Как развить интуицию у себя и ребенка: упражнения, советы психолога, лайфхаки

Как развить интуицию? 7 советов от эксперта

Слушайте себя

Интуиция основана на наблюдении – и прежде всего на собственных реакциях. Научитесь слушать свое тело, интерпретировать сигналы, которые оно вам подает, чувства и ощущения. Кстати, с латыни «интуиция» переводится как intuitio — созерцание.

Станьте креативнее

Добавьте в свою жизнь творчество: попробуйте рисовать акварельные эскизы, свяжите шарф, начните фотографировать природу. Подойдет все, что резонирует с вами — по крайней мере, это благотворно повлияет на образное мышление.

Медитируйте

При современном темпе жизни порой сложно найти время даже на завтрак, но постарайтесь хотя бы раз в неделю найти полчаса, чтобы провести его в одиночестве. Сосредоточьтесь на своем дыхании, на напряжении, которое вы чувствуете в определенных частях тела. Поразмышляйте над этой темой.

Меняйте паттерны

Рутина убивает творчество, и именно в это превращаются наши повседневные действия. Попробуйте ездить на работу на велосипеде, измените маршрут бега, добавьте в свой обычный рацион экзотические фрукты, необычно проводите выходные, чаще путешествуйте. Все это формирует новые нейронные связи в мозгу.

Запоминайте свои ощущения

Во-первых, это то, что вы испытываете в незнакомых ситуациях и местах, где раньше не были. Что вас привлекает и что отталкивает? Почему? Какие эмоции вызывают у вас окружающие люди, кто вас больше вдохновляет, а кто по тем или иным причинам вас губит? Самое главное — это первое ощущение от человека или места, зачастую именно оно имеет значение при принятии решения, — отмечает Анастасия Рыбкина.

Действуйте одной левой

Левая рука отвечает за работу правого полушария головного мозга. Если вы хотите дать ему дополнительную нагрузку — попробуйте завтракать с вилкой в ​​левой руке, поэкспериментируйте с зубной щеткой, теннисной ракеткой.

Отдых от интуиции

В любом случае, вам нужен отдых. Дайте себе выходной после каждой тренировки. Например, вы тренируете свою интуицию 7 дней, затем отдыхаете 1-3 дня, позволяя нейронным связям восстановиться.

Это как в кресле-качалке, нагружаешь себя тяжелым грузом, мышцы рвутся (или как называется этот процесс?), а во время отдыха они восстанавливаются, плюс растут новые, чтобы укрепить тебя для поднятия большого веса. Так происходит рост.

В интуиции то же самое, сначала мы тренируемся, устаем, отдыхаем, во время отдыха формируются новые нейронные цепочки взамен старых.

Почему у женщин интуиция работает лучше, чем у мужчин?

Мужчины логичны, женщины эмоциональны. В мозгу два полушария, левое отвечает за логику, правое за эмоции. Поскольку интуиция все-таки эмоциональная часть, она более развита у женщин. Но это не значит, что мужчинам она недоступна, наоборот, она очень доступна и легко поддается дрессировке.

В идеале развивать мозг так, чтобы оба полушария работали синхронно. То есть логика и эмоции находятся на одном уровне, для этого можно поиграть в игру с новым кодом НЛП, который называется радуга. Техническое описание здесь.

Шаг №6. Делимся переживаниями

Общий объем информации растет в геометрической прогрессии. Каждую минуту в мире публикуются миллионы текстов, которые являются результатом работы и опыта миллионов авторов и их откликов на другие статьи, книги, фильмы и лекции. Гигабайты данных на компьютере каждого из нас.

Само содержание становится все менее и менее интересным. Взгляд останавливается на нескольких строчках остроумного комментария под фото в Facebook, а осмысленная критика порой оказывается интереснее самого фильма или спектакля.

Шаг №1. Запитываем подсознание

Интуиция — это альтернатива логическому и рациональному способу поиска ответов. Интуиция работает на подсознательном уровне и относится к впечатлениям, знаниям и опыту. Связи устанавливаются вне контроля человека, и ответ приходит в виде внезапного озарения. Как и в случае с Ньютоном: яблоко упало на правую голову, в которой уже была вся необходимая информация.

