ТОП-25 негативных установок про деньги – как убрать ограничивающие убеждения

ТОП-10 убеждений, блокирующих доход

Вот негативные убеждения относительно денег, которые я чаще всего встречаю у своих клиентов:

1. Деньги — зло.
2. Богатые люди — преступники.
3. Каждая копейка должна быть отложена.
4. Есть деньги — нет времени на детей и супруга.
5. У богатых людей нет друзей.
6. Духовные люди не думают о деньгах.
7. За богатством надо идти выше головы.
8. Бедность — мое наказание за неудачу.
9. Много денег — много опасностей.
10. Большие деньги — большие проблемы.

С каким из них вы мысленно согласились? Какие фразы регулярно повторяются в вашей семье? Это те, с которыми нужно разобраться в первую очередь.

Корни таких утверждений уходят в детство. Когда мы были детьми, наши родители были основным источником информации. Все, что они говорили, было воспринято как 100% правда. И если мама продолжала повторять: «Богатство не для всех. Мы не той расы». Эти данные хорошо отпечатаны в подкорке. Мама не соврала, когда сказала, что железо горячее. Значит, и здесь его нет.

Такие мысли мешают вам выйти на новый уровень дохода. Пока в уме остается негативное отношение к деньгам, прорыва не будет. Если денег никогда не бывает достаточно, недостаточно сменить работу. Нам нужно изменить то, как мы обращаемся с финансами. Вы также должны научиться думать по-другому. Давайте начнем с этого.

Самооценка или зарплата: что важнее? Разберем на примере

Полгода назад ко мне обратился мужчина N. Положительный со всех сторон: семьянин, отец троих детей, начинающий предприниматель. N столкнулся с типичной проблемой:

«Либо много заказывать, либо совсем не заказывать. Из-за этого в мае заказываем еду с доставкой, а в июне сидим на гречке. Жена уже сходит с ума, все время ругаемся. Да и дети в смятении из-за ситуации».

Честно говоря, я сначала не поверил. Думал, что преувеличиваю проблему. Он сказал:

Давайте говорить на языке бизнеса! Покажите документы, отчеты».

Он принес. Вижу, и это реально: два месяца простоя, потом месяц приличных сумм и работа без выходных.

Мы начали искать причины. Вот что пришло ему в голову:

• «Каждый может сделать эту работу»;
• «Есть люди, которые сделают лучше меня»;
• «Какой я отец, если не могу обеспечить семью?»;
• «Работа несложная: многого просить нецелесообразно».

Деньги дают свободу и возможности, это правильно. Но важно признать себя достойным этих благ, позволить их себе. У вас проблемы с самооценкой? Считаете ли вы, что ваша собственная работа недостаточно важна? Мир (в виде клиентов) ответит тем же: крупные заказы пройдут.

Мы долго выгружали негатив из N. Мы долго обсуждали, почему его труд должен быть оплачен. Мы рассказали о том, как формируется цена услуги.

Как только мы убрали негативное отношение, у N появился новый клиент. В тот же день вопрос денег закрылся, как бы сам собой. Хотя я четко вижу взаимосвязь. А ты?

  Как выявить личных врагов и бороться с ними – психологическая практика

Я думаю, каждый испытал на себе, как вредные мысли мешают нам жить. Они просто не дадут нам заработать больше. Иногда в реальной жизни заставляет отказаться от карьеры, обязанностей, бизнеса. К сожалению, страх больших денег часто лежит в глубинах подсознания. Как нас вдохновляли в детстве и не только, этими самыми блокирующими выражениями.

Иногда бывает так, что простой человек не задумывается о вреде тех или иных стереотипов. И, кажется, работает как любой другой, будучи активным и активным. Пробуем разные виды деятельности, подработку, дополнительную работу. Но сумма денег не сильно увеличилась. Даже если появляется лишняя копейка, она как бы испаряется. Хотите верьте, хотите нет, но крючок находится в мозгу.

Хорошая новость в том, что есть упражнение, как вытянуть свое, которое мешает жить в достатке, блокирует стереотипы. И убрать навсегда негативное отношение к деньгам.

