Как исправить ошибки в жизни или чему учит жизнь?

Потеря близкого человека

К сожалению, тут ничего не исправить. Но вы можете посвятить свою жизнь чему-то благородному, тому, что сделает счастливыми ваших близких, друзей или незнакомых людей. Самое эффективное средство от депрессии — полезная работа. Займитесь благотворительностью, начните помогать детям, пожилым или больным людям. Перестаньте пытаться, живите настоящим моментом и заботьтесь об окружающих, чтобы в будущем не получить еще более горького разочарования. Наконец, подумайте, чего хочет этот человек, каких действий он будет ожидать от вас, одобрит ли он вашу депрессию.

Потерять контакт со своими друзьями

Мы верим, что дружба — это что-то вечное. Что она все равно остается, даже если мы не уделяем ей должного внимания. Поэтому мы легко жертвуем дружескими встречами ради работы, отменяем посиделки из-за романтических свиданий и других важных дел. А потом сожалеем о потерянных друзьях.

Как избежать ошибки

Вместо того чтобы ждать, пока друзья пригласят вас на свидание, сделайте первый шаг. Возможно, они также ждут, когда вы позвоните или напишете им и пригласите провести время вместе.

Если ваши усилия не увенчались успехом, возможно, у людей просто разные приоритеты. В этом случае вы не пожалеете, что ушли от них, потому что сделали все, чтобы этого не произошло.

Ловушка №1 «Эффект Якорение»

Ответьте на 2 вопроса, только не гуглите

1. Правда ли, что Статуя Свободы без бетонного основания весит ~19,5 тонн?
2. Сколько весит Статуя Свободы?

Если вы думаете, как большинство людей, то число 19,5 тонн повлияет на второй ответ, то есть при оценке веса статуи вы ориентируетесь на исходное число 19,5 тонн и считаете его базовым основанием для будущего предсказания веса.

Упущенные возможности

Люди часто откладывают дела на потом, оправдывая это тем, что впереди еще много времени. На самом деле жизнь не так длинна, как хотелось бы. Если вам кажется, что вы упустили много возможностей и вам остается только жить, радоваться тому, что имеете, то вы ошибаетесь. Вы должны понимать, что все происходящее не всегда зависит от вас и вашей воли. Всегда происходит именно то, что должно произойти. Каждое явление имеет свою причину, чтобы понять ее, достаточно ответить на вопрос «почему?» о каждом событии в вашей жизни.

Помните одно: что бы ни случилось, должно было случиться. Если вам что-то не суждено, то, как бы вы ни старались, все равно возникнут обстоятельства, которые помешают вашим планам. Начните рассматривать свое нынешнее положение как состояние предвкушения, ощущение перемен, которые обязательно произойдут. В ваших силах выбрать, с каким отношением вы будете к ним подходить: терзаясь упущенными возможностями, которые все равно не были бы реализованы, или сделать все для того, чтобы появились новые перспективы. Очень важно понимать, что многое в жизни происходит независимо от вас, но вы должны стараться делать все возможное на каждом этапе своей жизни.

У каждого человека есть свое прошлое, которое не может быть совершенным, потому что все люди совершают ошибки, независимо от степени развития интеллекта. Но некоторые люди на протяжении жизни только накапливают негативный опыт и страдают от него. Другие используют свое прошлое как ресурс, который помогает им понять свои ошибки и с уверенностью смотреть в будущее.

Обычно при воспоминании своей жизни человек может учитывать как хорошие воспоминания, так и те, от которых он хочет избавиться. Когда появляются такие мысли, это всегда психологическая боль, которая часто не утихает по прошествии длительного времени. И самое глупое, что можно сделать в такой ситуации, это оставить все как есть и попытаться забыть предыдущий негативный опыт.

Глупо потому, что пока человек не очистит голову от ненужных негативных мыслей, различных страданий и сожалений, они будут жить в его голове и постоянно напоминать ему о себе. Какими бы плохими ни были воспоминания, важно понимать, что все можно изменить к лучшему, ведь это не чья-то голова, а твоя. Чтобы исправить ошибки, допущенные давно, следует разложить все по порядку.

