Как стать жестче характером: эффективные советы психологов

Признаки жесткого человека

Люди с жестким характером быстро справляются с трудными ситуациями и практически всегда видят выход из сложной ситуации. Даже в плачевном состоянии они находят в себе силы оставаться позитивными. В ситуациях, когда необходимо проявить лидерские качества, они не дают проявить инициативу другим. Люди с жестким характером могут легко отстаивать собственные интересы и отстаивать свою точку зрения. Кроме того, им свойственны дисциплинированность, пунктуальность и повышенное чувство ответственности. Твердый стержень и рекомендации, как стать более сильным характером, помогут развить целостность, решительность, самообладание и смелость.

7 способов стать тверже

Чтобы понять, как стать крутым и волевым человеком, нужно помнить о некоторых важных моментах.

1. Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начать становиться жестче, нужно смириться с тем, что мягкость (даже при всех ее преимуществах) может существенно нарушить жизнь. В некоторых ситуациях допустима только жесткость и ничего более. Также нужно очень хотеть измениться, а не просто пытаться сделать это бездумно (например, по чьему-то совету).

2. Найди пример для подражания

Возможно, среди ваших знакомых есть человек, который вам нравится своей уверенностью в себе и твердостью характера. Посмотрите, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на других и их поступки, как справляется с новыми проблемами.

Не пытайтесь полностью копировать этого человека — просто смотрите на лучшее. Не обязательно, чтобы этот человек был вашим другом. Главное, чтобы этот человек вдохновлял вас.

3. Действуй постепенно

Поймите, что такие большие изменения не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, утешая себя фразами вроде «это не мое», «лучше быть нежным» и «не хочу с этим связываться».

Двигайтесь постепенно, и однажды вы поймете, что вы уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить.

4. Научись отказывать

умение сказать «нет» спокойно и твердо очень важно. Именно это умение считается одним из главных признаков сильного и решительного характера.

Позвольте себе не любить других, удивить и разочаровать их. Не позволяйте укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить вас и склонить под себя других людей. Всегда говорите «нет» уверенным тоном и не чувствуйте себя виноватым.

5. Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки, потому что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляйте слишком много эмоций по отношению к незнакомцам — каждый в первую очередь думает о себе. Не беспокойтесь о том, что будет чувствовать человек, который вам небезразличен.

А если возник спор, сохраняйте спокойствие и помните, что урегулирование — это не катастрофа, от которой нужно бежать. Помните, что в реальных спорах человек показывает свой истинный характер.

6. Займись спортом

Спорт помогает стать более решительным, волевым и целеустремленным. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим свое дело. Даже регулярный бег трусцой может стать эффективным способом стать более решительным и уверенным в себе.

Как стать хладнокровным и жестоким человеком

Гнев помогает стать смелее, позволяет мобилизовать силы в случае нападения, заблокировать чувство грусти при расставании, пробиться в делах. Мягкие, добрые, трусливые люди редко достигают высоких должностей.

Отражение внутреннего состояния злого человека

Изменить характер и понять, что такое жестокость, помогут следующие рекомендации:

1. Важно перестать отвечать «да», относиться с холодным равнодушием к чужим жалобам, в первую очередь переживать о собственных делах и проблемах.
2. Стоит позаботиться о развитии уверенности в себе. Индивид уникален и ни с чем не сравним, жестокий человек это понимает и не позволяет своей самооценке снижаться.
3. Ваше собственное мнение должно иметь приоритет. Глупо бояться высказывать свою точку зрения, мотивировать чужие претензии. Индивид не несет ответственности за чувства других людей, он имеет право говорить то, что думает.
4. занятия спортом способствуют развитию конкуренции. Мужчинам рекомендуется заниматься борьбой и боксом.
5. нарисовать ежедневную рутинную дисциплину — легче перейти в новое состояние.
6. Прежде чем стать жестоким, нужно позаботиться о правильном питании. Растительная пища снижает уровень гнева. Желательно есть красное мясо, рыбу. Диета должна быть полноценной. Полезно включать молочные продукты, яйца. При недостатке витаминов понадобятся специальные добавки.
7. достижение целей требует настойчивости. Не стоит поддаваться в ответ на агрессию, необходимо проявить настойчивость и решительность.
8. Уверенных в себе людей выдают жесты и позы: прямые плечи и спина, поднятая голова, прямой и долгий взгляд.
9. Полезно будет отработать перед зеркалом мимику агрессии: нахмуренные брови, поджатые губы, напряженные мимические мышцы.

