Как найти цель в жизни если ничего не хочется 5 секретов

1 секрет. Как, все же, найти цель в жизни, если ничего не хочется

Самый первый секрет – успокоиться, понять, почему у вас апатия. Может быть, вы переутомились, тогда лучше сначала расслабиться, отдохнуть эмоционально. Как избавиться от хандры и апатии можно прочитать отдельно.

Поиск цели или предназначения у возбужденного человека будет очень сложно оформить. Как ни странно, сначала поставил цель — как минимум — снизить накал тоски, негатива, как максимум — избавиться от хандры. Ограничьтесь одной неделей.

А затем попробуйте на себе методы, описанные в этой статье. Не все могут на вас воздействовать, не все могут подойти, но попробуйте, пощупайте, пройдите и только после повторных попыток вы сможете сделать вывод, что работает, а что «мусор”.

3 главных шага на пути к своей цели

1 первый шаг – учиться слышать свою душу

Пока вы не услышите свою душу, вы очень далеки от своей сущности и никогда не найдете своего предназначения. Но как только вы соединитесь с собой, вы сразу поймете: зачем вы здесь; какую уникальность вы призваны привнести в этот мир; Как вы выражаете себя, чтобы украсить окружающую действительность? На все эти вопросы будут даны ответы.

При этом живя по общепринятым канонам: в 17 поступить в вуз, в 24 жениться, в 26 поскорее родить, к 40 обязательно получить свою жилплощадь, статусную машину и прочие атрибуты роскоши, а в 50 скажи, что ты «опоздал» — твоя судьба потечет от тебя. Выйдите за рамки социальных стереотипов, шаблонов и предрассудков, посмотрите на себя со стороны, позвольте себе делать то, что вы хотите!

Чтобы понять, в правильном ли направлении вы идете, обратите внимание на свое внутреннее состояние. Если ты внешне успешен, но внутренне несчастлив, то это не твой путь, не твоя цель и не твоя дверь. Это означает, что ваша душа хочет донести до вас что-то другое. Самое главное услышать ее шепот.

Прочитайте подробную статью и посмотрите видеоурок: «Как научиться слушать себя? + Видеоурок»

2. Следующий шаг – вспомнить, чем вам действительно нравилось заниматься в детстве

Дети очень созвучны вибрациям земли и собственной душе, они живут эмоциями и умеют слышать себя. Поэтому, если вам нравилось водить игрушки, играть в больницы или шить одежду для кукол, вам нужно смотреть в этом направлении уже сейчас.

Например, вы любили рисовать. Это вовсе не значит, что теперь, во взрослом возрасте, надо безуспешно становиться художником. Возможно, у вас есть опытный дизайнер, фотограф, визажист, стилист или представитель другой творческой профессии, требующей художественного вкуса и чувства прекрасного.

3. Третий шаг – делать то, чего вы никогда не делали раньше

Осознанно выбирайте новые занятия, новые способы отдыха. Вам поможет тот же список из 50 желаний, который я вам посоветовал написать. Начните с того, чего вы больше всего интуитивно хотите. Следуйте велениям своего внутреннего голоса, даже если ваш разум вопит, что это абсурд.

Например, вы давно хотели покататься на роликах. И вы замечаете, что Вселенная активно посылает вам знаки: то рекламный плакат с роликами перед работой, то листовка в почтовом ящике, то вдруг по дороге домой вас подрезает человек на роликах… Так что — это то, что вам нужно! Обязательно покатайтесь на велосипеде.

Нужно только решиться — а не слушать голос разума, который будет протестовать: «Что еще ты придумал, да куда ты идешь? В вашем возрасте? Роллинг? Серьезно? Ты даже на велосипеде ездить не умеешь, сразу упадешь, руку сломаешь. Ты в ужасной физической форме! И вообще, есть ли у нас время на такую ​​ерунду? Хорошо известно? Просто не слушай его. Смейтесь и идите дальше.

Узнайте в этой видео статье 5 способов расширить свою зону комфорта, чтобы впустить в свой мир все, что вы хотите!

«Найди цель, которая тебя вдохновляет и тебе больше не нужен будильник» (Татьяна Самарина)

Как найти истинную цель? 5 простых шагов

В этом видео Татьяна Самарина, главный тренер центра транссерфинга, дает краткую инструкцию из 5 пунктов, как найти истинную цель транссерфинга.

Как научиться слышать свою Душу при помощи Трансерфинга?