Три главные беды любого рабочего

Существует множество негативных факторов, которые могут повлиять на рабочую среду. Но среди них есть особая «троица», сила которой превосходит все остальные. Именно на них следует сосредоточить свое внимание в первую очередь. Так:

1. Торопиться. Именно она часто является причиной всех болезней человека. Думаем, каждый может вспомнить случай из своей жизни, когда нехватка времени стала камнем преткновения, приведшим к оплошности.
2. Небрежность. Иногда люди невольно упускают важную информацию. Это приводит к тому, что работа выполняется не так, как ожидали заказчики или руководство.
3. Неправильное отношение. Многие люди игнорируют свои чувства и пытаются работать силой, что рано или поздно сказывается на эффективности работы.

Ответ психолога theSolution:

Нелепые ошибки, которые мешают вам добиться успешного результата в работе, — это проявления невроза.

У вас есть работа ближе к дому. Условия работы и коллектив вас устраивают. Можно сказать, что ваша жизнь изменилась к лучшему. Но в момент, когда вы можете по праву гордиться своими достижениями, происходит нечто странное. Вы начинаете совершать нелепые ошибки, которые портят вашу репутацию в новом коллективе и мешают вам получить признание, а уважение начинает разрушать вашу жизнь.

Невротические личности отыгрывают сценарий неудачника

Может быть, вы привыкли играть роль неудачника. Сценарий с проигравшим 1,2,3 степени — термин психотерапевтический. Вам непривычна роль состоятельного человека. Вариаций негативных сценариев много, они разыгрываются по одним и тем же схемам. Но отыгрывают они не всегда, а только в состоянии стресса.

Искажения в матрице игнорирования активируются в состоянии стресса.

Уровень стресса по 10-балльной шкале должен быть около 8, когда человек начинает следовать собственным когнитивным ошибкам и эмоциональным решениям. В вашей матрице игнора включен индивидуальный набор искажений, из-за чего вы совершаете нелепые ошибки. Вам это нужно для того, чтобы собрать негативные удары (неприятие, упреки, упреки, сравнение не в вашу пользу) и подтвердить свое базовое убеждение о себе, что вы хуже других и недостойны ничего хорошего в жизни. Вы, по вашему сценарию, должны были прожить свою жизнь впустую, а потом начали делать успехи, которые не вписываются в вашу схему. В результате негативного сценария вы должны испытать какие-то потрясения (например, злость на себя, страдания, ярость, чувство вины), перестать верить в себя и свои силы, разочароваться в успехе.

Невротические личности испытывают сильный стресс от перемен

Невроз называется внутриличностным конфликтом. При этом авторы в психологической литературе забывают объяснить, между чем и чем возникает внутреннее противоречие. Чаще всего при неврозах возникает конфликт между повышенной потребностью в безопасности и реакцией на перемены, реакцией на что-то новое. Можно сказать, что все новое вызывает у невротической личности состояние крайнего напряжения. Получение новой работы стало для вас большим стрессом. В состоянии стресса включаются негативные детско-родительские программы.

Рэкетные чувства собираются в комплект «коричневых торговых марок»

Второстепенная выгода от игры по сценарию проигравшего довольно странная. В психотерапии его называют «торговым знаком коричневого цвета». Дело в том, что бессознательно невротик ищет отторжения, унижения и переживания стыда и вины. Это, конечно, очень неприятные ощущения, но дело в том, что они привычны и привычны. И все привычное, пусть и болезненное, создает ложное чувство защищенности.

Можно сказать, что человек сознательно стремится добиться чего-то хорошего, но незаметно совершает такие ошибки, чтобы получить прямо противоположный результат. Тем самым он возвращается в привычную негативную психологическую ситуацию, когда его пинают, ругают, оскорбляют, отвергают и унижают. Ощущение мнимой безопасности возникает от того, что обычно плохое отношение к нему. Такое «странное» психологическое преимущество называется «коричневой» (неприятной) торговой маркой.

Как понимать термин «торговая марка»?

Термин товарный знак означает следующее. Когда человек по привычке начинает мысленно ругать себя за то, что все не получилось или получилось, но не так, как он хотел, начинает накапливаться чувство вины или злости по отношению к себе. Существует множество видов рэкетных чувств, чтобы точно определить рэкетное чувство конкретного человека, нужно делать специальные психологические упражнения. В результате нескольких ошибок накопленное чувство рэкета может быть обменено на что-то другое в патологически манипулятивной схеме общения с другим человеком.

