Как научиться врать в глаза и не краснеть?

Зачем люди врут друг другу?

Этот мир придуман не нами — остается соблюдать правила и строить отношения, иногда заменяя правду ложью. Один из ответов на вопрос, почему люди лгут, заключается в том, что оппонент не готов слышать правду, правдивая информация может причинить вред. Психологи формируют ряд причин, заставляющих вас лгать:

• спокойные отношения между семьей и друзьями;
• защита собственных интересов;
• неуверенность в себе — комплексы;
• преувеличение реальных событий;
• привлечь внимание противоположной стороны.

Если родитель скажет маленькому ребенку, что его рисунок бессмыслен и не интересен, это было бы жестоко, даже если бы это было правдой. Рассказать больному о тяжелом заболевании, значит убить надежду на выздоровление в зародыше, тоже жестоко. Легко высказывать свое объективное мнение о начальнике, на работе, если он профессионал и хороший человек, но если мнение о нем совершенно противоположное, вы потеряете работу. Выход легче соврать.

Как научиться хорошо врать?

Жизненные отношения, как и цветовая палитра, нельзя строго разделить на две части — ложь и правду. Одни родители с детства учат детей тому, что врать — дурной поступок, этого делать нельзя, а другие, наоборот, учат, что собственные интересы превыше всех правил. Как научиться врать или хотя бы не высказывать свое мнение в ущерб личным интересам:

• сложный и неприятный разговор необходимо начинать издалека – сглаживать острые углы проведением сравнительных ситуаций;
• может быть, собеседник догадается, о чем идет речь, что он получает «не правдивую информацию», но он не должен слышать из уст рассказчика конкретную наводящую информацию;
• некомпетентность в некоторых вопросах может стать весомым аргументом, если рассказчик разоблачен, нет необходимости признавать прямую вину.

Как научиться убедительно врать?

Пара советов, как научиться жульничать, но не попасть в подобную ловушку самому. Начинать тренировку обмана следует перед зеркалом, смотреть на выражение собственного лица, нужно выглядеть правдоподобно, если нужно — пафосно и глупо, но убедительно. Взгляните на себя со стороны, поверьте в собственную придуманную историю. Повышение тонуса или психологическое давление в таких случаях недопустимы.

Скажите слушателю «свою правду», дождитесь его реакции, если он не верит, не давите, дайте шанс передумать, дайте разумный аргумент для размышления, проведите параллель – вспомните ситуацию, когда его ошибка привела к негативные последствия. Ложная информация должна скрываться за ударением слов «правда» и «действительно», не утверждать, а высказывать версию. Не показывайте своих интересов, не бойтесь выглядеть простачком в глазах другого человека.

Как научиться врать в глаза?

Если человек уличен во лжи по конкретным фактам, лучше признать мелкие ошибки и несоответствие мельчайших деталей действительности. Адекватный человек признает свою беспомощность в сложившейся ситуации и указывает на неосведомленность, обстоятельства, вынудившие его к этому. Как научиться умело врать — при разговоре с другом на нейтральную тему следует отвести глаза и громко поздороваться, как будто мимо проходит друг, если человек оглядывается, то он подумал, оказалось лгать правдиво, превращает эту ситуацию в шутку.

2. Следите за своими жестами

Хорошая ложь требует самоконтроля. Вы не должны делать ничего, чего не сделали бы в обычном разговоре. Постарайтесь расслабиться, но контролируйте микродвижения. Не нужно трогать лицо, возиться с деталями одежды, махать ногой, если это для вас не характерно.

Невербальные сигналы очень важны. Следите за своей осанкой и движениями. Невербальные сигналы очень важны. Следите за своей осанкой и движениями.

Чтобы это работало идеально, старайтесь следить за собой во время обычного разговора, когда вы не лжете. Следите за тем, что вы делаете, и запоминайте это. Это ваша модель поведения. Вот как это должно оставаться, когда вы лжете.

