Топ 10 книг по развитию харизмы

Список лучших книг

Топ-10 книг, которые обеспечат развитие харизмы и помогут приобрести и улучшить это качество:

1. «Веди людей за собой». Эту книгу написал Давид Новак, и он точно знает, что такое харизма, кроме того, он занимался обучением лидеров, которые теперь умело используют свои навыки и развивают их. Под его руководством работает около 1,4 миллиона сотрудников по всему миру, и Дэвид понимает, как важно быть хорошим лидером и вовлекать людей. В течение пятнадцати лет Новак разрабатывал программу управления, которая обучила тысячи людей. Он учит, как быть лидером: поддерживать, вдохновлять, вдохновлять, стимулировать и развивать энтузиазм.
2. «Денежный поток контактов» Михаил Молоканов. Автор книги — провокационный и популярный российский бизнес-тренер, еще совсем недавно распространявший информацию устно и только среди привилегированных людей: бизнесменов и топ-менеджеров. И теперь это ценнейшее знание доступно каждому. Книга представляет собой уникальное руководство, содержащее все необходимое для развития харизмы и лидерских качеств: наглядные примеры поддержания контактов с партнерами, авторские методики, методы и модели построения личного бренда, правила построения матрицы личных контактов, а также словно сотня советов и наблюдений от одного из самых известных бизнес-тренеров.
3. «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять. Эту книгу написала Оливия Фокс Кабейн, и она говорит, что харизма — это не столько образ и внешние данные, сколько настоящий стержень человека, который должен созреть внутри и вырваться наружу Автор предлагает читателям три аспекта основы харизмы и способы их развития, а вы получите практики, которые легко сможете применять на практике для получения немедленных результатов.Прочитав книгу, читатели поймут, что харизма – это не талант и не дар, как думают многие, но навык, которым может овладеть каждый.
4. «Лидерская харизма» Радислава Гандапаса — руководство для тех, кто хочет совершенствоваться. В нем представлены биографические факты из жизни наиболее харизматичных личностей настоящего и прошлого, рассматриваются образы внутреннего мира выдающихся и легендарных людей. Автор провел целое исследование о качестве, которым многие мечтают обладать, и ответил на все вопросы, связанные с ним.
5. «Харизма. Искусство успешного общения, Барбара и Алан Пиз. Эта книга поможет развить харизму как у мужчин, так и у женщин, так как написана представителями сильного и слабого пола с учетом существующих различий. Авторы считают, что успех в различных сферах жизни во многом зависит от умения контактировать с миром и людьми. Эксперты в области коммуникации и психологии Алан и Барбара раскрыли секреты не только делового, но и бытового общения и предложили приемы и приемы общения, помогающие установить контакт абсолютно с любым собеседником.
6. «Покорение Южного полюса. Порода лидеров. Автор Роланд Хантфорд представил читателям подробную, яркую и правдивую историю покорения Южного полюса, которая станет хорошим уроком для всех управленцев и людей, только начинающих развивать харизму и лидерские качества. Автор показал, в чем заключалась разница менталитета завоевателей, доказав, что именно она повлияла на ход истории.
7. «Беги. «Найди» сотрудников и достигни выдающихся результатов». Книга была написана Россом Реком и Гарри Полом, и они рассказали историю Кэти Адамс. Девушка, рискуя потерять свое положение, начинает бороться за своих подчиненных и всячески старается оказать им поддержку, вернуть утраченное доверие и взрастить энтузиазм. Героиня ищет ответы на насущные вопросы о том, как мотивировать отделы и получать от них максимальную отдачу, как завоевать авторитет, как пробудить желание заботиться о других, как спровоцировать желание следовать за лидером и поддерживать его . Виртуоз общения Майкл Аллен знакомит Кэти с удивительной программой, обучающей искусству общения и личной трансформации.
8. Всем тем, кто хочет развить в себе харизму, стоит прочитать книгу «12 стульев» Ильи Ильфа и Евгения Петрова. На первый взгляд может показаться, что этот роман не имеет ничего общего с одним из самых лучших и полезных качеств человека, но это совершенно не так! Читатели смогут познакомиться с главными героями, убедиться в их харизме и понять, насколько важно уметь находить подход к людям и продуктивно взаимодействовать с ними для достижения целей. А еще герои научат вас выходить из самых сложных ситуаций с высоко поднятой головой и милой улыбкой на лице.
9. «Голубь. Три истории и наблюдение. Это произведение тоже может показаться вычеркнутым из списка, но на самом деле оно очень полезно для тех, кто хочет изменить свою жизнь и себя, стать лучше и научиться жить с радостью. Автор Патрик Зюскинд, написавшего легендарный роман «Духи», предлагает читателям повесть «Голубь» и различные рассказы, раскрывающие автора с разных сторон — как прекрасного романиста, тонкого и опытного психолога и человека с редчайшим прекрасным воображением и тонким чувством юмор.И все эти качества помогут развить индивидуальную харизму.
10. «Сила обаяния. Как завоевать сердца и добиться успеха. Брайан Трейси и Рон Арден доказывают, что успех в личной и профессиональной жизни сильно зависит от навыков общения и взаимодействия с окружающими. Из книги читатели смогут узнать, как наиболее обаятельные личности привлекают клиентов и партнеров и одновременно добиваются взаимопонимания по отношению к самым близким им людям. И авторы перечисляют особенности поведения, которые помогут пользоваться успехом у представителей противоположного пола.

