Ограничивающие убеждения — список из 100 примеров негативных установок

Что такое ограничивающие убеждения

Ограничивающее убеждение — это отношение, которое мешает человеку развиваться. Это заложенная в голове или подсознании негативная программа, которая влияет на наши решения и действия. Также установки могут быть совершенно разных направлений:

• в деньгах;
• карьера, работа;
• семья;
• здоровье;
• дружба
• отдых;
• увлечения.

Отношения часто идут из семьи, детства. Если ваши родители думали, что вы не сможете заработать много денег, вы, скорее всего, думаете так же и зарабатываете мало. Если ваша мама с детства говорила, что настоящих друзей не бывает, люди всегда предают, то, скорее всего, у вас их нет. Страх предательства настолько укоренился в подсознании, что ни с кем не хочется дружить, и это страшно.

Если человек для вас авторитет, то вы прислушиваетесь к его мнению. Таким образом, помимо вашей семьи, учителя, друзья, начальство или родственники могут наложить на вас ограничивающие убеждения.

Иногда человек делает такие инсталляции для себя. В стрессовой ситуации мы не можем мыслить объективно. А если человек испытывает чувство вины или беспокойства, в голове могут возникнуть негативные мысли. И такая мысль ведет к целой системе ложных убеждений. Например:

1. Ну, у меня не получилось.
2. Я никогда ничего не получаю.
3. Каждое дело, за которое я берусь, заканчивается неудачей.

У каждого человека есть ограничения. И они не злые. Вам просто нужно знать о них и работать с ними. Обычно такие убеждения вызывают чувство беспомощности, лишают энергии при их произнесении.

Над убеждениями можно работать. Они могут как блокировать, так и продвигать.

Проблема в том, что в жизни будет такой сценарий, который соответствует вашим установкам. Некоторые убеждения мешают жить, мешают зарабатывать больше денег, строить гармоничные отношения, заводить семью и детей, подниматься по карьерной лестнице. И если у вас в голове такие негативные установки, то, возможно, жизненный сценарий не самый лучший.

Как выявить свои негативные установки

Некоторые из ваших ограничивающих убеждений вы, вероятно, уже смогли обнаружить благодаря приведенному выше списку. Предлагаю пойти дальше и «достать» из своего подсознания еще больше бесполезных оболочек.

Мы проделаем с вами упражнение под названием «пояснительная записка». Все, что вам нужно, это лист бумаги, ручка и 30 минут вашего времени.

Порядок выполнения:

1. Возьмите для рассмотрения одну область своей жизни, где вы не можете добиться желаемого. Например финансы.
2. Напишите в середине листа предложение: «Почему Я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше». Да, вы не будете. Ограничивающие убеждения — это ограничения, которые вы устанавливаете для себя. Мы их очистим.
3. А теперь, в течение отведенного времени (можно поставить будильник), напишите все, чтобы оправдать себя. Например: «Тогда мои родственники и друзья будут постоянно просить в долг», «Чтобы заработать в 3 раза больше, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто не хочу ни на что другое в жизни время, моя семья будет страдать» и др.

Этот метод может быть использован для различных областей и проблем. Например: «Почему я не хочу замуж» (для женщин, которые якобы никак не могут выйти замуж). Ответы могут вас удивить. Кто-то найдет, что он боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковы, что они обманывают и контролируют, но вы всего этого не испытаете. И так далее.

Теперь у вас есть целый список всего, что вас ограничивает и мешает добиться желаемого. Внимательно просмотрите свои записи и задайте следующие вопросы к каждому утверждению: «Кто мне это сказал?», «Почему я этому верю?» пиво

В большинстве случаев ваш разум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если что всплывет, мол, так было со всеми моими знакомыми, это статистика, так что будьте уверены, что это чистый самообман.

Как формируются жизненные отрицательные убеждения

Суждение о мире есть вариант адаптации личности. Когда ребенок вырастает, он впитывает в себя все, что может предложить окружающая действительность. Это могут быть как положительные, так и не самые жизнеутверждающие позиции. Помимо семьи источником различных устойчивых представлений о жизни становятся друзья, учителя и другие значимые люди. Мы хотим быть частью сообщества и принять философию этого сообщества.