Главное правило жесткого человека — никто никому ничего не должен.

Читайте также: О времени: цитаты, афоризмы, высказывания знаменитых людей, крылатые фразы

Что дает человеку злость?

Кажется, что такие эмоции, как гнев и агрессия, могут принести пользу? Но не стоит судить об этих чувствах только на основании их определения психологами. Часто бывает так, что спокойный характер, мягкость и доброта только доставляют проблемы. Неумение злиться приводит к тому, что человека будут грубить, заставлять делать много ненужной работы, пользуясь его благонадежностью, его могут без вины сделать виновным в различных ситуациях.

Из вышеизложенного следует, что чувство гнева и агрессии необходимо человеку для того, чтобы отстаивать свои интересы. Эти чувства могут подсказать человеку, что та или иная ситуация ему не подходит и не нужна, и не приносит никакой пользы.

Только понимание этой проблемы со стороны личной выгоды позволяет утверждать, что гнев, как эмоция, иногда просто необходим. Но важно помнить: вы можете воспользоваться собственным гневом только в том случае, если полностью контролируете себя. Во избежание проблем следует все же соблюдать этическую сторону, и полностью исключить причинение вреда другим людям через свой гнев.

Советы экспертов

7 черт сильной личности, которые может развить кто угодно

Видеоканал «AdMe.ru: Сайт о творчестве».

Принимая свои положительные качества, мы не всегда думаем о том, как мы можем развить и улучшить свой собственный характер. Чтобы стать по-настоящему сильным человеком, нужно приложить немало усилий. Если вы готовы к тяжелой работе, вы можете начать свой путь к тому, чтобы стать лучшей версией себя!

Недавно в Университете штата Огайо было проведено психологическое исследование. Доказано, что на карьерные планы влияет уровень уверенности в себе! В исследовании приняли участие 67 студентов магистратуры в области психологии или бизнеса. Выяснилось, что чем увереннее были ученики и чем больше их вдохновляли преподаватели, тем смелее были их мечты о будущем.

Люди, которые всегда готовы помочь, не часто получают взамен благодарность. Как ни странно, отзывчивость редко ценится, а любая помощь часто воспринимается как должное. Кроме того, любая ситуация, в которой вы отдаете больше, чем получаете, или делитесь тем, чего вам самим не хватает, провоцирует стресс.

Всем нравятся веселые люди и те, кто умеет смеяться над собой и своими ошибками. Смех помогает справиться со стрессом, позитивно смотреть и находить общий язык с окружающими.

Согласно недавнему исследованию, несмотря на распространенное заблуждение, самые эффективные работники не переутомляются.

Как закалить характер и убрать мягкотелость

Психолог Ирина Лебедь:

Мягкий характер – это когда человека разрушали в детстве. Когда его долго унижали, упрямствовали, не любили, не обращали внимания, тянули, издевались, смеялись, а защитить его в этот момент было некому. И тогда человеку остается только приспособиться.

Когда такой человек вырастает, он не позволяет себе постоять за того, кто обидел. На самом деле не так важно, в каком возрасте это происходит, важно, что это происходит. С этим страхом надо столкнуться и пережить эту боль. И докажи это себе!

Как стать злым с пользой для себя?