Следи за тембром

Мозг ужасно честен, он не любит врать, он от этого расстраивается. Для тела ложь — чрезмерное напряжение. Поэтому и мужчины, и женщины при лжи говорят более высоким голосом, чем обычно — это неосознанная реакция на стресс. Мы всегда пищим, когда нервничаем. Так что вложите в свой голос джазовую глубину и бархатистость, иначе они вас обожгут.

Бекай и мекай

Обычно речь переполнена всякими «ээээ», «ну короче», кашлем, мычанием и прочей дребеденью. Ложь, наоборот, просто радость филолога — фразы правильные, никаких паразитных слов и подколов, хоть сейчас на выставку приведи. Потому что ложь обычно проходит через голову несколько раз, а когда выходит, предложения уже отшлифованы и доведены до совершенства. Но честные люди так не говорят.

Отрицайте все

Здравый смысл, логика, даже видеозапись — все поддается железобетонному слову «нет». Если вы лжете своим близким, задача упрощается — они явно настроены простить вас.

Жена моего друга однажды нашла в его сумке пачку презервативов. Она аккуратно разрезала каждую пополам, положила сумку обратно и застегнула молнию. С тех пор никто из них не намекнул на это событие, но каждый из них сделал для себя соответствующие выводы.

Люди могут годами изменять своим супругам по расписанию, а вторая половина хочет знать, куда и зачем ходит первая каждую субботу — все, вплоть до точного адреса. И не шуметь. Только самые последовательные будут стремиться к окончательному провалу. Если они ведут себя так, скорее всего, ваши отношения находятся в коме. Вас обязательно вылечат, наберитесь терпения. Главное — не пытайтесь проявить слабость и начать извиняться!

Главное – верить

Половина наших воспоминаний — вздор и ложь. Было проведено множество экспериментов, чтобы доказать, что некоторые из событий, которые мы «помним», никогда с нами не происходили — это творческая работа мозга по обработке чужих историй, фильмов, книг и нашего собственного воображения.

Если придумать какую-то ложь и попытаться на самом деле в нее поверить, на короткое время мозг действительно может спутать ложь с правдой. Тогда уличить вас во лжи будет сложно даже с помощью полиграфа. Не думайте о том, что вы хотите сказать — представьте себе саму ситуацию, которую хотите описать, и свою реакцию. 5-6 прогонов — и мозг уже обманут.

Читайте также: Самые вдохновляющие цитаты великих людей: от Рузвельта до Шварценеггера

Не переспрашивай

Даже неспециалист может отличить правду от лжи, если лжец постоянно повторяет вопросы. Честный человек на вопрос «Где бы ты был?» Ответ «На работе». Лжец в такой же ситуации начнет метаться: «Что? Где был я? Я имею в виду, где я был сегодня? И что?».

Не ешь глазами

Лжецы не всегда отводят взгляд. Наоборот — обычно смотрят на собеседника, как на чудо Господне. Потому что, во-первых, я читал журналы, в которых говорится, что когда лжешь, надо смотреть в глаза, а во-вторых, очень интересно — как человек отреагирует на ложь?

Мы прячем глаза, когда беспокоимся или смущаемся, но не обязательно, когда это так. Лучшая тактика — многовековая схема «угол-нос-объект». Также можно смотреть куда угодно в первой половине фразы и смотреть на собеседника только в конце высказывания — примерно так мы склонны поступать.

7 советов, как научиться убедительно врать

Ложь в словаре Даля означает умышленное искажение истины. Я собрал для вас несколько рекомендаций и процедур, чтобы в результате вы могли исказить правду без потных ладоней, красных щек и растущего носа.

Проверьте степень своей готовности

И мы начнем наше путешествие в мир вымысла и лжи с важной остановки — вы действительно готовы впустить ложь в свою жизнь? Есть люди, у которых, как в компьютерной игре «Симс», над головой есть значок, который оповещает всех вокруг о том, что человек в данный момент лжет.

его глаза начинают бегать, его бросает то в жар, то в холод. Он не знает, куда деть мокрые ладони, и больше всего на свете хочет провалиться сквозь землю. Если вы относитесь к этой группе «счастливчиков», поздравляем! С этим можно жить и даже лгать, но работать придется немного усерднее остальных.