Изучение творчества способствует формированию личности. Важно отметить, что часть перечня негативных жизненных установок, воспринимаемых из окружения, подвергается внутренней цензуре и отвергается человеком, тогда как другие он принимает на веру и не критикует. Отчасти из-за возраста (если это ребенок), отчасти из-за отсутствия привычки к критическому мышлению. Это дает человеку возможность не только анализировать новую информацию, не принимая какие-либо факты за чистую монету, но и размышлять над имеющимися знаниями, убеждениями, выявлять ошибки в рассуждениях из прошлого или обнаруживать мысли, навязанные кем-то извне. Важно отметить, что критическое мышление можно развить в любом возрасте.

Список убеждений из разных сфер жизни

Составьте список убеждений, которые могут мешать вам радоваться жизни и достигать поставленных целей.

Про деньги

1. Деньги зло.
2. Все богатые — воры и плохие люди.
3. Если денег много, то не будет времени на семью.
4. Деньги зарабатываются только упорным трудом.
5. Плата за деньги — это боль работы.
6. Чтобы хорошо зарабатывать, придется потратить много времени и сил на работу.
7. Опасно иметь много денег.
8. Большие деньги приносят большие проблемы.
9. брать деньги за свои услуги неправильно.
10. духовные люди не думают о деньгах.
11. Грех тратить деньги на себя.
12. Я считаю себя недостойным больших денег.
13. Деньги это грязь.
14. У вас не может быть много денег, они могут отнять их.

Про отношения

1. Отношения — это клетки.
2. Все мужчины меняются.
3. От любви только беда.
4. Жизнь без мужчины невозможна.
5. Я и один в порядке.
6. Женщина неполноценна без семьи.
7. Я должна во всем слушаться мужа.
8. Появление семьи и детей – конец свободной жизни.
9. Женщина в семье все берет на себя.
10. Самодостаточные, умные, уверенные в себе женщины никому не нужны.
11. Настоящих мужчин не осталось.
12. В наше время редко можно встретить счастливую семью.
13. Мужчины делают только то, что едят и спят.
14. Мужчин не волнуют женские чувства.

Про дружбу

1. Женской дружбы не бывает.
2. Дружбы между мужчиной и женщиной не существует.
3. Настоящих друзей нет.
4. Друзья с тобой только в радость.
5. быть хорошим другом означает жертвовать собой.
6. Настоящий друг познается в беде.
7. Дружба бывает только в детстве.
8. Взрослые люди не умеют дружить, потому что думают только о своей выгоде.
9. В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет.
10. Друзья не должны обижаться.
11. Опасно дружить с женщинами.
12. Во взрослом возрасте трудно заводить друзей.

Про здоровье

1. Я постоянно болею.
2. Мое здоровье зависит только от врачей.
3. В моем возрасте все болеют.
4. В наших краях они долго не задерживаются.
5. У меня не хватает денег на лечение, хороший врач стоит дорого.
6. Если я не приму это лекарство, я заболею.
7. Дул сильный ветер, опять лист.
8. Моя работа сведет меня в могилу.
9. С моим образом жизни невозможно оставаться здоровым.
10. Это грипп на работе, я гарантированно подхвачусь.
11. Всем врачам просто нужны деньги, иначе не вылечат.
12. У меня слабый иммунитет.

Про работу и карьеру

1. Чтобы устроиться на работу, нужны связи или деньги.
2. Нет хороших начальников.
3. Нельзя быть «самым умным» в команде, это никому не нравится.
4. Лучше стабильно получать 30 штук в офисе, чем лезть в неизвестность.
5. Я был в течение многих лет, я не могу найти хорошую работу.
6. Никому не нужен мой опыт.
7. Вокруг больше успешных и знающих людей.
8. Нельзя признавать свои ошибки, иначе вас лишат премии или уволят.
9. Работа не волк, в лес не убежит.
10. Начальник никогда не хвалит.
11. Работа не интересная.
12. работать на себя слишком рискованно.

Про хобби

1. Хобби не приносят много денег.
2. Хобби – пустая трата времени и денег.
3. Творчество нельзя заработать — это просто хобби.
4. Я не могу сделать — это удел избранных.
5. Работа для денег, а хобби для души.
6. Никому не нужны мои увлечения.
7. Хобби нельзя превратить в работу или бизнес.
8. Взрослым не нужны хобби.
9. Хобби не имеют практической пользы, поэтому не нужно ими заниматься.
10. Сначала нужно получить нормальную специальность, а потом уже можно заниматься хобби.
11. Хобби не дает результатов.