Именно контролируемый гнев поможет занять лидерские позиции среди людей, стать самодостаточной, уверенной в себе личностью. Гнев — это защита в трудных ситуациях. Его применение будет особенно эффективным в том случае, если другие методы не дали эффекта.

Некоторым людям очень важно уметь быть злым человеком, чтобы использовать эти знания для устройства своей личной жизни. Стоит отметить, что гнев придает уверенности. Это чувство помогает, не опасаясь ничего, доказать свою правоту, сделать то, о чем раньше человек боялся и подумать.

Вы должны иметь некоторые знания о том, как стать злым и жестоким человеком, чтобы не навредить себе или другим. Гнев — это энергия, которая при высвобождении проявляется в разных направлениях. Доказано, что человек, владеющий этим чувством, может добиться значительных побед в кратчайшие сроки. Особенно эта тенденция проявляется в спорте.

Иногда гнев может быть использован как движущая сила для действия. Это заставляет человека стремиться к лучшему результату. Самый действенный способ вызвать в себе гнев — вспомнить ситуацию, которая вас злит, прокрутить в уме текущую ситуацию с точки зрения жертвы.

Как привлечь внимание мужчины, который тебе нравится

Потогонные средства: травы и растения, сборы и чаи при простуде и гриппе

Почему иногда необходимо быть таким?

Часто жесткость характера формируется под влиянием внешних факторов.

Так проявляется реакция на негативное воздействие, и формируется основа приспособления к нему.

В этом случае ригидность помогает сосредоточиться на проблеме с минимальным вовлечением чувств и эмоций, а также максимально быстро принять решение и действовать.

При выраженном воздействии на психику человека такая модель восприятия и реагирования может закрепляться при условии наличия предрасполагающих факторов:

• низкая эмоциональная реакция;
• организация;
• ответственность;
• склонность к перфекционизму;
• прямолинейность;
• точность.

Все эти характеристики создают основу для развития ригидности в рамках привычного поведения. Это может помочь человеку решать сложные и ответственные задачи на работе руководителем.

Жесткий начальник — хороший вариант руководителя рабочей группы, так как он дисциплинирует и организует коллектив в профессиональной атмосфере.

Под таким руководством каждый человек четко знает свои обязанности и выгоды, но не надеется на снисхождение или сочувствие с его стороны.

Успешный пример жесткого поведения реализуется в военной сфере, где очень важную роль играет субординация и четкость организации.

Жадность к эмоциональным проявлениям не считается чем-то безнравственным, а скорее приветствуется в этой среде.

В сложных жизненных ситуациях жесткость в поведении является необходимой нормой как средством мобилизации. Примером могут служить финансовые трудности, трудности на работе, которые заставляют человека сплотиться и проявить жесткость в принятии решений.

Жесткость также может быть родительской мерой в качестве временной меры. Трудности в общении с подростками часто вынуждают родителей быть твердыми, а иногда и жесткими в установлении правил и ограничений.

Сюда же относятся ситуации с давлением на человека, когда есть угроза принуждения или покушения.

Детям должна быть сообщена необходимость жесткого отказа или, наоборот, следования заданным принципам. Также необходимо действовать, отстаивать свою позицию в конфликтных ситуациях, если это необходимо.

Какие качества присущи жесткому и волевому человеку?

Помимо основных рекомендаций по тренировке силы воли, мы составили список важнейших качеств, присущих жесткому и волевому человеку. Советуем принять их во внимание.

Целеустремленность

Довольно часто для волевого человека характерно умение четко ставить перед собой цели и пополнять их реализацию, несмотря на внешние и внутренние раздражители.

Настойчивость

Настойчивость помогает ему не сдаваться при малейших неудачах, препятствиях и сомнениях.

• Образ жизни Не стесняйся: 7 шагов, чтобы стать увереннее Да, уверенность можно прокачать.

Решительность

При этом очень важно быть готовым принять сложное решение в кратчайшие сроки, а не избегать ответственности или перекладывать ее на кого-то другого.