Харизма как опора для лидерства

Немецкий социолог Макс Вебер перенес харизму из религиозно-мифологического поля в светское в начале ХХ века. Он исследовал формы лидерства и выделил харизму как основу одного из ее видов – харизматического. Вебер определял харизму как «качество человека, признаваемое другими людьми неординарным, благодаря которому этот человек оценивается как наделенный сверхъестественными, сверхчеловеческими или по крайней мере особыми силами и качествами, недоступными другим». Точка зрения Вебера основана на анализе социальных отношений между харизматическим лидером и теми, кто следует за ним и верит в его исключительные качества.

Представления мыслителей о том, что харизма может стать основой лидерства, получили развитие в современной концепции харизматического стиля лидерства. Считается, что именно людям с харизмой удаются руководящие роли в самом широком смысле, где одна фигура стоит во главе команды или даже целой нации. Например, что общего между Бараком Обамой, Далай-ламой и популярным школьным учителем? Все они, благодаря своим личным качествам, стали ядром определенного общества, будь то население страны, община верующих или группа студентов.

Политик, педагог, бизнесмен – профессии, которые в первую очередь связаны с проявлениями харизмы. В целом лидерами часто становятся люди с харизмой, они охотнее доверяют проекты и команды. Окружающим кажется, что у них все получается, люди в них верят и готовы работать «на них». Харизматичный руководитель команды может стать важным нематериальным фактором повышения мотивации сотрудников, которые будут ориентироваться на него как на образец для подражания.

Экономика образования Состояние потока: как управлять мотивацией и преодолевать прокрастинацию

Что может мешать вашей харизме

Долгое время считалось, что харизма доступна только холерикам-экстравертам или сангвиникам, которые полны энергии и общительности. На самом деле это смысл со времен популярности психологических типологий, когда было модно распределять всех людей по психологическим типам.

Сегодня признано, что типологии условны и не способны в полной мере характеризовать личность.

Одна из самых известных психологических типологий по вектору экстраверсия-интроверсия также не определяет обязательных личностных качеств — общительности, позитивности, активности, а лишь рассказывает о среде, в которой личность быстро восстанавливает ресурс и набирается сил.

Это значит, что интроверт при желании может развивать харизматические качества с таким же успехом, как и экстраверт.

Та же условность применима и к типологии по темпераменту — достаточно вспомнить харизматичного, но меланхоличного Киану Ривза, или загадочную Монику Белуччи, проницательного Мадса Миккельсона или бунтаря Джонни Деппа.