Про отдых

1. Только ленивые отдыхают.
2. Чтобы расслабиться, нужно сначала потрудиться.
3. У меня нет времени на отдых.
4. Отдых не для всех.
5. Если уж отдыхать, то со стилем.
6. Остальное надо заработать.
7. Безделье — это не отдых.
8. Пока вы отдыхаете, другие делают полезную работу.
9. Лучший отдых – это смена деятельности.
10. Час работы, час веселья.
11. Когда я отдыхаю, я теряю время.

Самая лучшая техника проработки негативных убеждений

Этой практикой со мной поделилась Оксана Каменецкая, вот что она говорит об истории создания этой методики:

Однажды в 2012 году я услышал это упражнение от Лизы Николс. Она рассказала это очень быстро с блестящей улыбкой, и мне показалось, что это все так просто, как-то смешно, и я решил просто все взять и повторить. У меня не было наставника, у меня не было тренера, мне не было никого, кто мог бы мне что-то сказать. Так что я взял и сделал то, что она сказала.

Нам нужны простые инструменты. Берем блокнот, самый обычный из магазина канцтоваров. На 18 листов, не меньше. Также вам понадобится простой карандаш (очень важно, чтобы был именно обычный карандаш, а не ручка), ручка с красными чернилами и ластик.

Основной момент в том, что в тетради должно быть не менее 16 листов, не 16 страниц, а листов. Вам понадобится этот блокнот в течение следующих шести месяцев. Она станет твоей собственной, прекрасной мечтой, которая приведет тебя к новой жизни.

упражнение необходимо выполнять строго по пошаговой инструкции.

Представьте, что я дал вам рецепт вашей новой жизни. Если вы сочтете нужным сделать что-то в своей последовательности, вы получите другой результат, но он не будет таким потрясающим.

Как выявить ограничивающие убеждения?

Мы должны взять и выписать все, абсолютно все наши ограничения в жизни, которые у нас есть. Но дело в том, что легко сказать: «Вы записываете свои негативные убеждения».

И как вы их печатаете, где вы их находите, откуда вы их берете?

Давайте договоримся об условиях. Мы поговорим о том, что наши ограничивающие убеждения — это просто наши навязчивые мысли.

Это внутренний разговор, внутренний диалог с самими собой, который у нас есть. Очень часто мы даже не замечаем этих мыслей, просто так живем. Но именно эти мысли, сформированные очень долгими годами, путем долгих повторений одного и того же для себя, формируют сегодняшнюю жизнь и сегодняшнюю действительность.

А упражнение в том, что это такая игра, это такая гонка, охота. Ваша задача найти, зафиксировать и записать карандашом эти убеждения. И задача этих убеждений — спрятаться от вас.

Начнем с части упражнения, не самой положительной, но самой важной.

Если у вас сейчас внутреннее состояние, что так больше жить нельзя, если вы говорите себе:

Раз я жив, то больше так жить не могу и не хочу. Я больше не могу жить в таких отношениях или без отношений, я больше не могу жить в безденежье, я не могу ничего делать, за что ни берусь, все не складывается, мне не везет во всем и так далее.

Если вы готовы что-то изменить, помните, что сегодня ваш день.

Как избавиться от негативных мыслей?

Очень хорошо и важно, если вы уже готовы к этому упражнению. Ну, если вы давно читаете мой блог, пытаетесь ставить цели, пробуете аффирмации.

Но смысл этого упражнения в том, что если вы читаете только аффирмации:

• Я живу в красивом доме
• У меня хорошие и гармоничные отношения
• У меня хорошая команда
• Я путешествую по миру

Но внутренне вы мыслите совсем по-другому, ваше внутреннее убеждение победит.

Возьмем наш блокнот и простой карандаш или красную ручку.

На самой тетради напишите сегодняшнюю дату и предложение: Сегодня я начинаю новую жизнь.

Со временем все забывается, и через год вы будете смотреть в эту тетрадь и вспоминать, как все начиналось.

Открываем блокнот. На первом листе пишем, над какой сферой жизни будем работать. И после этого оставляем еще четыре листа.

Затем снова сверху пишем название другой жизненной сферы и оставляем еще четыре листа. И мы делаем то же самое с третьей сферой и четвертой сферой.

Если вы послушались меня и взяли тетрадь с 18 листами, у вас останется несколько листов на четвертую сферу.

1. Берем первую сферу, пишем: Деньги, работа и бизнес.
2. Другое направление: Отношения.
3. Третья сфера: Здоровье.
4. Четвертое направление: Личностный рост.

