Почему сложно принять решение

И яму роем сами…

Почему все так сложно? Это восклицание обычно присуще людям, которые хотят сделать слишком много, не затрачивая на это нужного времени и сил. Жизнь, по своей сути, не сложна. Наше восприятие является камнем преткновения в человеческой судьбе. Слово либо разрушает жизнь человека, либо вдохновляет его, давая какое-то волшебное вдохновение. Знаете ли вы, что мышь не нужна для возвышенного состояния? Вы сами своим упорным трудом способны вырастить внутри себя ростки вдохновения, остается только уцепиться за них изо всех сил и упорствовать как можно дольше.

Жизнь трудна для человека, который слишком много пытается взять под контроль. «Режиссер» жизни часто сталкивается с такими препятствиями, как:

• отсутствие инвестиций (отсутствие образования, связей, средств);
• непредвиденные или нерациональные расходы (болезни, подарки, помощь другим, ремонт);
• социальный фактор (неудачные отношения, ссоры с близкими, бесплодные споры или уговоры), бюрократия (справки, паспорта, справки и прочая бумажная волокита) и др

Созерцая масштабы происходящего, средний человек может впасть в предельное уныние. «Жизнь сложная штука!» — восклицают «директора», но они не подозревают, что изменение спектра восприятия поможет им обрести вожделенную свободу. Конечно, мы всегда будем зависеть от внешних обстоятельств. Но цепи вселенского бремени можно сбросить только тогда, когда вы достигнете нового уровня. Почему все так сложно? Размышление над этим вопросом приводит к простой истине — мы не можем все контролировать. Конечно, это предложение не является аксиомой. Можно попробовать самому, но как показывает опыт многих, желание привести все в порядок рано или поздно может привести к нервному срыву.

Читайте также: Как научиться молчать и не говорить лишнего: практические советы

Борьба между логикой и чувствами

Вечная борьба между нуждой и нуждой. Логика часто говорит фактами и цифрами. Указывает, что мы должны и не должны делать. Часто это «записанные» слова со стороны (надо мириться с начальством, надо выкладываться на 100% в работе, надо иметь стабильный доход и так далее).

Внутренне вы можете как соглашаться, так и не соглашаться с этими утверждениями. А чувства интуитивны, мгновенны, но показывают нашу потребность здесь и сейчас. И если мы не согласны с «записью», то они нам об этом сообщат.

Решение: не исключайте ни логику, ни эмоции. Найдите точки соприкосновения между этими потребностями. Определите свои истинные желания. Задайте себе три вопроса об этом решении: хочу ли я этого? Может? Необходимый? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вы на правильном пути.

3. Ты пытаешься контролировать все аспекты жизни

Большинство людей из-за страха неудачи, заботы о своем здоровье или подобных негативных мыслей стараются все в жизни контролировать, ведя ее строго по рельсам и не отклоняясь ни на метр от пути. Все это делается для того, чтобы исключить возможность реализации страхов в жизни и как можно меньше сталкиваться с тем, что может сделать их реальностью. В результате жизнь становится не только скучной и однообразной, но и сложной, ведь контроль над всеми аспектами требует постоянной бдительности.

Кроме того, форс-мажорные ситуации, которые неизбежно вклиниваются в продуманный до мелочей жизненный путь, вносят больший дисбаланс, чем если просто плыть по течению и наслаждаться каждым мгновением.

Чтобы избавиться от этой осложняющей жизнь проблемы, вам необходимо понять, что многие вещи в вашей жизни находятся вне вашего контроля, и как бы вы их ни избегали, они могут произойти или не произойти с равной вероятностью. Когда вы это поймете, ваша жизнь станет легче, потому что вы не будете пытаться контролировать то, что от вас не зависит. Вы освободите много времени и энергии для более важных дел, и жизнь станет легче и приятнее.

Миф о сложности и его распространение в обществе

Различные мифы о сложности прочно укоренились в сознании общества. Нам часто кажется, что жизнь становится все тяжелее, что с каждым годом она становится для нас все тяжелее и тяжелее. В частности, это касается многих сфер нашей жизни, от образования и работы до личных отношений и финансов. Однако все это лишь миф.