Но есть и другие, более объективные черты, которые могут помешать вашему харизматичному началу:

1. Манипулятивные приемы: сегодня даже последний оплот манипулятивных приемов воздействия – маркетинг и активные продажи, отказывается давить на болевые точки человека для достижения быстрой выгоды;
2. «Все сразу» или «все и для всех»: стремление быть во всем совершенным, или хорошо для всех — верный путь к разочарованию и прокрастинации; определите свой круг людей и разработайте несколько черт, которые лучше всего подходят вашей личности;
3. Внутренние конфликты и противоречия: вы мечтаете зажечь людей со сцены, но боитесь выйти в центр зала – в этом лучше разобраться с психологом; то же самое и с низкой самооценкой — чтобы вдохновлять людей, нужно сначала научиться вдохновляться собой;
4. Непоследовательность: рассматривайте свою харизму как проект, который требует постоянных усилий, регулярной практики, последовательности и настойчивости; если взяться за речевые приемы, посмотреть мотивационные книги, есть риск быстро перегореть и прийти к мысли «это не мое»;
5. Страх и тревога: одно из основных препятствий — страх «что обо мне подумают»; обязательно найдутся те, кому вы не нравитесь — будьте готовы принять критику или даже просто отказ без эмоциональных потерь, без краха и сохранения своей позиции.

Разница между женской и мужской харизмой

Последние исследования показывают, что нет никакой разницы между тем, как работает женская и мужская психика, за исключением факторов, которые накладываются в результате традиционного воспитания и культурных особенностей.

Известно, что девушки и женщины лучше умеют распознавать свои и чужие чувства, в результате чего проявляют более высокий эмоциональный интеллект. Это объясняется тем, что девочкам в детстве чаще предлагают игры с куклами и персонажами, благодаря которым они учатся занимать позицию другого человека и понимать его переживания. В поисках идей, как развить харизму женщине, будет полезно использовать приемы ассоциативного мышления.

У мужчин и молодых людей могут быть преимущества в анализе и пространственном мышлении, но недостаточно эмпатии. Это связано с традиционным воспитанием: мальчикам чаще предлагают игры-конструкторы, но при этом часто задается вектор на подавление эмоций – «мальчики не плачут». Поэтому к способам развития харизмы в мужчине относятся упражнения на понимание эмоций.

Обратите внимание, что эти статьи могут быть вам интересны:

• Почему самопознание — основа личностного роста
• Как найти себя — Чем заняться в жизни и понять свои желания
• Способы развития системного мышления — примеры и советы
• Что значит быть добрым — 18 способов быть добрее (и примеры)
• Как перестать зависеть от чужого мнения — Методы, примеры и советы

В обоих случаях нейропсихологические исследования доказывают удивительную пластичность мозга вне зависимости от пола — необходимые навыки и харизму можно развить в любом возрасте при должном упорстве как у мужчин, так и у женщин.

Читайте также: Дэвид Аллен ★ Как привести дела в порядок читать книгу онлайн бесплатно

Николай Куценко. «Культ продаж. Как выстроить отношения с клиентом, заработать денег и не сгореть на работе»

Мир стремительно меняется, и то, что «вкладывали» вчера, сегодня кажется архаичным и просто отпугивает покупателей. Сценарии и стратегии продажного поведения должны быть своевременными и уважать потребителя. Николай Куценко, топ-менеджер с 15-летним опытом работы в отделах продаж ведущих нефтегазовых компаний из списка Fortune 500 на Западе, рассказывает, как эффективно продать себя на собеседовании, справиться со стрессом и вывести компанию на вершину. Если вы хотите понять разницу в менталитете покупателей, узнать типичные ошибки продавцов, научиться вести переговоры легко и харизматично, эта книга для вас. Sales Cult содержит множество практических инструментов и готовых решений и будет полезен не только менеджерам по продажам, но и всем, кто хочет повысить личную эффективность.

Из чего складывается харизма

У харизмы нет точной формулы. Он состоит из личных качеств человека, сочетание которых кажется окружающим привлекательным и даже магнетическим. Специалисты отмечают, что харизматичность — субъективное качество. Как и красота, харизма в глазах смотрящего. Поэтому мы часто соглашаемся в оценке условной красоты, наблюдая, например, общие черты лица, но степень нашего восхищения ею варьируется от человека к человеку. То же самое и с харизмой.

Оливия Фокс Кабейн, автор книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять», который читал лекции по развитию лидерства в Организации Объединенных Наций, Стэнфорде и Йеле, выделяет следующие элементы харизмы:

• Присутствие в данный момент. Харизматичный человек не только находится физически, но и «проживает» социальные ситуации, концентрируется на своих собеседниках, проявляет искреннее участие и не избегает взаимного внимания.
• Сила, которую излучает уверенный в себе человек. Это его способность влиять на окружающий мир. Он точно знает и показывает, что он на своем месте, а его мнение и умения интересны окружающим.
• Тепло, которое исходит от харизматичного человека, делает приятным находиться рядом с ним и заставляет людей задерживаться вокруг, чтобы погреться в этих «лучах».