Это упражнение нельзя выполнять на компьютере, оно ничего не будет значить. Работаем только в блокноте. Это фундаментально. Здесь работа ваших рук, блокнота и подсознания. Именно это сочетание и дает результат.

Относительно четвертой сферы, Личностного роста, многие говорят: «Я даже двух строк писать не хочу». Но все же, поверьте, оставьте для этой сферы 6 листов. В этой области можно писать бесконечно.

Вы должны написать всю тетрадь, она не должна быть другой.

Пошаговый план нахождения негативных убеждений

Под самым первым заголовком «Деньги, работа и бизнес» просто пишем предложение карандашом, что думаем о деньгах. И мы делаем то же самое в других областях. Карандаш.

Внимание, мы просто пишем предложение карандашом. И после каждого написанного предложения в каждой области оставляем примерно по абзацу, то есть столько места, сколько у вас отняло уже написанное предложение.

Затем пишем следующее предложение, которое думаем в этой области, просто карандашом. И снова уходим куда-то после этой фразы.

И так продолжаем делать со всеми сферами. Очень важно на этом этапе написать все на 100% карандашом%.

Поэтому у вас должна быть вся тетрадь, исписанная карандашом. С учетом пустых мест, которые вы оставили после своих фраз, в вашей тетради не должно остаться ни одного чистого листа. Пишите все карандашом, оставляя пустые абзацы после каждого предложения.

Только после того, как вы запишете все свои убеждения во всех четырех областях, вы берете красную ручку и выполняете вторую часть упражнения.

Каковы ваше верования сейчас?

Ограничивающие убеждения формировались в нас всю жизнь. Обычно это мысли, которые начинаются с предложений типа: «Верю/уверен/непреклонно/гарантирую/не сомневаюсь».

Если вы можете сказать о чем-то: ну да, вроде бы так, я слышал — это не ваше убеждение.

Фраза: «Вот за что я не хочу браться в жизни — это обязательно провалится» — это ваше убеждение.

«Я считаю, что все проблемы в жизни от денег» — это ваше убеждение.

Вы берете этот блокнот и ваша первая мысль: «Ну, что я могу здесь написать, каковы мои ограничивающие убеждения?»

Не думайте об этом, не думайте о подсознательных программах. Просто задайте себе вопросы о каждой области.

Обратите внимание на следующее! Зачастую ограничивающие убеждения звучат в нашей голове, как голос родителя, бабушки или строгой учительницы. Если вы слишком часто обнаруживаете, что недостойны чего-либо, попробуйте эту технику >>>>

Как выявить негативные установки про деньги, работу бизнес?

Вы вошли в царство денег. Работа и бизнес. Спросите себя: что я думаю о деньгах и бизнесе? Что я думаю об экономике?

Вы можете подумать:

«Деньги не растут на деревьях, богатые люди злые и циничные, чтобы много заработать, надо работать сутками».

Вспомните, что вам говорили в детстве о деньгах. А затем напишите:

«Моя бабушка всегда говорила, что не в деньгах счастье».

Или вы смотрите на свою жизнь и думаете:

«У меня не хватает денег, чтобы заплатить за коммуналку, у меня нет денег на отпуск, я всегда живу от зарплаты до зарплаты».

Вы пишете то, что имеете в виду на самом деле. Пишите короткими предложениями, не нужно описывать длинные истории. После того, как вы написали все это, переходите к следующей области.

Негативные убеждения про любовь и отношения

Здесь речь идет не только о любовных отношениях, но и об отношениях в семье, с родителями и детьми, с коллегами по работе, соседями и так далее.

Как избавиться от негативных установок смотрите в видео

Задайте себе вопрос: «Как я отношусь к отношениям?»

Частыми убеждениями о любовных отношениях, которые живут в людях, являются:

• Все мужики мужики
• Все женщины просто хотят денег
• Все мои отношения быстро заканчиваются
• Никто меня не любит
• Всегда в паре кто-то любит больше (и это я, конечно)
• Если человек увидит мою любовь, он сразу уйдет

Копните глубже, может в детстве кто-то сказал что-то плохое о вашей внешности и это засело в вашем подсознании.

Вы можете ввести свои мысли о себе, если считаете себя некрасивой/некрасивой, у вас слишком большая попа или у вас короткие ноги. Запишите все такие ощущения в тетрадь.

Ваша задача найти все свои мысли на тему любых отношений и изложить все это на бумаге. Написали приговор — после него место оставили. Написал еще — ушел куда-то.

