Минимализм как стиль жизни: принципы минимализма, расхламление дома

С чего начать расхламление

Если вы никогда не делали глобальную уборку с удалением старых вещей, горы мусора поначалу могут показаться ошеломляющими. Это распространенная причина, по которой люди откладывают уборку годами. Решить эту проблему можно очень просто — сконцентрироваться на одной зоне, например, в гостиной. На следующий день вы переходите на кухню или в кладовую.

Сначала очистите все поверхности и отправьте в мусорное ведро вещи, которые давно не использовались. Рассортируйте все пункты по категориям «нужно», «возможно нужно», «не нужно».

Как начать использовать минимализм в жизни

Минимализм как стиль жизни — это хорошо, но с чего начать? Сразу скажу, что для многих переход к минимализму будет связан с изменением привычек и образа жизни. Ниже приведен список простых шагов, которые помогут вам начать двигаться в этом направлении.

1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме

Дом – наша крепость, туда мы таскаем свои вещи и собираем мусор. Вот почему вы должны начать с него.

Сначала соберите все имеющиеся у вас предметы в нескольких экземплярах. Например, если у вас на кухне две мясорубки, одна из них просто занимает место и собирает пыль.

Также соберите то, чем вы давно не пользовались. Это могут быть старые полотенца, исписанные ручки, коробки бытовой техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго, узнать о нем подробнее можно, заглянув в шкафы и полки.

Все это «добро» можно либо раздать тем, кто не читал эту статью, либо продать. Ну или просто выбросить, в этом действии есть особая прелесть. Я недавно переехал на новое место жительства, и было решено избавиться от многих вещей. Если честно, это приятное событие, камень от души!

Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если не собираюсь пользоваться ею в ближайшее время, то с ней можно смело прощаться.

2. Пересмотрите свой гардероб

Тема освобождения гардероба заслуживает отдельной статьи. Я просто хочу сказать, что достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, чем вы редко пользуетесь или можно заменить чем-то другим.

Знаменитости, которые одеваются минималистично, — это Марк Цукерберг и Стив Джобс, которые одеваются одинаково изо дня в день.

Такой подход не только избавляет от проблемы выбора одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.

3. Покупайте только то, что действительно нужно

Вещи, как правило, ломаются, а продукты заканчиваются, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.

Те, кто когда-либо занимался продажами, согласятся, что дело продавца не в том, чтобы ждать, пока кто-то купит, а в том, чтобы продать тому, кто не станет покупать. Работники торговых центров и магазинов десятилетиями постигают науку торговли, учатся новым приемам и тактикам. И все для того, чтобы продать вам новую мультиварку Wi-Fi, которая намного лучше вашей. Добавьте громкую музыку и яркую рекламу — и вам уже захочется купить!

Я лично против продавцов ничего не имею, сам связан с продажами и по сей день. Но сейчас наша задача не купить лишнего. Поэтому перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, и перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:

• Мне это действительно нужно?
• Есть ли у меня вещи, выполняющие те же функции?
• Как часто я буду его использовать?
• Не лучше ли арендовать этот предмет?
• Зачем мне это покупать — для себя или для того, чтобы другие видели, что оно у меня есть?

Те же правила распространяются и на гардероб. Прежде чем купить еще одну футболку или платье, подумайте, с чем вы будете ее носить и есть ли у вас подобные вещи. К сожалению, такой подход не устроит покупателей, как и концепция минимализма в целом.

4. Приобретайте качественные вещи

Как известно, хорошее – враг лучшего. Если вы покупаете дешевые вещи, вы просто получаете новый мусор. Лучшим вариантом будет покупка качественной вещи, которая прослужит долго и будет исправно выполнять свое предназначение.

Это касается всего: от одежды до бытовой техники. Кстати, многие производители намеренно сокращают срок службы своей продукции, чтобы увеличить продажи. Так что лучше один раз заплатить, чем платить снова и снова и собирать мусор.

При этом не забывайте о разумной экономии, ищите возможность не переплачивать. Иногда лучшим вариантом является покупка б/у вещи. Примером может служить предложение из книги Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»:

«Моя новая клюшка для гольфа за 400 долларов стоила 150 долларов, когда я впервые ударил по ней».

5. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни

Было бы ошибкой полагать, что все ограничивается выбрасыванием вещей и уменьшением количества покупок. В этом контексте мы считаем минимализм образом жизни, потому что он касается всех аспектов. Если вы создаете себе распорядок дня, то знаете, как важно избавляться от всех бесполезных занятий, чтобы выкроить время для все более и более важных дел.

