Предложения со словосочетанием ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ

Цитаты из русской классики со словосочетанием «достичь своей мечты»

• Реальная жизнь, очевидно, означает не только отношение человека к предметам и существам объективного мира, но и внутреннюю жизнь человека; иногда человек живет снами — тогда сны для него (до известной степени и на какое-то время) имеют значение чего-то объективного; чаще человек живет в мире чувств; эти состояния, если они вызывают интерес, также воспроизводятся искусством. Чернышевский Н.Г. Эстетическое отношение искусства к действительности, 1855 г
• Я увидела счастливого человека, чья любимая мечта сбылась так явно, который добился цели в жизни, получил то, что хотел, который был доволен своей судьбой, собой. Чехов А.П., Крыжовник, 1898 г

Сочетаемость слова «достигнуть&raquo

• когда мужчина
  когда температура
  дошел до слова
• предел достижения
  апогея достичь
  возраст для достижения

Сочетаемость слова «мечта&raquo

• заветная мечта
  несбывшаяся мечта
  американская мечта
• глупый сон
  детская мечта
  человеческая мечта
• мечты сбываются
  мужчина мечты
  мечта сбылась
• мечты сбываются
  мечта сбывается
  рухнувшие мечты
• мечтаю исполнить свою
  мечтаю реализовать свою
  мечтаю исполнить свою

Значение слова «достигнуть&raquo

• ДОСТИГАТЬ увидеть, чтобы достичь. (Малый академический словарь, MAC)

Значение слова «мечта&raquo

• СОН, -с, вид мн.ч не употребляется, ф.1. Что-то созданное воображением, воображением. (Малый академический словарь, MAC)

Как правильно мечтать?

Необходимо разделять детское воображение и творческое мышление взрослого. Ребенок мечтает ради самого процесса, который приносит радость. Он представляет себя рыцарем, супергероем, волшебником, то есть персонажами, которые вряд ли появятся в реальной жизни. Фантазии о взрослых объективны и прагматичны.

Как правило, сны в сознательном возрасте связаны с финансовыми успехами, карьерным ростом, удачной свадьбой или улучшением внешности. Бедные мечтают о богатстве, одинокие мечтают о романтических отношениях, полные мечтают о гармонии. Вопреки детским фантазиям, их мечты могут сбыться. Для этого нужно приложить усилия и настроить свое мышление.

Разница между мечтой и постановкой целей или планированием заключается в отсутствии четких временных рамок и стратегии реализации. Само по себе приятно, но без конкретных действий так и останется фантастикой. Если же разложить мечту «по полочкам», тщательно продумав каждый шаг на пути к ее достижению, то осуществить ее действительно возможно. Ярким примером является желание человека купить дорогой автомобиль.

Если говорить о мечтах, то они будут звучать так – «Хочу иномарку, чтобы было круто». Следуя такой формулировке, непонятно, какую машину вы хотите, когда она появится. Уместнее использовать выражение «Хочу Мерседес S-класса, на который заработаю в ближайшие три года». Четкие временные рамки и прорисовка цели заставляют мозг работать и придумывать варианты ее достижения.

Помощником в осуществлении мечты является метод SMART, представляющий собой анаграмму из пяти английских слов, описывающих критерии правильной цели. Если фантазию человека привести в соответствие с этими рекомендациями, то можно будет ее реализовать.

• Специфика — специфика формулировки;
• Measurable – измеримость, структурированность;
• Достижимый — достижимость, реальность воплощения;
• Актуальное — значение, значимость для сновидца;
• Сроки — четкие сроки.

В этом преимущество взрослого прагматизма. Пока мечтатели «летают в облаках», реалисты много работают для реализации целей. Но иногда им не хватает воображения, поэтому такие люди скатываются к серой рутине и впадают в депрессию. Это хорошо видно в трудные времена. Сон – это мотиватор, который подбадривает человека в случае непредвиденных ситуаций.

Скажем, кто-то мечтает о должности директора. В нем представлена ​​эта цель и способы ее реализации. Этот человек устраивается на работу в компанию, где начинает подниматься по карьерной лестнице. Сначала все идет хорошо, но затем начинаются интриги, ссоры с коллегами, досадные оплошности, которые постоянно отодвигают его планы. В определенные моменты все становится скучно и даже появляется желание бросить. Сила мечты не позволяет ему этого сделать. Постепенно трудности исчезают, и человек занимает руководящую позицию.