 Простая, но эффективная практика

Выберите удобное для вас время суток. Лучше делать это одному. Попросите близких не беспокоить вас в течение 10 минут. Возьмите ручку и блокнот. Сядьте удобно. Сделайте долгий вдох и выдох. А теперь вспомните все пословицы, пословицы, пословицы в отношении денег. Вам не нужно ограничивать себя «плохо или хорошо». Каждый. И просто напишите, что у вас на уме.

Не расстраивайтесь, если список будет небольшим, пунктов 10-13. Лавина только начала двигаться. Так что не удивляйтесь, если результаты этой практики всплывут вам в голову в течение следующей недели. Только не забывайте писать в той же тетради.

А через 5 дней надо делать вторую фазу. Просто вызовите суждения с негативной коннотацией.

Все, что остается положительным, является вашим активом.

Как работают убеждения? История про туалетную бумагу

Наши ограничивающие убеждения иногда работают забавным образом. Поверьте мне, деньги не всегда развращают. Чаще они обнаруживают явные ошибки мышления.

Я никогда не забуду клиентку А. У нее были типичные проблемы с кредитными картами и отсутствием средств. Но у нее также была совершенно фантастическая установка! Мысль о том, что у богатых людей должна быть особая туалетная бумага: розовая и многослойная. Когда он приехал в гости, А решил судьбу семьи по качеству вожделенного рулона туалетной бумаги.

Во время марафона А изменил свое отношение. Она также поверила в силу туалетной бумаги. А пошел в магазин и купил ЕЁ! Туалетная бумага во сне, символ роскоши и богатства. И что ты думаешь? В этом месяце ее доход утроился (!) раз.

Так что в жизни А было много непредвиденных расходов. Она не купила розовую газету в следующем месяце. И доход вернулся к прежней цифре.

И весело, и показательно: инсталляции действительно работают. Помогают они или мешают решать вам.

Про здоровье

С помощью веры нам может быть выгодно не выздороветь!

Ученые давно установили, что разум и тело представляют собой единую систему. И наши убеждения могут напрямую влиять на наше здоровье и благополучие. Есть поверья, поддерживающие здоровье организма, а есть те, которые, наоборот, подрывают его и создают в голове пугающие предсказания.

1. Я просто не могу похудеть
2. Я всегда болен
3. Я не заслуживаю быть здоровым
4. Я не спортсмен
5. Я не люблю заниматься спортом
6. Я не люблю овощи
7. У меня нет времени заниматься спортом
8. Что-то плохое случится со мной, пока я путешествую
9. Чтобы быть здоровым, я должен от чего-то отказаться
10. Я не могу перестать есть нездоровую пищу
11. Тело не нуждается в пище
12. Слишком поздно заботиться о своем здоровье
13. Врачи ничего не понимают в моей болезни
14. Если я болен, они любят меня и заботятся обо мне
15. Здоровое питание для меня непозволительная роскошь

Примеры ограничивающих убеждений

Здесь вы найдете далеко не полный список самых разнообразных негативных установок в наших головах, которые лишают нас энергии и создают иллюзию беспомощности. Вполне вероятно, что многие из вас узнают свои мысли среди этих примеров.

Чтобы было понятнее, я разделил их на пули.

Читайте также: По каким причинам чаще всего возникает нежелание жить: стресс, депрессия и многое другое?

Про себя

Это основная категория убеждений, которые мешают нам жить полноценно. Самые частые из них:

• Я посредственность!
• Я никогда ничего не получаю.
• Я все равно не выиграю, не стоит и пытаться.
• Как обычно, мне не повезло.
• Кому я нужна такая страшная/толстая/худая/кривая?
• У меня плохая память, воображение и тому подобное.
• Я неудачник!
• Я плохая мать (отец, муж, жена, дочь и т.д.).
• После 35 все уже поздно (жениться, рожать детей, получать второе высшее образование).
• Руки растут из одного места.
• Я обычная серая мышь.
• Я не заслуживаю любви!
• Со мной что-то не так.
• У меня нет возможности водить машину, потому что я невнимательный.