Интуиция и творческое мышление используют в качестве топлива знания, информацию и впечатления. Качественная поступающая информация учит мыслить образами. Интеллектуальные фильмы, классическая литература, лекции, изобразительное искусство, музыка, поэзия и эссе питают интуицию. А натренированная интуиция может стать действительно действенным инструментом, с помощью которого вы сможете найти правильный путь.

Слушайте внутренний голос

Некоторые понимают интуицию как внутренний голос, который подсказывает правильные решения. Для других это внезапное озарение и различные телесные реакции. Иногда проявляется подергиванием век, покалыванием в любой части тела, учащенным сердцебиением, тошнотой. Человека может внезапно охватить жар или, наоборот, озноб. Начните уделять больше внимания своему телу и считывайте эти сигналы.

В отличие от логики, интуиция дает ответ сразу и в готовом виде. Эта функция объясняется эволюционным развитием: чтобы выжить, предки современного человека должны были принимать решения за доли секунды. Начните с простого: перед очередным приемом пищи постарайтесь понять — действительно ли вы голодны? И если да, то будете ли вы есть именно то, что лежит на тарелке? Если выбор сделан правильно, вы, скорее всего, почувствуете приятное облегчение и душевное спокойствие.

Здоровое питание во время карантина: добавляем в меню овощи

Шаг №2. Окружаем себя незнакомым

Нам нужны новые впечатления так же, как воздух, еда и сон. Человеку свойственно застревать в зоне информационного комфорта. Питаясь похожей информацией, разум идет по знакомому кругу. Наоборот, интуиция и творческое мышление требуют разнообразного опыта. Для развития интуиции нужно выйти из привычной картины мира и посмотреть на окружающее пространство свежим взглядом: без привычных рамок и устоявшихся представлений.

Иногда при выборе между двумя вариантами лучше отдать предпочтение третьему. Просто потому, что ты никогда не делал этого раньше.

Будет полезно включать в свой круг общения людей из разных сфер, вне зависимости от возраста и стереотипов. Научитесь поддерживать беседу, слушать, интересоваться миром других людей и разделять их интересы. И самое главное — самому стать интересным собеседником.

Как прокачать интуицию на 100 процентов?

Способов много, от простого до очень простого. Поскольку интуиция есть у всех, осталось только научиться прислушиваться к ней и принимать правильные решения. Важно немного научиться это чувствовать и процесс уверенности в себе запустится безоговорочно.

Чтобы тренировать интуицию правильно, нужно успокоить мозг и эмоции, для этого достаточно немного помедитировать и чувствительность снова проснется. Вы можете найти список расслабляющих медитаций здесь.

Руководство по изменению себя.pdf скачать в Telegram Руководство по изменению себя.pdf скачать в Вконтакте

Тренировка на игральных картах

Берем колоду карт, кладем их лицом вниз перед собой. Успокойтесь и начните угадывать, какая масть карт идет первой. Вспомни чувства. Возьмите первую карту, угадайте, что? Если нет, продолжайте. Снова угадываем цвет карты, черный или красный, запоминаем ощущения и достаем карту. Если ответ правильный, то вспоминаем то чувство, которое было до правильного предположения, это интуиция.

Кроме того, вы должны усерднее тренироваться, вы должны чувствовать чувство, которое приходит перед правильным ответом, и запоминать его. Продолжайте открывать карты и вспоминать чувства перед правильным ответом.

Это упражнение можно делать 10-30 минут в день, а когда вы начнете угадывать 10 карт одной масти подряд, начинайте усложнять и вводить масть карты: трефы, червы, пики, бубны. Затем угадать конкретную карту соответственно.

Важная информация

Чем спокойнее и без ожиданий вы угадаете карту, тем она будет лучше. Интуиция — это спонтанное чувство, его не следует ожидать. И самое главное не злиться на себя за плохой результат. Кстати, если ты злишься на себя, то ты сам себе тиран, прячешь в себе жертву. Порочный круг.

Кто звонит?

При каждом входящем звонке, прежде чем смотреть на экран и отвечать, спрашивайте себя, кто вам звонит? И начните гадать. Прозвенел звонок, сделал предположение, потом кто звонит, сделал выводы. И так далее. Обычно мы легко можем определить, когда звонят наши близкие, чему мы рады.

И, наверное, бывало, что думаешь о человеке, а он уже звонит тебе. Это тоже одно из проявлений интуиции. Или, может быть, магия.