Начав поддерживать минимализм в квартире и используя минимализм в интерьере, вам уже будет легче переходить к следующим шагам.

Ограничьте свой круг общения и перестаньте тратить время на людей, с которыми вы просто здороваетесь и даже не помните, кто это. Это может показаться спорным моментом, но на таких людей действительно тратится время.

Также обратите внимание на то, сколько времени вы проводите в различных социальных сетях и блогах, советую подписываться только на самые интересные!

Для меня также важно ограничить установленные приложения в смартфоне списком самых необходимых, да и недостатка в памяти нет. Я просто люблю, когда много свободного места и нет ничего лишнего, даже если это касается телефона. Можно было бы провести аналогию с компьютером, но у меня обычно так много документов на рабочем столе ноутбука, что мой пример не сработает.

Читайте также: Что делать, если нет денег на жизнь: ТОП способов в 2023

Еда

Если вы смотрели фильм «Сахар», то знаете, что слишком много сахара в десертах и ​​несладких продуктах приводит к своего рода зависимости. Тем не менее, углеводы и глюкоза необходимы, поэтому просто не добавляйте сахар во все подряд и внимательно читайте ингредиенты.

Это правило касается не только сахара, но и соли, перца, специй и приправ. Во-первых, попробуйте исключить из своего рациона искусственные соусы и заменить их лимонными, чесночными и масляными заправками. Потом можно переходить на блюда совсем без добавок.

Мясо, овощи и фрукты уже имеют свой вкус, его не нужно прерывать без надобности.

Иногда мы едим от скуки, за компанию, из-за беспокойства или просто потому, что это еда? Согласитесь, вы не будете бегать все нюхать только потому, что у вас есть нос. Ешьте только тогда, когда вам хочется есть.

Однако что не должно быть минимумом, так это здоровье. Обратите внимание на свой рацион и не выбрасывайте из него здоровую пищу, чтобы уменьшить количество еды в целом.

Еще раз, качество важно.

Как легко распрощаться с вещами и не жалеть

После того, как вы разобрали часть дома, вы постепенно начинаете обновлять оставшиеся комнаты. Разделите все вещи на несколько «кучек». Советуем дарить родственникам вещи, которыми вы не пользуетесь, а выбрасывать жалко. Так вы сможете понять, действительно ли старая посуда или одежда так важны.

Вещи, отложенные на утилизацию, немедленно вынесите на помойку. Так вы избежите соблазна отказаться от них после размышлений. Также можно совместить переход к новому образу жизни и благотворительность, пожертвовав вещи в специальные фонды. Кроме того, некоторые крупные магазины одежды принимают бывшую в употреблении одежду на переработку, а взамен дают скидку на новые покупки.

7. Поймите, что ваше самоощущение не должно зависеть от материальных вещей

Минимализм неожиданно, но очень благотворно сказался на моей самооценке. Когда вы готовы легко расстаться с одной вещью или отказаться от следующей покупки, вы начинаете понимать, что ваша самооценка не зависит от марки одежды, марки автомобиля и цены на мебель, ведь все эти не определяют тебя как личность. Такие изменения впоследствии помогут вам избавиться от еще большего количества ненужных вещей.

Избавьтесь от всего, чем не пользовались в течение года

Один из основных методов сокращения имущества — отказаться от вещей, которыми вы не пользовались в течение года и не собираетесь использовать в будущем. Я, конечно, не призываю вас выбрасывать летом теплое одеяло или пуховик, которые понадобятся вам с наступлением зимы. Это же касается и купальника, который пригодится летом. Но если вы ничем не пользовались последние четыре сезона, возможно, вам это вообще не нужно. Единственным исключением будет аварийное оборудование и предметы первой необходимости, которые вы храните на случай стихийного бедствия.

Скопление пыли не очень приятно, но это полезный признак того, что пора задуматься о том, чтобы выбросить этот предмет. Чем толще слой пыли, тем меньше вещь использовалась. Вещь, которая не пригодилась в прошлом году, вряд ли понадобится в следующем году или через год. А если вы пользуетесь чем-то раз в несколько лет, не разумнее ли в этом случае прибегнуть к аренде? Давайте сэкономим время и силы, которые мы тратим на поддержание в нормальном состоянии вещей, лежащих мертвым грузом в нашем доме.

