Как отпустить желание: 6 проверенных техник

1. Задействовать Вселенную.

Вспомните чувство облегчения, когда вас наградили чем-то важным и у вас появилась возможность передать это кому-то другому. В этом методе работает тот же принцип. Необходимо написать письмо Вселенной или заключить с ней официальный договор. Чтобы помнить, что время от времени вам все равно нужно предпринимать какие-то действия для реализации своей мечты, вы можете записать, что именно вам нужно сделать, например, раз в неделю появляться в общественных местах, чтобы познакомиться с мужчиной своей мечты или полистать объявления о вакансиях по четвергам с более высокой заработной платой. Взяв на себя ответственность, вы можете снизить уровень беспокойства.

2. Из головы на бумагу.

Этот прием поможет буквально освободить голову. Человек всегда носит желания в себе. Если к этому добавить ежедневные визуализации, то неосуществленная мечта может отнять много сил. Вы должны написать все свои пожелания на бумаге. Это можно сделать в виде списка или в виде целого рассказа, где будут прописаны подробности, вплоть до ощущений, чувств. Для этого подойдет личный дневник или отдельный лист.

Также можно провести какой-нибудь ритуал. Например, после того, как все пожелания выписаны, нужно прочитать их и сказать: «Я свободен от своих желаний, я достоин их исполнения, я отпускаю свои мечты, чтобы они легко исполнялись». Вы можете перечитывать список раз в неделю.

3. А что будет, если желание не сбудется?

Это техника разговора с собой. Вы должны представить, что будет, если желание не сбудется. Сначала вы должны представить себе худшее, а затем посмотреть на него с позитивной стороны. В зависимости от сна это может быть немного странно, но это единственный способ отпустить желание. Например, женщина очень хочет стать матерью, но не может зачать ребенка. Она может прийти к выводу, что отсутствие детей даст ей свободу, защитит от бессонных ночей, у нее появится больше времени на мужа, их семейный бюджет не пострадает. Даже если преимущества невыполнения желания несоизмеримы с недостатками, вам все равно придется их найти.

Почему мы прячемся от боли?

Если вы признаете «никогда», признайте боль, сделайте что-нибудь с этим.

Нас не учат жить тем, что причиняет нам боль. Поэтому мы обычно оставляем это себе: замораживаем в теле, блокируем доступ к воспоминаниям.

Но вместе с болью остаются и наши силы.

Когда мы мечтаем, мы рисуем картины желаемого, создаем виртуальные сюжеты событий и вкладываем в них силу желания.

Мы могли бы использовать его сейчас: на жизнь, на любовь к себе, на нынешние отношения, на новые достижения, но сила кроется там, в зуде боли.

Понимание того, что не все мечты должны сбываться

Часто люди начинают переживать и сомневаться в себе, когда не могут добиться своих целей, особенно если считают эту цель своей жизненной миссией. Однако важно понимать, что у каждого человека своя история и свои индивидуальные потребности. Возможно, то, что на первый взгляд кажется жизненно важным, на самом деле может не иметь большого значения.

Конечно, я не приемлю пассивности или отсутствия стремления к достижению целей. Цели – это необходимые ориентиры в жизни, которые позволяют нам расти и развиваться. Однако наш путь должен быть гибким и оставлять место для перемен. Мы должны найти баланс между достижением целей и принятием неудач.

Кроме того, лучше не расстраиваться из-за не поставленных целей – вполне возможно, что в данный момент они невыполнимы. В таких случаях важно научиться принимать свою реальность, а не жить в мире гипотетических идеалов.

Если вы испытываете разочарование или вам сложно принять свою реальность, вы можете обратиться за помощью к психологу. Это поможет вам преодолеть прошлые разочарования и создать новые пути для достижения ваших личных целей.

В заключение, не все мечты должны сбываться. Возможно, наше понимание достижения целей очень узкое и жесткое. В таких случаях важно научиться переоценивать цели и находить баланс между постоянным и упорным стремлением к достижению цели и принятием того, что некоторые мечты могут так и остаться мечтами.

Почему мы страдаем, когда не сбываются мечты

Потеря того, что уже считали своим

Для начала ответим на вопрос, откуда берутся страдания от несбывшихся мечтаний и несбывшихся ожиданий. Без понимания этой проблемы будет сложно как-то повлиять и исправить ситуацию.

Наши страдания от несбывшихся желаний и несбывшихся планов берут начало в разочаровании и чувстве потери.

Дело в том, что когда мы определенным образом представляем будущее и любой предмет в нем (событие, явление, людей и т д.), мы чувствуем, что оно у нас уже есть, что оно как бы уже произошло, что это будущее уже принадлежит домой к нам.