Есть методика, как попросить людей сделать что-то для вас на расстоянии, она проста, если вам это нужно, пишите в комментариях, я напишу для вас статью с полным описанием. Но здесь нужно тренироваться, постоянно укреплять свою энергию, что поможет в дальнейшем развитии.

Шарики из 2-х цветов

Возьмите несколько мячей одного размера, но разного цвета. К сожалению, я не знаю, где взять мячи одного размера, но разного цвета. Но этот метод был описан в книгах. Затем высыпьте всю стопку себе в карман. Задача такая, идешь, на работу, домой или еще куда-то, не задумываясь, начинаешь перекладывать шарики из одного кармана в другой. Необходимо извлечь все шары одного цвета и переложить их в другой карман.

Возможно, метод устарел из-за незнания, где взять шарики одного размера, но разного цвета. Но сам метод очень хорош, за счет того, что процесс осуществляется бессознательно, то есть вы не задумываетесь о том, что это за шарик. Просто сдвинься и все, доверяй себе. Естественно, шарики можно заменить другими предметами, например скрепками. Самое главное, чтобы они были одного размера и на ощупь.

Медитации

Весь смысл медитации в том, чтобы найти путь внутри себя. Чем быстрее вы найдете свой путь, тем быстрее вы получите доступ ко всем состояниям, включая интуицию. Прочтите статью о том, что такое медитация и как правильно медитировать.

В медитации вы полностью погружаетесь в себя, а значит, наше сознание отвлекается или спит, и в этот момент мы напрямую общаемся со своим подсознанием. Помните, что наше подсознание может все, но ему нужно правильно объяснить, что нужно и зачем.

Например, прежде чем погрузиться в медитацию, попросите себя развить интуицию, наше бессознательное поймет команду и начнет процесс познания психики. Это пройдет плавно, постепенно. Так как психике нужно привыкнуть.

Вы также можете попросить бессознательное о помощи, просто попросите его и погрузитесь в медитацию.

Знаки везде

Есть еще один интересный способ. Задайте себе вопрос, на который хотите получить ответ: «Куда ты пойдешь работать», «Подойдет ли мне Петя в мужья» и так далее. Попросите себя ответить на этот вопрос в виде картинки. То есть ответ должен прийти, например, когда вы идете по улице и видите рекламу, привлекающую ваше внимание. Обычно в такие моменты приходит осознание того, что эта картинка и есть ответ на вопрос.

Есть один нюанс, многие люди очень упрямы и задав вопрос и получив ответ, все равно делают по-своему. Так почему же они развивают интуицию? Не понятно. Нам самим обиднее всего, когда ты делаешь доброе для себя и не делаешь того, что лучше твоих дел. Здесь растет уверенность.

Приложение на смартфон

Загрузите любое приложение на свой телефон, чтобы тренировать свою интуицию. Там все просто и понятно и незачем заморачиваться с картами и прочим.

Тренажер интуиции ТИН

Тренажер интуиции ИНН. Небольшое устройство, которое помещается в руке. Генерирует случайные числа 0 или 1. Есть две кнопки слева и справа. Нажмите, если ответ правильный, то все в порядке, если не правильный, вы будете в шоке. Сила тока не сильная, но ощутимая, поэтому в следующий раз следует хорошенько подумать, прежде чем давать ответ, ведь вас снова могут ударить током.

Это такое насилие над собой, но эффект усиливается при установке тока на максимум и увеличении количества правильных ответов с 50% до 90%. Действительно удивительные вещи. Лично у меня был такой симулятор, и в реальности, когда выставляешь силу тока на большую, количество правильных ответов увеличивается в разы.

Из минусов, начинаешь реже заниматься спортом, так как ощущение электричества на пальце не самое приятное, но если по 5-10 минут в день, то в принципе нормально и терпимо.

Орел или решка

Самое простое упражнение. Мы подбрасываем монетку, делаем предположение, смотрим, угадали ли мы сторону монеты. Можно повторять хоть каждый день, каждый час.

Угадывайте время?

Прежде чем смотреть на часы, сделайте предположение о том, который сейчас час. Начните угадывать минуты, а затем переключитесь на секунды. Со временем, прокачивая интуицию, это сделает все проще.

Читайте также: Как перестать быть жертвой обстоятельств

Угадывайте все

Куда бы вы ни пошли, что бы вы ни делали, угадывайте. Цена в магазине одежды, номер автобуса, номер вагона метро, ​​номер такси и так далее. Это может показаться бредом, но нет, это обычная практика тренировки интуиции.