Другие специалисты также подчеркивают роль эмоционального интеллекта (EQ — эмоциональный интеллект) как важной составляющей харизмы у современных людей. Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, оценивать и контролировать свои собственные эмоции, а также эмоции других людей и групп. Этот термин популяризировал американский психолог Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект». Почему это может значить больше, чем IQ». Гоулман утверждает, что для лидера умение управлять эмоциями не менее важно, чем «обычный» интеллект или образование: «Без него человек может иметь лучшую в мире подготовку, острый аналитический ум , и бесконечный запас идей, но он все равно не будет великим лидером».

экономика в образовании Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции

Эмоциональный интеллект проявляют, например, политики в сложных или трагических ситуациях. Так стали известны слова Билла Клинтона, ответившего активисту против СПИДа, прервавшему его выступление, о том, что он «почувствовал свою боль». Он продемонстрировал человечность, чем завоевал поддержку избирателей. В 2021 году в Германии произошло обратное. Кандидат в канцлеры Армин Лашет был сфотографирован смеющимся во время посещения пострадавшего от наводнения региона, когда президент страны говорил о жертвах стихийного бедствия. Его рейтинги упали, и он был вынужден отказаться от участия в гонке.

Немного о термине «харизма»

Простыми словами, харизма – это качество, которое делает человека уникальным в глазах остального общества. Определенное сочетание качеств, внешности, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, умелым оратором, уверенным в себе человеком, заслуженным руководителем — как правило, именно эти качества делают человека привлекательным.

Если обратиться к истории, то термин «харизма» имеет греческое происхождение и дословно переводится как «дар богов» или «милость»

В Древней Греции это слово использовалось для описания человека, обладающего особым магнетизмом и способного привлекать внимание окружающих. Харизматики могут быть прекрасными ораторами, мудрыми правителями, известными философами и другими людьми, добившимися высокого почетного положения в обществе

Современное толкование термина мало чем отличается от древнегреческого: под харизматичной личностью по-прежнему понимается привлекательная личность. Как правило, немало харизматичных людей можно найти среди самых ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, руководитель компании – это не только человек, способный работать больше других или обладающий особым образом мышления, но и тот, кто может повести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть во главе с таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность в себе. Харизматичные люди, как правило, способны заряжать энергией других и вдохновлять их на достижения.

Но до сих пор термин чаще используется по отношению к мужчинам, что вполне объяснимо – достаточно долгое время высшие должности и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Однако мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как его увидеть и развить? Как научиться быть харизматичным?

Прочие советы для повышения харизмы

На сегодняшний день разработано множество рекомендаций по развитию харизмы. Некоторые из них направлены на достижение новых высот в карьере и трудоустройство нужных людей. Другие направлены на то, чтобы человек за счет своей харизмы обогащал свой круг общения и получал больше внимания.

В этом плане есть и специальные советы, как развить харизму мужчине

Книги, содержащие соответствующий материал, предлагают множество способов помочь развить это важное для мужчины качество

Эти способы:

1. Станьте уверенным. Стоит признать свою индивидуальность и принять ее. Уверенность в себе можно придать, научившись брать на себя ответственность, отпустив прошлое, найдя баланс между отдыхом и работой, а также поддерживая форму как в физическом, так и в духовно-нравственном плане.
2. Учитесь заинтересовывать собеседника, находите точки для установления более тесного контакта. Без этого компонента любое красноречие будет работать только наполовину, а то и меньше.
3. Найдите мужество и решительность. Без них не получится пройти нестандартную ситуацию или отстоять свое мнение.
4. Развивайте чувство юмора. Тонкий, уместный и качественный юмор мужчины делает его более привлекательным и харизматичным.

Однако также стоит помнить, что самоуверенность, заносчивость и настойчивость – качества, которые не сыграют на руку ни в какой ситуации и ни в каком обществе. Эти черты характера не имеют ничего общего с харизмой.

Жизнь научит

Привлекательный человек внутренне раскрепощен. Он знает себе цену и осознает свои сильные стороны. Вы знаете себя?