Про деньги

О негативном отношении к финансам и его влиянии на нашу жизнь можно написать целую статью. Здесь я ограничусь списком наиболее распространенных убеждений:

• Деньги развращают людей.
• Честно много денег не заработаешь.
• Стыдно быть богатым, в Африке дети голодают.
• Бедность не порок.
• Деньги зло!
• У нас в семье не было богатых людей, и мне это не светит.
• Денег на всех в мире не хватит.
• Деньги не могут купить счастье.
• Лучше быть бедным, но с чистой совестью.
• Богатство не ведет к добру.
• Был не богат, не с чего начинать.
• Деньги вызывают зависть, а зависть порождает болезни.
• Богатые все воры и мошенники.
• У богатых свои проблемы.
• Деньги меня не любят.
• Имея много денег, нужно опасаться ограбления. Без них спокойнее.
• честные деньги зарабатываются только упорным трудом.
• Большие деньги, большие проблемы.
• духовные люди не должны думать о материальных вещах.
• Деньги это грязь.
• На себя тратить жалко.
• Вы не можете взять богатство на тот свет! Нечего копить.

Про любовь и отношения

Настройки, не позволяющие построить гармоничные отношения с партнером:

• Отношения и брак — это клетка.
• Все люди «до…» (рогатые зверюшки).
• Все женщины меркантильны.
• Мужчинам нужен только один.
• Все меняются! Никому нельзя доверять.
• От любви только беда.
• У меня и а/а все в порядке.
• Женщина неполноценна без мужа и семьи.
• Семья и дети – конец свободной жизни.
• Женщина должна служить своему мужу, независимо от личных желаний и интересов.
• Женщина всегда тянет все на себе одна.
• Умные женщины боятся.
• Настоящих мужчин не осталось.
• Все хорошие мужчины женаты.
• Приличные девушки уже исчезли, все полностью доступны.
• Любовь только в книгах и кино осталась.
• Она росла без отца. Я тоже буду воспитывать ребенка одна.
• В отношениях есть только ссоры и обиды.

Про работу и карьеру

Отношение, препятствующее профессиональному развитию:

• Без связей никуда не денешься.
• Только «свои» всегда продвигаются по карьерной лестнице”.
• Нет хороших начальников.
• Женская команда всегда сплетничает.
• В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.
• Никому не нужен мой опыт.
• Работа не должна быть интересной, главное, чтобы платили.
• начинать собственный бизнес слишком рискованно! Это не для меня.
• Мои коллеги умнее и перспективнее меня.
• Лучше получить свои стабильные 3 копейки, чем идти в неизвестность.
• Инициатива наказуема.
• Ты не можешь быть самым умным в команде, потому что ты им не нравишься.
• Вы не можете помочь кому-то в команде, тогда точно останетесь виноватым.
• Вокруг много молодых и успешных людей.
• Чем выше поднимаешься, тем больнее падать.

Про здоровье

В этом районе тоже есть свои страшилки:

• В нашей семье заболели все.
• С возрастом ран становится все больше и больше.
• Я никогда не вылечусь.
• Молодежь болеет, а что уж говорить обо мне.
• В нашем регионе они долго не живут.
• Нужно только попасть к врачам, они сразу найдут целую кучу болезней.
• Все-таки худеть не хочу, нечего и пробовать.
• Какой смысл в медитации?! Это пустая трата времени.
• Мне уже никакие лекарства не помогут.
• Они заботятся обо мне только тогда, когда мне плохо.
• Здоровая еда стоит дорого.

Другие убеждения

Таких негативных установок гораздо больше. Например, о дружбе:

• Женской дружбы не бывает.
• Во взрослом возрасте друзей больше не заводят (или заводить трудно).
• Настоящих друзей не бывает! Все предают.
• Дружбы нет! Это просто польза.

О хобби:

• Это пустая трата времени и денег.
• Творчество нельзя заработать.
• творить — удел избранных.
• Никому нет дела до моих увлечений.
• Взрослым не нужны хобби.

Об остальном:

• Остальное надо заработать.
• Когда я отдыхаю, я трачу много времени зря.
• Если надо отдыхать, то стильно, а так как денег нет, продолжаем работать.
• У меня нет времени на отдых.
• Пока я отдыхаю, другие заняты полезными и важными делами.

О жизни, людях вокруг:

• Жизнь это боль.
• Мир жесток и безжалостен.
• Жизнь несправедлива (бессмысленна и т.п.).
• Все люди лгут.
• Если ты не обманываешь, ты не живешь.