Как понять, что пришло время попрощаться с вещью

Принцип избавления от лишнего один: нужно задать себе вопрос «А нравится ли мне эта вещь?». Автор метода предлагает определять это через тактильное ощущение: улыбаешься и чувствуешь приятные вибрации в теле – оставь вещь, почувствуешь что-то неприятное – немедленно избавься от этого. Но такой критерий сортировки может быть не всем понятен, поэтому есть советы от других специалистов. Например, автор книги о минимализме Фумио Сасаки Goodbye Things! Новый японский минимализм предлагает более 50 советов для начинающих минималистов:

• спросите себя: «Если бы я вдруг что-то потерял, купил бы я это снова по полной цене?»;
• откажитесь от вещей, которыми вы не пользовались в течение года и не собираетесь использовать в будущем;
• выбросьте все, что у вас есть, исключительно для того, чтобы произвести впечатление на других;
• отказаться от мысли оправдать потраченные деньги;
• откажитесь от всего, что вызывает зрительный дискомфорт;
• сфотографируйте вещи, от которых собираетесь избавиться, чтобы смягчить удар (Мари Кондо также рекомендует оцифровывать письма, картинки, газетные вырезки — это экономит много места).

Также есть советы от автора книги «Ничего лишнего». Минимум вещей, максимум счастья» Нагисы Тацуми, вдохновившего Мари Кондо на написание бестселлера «Волшебная уборка»:

• не помечайте вещи «извините» и вам будет намного легче от них избавиться (если вы чем-то не пользуетесь, потому что вам жалко это уничтожить, вы убиваете суть вещей);
• не оставляйте вещи в шкафу (особенно для бумаг);
• не мешайте нужные вещи с полезными, это затруднит вам сортировку;
• не возводите вещи, к которым вы не прикасались годами, в ранг «священной коровы»; выкинь их!
• возьмите за привычку проверять срок годности продуктов;
• ограничить количество вещей в местах хранения (полка в шкафу, ящик, количество вешалок).

9. «Живите просто, так, чтобы остальные могли просто жить»

Эти слова Махатмы Ганди — главный мотив минималистского образа жизни. Мы делим мир с более чем семью миллиардами человек. Пространство и ресурсы не безграничны. Любой «излишек», который мы позволяем себе, означает, что кому-то другому (сейчас или в будущем) придется обходиться без него. Каждый предмет, который мы покупаем, от продуктов питания до книг, телевизоров и автомобилей, использует часть природного богатства.

Выход — максимально сократить потребление и отдавать предпочтение продуктам из биоразлагаемых или перерабатываемых материалов. Покупайте мебель, товары для дома, электронику, одежду, книги, игрушки и многое другое на вторичном рынке. Это поможет снизить негативное воздействие на окружающую среду и жизнь окружающих.

Самое сложное — отпустить прошлое

Последней категорией вещей на пути к минимализму являются воспоминания, дневники, открытки, письма и т д. Если вы ведете много дневников, подумайте, когда вы в последний раз открывали и перечитывали их? Вы чувствуете себя плохо из-за того, что выбрасываете фотографии? Избавьтесь от дубликатов. Не можешь отпустить прошлое? Подумайте, есть ли в этом энергия, которая помогает вам наслаждаться настоящим, чувствовать себя свободным и открытым для нового.

Многие вещи из прошлого уже давно выполнили свои функции, так что отпустить их стоит со всем уважением. Авторы книги «Минимализм. Основные эссе Джошуа Филдса Милберна и Райана Никодимуса: Наши воспоминания не под кроватью. Они внутри нас, а не с нашими вещами. <…> Мысленное и эмоциональное удержание вещей оказывает на нас давление». Вам не нужно все выбрасывать. Хранить несколько вещей, которые важны для вас, и найти подходящее место для их хранения — это самое главное.

Совет: Вещи, от которых нельзя избавиться, могут украсить вашу квартиру. Например, кольцами или цепочками можно украсить вешалки, обклеить внутренние стенки шкафов памятными плакатами. Дело в том, что все дорогие вам вещи должны радовать вас, а не просто пылиться в коробках.

А как применить в бизнесе?

К счастью, мы способны проецировать свой опыт с одного предмета на другой (это отличает нас от роботов, которые этого делать не могут). Я хочу сказать, что если вы начнете упрощать свою личную жизнь, вы почти сразу увидите результаты, отраженные в вашем бизнесе.