Миф о том, что жизнь становится все труднее, распространяется главным образом потому, что мы все стали слишком заняты. Мы перегружены информацией, работой и ответственностью, что создает иллюзию, что все стало сложнее и сложнее. Мы забываем простые вещи и не успеваем радоваться жизни, потому что наша жизнь просто застревает в рутине.

Кроме того, нам часто говорят, как сложно и тяжело жить в современном мире. СМИ и социальные сети постоянно предоставляют нам информацию о проблемах и трудностях, которые нам предстоит преодолеть. В то же время есть много успешных и счастливых людей, которые не испытывают трудностей и прекрасно живут своей жизнью.

В результате миф о сложности жизни создается сам собой и неразрывно связан с нашими личными убеждениями и мировосприятием. Но если мы постараемся научиться понимать, что в нашей жизни все на самом деле довольно просто, мы сможем жить счастливо и успешно.

Луна в Козероге, каша — в голове

А вот угадывать обитателей зоопарка и прочих существ, по какой-то логике приуроченных к тому или иному году — нам это нравится и сомнений не вызывает. Легко искать ответы у потухших звезд, позолотить перо шарлатана или затеять опасную игру с оккультизмом. Это проще, чем открыть Библию. Разве это легче, чем понять, почему Сын Божий пришел в этот мир в нищете и сделал это тихо? Почему не взял и не явился грозным царем и судьей, почему не навел порядок в одну секунду, и вообще — «почему не собрал всех хороших и не убил всех плохих?!».

Но это очень верная и к тому же почти незаметная мысль. Все, что написано в самой главной для нас, христиан, книге, о том, как Отец наш Небесный сквозь века и тысячелетия мрака ищет всех нас, разбросанных во времени и пространстве. О том, что человек ушел от радости и полноты жизни во тьму и смерть, но его Творец пошел за ним, чтобы найти свое творение, и не только найти, но и сделать его сыном или дочерью Света. И так сильна была Его любовь к каждому из нас, что прежде времени и всего того, что произошло и произойдет, Его единородный Сын должен был стать одним из нас. И умереть.

Боже, вышедший на поиски человека, — это ли не любовь настоящего Отца? Почему-то «нормальному» человеку легче поверить в безликий абсолют, чем принять простую и важную идею Отца, заботящегося о своих детях.

Но даже после принятия мы продолжаем путаться. Если у нас есть всемогущий Отец, почему бы не двигаться дальше и не начать все сначала? Почему нельзя нам, грешным и злым, сделаться идеальными и чистыми и поселиться в справедливом и прекрасном мире, где не останется и следа воспоминаний о грехе и смерти? Да потому что сам человек этого не хочет!

Люди спрашивают: почему Бог не останавливает беззаконие и произвол, почему терпит несправедливость и зло? «Хочется верить, что если все изменится и будет хорошо…» Но из этого вытекает другой вопрос: почему вы не останавливаете себя, когда злитесь, мстите, ненавидите, оскорбляете, унижаете и лжете? Вы свободны делать что-то еще? Так не правильнее ли искать причины зла и несправедливости не в небе, а в своем устроении?

Общие принципы, которые делают жизнь более простой и счастливой

Планирование и организация

Без планирования и организации наша жизнь может стать хаотичной и непредсказуемой. Разработка планов и целей помогает нам определить структуру и направление нашей жизни. Кроме того, организация вещей помогает нам более эффективно использовать наше время и избегать стресса и беспокойства.

Постоянное развитие и обучение

чтение книг, получение новых знаний и навыков, посещение курсов и семинаров – все это основа для постоянного развития и обучения. Такой подход помогает нам расти и совершенствовать свой разум и ценить каждую возможность расти как личность.

Социальные связи и поддержка

Социальная поддержка и взаимодействие с людьми важны для нашей психической и эмоциональной стабильности. Установление связей с близкими, друзьями и коллегами помогает снять стресс и улучшить наше настроение и самочувствие.

• Вывод: Счастливая жизнь не такая уж сложная задача, если правильно организовать и управлять своим временем и ресурсами, а также постоянно улучшать свои навыки и отношения с другими людьми.