  Аккуратнее с мыслями – они творят реальность. Вот и сам список…

На самом деле неважно, сколько негативных убеждений вы прочитали — 50, 100 или тысячу. Самой действенной работой по разрушению будут только ваши личные фразы из собственной головы.

Поэтому лучше всего не брать из этого списка, а составить свой список изречений, блокирующих финансовое благополучие. Например, вот этот список я написала себе, когда работала со своими тараканами))

Список негативных установок про деньги

Условно эти выражения с негативным значением можно разделить на категории:

Сравнение денег и духовности

1. Когда появляются деньги, человек портится.
2. Честных денег нет.
3. Вы не можете заработать миллион честным трудом.
4. Нельзя зарабатывать деньги упорным трудом.
5. Где деньги, там обман.
6. Тяжелая работа не приносит много денег.
7. Богатые люди все негодяи.
8. Стыдно иметь много денег.
9. У богатых нет ни души, ни благодати.
10. Стыдно иметь много денег.

Многие утверждения основаны на низкой самооценке

1. Я не заслуживаю больших денег.
2. Кому нужны мои товары, знания, опыт (вставьте свои). Кто купит? Кто посмотрит в мою сторону.
3. Не умею продавать, работать, дарить (можете добавить свое).
4. Стыдно иметь большой капитал.
5. Нельзя прыгать выше головы.
6. Оглянитесь вокруг, есть ли у кого-нибудь из ваших родственников миллионы? И не суй нос.
7. Я никогда не заработаю 100 тысяч.
8. Эта компания не для меня, там живут только богатые.
9. Я еще не заработал (не работал) много денег
10. Я никогда не буду состоятельным человеком, потому что (подставьте свое).

Судьба, судьба, карма.

1. Вы не можете жить без кредита.
2. Лучше немного, но постоянно, чем много.
3. Бедность — это судьба, и от судьбы не убежишь.
4. Не жил богато и не хотел начинать
5. Дедушка жил без денег, отец не жил богато, так и ты не будешь богатым.

приравнивание денег к проблемам:

1. Все деньги — универсальное зло.
2. У богатых есть все, кроме счастья.
3. Где много денег, там и много горя.
4. Большие деньги опасны.
5. экономика обеспечивается только потом и кровью.

Какие проблемы маскируются под такими убеждениями?

1. Самооценка

Часто негативное отношение к деньгам является отражением низкой самооценки. Если вы стесняетесь просить о повышении, хотя объективные факторы — уровень заработной платы других специалистов вашей квалификации, льготы и прибыль, которую вы приносите компании, — уже давно на вашей стороне, вы можете считать себя недостойным получать больше или унизительно просить об этом. Сюда же относится и так называемый «синдром самозванца»: когда вы просите о прибавке, вы начинаете чувствовать себя мошенником и мошенником, испытываете чувство вины, хотя объективно ничего плохого не делаете.

Аналитика о вашем самочувствии выросла за последний год. А через три года? Если нет, то не является ли это следствием того, что вы стыдитесь декларировать и отстаивать свои интересы? И не только с начальником, но и с клиентами, с партнерами, наконец, с налоговой?

Расточители и транжиры менее уверены в себе и имеют более низкую самооценку, чем средний потребитель

Борьба за интересы и даже проявление необходимой агрессии – признак здоровья у животных. Если в какой-то момент борьба была жестоко подавлена, то вы отказываетесь от дальнейших попыток из инстинкта самосохранения. Такое систематическое неприятие дает благодатную почву для роста псевдооборонительных убеждений: «я этого не заслуживаю», «лучше не высовываться», «я ничем не лучше других» — а это явный признак проблема с уверенностью в себе.

Еще один ее признак – расточительность. Поставщики и пользователи менее уверены в себе и имеют более низкую самооценку, чем средний потребитель. Тратя большие суммы денег, такие люди как бы доказывают себе, что они действительно этого заслуживают, только с их реальным бюджетом эти траты несоизмеримы и тянут на дно. Вариантами такого поведения являются склонность к недооценке и чрезмерному риску при инвестировании, что приводит к финансовым потерям, а также гордость за такие потери: «вот сколько я могу позволить себе потерять».