Чем чище и осознаннее ваша жизнь, тем проще с вами общаться. Это заметят и партнеры, и подчиненные. Если у вас есть вторая половинка или другой близкий человек – поверьте, они первыми увидят отличия.

Но как применить принципы минимализма к созданию команды, компании или запуску продуктов и управлению ими?

• Нанимайте с умом. Заметили параллель с потреблением? Создатели Basecamp рекомендуют как можно дольше управляться с наименьшим количеством сотрудников, и я с ними полностью согласен.
• Делегат. Это касается и личных задач (еще больше свободы ума) и рабочих вопросов — в конце концов все дело в оптимизации. Но важно помнить о первом пункте.
• См. «Увеличенное изображение». Если все действия и проекты улажены, а команда достаточно самодостаточна, пора подумать о некоторых стратегических вопросах. Иногда они забывают об этом.
• Подумайте о дизайне и атмосфере офиса. Понимание того, что рабочая среда является фактором не менее важным, чем требования начальства, значительно повышает любой KPI сотрудника. Чем проще, комфортнее и уютнее — тем креативнее.
• Постоянный гардероб положительно влияет на восприятие вас как начальника. Нет, это не шутка — не говоря уже о Цукерберге и Джобсе, этот фактор отлично исследовал Григорий Бакунов из Яндекса.
• Простота и чувство восприятия. Успех бизнеса часто зависит от того, как его встречают клиенты — это и про страницу, и про разговоры, и дизайн, и текст. Продуманность и простота этих вопросов значительно упрощает жизнь клиенту. Но есть компании, которые сами не сформулировали свою стоимость.

Научитесь развлекать себя сами

Так вы сможете, наконец, попрощаться с отношениями, которые вам больше не нужны и только огорчают вас. Когда вы сами себе лучший друг и знаете, что заставляет вас действовать, смеяться и расти, у вас есть большая свобода жить так, как вы хотите.

Минимализм ведущий к отсутствию страха потери

Замечательная фраза — если ты боишься потерять человека, потеряй его и больше не бойся. Минималисты не придерживаются убеждений о вечном владении чем-либо или кем-либо.

Удивительно, но в психологии бывают ситуации противоречия. Например, есть мужчины, которым нравится знать и видеть, как изменяет их жена.

Выяснив причины такого поведения, эксперты однозначно констатировали, что страх потери вызвал стресс, мужчина боялся, что жена ему изменит, и обнаружил, что признание в неверности его расслабляет. Если это уже произошло, то бояться нечего.

Таким образом, эти люди испытывают удовольствие не от того, что видят или слышат, а от освобождения из клетки, именуемой страхом предательства.

Такие парадоксы есть везде. Минималисты убеждены, что ничто не вечно. Все эти вещи и люди однажды исчезнут из моей жизни, как и я исчезну из их.

Так что вам нужно сосредоточиться на получении радости сейчас, вместо того, чтобы пытаться привязать себя к себе, сделать ее своей собственностью. Ревность берет свое начало именно в попытке сделать человека навсегда только своим.

Принцип, как и в описанной выше ситуации, люди пытаются создавать свои, отталкивать и разрушать отношения. Быть рядом с человеком и наслаждаться этими моментами – основная идея минимализма.

Скоро все это закончится, так что не нужно тратить время на ерунду, вы должны быть счастливы здесь и сейчас.

4. Избавляйтесь от бесполезного и некрасивого

Британский поэт и художник Уильям Моррис предложил такую ​​идею: «Не держите в своем доме ничего, что вы не считаете полезным или красивым». Отличная идея, но как реализовать на практике? Взять инвентарь. Грубо говоря, все предметы в доме можно разделить на три категории: полезные, красивые и эмоционально насыщенные.

Полезные

Это функциональные вещи, которые помогают в делах и делают жизнь комфортнее. Но чтобы быть полезным, предмет нужно использовать. Вот в чем хитрость: у большинства из нас завалялось много потенциально полезных вещей. Это дубликаты или единицы, которые трудно использовать. Больше предметов «на случай чрезвычайной ситуации» или тех, которые «могут понадобиться», поскольку они оживляют недра шкафов. Это первые кандидаты на увольнение.

Красивые

Мы любим красивые вещи. Но если коллекция муранского стекла пылится на полке или, что еще хуже, упакована на чердаке, то это не более чем разноцветный мусор. Рассмотрите каждый предмет, стоящий на видном месте: если декоративный предмет вызывает радость и дарит ощущение уюта, гармонии, то его место в вашем доме вполне оправдано.

