Как перестать быть хорошим и начать заботиться о своих интересах

Признаки того, что вы пытаетесь быть хорошим для других

С раннего детства нас учили, что нужно всем помогать, помогать в трудных жизненных ситуациях. Доброта будет оценена. Но в реальной жизни все идет не по идеальному сценарию. Беспроблемным человеком манипулируют, его действия не оценивают, а его желания игнорируют.

Следующие признаки помогут вам понять, что что-то в вашей жизни пошло не так и пора менять образ действий.

1. Вы совершаете определенные действия, ориентируясь на желания и потребности других. Своим поведением вы хотите принести пользу и сделать своих близких счастливыми. Например, на выходных вы едете на дачу к родителям вместо того, чтобы пойти на концерт любимой группы. Вроде бы таким образом хочется сделать приятное своим родным, но без концерта можно обойтись.
2. Вы берете на себя максимальную ответственность, даже если едва справляетесь с нагрузкой. Кто возьмет на себя организацию совместной вечеринки с друзьями? Конечно же. И не переживайте, что из-за этого вам придется жертвовать сном, а друзья приходят ко всему готовыми.
3. Вы участвуете в мероприятиях, которые вам не нравятся. Друг настоял на совместном походе в кино, выбрал для просмотра низкосортный боевик. Беспроблемный человек не откажется от посещения кинотеатра, даже если заранее знает об ужасном фильме, ему легче это пережить.
4. Конфликты для вас табу, вы сделаете все, чтобы их избежать. Даже если вас оскорбят, вы будете делать вид, что все в порядке, и улыбаться в ответ на колкости.
5. Вы подавляете эмоции, контролируя каждое слово и каждое движение. Все ваши слова и действия направлены на то, чтобы случайно никого не обидеть. Никаких спонтанных реакций и импульсивных действий. Такая легкомысленность, по вашему мнению, может навредить окружающим.

Что подсказывает жизненный опыт

Читатели в целом поддержали точку зрения психолога выше. Среди откликов простых людей часто встречалось мнение, что добро, которое человек сделал за свой счет или за счет своих близких, люди воспринимают как должное. Такие люди будут просить вас об одолжении снова и снова, но когда вам, наконец, придется отказаться, чтобы не пожертвовать своими интересами, вы сразу превратитесь из самого красивого человека в плохого и безжалостного человека.

Для всех хорошим не будешь!

Можно ли быть хорошим для всех? Не важно как! И дело вовсе не в ваших чертах характера или внешних данных. Дело в том, что люди, для которых мы пытаемся быть хорошими, имеют разные личностные характеристики.

Как психолог я понимаю, насколько разнообразен и прекрасен мир людей. Насколько разнообразно их внутреннее психологическое содержание. Опыт каждого важен:

• Какая у него была семья, мама, папа?
• Какие друзья были у него в детстве и сейчас?
• Чем он любил заниматься в детстве и что ему интересно сейчас?
• Какова его собственная вера и отношение?
• Что для него хорошо, что для него плохо?

И, конечно, мы можем быть хорошими. Но, только для некоторых людей. Тот, который мы подключаем, совпадет. Пойдем, как ключ к замку.

Что это за часть людей?

Читайте также: Сила окружения: Я, Ты, Они и Этот Безумный Мир

В консультациях я обычно привожу в качестве примера кривую нормального распределения. Это математическая модель, показывающая, как знаки и частоты распределяются в нашем мире.

По ее словам, мы понравимся примерно 14% людей. Этим 2% мы можем даже очень нравиться. Даже ничего для этого не делая. И точно так же мы не понравимся 14% людей. 2% — сильно не нравится. Хотя мы пытаемся сбросить обороты. Остальные ок. 68% останутся к нам равнодушными. Что мы есть, чего нет — им все равно. Пытаемся мы угодить им или нет, они даже не заметят.

Ты – мне, я – тебе

быть милым с незнакомцами вообще не стоит даже без всяких «аккаунтов», считают другие пользователи: новости распространяются быстро и стоит сделать одолжение одному человеку, так как завтра у ворот выстроится очередь из людей. Единственно правильное поведение по отношению к незнакомым людям — это поведение по принципу «ты — мне, я — тебе». И только по результатам можно решить, кто войдет в круг «наших».

Угождайте близким, а не чужим: 7 причин, почему это имеет смысл

ставить интересы близких выше общественных полезно не только с моральной точки зрения и ограниченности ресурсов. Научные исследования показывают, что присутствие близких людей и их взаимодействие с нами благотворно влияет на наше физическое и психическое здоровье. Вот 7 причин, почему, отдавая им время и силы, мы инвестируем в себя:

• Дружба, чувство доверия и чувство моральной поддержки, даже простое прикосновение любимого человека – все это стимулирует выработку окситоцина, гормона, наполняющего нас радостью, умиротворением и уверенностью в завтрашнем дне.
• В связи с ростом социальной изоляции близкий человек иногда заменяет всю общность по степени близости.
• И дети, и взрослые нуждаются в эмоциональном и физическом контакте, чтобы избежать депрессии.

• Крепкие связи с близкими укрепляют веру в себя и любовь к себе, стимулируют любопытство и желание познавать мир.
• Чем ближе наши отношения с партнером, тем более мы независимы и способны быстрее решать проблемы.
• Близкие люди способствуют нашему быстрому выздоровлению — на всех уровнях: от заживления небольшой царапины до преодоления тяжелых болезней.
• Прикосновения близких уменьшают боль и стресс.

Поэтому близкие люди всегда должны стоять на первом месте по отношению к остальному миру. Возможно, забота о незнакомцах принесет удовлетворение, но эффект будет недолгим. Гораздо разумнее вкладывать время и силы в семью, детей, друзей.