Контролируйте лицо, мимику и жесты

Вы чувствуете, что всегда контролируете свою мимику, мимику и жесты? Так как же люди узнают, что ты лжешь? Посмотрите американский сериал «Обмани меня». Главный герой, доктор Кэл Лайтман, различает обман и правду, анализируя поведение человека, его голос и речь. Другие люди также могут легко прочитать ваше поведение, тон голоса, неосознанные движения, а затем сделать вывод, лжете вы или нет.

Но, пытаясь контролировать свои части тела, не переходите границы разума. Вам не нужно стоять как идол и бояться лишний раз моргнуть, когда обманываете собеседника. Старайтесь быть естественным. Старайтесь наблюдать за собой, когда говорите правду. Как вы себя ведете, что делают ваши ноги и руки во время разговора, какие механические движения вы ими совершаете? Точно так же ведите себя, когда обманываете.

Предлагаю вашему вниманию видео, в котором агент ФБР рассказывает о том, как распознать ложь:

Тренируйте уверенность в голосе

Согласитесь, что дрожащий голос, неуверенность в произносимых фразах и постоянное «отбеливание» вроде звуков «ух» и «ммм» заставят кого-то усомниться в правдивости ваших утверждений.

Чтобы развить уверенность в своем голосе, регулярно выполняйте упражнения из видео ниже:

Добавляйте максимальное количество правды

Самый простой способ запомнить правду. Поэтому я рекомендую вам добавить правды к вашей лжи. Так будет легче запомнить, а это главное. В качестве примера вспомним нашу Машу со сломанной ногой из начала статьи.

Она может признаться родителям, что болеет дома. Но на самом деле это карантинные каникулы из-за вспышки гриппа или другого вирусного заболевания на работе. И это вовсе не больничный лист, просто она так его называет для удобства и чтобы понять, с чем связан ее отпуск на работе. И у родителей меньше забот, и Мария может почти с чистой совестью быть спокойной и заниматься восстановлением ноги.

Еще хотелось бы добавить в этот момент, что ложь должна быть продумана заранее, а не надеяться на чудеса собственного воображения в стрессовой ситуации. Только не пытайтесь прописать в голове весь сценарий диалога, полностью отрепетируйте собственную речь и отбарабаньте ее. Это вызовет вопросы и ощущение подготовки. И мы готовим как раз в нужное время.

Подумайте, действительно ли необходимо врать в сложившейся ситуации

Да, конечно, бывают ситуации, когда ложь — единственно возможный вариант, после которого хочется остаться в живых. Но не разводитесь и не лгите все время. Делайте это только тогда, когда правда неизбежна. И даже если ситуация не терпит правды, подумайте о последствиях своей лжи. Способны ли они рассказать другую версию событий, возможно, какие-то предметы подскажут вашему собеседнику, что вы лжете.

Например, мужчина пытается обмануть жену, что потратил деньги из бюджета на подарок для нее. И попросит посмотреть историю транзакций в интернет-банке мужа. Там она увидит, что он растратил деньги в организации, владеющей местным стриптиз-клубом «Малина и Мужики». Лучше честно признаться, что решили отдохнуть с мужской компанией в замечательном заведении, чем покупать жене подарок за кругленькую сумму за «косяк».

Регулярно репетируйте перед зеркалом

Прежде чем нести свою выдуманную историю в массы, попробуйте встать перед зеркалом и проработать основной сюжет. Повторяю, не пытайтесь все продумать до мелочей или все запомнить. Слишком много деталей и сногсшибательная история скорее настораживают, чем внушают доверие.

Человеческая память — это не бездонная карта памяти. Какие-то моменты могут и должны из него выскальзывать. Вам не нужно помнить все, особенно если вы говорите об эпизоде, который произошел пару лет назад. Достаточно описать происшествие в общих чертах, а некоторые детали упустить под предлогом собственной забывчивости.

Хорошие лжецы — общительные люди

Что касается умения лгать, то экстраверты имеют неотъемлемое преимущество перед интровертами, потому что в глазах окружающих они кажутся более уверенными и приятными. Уверенность и умение «обезоружить» подозрительность. А внешняя привлекательность и коммуникабельность увеличивают шансы любого обманщика. Люди склонны гораздо меньше замечать несоответствия и больше верить в невиновность тех, кто им нравится.