Негативные убеждения о здоровье

Перейдем к здоровью. Как это правильно, никто не хочет ничего писать в этой области. Значит есть с чем работать, но мы это скрываем. Наша задача — быть честными до конца.

Пишем: у меня кривые зубы, я не слежу за своим здоровьем, не занимаюсь спортом, много пью, курю, глаза болят, потому что много сижу за компьютером.

Ваше личное отношение к медицине, врачам, клиникам – это тоже вера. Если вы всю жизнь негативно относитесь к медицинским работникам, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

И этот негатив и страх не попасть в больницу приводит только к тому, что вам приходится много ходить по больницам и врачам.

И последнее направление, самое большое и важное.

Негативные убеждения про самого себя и свои способности

Вот некоторые убеждения:

• Я слишком много смотрю телевизор.
• Я провожу много времени в социальных сетях.
• Я мало читаю.
• Я недостаточно развиваюсь.
• Я посещаю много курсов, но не использую то, чему научился.
• Я не понимаю силу мысли.
• Я не могу сидеть на месте.

При написании этих убеждений у вас не должно быть внутреннего диалога (Зачем я это пишу? Как это поможет мне исправить мою жизнь? Какое это имеет отношение к моим ограничениям?).

Кроме того, вам не нужно задаваться вопросом, хороша эта мысль или плоха. Например, вы думаете: я мало зарабатываю. Это хорошо или плохо? Может быть, это хорошо для вас, что вы мало зарабатываете. Это ваше право.

Мы говорим, что записываем все наши убеждения на бумаге. И чем больше убеждений вы запишете в блокнот в сфере личностного роста, тем лучше.

Как рассчитать свои силы? Вы полагаетесь на помощь других, но никто не помогает вам? Вы доверяете своей интуиции? Можете ли вы поставить себе цель? Вы умеете управлять своим временем?

Все свои мысли о себе, не связанные напрямую с деньгами, отношениями и здоровьем, — все это вы записываете в четвертую сферу.

Если бы мы брали только общую картину жизни, то писали бы очень мало. А если мы выберем для себя четыре сферы жизни, то нам легче будет подумать, куда можно отнести любую мысль в нашей голове.

Вы можете увидеть свою веру в моих примерах. Если нет, сядьте и подумайте о своих ограничениях, о том, что вам говорили родители, учителя, соседи, коллеги, начальство и так далее. Соберите все свои убеждения и распределите их в блокноте по всем четырем направлениям.

Как только вы закончите все это карандашом, до самого конца, важно, чтобы вы сделали две вещи. Наконец, напишите карандашом предложение, которое вы как-то сформулируете для себя. Примерно так: «Если я стану успешным, счастливым и богатым человеком, я, скорее всего, не буду полезен людям.

Но это только ты пишешь карандашом и так, как ты сам это видишь.

И еще одно обязательное предложение, которое должно быть в конце на протяжении всей дистанции — доверяете ли вы вообще высшим силам. Если вы верите в Бога, вы доверяете Богу. Можно сказать — я доверяю в жизни только своим силам и так далее.

Важно выявить все установки!

Потому что, если ты не сделаешь это сейчас, они испортят тебе жизнь потом… Я думаю, что даже лучше не делать этого денек.

Во-первых, найдите время, чтобы написать свое убеждение карандашом, сделайте перерыв и на следующий день возьмите ручку с красными чернилами.

Важный совет. Когда ты пишешь красными чернилами, ты совершенно не думаешь о том, что происходит в твоей жизни, ты забываешь, что у тебя в голове и что вокруг тебя прямо сейчас. То, что вы пишете красными чернилами, не имеет ничего общего с вашей жизнью. Вам не нужно думать, вы просто хотите придумывать новые фразы.

Затем на следующий день вы берете свою ручку с красными чернилами и начинаете все сначала. Но здесь становится легче, вам не нужно думать. Представьте, что у вас есть только творческая задача. К каждому предложению, которое вы написали карандашом, вы просто пишете опровержение.

В настоящем времени она должна быть положительной и не должна использовать «не» с глаголами.

Например, вы написали в поле «деньги, работа и бизнес»: я бедный человек, мало зарабатываю.

Не надо писать красными чернилами: я не бедный человек.

Это не сработает. Вы должны написать: я богатый человек, я богатый человек, я богатый человек.

Если вы говорите, что «я много зарабатываю» — тоже не надо. Вы должны написать: я много зарабатываю, у меня хватает денег на все, что я хочу.