Столь мощное влияние фантазии и фантазий на жизнь человека привлекло внимание психологов, тренеров и мотивационных писателей, которые разработали ряд рекомендаций. Рассмотрим некоторые книги и практики.

1. Методика Барбары Шер

Американский писатель, психолог и мотивационный оратор опубликовал семь книг на тему успеха. Один из них — «Мечты не вредны», касается вопроса о воображении человека и его воплощении в реальности. Барбара Шер обращается к той же теме в другой книге «Мечтать о», которая вошла в список бестселлеров 1994 года по версии The New York Times.

Ее учение основано на вере в то, что мечты можно превратить в жизненные цели, и каждый человек имеет полное право их реализовать. Задача состоит в том, чтобы определить объект мечтаний, а затем воплотить мечты в реальность. Для этого Барбара Шер предложила использовать следующий алгоритм, включающий ответы на вопросы:

• Кто я — описание моих интересов и увлечений;
• То, о чем я мечтал в детстве — воспоминания тех лет;
• Кем я мог бы стать — какая профессия привлекает больше всего;
• Какого я цвета — выбери свой цвет, ответь почему;
• Кто живет в моей квартире — опишите свое жилье с позиции постороннего, который мог сюда прийти;
• Как я выгляжу со стороны – узнать мои качества, которые замечают окружающие (интересна похвала, а не критика);
• Какие мои любимые занятия — выпишите на лист бумаги 20 самых приятных увлечений или увлечений, проанализируйте их стоимость с точки зрения времени и денег, а также их важность;
• Какая среда для меня идеальна — проанализировать среду, которая поможет реализовать себя в полной мере;
• Как выглядит мой идеальный день — выяснить, как этот период времени должен начинаться, проходить и заканчиваться;
• Какие проблемы и препятствия возникают – нужно выяснить, что вас тормозит на пути к мечте;
• Каковы мои цели — описать конкретные пожелания, учитывая сроки реализации и механизмы, которые могут в этом помочь.

По сути, автор предлагает сравнить детские и взрослые сны, чтобы понять сокровенные желания. Затем нужно следовать прагматичным рекомендациям, в том числе оценивать свои силы, искать возможности для самореализации и анализировать препятствия на пути. Мечта детства, если ее правильно воспроизвести в памяти, становится путеводной звездой во взрослой жизни.

Позитивное мышление важно, но это качество не отменяет необходимости реальной работы для достижения цели. Быть мечтателем и провидцем — разные вещи. Первый пытается приблизить свои мысли к реальности, а второй «рисует воздушные замки», которые он никогда не построит. Фантазия это, конечно, хорошо, но сон, совмещенный с реальностью, гораздо лучше.

2. Методика Шрини Пиллэй

Психолог из Гарвардского университета в книге «Джуард, побрызгай, марай и попробуй» дал интересный взгляд на правильные сны. Шрини Пиллэй рекомендует выделить специальное время для этого занятия, проводя до получаса в мечтах несколько раз в день. Начинать лучше рано утром, после пробуждения, когда сознание максимально открыто для самовнушения. Последующие сеансы грез можно проводить, стоя в пробке по дороге на работу, во время обеденного перерыва, стоя в очереди на кассе в супермаркете.

Совет автора — визуализация, реализм и использование как можно большего числа органов чувств. Чем больше масштаб и презентация цели, тем больший отклик она найдет в подсознании. Следовательно, для реализации мобилизуется большее количество внутренних резервов, выявляются ранее незамеченные возможности и ресурсы. О новом автомобиле нужно не просто мечтать, а буквально видеть его перед глазами, ощущать пальцами, слышать рев двигателя, вдыхать аромат нового кожаного салона, вплоть до приятного вкуса кофе пьяный за рулем. Следуя закону притяжения, окружающий мир будет вовлечен в осуществление этой мечты.

Визуализация как способ исполнения желаний

Психология личности человека скрывает в себе большой потенциал для осуществления своих планов. Стремление к цели и вера в свои силы формируют в сознании человека определенные образы. Эти образы могут быть визуальными или чувственными. Мечтать и приближать свою мечту к реальности означает совершать эти действия в прямом смысле этого слова. Начните визуализировать то, что вы хотите. Это значит увидеть свое будущее в тот момент, когда сбылась ваша мечта.

