному, с каждым по-своему — и чем больше по-своему и по-разному, тем ценнее. Естественно, кому-то из девушек вы будете нравиться больше, кому-то меньше, а вы им — да, кому-то нет, кому-то мало, кому-то сильно… Обычный разброс.

Как обрести уверенность в знакомствах и свиданиях? Как вы думаете, книги и статьи помогут вам? Ничто так не помогает обучению вождению, как книги об автомобилях! Завоевать доверие можно только на практике, в реальных условиях! Отработанные схемы знакомств, разработанные экспертами и выпускниками Академии знакомств на практических пикап-тренингах, позволяют эффективно знакомиться в любое время, в любом месте, с любой женщиной. Если она торопится, вы можете ускорить свидание за двадцать секунд. Если у вас обоих есть время, знакомство может сразу же перейти на первое свидание. Если вы хотите, вы можете использовать приемы, чтобы отвести ее домой сразу после встречи. Под управлением специального оборудования вы узнаете все эти методы от реальных незнакомцев.

Вы хотите выбора — нормального выбора, такого же, как у них. Выбор таков, что в будущем может произойти отбор, который называется любовью… Конечно, оценка будет продолжаться, она будет всегда — с рынка жизни не убежишь, мы в нем живем. Но теперь вы уже не будете так зависимы от каждой отдельной оценки, от каждой ситуации, каждого события на этом рынке — вы будете свободно смотреть в разные стороны, контролировать себя и иногда даже возвышать себя… Ваша оценочная зависимость не исчезнет полностью — но войдет в управляемые пределы, перестанет зашкаливать. Она не хочет контролировать вас, но вы хотите контролировать ее. КЭД

Что такое победа над бессознательным? Вы скажете: ну я уже слышал и читал все эти советы, все это логические рассуждения, а бессознательное будет продолжать гнуться… Правильно, так будет до тех пор, пока вы не замените хотя бы 51% «О » программой «P». Познание. Понимание. Образование. И с этим, Победа.

Нет, не над полом, что противоположно, не над противоположным полом. (Плохая, кстати, формулировка: «противоположный пол». Не такой уж противоположный и не всегда красивый — скажем так, без сентиментальности — а просто другой, иной, дополняющий пол. Ни мы, ни те, кто без нас, не продолжим человеческий род .) Нет победы над девушками. И не над собой, нет! — За что? Чуть выше глупости. Над глупостью, которая не твоя, но ничья, как свалка на пустыре за домом, куда каждый бросает то, что когда-то было своим.

Мы же работаем с бессознательным, да?.. А бессознательное — это, прежде всего, наши взгляды и ценности, которые на самом деле совсем не наши. Бессознательное – это наш бессознательный выбор себя, который может быть разным – осознанным. Не используйте публичную свалку в личных целях!