Третий совет: если вы интроверт, наблюдайте за экстравертами, их мимикой и поведением, чтобы повысить свои шансы стать хорошим лжецом.

Нападайте!

Политики генетически предрасположены ко лживым существам, населяющим нашу планету. Помимо естественных гипнотических данных, у них обычно есть и приемы отвлечения внимания. Если вас уличат во лжи, воспользуйтесь их знаниями. Нет лучшей защиты, чем нападение — напомните своему противнику эпизод из прошлого, когда он вел себя предосудительно.

Неважно, связано ли это с вашей ложью, вам важно переложить вину со своей головы на здоровую. Демагогия и самоуверенность здесь лучшие помощники: «Как ты мог мне соврать?» «Как ты мог не любить мою бабушку? Она переехала из Щучина, лишь бы быть ближе к вам! — и разговор тут же принимает выгодное для вас русло. Лучшие образцы политиков сразу придумывали обидные прозвища для своих оппонентов исходя из физических и личных особенностей, но вам я этот метод не рекомендую. Особенно, если вам нужно соврать своей матери или жене.

3. Продумывайте ложь заранее

Не полагайтесь на свое фантастическое воображение. Ложь — это блюдо, которое лучше всего подавать холодным. Готовься, думай. Это поможет вам быть спокойнее, когда наступит час «Х», а значит, вы будете лучше контролировать себя. Это уже половина успеха.

При этом мелкие детали — как и в случае с первым примером — не продумываются, а вставляются во время разговора. Я попытаюсь объяснить, почему. Когда вы заранее придумываете ложь и говорите то, что прокрутили в голове 150 раз, у собеседника может возникнуть ощущение, что вы читаете по бумаге или говорите заученными фразами. Это вызовет недоверие.

Стратегия лжи не должна превращаться в план по захвату мира. Оставьте место для импровизации. Стратегия лжи не должна превращаться в план по захвату мира. Оставьте место для импровизации

У вас должна быть стратегия лжи, ее суть, но вы выясняете детали по ходу разговора. Подробнее об этом позже.

Продумай детали

Именно детали делают ложь убедительной и неотличимой от самой честной правды. Потому что обычно мы уделяем им большое внимание в речи. Но ложь обычно бедна деталями — неопытный лжец продумывает сюжет, но совершенно забывает прописать персонажей и ситуацию. В лучшем случае он думает только о деталях, которые собирается упомянуть — хочет в красках рассказать, как смотрел чемпионат мира с мальчишками, но резко отвечает на вопрос, какую марку пива они пили.

Чтобы не запутаться, интегрируйте реальные вещи в ложь. Если вы описываете несуществующего человека, возьмите в качестве модели, например, кого-то, кого вы знаете.

Хорошие лжецы остаются собой

В нормальных условиях человеческое поведение остается довольно постоянным и предсказуемым. Внутренние ограничения определяют, какие действия ему свойственны, а какие нет. Людей часто ловят на лжи именно потому, что они говорят или делают что-то, что для них неестественно. Родители выставляют детей на чистую воду, когда они меняют модели поведения в попытке обмануть. Мужья и жены определяют ложь по «странным» действиям своих партнеров. Необычное поведение вызывает подозрения.

Второй совет: чтобы снизить шансы быть уличенным во лжи, будьте собой. Говорите и действуйте, как всегда. Это особенно важно, если вы обманываете тех, кто вас хорошо знает. Они могут быстро почувствовать, что вы необычны.

Врет и не краснеет: хитрые приемчики

Это могут быть специальные приемы, которые помогут вам выйти из неприятной ситуации со ложью:

Сокрытие части правды. Вы пошли в боулинг, а жена спрашивает: «Ты был на работе?», отвечаю: «Да и ужасно устал», потому что ты шары кидал — это тоже работа.