Закрой глаза. Представьте, что время пришло и ваша мечта сбылась. Вы можете определить для себя конкретную дату исполнения желания, место, время года. Переместите свой разум туда. Обратите внимание на предметы вокруг вас, место, где вы находитесь, какая сейчас погода. Испытайте приятные ощущения счастья или радости, как будто ваше желание уже исполнилось. Запомните эти чувства, проживите их наяву. Вы можете уловить запахи, которые окружают вас в момент исполнения желания, звуки, голоса. Вспомните эти чувства.

Психология развития желания такова: визуализация мечты вместе с приложенными усилиями способна осуществить практически любую мечту в кратчайшие сроки. Кроме того, практические акты визуализации помогают осуществить мечту. Сделайте коллаж из картинок и цветной бумаги и повесьте его на видное место перед глазами. Каждое утро просыпаться, видеть и радоваться исполнению мечты в настоящем — как будто она уже сбылась. Приклейте картинки на ватман, напишите родные слова – они должны отражать то, что вы хотите. Это может быть любимая работа, желанный брак, поездка в далекую страну – создайте дома прототип своей мечты. Привычка каждое утро видеть, как сбывается ваша мечта, приблизит вас к осуществлению.

Определитесь с мотивацией

Одним из важных моментов для достижения цели является правильная мотивация. По мнению психотерапевта Марины Смоленской, это связано с тем, что для достижения цели требуются определенные изменения. Они могут быть как положительными, так и отрицательными.

Прежде чем начать, убедитесь, что есть несколько положительных изменений. При этом не пытайтесь быть храбрым, не закрывайте глаза на трудности, с которыми вы столкнетесь на пути к желаемому. Рационально оцените ситуацию. Это поможет сохранить мотивацию в критические моменты и силу действовать.

9. Не идти напролом

Слышали такое — на чужом несчастье свое счастье не построишь? Верно. Плоды совершенного зла рано или поздно затмят всю радость от исполнения вашей мечты. Поэтому, продвигаясь к ее осуществлению, постарайтесь, чтобы ваша мечта не мешала осуществлению других.

Заведите привычку действовать смело

Психология личности человека на пути к осуществлению своей мечты зависит от умения отбросить все страхи и сомнения. Нацеленность на результат, четкий план и соответствующие усилия приблизит выполнение плана. И наоборот, сомнения в собственной уверенности отсрочат осуществление мечты. Не бойтесь быть смелым. Смелость позволяет найти решение даже в самых критических ситуациях и даже тогда, когда кажется, что все потеряно. Вера в собственные силы может зарядить нас стремлением к действию, а значит, приблизить исполнение желаемого.

Не ищите волшебные рецепты

Одними из самых сложных препятствий на пути к цели являются попытки найти волшебный рецепт, позволяющий быстрее выполнять задачи или избегать проблем. Занимаясь такими поисками, человек теряет драгоценное время и ресурсы. По мнению психолога Андрея Лосева, чуда не произойдет, пока вы не начнете действовать.

Психология личности: верьте в мечту

Вера – это очень сильное чувство, которое помогает преодолевать препятствия и приближать желание. Когда мы верим в то, чего мы обязательно хотим достичь, или в то, чего мы обязательно хотим, мы своими мыслями создаем реальность исполнения мечты, а окружающая нас вселенная способствует появлению того, чего мы хотим в нашей жизни. Психология реализации задуманного такова: вера в мечту и вера в себя на пути к этой мечте – необходимые условия для осуществления даже самых сокровенных желаний.

Как тренировать и накапливать силу воли

Но еще не все потеряно. В отличие от мотивации, силу воли можно укрепить, как мышцу. Тот же Рой Баумайстер в 1999 году обнаружил, что студенты, сознательно тренировавшие силу воли, намного лучше владели самоконтролем, чем те, кто сознательно над этим не работал.

1. Планируйте важные шаги на утро

Самоконтроль лучше всего работает по утрам, потому что у вас была целая ночь, чтобы восполнить свои ресурсы. Что это значит на практике? Если вы решили больше заниматься спортом, ходите в спортзал по утрам. Если ваша цель — написать книгу или завершить важный проект, выделите первые часы дня для работы за компьютером.