причина низкой самооценки часто кроется в детстве, но ошибки в личной жизни или резкая критика со стороны начальства или деловых партнеров могут быть не менее разрушительными. Найдите возможность проработать эти травмы с психологом, результаты окупятся.

Основные идеи

• Деньги часто выступают в роли «холста» для переносов и проекций внутренних конфликтов, травм и дефицитов.
• Мы «компенсируем» разнообразные конфликты, создавая себе финансовые проблемы и держась за субъективные убеждения, мешающие росту благосостояния.
• За этими убеждениями кроются страх, негативные ассоциации, проблемы с самооценкой, чрезмерная лояльность к социальной группе и лень.

2. Лояльность

Мы социальные существа, и нарушение законов стаи грозит изоляцией и потерей доступа к ресурсам. И хотя в наше время голодная смерть изгнанием из «стада» (трудового коллектива или семьи) нам не грозит, мозг, сформировавшийся более чем за десятки тысяч лет, до сих пор боится делать то, что хоть как-то может подрывают отношения с группами, к которым мы принадлежим: семьей, коллегами, друзьями. Главная задача, которую постоянно решает подсознание: что я должен сделать, чтобы быть таким же, как они, чтобы они приняли меня как своего?

При попытке вырваться из привычного круга и войти в круг более богатых эта функция может начать мешать. Из-за этого мы не «находим» и не «упускаем» возможности заработка, несем финансовые потери, то есть как-то возвращаемся на текущий уровень. Если вы «застряли» в лояльности, для решения этой проблемы хорошо подходят так называемые системные методы: расстановки, индивидуальная работа, основанная на принципах системности.

3. Страхи

«Деньги — корень всех зол» — такие поверья могут свидетельствовать о наличии сильного страха перед наказанием. Страх ответственности, связанный с повышенным вознаграждением, также является формой страха наказания, потому что мы часто не боимся брать на себя большую ответственность без дополнительного вознаграждения.

Страх перед неизвестностью и потеря контроля также могут саботировать экономический рост. Мало просто хотеть зарабатывать больше, мало научиться это делать — важно представлять, что мы почувствуем там, за гранью, когда перейдем Рубикон и получим желаемый результат. Мы уверены, что там будет только лучше, но наше подсознание может иметь другое мнение на этот счет. Визуализация поможет сформировать положительный образ будущего. Если страхи не уходят, их можно решить отдельно с помощью проективных методик.

4. Ассоциации

Это подсознательные связи между принципиально не связанными между собой понятиями, которые возникают у нас в критических ситуациях. Например, если друга семьи притесняли за незаконный «бизнес», такая ситуация может оставить сильный отпечаток в сознании и сформировать ассоциацию «деньги = опасность».

Ассоциации также могут передаваться «по наследству»: если подобные ситуации происходили в предыдущих поколениях вашей семьи, вы могли «унаследовать» их на подсознательном уровне, даже если не были их непосредственным свидетелем.

Как и страхи, ассоциации лучше всего выявляются и прорабатываются с помощью проективных психологических приемов — работы с метафорическими ассоциативными картами, в ходе арт-терапии, например, путем рисования проблемы. В борьбе со страхами, связанными с финансами, эффективна трансформационная игра «Кесеф: край денег».

Как выявить свои негативные установки

Некоторые из ваших ограничивающих убеждений вы, вероятно, уже смогли обнаружить благодаря приведенному выше списку. Предлагаю пойти дальше и «достать» из своего подсознания еще больше бесполезных оболочек.

Мы проделаем с вами упражнение под названием «пояснительная записка». Все, что вам нужно, это лист бумаги, ручка и 30 минут вашего времени.

Порядок выполнения:

1. Возьмите для рассмотрения одну область своей жизни, где вы не можете добиться желаемого. Например финансы.
2. Напишите в середине листа предложение: «Почему Я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше». Да, вы не будете. Ограничивающие убеждения — это ограничения, которые вы устанавливаете для себя. Мы их очистим.
3. А теперь, в течение отведенного времени (можно поставить будильник), напишите все, чтобы оправдать себя. Например: «Тогда мои родственники и друзья будут постоянно просить в долг», «Чтобы заработать в 3 раза больше, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто не хочу ни на что другое в жизни время, моя семья будет страдать» и др.

