Почему в жизни ничего не получается: 10 причин

Снятие с себя ответственности

Обратите внимание на предложения:

• Вот как это оказалось!
• Это потому что я живу в маленьком городе!
• Да все бесполезно! Никаких связей/денег/времени!
• Вот если кто-то сделает что-то подобное (помогает, дает, молится и т д.), то и я что-то сделаю.

Общее у них то, что человек не считает себя причастным к своей неудаче, он всегда виноват в ком-то или в чем-то. Получается, что все зависит от других, так чего же удивляться ошибкам? Вы не можете повлиять на них, не так ли? Когда кто-то сделает все за тебя, жизнь станет лучше, а пока приходится терпеть то, что имеешь. Или у вас может быть другой вариант: взять на себя ответственность и изменить свою реальность самостоятельно.

Вы неуверенны в себе

любить и принимать себя таким, какой вы есть, — важная составляющая успеха. Дело в том, что если вы невысокого мнения о себе, вы будете тормозить любое начинание или неудачу. Вам будет казаться, что это оттого, что вы как-то не так уж и плохи, глупы и т д., а на самом деле причина, почему у вас что-то не получается, кроется в неправильных действиях и отсутствии опыта.

Совет: повысьте свою уверенность!

Вы ждете быстрых результатов

Многие ошибочно полагают, что стоит им сделать несколько шагов, как успех должен упасть прямо к ним в руки, а когда ничего не получается, разочаровываются и отказываются от идеи. Но кто вам сказал, что все пройдет быстро? Иногда люди идут к цели годами. Если это то, чего вы действительно хотите, почему вы так быстро сдаетесь? Учитесь ждать и прилагать усилия, иначе ничего не получится.

Несдержанность, демонстративность

Когда, получив небольшие результаты, надеваешь на голову корону, и считаешь себя великим мастером, которому не нужно учиться и развиваться дальше. Таким образом, вы застряли на одном месте и никуда не двигаетесь, в то время как все остальные продолжают двигаться вперед, оставляя вас далеко позади. Сначала вы можете этого не замечать, но когда вокруг вас никого не остается, вы понимаете, что снова терпите неудачу.

Совет: всегда продолжайте учиться! Даже гении и акулы бизнеса постоянно ищут новые знания, а в самом начале пути это просто необходимо.

Бесцельно тратите свое время

Поваляться на диване, посмотреть фильм, посидеть за компьютером, поболтать с друзьями — что угодно, только не движение к цели. В результате у вас либо очень мало времени на это, либо вы вообще не прогрессируете. Совет здесь может быть только один, чтобы хоть что-то начало получаться, научитесь правильно распределять свое время и использовать его с пользой.

Вы не умеете устанавливать контакты

доверять себе — это здорово, но найти нужных людей в нужном месте — это правильный путь. Когда видишь тех, кто уже чего-то добился, во-первых, учишься у этих людей, а во-вторых, выходишь в те связи, которые у них есть. Быть жестким! Откройте себя для общения с новыми личностями.

Страх плыть против течения

Иногда ваши идеи настолько необычны, что вы боитесь их высказать. Но давайте смотреть правде в глаза: самые успешные люди — это те, кто не боится выделиться. Нет, это не значит, что вы должны стать выскочкой. Просто перестаньте бояться осуждения и перестаньте слушать советы тех, кто сам ничего не добился (эти люди чаще всего ими делятся). Этого достаточно, чтобы все у вас получилось. Есть 5 простых шагов по преодолению сомнений и страхов, о которых я уже рассказывала на сайте.

Отсутствие веры в успех

Если сам акт достижения результата кажется вам невозможным, он останется таковым. Удивительно, что после множества примеров из истории, когда люди после многолетнего труда делали уникальные открытия или скудными средствами проникали в значимые структуры и слои общества, все до сих пор сомневаются в своих силах. Почему, если кто-то может, вы считаете успех и процветание настолько нереалистичными в своей собственной жизни? Чтобы что-то начало материализоваться, надо поверить в саму возможность этого.

Вы не прислушиваетесь к рекомендациям профессионалов

Вот мы и выяснили, что слушать никого не стоит, а если совет исходит от знающего человека, специалиста? Или хотя бы от того, чьим отзывам вы доверяете? Очень важно уметь оценить проблему или задачу с разных сторон. Возможно, вам потребуется иметь противоположную точку зрения, чтобы добиться результатов.