Читайте также: Почему у одних людей ничего не получается в жизни, а другим все удается?

2. Управляйте своей энергией, сохраняя спокойствие

Душевный покой делает вас сильнее. Исследования показали, что многие люди предпочитают эмоции «высокой интенсивности», такие как волнение или даже стресс. Подумайте об этом: люди пьют кофе, чтобы поднять себе настроение, и откладывают важные дела на последний момент, чтобы сделать их на адреналине.

Однако тревога и стресс изнашивают организм. И чем больше вы устали, тем меньше у вас силы воли. Поэтому вам нужно научиться управлять энергией.

Вы подключаете мобильный телефон к сети, чтобы зарядить его. Сделайте то же самое с собой. Займитесь йогой или медитацией, сделайте для этого перерыв посреди рабочего дня. Исследования показали, что даже 15 минут духовной практики могут восстановить силу воли.

3. Не берите на себя слишком много

Не распыляйтесь на несколько разных проектов. Если вы решили похудеть, не стоит одновременно учиться играть на гитаре. Выберите мечту и сосредоточьтесь на ее реализации.

4. Сконцентрируйтесь на конечной цели

По словам нейробиолога Эллиота Беркмана, «когда мы работаем над тем, что нам нравится, у нас меньше шансов перегореть». Он также утверждает, что если всегда думать о главной цели, можно получить дополнительную энергию для ее достижения. Так что, когда вам не хватает силы воли, представьте в цвете, что вы будете чувствовать, когда осуществите свою мечту.

Как не сдаваться на пути к мечте: 6 лайфхаков

Если вы знакомы со всеми вышеперечисленными ситуациями, не волнуйтесь — это можно исправить! Хочу поделиться с вами самыми важными фишками, которые помогут вам идти к своей мечте несмотря ни на что.

Лайфхак №1. Сконцентрируйтесь на мечте

Прежде всего, не паникуйте, потому что ваши грандиозные планы никак не осуществятся. Вместо этого вспомните, какого результата вы хотите достичь. Другими словами, переключите внимание с невыполнения желания на его исполнение.

Легко сказать! Но как это сделать, когда кажется, что весь мир против тебя, и без сомнений? Хочу поделиться с вами проверенным лайфхаком, который всегда помогает мне не сдаваться на пути к своей мечте.

Все очень просто: во всех подробностях представьте исполнение своей мечты, вдохновитесь этим чувством и опишите все детали этого события до мельчайших подробностей. Но обязательно вручную!

Пример из жизни: примирение с любимым

Эта практика помогла мне год назад. Потом мы сильно поругались с любимым, и я думала, что наши отношения закончились…

Я был растерян, но в то же время понимал, что своими физическими действиями вряд ли смогу что-то исправить в тот момент. Поэтому в уютной и спокойной обстановке я максимально наглядно изложил нашу расчетную встречу и все подробно записал от руки, вплоть до определенной даты. И что ты думаешь? Именно так и произошло!

Через несколько месяцев я случайно наткнулась на эту запись в блокноте и поняла, что написанное мной желание исполнилось до мелочей.

Не пренебрегайте этим методом! Несмотря на кажущуюся простоту, он чрезвычайно эффективен. Каждый раз, когда вы сдаетесь, когда нет мотивации, создайте на бумаге жизнь своей мечты. Это поможет вам сосредоточиться на желаемом, получить правильное вдохновение и поднять уровень вибраций, что очень важно для исполнения вашей самой заветной мечты.

Лайфхак №2. Избавьтесь от страхов

Главным препятствием на пути к осуществлению мечты является наш страх. Вы часто недооцениваете себя и боитесь сделать то, чего никогда раньше не делали. Считается, что побороть страх можно, если преодолеть внутреннее сопротивление и заняться тем, чего так боитесь. Просто заставьте себя это сделать. Проверил на собственном опыте — этот совет работает. Я скажу вам, что у меня есть.

Пример из жизни: как я победила страх парковки

Несколько лет я предпочитал общественный транспорт собственной машине. Только потому, что очень боялся заезжать на многоуровневую парковку возле дома. Подъем по спирали на седьмой этаж казался мне просто нереальной задачей!

Я долго не мог сдержаться и ездил на автобусе, хотя желание водить машину было моей давней мечтой. Наконец, в один прекрасный день я взяла себя в руки и решила, что смогу.

