Как найти цель в жизни

Как определиться с целью в жизни

Способ первый, быстрый

1. Выйдите на пенсию, выключите мобильный телефон и постарайтесь выкинуть все мысли из головы.
2. Напечатайте заголовок «моя цель» на листе бумаги и начните писать то, что приходит на ум. Сначала вы хотите записать все штампы, которые накопились у вас в голове за всю жизнь, но совсем не обязательно, чтобы в течение получаса-часа вы поняли, что вам нужно.
3. Когда реальная цель будет поставлена, вы почувствуете бурную реакцию своего тела, вплоть до слез. Смотрите на свою реакцию, таких целей может быть несколько, и они могут оказаться маленькой частью той глобальной идеи, которая вам нужна в жизни.

Способ второй

1. Соберитесь и дайте полный анализ своей жизни.
2. Ответьте честно на вопросы: «Почему я в таком положении?» и «Что мне дает общение с этими людьми?» Поймите, что вы делаете это только для себя и поэтому отвечайте четко и конкретно.
3. Правильный ответ должен быть: «Потому что я получаю радость, радость, я счастлив». Все, что вы хотите сделать для души, является вашей целью. Остальные ответы: «Мне нужно кормить семью, я не хочу ударить в грязь лицом перед друзьями» говорят о том, что вам следует что-то менять.Часто ради денег мы загоняем себя в моральное (и не только) рабство. Просыпаемся в 6 утра, едем в переполненном транспорте, слушаем нытье начальника на работе. Так проходит вся сознательная жизнь многих наших соотечественников только потому, что они боятся выходить из зоны комфорта, и тем более не уверены в завтрашнем дне.
4. Не беспокойтесь о предстоящих изменениях. Потому что самое главное, что человек должен делать в жизни, — это быть счастливым. А все остальное вторично.

Способ третий

1. Еще один вопрос, который точно поможет вам в этом нелегком деле: «Чем бы я занимался в жизни, если бы мне не нужно было зарабатывать деньги?»
2. Проанализируйте свои интересы, чем любите заниматься в свободное время.
3. Спросите себя: «Что я люблю больше всего?». Стив Джобс всегда интересовался компьютерами и был талантливым руководителем, поэтому его компания сегодня считается самой успешной в мире. Люди, добившиеся славы и признания, были полностью поглощены любимым делом. Это была их цель, к которой они шли всю жизнь, никуда не возвращаясь. Им нравилось то, чем они занимались, а бонусом были признание и деньги.
4. Можно услышать ответ, мол, я люблю рисовать или играть на гитаре, но я должен на кого-то работать, потому что иначе я не живу. Но эту идею вам навязывает трусливое и инертное старшее поколение, которое больше всего боится сделать первые шаги в неизвестность, чтобы выбрать новую жизнь. Сколько творческих людей, упорно идущих к своей цели, прославились, пройдя через бедность?
5. Если у вас совсем нет интересов, стоит подумать о том, что греет вашу душу. Без страсти вы не сможете решить вопрос: «Как найти смысл жизни?» Когда пустота внутри человека заполнена, это самая сильная мотивация. Поможет выстоять в трудные моменты жизни, которых достаточно в судьбе каждого человека.

5. Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать

На самом деле, это очень мощное упражнение, которое поможет вам понять, чего вы действительно хотите от жизни. Итак, представьте: у вас на счету достаточно денег, чтобы следующие 50 лет вы могли легко обеспечивать себя всем необходимым, при этом не работая. Да, это практически мечта жизни каждого человека, но избавившись от работы, вы получаете огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то потратить.

Так что подумайте о том, как бы вы провели свои дни. Может быть, вы бы занялись благотворительностью, в совершенстве овладели бы каким-нибудь видом спорта, начали бы писать собственную музыку или отправились бы в кругосветное путешествие. Будьте предельно честны с собой, ведь в этих ответах кроется смысл вашей жизни.

Советы Вадима Зеланда, как найти свою цель

«Только помните об этом настрое: я ищу то, что сделает мою жизнь отпуском. Цель придет как озарение» (Вадим Зеланд, «Практический курс трансерфинга за 78 дней»)

Зачем искать свою цель?