И неудивительно, что когда приходит время и все становится иначе, мы чувствуем потерю того, что, как мы подсознательно считали, уже нашим. И чувство утраты того, что мы считали важным и хорошим для себя, всегда заставляет нас страдать.

Чувство потери чего-то, что, как мы думали, уже принадлежало нам, является одной из причин страданий от разбитых мечтаний и несбывшихся ожиданий.

Субъективная оценка того, что для нас лучше

Вопрос об источнике страданий, как и любой другой, имеет много сторон, и его можно увидеть с другой стороны.

Наши мечты, желания, ожидания, планы и цели определяются нами как позитивные, как нечто хорошее, как некий лучший для нас вариант, чего мы хотим для себя. Поэтому, если оно не сбывается, мы исходим из того, что лучшая альтернатива не была реализована, а значит, была выполнена плохая альтернатива (или хуже), и в результате расстраиваемся и разочаровываемся.

Когда мы воспринимаем наши планы, мечты и ожидания как нечто лучшее для нас, мы расстраиваемся, когда они не сбываются, думая, что для нас сбылась плохая, неподходящая альтернатива будущему.

Сила желание и чувство важности: их роль в нашем страдании

Одну из ключевых ролей в наших страданиях, когда рушатся мечты и рушатся надежды, играет сила нашего желания, сила нашей надежды и сила чувства значимости.

Когда для нас критически важно, чтобы сбылось именно то, чего мы хотим, то именно сила этого желания оборачивается впоследствии либо большой радостью, если желание сбывается, либо большим разочарованием, если все идет не так, как мы хотим.

Кроме того, чем сильнее первоначальное желание, тем более сильные последующие эмоции будут связаны либо с его исполнением — радостью, либо с неисполнением — разочарованием, обидой, гневом.

Сила желаний (желания, мечты, др.) и чувство важности определяют чувства и их силу, которые мы испытываем, когда наше желание сбывается (радость, счастье, радость, др.) или не сбывается (разочарование, обида, гнев).), другое).

Сомнение как одна из причин страдания

Важным аспектом страдания от несбывшихся надежд и мечтаний является сомнение, которое растет вместе с разочарованием с каждым поражением.

Проще говоря, чем больше мы терпели неудач, чем больше наших ожиданий и мечтаний не сбывалось, тем больше мы будем сомневаться в своем последующем успехе, и это сомнение заставит нас страдать.

Сомнение и разочарование — стороны одной медали, и они растут одновременно. В крайних ее формах человек становится и вовсе закоренелым пессимистом, всегда полагающим, что любое начинание обречено на провал, а из всех возможных вариантов неизбежно сбудется худшее.

Обида – иная причина страданий

Также можно посмотреть на эту ситуацию с точки зрения обиды, которая всегда приходит, когда человек страдает психологически.

Когда наши мечты и желания не сбываются, мы начинаем страдать. Страдания заставляют искать виновного в этом, и виновник обязательно найдется. Виновным может быть назван сам человек, судьба злодея, отдельные окружающие люди или все люди сразу, кто угодно или что угодно другое.

После выявления виновника мы начинаем его ненавидеть со всеми вытекающими последствиями, что тоже является формой страдания.

О механизмах обиды мы говорили в статьях «Теплота от того, что с нами плохо обошлись, но так ли это?», «Теплота и прощение: чем тяжелее простить, тем важнее это сделать! «, «Жара — удел слабых: как стать сильнее и не обидеться?» и другие.

4. Ни минуты покоя.

Совершенно некогда думать о невыполнении желаний, если график насыщен приятными вещами. Встречи с друзьями, путешествия, веселые увлечения – все это отлично отвлекает. Кроме того, чем интереснее человек, чем больше у него увлечений, тем легче ему устроить личную жизнь, наладить общение с другими людьми и построить карьеру.

Если свободного времени более чем достаточно, нужно найти чем его занять. Это может быть чтение, прогулки, физические упражнения.

Учитесь отпускать свои желания, тогда у них будет шанс исполниться!

Научитесь отпускать свои желания и у них появится шанс сбыться! Давайте разберемся, что значит «отпустить желание», зачем это нужно и как это осуществить. Предположим, мы уже понимаем, что всякое желание подобно птице, и держать его задушенным невыгодно, даже опасно. А в клетке вряд ли птица будет так же счастлива, как на улице. А если мы чего-то очень хотим, то должны научиться отпускать свои желания, чтобы у них был шанс исполниться.

Выписывать желания

Когда мы не записываем свои желания, а носим их постоянно в себе и в голове, они как бы привязываются к нам. Вроде зачем записывать, все готово? Нет. Пожелания лучше извлекать и хранить отдельно. Поэтому я часто рекомендую писать не просто список снов, а такой, в котором их не меньше сотни. Там подвести итоги, посмотреть на все это со стороны, что-то отсеять (осознать, не дай Бог, чтобы это сбылось), что-то отложить, что-то добавить.