Открой банку и выпусти блох

Ну, вы знаете этот знаменитый эксперимент, когда блох поместили в банку, накрыли крышкой, а потом, даже без крышки, они уже не могли выпрыгнуть. Физического барьера больше не существует, но ментальный блок активен. Так что следование авторитету или идеалу — направление спорное, хотя и необходимое в начале любой деятельности. В любом случае, сначала мы видим, как кто-то что-то мастерски делает, влюбляемся в это что-то и пытаемся это повторить. Мы стараемся хотя бы приблизиться к совершенству в лице выборной власти. Вам точно не нужно это прикрытие под маской недосягаемого авторитета — с самого начала отрицайте его и старайтесь не приближаться к избранному идеалу, а превзойти его.

Здесь работает идея, высказанная Эрнесто Че Геварой: «Будь реалистом — требуй невозможного». Он считал, что требования всегда должны быть выше ожидаемых — в этом случае есть шанс получить желаемое, ведь торг и понижение ставок неизбежны. Так и с восприятием авторитета: сначала нужно стремиться к превосходству — в этом случае вы, скорее всего, продвинетесь немного дальше остальных последователей. Ведь границ нет даже в голове. Цель не в авторитете, а за ним.

Когда и если вы почувствуете, что можете обойтись без проводника в виде авторитета, прогоните его, как и всех, кто претендует на эту роль. Ориентиром на начальном этапе является единственная полезная роль властей.

Читайте также: Как перемены воздействуют на отношение с самим собой и окружающими?

Что делать, если ничего не получается: 8 советов, как исправить ситуацию

1. Составь четкий план целей

Так что, прежде чем начать новую жизнь, где у вас все будет получаться, вы должны решить, каким именно должно быть это «все». Соберитесь с мыслями и подумайте, чего именно вы хотите достичь, затем четко сформулируйте свои проекты и поставьте себе подходящие сроки.

2. Пересмотри свой распорядок дня и привычки

Иногда причина наших неудач в каком-либо начинании кроется в так называемых «ворах времени» и вредительских привычках, которые мешают нам начать работу по достижению желаемого или сводят на нет все приложенные усилия.

От игр онлайн до просмотра целого сезона вашего любимого телешоу за ночь, присмотритесь к своей рутине и посмотрите, есть ли в ней что-то, на что вы тратите много времени, вместо того, чтобы посвящать его приближению к своей цели?

И да, если после тренировки вы идете в любимую кондитерскую, где с лихвой компенсируете только что сожженные калории, то особого смысла в таких занятиях не будет. А это в свою очередь наведет вас на грустные мысли, что ничего не получается.

3. Наведи порядок вокруг себя

На работе ничего не работает? Прежде чем сомневаться в своей квалификации, мы советуем вам внимательно посмотреть на стол, за которым вы работаете. На ней кружка со вчерашним чаем, стопка бумаг похожа на Пизанскую башню, а ни одна из шести ручек не пишет?

Не стоит недооценивать негативную роль беспорядка в окружающем пространстве для вашей продуктивности и душевного спокойствия. Беспорядок вокруг может отвлекать и вызывать «кашу» в голове, из-за этого вы хватаетесь за одно дело, бросаете его на полпути и переключаетесь на что-то новое и незначительное, и в итоге ничего не успеваете сделать.

Настоятельно рекомендуем вам, наконец, навести порядок и с удивлением узнать, как вам станет легче сосредотачиваться, расставлять приоритеты и справляться с «завалами», которые раньше казались непреодолимыми.

4. Заручись поддержкой близких

Когда вы постоянно терпите неудачу, легко упасть духом и перестать пытаться добиться успеха. Вам необходимо как можно быстрее выйти из этого состояния, и в этом вам могут помочь близкие и друзья.

Если «черная полоса» и не думает заканчиваться, не стесняйтесь обращаться за помощью к своим близким, которые смогут не только поднять настроение, но и помочь дельным советом.

5. Займись самопомощью

Поддержка друзей — это хорошо, но помощь, которую вы можете оказать себе, чтобы положить конец череде неудач, может быть гораздо более эффективной.

От медитации до чтения утверждений современная психология предлагает множество инструментов и техник самопомощи, которые могут улучшить ваше психическое состояние, придать вам уверенности и настроить вас на победу.