Чем больше правильных ответов вы дадите, тем быстрее нейроны перестроятся и всегда начнут выдавать правильную информацию, если вы зададите себе вопрос. Вы полностью доверяете себе и живете в гармонии с собой, такие люди быстрее приходят к успеху.

5. Весомый аргумент

Еще один интересный способ развития интуиции — определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь между двумя ответами и не можете решить, как правильно поступить. Это упражнение поможет вам.

во-первых, потренируйтесь получать ответ на вопрос, правильный ответ на который вы точно знаете. Сядьте прямо, расслабьтесь, обе руки согните в локтях, поверните их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.

Когда вы научитесь прислушиваться к своей интуиции, вы удивитесь, как часто она может быть полезной

Например, вы точно помните, какую яичницу вы ели сегодня на завтрак. Мысленно поместите в одну ладонь ответ «яичница», а в другую, например, слово «капуста». После этого задайте себе вопрос: что я ел сегодня на завтрак?

Обратите внимание на ощущения в ладонях. Правильный ответ будет, так сказать, сильнее давить на ладонь, иметь больший «вес». Делайте технику несколько дней с разными вопросами, ответы на которые вы знаете. А затем переходите к делам, по которым вам трудно принять решение.

Шаг №5. Обустраиваем личное пространство

Для развития интуиции и творческого мышления вам нужна правильная комната, где вы чувствуете себя в безопасности. Комната с мягким светом. Кресло или подушки на мягком коврике. Стол со стопкой толстых бумажных тетрадей. Яркая стильная кухня. Или, может быть, это ваш ноутбук, где все прекрасно организовано в единой системе папок?

Если в этом месте вы спокойны, можете сконцентрироваться, придумать что-то особенное и воплотить в жизнь, то вы не ошибетесь при выборе и обустройстве личного творческого пространства.

Что дает интуиция?

Благодаря тому, что бессознательное — это мощнейший инструмент для достижения всего, чего вы хотите, а интуиция — один из способов услышать и понять его, развивая навыки интуиции, вы сможете достичь любой желаемой цели. На любой вопрос «может ли интуиция помочь в…?» ответ всегда будет ДА.

Многие недооценивают этот ресурс и относятся к нему как к чему-то выдуманному. Все говорят о женской интуиции, но никто не воспринимает ее всерьез. Но на самом деле психологические эксперименты с интуицией проводились давно, и все давно доказано, даже та часть мозга, которая за это отвечает.

Так что же такое интуиция?

• Лучший выбор
• Стать богаче и успешнее
• правильный выбор жениха/невесты
• чтобы инвестировать деньги
• Избегайте аварий и авиакатастроф
• Встретить нужного человека
• Чтобы найти хорошую работу

Смартфон современного города: молодежный, стильный, надежный камерофон

Каким вы видите современного владельца смартфона? Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Флориды, это человек, который ценит самовыражение и склонен к размышлениям. Во-первых, у него есть уверенность в своих чувствах, убеждениях и предпочтениях, такие люди в меньшей степени ощущают социальное давление. Что еще мы знаем об этом гипотетическом персонаже? Мужчина или женщина в возрасте от 18 до 29 лет проживает в городе, пользуется смартфоном, как правило, дома, по дороге на работу или учебу, а также непосредственно там.

Для фанатов авокадо: рецепт полезных и вкусных оладий

Запишите рецепт и побалуйте себя и своих близких вкусным завтраком! Авокадо — настоящий кладезь витаминов: он обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, помогает бороться со старением, защищает сердце и сосуды, а также незаменим для диабетиков.

2. В какой руке монета?

Для этого упражнения вам понадобится еще один человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одну из них. Когда он будет готов, попросите его вытянуть руки перед собой, а вы попробуйте угадать, в какой руке находится монета.

Выполните упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание на то, как себя чувствовало ваше тело до того, как вы смогли угадать местонахождение монеты, и какие они были до того, как вы дали неверный ответ.

Обратите внимание и обратите внимание на разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность повысится.