Когда мы мечты и желания записываем, нам проще понять, что из всего того, что в нашей голове хранится – наше, а что привнесено со стороны, социумом, близкими и знакомыми.

Я помню девушку, которая горько плакала, когда написала свой список из 100 желаний. Она плакала из-за этого огромного количества, только один сон был ее собственным. Только один! Но можно было потратить столько энергии, чтобы всего этого добиться, и не получить в итоге ни удовлетворения, ни счастья. Многие так живут всю жизнь, непонятно для кого и зачем.

Мечты, которые «наши», сбываются легче и быстрее. Особенно, если в это время мы не пытаемся бежать в другую сторону за какими-то иллюзиями и миражами. К тому же, когда они сбываются, они дают нам много сил, вдохновения, выводят нас на другой уровень жизни и сознания. Но найти во всем этом шуме «свое» очень сложно.

Сперва стоит отделить зерна от плевел и услышать свой собственный голос внутри, чтобы не приставить свою лестницу не к той стене.

И как ни странно, легче отпустить собственные желания (нет внешнего давления).

Учитесь отпускать свои желания: Стать счастливой и без этого всего

Приведу свой пример, где я это очень четко проследил. Я рос один и мечтал о большой семье. Иметь как минимум пятерых детей, а может и больше. А потом у нас родился первый сын. Мы хотели второго ребенка — и ничего не вышло, целый год. Огромная боль, что все не так, что моя мечта ускользает. Я не становлюсь моложе, но и не могу забеременеть. Неужели все мои мечты действительно сбудутся, и я стану матерью только один раз?

Или все-таки есть какие-то радости и преимущества в моей сегодняшней ситуации?

У нас есть сын. Некоторые не успевают родить один раз, а у нас уже есть, растет. И хороший, и любимый. Если ребенок будет один, он получит больше — внимания, заботы. К тому же Данка для нас особенный, и все это не было для него лишним. С одним ребенком легче заниматься самореализацией и быть подвижным. И так далее.

Я пожинал плоды своего положения и в конце концов смирился с ним. И как только я смирилась с тем, что могу навсегда остаться матерью только одного ребенка, я забеременела. Сам я этого не ожидал, но случилось чудо, как только я научился быть счастливым в свое время.

Отпустить желание – означает почувствовать и принять, что я и сейчас счастлива. Что мне уже сейчас дано очень много.

Счастливый и неженатый. И без своего дома. И без большого количества платьев. И без детей. И без любимого дела. Уже доволен. И я хотел бы быть еще счастливее — если бы мои желания все-таки исполнялись.

Учитесь отпускать свои желания: Не отказываться от желания

Иногда мы увлекаемся первым пунктом, мол, я чувствую себя достаточно хорошо, и начинаем обманывать себя, вводить в иллюзию, мол, зачем мне это нужно. Так я знаю девушку, которая вначале хотела детей, мучила всех вокруг своим жгучим желанием. А потом вдруг стало холодно. Она стала объяснять всем — и самой себе, — что не хочет детей. Что дома дети — бардак, а она терпеть не может бардак, что с ним трудно работать, и без работы она умрет, а муж не настолько надежен, чтобы его рожать.

Сделало ли это ее счастливее? Нет. Наоборот, она погрузилась в депрессию, и даже сама уже не понимала почему. У нее есть все, ей не нужны дети. Но проблема в том, что она не была честна с собой. Вместо того, чтобы признать, что она хочет детей, но почему-то сейчас их нет, она решила вообще отказаться от желания.

Через несколько лет такого самообмана (и психотерапии) она стала матерью. Во-первых, усыновив ребенка (и признав, что ребенок не всегда должен быть именно таким, каким мы хотим). А потом неожиданно забеременела. Врачи только разводили руками и говорили, что такого просто не может быть. А произошло это потому, что таким образом она отпустила свое желание стать безупречной матерью.

Реализация наших желаний не всегда зависит от нас. А если и будет, то незначительно. Поэтому стоит научиться позволять Богу решать, когда и что он нам даст.

Ему виднее, что нам нужно и к чему мы готовы. Мы как бы заявление написали на имя руководителя, а дальше — он примет решение.

Учитесь отпускать свои желания: Делай, что должен и будь что будет

отказ от желаний не означает, что вы должны сидеть и ждать, опустив лапы. На берегу жди своего Грея и ни о чем больше не беспокойся. Я вроде ни на что здесь не влияю, поэтому просто остаюсь на берегу. Многие девушки просто так мечтают о замужестве, мол, если ему надо, он меня найдет. Но как он тебя найдет, когда ты 12 часов в офисе, потом скачешь в метро и спишь? В какое время он тебя найдет?