Вы получите несколько советов, как начать полагаться на эмоции, а не на логику, чтобы интуитивно находить для себя правильные решения и ответы. Когда вы научитесь слушать свою душу, вы легко найдете истинные цели и наполните свою жизнь новым смыслом!

Техника «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Ускорьте реализацию ваших целей!

Посмотрев это видео, вы за 7 минут освоите простую и эффективную методику «Две тетради» по Трансерфингу, которую сможете делать каждый день. Вы научитесь делать декларации и заявления, чтобы ускорить реализацию своего намерения и быстрее двигаться к желаемой линии жизни!

Что делать, если много целей, и вы хотите всего и сразу?

Можно ли в Трансерфинге ставить сразу несколько целей и одновременно работать над ними? На этот вопрос отвечает Татьяна Самарина, основатель и главный тренер Центра Трансерфинг. Вы узнаете, в каком случае можно работать с несколькими целями одновременно, а где лучше ограничиться одной — и с какой цели начинать.

«От цели — к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча

Цели, которые нас вдохновляют, — это то, что наполняет каждый день новым смыслом! Именно это заставляет наши глаза гореть ярче, вне зависимости от внешних обстоятельств, возраста, самочувствия и настроения в данный момент. Именно это помогает нам просыпаться утром легкими и счастливыми.

Истинные цели — это наши путеводные маяки, которые ведут нас вперед через все трудности!

Однако большинство людей проводят всю свою жизнь в погоне за чужими целями или годами безуспешно ищут свои собственные. Они цепляются за то одну, то за другую цель, а когда их достигают, то понимают, что это не принесло им счастья!

двигаясь к своей цели в гармонии с душой и разумом, вы обретете истинное счастье.

С помощью техник Трансерфинга и Тафте вы сможете найти свои истинные цели в разных сферах жизни и реализовать их!

Программа поможет научиться отделять «своих» от чужих и просто двигаться вперед по своему уникальному пути!

9. Консультация коуча или психолога.

В некоторых случаях человек настолько далек от своей природы, что без посторонней помощи ему становится очень сложно найти себя. Есть как минимум две профессии, специалисты которых помогают обрести смысл жизни. К первым относятся психологи, которые находят причины проблемы, пытаясь ее решить. Другой — тренажеры. Их задача помочь самому человеку ответить на все его вопросы. Роль консультанта могут взять на себя друзья или родственники, но такой каждодневный психоанализ не всегда приводит к успешному решению проблемы. Тем не менее, образование, полученное в стенах вуза или учебного центра, помогает соблюдать необходимые стандарты работы, чего не могут сделать любители и самоучки.

2 секрет. Эпитафия на вашем памятнике

Очень мощный способ выйти из «ничего», который даст импульс сформулировать для себя цель.

Отступить, отгородиться ото всех на 15-20 минут. Возьмите два листа бумаги. На первом напишите, какую надпись вы НЕ хотите видеть на собственном памятнике. Усугубить все отрицательные качества, которые есть. Например: «Здесь лежит самый злобный человек, который никогда никому не помогал». Не стесняйтесь, пишите длиннее, длиннее, записывайте весь лист, с которым прощаетесь.

Могут течь слезы, очень сильные эмоции. Это отлично. Сделайте вдох, вдох-выдох.

На втором листе напишите эпитафию, которую хотите видеть на своем памятнике. Например, «Мир потерял очень щедрого человека, с нежной, чуткой душой. Он не мог пройти мимо ни одной бездомной кошки, ни одной брошенной собаки. От рук этого добрейшего человека погибло более 2000 животных сохранены и заботятся о».

Просто напишите то, что относится к вам, к вашей жизни, а не к этим примерам. Почувствуйте момент горя, представьте расставание с собой. Предупреждаю, это очень сильные чувства, даже сильные, брутальные мужчины не сдерживают слез. Идет до самого хвоста. Чтобы успокоиться — медитируйте (как научиться медитировать самостоятельно написано здесь)

Это очень мощная техника, благодаря которой переосмысливается вся жизнь. Через некоторое время вы просто поймете, как жить дальше, чего не хватало.

5. Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать

На самом деле, это очень мощное упражнение, которое поможет вам понять, чего вы действительно хотите от жизни. Итак, представьте: у вас на счету достаточно денег, чтобы следующие 50 лет вы могли легко обеспечивать себя всем необходимым, при этом не работая. Да, это практически мечта жизни каждого человека, но избавившись от работы, вы получаете огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то потратить.