Этот метод может быть использован для различных областей и проблем. Например: «Почему я не хочу замуж» (для женщин, которые якобы никак не могут выйти замуж). Ответы могут вас удивить. Кто-то найдет, что он боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковы, что они обманывают и контролируют, но вы всего этого не испытаете. И так далее.

Теперь у вас есть целый список всего, что вас ограничивает и мешает добиться желаемого. Внимательно просмотрите свои записи и задайте следующие вопросы к каждому утверждению: «Кто мне это сказал?», «Почему я этому верю?» пиво

В большинстве случаев ваш разум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если что всплывет, мол, так было со всеми моими знакомыми, это статистика, так что будьте уверены, что это чистый самообман.

Отзывы: установки про деньги

Добрый день всем! Хочу поделиться своим опытом аффирмаций на привлечение денег. Я занимаюсь этим уже более 2 лет. Здесь нет правил. Точнее, есть одно, самое главное верить. В Интернете много положительных отзывов о деньгах. Я говорю их каждый день. С того момента, как я просыпаюсь, пока не ложусь спать. Все всегда работает. Пытаться!

Раньше я не пробовала аффирмации, но недавно, в силу обстоятельств, решила попробовать. Ребята, всем советую. Это так просто. Вы просто утверждаете, что деньги приходят к вам, и верите в это. Вы почувствуете, что стали более уверенными в себе.

Открою всем секрет, как работают инсталляции на деньги. Многие считают, что это ерунда. На самом деле это обычные утверждения, которые вы говорите себе. Вы буквально хвалите себя. И все знают, что от похвалы тоже многое зависит. Просто верь тому, что говоришь. И ваша жизнь начнет наполняться успехом.

Об успехе

Ограничивающие убеждения обязательно приведут нас к неудаче

Это список наиболее распространенных негативных установок, которые мешают вашему успеху как в жизни, так и в карьере. Они также противоречат раскрытию творческой части себя и реализации всего спектра жизненной энергии.

1. Жизнь несправедлива
2. Я плохой специалист
3. Я никогда не добьюсь успеха
4. Здоровое питание не так важно
5. Нет никакого смысла. Ничего не будет работать
6. Я никогда не заканчиваю дела
7. У меня недостаточно времени
8. У меня недостаточно знаний
9. Мне не нужен отдых
10. Я не знаю чего хочу
11. Сейчас не время
12. У меня нет силы воли
13. Я просто не мотивирован
14. У меня нет особых талантов
15. Я хорошо начинаю проекты, но не могу их закончить
16. Я недостаточно усердно работал над этим
17. Я откладываю дела на потом
18. Другие люди делают это лучше меня
19. Никто не заботится о моих идеях
20. Я никогда не побеждаю в соревнованиях
21. Я не могу справиться с этим успешно
22. У меня нет навыков
23. Никто не хочет, что я предлагаю
24. Я не бизнесмен
25. Мир жесток
26. У меня не получится, так что нет смысла пытаться
27. Я не могу тренироваться
28. Я в долгу перед другими
29. Я не могу вести блог
30. Я не могу конкурировать с другими блогерами
31. Я пробовал это раньше и потерпел неудачу, поэтому я потерплю неудачу, если попытаюсь еще раз
32. Я всегда буду избегать достижения важных для меня целей
33. Что произойдет, то произойдет
34. Я не знаю с чего начать
35. Единственный способ добиться успеха – получить хорошее образование и продвигаться по карьерной лестнице
36. Мне не хватает поддержки
37. У меня нет связей
38. Если я добьюсь успеха, я не смогу
39. У меня нет навыков
40. Они никогда не возьмут на работу кого-то вроде меня
41. Надежда всегда приводит к разочарованию
42. Слишком большая конкуренция
43. У меня недостаточно опыта
44. Никто не дает мне шанс
45. Жизнь тяжела
46. Я недостаточно оригинален
47. Я уверен, что кто-то думал об этом раньше
48. Бизнес слишком сложный
49. Мне просто не повезло
50. Если я стану слишком счастлив или слишком успешен, я потеряю его так же быстро
51. Не выпячивайте
52. Нет хороших лидеров
53. Никогда не признавай своих ошибок
54. Изобилие не для меня
55. Никто не купит мой продукт
56. Я не получаю от мира того, что хочу

Сделайте свой первый шаг!