И ты видишь это, видишь, видишь? Ну, он случайно заходит к вам в бухгалтерию и делает не ту дверь, так что вы его даже не заметите и не обратите внимание, потому что комната от этого не озарится розовым светом, и бабочки не начнут порхать в комнате.

Читайте также: Что значит, если увидишь беременную женщину

Многие люди строят таким образом бизнес, отношения и вообще всю свою жизнь. Мол, получится так или иначе, я этого хочу. Но даже для того, чтобы выиграть в лотерею, нужно купить билет. А чтобы строить отношения нужно много туда вкладывать.

Учитесь отпускать свои желания: У Бога нет других рук, кроме наших. В этом смысле мы кузнецы своего счастья.

Но кузнецы, которые понимают, что «зарплата» придет сверху и в том размере, в котором мы ее действительно заслужили. Мы продолжаем выполнять свой долг, работать. А какие будут плоды — решает Бог.

Ведь чаще всего тот, кто нам предназначен свыше, сперва выглядит обычным и «не тем человеком».

Если не дать ему шанса, не присмотреться, то можно упустить самое главное. То есть я делаю хоть что-то (а на самом деле — очень много), чтобы однажды стать женой. Но когда наступит брак и кто будет моим мужем, решать не мне. И я это понимаю.

Или если я мечтаю о доме, я не просто любуюсь картинками или завидую чьему-то дому, я узнаю цены на участки, изучаю, где было бы идеально построить дом, из чего его строить, рисую планы этажей, которые мне нравиться. И так, шаг за шагом и, может быть, не очень быстро, я иду по кирпичику к своей мечте. Накопили денег на землю — купили участок, потихоньку начали строить. Или купили готовый дом, но подальше от города, где дешевле.

Учитесь отпускать свои желания: Благодарить

Мы часто забываем об этом. Мы фокусируемся на том, чего нет, и забываем то, что уже дано. Моя подруга – мать четырех прекрасных дочерей, безумно мечтающая о сыне. И долгое время у нее была навязчивая мысль, что она плохая жена, что она не родила своему мужу наследника, что девушки — пустая трата времени, выйдут замуж и разбегутся. Она жалела себя, переживала и не испытывала особого тепла к дочерям.

Однажды она оказалась в доме другой матери, у которой было пятеро сыновей — и ни одной дочери. Она молила Бога о девочке, но напрасно. В шутку они предлагали друг другу обмен, делились своими проблемами и переживаниями. Но самым ценным для моей подруги было то, что она увидела со стороны. Ее дочери спокойно играли с куклами и домиками, мыли посуду, пели песни и танцевали. А пятеро доблестных рыцарей постоянно бегали по крыше, круша все на своем пути, дрались, переворачивая весь дом вверх дном.

Придя домой, она сначала подумала о том, как ей повезло, как Бог уберег ее от громких звуков и драк. Какое счастье — девочки, которые помогают по дому, не доставляют проблем, хорошо учатся, нежны и любвеобильны. По ее словам, в тот момент ее «отпустило», что называется, слава богу! Благодарность наполнила ее сердце, она перестала чувствовать себя неправой. А через год родился сын. Совершенно незапланировано.

Будьте благодарны за все, что уже дано. И многое дано. У большинства из нас есть где жить (даже если это жилище не отдельное и не свое). А на улицах, в коробках, в подвалах живут миллионы людей. У нас есть что поесть. У нас есть семья и друзья. Ноги, руки. Многое уже дано нам, но не оценено.

быть благодарным без претензий — а когда это произойдет? Постоянно переключайтесь на благодарность. Хоть у меня и нет своего дома, спасибо, что у нас есть возможность снимать квартиру и жить отдельно от родителей. Хотя у меня нет огромного шкафа с платьями, слава богу, у меня уже есть четыре отличных платья, швейная машинка и талант к шитью. И так далее.

Как перестать страдать от несбывшихся надежд

Проблем много, но корень у них один

страдание от несбывшихся мечтаний и нарушенных планов, как показано выше, разрастается во многих сферах и проявляется по-разному: и в виде сомнений, уныния, пессимизма, и в виде обиды и ненависти, и в виде разочарований, но это это только последствия, и все это имеет один корень.

Именно работа с корнем позволяет гармонизировать личность и устранить все деструктивные последствия, проявляющиеся в разных сферах нашей личности .

Корень разочарования, являющегося причиной наших страданий, кроется в нашем восприятии, которое, с одной стороны, берет свое начало в нашем уме — восприятии, построенном на ожиданиях, планах, образах будущего, а с другой стороны, окрашено в определенные оттенки наших чувств. Это большая тема, и мы обязательно вернемся к ней.