Организованность

Без четкого планирования очень сложно достичь конкретной цели, ведь практически любая сложная задача требует систематических, контролируемых и последовательных действий.

Если человек постоянно подвергается внезапным импульсам, ему очень сложно сосредоточиться на чем-то важном.

Самообладание

Волевой и жесткий человек всегда должен уметь контролировать свои эмоции и чувства, сохраняя при этом ясность мысли.

Когда нужно быть таким?

Стойкость, жесткий характер и уверенность в себе – качества, которые всегда нужны человеку. Без этого человек, натолкнувшийся на препятствие, просто отступит. Упорство и настойчивость – необходимое качество для успешной жизни. Конечно, в редких случаях нужно быть мягче, проявлять доброжелательность и радушие.

Однако человеку часто нужна уверенность и сосредоточенность без излишней эмоциональности. Например, руководитель должен быть толстокожим и обладать лидерскими качествами, чтобы уметь дисциплинировать и организовать профессиональную команду.

Советы психологов

Как стать более крутым мужчиной?

Как жестко ответить на оскорбление?

В случае оскорбления человек, который вас оскорбил, намеревался нанести это оскорбление и ожидает ответа. Если первым таковым является гнев, обида или смирение, такое отношение рискует стать нормой по отношению к вам.

Поэтому в первую очередь необходимо проявлять жесткость не только в способе общения, но и в эмоциональном плане.

Сначала соберитесь с мыслями и сосредоточьтесь на чем-то отвлекающем, постарайтесь не впадать в эмоциональную реакцию.

Так что успокойтесь и соберитесь внутренне. Для этого можно сосчитать про себя до 10 или 20. В этот момент допускается молчание в ответ на брошенное противником предложение, что заставит его понервничать в ожидании вашей реакции.

Тогда постарайтесь взять себя в руки и сделать свой голос максимально спокойным и уверенным, лучше всего отвечать вежливо и холодно. Вот несколько фраз, которые могут быть полезны в таких случаях:

• «Это вас (тебя) не касается»;
• «Это не твое дело»;
• «не хочу это обсуждать, разговор окончен»;
• «Ваши (ваши) оскорбления меня не трогают»;
• «Оставь свое (свое) мнение при себе, мне все равно (не важно, меня это не интересует)»;
• «Я не буду с вами спорить, вы не способны на адекватную реакцию».

Вам нужно подчеркнуть свою отстраненность и неспособность собеседника причинить вам вред.

Если используется ненормативная лексика, можно попытаться ответить в таком духе, если вы уверены, что такой подход сработает, но вы опуститесь на уровень противника, где у него может быть больше опыта и уверенности.

Поэтому жесткость по отношению к обидчику нужно проявить действиями – прекратить спор и общение, дать понять, что это не навредило вам.

Жесткость будет проявляться и в нетерпимости к оскорблениям, когда обидные замечания не проглатываются, а перерабатываются в эмоциональное неприятие.

Основные выводы

• выявить буйного человека не всегда легко, но есть тонкие признаки, которые помогут его выявить: постоянное выражение гнева, отсутствие вины и ответственности за свои действия, стремление контролировать жизнь других людей, постоянное выражение гнева, радость от чужих страданий, искажение фактов.
• Если вы обнаружили эти признаки у своего друга, постарайтесь избегать с ним контактов. Если вы не можете избежать общения с ним, то ограничьте общение до минимума. Жестокий человек может испортить вам жизнь.
• Если вы чувствуете какой-то подвох при общении с человеком, лучше прислушаться к своей интуиции и свести общение к минимуму.

Как направить злость в нужное русло?

Зная, как злиться, нужно понимать, как погасить это чувство в случае потери контроля над ситуацией.