Так что подумайте о том, как бы вы провели свои дни. Может быть, вы бы занялись благотворительностью, в совершенстве овладели бы каким-нибудь видом спорта, начали бы писать собственную музыку или отправились бы в кругосветное путешествие. Будьте предельно честны с собой, ведь в этих ответах кроется смысл вашей жизни.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Вот мы и подошли к самому главному — поиску своей цели. Для того, чтобы все было в порядке, хочу попросить вас вооружиться карандашом и тетрадью — будем выполнять задания письменно. Чтобы найти свою истинную цель, нужно задавать себе правильные вопросы.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы собираемся коснуться, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам радость в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти немало примеров, когда кто-то, посвятив себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Билл Гейтс, чья страсть к компьютерным технологиям привела к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям и достигла в этом невероятных высот. Эдисон с раннего возраста отличался стремлением к новаторским решениям.

Подумайте о том, где лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, рукоделие — не важно, главное, чтобы это было любимым занятием. Любимые занятия помогают найти свое предназначение. Если вы любите рисовать, вам нужно двигаться в этом направлении. Важно видеть знаки и понимать их. Подумайте о том, что вы хотите сделать. И не забудьте изложить свои мысли на бумаге: вы должны записать как минимум 5 занятий, которые приносят вам радость. Прозрачный? Мы идем дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьезно. Важно найти то, что вызывает наибольший интерес: возможно, вас всегда интересовали путешествия — новые города и страны, новые ощущения. Может быть, вы заинтересованы в изучении права? Знаете ли вы, как вы можете использовать их, чтобы помочь людям, помочь в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор дальнейшего поиска. Если вы считаете, что вас что-то не интересует, постарайтесь найти хотя бы то, что может вас заинтересовать. Значительная часть успеха связана именно с интересами. Ваша задача — записать на листе не менее 5 областей, которые вас интересуют.

3. Как я провожу свободное время?

Проанализируйте свое свободное время: что вы делаете и что хотите делать, когда планируете свое свободное время? Что бы вы сделали, если бы у вас было еще больше свободного времени (и если бы у вас были неограниченные финансовые ресурсы). Скорее всего, свободное время, если оно не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, как-то связано с тем, к чему вы стремитесь, у вас есть предрасположенность, а значит, это поможет вам найти цель. Это просто: запишите 5 занятий, которыми вы хотите заниматься в свободное время. Случилось? Мы идем дальше.

Читайте также: Действия, от которых нужно отказаться чтобы стать счастливой

4. Чем я интересовался в детстве?

Если растущий ребенок лишен права выбора на протяжении всего детства, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. Отсутствие или наличие целей напрямую связано с ранним возрастом. Человеку, родители которого решили, в какую секцию или кружок идти, с кем общаться и кого избегать, трудно самостоятельно определить цель, так как не сформированы привычки выбора себя.

Итак, вспомните свое детство: что вам нравилось? Что им понравилось? О чем ты мечтал? Что дало вам жизненную энергию? Вы также можете упомянуть вещи, которые вы хотели бы делать, но не могли себе этого позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хорошего дохода или ваши родители не одобряют. Запишите 5 таких действий.

5. Что меня вдохновляет?

Если вы хотите найти свои цели, подумайте о том, что вас вдохновляет, придает сил и увлекает с головой? Считаете ли вы продажи искусством? Или, наоборот, хотите поскорее уйти с работы и приготовить на ужин что-нибудь новенькое? Может быть, вас вдохновляет биография успешного человека – подумайте, может быть, вы проявляете интерес к профессии, в которой этот человек преуспел? Тщательно подумайте об этом и запишите 5 занятий, которые вас вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Записывайте все, что приходит вам в голову. Помните, что все это: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, повышенная зарплата, смартфон — это не истинные ценности. «Иметь что-то» — это не круто. По-настоящему круто быть кем-то. Это вопрос, который вы должны задать себе: кем я хочу быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, обратите на него внимание и запишите не менее 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы приближаемся к финалу, самому главному. Постарайтесь найти уголок, где вас не побеспокоят в течение получаса. Выключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, все бытовые приборы и устройства. Почувствуйте себя как дома. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Вот представьте себе будущее, скажем через 10 лет: где это место, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего добились в жизни? Старайтесь, чтобы ваши мысли текли спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в своем образе мышления. Отдайтесь потоку мыслей и посмотрите, на какой берег он вас вынесет. Чем четче и контрастнее будет изображение, тем легче будет его материализовать. Задача непростая — вы должны представить свой идеальный день до мельчайших деталей — кем вы стали, где вы находитесь, что вы можете сделать и чего достигли. Распишите все подробно.