Если вы достаточно умны, вы, как правило, можете обойти ложь. Не говорите всей правды или говорите только ее часть. Позже обоснуйте это, сказав, что вас не спрашивали. Русский язык, как известно, необычайно богат, поэтому формулировок сотни, которые не будут содержать лжи, но будет казаться, что вы ответили на заданный вопрос, и ваша совесть останется чистой, так что вам не придется краснеть.

Убедите себя в истине.

Можно солгать в глаза, не краснея, используя еще один хитроумный прием. Вы сами верите, что собираетесь солгать. Сделать это не так уж и сложно, ведь каждый человек постоянно лжет в первую очередь самому себе «из трех ящиков», только наше сознание (подсознание) умело скрывает эту ложь, используя указанный прием. А по прошествии времени вы и представить себе не можете, что в ваш разум закралась гнусная ложь. Единственная опасность использования такой методики состоит в том, что вы постепенно теряетесь в долгосрочных фактах и ​​действительно однажды не вспомните, где правда, а где ложь.

Законченная история.

Такую историю может придумать любой, но не у всех получится выучить ее красиво и гладко. Убедитесь, что все хорошо запомнили, ведь это не реальность, а ваша выдуманная сказка, так что очень легко что-то запутать или забыть. Этот метод рекомендуется только тем, кто обладает отличной памятью, трезвым умом и живым умом.

Продумывая детали.

Общего обзора лжи недостаточно, чтобы вся «операция» увенчалась успехом. Обязательно придумайте немного больше, чем вы планируете. Но остерегайтесь подлинности. Не стоит сразу рассказывать все выдуманные подробности — слишком подозрительно это будет выглядеть. Держите свои «козыри» про запас, и вы точно не покраснеете, какие бы провокационные вопросы вам ни задавали.

Важная причина лгать.

Если вы не любитель фальши, но однажды «сделку с совестью» заключить все же придется, заранее оправдайтесь. Причина такого нечестного поступка должна быть весомой, а последствия правды — ужасными. Зная это, вам будет легче справляться с напряжением и возможным покраснением лица.

Одна ложь вместо другой, с добавлением правды.

Интересный ход. Дело в том, что бывает так: люди готовы поверить самой прямой лжи, но не неуклюжей правде. Так скажите им то, что они хотят услышать.

Ситуация: муж пошел в сауну с друзьями, вместо того, чтобы помогать жене выбивать ковры. А когда уходил, говорил: «Меня вызвали на работу быстро». Женщина почувствовала себя фальшивой, а после того, как «потерянный» мужчина вернулся, подошла, укоризненно посмотрела в глаза и задала проверочный вопрос: «Куда ты забрел?» Что скажет мужчина? Пусть использует прием «одна ложь вместо другой». Если мужчина мягко ответит: «Я ходил в сауну с женщинами!», это скорее рассмешит жену, чем поверит. Хотя на самом деле ей сказали правду (что он ходил в сауну), добавили один факт грубого, откровенного вранья — «с женщинами…» Ни одна женщина не поверит, что такое бывает: мужчина сам признался в измене, так что эта техника будет работать. Вот как вы лжете, чтобы не краснеть.

Обратите внимание на мелочи.

Поведение лжеца исключает такие «признаки лжи», как потирание носа, глаз, частое моргание, бегание глазами. Ничего не ковыряй пальцем, не кусай губ. Если у вас есть вредная привычка кусать губы, наоборот, такое поведение выглядит подозрительно, если вы вдруг перестанете это делать на какое-то время. Поэтому используйте эти правила осторожно и не перегибайте палку. Описанные выше приемы и приемы плетения тонкой паутины лжи подходят далеко не всем.

В зависимости от вашего склада ума, характера и привычек выберите тот, который подходит для вашей конкретной ситуации. Запомните сразу три, четыре, пять упражнений и держите их в уме. Возможны комбинации, но помните, что лучше меньше врать, ведь в случае неудачи вы хоть как-то улучшите свою репутацию долгими объяснениями. Ну, первый способ — убедиться, что вам не придется лгать, тогда ваша совесть останется чистой и вина не возникнет. Профилактика и предотвращение неприятной ситуации – панацея от лжи. Живите честно, тогда такие приемы не пригодятся.