«Действительно ли необходимо найти свое предназначение? На самом деле многие об этом не думают — просто живут и все. Точнее, не живут, а зарабатывают время. Каждый день в такой жизни похож на другой: рутинная работа, те же лица, улицы, стены, очень скудный набор развлечений, постоянное подавление забот и обязанностей, праздники — только в определенные дни (не вами). Но есть люди, жизнь которых ярка и красочна, как на карнавале. У таких счастливчиков на самом деле нет будней, а «работают на работе», как будто играют в игру, и каждый день наполнен фейерверком интересных событий, радостных переживаний, встреч.

Почему у них так, а у меня нет? Потому что эти избранники судьбы нашли свой путь. Их немного, но остальные стали пленниками матрицы, общими элементами системы. Уникальные и всемогущие дети Божьи, сами того не осознавая, отказались от своего права на свободный выбор, позволили маятникам превратить свою жизнь в бессознательный сон. Так что теперь система решает за них, чего они хотят, как им жить и к чему стремиться».

Зачем ставить цели в Трансерфинге? Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

Как отличить свою цель от других?

«Чужая цель вызывает душевный дискомфорт. Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Ваш разум с упоением будет раскрашивать во все цвета всевозможные преимущества цели. Но если, несмотря на привлекательность цели, вас что-то угнетает, вы должны быть будьте честны с собой.Думайте о цели, не думайте о ее престижности, недоступности и средствах ее достижения — просто обратите внимание на состояние душевного комфорта.Представьте, что вы достигли своей цели и все позади.Хороши ли вы или плохо? Не путайте душевную скованность (или застенчивость: это все мне?) с дискомфортом. Психический дискомфорт — болезненное чувство стеснения или напряжения, слабо проявляющееся на фоне оптимистического рассуждения ума скованность можно устранить с помощью горок, дискомфорт — никогда».

История Татьяны Самариной: как отличить истинную цель от ложной?

Как найти свою цель?

«Человеческая душа может лишь смутно догадываться, чего она хочет. Разум должен помочь ей определиться со своей целью. Но разум в свойственной ему манере пытается найти цель логическим путем. Это не верно. Задача ума не искать цель, а вовремя распознать ее. В нужном месте, в нужное время душа сама угадает свое, и вы это почувствуете. Самое главное – дать душе возможность достичь цели. Вам предстоит расширить свой кругозор: побывать там, где вы еще не были, увидеть то, чего не видели, впустить новую информацию, вырваться из круга повседневности.

А потом — сохранять осознанность и внимательнее прислушиваться к голосу сердца. Дайте себе неопределенные временные рамки, не загоняйте себя до крайних сроков и не ставьте перед собой задачу найти цель. Просто запомните это отношение: я ищу что-то, что сделает мою жизнь отпуском. Цель придет как откровение. Когда вы, столкнувшись с информацией, почувствуете, что душа горит, а разум думает об этом с радостью и со всех сторон, тогда можно считать, что вы нашли саму вещь».

Читайте также: Предложения со словосочетанием ПОТРАТИТЬ МНОГО ВРЕМЕНИ

5 секрет. Много мечтать вредно

мечтать слишком много плохо, если вы не действуете. Если мечта не переведена в категорию цели. Не валяйтесь на диване: «Хочу дом». А «У меня есть дом с красной крышей, 2 этажа, к 2025 году».

Как перевести мечту в цель.

Шаг 1.

Пишите на бумаге, подробно, конкретно, с дедлайном. Например. К 2025 году у меня будет машина. Специалисты рекомендуют писать в настоящем времени, как будто это уже было. Считается, что подсознание лучше понимает и работает с разумом для достижения цели.

Шаг 2

Ограничьте цель — какой кузов: хэтчбек, купе или универсал, какой цвет, марка.

Шаг 3

Задавайте себе вопросы. Что нужно для достижения цели. Напишите эти вопросы.

Шаг 4

Если денег нет, то «Как заработать на машину?». То, что должно быть сделано. Сохранять. Устроиться на другую работу, выйти замуж за богатого человека. Много вариантов. Это будет промежуточная цель. Или веха, которая ведет к цели.

Шаг 5

Теперь напишите конкретный план по пунктам. Веха — новая работа — напишите новое резюме. Не хватает компетенций — иди учиться. Зарегистрироваться.

Таким образом, вы делите цель на мелкие составляющие.