Про отношения и любовь

Негативное отношение к отношениям часто делает людей одинокими

Ну вот и из определения видно, что эти убеждения могут помешать нам построить счастливые отношения с противоположным полом, друзьями, партнерами, родителями. А так как человек прежде всего существо социальное, то отсутствие или искажение в личной сфере взаимоотношений приносит нам дополнительные страдания в нашей жизни.

1. Когда мой партнер изменится, я буду счастлив
2. Все подходящие партнеры уже подобраны
3. Все отношения несчастны
4. Я не чувствую, что могу дать достаточно в отношениях
5. Я предпочел бы не выражать свои чувства, если хочу, чтобы меня любили и принимали
6. Я должен молчать, чтобы выжить
7. Мне нужен кто-то, чтобы завершить меня
8. Моя семья меня не понимает
9. Мне нужен кто-то, кто позаботится обо мне
10. У меня нет выбора
11. Никто никогда не полюбит меня
12. Близость к другому приводит к боли
13. честность приводит к отказу
14. Я не заслуживаю любви
15. У меня было много девушек
16. Я никогда не найду другого партнера
17. Любовь слишком болезненна. Я хочу снова причинить боль
18. Все мужчины/женщины неверные/подлые/жестокие
19. Все мужчины/женщины лучше меня
20. Близкие меня оставят, если я изменюсь
21. Это не хорошо для мужчин / женщин
22. Все люди изменяют в отношениях
23. Брак разрушает отношения
24. Любовь существует только в фильмах и книгах
25. Все мужчины просто хотят секса
26. Все женщины меркантильны
27. Мой парень не идеален
28. Отношения требуют свободы
29. Друзья остаются только в радости
30. Без отношений я неполный/неполноценный
31. Я устал от отказа
32. Я одинок / одинок
33. Мне больно без внимания окружающих

Если из этого списка вы смогли найти общие ограничивающие убеждения, которые вам подходят и на которые вы эмоционально реагируете. Затем вы можете записать эти предложения на бумаге и проработать (преобразовав их в варианты и ресурсы) один из 13 способов изменить ограничивающие убеждения. Это позволит вам снять негативную пелену, и вы сможете увидеть, как постепенно ваша жизнь начинает чудесным образом меняться к лучшему.

Как избавиться от негативных установок

Шаг №1. Найти причину возникновения установки

Чаще всего негативные экономические убеждения возникают в семье, так как предыдущее поколение выросло в коммунистическую эпоху. В те времена люди, умевшие делать деньги, действительно считались аферистами и аферистами, и было принято жить от зарплаты до зарплаты. Обратите внимание на отношение родителей к деньгам, постарайтесь выстроить цепочку негативных установок.

Как только причина найдена, необходимо абстрагироваться от источника убеждения.

Это не значит, что нужно прекратить общение с родителями или близкими, достаточно сделать тему денег табуированной между вами. Как только источник исчезнет, ​​разобраться в негативном отношении будет гораздо проще.

Шаг №2. Переформулирование отрицательного убеждения в положительное

Один из способов справиться с негативными мыслями — позитивные утверждения.

Примеры:

Отрицательная настройка	Положительная установка
«Мы должны экономить каждую копейку»	«Я благодарен за все деньги»
«Денег на всех не хватит»	«Деньги появляются в мире каждый день, и я их заслуживаю»
«Все несчастья из-за денег»	«Несчастье не связано с наличием или отсутствием денег»

Стоит только снять негатив — откроется новое «окно», куда можно будет вставить позитивную установку. Это касается не только денег, но и любой другой сферы. Психологи работают по тому же принципу: помогают избавиться от барьеров и посмотреть на привычные вещи с позитивной точки зрения.

Как только в нашей голове меняется настрой, начинается поиск решений и путей достижения цели. Отрицательные высказывания блокируют возможность найти правильный путь. Одна установка не поможет изменить жизнь, но в сочетании с движением приведет к намеченному результату.