В конце концов, разочарование — это следующий шаг. Чтобы разочароваться, нужно сначала заинтриговать. Мы рисуем себе желаемые картины будущего, и считаем их единственно верными и положительными, которые сделают нас счастливыми, а потом сами огорчаемся, когда они не сбываются.

Кроме того, сознательно или бессознательно мы постоянно носим в себе страх, что наши планы не осуществятся, а наши ожидания не оправдают себя, заставляя нас страдать еще до разрешения и ясности исполнения наших мечтаний.

Как правило, чем дольше живет человек, тем сильнее становится его разум, и тем больше он рисует статичных, фиксированных, неподвижных картин будущего, а значит, и разочарований будет больше. Именно с возрастным развитием психики и, как следствие, с усилением интенсивности планирования, а также с ростом закостенелости психики связано постепенное с годами разочарование человека в жизни. Проще говоря, чем больше вы хотите, чем больше вы планируете, тем больше вы будете разочарованы.

Не надо (почти) никого слушать

Если бы я слушал других, то в детстве играл бы в нелюбимые игрушки, во взрослом возрасте занимался бы нелюбимой работой, был бы одинок или «хоть с кем-нибудь, лишь бы был», и я бы тоже боялись мечтать и никогда бы не поехали в Барселону.

Почему это происходит со многими? Потому что большинство людей боятся что-то менять. Действительно, из зоны комфорта выходить опасно (на то она и зона комфорта), любые изменения могут привести к непредсказуемым последствиям, как желательным, так и нежелательным. Поэтому люди, наверное, делятся на тех, кто предпочитает оставить все «как есть», и на тех, кто готов и хочет попробовать что-то изменить.

Когда дело доходит до близких, о которых мы заботимся, даже самые прогрессивные из нас часто обращаются к консервативному образу мышления…

Но проблема даже не в том, что большинство людей сами боятся двигаться вперед и советуют другим оставаться в своей зоне комфорта. Проблема в том, что иногда нам пытаются придумать эту зону комфорта. Девочки получают бесконечные куклы, не разбавляя их шариками или конструкторами. Молодым мамам предлагают оставаться дома с малышом чуть ли не до школы, потому что «трудно работать, когда есть ребенок». Да, но тяжело не значит плохо. Но эти попытки защитить нас от самих себя тоже формируют комплексы. Вышел на работу, стало сложно — начинается «а я же предупреждал». Отсюда недалеко до «Я плохая мать»…

Интересно, что непрошенные советы чаще всего дают люди, которые плохо разбираются в проблеме (или вообще не разбираются). Я слышала комментарии типа «Тебе, беременной, нельзя так усиленно тренироваться» только от тех, кто не имел никакого отношения ни к медицине, ни к спорту. Эмиграцию обескураживают те, кто даже не задумывался об этом, а аргументы против второго высшего образования приводят люди, не получившие даже первого. Как действовать в этом случае? Определите для себя сразу, насколько достоверны данные у этого человека и насколько ему можно доверять в той или иной проблеме. В подавляющем большинстве случаев оказывается, что доверять нельзя, и советы даются без спроса, лишь бы что-то сказать…

Как реагировать? Если есть вероятность, что советник что-то знает по теме, то поинтересуйтесь, почему дается такая рекомендация, с чем она связана, на каких доказательствах основана. Если совет дает тот, кто явно не должен его давать, в таких случаях лучше найти твердую формулировку, например: «Спасибо, но я обсуждаю эту тему только с врачом» или «Спасибо за внимание», но я этого не сделаю».

Читайте также: Как общаться с людьми легко: психология эффективного общения

Как правильно плакать?

• Помните о боли.

Позвольте себе сознательно вспомнить события, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.

Просто признайте, что у вас внутри есть раздражающие воспоминания, ужасающие страхи, невыносимое сожаление, раздражение, раздражение и даже ярость.

Смотрите картинки событий, записывайте, произносите вслух страшные фразы, ощущайте место боли в теле, произносите эмоции…

Всегда знай: если боль помнится, значит, у тебя есть силы заглянуть в нее и прожить ее!

• Назовите свою боль.

Спросите себя: «О чем я тоскую и о чем плачу?»

Скажи вслух: «Никогда не будет другого…» в моей жизни …»

• Позвольте себе поплакать.

Просто хорошенько выплачься, не бойся никого побеспокоить и смазать косметику.

Помните, как плачут дети.

Горе проживают всем сердцем и в данный момент — ярко, сильно. Ребенок погружается в эмоции, не задумываясь о том, можно ли плакать. Но поплакав, он уже не вспоминает с тревогой. Он свободен.

• Назначить горе по несбывшемуся.

Дайте себе период времени, когда вы будете вспоминать и оплакивать каждый день.