ВАЖНЫЙ. Мы написали план. Планируйте со сроками. У каждой задачи должен быть дедлайн. Получите сертификат до 5 февраля. И действовать. Пишите — звоните, узнавайте об обучении. Это дело не заняло много времени, тут же взяли трубку и позвонили. Всего один маленький шаг к цели.

А вечером лягте спать, представьте, как вы едете на красном ягуаре, спросите себя, что я сделал для своей цели, какой шаг приблизил меня к ней. И так каждый день!!!

3 главных шага на пути к своей цели

1 первый шаг – учиться слышать свою душу

Пока вы не услышите свою душу, вы очень далеки от своей сущности и никогда не найдете своего предназначения. Но как только вы соединитесь с собой, вы сразу поймете: зачем вы здесь; какую уникальность вы призваны привнести в этот мир; Как вы выражаете себя, чтобы украсить окружающую действительность? На все эти вопросы будут даны ответы.

При этом живя по общепринятым канонам: в 17 поступить в вуз, в 24 жениться, в 26 поскорее родить, к 40 обязательно получить свою жилплощадь, статусную машину и прочие атрибуты роскоши, а в 50 скажи, что ты «опоздал» — твоя судьба потечет от тебя. Выйдите за рамки социальных стереотипов, шаблонов и предрассудков, посмотрите на себя со стороны, позвольте себе делать то, что вы хотите!

Чтобы понять, в правильном ли направлении вы идете, обратите внимание на свое внутреннее состояние. Если ты внешне успешен, но внутренне несчастлив, то это не твой путь, не твоя цель и не твоя дверь. Это означает, что ваша душа хочет донести до вас что-то другое. Самое главное услышать ее шепот.

2. Следующий шаг – вспомнить, чем вам действительно нравилось заниматься в детстве

Дети очень созвучны вибрациям земли и собственной душе, они живут эмоциями и умеют слышать себя. Поэтому, если вам нравилось водить игрушки, играть в больницы или шить одежду для кукол, вам нужно смотреть в этом направлении уже сейчас.

Например, вы любили рисовать. Это вовсе не значит, что теперь, во взрослом возрасте, надо безуспешно становиться художником. Возможно, у вас есть опытный дизайнер, фотограф, визажист, стилист или представитель другой творческой профессии, требующей художественного вкуса и чувства прекрасного.

3. Третий шаг – делать то, чего вы никогда не делали раньше

Осознанно выбирайте новые занятия, новые способы отдыха. Вам поможет тот же список из 50 желаний, который я вам посоветовал написать. Начните с того, чего вы больше всего интуитивно хотите. Следуйте велениям своего внутреннего голоса, даже если ваш разум вопит, что это абсурд.

Например, вы давно хотели покататься на роликах. И вы замечаете, что Вселенная активно посылает вам знаки: то рекламный плакат с роликами перед работой, то листовка в почтовом ящике, то вдруг по дороге домой вас подрезает человек на роликах… Так что — это то, что вам нужно! Обязательно покатайтесь на велосипеде.

Нужно только решиться — а не слушать голос разума, который будет протестовать: «Что еще ты придумал, да куда ты идешь? В вашем возрасте? Роллинг? Серьезно? Ты даже на велосипеде ездить не умеешь, сразу упадешь, руку сломаешь. Ты в ужасной физической форме! И вообще, есть ли у нас время на такую ​​ерунду? Хорошо известно? Просто не слушай его. Смейтесь и идите дальше.

Примеры из практики трансерфинга

Почему важно ставить цели и идти к ним

Сама цель может быть путеводной звездой, которая дает нам направление, помогает нам развиваться и приобретать новые навыки.

Когда есть вектор движения, нам легко понять, что делать, приближает ли очередное действие нас к желаемому или отдаляет.

Цель наполняет жизнь смыслом, помогает создать внутреннюю опору, а достижение подцелей укрепляет нашу веру в себя и пробуждает желание двигаться вперед. Хорошие цели помогают нам чувствовать себя хорошо: чем больше у нас интереса и волнения, тем легче нам найти способ реализовать себя наилучшим образом.

Правильно поставленные цели постоянно помогают нам поддерживать душевное здоровье и жизненный баланс.

Как наладить процесс целеполагания

Определите цель по методу SMART

S — Конкретный: цель должна быть конкретной и значимой, вы должны понимать, почему для вас важно достижение этой цели.

М — Измеримый: цель должна иметь критерии, по которым понятно, что результат достигнут.