Эмоционально насыщенные

Наконец, большую часть жизненного пространства занимают воспоминания, символизирующие эмоциональную привязанность: бабушкина служба, отцовская коллекция курительных трубок, свадебное платье. Они напоминают о важных людях, местах и ​​событиях. Это также подарки, семейные реликвии, сувениры.

Общайтесь со всем. Спросите ее: «Как часто я тебя использую?», «Заменю ли я тебя, если ты потеряешься, сломаешься или почувствуешь облегчение, избавившись от тебя?», «Хочу ли я тебя вообще?». Если вам попадется что-то бесполезное, некрасивое или непонятное, выбросьте это.

5. Не ищите волшебных лайфхаков, которые подойдут всем

Никто не скажет вам, сколько предметов домашнего обихода нужно выкинуть на помойку, чтобы стать минималистом. Постоянно думать о том, что в вашей квартире еще лишнее, так же вредно, как и совершать необдуманные покупки. Не зацикливайтесь на материальных вещах. Не нужно беспокоиться об их количестве, просто постепенно отпускайте из своей жизни те предметы, с которыми вы готовы расстаться.

«По дороге с облаками»

Не все окружающие вещи, пожалуйста? Зерна, подаренные свекровью, или одеяло, подаренное коллегами по работе, часто прячутся в шкафу или пылятся на полке, но радости они точно не приносят. Выбрасывать половину вещей из дома для многих из нас слишком радикально и непрактично. А вот продавать через интернет вполне реально. Даже за небольшие деньги. Также в наших силах выбирать вещи, которые мы покупаем, с умом и «для души». Окружающие нас объекты формируют нашу реальность. Когда наш взгляд падает на очередной сувенир, который, кроме скучной мысли об уборке, не несет никакой нагрузки, настроение точно не улучшается. Я хочу, чтобы дом был местом радости и отдыха, а не дополнительным источником стресса и беспокойства. В то же время безумно любимые вещи дарят положительные ощущения от их использования изо дня в день.

Я фанат красивого постельного белья. Я люблю мягкий сатин. Мысль о том, что моя постель заправлена ​​им, делает меня счастливым и теплым. Но пока мне это пришло в голову, у меня была целая коллекция бязи, экосатина, еще какой-то ерунды, которая теперь лежит мертвым грузом.

Меньше – значит лучше: принципы минимализма для современных квартир

Главный принцип минимализма — оставлять в доме только то, что приносит вам радость. Постарайтесь понять, как вы относитесь к какой-то вещи, хотите, чтобы она присутствовала в вашей квартире?

Минимализм – это гармония. Вы оставляете в своей комнате только те вещи, которые дарят вам хорошие воспоминания, положительную энергию.

Лучше избавиться от:

• пыльные вещи, которые редко протираются и чистятся;
• пиджаки и рубашки с отсутствующими пуговицами;
• фигурки, подаренные родственниками десять лет назад;
• пластиковые украшения;
• старые книги, которые вы не планируете читать;
• посуда с трещинами и сколотыми краями.

Важно понимать, что минимализм не диктует необходимость выбрасывать все на свалку. Рекомендуем отдать вещи родственникам и друзьям, сдать на переработку.

4. Будьте готовы к неудобству

Да, это может быть довольно неудобно, особенно если вы новичок. Но если вы готовы к этому чувству, вы не будете слишком удивлены. Допустим, вы только что провели аудит и выбросили кое-что. Если после этого вы почувствуете точку, попробуйте что-нибудь, чтобы отвлечь себя. Делайте то, что приносит вам радость и успокаивает. Может быть, это ваше хобби или путешествие.

Уход за собой

• Ты знаешь, что ты очень красивая? Без накрашенных бровей и стрелок пробега? Макияж прекрасен, но прежде всего как средство самовыражения. Когда вы тратите деньги и энергию на то, чтобы скрывать свои комплексы, стоит ли сначала избавиться от них? И тонер не нужен.
• Придерживайтесь тактики «1 к 1»: на один вид товара — одна вещь. Например, используйте не 20 разных очищающих средств поочередно в течение недели, а одно. Как только он закончится, вы можете перейти к следующему. Так эффект от того или иного средства будет более заметен, и вы сэкономите время на принятие решения.
• Многие средства по уходу за кожей можно изготовить вручную. Скраб для тела = сахар+масло, маску для лица можно сделать из свежих фруктов и ягод. Кроме того, используйте продукт по полной: шоколадной помадой можно накрасить губы, контурировать, нанести на веки и прорисовать брови. И вообще, если вещь имеет очень узкую область применения (которая сверкает за уши), лучше ее не покупать.
• Делиться заботой! Покупайте вещи с друзьями оптом с большими скидками, делитесь с мамой косметикой и средствами по уходу за собой, за исключением очень личных вещей, таких как тушь для ресниц и щетки.
• Главное, не жалейте воды! Закрывайте кран, когда чистите зубы или намыливаете лицо. И планета, и ваш счет за электроэнергию будут довольны.