4. Не забывайте об импровизации

Это не противоречит предыдущему пункту. Ложь — это всегда баланс между подготовкой и импровизацией. Вы должны остаться живым человеком, который иногда говорит, «срывает темп» или не может сразу что-то вспомнить. Давайте посмотрим на это на примере.

Обычно ты отдаешь большую часть денег своей жене и оставляешь их себе. У вас заканчиваются деньги, и вы просите жену дать вам денег из семейного бюджета (знаю, это выглядит унизительно, но этот пример идеален). Жена конечно возмущается и спрашивает куда ты деньги потратил. И ты не признаешь, что все испортил в стриптиз-клубе.

Как ты можешь лгать? Если вы начнете рассказывать, что потратили 2000 рублей на еду, 1000 на такси и еще 15000 на одежду, жена тут же раскусит вашу ложь. Вы никогда не вели бюджет и не отличались финансовой педантичностью, а тут вдруг такая аккуратность. Нет, вы должны вести себя по-другому.

Заранее продумайте, что вы хотите ей рассказать о том, как ежедневные расходы «съели» весь ваш бюджет. И это все. И уже в ходе разговора вы узнаете подробности: Ну, я пару раз покупал обед в Макдональдсе, он дороже, чем в офисном кафе. Потом уехал на такси — менеджера отправили встречать клиента в аэропорту, он же купил себе джинсы (это должно быть правдой, т.к она легко может проверить). Эх. вроде все. Ах, верно! Я тоже ходил к Сереге на день рождения, ну когда опоздал, помнишь? Ну и взял в подарок переносные колонки и коньяк. Это все деньги и ушли, в этом месяце были незапланированные расходы.

И в этом духе сочиняешь детали, разбавляя их реальными историями из своих трудовых будней.

Вранье сродни профессии актера

Именно с игрой иногда сравнивают искусство лжи. Однако не все из нас актеры, поэтому не каждый бухгалтер, строитель или швея, например, сможет войти в роль. Можно обратиться к общедоступной информации с советами, как научиться лгать. Но как ни странно, они не всегда соответствуют публикациям о том, как распознать лжеца. Поэтому мы будем действовать иначе — будем использовать оружие разоблачителей в пользу уязвимых.

1. Чтобы разоблачить лжеца, надо внимательно наблюдать за действием левой руки. Секрет в том, что правша, который чаще использует правую руку для любого дела, каким-то образом научился ею управлять. Чего не скажешь о левой руке – она выдаст ложь подергиванием, чрезмерной жестикулировкой, поправкой волос или почесыванием носа. Совет: если хотите научиться лгать, научитесь контролировать оба полушария мозга, а также обе конечности.
2. Руки обычно склонны выдавать лжеца. Они постоянно пытаются себя чем-то занять — прикрывают рот, гладят шею, поправляют волосы, трутся носами. Именно непрерывное движение рук выдаст обманщика. Совет: положите руки в скромное положение и не двигайтесь. По крайней мере, держите руки подальше от лица.
3. Бессвязная речь, некоторая заминка в рассказе, изменение темпа разговора. В основном это признак плохо продуманной или не отработанной речи. Придумывая на лету, лжец притормаживает, затем, боясь разоблачения, ускоряется, а затем, чтобы не выдать своих намерений, снова замедляется. Совет: сохраняйте спокойствие. Прежде чем солгать, продумайте все детали до мелочей и хотя бы пару раз расскажите про себя свою историю.
4. Если лжеца попросить рассказать свою историю от начала до конца, он обязательно запутается в фактах и ​​выдаст свою ложь. Совет: попробуйте рассказать себе о запланированной лжи задом наперед. Обратите внимание на детали, они всегда помогут выглядеть более правдоподобно.
5. глаза, как зеркало души, видимо, тоже отражение намерений. Поэтому лжец всегда смотрит налево, а потом вниз. Когда он опускает не только глаза, но и голову, лжец концентрируется на том, чтобы донести до вас информацию. Если собеседник поднимает глаза, он в этот момент пытается визуализировать образы из зрительной памяти. И вообще неопытные лжецы стараются отвести взгляд, так сказать, не выдерживают взгляда совести. Совет: смотрите собеседнику в глаза, но не прямо в зрачки, чтобы не напугать и не вызывать лишних подозрений, а чуть выше: на ресницы, на брови и т д.
6. Эмоции не всегда идут рука об руку с ложью. По крайней мере, они опаздывают. Именно несоответствие чувств рассказу выдаст лжеца. Если подруга говорит, что очень рада вас видеть, но при этом через несколько секунд начинает улыбаться, она лжет. Совет: именно в этом случае пригодится актерский талант. Практика и еще раз практика. Представьте, что все, что вы говорите, действительно правда или может быть правдой.
7. Как упоминалось выше, детали являются ключом к успешной лжи. Поэтому распознать ложь можно либо по слишком короткому сухому рассказу, либо по рассказу с мельчайшими подробностями. Совет: Не стоит раскрывать собеседнику все то, чем вы решили украсить свой рассказ по собственной инициативе. Оставьте подробности для дальнейших вопросов.
8. Чтобы убедиться, что ложь удалась или убедить в этом обманутого, человек может заверить вас фразами «Честно говоря» или «Да, я вам солгу». Совет: будьте уверены в своих силах, не отпускайте сомнений. Так вы лишаете собеседника повода усомниться в вашей «правде».