Все не просто так…

Мнения по этому вопросу расходятся. Одни утверждают, что вселенная заранее подготовила для нас определенный сценарий, а другие уверены, что мы сами являемся и великим благом, и величайшим злом для самих себя. И на самом деле все не так, как мы хотим. Дело в том, что мы являемся продуктом наших действий и мыслей, и иногда фраза вроде «Я отказываюсь есть мясо» уже коренным образом меняет нашу жизнь. Вы замечали, что при разном душевном настрое ход судьбы идет иначе? Упавшее мороженое – это либо невезение, либо забавный фарс, преследующий нас полжизни.

Наше благополучие будет зависеть от эмоций, которые мы вкладываем в это событие. Искренний смех самого себя или нервное возбуждение могут задать тон всему вечеру. Теперь подумайте о совокупности таких вечеров. Все это становится жизненным девизом. Каждый прожитый миг пополняет копилку впечатлений новым слоем. Почему бы не научиться пользоваться моментом — вместо момента гнева почувствовать комедию в собственной ситуации и позволить себе насладиться даже моментом собственной неудачи. Ведь именно к радости жизни бессознательно стремится каждый живой человек. Оставалось только выбраться.

Кризис в подростковом периоде

Каждый этап в жизни человека сопровождается определенным кризисом. В большинстве случаев это норма. В любом возрасте кризис свидетельствует о переходе человека из одной стадии в другую и возникает вследствие соответствующих изменений. Психологических кризисов много: кризис первого года жизни, кризис трех лет, известный также как комплекс «я-я», двенадцати лет, среднего возраста и многие другие. Безусловно, подростковый возраст – это определенный момент, когда возникает наибольшее количество трудных для подростка проблем.

Кризис подросткового возраста может протекать двояко противоположно.

Кризис молодежи за независимость. В этом первом варианте юношеского кризиса родители сталкиваются с повышенным упрямством ребенка. Он ни на что не согласится, устраивает беспорядки, запрещает трогать свои вещи и даже может обесценивать взрослых.

В этом случае вы можете не раз услышать от своего подростка, что он уже не ребенок.

Кризис зависимости. Второй вариант течения кризиса в подростковом возрасте – стремление остаться ребенком, а не взрослеть. Подросток становится более послушным и гораздо более зависимым от взрослых, чем тот, кто идет по пути другого варианта подросткового кризиса. Зависимый ребенок не вызывает беспокойства у родителей, и они могут не заметить, что он вошел в этот кризис. Однако стоит отметить, что если такой подросток не доставляет вам проблем сейчас, они могут возникнуть в будущем. Желание человека остаться ребенком может сопровождать его в подростковом возрасте, а затем, в худшем случае, и во взрослой жизни. Тогда точно будут проблемы.

4. Ты пытаешься увязать своё счастье с удовольствием других

Часто люди не думают о собственном счастье и стараются сделать счастливее других. Только когда их родные и близкие счастливы, тогда и они испытывают радость. Но это неправильный подход, ведь таким образом вы не только теряете свою личность, становитесь своего рода рабом, какими бы благородными ни были ваши намерения, но и понимаете, что чужие желания отличаются от ваших и их удовлетворение изматывает вас, а может даже и раздражает вас, что усложняет вам жизнь.

Если вы признаете это, задайте себе вопрос: «Хочу ли я продолжать тратить свое время и энергию на то, что заставляет меня чувствовать себя неловко?» Вы хотите быть эмоционально зависимым от того, счастлив ли другой человек или нет? Вы должны заботиться о своей семье и друзьях, но вы не должны забывать о себе. А то, что вызывает у вас отрицательные чувства, даже если последствия ваших действий приводят к положительным чувствам у других людей, следует исключить, и тогда вы почувствуете, что жить стало легче.

Как можно упростить жизнь и изменить свое отношение к ней?

Есть много способов сделать нашу жизнь легче и проще. Один из них — осознание того, что сложность жизни — всего лишь миф. Мы сами усложняем себе жизнь, нагружая ее лишней информацией, заботами и обязанностями.

Чтобы изменить свое отношение к жизни и упростить ее, мы должны научиться отпускать вещи, которые для нас ничего не значат. Важны наши истинные ценности и наши отношения с теми, кого мы любим. Мы должны сосредоточиться на том, что для нас важно, а не тратить силы на ненужные вещи и людей.