В первый раз въезд в гараж занял у меня почти 30 минут. Теперь я трачу на это 2-3 минуты. Практика сделала свое дело и от страха перед парковкой и вождением не осталось и следа.

Я пошел лицом к лицу со своим страхом и при этом полностью искоренил его.

Есть еще один способ избавиться от страха, который лично мне всегда очень помогает. Запишите от руки все возможные страхи, которые вы испытываете по поводу конкретной ситуации. Чем больше и больше абсурда, тем лучше. Ну а после этого зачеркните их жирным маркером и в конце напишите предложение: «Это всего лишь мой страх». Идеальный вариант – сжечь этот лист в конце упражнения.

Всеми этими действиями вы обесцениваете свой страх, смеетесь над ним и символически удаляете его из своей жизни.

Лайфхак №3. Ищите источники вдохновения и мотивации

желания сбываются у тех, кто вдохновлен своими мечтами. Вышел из себя? Вернуть его несложно. Особенно, если вспомнить, для чего все это – ведь на кону исполнение мечты! Вот некоторые из методов, которые я использую сам.

Как исполнить желание с помощью вашего окружения

Так что ваша задача – усилить свои высокие вибрации поддержкой извне.

Рассмотрите свое окружение. Определите, кто из ваших близких или знакомых приносит положительные эмоции и мотивирует вас, а кто постоянно тянет вас вниз негативным отношением, осуждением, критикой и непрошеными советами. С последними постарайтесь максимально ограничить контакты.

Следуйте принципу немецкого бизнес-тренера Бодо Шефера:

Не прислушивайтесь к советам людей, которые живут не так, как вы хотите.

Старайтесь больше общаться с людьми, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь. Это будет мотивировать вас к действию, вы непременно начнете думать: «Если у них получилось, то чем я хуже? Я тоже могу это получить!»

Как исполнить желание с помощью историй успеха

Вдохновляйтесь историями успеха других. Те, кто не имел, казалось бы, никаких шансов, но в итоге добился колоссальных результатов.

Томас Эдисон, Уолт Дисней, Коко Шанель, Фредди Меркьюри, Опра Уинфри, Джим Керри, Сильвестр Сталлоне, Дональд Трамп, Дж. К. Роулинг… Все они столкнулись со многими препятствиями на своем пути, но не сдались и в результате стали успешными людьми который исполнил свою мечту, вошел в историю и стал известен всему миру.

Как исполнить желание с помощью просмотра фильмов

Правильный фильм обязательно поможет направить ваши мысли в правильное русло. С удовольствием делюсь своими любимыми фильмами:

• «Марафон желаний» — это вдохновляющая история о том, что все, что происходит, — к лучшему.
• «Прогулка» — это невероятная история, основанная на реальных событиях, о молодом человеке, который настолько увлекся своим делом, что сделал невозможное, осуществив свою самую заветную мечту.
• Поллианна — фильм о девушке с невероятно добрым сердцем и о том, что такое радость, дружба и любовь.
• The Secret (Секрет) — документальный фильм о силе мысли и законе притяжения с известными людьми, добившимися успеха с помощью этих методов. Именно этот фильм стал моим спасательным кругом пару лет назад, когда я не знала, куда идти и что делать дальше. Этот фильм буквально вернул мне мотивацию жить и заставил поверить в свои мечты.

Такие фильмы вдохновляют и зажигают: после их просмотра вы готовы свернуть горы. Именно это состояние необходимо для исполнения желаний. Составьте список вдохновляющих фильмов и обращайтесь к нему, когда вам нужна поддержка и мотивация.

Как исполнить желание с помощью книг

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны сначала изменить свое мышление. А помогут в этом авторы бестселлеров о силе мысли, законе притяжения, заветных мечтах и ​​исполнении желаний, а также безграничных возможностях нашего сознания и подсознания.

Делюсь подборкой лучших авторов, книги которых, на мой взгляд, необходимо прочитать:

• Джон Кехо
• Джо Диспенса
• Вадим Зеланд
• Луиза Хэй
• Джо Витале
• Бодо Шефер
• Экхарт Толле
• Эрик Берн
• Наполеон Хилл
• Брайан Трейси
• Джон Грей
• Колин Типпинг

Лайфхак №4. Действуйте!

