Осознайте, что вы жертва
Самый важный шаг, который вы должны сделать, это признать, что вы жертва. Многие люди не хотят верить, что живут в этой роли все время, и эта роль им очень нравится, как бы странно это ни звучало. Ваше выражение лица, ваша поза, ваш голос говорят о том, что вы гордитесь этим состоянием, иначе не жили бы с ним годами. Хотите жить по-другому, радоваться жизни и не страдать? Затем сделайте второй шаг.
Примите ответственность за себя
Звучит просто, но сделать это довольно сложно. Если вы искали свою обиду и страдание в ком-то или в чем-то, то перестаньте их искать. Когда вы обвиняете обстоятельства и других людей, вы перекладываете всю вину на них и продолжаете наслаждаться ролью жертвы. Остановитесь и примите тот факт, что только вы ответственны за свои чувства, мысли и настроения. Вы сами решаете, что хотите испытать при определенных обстоятельствах. Поэтому, взяв на себя ответственность, вы делаете еще один важный шаг к тому, чтобы не быть жертвой.
Читайте также: Что значит быть лидером и как им стать
Запаситесь терпением
Вы не сможете выйти из состояния жертвы за день, как бы сильно этого ни хотелось. Нужно время, чтобы перестать обвинять обстоятельства. Наберитесь терпения, это поможет вам определить, в каких ситуациях вы являетесь жертвой. Терпение поможет вам избавиться от стресса, который вы создаете для себя, обвиняя жизнь и других. А потом, набравшись сил, можно двигаться дальше.
Вырабатывайте навык самоподдержки
Научитесь уважать себя за самые маленькие успехи и достижения. Ставьте перед собой достижимые цели и уважайте себя за их достижение. Каждый раз, когда вы чего-то добиваетесь, поддерживайте себя, говорите себе, что вы умны и у вас всегда все получится. Так вы сформируете мощный фундамент роли успешной женщины, и роли жертвы обстоятельств больше не будет места в вашей жизни.
Воспринимайте неудачи как знак
Научитесь воспринимать свои ошибки как знаки судьбы. Она говорит вам, что вам нужно изменить в себе. Развивайте свою интуицию, ведь она всегда на вашей стороне. Изменив свое отношение к негативным событиям, которые все равно будут в жизни, вы сможете воспринимать их как необходимый опыт, а не как повод погрузиться в роль жертвы внешних сил.
Благодарность
Проблемы, трудности, проблема – это слова с отрицательным значением. Но давайте посмотрим на них по-другому — это намек, который сигнализирует о том, что нужно изменить. Например, счета за коммунальные услуги являются проблемой, но ее причиной стала низкооплачиваемая работа. Более того — вы не можете устроиться на работу к кому-то другому, потому что вы настолько воодушевили себя, что ни на что большее не способны. И пока вы не передумаете, долг будет вашим постоянным спутником.
