Что мешает нам найти свое “Я”
Вы должны легко входить в новую жизнь, чтобы ничто не тянуло вас назад или к земле. Поэтому первый шаг – избавиться от ненужного багажа. Приготовьтесь очистить свою душу от мусора, накопившегося за годы жизни, а не вашей жизни.
Вспомните, от чего вам нужно избавиться в первую очередь.
- Прости за прошлое
Давай договоримся считать сегодняшний день отправной точкой твоей новой жизни, а прошлое оставить позади. Случившееся уже не изменить, сколько ни посыпай голову пеплом. Сожаления только отнимут время и энергию и помешают вам двигаться вперед.
- обвинение себя и других
Если вы считаете, что сделали что-то не так, упустили возможности, не использовали шансы, которые дает судьба, простите себя за это. Сбросьте это тяжелое бремя со своих плеч и сделайте глубокий вдох. Никто из нас не идеален, и стремиться к этому бессмысленно.
обвинять обстоятельства и других людей в своих ошибках также контрпродуктивно. Таким образом, мы буквально расписываемся в собственном бессилии. Кроме того, на скамье подсудимых чаще всего оказываются самые родные и близкие люди – родители, родственники, друзья. Прекратите расследование и перестаньте искать виноватых. Дело закрыто.
- Стереотипы
Стереотипы — главная причина, по которой люди не живут своей жизнью. Если вы будете слепо следовать им и заглушать голос своего Я, то рано или поздно окажетесь в тупике. Или в яме – счастливчик. Если вы слышите одно из следующих предложений, знайте, что это стереотип. Не позволяйте ему разрушить ваши планы и мечты.
- «Танцами (музыкой, рисованием) на жизнь не заработаешь”.
- «Это все ерунда”.
- «После 30 невозможно сменить профессию”.
- «Честно больших денег не получишь”.
- «Поздно это делать, надо было начинать в детстве”.
- «Без связей никуда”.
Читайте также: Как правильно сделать выбор в нашей жизни
БАР и творчество
Течение БАД таково, что бывают периоды упадка сил и настроения. В эти периоды особенно трудно заниматься интеллектуальной деятельностью, да и вообще любого рода. Чтобы заставить себя что-то делать, нужна мотивация и даже больше. Скажем так, для этого деятельность должна вызывать выработку эндорфинов. Для меня работа с полимерной глиной – это именно такая профессия. Я люблю эту работу. После этого настроение немного улучшается — и это уже прогресс!
Отключить торговые объявления
В моем случае BAR помог сделать творчество основным видом деятельности. После долгих поисков подходящей мне профессии я остановилась на рукоделии. Это дает мне силы жить в трудные периоды и возможность самостоятельно регулировать занятость, нагрузку и форму самой работы. В зависимости от периода я могу сосредоточиться на общении с клиентом, работе над страницей, разработке дополнительных иллюстраций или материалов и других задачах, требующих разной степени эмоциональной и познавательной вовлеченности.
Здесь очень важно, что я не готов делать всю эту работу в любом состоянии, поэтому подстраиваю свой график под свое состояние. Моя жизнь сложилась так, что творчество стало моим спасением. Моя цель – достичь стабильного состояния. Творчество помогает мне выразить себя и избавиться от лишних эмоций. BAD – это расстройство настроения. Поэтому моя работа часто может становиться более эмоциональной, яркой или наоборот депрессивной, что для меня более характерно.
Обычно у меня уже есть какая-то подготовка к тому, что я хочу сделать, поэтому я не трачу на это энергию, когда у меня депрессия. Я просто что-то делаю. Сил у меня, конечно, меньше, чем обычно, но сам поступок важен, хоть и мал. Так мало-помалу я живу своей депрессией. В приподнятом настроении генерирую новые идеи и ищу новую цель, которую хочу освоить, ведь мир полимерной глины безграничен! Но я, конечно, стараюсь сбавлять темп, чтобы не переутомляться, тут полно сложностей.
У меня есть украшения для любого настроения. В депрессии я часто создаю что-то более мрачное. На подъеме все наоборот. А в остальном все зависит от того, сколько у меня сил, как и у обычных людей. Просто у меня количество жизненной энергии и сил зависит не всегда от внешних обстоятельств, а очень часто от внутренних колебаний гормонов.