Также важно научиться жить настоящим. Мы часто зациклены на прошлом или будущем, что мешает нам жить здесь и сейчас. Мы должны научиться принимать каждое мгновение жизни с терпением и благодарностью.

• Чтобы облегчить жизнь, мы должны научиться делегировать свои обязанности и нести ответственность только за то, что мы можем контролировать.
• Не зацикливайтесь на проблемах, лучше уделите больше внимания вещам, которые приносят нам радость и счастье.
• Мы должны научиться говорить «нет» вещам, которые нам не нужны и не привносят ничего полезного в нашу жизнь.

В результате осознание того, что жизнь не так уж сложна, помогает нам увидеть ее в другом свете. Мы сможем жить более спокойной и счастливой жизнью, если научимся смотреть на все, что происходит в нашей жизни, с терпением, благодарностью и любовью.

Хитрее Адама

Мы не только живы, помимо самой жизни у нас есть еще один замечательный дар. Мы полностью свободны. У нас есть возможность принимать определенные решения, говорить или молчать, верить или не верить, прощать или не прощать, бороться или сдаваться. Нет такого условия или обстоятельства, кроме, может быть, смерти, которое лишило бы нас способности совершить волевой поступок, принять решение или совершить поступок.

В своей пастырской деятельности, в беседах с людьми, которые приходят и очень часто жалуются, что жизнь рушится, что ничего не выходит, что все пропало и ничего нельзя вернуть, я вспоминаю притчу о богатом человеке, пришедшем к старику за советом.

Ничего нового мужчина не рассказал: его жизнь развалилась, жена ушла, дочь безнадежно больна, сын с ним не общается, а дело всей его жизни пришло в упадок из-за финансовых трудностей. Старец посоветовал ему успокоиться, привести себя в порядок, жить, как живет, молиться и не отчаиваться. И повесить на дверь его уже почти пустого дома надпись: «Все это скоро пройдет». Мужчина послушался старика и сделал, как он приказал. А через некоторое время вернулся к нему с радостью, поблагодарил и сказал, что все в его жизни чудесным образом изменилось к лучшему. Старец благословил его и сказал: «Живи, слава Богу, но не снимай надписи с двери».

Бог. Он есть в нашей жизни? Каждый ответит на этот вопрос по-своему, и это разнообразие — тоже результат великого дара свободы, когда-то данного нам. Быть рядом с Ним, жить по Его заповедям или не быть и не жить — это право и выбор каждого. Люди все очень разные, но во всем мире и за века нашего земного существования не было ни одного человека, которого бы не любил Бог. Не любил бы, как будто он единственный во вселенной.

И хотя нет ничего нового под солнцем, и из поколения в поколение мы торжественно несем одни и те же грабли себе и своим внукам, ни один человек не повторил в этом мире. Как когда-то был только один Адам, так и живет в своей чудесной неповторимости каждый человек, который входит в этот мир, и умирает.

Мы живем своей мудростью, которая говорит о том, что «во Вселенной что-то есть», некий «разум», «высшая сила», «абсолют» и так далее. Мы живем, оправдывая, что Бог должен быть в душе, все остальное не важно. Но эти философии есть не что иное, как повторение ошибки самого Адама, пытавшегося спрятаться от Бога в тени деревьев. Мы от него тоже прячемся, просто мы уже хитрее Адама, раз он спрятался от стыда и страха, и нам иногда просто неудобно жить, зная Бога, зная, что многие наши поступки убеждены совестью, что свидетельствует нам, что мы неправы. И совесть — это не просто «что-то в психике», это очень часто незаметно для нас место внутри нас самих, куда еще иногда протискивается Бог.

Но мы предпочитаем утешаться тем, что Бога никто нигде не видел, а остальное — «от людей».

Мысли, поведение и действия, создающие сложности жизни

Большинство людей, сталкиваясь с жизненными трудностями, в первую очередь винят в этом внешние обстоятельства. Однако следует понимать, что причина наших переживаний часто кроется в нашем собственном мышлении и поведении.

Негативные мысли и убеждения, которые мы внушаем себе, могут стать настолько сильными, что повлияют на все наши решения. Это может привести к таким последствиям, как страх, тревога и неуверенность в себе.

В то же время наше поведение и действия также могут создавать трудности в жизни. Например, откладывание дел на потом, недостаточное планирование, плохое управление временем и т д. Это может привести к стрессу и ощущению общей растерянности.