Уверенность приходит с жизненным опытом, а многие до боли боятся экспериментировать и ошибаться. Речь не идет об экстримах, преступлениях и наркотиках — этим подростки стараются заменить жизненный опыт. Нет, просто: сделай что-нибудь, чего раньше не делал. Прыжок с парашюта. Отправьтесь в путешествие на байдарках. Да хоть просто на прогулку, если раньше не нравилось.

Человек, который сидит в своей норе и боится мира, никогда не станет харизматичным — его страх написан на его лице, проявляется в каждом жесте.

Никто не говорит, что первые попытки будут удачными: только ребенок ждет конфету за каждый новый шаг.

Вы контролируете каждый шаг маленького ребенка и распределяете его время. Правильно ли вы распределяете свое время или вы не контролируете его?

Методика развития личности

С первых лет жизни девочка окружена заботой родных и друзей. Для развития ее здоровой личности необходимыми условиями считаются наличие высокой доли внимания, ласки, нежного отношения и тонкого воспитания. В некоторых ситуациях женщине важно знать, почему этого не произошло в детстве, и постараться психологически принять объективность действительности. Не стоит паниковать, а начать регулярно повышать тонус внутреннего духа.

Для того чтобы личность активно развивалась, необходимо совершать следующие действия:

• научиться радоваться мелочам;
• цените свое свободное время;
• соблюдать диету, при этом не отказывая себе в том, чтобы изредка ее нарушать;
• стремиться хорошо отдохнуть;
• регулярно гуляйте на свежем воздухе;
• по возможности путешествуйте по разным странам;
• общаться с образованными людьми;
• делай то, что любишь делать;
• подумайте о семье
• упражнение;
• посещать салоны красоты.

В эпоху капиталистического общества представление об отсутствии материальных источников для реализации целей, способствующих развитию личности, имеет некие ограничивающие рамки.

Важно помнить, что эти параметры тесно связаны: качественное отношение к жизни, ощущение силы внутреннего магнетизма активизируют механизмы роста внешней успешности девушки.

Девушкам на заметку

Дамы, я не забыл о вас! Вы склонны заботиться о себе больше, чем мужчины. Однако то, что подрывает многих симпатичных и милых девушек и женщин, так это уверенность в себе. Поэтому хочу поделиться своим мнением о том, как развить харизму женщине.

Привлекательная девушка уверена в своей неотразимости. Неважно, насколько дорогая одежда на ней. Уверенность иногда зависит от одежды, но никакой супер дорогой наряд не может скрыть внутреннюю неуверенность.

Женщина по натуре волшебница, она смотрит на мужчину таинственным взглядом — и он теряется. Открою вам мужской секрет: почти каждый парень будет добиваться расположения каждой встречной девушки — не потому, что он чего-то от нее хочет. Одно лишь внимание и улыбка девушки заставляет его чувствовать себя настоящим мужчиной. Так что забудьте о неуверенности. В каждом из вас живет богиня, стоит только в это поверить. Ну, позаботься о себе немного. Немного. Чтобы мы были счастливы видеть вас.

Правила и особенности

В процессе развития харизмы стоит соблюдать подробные правила, чтобы результат превзошел ожидания. Наиболее важные выдержки из них:

1. Его следует снять, убрать весь негатив – вера в лучшее обязательно поможет.
2. Важно усилить эмоции искренней улыбкой, над этим можно поработать перед зеркалом.
3. Звук голоса девушки способен сразу влюбить в себя.
4. Ощущение вожака стаи, готового повести за собой, добавит шарма.
5. Умение быть терпеливым и тактичным – залог формирования положительной ауры.

Когда девушка максимально придерживается этих правил, ее ждет потрясающий успех. Особенностью каждой женщины является ее способность очаровывать определенной сексуальностью. Использовать это качество нужно осторожно и не преувеличивать. Вульгарная девушка снижает харизму и превращает ее в доступность. Но полностью закрываться психологически не стоит, особенно когда девушка сексуально привлекательна. На помощь в этом случае придут различные техники воздействия и мастерское общение.

В раннем возрасте у девочки может развиться комплекс неполноценности. Вам стоит сыграть на противоречии и принять недостатки в себе как главные достоинства. Демонстрация этого факта в обществе постепенно сведет негативную реакцию к нулю, а затем сработает на повышение харизмы за счет индивидуальных особенностей, о которых все и так знают. Если есть возможность, неплохо устранить их, поработав над ораторскими навыками, посещая тренажерный зал, салоны красоты или, в крайнем случае, воспользовавшись услугами психолога.