Помните, вы никогда не сможете сидеть сложа руки. Необходимо постоянно предпринимать действия в направлении своей мечты, пусть даже самые маленькие и незначительные.

И прямо сейчас вы можете сделать этот шаг. Если вы мечтаете о любви, здоровье, путешествиях, карьере или богатстве, этот шаг приблизит вашу мечту.

Запишитесь на бесплатный мастер-класс по исполнению желаний и пусть это будет вашим первым настоящим ДЕЙСТВИЕМ на пути к мечте!

Важно показать Вселенной свои намерения и амбиции. Именно это я и сделал в, казалось бы, безнадежной ситуации…

Пример из жизни: как я силой мысли открыла границы

Так получилось, что в марте 2020 года, когда началась пандемия и закрылись границы, мы с любимым мужем оказались в разных странах. Те, кто был в похожей ситуации в свое время, меня поймут. Находясь в долгой разлуке и безумно скучая, дни и ночи мечтая о встрече… Ежедневно проверяя количество дел… Жду известий о возобновлении авиасообщения… А потом месяц за месяцем — невыносимо тяжело.

В мае я сказал своей любви, что мы увидимся в августе. Я не знала, как это произойдет, я просто верила в мечту и не сдавалась.

Я зашел на сайт Аэрофлота и поискал рейс на правильную дату. Я представил, как заказываю билет. Она представила, что границы открыты, и мысленно собрала чемодан. Я делал это десятки раз, если не сотни.

И вот как я сейчас вспоминаю тот момент: 24 июля 2020 года, 17:00, уверенно ехал за рулем (уже решив свой страх вождения и парковки). Внезапно музыкальную композицию по радио прерывает новость о том, что Россия с 1 августа открывает границы для трех стран.

Я просто не мог поверить своим ушам! Из более чем двухсот стран Россия открывает границы только с тремя, и мне нужно поехать только в одну из них! Так сбылась моя самая заветная мечта на тот момент.

Может ли обычный человек повлиять на открытие границ? Я не буду этого утверждать. Но я точно знаю, что моя вера, мой правильный настрой и мои маленькие шаги к своей мечте в виде проверки новостей и «бронирования» билетов были услышаны вселенной и мое желание сбылось.

Всегда помните известную поговорку: «Хочешь осуществить мечту — беги к ней, не можешь бежать — иди, если не можешь идти — ползи, не можешь ползти — ложись в сторону ваша мечта.» Одним словом — действуй!

Лайфхак №5. Благодарите

Быть благодарным. Из искренней благодарности рождается изобилие. Действительно наслаждайтесь мелочами. Уметь видеть выгоду в любой ситуации. Даже отрицательный.

Пример из жизни: как потеря превратилась в прибыль

Два года назад я положил наушники в автобус и поначалу очень расстроился по этому поводу. А потом обрадовалась и мысленно поблагодарила вселенную. Почему?

Дело в том, что старые наушники были классические, с проводом, а беспроводные я давно хотел. Но старые работали исправно, так что покупать новые особого смысла не видел.

И вот — на следующий день я стал счастливым обладателем новых беспроводных наушников, удобство которых меня просто порадовало! Так что негативная, на первый взгляд, ситуация обернулась для меня самым лучшим образом, в результате чего сбылась моя очередная маленькая мечта.

Лайфхак №6. Доверяйте Вселенной

Всегда искренне доверяйте Вселенной! Очень часто люди зацикливаются на том, чего хотят, и начинают торопиться. Но таким образом они только удерживают от себя исполнение своей мечты.

Просто знайте, что все сложится для вас наилучшим образом в наилучшее для этого время. И это не должно происходить именно так, как вы планировали. Вполне возможно, что «негативное» событие скоро превратится во что-то прекрасное и прекрасное.

Живите настоящим, отдайтесь течению! И тогда вы обязательно получите то, что хотите.

Пример из жизни: идеальное платье за ​​полцены

Однажды в торговом центре мне очень понравилось платье, но нужного размера не было в наличии. Зашла на сайт магазина — все размеры уже распроданы. «Ну, оно мне и не нужно», — подумала я, забыв про платье.

Через пару недель я повела детей в кино и случайно увидела тот самый сетевой магазин. Когда я уже не надеялась на встречу со своим идеальным платьем, я решила зайти.