A — достижимый: у вас должны быть способности и ресурсы для достижения вашей цели.

R — Актуальная: цель должна показать, как изменится ваша жизнь с достижением.

T — Timed: цель должна быть привязана ко времени. Сравните два утверждения: «Я хочу стать здоровее» и «Я хочу пробежать комфортные 5 км за три месяца».

Поставьте только одну цель, чтобы удерживать на ней весь свой фокус

Например, если вы хотите позаботиться о своем здоровье, увеличить свой доход и при этом найти партнера, вероятность достижения хотя бы одной из этих целей уменьшается в три раза. Вместо того, чтобы слишком давить на себя и возлагать на себя большие надежды, выберите самую неотложную цель, которая поможет вам двигаться вперед.

Процесс должен быть комфортным и естественным и не должен вызывать у вас отвращения. Если вы хотите заняться собой, стать более спортивным, но не переносите спортивных нагрузок, не стоит даже пытаться записаться в тренажерный зал. Скорее подумайте, какая физическая активность будет доставлять вам настоящее удовольствие, как вы можете организовать ее так, чтобы вам хотелось заниматься ею снова и снова – может быть, купить красивую одежду для тренировок, взять с собой друга на прогулку или послушать интересный подкаст.

Создайте план и список действий, которые точно приведут вас туда, куда вам нужно

Важно начать делать что-то новое. Стандартные действия, которые мы совершаем ежедневно, могут привести нас только к стандартным результатам, поэтому действия должны быть более активными и смелыми. Например, если вы ищете работу, регулярно проверяя объявления, теперь вам нужно запустить процесс обратной связи, проявить творческий подход, чтобы привлечь внимание.

Попробуйте спланировать поражения

Звучит довольно странно, но мысль о том, что из ста попыток только десять увенчаются успехом, может помочь вам начать работу. Чтобы преодолеть страх отказа и неудачи, мы предсказываем их заранее. Неудача так или иначе приближает нас к желанной цели: чем больше ошибок, тем лучше мы понимаем, как действовать, тем ближе мы к цели. Неудача больше не пугает нас и не останавливает.

Решение: ставим сложные, но достижимые цели

Ни одна игра не начинается со сложной битвы с боссом. Все начинается с обучения, затем легкие враги, более сложные враги. И только в конце идем в бой с высокоуровневым противником.

Тот же принцип применим и к жизни. Я приведу вам личный пример. Одна из целей, над которой я работал в течение последнего года, — снизить мою тревожность перед публичными выступлениями с субъективных 10 до 5. Если бы я сразу вышел на сцену (только одна мысль вызывает тревогу), я бы, наверное, облажался вверх, а затем попробовать все, чтобы избежать такого опыта способами. Я решил начать с постепенного усложнения задачи: сначала провести несколько трансляций в Instagram, затем провести более официальный вебинар на YouTube и выступить перед совершенно холодной аудиторией. И только потом выходить в офлайн.

Если до первого эфира я волновалась несколько дней, а в самом эфире просто отключала мозг от волнения минут на 10, то сейчас начинаю волноваться за час до выступления, а волнение проходит через минуту после его начала. Для такого воробья-социофоба, как я, это огромный результат.

7. Просто делайте

Выберите задачу, которую нужно было выполнить давно и которую вы постоянно откладываете по той или иной причине. Не думайте о трудностях, усталости или неудачах. Просто выполните задание и позвольте ему раскрыться для вас.

«Начните делать что-то не ради внешнего вознаграждения, а из любви к делу», — резюмирует Майкл Рэй. Не ищите одобрения у других. Не сравнивайте себя и свою работу с другими людьми и их успехами. Не беспокойтесь о будущем и не сожалейте о прошлом. Не ищите признания или награды. Работайте усердно и доводите себя до предела ради самой работы. Стань воплощением своей высшей цели».

Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется

Хочу отметить, что мы сейчас говорим в пределах нормы, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, неврозы и прочие патологии. Оставим это профессиональным медикам. У меня было такое состояние, когда вроде бы надоело старое и не было сил начинать новое. Вот почему я знаю, о чем говорю, когда вам нужно дать совет или рекомендации, если вам не хочется ничего делать.