6. Награждай себя за проделанную работу

При яркой и добросовестной работе от «ничего не получается» до первых маленьких побед пройдет совсем немного времени. Первый день без сигарет. Возможность представить себя на иностранном языке. Похвала инструктора за то, как хорошо вы припарковались.

Это еще не то, чего вы хотите, но не стоит недооценивать важность этих шагов в том направлении, в котором вы решили двигаться. Наградите себя за то, что вы хороший человек, добрыми словами и чем-нибудь приятным.

7. Разреши себе ошибаться

Даже если вы приняли твердое решение достичь определенных высот и прилагаете для этого необходимые усилия, вы все равно не застрахованы от ошибок, ошибок и падений мотивации. Напомните себе, что вы всего лишь человек, а не супергерой, даже если они время от времени совершают ошибки, судя по фильмам.

При изучении нового языка вы можете иногда столкнуться с особенно сложным и непонятным правилом, однажды у вас вообще не будет сил пойти на обучение, а подготовленная на работе презентация не будет особенно удачной. И это совершенно нормально.

Помните, что неудачник — это не тот, кому иногда не везет и кто иногда проигрывает, а тот, кто останавливает все попытки двигаться вперед и в конце концов сдается.

5. Попроси помощи

Не бойтесь просить о помощи, когда понимаете, что что-то идет не так. Даже в мелочах. Пригласите друга помочь вам убраться, если вы не можете этого сделать. Или позвоните маме, чтобы честно признаться, что забыли рецепт и что он вам очень нужен. Это не делает вас слабым, безвольным или неспособным на что-либо в глазах других людей.

просьба о помощи, наоборот, помогает объединиться и сделать жизнь другого немного лучше. А о том, как научиться принимать помощь, мы говорили в этом материале.

Как выйти из состояния уныния

Жизнь в стрессе и постоянной апатии сложна – невозможно сконцентрироваться на важном, процесс самоанализа и размышлений не остановить – здесь, как говорится, не до новых свершений и побед. Как «вытащить» себя из этого состояния?

Что делать	Описание
Не вините себя за ошибки	Примите ситуацию, проанализируйте и двигайтесь дальше. Не нужно заниматься самокопанием, выискивая виновных и обвиняя себя в ошибках.
Найдите плюсы в минусах	Неудача не означает, что вы сделали шаг назад, наоборот, вы двинулись вперед, потому что набрались опыта. Договор сорвался, значит, с такими партнерами работать не стоит (или нужно вводить систему подготовки и контроля). Бросил неверный жених? Так он «уступил место» верному и любящему мужчине.
Переключить внимание	Займитесь спортом, хобби, прогуляйтесь, отправьтесь в поход, прогуляйтесь, сходите в кино или на выставку — вариантов много. Лучше всего делать это с друзьями.
Изменить цель	Не стоит несколько раз «стучать» в «закрытую дверь», может лучше проанализировать цель достижения? Учитывайте свои силы и ресурсы.
Снижайте свои ожидания	Примите тот факт, что вы не можете контролировать все в мире. Жизнь — это непредсказуемые перемены. И ваша конечная цель может измениться. Если что-то пойдет не так, нужно быть морально готовым к переменам.

Здоровый образ жизни, медитация, наблюдение за птицами, звездами, домашними животными, прогулки на свежем воздухе, арт-терапия и рукоделие — все это также поможет вам успокоить нервы), а значит, вы сможете увидеть новые перспективы и перестать смотреть на себя даже как на неудачника.

Монахова Альбина Петровнаклинический психолог

Если какие-то занятия не приносят вам радости, не возвращают «вкус» к жизни, а, наоборот, вызывают еще большее беспокойство, то не стоит заставлять себя что-либо делать. Вы, скорее всего, испытали эмоциональное выгорание. В этом случае нужно поговорить с психологом. Специалист поможет найти себя и восстановить душевное равновесие.

2. Сделай паузу

Когда ничего не работает, вы чувствуете себя опустошенным и разочарованным. Эти чувства не способствуют желанию продолжать делать что-то. Поэтому важно сделать перерыв и дать себе немного отдохнуть. Это может быть небольшой перерыв, когда вы просто расслабляетесь и пьете кофе. Или отвлечься, посмотрев видео в интернете, которое вызывает у вас улыбку.