Освойте медитацию

Для развития подсознания необходимо научиться «выключать» поток мысли. Если ваша голова забита ненужной информацией или вы находитесь в состоянии стресса, ваше шестое чувство притупляется. Медитация помогает восстановить равновесие и услышать внутренний голос. Вы можете сделать это в любое время и практически в любом месте. Самое главное — побыть наедине с собой, сконцентрироваться на процессе дыхания и прекратить свой внутренний диалог.

Почувствуйте, как воздух наполняется и выходит из легких. Чтобы почувствовать положительный эффект, достаточно заниматься по 10-12 минут в день. Научно доказано, что регулярная медитация замедляет старение мозга, нормализует сон, снижает тревожность и помогает лучше понять свои желания. Вы сможете разнообразить упражнения, получить подробную инструкцию по выполнению и найти подходящее звуковое сопровождение в мобильных приложениях.

Свободное плавание: как справиться с чувством одиночества, когда рядом нет близких людей?

В современном мире чувство одиночества становится все более распространенным и тяжело переносимым. Огромные объемы информации, высокий уровень работоспособности и разнообразные виды деятельности, постоянно растущие и требующие нашего времени и внимания, стали спутниками нашего времени.

10 упражнений по развитию интуиции

Развить шестое чувство может любой — было бы желание. Все, что нужно, это щепотка смелости, немного уверенности в себе и горы терпения и настойчивости. Не стоит ждать быстрого результата, все-таки эта интуиция – очень тонкий и деликатный инструмент.

Развивайте правое полушарие мозга

Правое полушарие мозга отвечает за работу левой половины тела. Большинство людей правши, а это означает, что правое полушарие мозга часто неактивно. Начните делать обычные действия левой рукой: чистить зубы, пользоваться планшетом, открывать дверь ключом. Когда вы освоите эти простые навыки, переходите к более сложным – учитесь писать, рисовать, раскрашивать левой рукой.

Доверяйте себе

Многие люди, жалующиеся на отсутствие интуиции, на самом деле не замечают ее признаков. Мы привыкли доверять голосу разума, строить логические выводы и принимать решения на их основе.

Начните прислушиваться к внутренним сигналам своего тела. Голос интуиции никогда не бывает громким, он подобен едва слышному шепоту.

Однажды, когда я вышла на улицу, я почувствовала странную тревогу и тревогу, по-видимому, безусловную. Я пытался отогнать эти неприятные ощущения и отвлечься, но тщетно. Что-то внутри как будто уговаривало меня вернуться. Отойдя на 500 метров от дома, я все-таки решил вернуться. И не зря — дома я обнаружил, что забыл выключить утюг.

Не игнорируйте сигналы своего подсознания. Со временем они станут сильнее и четче, и вы научитесь их слышать и использовать себе во благо.

Создайте положительное подкрепление

Хвалите себя за каждое правильное решение. Можно придумать особенно приятный ритуал, который усилит работу вашего шестого чувства. Например, съешьте 3 кусочка шоколада или послушайте любимую песню. Таким образом, у вас сформируется своеобразный условный рефлекс, который будет усиливаться от каждого такого подкрепления.

Собирайте информацию

Иногда люди пытаются спросить совета у своего внутреннего голоса, даже не удосужившись сначала провести мозговой штурм самостоятельно. Наивно думать, что прилетит интуиция и, как добрая фея, сделает за вас всю работу. Интуиция работает с тем материалом, который уже есть в вашем мозгу, поэтому убедитесь, что он не пуст. Приведу известный пример.

Прежде чем увидеть во сне периодическую таблицу элементов, Дмитрий Иванович Менделеев много месяцев работал над ней. Перед великим научным открытием был последний шаг, сделать который ему помогла интуиция.

Если вы хотите получить ответы на некоторые животрепещущие вопросы или принять правильное решение, начните собирать информацию. Читайте, советуйтесь с людьми, медитируйте. Сознание должно быть сфокусировано на проблеме, чтобы бессознательное определило ее как важную и включилось в поиск решения.

Ведите дневник

Возьмите за привычку записывать свои мысли и чувства. Это развивает рефлексию и позволяет лучше понять себя. Особое внимание уделите анализу своих ошибок. Подробно опишите их, проанализируйте причины, рассмотрите альтернативное поведение в подобных ситуациях.

Играйте в карты

Это упражнение для развития скрытых способностей я позаимствовал из книги Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к просветлению». Вы должны взять колоду карт, положить ее лицевой стороной вниз и попытаться угадать, какого цвета верхняя карта — красная или черная.