Как развить харизму и стать обаятельным: 15 советов и упражнений

От теории к практике. Поговорим о том, как нам развить харизму и стать обаятельным человеком, способным расположить к себе любого человека.

Мы собрали 15 советов и полезных упражнений. Они универсальны – подходят для детей, подростков и взрослых; Более того, все упражнения и советы помогут развить харизму, как мужчине, так и женщине.

1. Планируйте свой день

Харизматичный человек – уверенный в себе человек. Он всегда знает, чего хочет и куда идет.

Если вы хотите быть таким человеком, начните планировать свой день. Получите свой собственный блокнот или загрузите диспетчер задач на свой телефон.

Каждый вечер записывайте свои цели на следующий день, чтобы у вас всегда был готов план действий. Вы всегда будете четко знать: в 15:00 у меня уроки английского, в 17:00 я иду в спортзал.

Такая организация придаст уверенности. Окружающие будут восхищаться вашей решительностью.

2. Развивайте уверенность в себе

Постоянно развивайте такое качество, как уверенность в себе и своих силах. Только так можно стать настоящим лидером и «харизматиком».

Простые упражнения и рекомендации для «прокачки» уверенности в себе:

• Больше общайтесь с людьми.
• Делай то, чего ты боишься. Постарайтесь преодолеть свой страх.
• Научитесь говорить «нет» другим людям.
• Перестаньте сравнивать себя с другими.
• Развивайте свой бизнес.

Дополнительные советы по укреплению уверенности см в статье «14 простых шагов для обретения уверенности и достижения успеха полезные советы».

3. Ставьте амбициозные цели

Ничто так не мотивирует, как амбициозные цели. У вас есть новая работа? Поставьте перед собой цель «получить повышение за 12 месяцев». Вы начали ходить в спортзал? Поставьте цель «нарастить 10 кг мышечной массы за 8 месяцев».

Цель должна вдохновлять и пугать одновременно. Когда вы движетесь к амбициозной цели, вы будете постоянно совершенствоваться. Все это приведет к личностному росту и развитию харизмы.

4. Научитесь красиво излагать мысли

Одним из основных навыков харизматичного человека является общение. Научитесь правильно и красиво излагать свои мысли.

Без стеснения, паразитических слов и использования ненормативной лексики.

Для этого:

• Читайте книги, чтобы улучшить свой словарный запас.
• Работайте над своим голосом.
• Прочтите скороговорки вслух.
• Перед дневником. Записывайте все, что происходит в жизни. Таким образом, вы научитесь систематизировать информацию в своей голове.
• Поговорите со своим отражением в зеркале.

Больше полезной информации вы найдете в нашей статье «Как научиться красиво и грамотно говорить: 12 советов, упражнений + книги и курсы».

5. Постоянно учитесь чему-то новому

Харизматичный человек – это еще и образованный человек. Так что всегда узнавайте что-то новое. Получите полезные и востребованные навыки, которые помогут вам увеличить свой доход.

Ведь деньги – это еще один «инструмент», придающий уверенность.

Вы можете начать обучение с бесплатных курсов от Skillbox.

На платформе доступно более 560 полезных онлайн-интенсивов и курсов, доступ к которым можно получить за 0 рублей (на 7 дней). На сайте вы найдете обучающие программы по маркетингу, менеджменту, дизайну, программированию.

6. Упражнение «Идеальный образ»

Это очень простое упражнение: сядьте на стул, диван или кресло, закройте глаза. Представьте себе идеальный образ харизматичного человека.

Представьте себе внешний вид; представьте, как он разговаривает, какая у него походка. Так выглядит харизматичный человек.

Запишите все, что вы представляли в своем воображении, и стремитесь стать этим человеком.

7. Поработайте над своим стилем

Их всегда встречают по одежке. Поэтому очень важно выглядеть опрятно и стильно. Красивая, чистая и стильная одежда – это то, что выделяет человека.

Когда вы начнете видеть «как иголка», ваша уверенность вырастет. Это сделает вас более харизматичным человеком — люди будут прислушиваться к вашему мнению.