Важно плакать каждый день. Вы будете удивлены, обнаружив, что ваш плач совершенно другой и с каждым днем ​​все меньше и меньше. И ты поймешь, что плакать бесконечно невозможно. И однажды ты увидишь, что слез больше нет. И больше нет сожалений. И слово «никогда» уже не выглядит зловещим и болезненным.

А вместо этого появятся слова: «Да, это было, но это всего лишь урок из прошлого», «Я благодарен за опыт, но я жив сейчас», «Да, этого никогда не будет, но я планирую»…

Прошлое останется в прошлом и напомнит о себе не горьким привкусом сожаления, а лишь бесценным собственным опытом.

Если вы долго не можете справиться с горем самостоятельно, будет только хуже, приходите на консультацию.

Я научилась быть счастливой Женщиной

«Руководящая должность, мать-одиночка, необходимость всегда принимать решения самостоятельно и всегда за все нести ответственность. Я была уверена, что все это причины, по которым я разучилась быть женщиной…»

Наладили отношения с мужем, избежали развода

«Тогда я искала «соломинку», и даже не верила в чудо. Моя семья распалась. Позади 15 лет брака, двое сыновей, престижная работа. И тут, как гром среди ясного неба, — мой муж есть любовница!..»

Наладили отношения с сыном-подростком.

«Менопауза у сына… Трудности есть у каждого родителя: паника, ощущение собственного бессилия, злость на ребенка, злость на себя за то, что не сдержались, бесполезные советы бабушек…»

Улучшили отношения со свекровью и атмосферу в семье

«Моя мама — психолог. Но они не прибегают к своей – профессиональной этике. В итоге 1,5 года я пыталась самостоятельно справиться со сложными отношениями со свекровью. Не работает. И не получится…»

Нашла своего психолога

«Это был сложный период в моей жизни, проблемы сыпались со всех сторон. Я хотел, чтобы кто-то выслушал, поддержал и беспристрастно посмотрел на ситуацию…»

Появился мужчина, одиночество ушло

«Пришла на консультацию с болезненной темой. У меня не было отношений с мужчинами. Возраст на исходе, хочу семью и детей, родители намекают на внуков, а я пока не могу. Однообразные выходные, работа, редкие романы и много одиночества…»

Повысила самооценку, научилась слышать себя

«Очень благодарна судьбе за то, что встретила Наталью Бабух! Незаметное, тонкое чувство моего состояния и настроения, она учила и продолжает учить прежде всего прислушиваться к себе, понимать себя, ценить себя, доверять себе и работать с собой…»

Развелась с мужем-агрессором и начала новую жизнь

«По совету друга я обратился к Наталье. Отношения с мужем были невыносимыми и зашли в тупик. Я понимал, что мне нужно уйти, но никак не мог заставить себя сделать последний шаг…»

Научилась исполнять свои желания

«Я по-другому увидела себя и свою жизнь, смогла четко сформулировать свое желание, нашла установки и программы, которые мешают мне реализовать свои желания. И самое главное, она смогла убрать отвлекающие факторы. У меня есть четкое желание, четкий план для успешной реализации…»

Быстрое решение моего вопроса

«Три часа работы с Натальей для меня были сравнимы с десятком созвездий и несколькими месяцами работы с психологом. Благодаря Наталье я получил мощный драйв и фактически план дальнейшего личного развития…»

Нашла работу по душе

«Работала с Натальей над вопросами профессионального самоопределения и развития карьеры… Тема оказалась намного глубже, чем просто работа… Я посмотрела на свою жизнь совсем под другим углом, скорее всего, поменяю работу себя, а не только себя на работе.»

Получила поддержку в сложный период

«Наталья, искренний человек, спасибо, что были рядом в трудный период после ухода близкого человека!..»

Улучшила состояние здоровья

«Я вижу конкретные изменения к лучшему во время болезни. Этой весной у меня впервые не было обострения! Я не знаю, насколько долгий мой путь и возможно ли полное исцеление, но я вижу изменения, происходящие в других сферах моей жизни…»

Стала жить настоящим, перестала вспоминать прошлое

«Наталья, я благодарна вам за быстрое и квалифицированное решение проблемы! Не думала, что человека, которого вы носите в сердце годами, можно забыть и отпустить за один сеанс… Спасибо!»

Описание чувств при невозможности достижения мечты

Как психолог, я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда люди впадают в уныние и разочарование, когда не могут осуществить свою мечту. Это нормальная реакция на неудачу, но часто люди не знают, как справиться со своими чувствами. В этой статье я поделюсь некоторыми советами о том, как описать и понять свои чувства и что делать, чтобы справиться с этими чувствами.