1. Если вы обнаружили, что вас переполняет гнев и это мешает вам адекватно воспринимать ситуацию, воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы восстановить чувство равновесия и овладеть внутренним спокойствием.
2. Расслабьтесь с глубоким и медленным дыханием. На выдохе мысленно повторяйте фразу: «Я спокоен и владею собой».
3. Слушать музыку. Для обретения покоя будет эффективен такой прием: начинайте с медленных песен и постепенно переходите к песням с более быстрым темпом.
4. Выполните комплекс силовых упражнений.
5. Выпустите свой гнев, ударив по подушке и излив свой негатив на неодушевленный предмет.
6. Напишите гневное письмо, в котором вы, не стесняясь в терминах, описываете все свои негативные чувства. Сожгите письмо и представьте, что ваши проблемы исчезают вместе с горящей бумагой.

Способы стать жестче

На самом деле каждая сложная ситуация и трудная проблема дает человеку шанс стать более настойчивым и преобразовать свою личность. Есть несколько действенных способов стать более жестким характером:

1. Воспитывать уважение к себе и развивать высокую самооценку. Для этого важно найти причины, за которые можно себя уважать (хобби, работа, спорт).
   
2. Чтобы стать тверже, постарайтесь не передумать и не подстраиваться под других.
3. Научитесь отстаивать свою точку зрения. Важно уметь защищаться, иначе каждый со временем сможет доказать вам, что его интересы намного важнее ваших собственных.
4. Научитесь не сравнивать себя с другими. Займитесь собственным самосовершенствованием.
5. Научитесь контролировать свои эмоции, чтобы мыслить конструктивно и ясно. Это важно для принятия рациональных решений.
6. Не сдавайтесь из-за мелких неудач. Иметь жесткий характер означает быстро преодолевать невзгоды.
7. Стройте свои цели поэтапно, составьте расписание и будьте настойчивы.
8. Чтобы стать жестче, меньше жалуйтесь на проблемы и прилагайте больше усилий для их решения.
9. Установите правильные связи с безопасными людьми, которые будут вдохновлять вас каждый день и станут образцами для подражания.
10. Поставьте перед собой цель, которая вытолкнет вас из зоны комфорта. Трудности и различные невзгоды могут сделать характер человека более закаленным. В будущем такому человеку будет легче справляться с проблемами.
    

Как правило, жесткость характера формируется под влиянием факторов внешней среды. Такую модель восприятия можно закрепить, если развить в себе организованность, перфекционизм, прямоту и аккуратность. Рекомендуется использовать «жесткие» черты характера как инструмент для достижения определенных целей, тогда они будут более материальными.

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Важное правило: никогда не копите в себе гнев. Не стесняйтесь показывать свои чувства, как только почувствуете, что злитесь. Чтобы избежать неконтролируемого проявления гнева, не стоит копить его в себе.

Как стать злым и достичь своей цели? Неудовлетворенность и злость от того, что желаемое не было получено в полной мере, — вот те эмоции, которые призывают к действию. Если человек не чувствует себя удовлетворенным тем, что имеет, он будет постоянно стремиться к чему-то лучшему. В этом случае самое главное – иметь перед собой конкретные задачи, четко понимать и пересматривать конечную цель. Ваш большой успех должен быть оценен по достоинству.

Как стать злым и жестоким для достижения цели, для реализации желания что-то изменить в своей жизни? Попробуйте совместить желание с ненавистью и гневом. Например, если вы мечтаете стать красивее и стройнее, вы должны ненавидеть свои лишние килограммы. Только этот ум должен настроить вас на определенный результат, а не понизить вашу уверенность.

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Поэтому жесткость очень важна в рабочей среде, особенно в управлении персоналом.

Под руководством человека с сильным характером подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая ни на какие уступки. А вот слишком добродушного руководителя не будут воспринимать всерьез, даже при положительном отношении со стороны сотрудников.

Определенная жесткость необходима и в межличностных отношениях: человек, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, может перестать слушать и уважать, игнорировать некоторые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям действовать в соответствии со своими принципами, четко определять личные границы и не прогибаться под интересы других.