Завершающий этап

Если все получилось, самое время собрать все записанное и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, ваша задача — просмотреть свои заметки и найти то, о чем вы писали чаще всего. Кое-что упомянуто и в списке интересов, и в списке детских пожеланий, и в сценарии идеального дня. Если вы ответственно и внимательно подошли к выполнению этого упражнения, то обязательно найдете эту подсказку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это ваша настоящая цель в жизни!

Если у вас не получилось сделать все сразу, на изображении ниже представлены вопросы, которые мы прошли в практической форме:

Возьмите эту картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически просматривайте ее, задавая эти важные вопросы. Рано или поздно вы поймете, какова ваша настоящая цель.

Ну друзья, это еще не все. Ждем еще один, последний шаг, который поможет нам убедиться в том, что мы действительно выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого разберем несколько принципиальных ошибок в формировании цели, и проанализируем нашу цель на эти ошибки. Ну что, ты готов? Начинать.

Ошибка 3: ставим абстрактные долгосрочные цели

Люди менее мотивированы на достижение долгосрочных целей по сравнению с целями, которые находятся в ближайшем будущем (4). Поэтому нам сложно пожертвовать комфортом и удовольствием в настоящем ради далекого абстрактного светлого будущего: аппетитный тортик прямо на глазах соблазнительнее красивой фигуры и абстрактного здоровья, а Нетфликс в закладках привлекательнее, чем побочные проектные задачи.

Исследования также показывают, что люди часто думают о себе в будущем как о постороннем (5). Если на эмоциональном уровне я отношусь к своему будущему «я» как к чужому, то на рациональном уровне вариант «накопить денег на себя будущего» не лучше, чем вариант «отдать деньги первому человеку на улице».

3. Если сомневаешься в поставленной цели — просто дай себе время попробовать

Вряд ли вам это когда-нибудь придет в голову, и вы сразу поймете, ради чего живете. Смысл жизни можно найти только через опыт. Так что чаще давайте себе возможность пробовать что-то новое, даже если вы сомневаетесь в поставленной перед собой цели. Прежде чем приступить к ее внедрению, вы не сможете убедиться, подходит она вам или не подходит. Неудачи, ошибки, разочарование в своих убеждениях и ценностях, только тогда вы сможете узнать, что вам нужно от жизни.

3. Осознавайте и обсуждайте свои ощущения

Не делай ничего. Будьте в курсе всего, что происходит: к каждому действию, решению, заявлению. Всегда спрашивайте себя, что они заставляют вас чувствовать и что они вам дают. Запишите свои чувства и обсудите их с друзьями. Это поможет вам правильно расставить приоритеты.

Майкл Рэй также рекомендует выполнять следующее упражнение. Напишите на листе бумаги «Моя высшая цель…». Закончив это предложение, обсудите его с важными для вас людьми — семьей и друзьями. «Обычно, когда обсуждают этот момент, это и нервный смех, и шутки, потому что, когда речь заходит о большой цели их жизни, люди чувствуют некую неловкость», — объясняет Майкл Рэй.

Но это не должно вас беспокоить. Большинство людей пишут на листе бумаги одно (например, «карьера»), а после разговора об этом с другими понимают, что их высшей целью является нечто другое. Это упражнение можно повторять сколько угодно раз.

3 секрет. Найти свое предназначение за 3 вечера

упражнение называется «сотня.

Вечер 1.

Уходить в отставку. Внимание, вы будете работать с подсознанием. Кстати, реалистам рекомендую попробовать (хотя бы ради интереса). Попросите близких не беспокоить вас. Отключите все сигналы, которые могут вас отвлекать — телефон, Wi-Fi, интернет. Потратьте 30 минут на работу со своим подсознанием.

Возьмите лист бумаги. Перечислите 100 вещей, которые приносят вам радость, удовлетворение, положительные эмоции. Да-да, ровно 100. Это число имеет смысл, так как именно в последние двадцать может проскочить искомый вами бриллиант. Пишите, не останавливайтесь. Повторяю, без проблем. Главное условие — написать 100 баллов. Вы написали? Поздравляю, вы проделали большую работу.

Вечер 2.

Возьмите список из 100. И начните группировать, так как есть повторы по смыслу. Подгрупп может быть от 5 до 10. В этот вечер может прийти озарение, и подтолкнуть не только к пункту назначения, но и к цели. Озарения могут происходить сразу во время написания, или при группировке, или в процессе выделения самого важного.

Вечер 3.

Теперь расположите получившиеся подэлементы в порядке возрастания важности. Первый — самый важный пункт, последний — наименее важный. В первых трех вы описали свою цель. По крайней мере, пройдет время, и ты четко поймешь, да, это то, что мне важно делать.