Включите в свою историю реальные факты. Если вы идете в ванную с друзьями, и врёте, что собираетесь чинить машину в гараже на ночь, то хотя бы расскажите о людях, которых вы встретили по дороге в гараж, во что они были одеты или во что события, которые они рассказали вам. Это делает ложь более правдоподобной.

Заранее подумайте, кто может выдать ваш секрет, и убедитесь, что этого не произойдет. Наконец, подумайте, насколько оправдана ваша ложь, какие последствия могут возникнуть, если ложь раскроется. Возможно, лучше проявить твердость и серьезно поговорить сейчас, чем потом навлекать на себя еще больше неприятностей.

Речь

Юна Макеева предлагает потренироваться в речи. Важно стараться говорить четко, без длительных пауз, в привычном темпе. Следите за своим дыханием

«При сообщении информации, которая является ложью заранее, человек испытывает постоянное напряжение. При объявлении лжи человек вдруг начинает непроизвольно менять интонацию при разговоре и потягивании.Если человек сильно обеспокоен передаваемой им информацией, голос собеседника будет дрожать.При этом изменения в сочетании с другими признаками сказываются на тембре и громкости голоса, появляется охриплость или человек произносит слова на повышенных тонах», — разоблачает лжеца Шамиль Шаринский.

Есть еще один способ, который рекомендует Илья Анищенко: использовать волшебные слова при ответах: «Хочу сказать», «Надо сказать», «Надо сказать». Так вы сместите фокус своего мозга, избавитесь от откровенной лжи. Вот Илья приводит пример:

«Чем отличается предложение: «Я не убивал Кеннеди» и предложением «Я хочу сказать, что я не убивал Кеннеди»? В первом случае я прямо отрицаю какое-либо действие, во втором говорю о своем желание сказать это. В то же время я мог бы убить его, но я истинно скажу, что я этого не делал, и это будет правдой».

Вовлекайте минимум третьих лиц

превращать ложь в продолжение «Войны и мира» крайне опасно. Если за вами сомнительная репутация и ваша версия будет проверена, примите меры предосторожности. Сначала четко определите последовательность событий с сообщниками. У вас уже есть убедительные детали? Подробно опишите их своим партнерам.

В идеале число свидетелей должно стремиться к нулю. Верный друг или любовник с достаточным IQ, который может вспомнить дату, время и место и расставить факты в правильном порядке. Чем больше людей вы вовлечете в свой план, тем больше шансов, что он потерпит неудачу. Кто-то на момент допроса будет пьян, кто-то будет за рулем — так и напишите трату.