Важно понимать, что изменить мышление и поведение к лучшему не всегда просто. Но можно и нужно избегать ненужных трудностей и проблем в жизни.

• Осознайте свои негативные мысли и убеждения. Изменение мышления начинается с осознания того, какие мысли и убеждения наносят ущерб вашей жизни. Например, если вы постоянно думаете, что у вас ничего не получится, попробуйте переосмыслить эту мысль и подумать о своих сильных сторонах.
• Планируйте свое время и расставляйте приоритеты задач. Эффективное управление временем поможет вам избежать переутомления и стресса. Например, каждый вечер планируйте задачи на следующий день и расставляйте приоритеты по важности.
• Начал. Лучший способ избежать ненужных осложнений — принять меры и не оставлять все на потом. Не бойтесь сделать первый шаг, пусть он и маленький, но это уже большой шаг к решению проблемы.

В глазах смотрящего истина

Мы так привыкаем к роли «директора», что забываем, что постепенно превращаемся в марионеток для другого руководства. Любое индивидуальное стремление к власти или контролю обязывает нас в большей степени подчиняться тем, кому принадлежат эти привилегии. Свобода одного заканчивается там, где заканчивается свобода другого.

Но если не посягать на свободу других людей и в первую очередь на себя, то можно осознать, что мы не принадлежим ни себе, ни кому-либо другому. Мы лишь тень наших действий и мыслей — это результат размышлений. Почему все так сложно? Потому что, не разобравшись в себе, мы пытаемся строить другие дела и в результате остаемся в нокауте.

Простые привычки и решения, которые помогают облегчить жизнь

Утренняя зарядка

Каждое утро делайте простое упражнение, которое поможет вам проснуться и начать день с энергией. Вам не нужно тратить много времени на тренировки, достаточно всего 10-15 минут, чтобы подготовить свое тело к новому дню.

Поставьте будильник на 10–15 минут раньше, чтобы тренироваться в удобном для вас темпе. Это поможет вам уменьшить стресс и усталость в течение дня.

Планирование времени

Чтобы не испытывать постоянный стресс и не забывать важные дела, уделите время планированию своего дня или недели. Запишите все важные задачи и обязательства на листе бумаги или в приложении-планировщике.

Не забывайте время для отдыха и личных интересов. Правильный тайм-менеджмент поможет вам избежать перегрузок и сэкономить силы для важных дел.

Благодарности

Каждый день находите время, чтобы выразить благодарность за то, что у вас есть. Могут быть какие-то мелочи, которые вы обычно не замечаете, но которые важны для вашей жизни. Например, на удобную обувь или здоровье.

практика благодарности может помочь вам увидеть жизнь в другом свете, снизить уровень стресса и улучшить настроение.

• Делайте утреннюю гимнастику каждый день;
• Планируйте свое время, чтобы избежать стресса;
• практикуйте благодарность и находите положительные моменты в жизни.

2. Ты постоянно беспокоишься о проблемах

Жизнь может казаться трудной еще и потому, что вы всегда живете будущим, причем очень мрачным, где некоторые ваши действия имеют негативный оттенок. «Я провалю экзамен», «Меня не устроят на работу», «Все заметят, какая у меня нелепая прическа, и посмеются» — мы верим, что такие мысли посещают вас регулярно, из-за которых даже самая незначительная проблема давит на будни так, как будто тебе подписали смертный приговор, и ты смиренно ждешь своей участи.

Когда мы находимся в состоянии стресса, наши мысли начинают путаться, логика пропадает, а их место занимают эмоции. Они приводят к беспокойству, приукрашиванию проблем и еще большему стрессу, что ведет к усложнению жизни. Вам кажется, что вы самый неудачливый человек на свете, потому что у вас так много потенциальных проблем.

Как это преодолеть? Кто-то может посоветовать «просто забить и радоваться жизни», но это не работает. Гораздо эффективнее заниматься спортом, особенно кардио, которое хорошо очищает мозг, делать дыхательную гимнастику, медитировать, говорить о беспокоящих вас вещах в кругу семьи и друзей. Последнее особенно важно, ведь большинству людей достаточно трезвой оценки ситуации со стороны, чтобы успокоиться.