8. Сделай для себя что-то приятное

Чтобы справиться со стрессом из-за отсутствия тренировок, важно сделать что-то приятное для себя. Это может быть как эмоциональное, так и физическое удовольствие. Вы можете использовать маску для лица, налить масло с любимым ароматом в аромалампу, просто подержать руки под теплой водой или выйти на улицу и глубоко вдохнуть свежий воздух. Это поможет вам расслабиться и начать работу с ясной головой и спокойствием.

О, как могуч человек!

В первую очередь нужно осознать всю грандиозность своих способностей. Верь в себя.

Известен случай в одной из школ — мальчик не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за неправильно сросшихся костей. А учитель физкультуры пошел ему на поблажки и понизил планку. Однако этот учитель ушел, и его место занял другой. Новый учитель был категоричен и ни для кого не делал исключений, поэтому мальчику, чтобы получить зачет, нужно было пробежать дистанцию ​​так же быстро, как и остальным. У него не было выбора, кроме как тренироваться и бегать. В конце года он прошел тест и бегал в два раза быстрее, чем раньше. Кроме того, он перестал постоянно падать и начал нормально ходить.

Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы работали в день, который, казалось, занял в десять раз больше времени. Или как быстро убегали от собаки, залезали от страха на дерево или перепрыгивали через высокий забор. Или как какие-то знания вдруг появились на экзаменах. Это происходит потому, что человек — существо способное. Так что не стоит недооценивать свои способности.

Нелишним будет завести блокнот, куда вы сможете записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.

3. Сосредоточься на том, что можешь контролировать

Вещи и события, которые вы не можете полностью контролировать, могут вывести вас из равновесия. Поэтому не стоит зацикливаться на них.

Например, вы не можете контролировать настроение своего начальника, но можете вовремя доложить ему и не получить выговор. Такой подход позволяет снизить стресс, сконцентрироваться на важном и не тратить время зря. А это, в свою очередь, способствует улучшению дня и настроения.

Ловим удачу

Психолог, разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гуц сформулировал 7 советов, которые помогут измениться тем, кто чувствует себя неудачником.

1. Будь собой. Не пытайтесь быть кем-то другим.
2. Принимайте собственные решения. Да, они учатся на чужих ошибках, но у вас уже есть свой опыт и свое видение мира.
3. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Есть обстоятельства, но главный режиссер всего, что с тобой происходит, — это ты.
4. Изучайте себя и свои жизненные стратегии. Так вы сможете предсказать, как вы будете реагировать в той или иной ситуации (например, справитесь ли вы с задачей).
5. Окружите себя успешными людьми. Американский предприниматель Уоррен Баффет сказал: «Если ты будешь общаться с четырьмя миллионерами, ты станешь пятым. Если вы общаетесь с тремя уверенными в себе людьми, вы станете четвертым. Если ты общаешься с двумя идиотами, ты становишься третьим. Возможно, в этом есть доля правды — окружающая среда очень сильно на нас влияет.
6. Погрузитесь глубже в область, в которой вы хотите добиться успеха. Общайтесь с коллегами, следите за тем, что происходит в отрасли, ищите пути совершенствования (обучение, курсы, конкурсы).
7. Рискни и попробуй. Не нужно думать «бить или не бить» — чем больше людей бьют по мячу, тем больше забивается голов.

Что нужно помнить, если ничего не получается?

Иногда нужно смотреть на вещи с другой точки зрения. Выработать взгляд на неудачи так, чтобы они не разрушали изнутри. Это ваш совет, когда ничего в жизни не работает, помните следующее:

1. Самый большой страх — это иллюзия. Иногда нужно просто остановиться, посмотреть на свои руки и понять — это руки, которыми ты управляешь. Вы решаете, что с ними делать, вы решаете, что сказать своим ртом, и вы также решаете, куда направить свои ноги. Не поддавайтесь страху, посмотрите на них со стороны. Известен случай, когда мужчина однажды на даче решил сжечь коробку, причем сначала вытряхнул из нее все. Оттуда выпали мыши — мать и ее дети. Сначала мать мышей испугалась и побежала прочь, но потом, видимо, опомнилась и вернулась, чтобы защитить своих мышей от великана. Если мышь способна побороть страх, то тем более это может сделать человек. Кстати, мышки не пострадали, коробку вернули.
2. Все течет, все меняется. Нет такого уникального человека, у которого все стабильно: постоянно плохо или хорошо.
3. Терпение не ждет. Терпение — это тяжелая работа и попытка сохранить позитивный настрой. Мы должны двигаться, даже если это совсем немного.
4. То, что можно изменить, должно быть изменено. Всегда стоит сосредоточиться на том, что можно изменить, а не сетовать на то, что уже не изменилось. Человек не может стереть допущенную в прошлом ошибку или неудачу, но он может изменить свое отношение к ним.
5. Будьте добры к себе. Проверки, тесты, диктанты, стихи – за все это люди сразу получали рейтинг. Из-за этого так сложно понять, что не столько важен результат и его оценка, сколько сам процесс. Вы преодолели застенчивость и заговорили с человеком — отлично! Здесь уже не важен результат, неважно, как ты выглядел. Сейчас важно, чтобы вы были на одну ступеньку выше, чем вчера. Будьте добры к себе и хвалите себя.
6. Великие достижения требуют времени. Важно помнить, что вы должны терпеливо идти к своим целям, а не срывать еще не созревшие плоды. Ожидание результата может быть приятным, наслаждайтесь процессом достижения целей.
7. Жизнь приключение. Невозможно добиться чего-либо без неудобств и риска. Выйти из зоны комфорта сложно, но оно того стоит. Вы можете просто попробовать это сами, а затем решить, стоило оно того или нет.

Как не допускать напряжения?

1. Помнить, что выход есть всегда

При любых жизненных трудностях всегда найдется выход, который выведет из сложной ситуации. Его можно разместить сбоку, сверху. Всегда есть и задняя дверь. На самом деле, скорее всего, альтернатива прямо у вас под носом.

2. Мыслить позитивно

Вы должны мыслить позитивно. Каждый человек время от времени сталкивается с замешательством, и каждый может с этим справиться.

3. Владеть ситуацией

Контролировать каждую секунду невозможно, но грамотный тайм-менеджмент и осознанность не помешают. Выбор стратегии работы с вашим состоянием является вашей ответственностью. На саму неопределенность иногда невозможно повлиять, но на личную всегда можно повлиять.

Фото: www.istockphoto.com

4. Ясно видеть картинку

Состояние стресса и напряжения почти всегда связано с отсутствием перед глазами детального, четкого образа. Ситуация неясна. Чтобы снять стресс, нужно действовать. Для этого важно иметь четкую картину и план.

Чего делать не стоит

Когда мы сказали, как выйти из фрустрации, но стоит добавить несколько слов о том, какие действия помешают вам добиться желаемого.

Вы будете вечно жить в состоянии неудовлетворенности собой, если вы:

• паника, что ничего не работает
• винить себя и других
• уйти в себя, заняться самоуничижением
• игнорировать свои желания и потребности
• следовать «делу» общества и навязанным стереотипам
• останавливаться на ошибках, помнить, что «раньше было лучше»
• берет на себя слишком много и пытается все контролировать
• уйти в уединение и прекратить социальные контакты

4. Определи одну вещь, которая сможет улучшить день

Спросите себя: «Что может улучшить или облегчить мой день?» Это необходимо, чтобы найти основу, которая поможет вам начать работу, когда ваши руки опущены.

Например, вы потратили много времени на рабочие задачи, вы устали, у вас почти нет времени сходить в салон красоты, а потом вы обязательно опоздаете на встречу с друзьями. Что может сделать ваш день лучше? Такси. Даже такая мелочь может облегчить жизнь: можно с комфортом добраться до салона, а потом вовремя встретиться с друзьями или совсем немного опоздать. Вроде бы все логично и просто. Но в порыве неприятных эмоций, когда ничего не получается, многие упускают возможности и варианты, которые им помогут.

Кроме того, когда вы находите что-то приятное, вы чувствуете себя намного увереннее. Потому что это уже совершённое дело и решение, которое мотивирует не сдаваться.

6. Наведи порядок вокруг себя

Неважно, дома вы или на работе, не торопитесь и обустройте пространство вокруг. Безделье может ухудшить и без того не самое лучшее настроение, а также отвлечь от того, чем вы занимаетесь. Кроме того, отвлечение от дела на такую ​​механическую работу позволяет немного расслабиться и привести мысли в порядок.

Глупый слон?

Есть такая вещь, как выученная беспомощность. Проявляется в случаях, когда человек не в состоянии управлять своей жизнью (например, когда родители делают все за своих детей, или когда на человека обрушивается неудача за неудачей).