Информация

Так же, как еда наполняет наш желудок, информация наполняет наш мозг. То, что мы потребляем, влияет на нас напрямую — ешьте не только здоровую пищу, но и здоровую информацию. Начните с друзей ВКонтакте, с подписок в Твиттере и Инстаграме (экстремистская организация, запрещенная в России).

Подумайте, каждый ли пост этого человека или паблика приносит вам радость.

Полезна ли информация, которую он публикует? А может, вы отписались из вежливости, а не потому, что человек интересен? Или вы следите за кем-то, кто вам не нравится? Устраните все, что является нейтральным или негативным. То же самое относится и к приложениям, которыми вы пользуетесь в течение трех и более месяцев. Такие же функции наверняка есть на сайте компании или в других приложениях.

Важно не переедать. Время — деньги. Если вы часами с завистью просматриваете чьи-то профили, вы в некотором роде платите этим людям свои потенциальные рубли.

Их может обидеть ответ, но почему чужая обида должна быть важнее вашей свободы и времени?

Также подумайте о том, где вы «едите». На людях с грязным бельем и сплетнями ничего, кроме негатива, в вашу жизнь не внесут. Это же касается и профилей, сколько рекламы и скандалов.

И последнее: не разбрасывайте «еду». Думайте, зачем и что вы пишите, не разжигайте ненависть и травлю. Есть поговорка: когда бросаешь в человека ком грязи, большая часть грязи остается на твоих руках.

Будет легче вернуться к воспоминаниям, если вы перейдете на цифровой формат

Я фанат пленочной фотографии, поэтому сложно сказать, сколько денег я потратил на проявку пленки и печать фотографий. У меня была с собой в сумке моя любимая камера, и мне нравилось фотографировать, но потом я не очень хорошо умел систематизировать материал. Оттиски и негативы были нагромождены повсюду, и позже он не мог сказать, когда они были сделаны.

Наконец, я спрятал все свое богатство в чулан, где оно долго пылилось. Когда я решил стать минималистом, я отсканировал все свои фотографии, а также письма, которые хранил много лет, и все оцифровал. Теперь, при желании, эти материалы удобно просматривать на компьютере, где они расположены в хронологическом порядке и рассортированы по папкам, поэтому их легко найти, а благодаря облачному хранилищу информации я всегда могу получить доступ к своим драгоценный альбом, где бы не было покоя.

Дома и квартиры минималистов

Однажды я встретил девушку и навестил ее. В разговоре я узнал, что она тоже поклонница минимализма. Однажды в ее квартире я убедился в этом.

Первое, что меня поразило, это много пустоты. Мебели практически не было. Я уже привык, что когда прихожу в гости, ломаю мизинец, спотыкаюсь о разбросанные вещи, проползаю между двумя креслами, чтобы добраться до телевизора.

И вот в одной из комнат в центре было совершенно пусто, у окна стоял письменный стол, на котором ничего не было, вдоль стены стоял шкаф, на полках которого было не меньше пятидесяти книг.

Я стала задавать много вопросов, и она мне объяснила, что ее родители — высокообразованные люди, специалисты, ученые.

Это касается не только отца и матери, но и бабушек и дедушек. Они очень увлеченные люди, много читают, часто посещают какие-то конференции и семинары.

В квартире только один телевизор, потому что его редко можно увидеть, да и в основном он практически не нужен.

В квартире не так много вещей, у каждой свое место и нечего мусорить. Уборка занимает гораздо меньше времени.

Все ненужное тут же выбрасывается или раздается нуждающимся. Сосредоточьтесь на важном и оставьте ненужное, это основная идея минимализма в квартире.

7. Наслаждайтесь без обладания

Нам невероятно повезло: в современном мире почти все шедевры человечества доступны без необходимости покупать и хранить их. Искусство, культура и развлечения изобилуют в больших городах, и нет причин пытаться воссоздать их дома.