Это определенно период кризиса. Возраст или личность – ответ на этот вопрос может найти только консультация психолога. Но, как известно, любой кризис при правильном подходе — это большой и быстрый шаг вперед. Поэтому воспользуйтесь этим моментом и примите совет, что делать, когда у вас нет смысла в жизни, отсутствие желания что-то делать и потеря интереса к жизни.

Анализ – наше все

Короче говоря, без анализа нет прогресса. Это касается всего: от ремонта до перемен в жизни. Если вы не знаете, как найти новые цели в жизни, начните с того, чего вы уже достигли. Определение уже достигнутых целей имеет определенный психотерапевтический эффект – вы упорядочиваете свою жизнь, хвалите себя за свои достижения. Проанализируйте, что у вас есть и чего вы хотите достичь.

Задайте себе вопрос: «Чего я хочу прямо сейчас?» Клубника? Одинокий! Мороженое? Да еще проще! Анализ показывает, какие потребности важны прямо сейчас. С этого мы начинаем. Двигаться дальше.

Оценка возможностей

Допустим, вы хотите посетить Мальдивы. Но с зарплатой в 200-300 долларов, учебой, семьей и кучей других расходов вряд ли вы туда попадете в ближайшее время. Так теперь все прошло? Нет! Вам просто нужно решить, что вы можете иметь и что вам нужно заменить. Мальдивы, например, не единственный остров на всем земном шаре, и можно найти более бюджетный вариант.

Но никто не запрещает вам постепенно идти к первоначальной цели – не в этом году, а в следующем. Поиск замены очень помогает в кратчайшие сроки добиться желаемого.

Хобби

Как правило, у человека есть хотя бы одно хобби. Например, я люблю вязать, а также развиваю свои кулинарные способности. Подумайте о том, что вам нравится делать. Я не говорю сейчас об ограблении на диване перед телевизором. Я фокусируюсь на ДЕЙСТВИИ. Это бег, готовка, кройка и шитье, ремонт машин или что-то еще…

Если сейчас на тему хобби ничего не пришло в голову, узнайте о разных видах деятельности. Может быть, даже после 40 вы откроете в себе новые способности и таланты!

Путешествия лечат

Вы можете внезапно определить свои цели, даже не находясь на своем обычном месте работы или дома. Путешествия приносят свет в нашу жизнь. Они помогают нам увидеть, как живут другие люди, ЧЕМ они живут, какие цели. Возможно, в следующем путешествии вы найдете главную цель своей жизни.

Ну а если с поездками все туго, старайтесь периодически менять обстановку. Это поможет взглянуть на свою жизнь со стороны, внесет новизну и неожиданность.

На эту тему я читал об эксперименте на крысах. Несколько животных поместили в закрытое помещение, ничего в нем не меняя в течение года. Результат потряс исследователей: одни с агрессией нападали на других, а некоторые просто умирали. Эксперимент не слишком оптимистичен, но он очень ясно показывает, что однообразие, однообразие, замкнутость губит все живое.

Выезды на природу

Общение с природой вообще является мощным стимулом для преодоления лени. Мы люди с самого начала и должны существовать в гармонии с природой. Вспомним первобытных людей, которые спали на земле и ели то, что поймали. Сама жизнь заставляла их вставать и идти на охоту, обустраивать свой быт. И теперь мы живем лучше, но мы потеряли цели, смыслы…

Когда не хочется ничего делать, вставай и иди, иди на природу. Там лучше проанализировать и оценить свои способности. Теперь хочется сказать: «Ну да, что она говорит, где я найду природу, находясь в мегаполисе на 34 этаже офиса?!» Но такое размещение как раз и является причиной отсутствия желания что-то делать и искать свою цель. Вы соскользнули в существование «что бы ветер ни дул”.

Пора взять выходной, чтобы побыть наедине с природой!

Общение

Мы социальные существа и поэтому не можем жить без общения. В противном случае у нас начнутся серьезные проблемы с психикой.

Оглянитесь вокруг, сколько несчастных людей окружает вас. Они живут в своем мире так же, как и вы, и не хотят ничего менять в своей жизни. Перестаньте замыкаться в себе, общайтесь с другими, узнайте их цели, к чему они стремятся, чего хотят достичь.

3. Осознавайте и обсуждайте свои ощущения

Не делай ничего. Будьте в курсе всего, что происходит: к каждому действию, решению, заявлению. Всегда спрашивайте себя, что они заставляют вас чувствовать и что они вам дают. Запишите свои чувства и обсудите их с друзьями. Это поможет вам правильно расставить приоритеты.