То же самое нужно сделать по очереди со всеми остальными картами. Автор советует не переворачивать их сразу, а укладывать в две стопки в соответствии с предполагаемой мастью. В конце вы должны подсчитать процент совпадения и запомнить.

Норбеков утверждает, что, тренируясь каждый день, можно вскоре добиться очень впечатляющих результатов — более 80% шансов. Хотите провести тестирование на практике?

Смотрите фильмы без звука

Выберите фильм, который вы еще не видели, и погрузитесь в его спокойное созерцание. Попробуйте угадать, о чем говорят персонажи, что они чувствуют. Представьте себя на их месте. Это отличное упражнение не только для интуиции, но и для эмпатии. Затем вы можете просмотреть изображение целиком и проверить свои предположения. Десяток таких фильмов — и вы научитесь безошибочно распознавать ложь, неискренность, манипулирование невербальными сигналами.

Медитируйте

Очень часто мы не можем услышать голос интуиции из-за постоянного неудержимого потока мыслей. Мятежный ум и шестое чувство редко сосуществуют. Начните практиковать медитацию, и ваш ум будет становиться все яснее и яснее. Кроме того, вы научитесь управлять своим вниманием, эффективно расслабляться, разовьете экстрасенсорное восприятие и улучшите свое здоровье.

Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите этот простой видеоурок.

Выполняйте техники из системы НЛП

Наиболее эффективным, на мой взгляд, является параллельная обработка. Не бойся этих странных неизвестных слов. Параллельная обработка — это метод, основанный на идее сотрудничества между сознанием и бессознательным. Именно она является основой религиозных обрядов и древних языческих обрядов. Проводится в несколько этапов.

1. Сформулируйте цель для своего подсознания. Например, найти ответ на давно волнующий вас вопрос, сделать судьбоносный выбор и т.д.
2. Выберите сознательное действие, требующее концентрации — своего рода ритуал. Пусть он будет простым, но не привычным для вас и требующим определенных усилий для освоения. Например, произнести скороговорку 10 раз подряд в обязательном порядке, сто раз подряд попрыгать на скакалке, забросить мяч в баскетбольное кольцо.
3. Мысленно свяжите процесс выполнения сознательного действия из пункта 2 с работой подсознания. Должно получиться примерно так: «Пока учим стихотворение Маяковского, мое подсознание ищет наилучший вариант развития бизнеса». Произнесите это утверждение вслух несколько раз.
4. Доведите ритуал до успешного завершения. Ни в коем случае не бросайте на полпути! В противном случае ваше подсознание решит, что ваша цель не так уж и важна, и отложит ее в долгий ящик.

Выполнив все шаги, просто отвлекитесь от проблемы и подождите, пока интуиция даст вам ответ. Иногда озарение происходит сразу, но чаще решение приходит постепенно.

Подсознание работает как поисковая система

Подсознание — это вселенная, сеть. Видите, вы научились пользоваться интернетом. Вы заходите в поисковик, вводите нужный вопрос и получаете ответ. Подсознание работает точно так же! Вы задаете ему вопрос и получаете ответ. Через внутренний голос, через людей (письма, фразы в диалогах, разговорах), через сны или другие внешние факторы типа знаков.

Важно! Именно интуиция подсказывает, как правильно сформулировать вопрос или пожелание. Помогает выбрать правильное время и место, правильно ввести вопрос в подсознательный поисковик и получить решение.

Многое было сделано в научном изучении человеческого сна. Некоторые изобретения увидели свет только после того, как уже посещали во сне своих будущих авторов.

• Например, Дмитрий Менделеев. Ему приписывают следующую фразу: «Видел во сне таблицу, где элементы расставлены по надобности. Проснулся, сразу записал данные на бумажку и снова заснул».
• По одной из версий историков, Фридрих Кекуле представлял бензол в своем воображении в виде змеи с шестью атомами углерода. Идея циклической связи пришла ему во сне, когда воображаемая змея укусила себя за хвост. По другой версии, он тоже видел во сне соединение атомов в молекулы, и возвращался домой на автобусе.
• В 1992 году американский физик Алан Лайтман написал одноименный бестселлер о снах Эйнштейна, переведенный на 30 языков. По мнению автора, именно во сне Эйнштейн увидел парадоксы в концепции пространства и времени.

И таких историй много!