Например, можно спуститься на кого-то беззащитного и разыграть полный треугольник Карпмана и страдать, чувствовать себя жертвой. Или присоединиться к схеме «Сцепления» или какой-то другой схеме (существует множество патологических коммуникативных схем). Но к счастью, с помощью психотерапии можно не только понять свою патологическую схему, но и научиться не отыгрывать ее в состоянии стресса.

Здоровье превыше всего

Наконец, он рассмотрит еще один важный момент, а именно здоровье. Ведь только сильные телом и духом люди могут эффективно выполнять свои обязанности. Кроме того, проблемы со здоровьем часто становятся причиной невнимательности, слабости, депрессии и так далее.

Поэтому уделяйте как можно больше внимания собственному питанию, физической активности и прогулкам на свежем воздухе. Также во время работы делайте перерывы, хотя бы на несколько минут, иначе вам не избежать переутомления, а ошибок с ним явно не получится.

Вы пропустили дедлайн крупного проекта, отправили важное электронное письмо не по адресу, перепутали цифры в итоговом отчете? Ошибиться может каждый, но не каждый может правильно выйти из ситуации.

Первое, что вы хотите сделать, когда осознаете всю серьезность своей ошибки, это закрыть глаза и притвориться, что это не так, или бежать к черту. Второй — решить, что делать, чтобы минимизировать возможные последствия, подготовил 5 советов, как лучше это сделать.

Признайте свою ошибку

И сделать это как можно быстрее. Если ваше упущение было достаточно значительным, не надейтесь, что оно останется незамеченным. Чем раньше вы сообщите об ошибке, тем больше вероятность, что она будет исправлена. Умение признавать ошибки и пытаться их исправить ценится очень высоко, к тому же снижает вероятность повторения.

Не оправдывайтесь

Причин и оправданий тому, что произошло, может быть большое количество. Они могут быть даже весьма важными и заслуживающими доверия. Но работодателя они мало интересуют, гораздо важнее, что вы предпримете, чтобы не допустить этого в будущем. Любая попытка снять с себя вину только снизит ваш авторитет в глазах руководства.

Делайте все, что в ваших силах

Безвыходных ситуаций не бывает. Старайтесь исправить ошибку до последнего, ведь это ваша ответственность. Переделайте документ самостоятельно, доставьте бумаги получателям, назначьте еще одну встречу с клиентами и т д., делайте все, что можете. Не сдавайтесь и никому не доверяйте.

Будьте готовы к последствиям

Как бы вы ни старались загладить свою вину, как бы вы ни были искренни, это вы допустили ошибку и только вы несете за нее ответственность. Вы всегда должны быть готовы к последствиям и принимать их ответственно. Даже если ваш проступок настолько велик, что приведет к увольнению, вы должны терпеть его и никого не обвинять. Каждая ошибка — это опыт, а опыт не бесплатен. Чем мужественнее вы примете наказание, тем больше уважения сможете получить, а в будущем полностью реабилитироваться и даже заслужить больше доверия.

Относитесь проще

Государства возникают и исчезают из-за человеческих ошибок, и полностью их избежать невозможно. Работодатели это тоже понимают, все мы люди. Если вы совершите ошибку, проанализируйте ее, решите, как ее можно избежать. Излишние эмоции здесь не помогут, да и себя слишком сильно винить не стоит. Не останавливайтесь и не расстраивайтесь, иначе вы ничего не сделаете.

Привет. Я недавно закончила школу и устроилась работать по специальности. Так как молодому специалисту без опыта работы довольно сложно устроиться на работу (особенно по моей специальности), найдя подходящую для меня вакансию в другом городе, который находится недалеко от меня, я стал ехать туда — в набираться опыт так что опыт идет. Я защитил диплом, уволился оттуда (кстати, мне все равно пришлось бы уйти – компания прекратила свое существование) и нашел работу по специальности. Но что интересно, я никак не могу мобилизоваться, начать работать в полную силу.

Кроме того, я замечаю, что делаю некоторые нелепые ошибки в своей работе. Они уже дали мне пример моим коллегам: как работать и как влиться в команду. Я не видел этого на моей предыдущей работе. Хотя мне приходилось идти больше двух часов только в одну сторону, но теперь я трачу меньше получаса! И работа хорошая! И я до сих пор сам не понимаю, почему я не могу начать нормально работать?! И как мне быть?!!