Там было это платье? Да! Нашли нужный размер? Да! Но это не все! Цена снижена вдвое.

Что и говорить, вселенная устроила все как нельзя лучше: я не только исполнил свое маленькое желание, но и сделал это с минимальными затратами!

Пример из жизни: отпустить, чтобы получить

Несколько лет назад в Москве играл французский мюзикл «Ромео и Джульетта» — всего несколько спектаклей. Увы, я не мог купить билеты, хотя давно мечтал это придумать. Немного разозлившись, я успокоился и решил, что «в другой раз».

И вдруг… Билет на «Ромео и Джульетту» буквально уплыл мне в руки! Друг предложил ей билет, потому что ее планы изменились. Как только я отпустил ситуацию, вселенная неожиданно исполнила мою давнюю мечту!

Если вы цепляетесь за свое желание мертвой хваткой, постоянно думаете о нем, и неумолимо переворачиваете вопрос «Ну когда же уже, когда?» в твоей голове ты никогда не получишь то, что хочешь. Просто успокойтесь, не зацикливайтесь и мысленно отпустите свою мечту. Доверьтесь вселенной и все обязательно сбудется — в лучшее для этого время.

Отбросьте все лишнее

Представьте на мгновение, что все ваши мечты чудесным образом сбываются. Наконец, проанализируйте эту ситуацию и посмотрите на нее как шахматист, который видит свою позицию на доске на шаг вперед. Будет ли все так, как вы мечтали?

Такое простое упражнение позволит вам отбросить не менее 70% пустых желаний, и вы сконцентрируетесь на том, что для вас действительно важно и ценно. Когда твоя голова забита роем разных желаний, ты мечешься между ними, не уделяя достаточно времени ни одному из них, и в результате остаешься ни с чем.

Не поддавайтесь прокрастинации

Отслеживайте свою продуктивность. Если вы обнаружите, что постоянно откладываете одну из этих важных задач, вы, скорее всего, попали в ловушку прокрастинации. Зафиксируйте этот момент и постарайтесь переключиться с рутины на действительно важное, а точнее просто возьмите и начните делать.

Не работает? Попробуйте сформулировать последствия невыполнения задания. Проанализируйте, на что вы тратите время, когда не работаете над важным делом. Вы застряли в своем телефоне и социальных сетях? Есть несколько способов решить эту проблему:

• Выделите полчаса в день на общение с друзьями в социальных сетях. Отметьте это время в своем дневнике. По окончании такого социального перерыва вернуться к основной работе будет проще.
• Убери телефон. Не снимайте гаджет, пока не будет выполнен определенный объем работы.

Учимся мечтать: советы и упражнения

Если вы забыли, о чем и как мечтать, вам помогут следующие упражнения и рекомендации.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Выделите время

Не пытайтесь мечтать, занимаясь другими делами. Конечно, люди, у которых хорошо развит навык сновидения, могут делать это где угодно и когда угодно. Через некоторое время можно, но не сразу.

Во-первых, мозг должен научиться настраиваться, входить в нужное состояние, фокусировать и удерживать внимание. А это серьезная и энергозатратная работа — совмещать ее с другими делами не получится.

Выделите хотя бы 15 минут в день, чтобы начать мечтать. Лучшее время перед сном. Оставьте все стрессы и хлопоты на уходящий день и мечтайте о чем угодно четверть часа. Не бойтесь заснуть в процессе, так даже лучше. Ваши сны уйдут прямо в бессознательное.

Награждайте себя за маленькие победы

Чтобы подведение итогов сегодняшнего дня не превратилось в сухой отчет, рекомендуем похвалить себя за незначительное продвижение к цели. Представьте, что вы планируете крупную покупку. Впереди месяцы, а то и годы, когда приходится себя в чем-то ограничивать, чтобы добиться результата. В этом случае есть два варианта: баловать себя экономией на самом необходимом или изредка вознаграждать себя небольшой покупкой, например, любимой еды. Помните, что, действуя по второму варианту, вы нисколько не отсрочите исполнение собственной мечты. Наоборот, можно расслабиться хотя бы на время, чтобы двигаться вперед с новыми силами.