Обратите внимание, что намерением являются глубокие положительные чувства. Вы можете сделать то же самое с целью. Задайте себе вопрос: чего вы хотите, о чем мечтаете. Здесь в списке могут быть объекты, события.

А чтобы двигаться вперед со страстью, вы можете прочитать статью о том, как мотивировать себя.

4 секрет. Поставьте цель, как Стив Джобс

Например, найти себе кумира, пример для подражания. Читайте, заряжайтесь от успешных людей. Ищите смысл в линиях, представляйте, как он это сделал. Что он делал?

Сосредоточьтесь на сильных, успешных людях. Берите примеры, читайте автобиографии. Потому что у многих успешных людей есть одна общая черта. Раньше они были ничем! Никто о них не знал, не восхищался и не цитировал их слова. У всех одинаковое начало.

Мне нравится цитата Стива Джобса: «Только наличие цели придает жизни смысл и удовлетворение». Стивен падал, вставал, снова падал, вставал и так бесконечное число раз. Он писал, что нет такого успешного человека, который бы никогда не проиграл.

Именно настойчивость отличает успешного человека от среднего человека. Важна не цель, а путь к цели. Во всех областях есть люди или ориентиры, на которых можно равняться. Хотя они близкие родственники с сильным характером. Постарайтесь понять, какие качества помогают человеку продвигаться вперед. Возможно, вам поможет другая статья на похожую тему: что нужно сделать, чтобы стать успешным человеком.

5 секрет. Много мечтать вредно

мечтать слишком много плохо, если вы не действуете. Если мечта не переведена в категорию цели. Не валяйтесь на диване: «Хочу дом». А «У меня есть дом с красной крышей, 2 этажа, к 2025 году».

Как перевести мечту в цель.

Шаг 1.

Пишите на бумаге, подробно, конкретно, с дедлайном. Например. К 2025 году у меня будет машина. Специалисты рекомендуют писать в настоящем времени, как будто это уже было. Считается, что подсознание лучше понимает и работает с разумом для достижения цели.

Шаг 2

Ограничьте цель — какой кузов: хэтчбек, купе или универсал, какой цвет, марка.

Шаг 3

Задавайте себе вопросы. Что нужно для достижения цели. Напишите эти вопросы.

Шаг 4

Если денег нет, то «Как заработать на машину?». То, что должно быть сделано. Сохранять. Устроиться на другую работу, выйти замуж за богатого человека. Много вариантов. Это будет промежуточная цель. Или веха, которая ведет к цели.

Шаг 5

Теперь напишите конкретный план по пунктам. Веха — новая работа — напишите новое резюме. Не хватает компетенций — иди учиться. Зарегистрироваться.

Таким образом, вы делите цель на мелкие составляющие.

ВАЖНЫЙ. Мы написали план. Планируйте со сроками. У каждой задачи должен быть дедлайн. Получите сертификат до 5 февраля. И действовать. Пишите — звоните, узнавайте об обучении. Это дело не заняло много времени, тут же взяли трубку и позвонили. Всего один маленький шаг к цели.

А вечером лягте спать, представьте, как вы едете на красном ягуаре, спросите себя, что я сделал для своей цели, какой шаг приблизил меня к ней. И так каждый день!!!

Ошибка 2: ставим слишком сложные цели

Чем сложнее цель, тем больше усилий люди прикладывают для ее достижения. Но эта прямая связь работает только в том случае, если цели кажутся нам реалистичными. Если задачи слишком просты или слишком сложны, люди, как правило, экономят свои ресурсы и прилагают меньше усилий для их решения (2, 3).

2. Не обращай внимание на внутреннее беспокойство

Если какие-то перемены в вашей жизни вызывают внутреннее беспокойство, беспокоиться не о чем. Вы только начинаете выходить из зоны комфорта, и этот процесс неизбежно сопровождается тревогой и стрессом. Начинаешь делать то, чего никогда не делал или к чему не привык, это тебя пугает, заставляет задуматься о том, как можно вернуть все, как было раньше. На этом этапе крайне важно, чтобы вы могли заставить себя двигаться вперед, а не откатиться на несколько шагов назад.

Советы Вадима Зеланда, как найти свою цель

«Только помните об этом настрое: я ищу то, что сделает мою жизнь отпуском. Цель придет как озарение» (Вадим Зеланд, «Практический курс трансерфинга за 78 дней»)

Зачем искать свою цель?