Первый шаг в борьбе с невозможностью достижения мечты — описать свои чувства. Это может быть трудно, так как эти чувства могут быть очень сильными и сбивающими с толку. Вы можете чувствовать злость, разочарование, грусть, тревогу или злость. Каждое из этих чувств имеет свою уникальную реакцию на тело и поведение. Например, гнев может проявляться в физической ярости, а печаль может проявляться в изоляции и недовольстве.

Следующий шаг — понять причину вашей эмоциональной реакции. Люди часто испытывают чувство разочарования, когда им не удается достичь своих целей. Это может произойти из-за нехватки ресурсов, нехватки времени, несовершенства плана и многих других факторов. Важно понимать, что ошибки — это часть жизни, и не стоит слишком расстраиваться из-за них.

Возможно, вы чувствуете, что не можете двигаться дальше и испытываете кризис уверенности в себе. В этом случае важно вернуться к своим основным ценностям и убедиться, что ваша работа продолжается в соответствии с вашими убеждениями и целями.

Наконец, не забудьте попросить о помощи. Поговорите со своими близкими, друзьями или партнером. Найдите психолога или тренера, который является профессионалом в этой области, который сможет поддержать и помочь вам строить новые планы и достигать поставленных целей.

справиться с невозможностью достижения мечты может быть сложно, но возможно. Используйте эти советы, чтобы лучше описать свои чувства и понять причины ваших чувств. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если у вас есть проблемы с этими чувствами. Не забывайте, что каждый имеет право на неудачу, но это не обязательно означает конец вашей истории.

Как вернуть энергию?

Единственный способ восстановить силы — пережить боль.

Помимо специальных методик, которые могут подсказать психологи, у всех нас есть одна – безусловно работающая, заложенная самой природой.

И это плач.

Слезы, истерика, рыдания, вой, заламывание рук – все это встроенные защитные механизмы, позволяющие вовремя выплеснуть горе, довести его до бешенства.

К сожалению, наша культура утратила традицию правильно проживать горе.

И это очень хорошо видно в критические моменты жизни.

Когда любимый человек теряется, родственников накачивают наркотиками, со словами «будь сильным, ты должен быть сильным, держи себя в руках» пытаются вовлечь в работу по дому — перекрывают доступ к чувствам к человеку.

В прошлом для их поддержки нанимали провожающих, которые профессионально помогали пережить горе. Сокрушались, громко голосовали — весь страх потери выносили на поверхность, а близкие кричали. Высказанное нашло живой отклик в их душах и дало возможность прожить все вовремя и не зависнуть на долгие годы в состоянии завуалированной печали.

Как отказаться от желания, чтобы оно исполнилось?

Вы хотите, чтобы все в вашей жизни сложилось иначе, чтобы вам наконец-то начало везти? Чтобы вы получали удовольствие от каждого следующего шага? Затем
давайте начнем жить своей жизнью вместо того, чтобы она жила нами.

Это возможность для творчества, реализации самых удивительных планов и идей. И я предлагаю вам самый простой способ исполнить ваши загаданные желания пожелать, подумать 3-5 минут, найти самые короткие и лучшие слова для его характеристики, выпущенный. Потом при желании забыл, откажитесь от того, что хотите, просто скажите: «Ах, пусть будет, как будет. Или даже лучше!» Как это сделать?

Вы наверняка уже посещали семинары или мастер-классы по исполнению желаний. В какой-то момент я тоже этого не избежал, пока не понял, что все они дают примерно одни и те же рекомендации и инструкции. Практически каждый связывает исполнение желаний с визуализацией, и с подкреплением некоторых отработанных приемов.

Так что, уверяю вас, визуализация ваших желаний к исполнению не приближает их. Кроме того, визуализация может даже мешать. Представьте, вы представляете свой дом, который хотите построить в таком-то месте. Вы рисуете план, внешний вид, внутреннее наполнение, сайт и так далее. Но все материальные желания имеют свои законы реализации. И самый главный закон – это закон кармы.

Вы наверняка слышали выражение: «Что посеешь, то и пожнешь». Закон кармы признает последствия человеческих действий, как положительные, так и отрицательные. Действия Закона Кармы охватывают как прошлые, так и будущие жизни человека, это так называемые причинно-следственные связи. Карма существует в людях, в стране, в городе, в каждой деревне, во всем, что мы видим вокруг себя. Потому что люди создают свою жизнь, а вместе с ней и окружающий мир, в котором они живут.

Вы визуализируете дом, вливаете в него свою энергию, а по закону кармы вам полагается только маленькая комната, ну а сегодня вы больше не заслуживаете жизни. Конечно, к вам может прийти и дом, но это может привести к перетеканию энергии и к массе неприятностей в других сферах жизни. Ведь все уже слито в «преждевременный» пока объект. Напрасная трата энергии – это разрушение, упадок сил, усталость, депрессия, которая может привести даже к физическому заболеванию.