Большой популярностью на рынке пользуются кофемашины, медиа-комнаты, домашние спортзалы. Похоже, люди решили вообще не покидать свои дома. Может, вместо того, чтобы покупать, обслуживать и ремонтировать всю эту технику, стоит просто сходить в кафе, кинотеатр или спортзал?

Если вы не можете удержаться от покупки красивых вещей, повторяйте фразу «удовольствие без обладания» как мантру, когда идете за покупками. Полюбуйтесь элегантностью стеклянной статуэтки, замысловатым мастерством старинного браслета или яркими цветами керамической вазы, но не берите их домой. Думайте об этом, как о походе в музей.

Узнайте о пассивном доходе

Пусть деньги работают на вас, и вам вообще не придется работать. Довольно часто люди могли бы заработать много денег, если бы знали, как это сделать. Для этого есть книги, статьи и тонны ресурсов. Найдите их и ищите.

Минимализм как стиль жизни: в чем минусы

Конечно, при всех очевидных плюсах можно найти и минусы этой концепции.

• Не все члены семьи могут иметь одинаковые взгляды. И это моя боль! Преодолеть сопротивление мужа, который ни-ни и даже не получает 5-летние сапоги, это одно. Вырвать игрушку, которую она давно переросла из рук дочери, — еще одна невыполнимая задача. Дети легче воспринимают новое, и если родители на своем примере покажут, как относиться к вещам, это станет частью их жизни. Например, можно завести правило — игру, раз в неделю выбрасывать 20-30 ненужных вещей. Это могут быть засохшие фломастеры, сломанные игрушки, исписанные тетради.
• Поначалу будет очень сложно отказаться от заманчивых предложений купить 2 по цене 1 или купить новый товар, который «кардинально изменит вашу жизнь». Именно здесь имеет смысл создать правила, которые помогут вам сформировать новые привычки. Магазин полный и со списком. Если вы сомневаетесь в необходимости покупки, дайте себе время. Если возможность обладания этой вещью через неделю все еще будет приносить вам радость, можете смело к ней возвращаться.
• Сначала будет казаться, что теперь делать нечего. Это самый приятный минус минимализма как образа жизни! Ведь настал тот момент, когда вы можете сделать все, на что у вас не хватало времени. Будь то хобби, спорт или чтение книг. Когда я перестал смотреть телевизор по вечерам, было немного раздражения от непонимания, но как мне теперь по-настоящему расслабиться? А вот и время лекций по психологии, гимнастики для лица и разговоров по душам с дочерью.

Расхламляемся от всего остального

Следующая категория вещей для анализа по-японски называется «комондо», то есть предметы различного назначения. Это включает в себя постельное белье, ручки с блокнотами, предметы для хобби и посуду. Новый взгляд на привычное количество вещей поможет увидеть многие вещи, которые на самом деле годами лежат нетронутыми, но создают ощущение беспорядка.

Некоторые вещи трудно выбросить, например, из чувства вины. Подарки от близких людей, которых мы подсознательно боимся обидеть, множество фирменных кружек и ручек, да и просто предметы с долгим сроком службы, о предназначении которых мы даже не задумываемся. Очистив свое жизненное пространство от лишнего, вы начнете ощущать все больше свободы. Не просто от вещей, а от ненужных вложений.

Совет: Сортировка этой большой категории вещей логично разбита на подкатегории: канцтовары, постельное белье и полотенца, косметика, инструменты, спорт и хобби, кухонный инвентарь, продукты питания.

6. Поймите, к чему вы испытываете страсть

В чем ваше искушение? Может быть, это торговые центры или инстаграммеры, которые заставляют вас хотеть большего. Когда вы поймете, что вас искушает, вам будет легче избежать этого или заменить другим поведением. Если вы раньше вставали рано и шли на гаражную распродажу, где покупали вещи, которые вам даже не нужны, вы можете вместо этого лечь в постель и послушать аудиокнигу.

Упрощение жизни свойственное минималистам

Наиболее ярким примером человека, прошедшего путь упрощения жизни, является Лев Толстой. Вторую половину жизни он провел гораздо легче, чем первую, и, по его словам, именно это позволило ему познать истинное счастье.

Лев Толстой отказался от Нобелевской премии, курения, алкоголя, большинства продуктов, которые, по его мнению, только вредили.