И так проходим все районы. В любом случае, не думайте в данный момент:

Ну зачем я пишу этот бред, он не имеет ничего общего с тем, что я думаю и думаю.

Да это не имеет ничего общего с тем, что вы думаете и думаете. Ваша задача просто написать все написанное карандашом красным клеем, опровергнуть, в настоящем времени, без «не» и обязательно добавить какое-то ощущение счастья.

Например, вы написали карандашом:

• «Я не могу позволить себе жить в дорогих отелях»
• «Я не могу позволить себе покупать дорогие подарки».

Тогда напишите ниже:

• «Я счастлив и благодарен за то, что мне довелось отдыхать в лучших отелях мира»
• «Я покупаю подарки для своих близких».

И так до самого конца.

Фразу, которую я рекомендовал вам написать в конце (о деньгах, что когда вы добьетесь успеха, от вас не будет пользы), вы измените на «Я становлюсь еще лучше, с каждым днем ​​я даю все больше и больше пользы другим людям, чем больше у меня денег, ресурсов, возможностей, тем лучше я становлюсь».

Это очень важная программа. Подсознание поможет вам развиваться все больше и больше.

И очень важный момент, когда мы говорим о доверии Вселенной.

Я хочу поделиться с вами большим предложением, которое я написал недавно, и оно должно быть последним после всей вашей истории красным клеем:

Высшая сила любит меня и помогает реализовать мои планы. Я доверяю божественному разуму и подчиняю ему свою просьбу. Глубокая мудрость моего подсознания знает, как реализовать и воплотить в жизнь все, что я задумал во благо гармонии, мира, добра, здоровья, процветания для меня, моей семьи, других людей и природы.

И это будет заключением всей вашей тетради. Это на самом последнем листе.

Направления действия

Теперь сферы, где нам больше всего нравится использовать созданный инструмент пыток и самоистязаний:

• Я как личность: качества, которыми вы щедро наделяете себя на основании неудачного личного опыта, не соответствуют принятым стандартам внешности или взглядов;
• Мир по отношению ко мне, и мое отношение к миру: место и роль, которые вы определили для себя в мире, потому что мир наделен соответствующими вам негативными качествами;

• О своих способностях и талантах: исходя из неудачного опыта, детских установок, утверждений людей, которым вы доверяете, вы недооцениваете себя, свои способности, склонности, таланты;
• Я и общество: как социальное явление вы недооцениваете свою значимость, свою роль в обществе. Вы даете обществу право решать ваш выбор, влиять на исход ваших решений;

• Я и ты: любовь, отношения: переоценка качеств партнера, с полным обесцениванием их личных достоинств и качеств. Обычно это происходит на основе личного негативного опыта или под влиянием более сильного партнера;
• Финансы, деньги: большая часть сформировалась в детстве, есть наработанные шаблоны, основанные на личном негативном опыте, принятые в обществе.

Как избавиться от негативных установок

Шаг №1. Найти причину возникновения установки

Чаще всего негативные экономические убеждения возникают в семье, так как предыдущее поколение выросло в коммунистическую эпоху. В те времена люди, умевшие делать деньги, действительно считались аферистами и аферистами, и было принято жить от зарплаты до зарплаты. Обратите внимание на отношение родителей к деньгам, постарайтесь выстроить цепочку негативных установок.

Как только причина найдена, необходимо абстрагироваться от источника убеждения.

Это не значит, что нужно прекратить общение с родителями или близкими, достаточно сделать тему денег табуированной между вами. Как только источник исчезнет, ​​разобраться в негативном отношении будет гораздо проще.

Шаг №2. Переформулирование отрицательного убеждения в положительное

Если вы не хотите оказаться среди знакомых, которые лишают себя достатка только из-за низкой самооценки, то негативные установки необходимо проработать. «Это когда деньги появятся, тогда и установки исчезнут сами собой» — позиция человека, который не готов меняться и что-то делать для собственного успеха.

Один из способов справиться с негативными мыслями — позитивные утверждения.

Примеры:

Отрицательная настройка	Положительная установка
«Мы должны экономить каждую копейку»	«Я благодарен за все деньги»
«Денег на всех не хватит»	«Деньги появляются в мире каждый день, и я их заслуживаю»
«Все несчастья из-за денег»	«Несчастье не связано с наличием или отсутствием денег»

Читайте также: «Аффирмации на Деньги, Богатство, Успех и Удачу: Топ-100 мощных установок на каждый день»

Стоит только снять негатив — откроется новое «окно», куда можно будет вставить позитивную установку. Это касается не только денег, но и любой другой сферы. Психологи работают по тому же принципу: помогают избавиться от барьеров и посмотреть на привычные вещи с позитивной точки зрения.