«Действительно ли необходимо найти свое предназначение? На самом деле многие об этом не думают — просто живут и все. Точнее, не живут, а зарабатывают время. Каждый день в такой жизни похож на другой: рутинная работа, те же лица, улицы, стены, очень скудный набор развлечений, постоянное подавление забот и обязанностей, праздники — только в определенные дни (не вами). Но есть люди, жизнь которых ярка и красочна, как на карнавале. У таких счастливчиков на самом деле нет будней, а «работают на работе», как будто играют в игру, и каждый день наполнен фейерверком интересных событий, радостных переживаний, встреч. Почему у них так, а у меня нет? Потому что эти избранники судьбы нашли свой путь.

Их немного, но остальные стали пленниками матрицы, общими элементами системы. Уникальные и всемогущие дети Божьи, сами того не осознавая, отказались от своего права на свободный выбор, позволили маятникам превратить свою жизнь в бессознательный сон. Так что теперь система решает за них, чего они хотят, как им жить и к чему стремиться».

Зачем ставить цели в Трансерфинге? Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

Как отличить свою цель от других?

«Чужая цель вызывает душевный дискомфорт. Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Ваш разум с упоением будет раскрашивать во все цвета всевозможные преимущества цели. Но если, несмотря на привлекательность цели, вас что-то угнетает, вы должны быть будьте честны с собой.Думайте о цели, не думайте о ее престижности, недоступности и средствах ее достижения — просто обратите внимание на состояние душевного комфорта.Представьте, что вы достигли своей цели и все позади.Хороши ли вы или плохо? Не путайте душевную скованность (или застенчивость: это все мне?) с дискомфортом. Психический дискомфорт — болезненное чувство стеснения или напряжения, слабо проявляющееся на фоне оптимистического рассуждения ума скованность можно устранить с помощью горок, дискомфорт — никогда».

История Татьяны Самариной: как отличить истинную цель от ложной?

Как найти свою цель?

«Человеческая душа может лишь смутно догадываться, чего она хочет. Разум должен помочь ей определиться со своей целью. Но разум в свойственной ему манере пытается найти цель логическим путем. Это не верно. Задача ума не искать цель, а вовремя распознать ее. В нужном месте, в нужное время душа сама угадает свое, и вы это почувствуете. Самое главное – дать душе возможность достичь цели. Вам предстоит расширить свой кругозор: побывать там, где вы еще не были, увидеть то, чего не видели, впустить новую информацию, вырваться из круга повседневности.

А потом — сохранять осознанность и внимательнее прислушиваться к голосу сердца. Дайте себе неопределенные временные рамки, не загоняйте себя до крайних сроков и не ставьте перед собой задачу найти цель. Просто запомните это отношение: я ищу что-то, что сделает мою жизнь отпуском. Цель придет как откровение. Когда вы, столкнувшись с информацией, почувствуете, что душа горит, а разум думает об этом с радостью и со всех сторон, тогда можно считать, что вы нашли саму вещь».

Решение 2: фокус на ценностях

Ценности также помогают сместить акцент с результатов на процесс.

Ценности≠ цели. Например, мы не можем достичь значения «быть творческим». Если человек нарисует картину, он добьется определенной цели, но не сможет сказать: «Я нарисовал эту картину, я достиг творчества». Поскольку ценности описывают процесс, а не цель, они придают жизни смысл и приверженность. Мы перестаем думать о будущем и начинаем жить настоящим.

Более того, поскольку ценности всегда доступны нам, они вдохновляют. В отличие от целей, у которых нет гарантии, что мы сможем их достичь.

Чем отличается цель от предназначения и от мечты

Еще? Как найти смысл жизни, если ничего не хочется? В чем разница между мечтой и целью? Сон — это облако мыслей, это что-то смутное. Лежит Ерема на печке, чешет живот и думает — «Хорошо бы поесть ухи». Мечта — субстанция без веса и времени, можно быть большим мечтателем, с богатым внутренним миром, но глубоко несчастным человеком.

Цель — долгое путешествие. То, ради чего ты пришел в этот мир. Это глобальное понятие, дающее моральное удовлетворение. Например, помощь людям или животным.

Вот, например, у актеров может быть цель — сделать этот мир чуточку счастливее, улыбчивее, эмоциональнее. Цель находится внутри нас. Это в нас с самого рождения. Вы можете найти свою судьбу, согласившись со своим подсознанием.

А цель — это конкретный, измеримый объект или действие, которое находится вовне — это SMART-цель (подробное описание с примерами здесь). А задачи еще меньше. Это конкретное действие, которое приведет нас к цели.