Майкл Рэй также рекомендует выполнять следующее упражнение. Напишите на листе бумаги «Моя высшая цель…». Закончив это предложение, обсудите его с важными для вас людьми — семьей и друзьями. «Обычно, когда обсуждают этот момент, это и нервный смех, и шутки, потому что, когда речь заходит о большой цели их жизни, люди чувствуют некую неловкость», — объясняет Майкл Рэй.

Но это не должно вас беспокоить. Большинство людей пишут на листе бумаги одно (например, «карьера»), а после разговора об этом с другими понимают, что их высшей целью является нечто другое. Это упражнение можно повторять сколько угодно раз.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Вот мы и подошли к самому главному — поиску своей цели. Для того, чтобы все было в порядке, хочу попросить вас вооружиться карандашом и тетрадью — будем выполнять задания письменно. Чтобы найти свою истинную цель, нужно задавать себе правильные вопросы.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы собираемся коснуться, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам радость в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти немало примеров, когда кто-то, посвятив себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Билл Гейтс, чья страсть к компьютерным технологиям привела к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям и достигла в этом невероятных высот. Эдисон с раннего возраста отличался стремлением к новаторским решениям.

Подумайте о том, где лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, рукоделие — не важно, главное, чтобы это было любимым занятием. Любимые занятия помогают найти свое предназначение. Если вы любите рисовать, вам нужно двигаться в этом направлении. Важно видеть знаки и понимать их. Подумайте о том, что вы хотите сделать. И не забудьте изложить свои мысли на бумаге: вы должны записать как минимум 5 занятий, которые приносят вам радость. Прозрачный? Мы идем дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьезно. Важно найти то, что вызывает наибольший интерес: возможно, вас всегда интересовали путешествия — новые города и страны, новые ощущения. Может быть, вы заинтересованы в изучении права? Знаете ли вы, как вы можете использовать их, чтобы помочь людям, помочь в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор дальнейшего поиска. Если вы считаете, что вас что-то не интересует, постарайтесь найти хотя бы то, что может вас заинтересовать. Значительная часть успеха связана именно с интересами. Ваша задача — записать на листе не менее 5 областей, которые вас интересуют.

3. Как я провожу свободное время?

Проанализируйте свое свободное время: что вы делаете и что хотите делать, когда планируете свое свободное время? Что бы вы сделали, если бы у вас было еще больше свободного времени (и если бы у вас были неограниченные финансовые ресурсы). Скорее всего, свободное время, если оно не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, как-то связано с тем, к чему вы стремитесь, у вас есть предрасположенность, а значит, это поможет вам найти цель. Это просто: запишите 5 занятий, которыми вы хотите заниматься в свободное время. Случилось? Мы идем дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если растущий ребенок лишен права выбора на протяжении всего детства, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. Отсутствие или наличие целей напрямую связано с ранним возрастом. Человеку, родители которого решили, в какую секцию или кружок идти, с кем общаться и кого избегать, трудно самостоятельно определить цель, так как не сформированы привычки выбора себя.

Итак, вспомните свое детство: что вам нравилось? Что им понравилось? О чем ты мечтал? Что дало вам жизненную энергию? Вы также можете упомянуть вещи, которые вы хотели бы делать, но не могли себе этого позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хорошего дохода или ваши родители не одобряют. Запишите 5 таких действий.

5. Что меня вдохновляет?

Если вы хотите найти свои цели, подумайте о том, что вас вдохновляет, придает сил и увлекает с головой? Считаете ли вы продажи искусством? Или, наоборот, хотите поскорее уйти с работы и приготовить на ужин что-нибудь новенькое? Может быть, вас вдохновляет биография успешного человека – подумайте, может быть, вы проявляете интерес к профессии, в которой этот человек преуспел? Тщательно подумайте об этом и запишите 5 занятий, которые вас вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Записывайте все, что приходит вам в голову. Помните, что все это: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, повышенная зарплата, смартфон — это не истинные ценности. «Иметь что-то» — это не круто. По-настоящему круто быть кем-то. Это вопрос, который вы должны задать себе: кем я хочу быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, обратите на него внимание и запишите не менее 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы приближаемся к финалу, самому главному. Постарайтесь найти уголок, где вас не побеспокоят в течение получаса. Выключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, все бытовые приборы и устройства. Почувствуйте себя как дома. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Вот представьте себе будущее, скажем через 10 лет: где это место, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего добились в жизни? Старайтесь, чтобы ваши мысли текли спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в своем образе мышления. Отдайтесь потоку мыслей и посмотрите, на какой берег он вас вынесет. Чем четче и контрастнее будет изображение, тем легче будет его материализовать. Задача непростая — вы должны представить свой идеальный день до мельчайших деталей — кем вы стали, где вы находитесь, что вы можете сделать и чего достигли. Распишите все подробно.