Женщины проявляют на порядок больше смелости и вдохновения, когда речь идет о сложных конструкциях. Я знаю девушку, которая втянула десятки людей в систему лжи собственному супругу: она успела слетать в разные города, однажды даже заплатив за билет картой мужа. Кто-то водил ее из дома «в баню», для чего у нее всегда была наготове котомка: сверху полотенце и мочалка, под ними туфли и вечернее платье, ее приходили уговаривать, брали собственного ребенка, или ее муж брал ее с другом, но все ее маршруты всегда заканчивались в чужой постели. Два года. В итоге, конечно, развод, но в сети так и не разоблачили.

Поведение

Это, наверное, самый важный момент в нашей с вами лжи. Большую часть информации мы получаем через невербальные каналы, т.е речь. Например, Владислав Зигаев приводит статистику:

«Только 7% информации мы получаем из слов, которые мы слышим, 38% — через интонацию и 55% — через жесты. То есть говорить можно о чем угодно, но если ты не умеешь управлять своей интонацией и своим телом, тебя подставят. Жесты не должны быть механическими, все должно быть максимально естественным, то есть следует избегать закрытых позиций и отсутствия жестикуляции».

Что нас выдает? Владислав Зигаев поясняет:

«Помните поговорку «на воре и шапка горит?». На подсознательном уровне кажется, что все уже знают нашу тайну, и мы начинаем нервничать и переживать. Именно эта нервозность нас и выдает пока вы находитесь в этом состоянии, ваши мыслительные процессы замедляются, учащается сердцебиение, вы больше потеете, ваши движения становятся слишком резкими, а ваш голос может дрожать или «стать» неестественным для вас».

Илья Анищенко выделяет две главные вещи, которые выявляют в нас лжецов. Первая — мимика и микровыражения, вторая — чувство страха и стресса, влияющие на изменение поведения. При этом нужно внимательно следить за изменением поведения человека в определенный момент времени. Не важно, что человек сидит в закрытой позе, важно, в какой момент разговора он сидел в этой позе, о чем в это время был разговор. Или наоборот, в какой момент он раскрылся. В какой момент он почесал нос, облизнулся, поджал губы, изменил позу, изменил интонацию.

Юна Макеева рекомендует ответственно подходить к осмыслению истории. Ваша версия правды должна быть близка к действительности, непротиворечива, соответствовать привычному образу жизни. Не стоит наполнять рассказ излишними подробностями, но важно заранее продумать возможные вопросы и подготовиться к ним. Ложь становится очевидной, когда рассказчик дает уклончивые ответы, делает паузы, отвечает вопросом на вопрос или пытается уклониться от прямого разъяснения. Избегайте закрытых позиций, необычных прикосновений, демонстративных движений.

Проанализируйте свои движения: когда человек лжет, он сознательно ограничивает себя, и часто необычная скованность является явным маркером лжи. Будьте актером в этот момент, но не переигрывайте. Отрепетируйте свою «роль» перед зеркалом и снимите себя на видео, чтобы добиться максимально естественного поведения.

Хорошие лжецы быстро соображают

Искусство обмана требует умения быстро думать. Говоря неправду, человек часто сталкивается с неожиданными вопросами, и от его ответа зависит, поверят ему или нет. Говорящего можно выдать по неуместной паузе или неосознанному прикосновению к лицу.

Совет четвертый: способность быстро соображать можно тренировать. Встаньте перед большим зеркалом в полный рост и соврите, задайте себе неожиданный вопрос и посмотрите, как вы на него ответите. Обратите внимание на вербальные и невербальные проявления и другие возможные подсказки. Чтобы представить, что будет чувствовать человек, которому вы собираетесь солгать, скажите: «Мой свет — зеркало, скажи мне, кто не знает слов лжи, кто на свете самый честный, искренний и верный?»

«Как видите, — заключает Шафер, — можно стать хорошим лжецом, если практиковать простые приемы и избегать типичных признаков обмана. Ваша жизнь может стать более комфортной без неловких моментов, когда вас уличают во лжи». «Конечно, иногда твоя совесть будет просыпаться, и ты проведешь много бессонных ночей — но разве это большая цена, чтобы стать настоящим отъявленным лжецом?» — саркастически спрашивает он.