8. Упражнение «Общение с камерой»

Еще одно упражнение на развитие харизмы. Включите видеозапись на смартфоне (может у вас есть видеокамера?) и запишите свой монолог на любую тему.

Проанализируйте видео. Посмотрите, какие аспекты вашей речи можно улучшить. Возможно, вы слишком монотонно говорите — а это непозволительно для харизматичного человека.

Также есть возможность использовать больше жестов — это придаст «живости» речи.

9. Поработайте над своей осанкой

Харизматичного человека можно «узнать» по походке и осанке. Старайтесь держать спину прямо, не сутультесь.

Занимайтесь гимнастикой и выполняйте упражнения для исправления осанки.

Полезные упражнения для осанки от YouTube-канала «Виктория Князева»

10. Тренируйте мозг

Займитесь постоянной «прокачкой» мозга. Тренируйте память и внимание. Так вы сможете запомнить больше полезной информации; улучшить когнитивные способности мозга.

Для обучения используйте сервис Викиум».

Платформа содержит полезные онлайн-тренажеры, которые помогут улучшить концентрацию, внимание, память; вы начнете думать быстрее. Постоянные физические упражнения также повышают личную эффективность и продуктивность.

Благодаря онлайн-тренажерам вы сможете дольше сохранять остроту и ясность ума, ваш мозг будет в тонусе весь день.

Острый и ясный ум – главное оружие харизматичного человека.

11. Начинайте день правильно

Создайте для себя «утренний ритуал». Начните свой день эффективно и с пользой.

Например, вместо того, чтобы брать смартфон и читать новости сразу после пробуждения, сделайте зарядку. Вместо быстрого перекуса → полноценный завтрак из каши с фруктами.

Правильное начало дня задаст позитивный заряд на весь день. Вы почувствуете себя увереннее, и это одна из главных черт «харизматика».

12. Упражнение «5 незнакомцев»

Очень полезное упражнение для тех, кто хочет «прокачать» свои коммуникативные навыки. Поставьте перед собой цель каждый день разговаривать с пятью незнакомцами.

В начале будет сложно. Но со временем вы заметите, как растет ваша уверенность при общении — вам становится легче вести диалог с незнакомыми людьми.

13. Начните учить иностранные языки

Люди, которые всесторонне развиваются, вызывают неподдельный интерес у окружающих. Ведь харизматичный человек – это еще и образованный человек.

Одним из основных критериев образования в современном мире является знание иностранных языков. Например английский.

Если вы хотите начать изучать английский язык, попробуйте сервис Puzzle English.

Это платформа для увлекательного онлайн-обучения с помощью игр и интересных заданий. Пройдя курс Puzzle English, вы сможете пройти настоящий адаптивный тест по английскому языку, разработанный Оксфордским университетом.

Сервис подходит для изучения английского со всех уровней и для любых целей:

• Самостоятельно или с учителем.
• упражнения для всех целей и интересов.
• Авторский контент на различные темы.
• Возможность отслеживать прогресс.
• Бесплатный доступ к контенту.

14. Проявляйте скромность

Не пытайтесь показать каждую победу. Старайтесь меньше говорить о своих успехах и достижениях.

Ставьте цели → идите к ним → наслаждайтесь результатом. Достижения и успехи будут громче любых слов.

Смирение — еще одно важное качество, необходимое для развития харизмы.

15. Развивайте самоиронию

Научитесь относиться к себе с юмором. Человек, умеющий посмеяться над своими ошибками и недостатками, очаровывает окружающих.

Человек с развитым чувством самоиронии становится «неуязвимым» для насмешек со стороны других людей. Юмор — один из самых недооцененных «инструментов» в арсенале харизматичного человека.

Дневник эмоций

Ежедневная методика развития эмоционального интеллекта. При регулярном выполнении в течение не менее 21 дня это позволяет значительно улучшить свои навыки эмпатии, понимания себя и других людей.

Время	Ситуация	Разум	Чувства	Выводы
15-00	Как дела? Что я делаю?	Что я об этом думаю?	Что я чувствую по этому поводу?	О чем говорят мои чувства? Чего я действительно хочу от него?

Сундук сокровищ

Целью упражнения является развитие навыков самообеспечения и самостоятельности.