Как только в нашей голове меняется настрой, начинается поиск решений и путей достижения цели. Отрицательные высказывания блокируют возможность найти правильный путь. Одна установка не поможет изменить жизнь, но в сочетании с движением приведет к намеченному результату.

Читайте также: Знаки Вселенной: как научиться их понимать и расшифровывать

2. Примеры ограничивающий убеждений в бизнесе

Ладно, хватит о детстве. Теперь, когда у нас есть представление о том, откуда берутся наши убеждения и как некоторые из них могут нас ограничивать, давайте шагнем во взрослый мир и посмотрим на реальное влияние самоограничивающих убеждений, когда речь идет о ваших целях, особенно в бизнесе.

Вера ведет к действию или, в некоторых случаях, к бездействию. Пример потери продвижения мы видели в конце предыдущего абзаца. Давайте рассмотрим другие примеры самоограничивающих убеждений, которые могут помешать вам добиться успеха в бизнесе.

«У меня недостаточно опыта/квалификации»

Это очень распространенное ограничивающее убеждение. Мы часто думаем, что нам нужно резюме длины войны и мира, когда мы думаем о развитии карьеры.

Есть определенные ситуации, когда это настоящая проблема — например, вы не можете быть врачом без медицинского образования. Однако также достаточно ситуаций, когда речь идет об ограничивающем убеждении, основанном больше на неуверенности в себе или ощущении неадекватности, чем на профессиональной реальности.

Все мы начинаем без опыта. Если вы не можете получить работу своей мечты, найдите работу, которая сблизит вас. Если вам нужна квалификация, постарайтесь найти способ ее получить.

В предпринимательстве отсутствие опыта редко является проблемой, за исключением интеллекта. Простой пример: до основания Facebook у Марка Цукерберга не было опыта управления социальными сетями, вернее, вообще чем-либо. Посмотрите на многих успешных предпринимателей, и вы найдете людей, единственными качествами которых были уверенность и решительность.

«Кто-то ещё, возможно, делает это лучше меня»

У вас когда-нибудь была бизнес-идея, от которой вы отказались, потому что думали, что кто-то другой уже сделал это или делает это лучше?

Это еще одно ограничивающее убеждение. Конечно, всегда есть конкуренция и кто-то из ваших конкурентов имеет больше ресурсов или делает что-то лучше, чем вы. Тем не менее, вы всегда можете найти свое конкурентное преимущество. Прочтите эти руководства, чтобы помочь новичкам:

«Я слишком стар (или слишком молод)»

Так или иначе, но это неправда. Некоторые из нас думают, что мы слишком стары, чтобы начать бизнес или достичь поставленной цели, в то время как другие думают, что мы слишком молоды.

На самом деле возраст — это просто барьер в уме. Посмотрите на эти примеры предпринимателей-детей и предпринимателей старшего возраста.

«У меня нет денег»

Недостаток капитала, конечно, является реальной преградой в бизнесе. Тем не менее, есть способы обезопасить бизнес без больших денег или инвестиций — прочитайте наше руководство по финансированию бизнеса или это руководство по открытию бизнеса с небольшими деньгами или без них:

«У меня нет времени»

Как и нехватка денег, нехватка времени может быть настоящей проблемой, но ее также можно преодолеть. Если вы используете это как предлог, чтобы ничего не делать, у вас есть это ограничивающее убеждение.

Не верите мне? Ознакомьтесь с этими замечательными руководствами из нашего руководства по открытию бизнеса с частичной занятостью:

«У меня нет мотивации»

Предприниматели и другие успешные люди иногда кажутся инопланетянами, не так ли? В них столько энергии и мотивации.

На самом деле это такие же люди, как и вы, и они долго пытались мотивировать себя продолжать. Они не воспринимали отсутствие мотивации как постоянную, определяющую характеристику своей жизни. Вот несколько советов, как вырваться из ловушки отсутствия мотивации:

И многое другое

Это всего лишь несколько примеров ограничивающих убеждений в бизнесе. Есть много других, таких как вера в то, что вы отмечены своими ошибками и многое другое. Я уверен, что вы можете найти некоторые из них сейчас. В следующем разделе мы узнаем, как определить наши собственные ограничивающие убеждения.