Получается такая воронка: мечта — огромная, без четких границ, пункт назначения — путь, по которому приятно идти. А цель – это конечный результат, задача – шаг к цели.

Если чего-то не хочется, из души возвращается апатия, начните с определения пункта назначения. Вы можете не осознавать, что движетесь в неправильном направлении. Вы можете долго работать с машинами, механизмами (живыми объектами) и чувствовать себя плохо.

Но оказывается, что ваша миссия — работать с людьми. Мы сменили поле деятельности, и все – стали появляться другие чувства, солнце стало светить ярче. Бывает и наоборот, человек всю жизнь с людьми и ему комфортно с механизмами.

Конечно, хорошо бы решить этот вопрос до окончания школы, а не ходить туда, куда хотят родители или по «наследству» — прадед — лечил, делами был врач, отец врач и ты родная к медицине. Слушайте себя, слушайте свое сердце. Возможно с автомобилями душа раскроется больше.

Но если лень одолела, и вы не знаете, как с этим бороться, читайте в отдельной статье.

6. Расширение круга знакомств.

Не менее эффективно справляется с вопросом о том, как определить цель в жизни, и в живом общении. Каждый человек – это целая книга, которую можно перечитывать бесконечное количество раз. У каждого свои цели и мотивы. Чем больше людей знает человек, тем больше опыта он получает. Если в книгах больше фактов и предположений, то именно передача опыта происходит в процессе диалога. Хотя есть ряд книг, напоминающих общение с автором. Хорошим примером является книга «Думай и богатей» американского писателя Наполеона Хилла. Но даже такая мудрая книга не сможет дать самого главного. Она не ответит на все ваши вопросы. Во время разговора всегда можно что-то уточнить и переспросить, что делает передачу информации более индивидуальной и полезной.

4. Прислушивайтесь к интуиции

«Соединение с интуитивной мудростью — это не просто соединение с чем-то внутри вас, это соединение с чем-то высшим», — говорит Майкл Рэй. Он советует в течение недели принимать все житейские решения, ориентируясь на интуитивное «да/нет». Провести вечер с семьей или встретиться с друзьями? Вечером работаете над докладом или читаете книгу? Планируете встречу завтра или на следующей неделе? Задавайте вопросы своему внутреннему голосу, ищите ответ у интуиции и не сомневайтесь в его правильности.

В чем отличие смысла жизни от цели жизни?

Разница между смыслом жизни и целью жизни заключается в единичности и глобальности первого понятия и многообразии и локальности второго определения. Проще говоря, когда человек находит смысл своего бытия, как свою судьбу, он уже достигает его этим сознанием, и нет смысла продолжать поиски. Ведь смысл существования может быть только один, и иногда нужно потратить всю жизнь, чтобы полностью его осознать.

Иначе обстоит дело с жизненными целями. Во-первых, их может быть много. Во-вторых, при достижении одной цели человек сразу же переключается на выполнение другой. Например, человек ставит перед собой жизненную цель – найти достойного партнера. Проходит время, и она его находит, соответственно цель меняется, теперь она выглядит так — родить ребенка со своим нынешним избранником. Родился ребенок, цель опять поменялась, теперь она такая — дать малышу достойное будущее. И так до самой смерти.

Важная информация! Кстати, жизненные цели могут существовать у одного индивидуума параллельно друг другу в один и тот же временной период, разница будет только в сферах реализации. Ничто не мешает человеку поставить две-три цели в жизни, например, добиться высокого карьерного положения на работе, устроить личную жизнь и добиться признания в любимом виде спорта.

7. Преодоление комплексов и фобий.

Общество приносит как пользу, так и вред человеку. Социализация полезна для личности, с точки зрения ее развития, но табу, запреты и предрассудки определенно вредны. Страхи и комплексы возникают в ответ на негативное влияние общественного мнения. Именно в период подавления интересов личности средой человек рискует запутаться и сбиться с пути. Даже через много лет, переехав совсем в другое место, он будет тянуть ярмо прежнего опыта. Чтобы найти цель в жизни, он должен избавиться от «тараканов в голове» и только потом, после генеральной «чистки» подсознания, понять, чего он хочет на самом деле.

Причины опустошенности

заблудиться в лабиринтах жизни не зазорно, искать смысл не зазорно, как и потерять его. Вам кажется, что все дело в вашей пассивности и апатии, но и в этом есть корни. К внешним факторам ощущения бессмысленности бытия в широком смысле относятся:

• глобализация и технологизация общества;
• обилие информации;
• выявление трудового и жизненного призвания (подробнее об этом читайте в статье «Можно ли увидеть смысл жизни в работе»);
• крах старых ценностей и традиций в обществе без предложения новой альтернативы (напоминает ситуацию 90-х).