В течение 21 дня (период формирования привычки) в конце дня записывайте все свои достижения, хорошие мысли, приятные моменты, эпизоды самоуверенного поведения, моменты помощи себе, а не самобичевания, хорошие фразы и шутки, моменты помощи близкому человеку, коллеге, другу.

Задача — зарегистрироваться и приобрести весь положительный опыт, накопленный за день.

Звезды

Выберите 5-7 известных харизматичных личностей. Запишите для каждого из них:

• Качества, которые вам нравятся и которые вы хотите развивать в себе;
• Особенности, которые вам нравятся, но не подходят вам;
• Черты характера, которые вам не нравятся, но вы готовы с ними мириться.

Составьте аналогичный список, но теперь для себя.

10 плюсов

С помощью этого упражнения мы тренируемся покорять людей. Цель – научиться видеть свои достоинства и лучшие стороны в окружающих.

На первом этапе начинаем с себя: ставим секундомер на 15 секунд и записываем за это время 10 своих плюсов, загибая на каждый палец на руке. Это могут быть любые качества, которые вы считаете своим преимуществом – от красивой формы носа до умения быстро читать. Повторите упражнение 3-4 раза, каждый раз находя новые плюсы.

На втором этапе мы замечаем преимущества других — друзей, родственников, коллег, соседей, продавцов, прохожих. Сосредоточьтесь на людях, о которых вы уже плохого мнения — найдите 10 плюсов в сварливой прачке, авторитарном начальнике или родственнике, с которым вы спорите

Выступление

Найдите в интернете выступления 2-3 харизматичных людей, которые вам импонируют. Выберите самые вдохновляющие отрывки, распечатайте речь и прочитайте ее перед зеркалом. Старайтесь повторять интонации, смысловые паузы, акценты, жесты, положение тела.

Обратите внимание, какие ораторские приемы работают для вас, а какие нет, какие вызывают наибольший резонанс. В будущем вы можете использовать известные речи таким образом, чтобы практиковать свои разговорные приемы.

Язык тела

Вам нужно зеркало, в котором вы будете отражаться в полный рост. Цель упражнения — осознать и почувствовать свой «язык тела»: паразитические движения, закрытые позы и приветственные жесты.

Встаньте перед зеркалом и сымитируйте не менее 5 ваших обычных поз или движений — например, руки в карманах, прикосновение к носу или волосам, постукивание пальцами, закусывание губы. Будьте честны с собой и постарайтесь запомнить все свои ходы-паразиты. Изобразите позу и сделайте 2 записи на листе бумаги:

• Какое впечатление производит жест снаружи;
• Как вы себя чувствуете в этом положении.

Сделайте то же самое с другими распространенными движениями и позициями (используйте стул и практикуйте сидячие положения):

1. Замкнутый и агрессивный: руки скрещены, руки в стороны, плечи сгорблены, пальцы сомкнуты, губы сжаты, челюсти сжаты, ноги скрещены, лицо держится или прикрывается рукой;
2. открытые: развернутые плечи, разведенные руки с раскрытыми ладонями, положение ладоней пирамидой (вспомним Ангелу Меркель), движения раскрытой ладонью от области груди в сторону собеседника, расслабленные мышцы лица.

Смотрите отличное видео о харизме от Брайана Трейси:

Нина Осовицкая, Елена Лондарь. «Путь сотрудника. Практики лучших работодателей»

Западные эксперты постоянно подчеркивают, что работа с данными имеет большое значение для делового мира. Отчетливо видно развитие анализа в HR и в России. Работа с брендом из разряда необязательных перешла в разряд обязательных. Для большинства видных игроков рынка труда очевидно, что сильный бренд работодателя дает значительные преимущества, а инвестиции в него быстро возвращаются. Какими еще трендами стоит руководствоваться, чтобы выйти в лидеры и надолго задержаться на подиуме?

Новаторская книга для менеджеров по персоналу, маркетологов, специалистов по коммуникациям и менеджеров всех уровней дает ответы на многие насущные вопросы. В него вошли 28 лучших HR-проектов по версии hh.ru. Своим опытом на страницах книги делятся PepsiCo, «Связной», Colgate-Palmolive, МТС Банк, ЦУМ, ECCO Россия, Группа ЧТПЗ, McDonald’s, «ФосАгро», IEK GROUP, Парфюм-Лидер и другие компании.