Почему гениальные открытия приходят во сне?

Давайте разберемся, к чему снится гениальное открытие? Дело в том, что все эти люди жили в развитии и постоянно искали ответы на свои вопросы. Погуглили ответы в своем подсознании и вуаля! Подсознание их выдало!

Вообще отмечу, что большинство известных изобретений и открытий действительно пришли к авторам через сон, интуицию, расспросы и поиски информации. Можно дополнить список рассказом об Отто Леви. Этот нобелевский лауреат мог мечтать о передаче по нерву сердечных импульсов.

Великий Месроп Маштоц является создателем армянского алфавита, который, по его словам, был явлен ему во сне ангелом. Судя по тому, что армянский алфавит один из самых сложных в мире, ангел был добрейшим».

Я привожу примеры таких случаев, чтобы вы поняли правду. Вы сможете достичь небывалых высот только в том случае, если начнете приближаться и работать со своим подсознанием. Его инструменты в виде интуиции значительно упростят ваш путь.

Шаг №4. Учимся переключаться

Но что, если тревожные мысли крутятся в вашей голове без остановки? «Все пропало», «Что делать?», «Это катастрофа!» В такие моменты просто необходимо переключиться: войти в тему более интересную, достойную и занимательную.

Лучше всего помогут качественные фильмы и книги с захватывающим сюжетом. В отличие от фонового шума, который только мешает обработке информации, хороший фильм поможет вам полностью переместиться в авторский мир и вернуться от необходимости к поиску решения собственного затруднительного положения здесь и сейчас.

При этом ваши срочные вопросы никуда не денутся. Подсознание все равно будет занято поиском решения. И, как показывает практическая интуиция, ответ будет качественно отличным от выстраданного и выстраданного.

28 способов, как развить интуицию самостоятельно

Чтобы узнать, как развить способность интуиции, необходима специальная подготовка. Они помогут на практике увидеть, как работает наше подсознание.

Со временем вы научитесь правильно подбирать ключ к двери, за которой хранится огромная база данных всего вашего жизненного опыта (а может и не только вашего). Ниже приведены простые и эффективные способы развития интуиции и скрытых способностей самостоятельно.

Слушайте свой внутренний голос

Для того чтобы у вас было развито чувство интуиции, вы должны понимать и слышать голос. Чаще всего оно настолько тихое, что блоки сознания его просто не пропускают. В других ситуациях вы видите, слышите или чувствуете что-то, что не поддается логическому объяснению, поэтому отбрасываете эту информацию. Каким-то образом оно не достигает сознания, а если и достигает, то остается непонятым или игнорируемым.

Ваш внутренний голос может проявляться и на физическом уровне. Если вы вдруг почувствовали тревогу, спазмы в животе, мурашки по коже, кислоту во рту – все это может быть признаками вашей интуиции. Возможно, подсознание предупредит вас о чем-то важном. Может быть, вам стоит перестать делать то, что вы делали, или думать о том, что вы думали.

Бывает и обратная ситуация. Например, чувство глубокого покоя. Когда в глубине души вы понимаете, что находитесь на правильном пути, вы приняли правильное решение. Все это своего рода тест на интуицию, который помогает понять, как часто вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу.

Почему интуиция может не сработать?

Интуиция хорошо развита у внимательных, уверенных в себе личностей, которые открыты миру, уважительно относятся к себе и окружающим. Если человек закомплексован, у него низкая самооценка, «шестое чувство» не разовьется.

Причин блокировки «шестого чувства» может быть много. Отметим некоторые из самых популярных:

• сильный стресс и эмоциональная неуравновешенность. Подсознанию сложно «достучаться» до вас. Если вы находитесь в стрессовой ситуации. Для развития интуиции и навыка «шестого чувства» необходимо успокоить нервы и разум.
• негативные эмоции, такие как вина, страх или негодование, мешают развитию вашего внутреннего голоса, если вы продолжаете воспроизводить их в своей голове. Научитесь принимать все свои чувства и эмоции, даже негативные, научитесь их отпускать, и тогда вы снова сможете слышать свой внутренний инстинкт.
• никаких действий с вашей стороны. Если вы увидели знак, почувствовали внутренний порыв, но ничего не сделали для разрешения ситуации, голос подсознания в следующий раз будет звучать спокойнее.