Именно упрощение жизни имеют в виду, когда говорят, что не в деньгах счастье. Деньги – это результат усилий и талантов, а также показатель признания этих усилий и талантов обществом.

Толстой не был бедняком, его произведения высоко ценились обществом и он не стал рабом денег.

Потребляя ровно столько, сколько ему нужно, он познал единение с природой и чувство удовлетворения, которое так ищут сегодняшние потребители.

Когда аппетит не удается контролировать, человек начинает потреблять все больше и больше. Когда личность не развивается, приходится компенсировать это за счет понтов.

Именно поэтому мы так часто стали видеть, как большие мальчики выкидывают деньги из дорогих иномарок и устраивают гонки в центре города.

Немецкие психологи объяснили такое поведение комплексом неполноценности, когда человек пуст и ничего не представляет из себя, но остро нуждается в признании на подсознательном уровне.

Такие люди пытаются доказать себе превосходство над другими всеми доступными способами, и самым простым из них является капитал родителей.

Хотя у них есть доступ к большим деньгам, они бедны и ущербны по своей природе, что вынуждает их совершать такие поступки. Как мы помним, богатые не переедают, только бедные.

Начните с явной рухляди

Лучший способ привыкнуть к выбрасыванию вещей — сделать это привычкой. Для достижения желаемого эффекта его следует формировать постепенно. Допустим, вы хотите взять за правило регулярно бегать по утрам. В первый день можно просто встать пораньше и пойти к двери. Во втором вы делаете то же самое и надеваете кроссовки. Маленькими шажками вы медленно, но верно двигаетесь к главной цели. Ичиро Судзуки, один из лучших бейсболистов Японии и Америки, убежден, что это единственный способ однажды добиться чего-то действительно великого.

То же самое касается бросания вещей. Можно сначала выкинуть старые тапочки, а на следующий день избавиться от каких-то древних ботинок с дырками на подошве. Постепенно вы войдете во вкус, почувствуете себя смелее и отнесете старый заплесневелый плащ на помойку: то есть все ваши новые достижения будут основываться на предыдущих. Во-первых, поделитесь тем, что любой человек считает мусором. Выбросьте пустые банки или контейнеры из-под пищевых продуктов, которые вы не используете. Проверьте свой холодильник и избавьтесь от просроченных продуктов. Отнесите порванную одежду в мусорное ведро. Утилизируйте сломанное оборудование. Одним словом, начните с явного мусора.

2. Минимализм — это динамика, а не статика

Вы никогда не станете минималистом за одну ночь. Это постепенный процесс, который всегда начинается с небольших и незначительных изменений. Видимые результаты и преимущества будут видны через некоторое время. Если в какой-то момент вы почувствуете себя комфортно и сделаете перерыв, помните, что это чувство уверенности может измениться в будущем и вам захочется двигаться дальше.

Как организовать хранение и освободить полки от мусора

После того, как вы закончили уборку дома, остальные вещи необходимо аккуратно разложить. Чтобы квартира не приобрела прежний вид в течение нескольких дней, следует продумать систему хранения.

Обязательно обозначьте место для каждого предмета и старайтесь всегда возвращать его туда после использования. Этому правилу достаточно следовать несколько дней, после чего выработается привычка.

Кроме того, купите ящики для хранения крупногабаритных вещей. Это позволит организовать пространство в шкафу, и чтобы взять вещь с полки, вам не придется переворачивать все остальное.

Не спешите заполнять образовавшееся пространство новыми вещами. Постарайтесь понять, какие покупки действительно необходимы.

Расхламление — неотъемлемая часть нового начала

Наверное, первый пункт самый простой и эффективный на пути к минимализму. Я скептически относился к идее «расхламления» время от времени. И обидно, и вдруг понадобится, и тот мужик еще плюшевый. Но недавно в рамках задания пройденного марафона я вынес из дома несколько пакетов вещей. Не все в мусорку. Большую часть я пожертвовал на благотворительность для нуждающихся, хорошие успешно продал.

Не могу сказать, что испытала невероятное облегчение, но не пожалела! Через некоторое время я поймал себя на мысли, что меня преследуют груды старых чеков на холодильнике и перепутанные пазлы. У меня даже возник какой-то чувственный кайф, когда я представила, как понесу еще несколько туго набитых мешков на помойку. Это стало частью моей жизни. Главное, не стать рабом мысли: «что-нибудь такое выкинуть». Это та же зависимость, но в другой форме. Залог успеха минималиста — разумный подход!