«Бойся своих желаний, ибо они сбываются». Да абсолютно все! А вот в какой форме и как — это уже большой вопрос. Это зависит только от вас, от того уровня развития, на котором вы сейчас находитесь. Пожелания исполняются в той форме и тем способом, которые наиболее приемлемы для вас в данный момент, даже если вы этого не понимаете. Вам кажется, что происходит что-то ужасное или неприятное, но если вы примете происходящее без упрека, то потом убедитесь, что это был единственно правильный выход из сложившейся ситуации.

Но как догадались, проскочили, забыли любое желание, которое я сказал вам в самом начале статьи? Да все очень просто! Все желания сбываются! Просто нужно уметь угадывать.

Итак, приступим! ты угадал желания, они просто сказали себе: «Я хочу этого…» Не нужно устанавливать никаких сроков, не нужно ничего представлять. Поговори с собой быстро этот несколько раз в течение 2-3 минут. А потом сказать: «Пусть будет так, а то и лучше. На благо всех!»

Теперь войдите в состояние удовольствия из-за этот уже выполнено. Наслаждайтесь радостью и счастьем, ничего не визуализируя. Чтобы было лучше, просто улыбнитесь себе в уверенности, что у вас обязательно все получится. Испытайте все эти ощущения за 2-3 минуты и быстро отпустить где-то в космосе. И сразу приступайте к любым физическим упражнениям – подтягиваниям, отжиманиям, приседаниям и прыжкам и так до тех пор, пока немного не устанете. На момент обучения вы полностью забывать о вашем желании. А чтобы это происходило надежнее, включите музыку, или спойте сами, но с выражением и очень громко. Вы можете вскакивать, махать руками или кричать все, что придет вам в голову.

Если вы вдруг снова вспомните о своем желании, немедленно приступайте к любому энергичному действию, даже если оно происходит в общественном месте, отвлекайтесь. Кто тебя за это осудит? Иногда начинаю ритмично ходить, напевая в такт какую-нибудь песню. Тут самое главное заглушить в голове слово миксер, связанное с вашим желанием.

А теперь о шоу! Если вы сделаете все так, как я рекомендую, появятся возможности для вашего развития, если вы придумаете почти невыполнимое желание (например, дом, когда должна быть комната). И здесь все решит время, вера и ваше упорство в понимании науки жизни с помощью данных сил. Поверьте, инструменты для исполнения желаний вдруг откуда-то появятся, нужно только использовать их себе во благо! А откуда они взялись и зачем, вы можете даже не задумываться. Вам будет казаться, что все происходит самым естественным образом в нужное время и в нужном месте. Тогда все, что вы хотите, придет к вам само собой!

Еще несколько ценных советов для исполнения ваших желаний.

Никогда и никому не рассказывайте о них перед выступлением. Загадай одно желание, но самое большое, которое потянет исполнение всех меньших. Всегда верь в себя. Если хотите исполнения только маленьких желаний, просто произнесите их уверенным тоном, можно даже топнуть при этом ногой. Затем скажите: «Пусть будет так, как я хочу, или еще лучше. На благо всех». И забудьте. Желания сбываются очень быстро. Старайтесь петь «про себя» как можно чаще, когда разум ходит по кругу и не дает спокойно жить. Грубо говоря, это можно назвать вот так: «Что вижу, то и пою». Внутреннее пение избавит вас от ненужной визуализации, когда вы начнете в чем-то сомневаться.

Или вы все еще визуализируете, создаете «Карты желаний», занимаетесь самовнушением?

Ключевые слова: достижение цели, целеустремленность, мечты, цели, исполнение желания, желание, формулировка

5. Подготовка к исполнению желания.

Бывает, что мечта не сбывается, потому что сам человек к этому не готов. Например, девушка хочет построить отношения, но ничего не получается, а все из-за установки, что ей сначала нужно окончить ВУЗ, а потом заводить серьезные отношения. Внутренние противоречия не дают осуществиться ее мечте. Чтобы научиться отпускать желание, нужно не избавляться от этого убеждения, а повернуть его в положительное русло. Например, повторяя «ты должен хорошо учиться, иначе я выйду замуж в течение 24». И вы должны в это поверить.

Другой вариант, надо подумать, при каких условиях желание теоретически может исполниться. Например, вы можете устроиться на работу в туристическую компанию, если выучите английский язык. Логично, что даже если все силы мироздания будут направлены на исполнение именно этой мечты, этого не произойдет, пока человек не посетит языковой курс. Но при этом, записавшись на уроки английского, вы должны дать себе установку, что даже если вы не можете работать в туристической фирме, знание иностранного языка — полезный навык.