Завершающий этап

Если все получилось, самое время собрать все записанное и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, ваша задача — просмотреть свои заметки и найти то, о чем вы писали чаще всего. Кое-что упомянуто и в списке интересов, и в списке детских пожеланий, и в сценарии идеального дня. Если вы ответственно и внимательно подошли к выполнению этого упражнения, то обязательно найдете эту подсказку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это ваша настоящая цель в жизни!

Если у вас не получилось сделать все сразу, на изображении ниже представлены вопросы, которые мы прошли в практической форме:

Возьмите эту картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически просматривайте ее, задавая эти важные вопросы. Рано или поздно вы поймете, какова ваша настоящая цель.

Ну друзья, это еще не все. Ждем еще один, последний шаг, который поможет нам убедиться в том, что мы действительно выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого разберем несколько принципиальных ошибок в формировании цели, и проанализируем нашу цель на эти ошибки. Ну что, ты готов? Начинать.

Найдите свои сильные стороны

Людям сложно заниматься деятельностью, которая на подсознательном уровне вызывает у них неприятные переживания или ассоциации. Вряд ли работа хирурга принесет удовлетворение, если человек боится крови.

Доктор психологических наук, автор Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию. На что способна позитивная психология» объясняет, что успешные люди при выборе карьеры руководствуются своими сильными сторонами, а слабые держат в узде. Автор предлагает изучить человеческие качества и выбрать те, о которых можно сказать: «Это мое! Я склонен часто использовать это качество, и когда я это делаю, я возбуждаюсь».

Осознав свои сильные стороны, изучите доступные сегодня профессии и выберите то, что им подходит. Барбара Шер в фильме «Работа твоей мечты». Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом» описывает большое количество профессий в сфере ловкости. Для каждого из них она определяет круг обязанностей, льготы, понятие специальности и дает рекомендации для начала деятельности по каждой профессии.

Выберите из списка интересующую вас деятельность, прочтите описание и узнайте, соответствуют ли ваши сильные стороны качествам, требуемым для этой специальности, и не помешают ли вам собственные слабости добиться профессионального успеха.

В чем отличие смысла жизни от цели жизни?

Разница между смыслом жизни и целью жизни заключается в единичности и глобальности первого понятия и многообразии и локальности второго определения. Проще говоря, когда человек находит смысл своего бытия, как свою судьбу, он уже достигает его этим сознанием, и нет смысла продолжать поиски. Ведь смысл существования может быть только один, и иногда нужно потратить всю жизнь, чтобы полностью его осознать.

Иначе обстоит дело с жизненными целями. Во-первых, их может быть много. Во-вторых, при достижении одной цели человек сразу же переключается на выполнение другой. Например, человек ставит перед собой жизненную цель – найти достойного партнера. Проходит время, и она его находит, соответственно цель меняется, теперь она выглядит так — родить ребенка со своим нынешним избранником. Родился ребенок, цель опять поменялась, теперь она такая — дать малышу достойное будущее. И так до самой смерти.

Важная информация! Кстати, жизненные цели могут существовать у одного индивидуума параллельно друг другу в один и тот же временной период, разница будет только в сферах реализации. Ничто не мешает человеку поставить две-три цели в жизни, например, добиться высокого карьерного положения на работе, устроить личную жизнь и добиться признания в любимом виде спорта.

Как найти цель в жизни, не тратя на это слишком много времени: разъяснения

Часто можно услышать: «Я не против найти свою цель, но я просто не знаю, как это сделать».

Для тех, кому нужна помощь, чтобы найти свой путь в жизни, я предлагаю эти советы, на практике — это готовое руководство к действию.

1. Полезные советы, как найти цель в жизни.

Трудно давать советы людям, которые сами не знают, чего хотят от этой жизни.