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать рамки и правила или неумение жестко указывать ребенку на его ошибки может со временем стать серьезной проблемой.

Известно, что нежные родители нередко допускают вседозволенность, вследствие чего дети перестают их слушаться даже в самых элементарных вещах. Конечно, излишество недопустимо, поэтому главное не впадать в крайности.

Как тренировать силу воли

Сейчас мы дадим самые основные рекомендации, которые помогут вам тренировать силу воли. С одной стороны все это может показаться простым, но именно на практике вы столкнетесь с реальной сложностью этих рекомендаций.

Минусы жесткости и твердости характера

Как и все в нашем мире, жесткость имеет и оборотную сторону, которая может доставлять неудобства и становиться препятствием в личной жизни.

Эмоциональная скупость

Иногда, несомненно, очень важно отключить эмоции, но в ряде случаев такое поведение можно расценивать как равнодушие или пренебрежение. Например, такому человеку часто сложно построить романтические отношения.

Отсутствие терпимости

Сильные личности часто нетерпимы к чужим слабостям или бурному выражению эмоций. Если тот или иной человек слишком эмоционально отреагирует на ситуацию, жесткий человек может оказаться слишком грубым, чтобы осадить его или даже начать иронизировать.

Твердость часто путают со злостью

Если кого-то назовут жестким, стереотипы тут же сделают свое дело. Даже не зная человека, люди могут считать его злым, безжалостным и жестоким.

Несмотря на все недостатки, иногда в жизни необходимо и закалить.

Жесткий человек

Фильм «Майор Пейн»

Дай мне славу!

​​​​​​​​Сильный человек — это человек, который делает жесткость своим стилем жизни. Не единожды, а как правило, выдвигает четкие, бескомпромиссные требования, не подлежащие обсуждению и добивается их точного выполнения, ошибок не прощает, как-то заставляет исправлять ошибки, легко может наказать.

Чаще жесткий человек мотивирует негативно: наказанием, угрозами.

Отличие жесткого человека от жестокого: требования и наказания жесткого человека достаточны. Жестокий человек выдвигает неадекватные требования, а в случае несоблюдения применяет недостаточно сильные наказания, что может привести, в том числе, к травмам (физическим или психологическим).

Кто может быть жестким

Чтобы иметь право быть жестким, человек должен:

• Иметь определенный статус, уважение
• Будьте предельно дисциплинированы
• Ставьте такие же жесткие (или даже более жесткие) требования к себе.
• Будьте ясны: установите четкие и точные требования. Ясность означает короткие, понятные и понятные фразы, движения, мысли. Ясность речи – признак ответственности. Пример четкой речи: Да, если вы мне сегодня пришлете адрес организации, я позвоню и соберу документы. Если сегодня не будет адреса, я позвоню в субботу.
• Будьте объективны и непредвзяты: если человек соответствует требованиям сейчас, не имеет значения, соответствовал ли он им раньше. Претензии основаны только на текущем моменте, а не на предыдущих плохих или хороших отношениях.
• Должен быть психически здоров, с нормальным позитивным и реалистичным мировоззрением: это гарантирует, что он не будет самоутверждаться своей жесткостью за счет других.

Смотреть видео: Не всякая жесткость воспринимается как достаточная и дает желаемые результаты. Если человек сам живет по тем принципам, которые требует от других, его жесткость будет воспринята с должным уважением. Если человек сам надломлен, вял, требует чего-то, в чем сам не силен или сам этого не делает, вызывает жесткость, даже уместную, бунт и нежелание подчиняться в ответ.

Майор Пейн чрезвычайно жесткий, иногда даже жестокий человек, но при этом предъявляет к себе очень высокие требования. Он собран, подтянут, организован. Все, что он требует от мальчиков, он делает сам.