Все это вызывает у человека страх быть замещенным роботами, технологиями; обилие информации из разных источников и разного качества сеет неуверенность в собственной устойчивости, крах ценностей затрудняет выстраивание своего мировоззрения.

Как найти цель: 11 простых шагов

Итак, что мне делать, когда нет ни целей, ни желаний, ни амбиций?

1. Почувствуйте ответственность за свою жизнь

Иногда причина отсутствия целей может застрять в детстве. Человек привык к тому, что за него все решают другие люди, и уже не желает брать на себя груз ответственности. Так он всю жизнь таскает чужие упряжки, пока собственная телега пылится в сарае.

Это часто случается с чрезмерно опекающими родителями, которые стараются окружить ребенка заботой со всех сторон. Затем этот ребенок вырастает с совершенно несформированным самосознанием и избегает самостоятельных решений.

Но, конечно, это не повод обвинять родителей в чрезмерной любви к вам. Мысленно поблагодарите мать и отца за все, что они для вас сделали, и передайте заботливую роль своему внутреннему родителю.

Поймите, что у вас есть только одна жизнь, и только вы можете ее прожить. Неважно, сколько лет ты уже прожил и сколько еще осталось, никогда не поздно повзрослеть. Перестаньте смотреть на чужое мнение и ждать одобрения от других. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и будьте готовы нести ее.

2. Мыслите позитивно

Когда нет веры в лучшее и одолели пессимистические мысли, очень сложно сосредоточиться на своих желаниях. Человек кажется себе беспомощным и ничтожным, а окружающий мир злым и враждебным. Приучите себя думать только о хорошем, а плохие мысли отметайте прочь.

Мозг воспринимает реальность через призму нашего отношения к ней. Одно и то же событие может вызвать у разных людей совершенно противоположные чувства. И это только кажется, что мы не в силах воздействовать на сознание. На самом деле позитивное мышление — это всего лишь навык, успешно развиваемый регулярной практикой.

Начните формировать привычку позитивного мышления.

Около 10 лет назад я был безнадежным пессимистом. У меня была привычка загружаться по любому поводу и везде искать негатив. Даже удачные события вызывали у меня волну неприятных эмоций.

После окончания университета родители дали мне крупную сумму денег, чтобы зажечь начало самостоятельной жизни. Но вместо того, чтобы как следует отблагодарить их и порадоваться, я стал беспокоиться о том, куда вложить эти деньги, как их хранить, чтобы не потерять и т д. Когда я осознал абсурдность ситуации, мне все же удалось изменить свое мышление. И жизнь заиграла совсем другими красками!

3. Больше двигайтесь

В состоянии даже неглубокой апатии все процессы в организме замедляются. Представьте себе качающийся маятник, который постепенно затухает. С каждым ударом амплитуда движения уменьшается до полной остановки. Примерно то же самое происходит и с вами. Чем меньше действий и движений вы совершаете, тем меньше у вас энергии для новых действий. Тело переходит в энергосберегающий режим — что-то похожее на гибернацию.

Чтобы маятник снова качнулся, нужно начать активно двигаться. Бегайте, плавайте, танцуйте, катайтесь на велосипеде. Если вы долгое время вели малоподвижный образ жизни и с трудом поднимаетесь на третий этаж, первое время вам будет тяжело. Будьте готовы преодолеть психологическое и физическое сопротивление. Но тогда вы вовлечете себя в процесс и скажете себе спасибо.

Улучшится настроение и самочувствие, появится желание жить и творить. Эффект будет, даже если вы будете следовать только этому совету, игнорируя все остальные. Так что поднимайте ноги – и вперед в фитнес-центр!

4. Общайтесь с увлеченными людьми

В психологии есть такое явление, как социальное заражение. Это прекрасно иллюстрирует поговорка «Кого угостишь, тот и заработает». Человеку свойственно перенимать идеи, взгляды, мысли тех людей, с которыми он общается. И если эти люди кажутся ему интересными и привлекательными, заражение происходит в несколько раз быстрее.

Поэтому необходимо внимательно следить за своим окружением. Общайтесь с амбициозными, решительными, активными людьми. Обращайтесь к ним, учитесь и учитесь на собственном опыте. Да, на их фоне вы будете бледны, но пусть вас не смущает социальная разница. Лучше быть худшим из лучших, чем лучшим из худших.