Когда в жизни происходит что-то подобное, человек перестает верить, что он что-то может. Такой человек думает: «Мои достижения — благодаря тебе, а мои неудачи — из-за меня» или «Да, может быть, с этим справятся многие, но не я».

Вот пример слона. Их приручают с детства, привязывая веревкой к ноге. Тогда они настолько слабы, что не могут его сломать, поэтому они пытаются и пытаются — но безрезультатно. Тогда они прекращают попытки, потому что они кажутся им бессмысленными. Более того, когда слон подрастает, он все еще привязан той же веревкой, потому что слон уже решил, что не может эту веревку порвать. Он запомнил это таким. И он даже не понимает, что у него теперь достаточно сил, чтобы свалить дерево, не говоря уже о том, чтобы порвать веревку.

Что делать, если затянуло?

Каждый, кто находится в состоянии стресса, испытывает снижение уровня своей активности. Важно понимать, что такое состояние не может длиться вечно. Вы должны выбраться из него как можно скорее. Бесполезно сидеть в этом болоте. Когда мы находимся в трясине, мы теряем способность выражать себя. Цели и пожелания отходят на второй план. Что делать?

Вам нужно обратить внимание на свои проблемы. Здесь и сейчас. Для начала задайте себе вопрос: «В чем причина моего подавленного состояния? Почему все выходит из-под контроля?» Ответы на эти вопросы обычно звучат так: «С тем, что я не понимаю всей картины происходящего, с потерей контроля над этим».

Следующий шаг из «здесь и сейчас» — приостановить физическое выполнение того, что вы делали. Отложить чтение, отправку сообщения и так далее. Поймите, что вам не нужно продолжать идти по той же колеи. Если не остановить, последствия могут быть разрушительными.

прекратить предыдущие действия не так просто, но оно того стоит. Перерыв всегда оправдан. Да, вы можете потерять что-то прямо сейчас, но будущие выгоды оплатят все.

Чтобы преодолеть стресс без последствий, нам нужна сильная внутренняя поддержка. Что это такое и как их усилить? Инструкцию от Екатерины Тур ищите ЗДЕСЬ.

и все и дет не так?

Поощрение

Когда вы, наконец, что-то получите, обязательно дайте себе что-нибудь. Покупайте то, о чем мечтали, или то, что по каким-то причинам себе не позволяли. Позвольте себе расслабиться, посмотреть фильм или сходить в театр, музей, кино. Это поможет мотивировать себя и покажет вашему подсознанию, что шопинг — это здорово.

7. Отмечай маленькие победы

День может быть наполнен ошибками. Но в ней все же есть место для маленьких побед, за которые стоит похвалить себя. Просто важно их замечать. Это может быть что угодно: от прихода на работу вовремя до приготовления здорового завтрака вместо перекуса на бегу.

празднование маленьких побед важно, так как это настраивает вас на то, чтобы справляться с большими делами и не сдаваться, когда ситуация выходит из-под контроля. Подробнее о преимуществах этой практики читайте здесь.

Ошибки?

Если есть и старание, и вера, а в жизни все равно ничего не получается, не отчаивайтесь. Вы должны подходить к этому не с эмоциями, а с холодной осторожностью. Подумайте, что вы на самом деле делаете? Что может быть причиной ошибки? Как их решить?

Если вы делаете это, и это не работает, вы делаете это неправильно. А это значит, что все поправимо. Зачем люди живут на свете, если не для того, чтобы учиться?

Сила ясности

Вместо того, чтобы говорить, что ничего в жизни не работает, следует уточнить, что подразумевается под этим «ничего»? Что должно произойти? Чего вы действительно хотите достичь? Достичь абстрактных целей очень сложно: хочу похудеть, хочу стать увереннее, хочу иметь хорошую работу. Лучше так: каждый день я буду делать зарядку и хотя бы раз в день буду подходить к незнакомым людям и спрашивать дорогу.

Ясность целей и их измеримость — это основная необходимость, чтобы все в жизни начало работать. Выделите немного времени, сядьте, хорошенько подумайте о том, чего вы хотите от жизни. Затем вы разбиваете цель на части, на маленькие шаги, на самые простые задачи. Ведь вы обязательно будете просыпаться утром, разговаривать, читать, готовить. Так что уже нельзя сказать, что в жизни ничего не происходит.