Определение

В Средние века в университетах Европы убеждение (риторика) было одним из важнейших свободных искусств, которым должен был овладеть любой образованный человек. От имперского Рима до Реформации проповедники поднимали риторику до уровня искусства, которое использовало произнесенное слово, чтобы вдохновить на различные действия, такие как добродетельное поведение или религиозное паломничество. В наше время убеждение наиболее заметно в форме рекламы.

Убеждение в психологии

Политологи, психологи, изучающие процесс убеждения в коммуникативных исследованиях, прослеживают историю этой дисциплины от древних греков.

Жаркие споры между Платоном и софистами о достоинстве и месте убеждения в обществе очень живы и сегодня. Платон ненавидел то, что многие считают расплывчатой ​​и сомнительной частью веры, — сильно преувеличенные утверждения. Софисты, со своей стороны, приняли эту сторону веры, аргументируя ее практическую основу и повсеместное присутствие в повседневной жизни.

Спустя поколение после Платона и софистов Аристотель увидел достоинства обеих философских школ и увидел в риторике инструмент для понимания силы убеждения. Описание Аристотелем художественных доказательств (этос, логос и пафос) определило большую часть изучения убеждения на тысячелетие после него, и эти доказательства используются до сих пор. Влияние Аристотеля на убеждение и даже на изучение коммуникации очень велико.

Убеждение также определяется в психологии как навык, для овладения которым требуется много практики. Понимание психологии людей помогает вам более эффективно доносить информацию и оказывать большее влияние на вашу личную и профессиональную жизнь.

Изучение этой концепции необходимо для понимания человеческого общения, и современные исследования продолжают приносить новые идеи и концепции.

Некоторые теоретики подчеркивают сходство между образованием и убеждением. Они считают, что убеждение очень похоже на получение новой информации посредством информативного общения.

Реакция человека на убедительную коммуникацию частично зависит от сообщения и в значительной степени от того, как человек его воспринимает или интерпретирует. Слова в газетных объявлениях могут быть более убедительными, если они написаны красным цветом, а не черным.

О негативной природе материального имущества

Опишу самый банальный, но всем известный принцип «Деньги — зло». Выражение зародилось в революционные годы, когда быть оплаканным было равносильно казни и убийству. Люди, преследуемые новым режимом, были напуганы и точно знали, что если ты богатый человек, то они обязательно придут за тобой. Затем это выражение передавалось из поколения в поколение и долгое время соответствовало общепринятым методам выживания.

После трудных лет наступило затишье и наступила новая эра рыночных и экономических условий. Установка становилась неактуальной, поскольку наличие денег позволяло индивиду получить хорошее образование, качественное медицинское обслуживание, новейшие технологии или жилье.

Откуда берутся ограничивающие убеждения?

Существуют разные причины возникновения ограничивающих убеждений:

• ваши врожденные предрассудки
• неспособность мыслить объективно
• твоя семейная вера
• ваше образование – это то, чему вас учат в школе и колледже, и чему вы научились
  семья, друзья, коллеги, наставники и так далее
• свой опыт, особенно тот, который закончился отрицательно.

Большинство ваших ограничивающих убеждений зародились в детстве и стали неотъемлемой частью вашей личности.

Вы думаете, что ваши ограничивающие убеждения защищают вас, что если вы не попытаетесь бросить себе вызов, вам не придется беспокоиться о том, что вас унижают или отвергают. Реальность такова, что, веря в эти ограничивающие убеждения, вы никогда не пытаетесь расти.

Цели и задачи

Интеллект и культура развивались как способ ускорить развитие человека — не на физическом, а на ментальном уровне. Культурная эволюция намного быстрее, чем биологическая эволюция. Системы верований развились как часть этой эволюции, чтобы обеспечить выживание человечества.

Помимо этой конечной цели достижения выживания, существуют также подцели для систем убеждений в различных аспектах жизни.

• Убеждения об эффективном принятии решений, ведении переговоров и деловом поведении существуют для того, чтобы помочь достичь определенного статуса в социальной иерархии.
• Вера в то, как справляться с такими вещами, как неуверенность и беспокойство, существует для поддержания психического здоровья.
• Убеждения о сексуальности и поведении на свиданиях предназначены для того, чтобы гены человека передавались следующему поколению.

Иными словами, подцели систем убеждений существуют для того, чтобы человек был способен удовлетворять определенные потребности, развивать самооценку.