Шаг №3. Не боимся одиночества

Лучшие мысли приходят наедине с собой. После дружеской встречи, напитавшись качественным контентом, посетив выставку или открытый лекторий, в целях развития интуиции и творческого мышления эффективнее испытать новые впечатления в тишине.

Устраивайте регулярные ритуалы уединения: отправляйтесь на прогулку или оставайтесь дома в одиночестве. Выработайте привычку проводить время наедине с собой, не отвлекаясь, или под любимую музыку, которая наводит на осмысленные мысли и не служит безопасным буфером между вами и вашим разумом.

Как часто мы боимся своего внутреннего голоса. Мы ищем любую компанию, лишь бы не быть одному. Однако интуиция не будет говорить в присутствии посторонних.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В моем списке ТОП-100 книг о силе мысли книга «Подсознание может все!» в пятерке самых первых. Джон Кехо. В ней автор дает практическое упражнение, прочитав которое и начав применять в жизни, вы поймете, как развить интуицию и скрытые способности.

.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Вот три шага, которые помогут вам естественно и легко пробудить вашу интуицию и получить ответы на ваши вопросы:

Шаг 1

Представьте на несколько минут, что у вас мощное подсознание, что есть абсолютно правильные ответы и решения, и что ваше подсознание найдет их за вас.

Попробуйте перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное волнение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании такого мощного помощника, как подсознание.

Вы должны чувствовать себя уверенно, осознать силу, скрытую внутри вас.

Шаг 2

Четко определите, чего вы хотите от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему вы хотите получить от него. Повторите себе несколько раз, что в этот момент на вас работает подсознание.

Не напрягайте себя, пытаясь представить возможные ответы. Говорите уверенно со своим подсознанием, постоянно повторяя то, что вы от него хотите, но озвучивайте это так, как будто оно уже делает это за вас.

«Теперь мое подсознание говорит мне…”

Повторите это про себя не менее десяти раз, чтобы почувствовать, что процесс начался.

Зачем человеку интуиция, какая от нее польза?

Многие считают внутренний инстинкт чем-то таинственным, но на самом деле это работа мозга, которую мы не можем оценить, увидеть, почувствовать.

К внутреннему голосу следует относиться достаточно серьезно, потому что он помогает:

• сделать правильный выбор
• стать успешнее, активнее, успешнее
• избегать неприятных ситуаций и аварийных ситуаций
• лучше понимать людей на чувственном уровне
• строить крепкие и долгосрочные отношения
• избегать конфликтов и споров
• влиять на других и быть в состоянии убедить их
• предсказать будущее

Вы наверняка хоть раз слышали рассказ своих знакомых, которые прислушались к своему внутреннему голосу и сумели выйти из неприятной ситуации или избежать трагедии.

Интуиция работает, когда нет времени думать, чаще это стрессовые или критические ситуации. Человек быстро принимает решение, и оно часто оказывается самым правильным.

Пример

Борис уехал путешествовать с семьей на личном автомобиле. Проезжая по трассе, ему вдруг ни с того ни с сего захотелось проверить уровень омывающей жидкости (решил, что не хочет ждать следующей заправки, а хочет проверить прямо сейчас). Остановился, залез под капот минут на 5 — омывающей жидкости хватило, и поехали дальше. Проехав всего пару километров, они увидели жуткую аварию с участием проезжающего мимо бензовоза, когда Борис сделал короткую остановку. Это внутренний голос заставил Бориса остановиться раньше. Внутреннее чутье помогло избежать аварии.

Заведите дневник

Чтобы лучше слышать внутренний голос, заведите «дневник интуиции». Для этого подойдет самый обычный бумажный блокнот или заметки на смартфоне. Закрепите туда все моменты, когда ваш интуитивный канал работал. Хотя его сигналы были слабыми и незаметными. Например, если вы вдруг захотите изменить привычный маршрут или прогуляться вместо того, чтобы сесть на автобус, даже если на улице шел дождь, сделайте новую запись. Затем вы можете проанализировать эту информацию и проверить, сработало ли шестое чувство.

ведение журнала также позволяет вам определить «излюбленные способы» взаимодействия интуиции с вами. Кстати, если вы используете правую руку в повседневной жизни, попробуйте иногда писать левой рукой. Так вы не только наладите контакт с правым полушарием мозга и заставите шестое чувство чаще задействоваться в работе, но и улучшите свои творческие способности.