Но я все же осмелюсь поделиться с вами рекомендациями психологов, которые помогут вам понять, как обрести смысл жизни, чтобы не тратить драгоценное время попусту:

• Подумайте, живете ли вы своей жизнью.

Проанализируйте свою жизнь, все ли в ней (работа, дом, хобби, друзья, семья) является вашим выбором или вам пришлось что-то предпринять под влиянием обстоятельств, давления со стороны окружения и т.д.

Если есть что-то, что не приносит вам радости, что взято из «чужой жизни», то изменить это будет первой целью.

• Поставив перед собой цель, выберите то, что может принести вам не только деньги, но и удовлетворение.

Если задача вас не вдохновляет, эффективно реализовать ее будет сложно. Желательно найти что-то вдохновляющее, но и финансово выгодное.

• Ищите, не притворяйтесь, что ищете.

искать свою цель означает постоянно думать о том, чем ты хочешь заниматься, сравнивать профессии, анализировать свои сильные и слабые стороны, пытаться что-то сделать, чтобы понять, твое это или нет и т д.

Декларации: «Я хочу найти свою цель» недостаточно, чтобы действительно найти ее.

• Тщательно поставьте перед собой цель.

Он должен быть четко разработан, реалистичен для реализации, перспективен и удовлетворять вас во всех отношениях.

• найти место в жизни проще, если ставить перед собой не только долгосрочные, заветные цели, но и более реалистичные краткосрочные цели.

Например, выучить иностранный язык, получить водительские права, сменить стиль одежды, завести полезные знакомства и т.д. Все это продвигает вас к самой главной цели.

• Не говорите о своих жизненных целях со всеми.

Можно поделиться с близкими, но не обязательно всем подряд рассказывать, что вы решили найти смысл в жизни и требуете совета. Ничего путного вам не порекомендуют, только посмеются.

• Займитесь правильным настроением.

Вы должны думать: «Вижу цель, не вижу препятствий», и не начинать сомневаться, переживать из-за возможной неудачи, бояться перемен.

Сила воли: как развить силу воли?

2. Что делать, чтобы найти цель в жизни?

Если советов вам недостаточно, вот несколько действий, которые вам нужно предпринять, чтобы найти свое место в жизни и научиться ставить себе цели:

• Составляйте списки.

Списков должно быть несколько:

1.	Мои самые сокровенные мечты (выделите в этом списке мечты, которые можно осуществить)
2.	Что я люблю делать
3.	Что я ненавижу делать
4.	Что я могу сделать
5.	Что не умею, но чему хочу и могу научиться

Теперь поставьте цель на основе этих списков.

Например, ваша мечта – путешествовать по миру. Вы в целом с удовольствием путешествуете, не испытываете трудностей в пути. Вы ненавидите рутину и постоянно сидите на одном и том же месте. Вы умеете общаться с людьми и быстро усваиваете новые знания. У вас есть проблемы с английским языком, но повысить свой уровень не проблема.

Итак, ваша цель – работать в сфере туризма.

• Проверьте свою цель.

Игорь Манн, один из самых известных маркетологов СНГ, успешный бизнесмен и автор, предлагает проверить свою цель по принципу ALE SMART:

Если цель соответствует всем критериям, то это хорошая цель.

• Ищите помощи.

Помощники — это не обязательно люди, хотя вы вполне можете как посоветоваться со своими близкими, так и посоветоваться с психологами и тренерами по личностному росту о том, как найти смысл жизни. Главное, чтобы решение принимали вы, а не делали его за вас.

6. Вспомни о том, в чём ты хорош

Возможно, в детстве или юности вы вступали в определенные кружки по интересам, посещали спортивные секции или даже успели окончить музыкальную или художественную школу. Со временем ваши приоритеты могли измениться, или вы перестали уделять достаточно времени своему хобби, а возможно, ваши родители просто повлияли на ваш выбор колледжа или университета и вам пришлось забыть о своих увлечениях.

В любом случае, если ваше увлечение пришлось отложить, это не значит, что вы утратили все необходимые знания и навыки, чтобы заниматься им снова. Что, если вы с детства мечтали стать графическим дизайнером или музыкантом, и теперь легко можете воплотить свою мечту в жизнь. Перестаньте оправдываться за свое бездействие и помните, что никогда не поздно найти свой путь.