Разбейте конечную цель на мелкие задачи

Прежде чем приступить к достижению цели, составьте план действий по ее достижению. Оно должно быть логичным и последовательным. Для этого разбейте глобальную цель на мелкие задачи. Определите самое важное и внедряйте по мере необходимости.

Важно, чтобы частичные задачи можно было выполнить за короткое время, например за неделю или 30 дней. По истечении этого срока оцените результаты работы и, возможно, скорректируйте общий план действий.

Оптимизируйте свою работу:

• ежедневно выделять три основные задачи, которые необходимо реализовать для достижения общей цели;
• включить их в план работы;
• в течение дня проверяйте, работаете ли вы над их выполнением.

4. Не упускать шансов

Если вы приложили столько усилий, а мечта так и осталась мечтой, верьте в чудеса. Загадывайте желания падающим звездам, задувайте свечи на праздничных тортах. Поищите в Интернете — где в вашем городе есть место, известное исполнением заветных желаний? Не следует упускать ни одной возможности напомнить судьбе о том, что она еще не преподнесла вам самого главного подарка.

8. Не кривить душой

Некоторые боятся признаться себе в том, о чем мечтают. Не удивляйтесь, такое бывает, и, может быть, вы тоже принадлежите к числу таких людей, даже если не задумывались об этом. Почему приходит этот страх? Есть много причин. Некоторые даже считают его мечту глупой, некоторые боятся насмешек со стороны. Не следует этого делать. Смело мечтайте. И если ты чего-то хочешь, то не прячь свое желание в глубине души, а ищи пути его исполнения.

Не отклоняйтесь от намеченного

достижение мечты требует завидного терпения и самодисциплины. А иногда очень хочется все бросить, ведь у тебя уже была хорошая жизнь. При появлении таких мыслей рекомендуем не поддаваться им. Вспомните, как много вы уже сделали, и как стыдно будет остановиться на полпути, не познав счастья исполнения заветной мечты.

3. Не сидеть сложа руки

Помните тот анекдот, где человек просил у Бога денег, а сам не заслужил даже купить лотерейный билет? Вот и я о том же. Если вы хотите, чтобы ваша мечта сбылась, вы должны что-то для этого сделать. Никогда не знаешь, что и как поможет осуществить твою мечту.

Если вы хотите быть фотографом, снимайте бесконечно, все подряд — даже самая посредственная фотография однажды может сделать ваше портфолио уникальным. Мечтаете путешествовать по миру, заводить друзей на зарубежных сайтах — вдруг кто-то захочет пригласить вас в гости? Мечтайте о машине, не ленитесь заглянуть в салоны, даже без денег — вдруг станете миллионным посетителем и выиграете шикарный приз?

7. Не растворяться в иллюзиях

Мечтатели, не забывайте реальный мир. Жизнь не стоит на месте, и существовать только для того, чтобы осуществить мечту, по меньшей мере смешно. Заветная мечта должна быть маяком в жизни, но не ее заменой.

Просчитайте риски

Когда они ставят перед собой цель, большинство людей представляет себе, какие хорошие вещи произойдут с ними после ее достижения. Такая визуализация мотивирует к работе. Не менее важно время от времени визуализировать препятствия.

Представьте себе возможные ответвления от основного плана и подумайте, как бы вы поступили в той или иной ситуации. В дальнейшем это поможет сохранять трезвый рассудок и не паниковать, если что-то пойдет не так.

Психология развития пути к своей мечте

Психология развития исполнения желаний предполагает четкую постановку цели, уверенность в себе. Важно уметь правильно мечтать. Уточните мысли — что, где, когда и в каком количестве вы хотите получить от вселенной в подарок. Еще один важный аспект на пути к осуществлению заветной мечты – точно знать, чего я хочу и зачем мне это нужно. Тогда все силы будут брошены на исполнение задуманного, которое не замедлит исполниться. Психология личности человека во время достижения цели активизирует внутренние процессы, такие как уверенность в себе и настойчивость. Мечты должны быть такими, чтобы в их исполнении не было ни капли сомнения, и без их осуществления не обойтись.

При назначении срока исполнения вашего желания важно учитывать ваши реальные возможности. Назначая слишком короткие сроки, человек рискует не успеть принять все меры для реализации задуманного, длительные сроки опасны тем, что исполнение желания можно снова и снова откладывать на потом. Поэтому при планировании важно учитывать все обстоятельства, свое время и возможности.