Охранник тоже жесткий, но на фоне его общей расхлябанности, пьянства выглядит неуклюжим и глупым. Его требования звучат унизительно, такому человеку не хочется подчиняться. Его приемный сын не хочет с ним здороваться, и никакие удары его не заставят.

Вывод: право быть жестким должно быть прежде всего заработано вашей личной честностью, организованностью и дисциплиной. Строгие требования к другим начинаются со строгих требований к себе, с железной самодисциплины и желаемого статуса. Без этих компонентов жесткость никогда не будет эффективной.

Когда нужна и не нужна жесткость

Жесткость уместна, если:

• Вам нужно защитить свой статус от рейдов
• Несколько раз подряд строгость не сработала, а наводить дисциплину нужно
• Случилось что-то из ряда вон выходящее, что нужно немедленно пресечь (халтура, нечестность, пьянство и так далее)
• Человек изобретателен и готов взять на себя ответственность за несоблюдение требований.
• Налажен хороший контакт с человеком, к которому предъявляются жесткие требования, оба понимают, что жесткость в данном случае лучше работает на будущее (бизнес, отношения, саморазвитие и т.д.)

Жесткость неуместна, если:

• Статуса еще нет, либо статус готов, поставил и не попал
• Человек не знал о предъявляемых к нему требованиях, либо до этого эти требования не должны были строго выполняться.
• Жесткость не обсуждалась заранее, не было предупреждений о возможных последствиях.
• Человека, к которому предъявляются строгие требования, теперь нет на ресурсе (пострадал из-за своей ошибки)
• Требования недостаточны, сильно завышены и объективно невыполнимы

Как сохранить добрые отношения с жестким человеком?

Д. Устинов:

Вы можете поддерживать и поддерживать отношения с кем угодно — с крутым человеком, с конфликтным, с неприятным, с агрессивным, с ужасным, даже с дьяволом. Вопрос для чего это? Вкладываться в отношения имеет смысл, если они обогащают вас, если вы действительно получаете массу пользы от общения с этим человеком, например, если он хороший специалист и вы учитесь у него своему делу. Тогда вы сможете обдумать свой выбор и часть своей работы — вложение в отношения с конкретным человеком. Я, будучи студентом, попал в подобную ситуацию, когда учился у учителей с трудной оценкой.

Но я, в отличие от многих других студентов, которые их терпеть не могли, умела отделять зерна от плевел, а личность человека от той ценной информации, которую он мне приносит, и даже нашла в себе силы стать любимым учеником. Очень важно увидеть то, что называется «позитивным намерением». Ведь он ведет себя не только резко, конфликтно, нетерпимо. Это означает, что либо у него работают психозащитные механизмы (один из них – «агрессия»), т е он создает своим поведением психологический комфорт для своей психики, либо он считает, что таким образом эффективнее делать обычное дело.

Общение с трудным человеком — это всегда испытание на мудрость, зрелость, терпимость и дальновидность. Если вы решили поддерживать человеческие отношения с этим трудным человеком, то подумайте над этим жизненным упражнением для себя. Не давайте психике дергаться, отслеживайте импульсивные неконструктивные порывы души, взращивайте душевную силу, учитесь принимать такой, какая она есть. Другой человек, даже самый жесткий и сложный, тоже всего лишь человек, на него тоже действуют психологические шаблоны, и тогда он неизбежно в меру своих возможностей будет проявлять взаимное расположение.

Чем может обернуться неконтролируемая злость?

Прежде чем получить ответ на вопрос «как разозлиться?», нужно четко понимать, что эту эмоцию нужно использовать умело. Чрезмерная злость и неконтролируемая агрессия могут иметь обратный эффект: человек потеряет уважение окружающих, хорошие отношения с друзьями, их начнут избегать и бояться. Вместо достижения целей, выстраивания партнерских отношений, участия в дискуссиях и отстаивания своих интересов человек в одиночку будет пожинать плоды своих неконтролируемых эмоций.