Читайте также: Аффирмации на каждый день для женщин: 140 мощных фраз от лучших психологов мира

Учимся планировать собственное время

Итак, как избежать ошибок, связанных с нехваткой времени? Ответ очень прост: научитесь правильно планировать свой день. Многие могут удивиться, но существует целая наука, тщательно изучающая этот вопрос. И это называется тайм-менеджмент.

Мы научимся избегать ошибок, используя «НЕ с…

Итак, как избежать ошибок в планировании работы? Ну, во-первых, вам нужно начать вести дневник. Пусть это ложный совет, но он действительно работает. Неудивительно, что все успешные люди так или иначе с этим справляются.

Как его заполнять – это уже личное дело каждого. Так что кому-то проще написать строгий режим, который делит дни буквально на часы и минуты. Другие, наоборот, привыкли составлять список основных дел, чтобы знать, что им предстоит сделать в течение дня. В общем, здесь есть простор для фантазии, главное не откладывать эту идею в долгий ящик.

Специалисты также не рекомендуют создавать график, который будет занимать более 80% рабочего времени. Это нужно для того, чтобы у человека была возможность что-то исправить в случае непредвиденных обстоятельств. В идеале планы дневника должны охватывать от 60 до 70% дня.

То, о чем забывают все

Если с тремя основными факторами все понятно, пора выяснить, что еще может вызывать проблемы на работе. Как ни странно, есть одна вещь, о которой забывают почти все производственные рабочие. Речь идет о должностной инструкции.

Забавно, но в этом и заключается основная информация о том, как избежать ошибок в работе. Например, в должностной инструкции могут быть разъяснены обязанности всех сотрудников, их права и полномочия, а также указано, что им делать категорически запрещено. Поэтому не стоит игнорировать, казалось бы, ненужный документ, лучше хотя бы раз его прочитать.

Жалеть о содеянном

Бессмысленно корить себя. Успех или неудача. Делал или не делал. Сказал или промолчал. Удалите или запишите. Все остается на своих местах. Упустили возможность? Так что это был не ваш вариант. Ты сделал все так, как хотел. В тот момент вы не могли ничего сделать. Делаем выводы и стараемся обходить все грабли на нашем пути. Хотите снова наступить на те же грабли? — Хоть прыгай на них с разбегу, выбор за тобой, как синяки на лбу от боя.

»»»

Я недавно проводил опрос своей группы людей, которые обучаются у меня по разным темам в личном коучинге, и ни один человек не сказал мне, что хочет оставить прошлое таким, каким его запомнили.

У каждого в жизни было что-то, что хотелось исправить, переписать, «сделать другим». Сегодня давайте ответим на вопрос: «Возможно ли и как исправить ошибки прошлого?».

Шанс есть

Самые распространенные ошибки прошлого

что на мой взгляд можно исправить, имеет отношение к людям. Я приведу два примера.

Навредить другому человеку. Большинству из нас не дает покоя подобный случай, когда мы кого-то оскорбляли, били, унижали. Если этот человек жив и здоров, у нас всегда есть возможность найти его и попросить прощения. Мешает только гордость, но с ней можно «договориться».

Второй пример. Отдали ребенка в детский дом. Одна моя знакомая долго скрывала от мужа правду, что в какой-то момент юности отдала сына в детский дом. Этот поступок не давал ей покоя, с каждым годом отравляя ей жизнь и разрушая семейное счастье. Еще большим наказанием для нее стала невозможность снова зачать и родить ребенка.

Однажды она решилась и рассказала все мужу. На следующий день они поехали в детский дом и через месяц ей удалось забрать сына.

Только подумайте, сколько подобных историй в нашей жизни. Если есть возможность, попробуйте что-нибудь сделать: узнайте, как дела у вашего ребенка, стоит ли вам появляться в его жизни, или просто поблагодарите Бога, что с ним все хорошо, и успокойтесь. Незнание того, как живет ребенок, которого вы оставили, — это то, что не дает вам покоя в первую очередь.

Любой человек, которого вы оскорбили, помнит вас в 78% случаев. Ему также трудно смириться с тем, что ему пришлось пережить. Поэтому сделайте над собой усилие, найдите человека, перед которым вы виноваты, попросите прощения, покайтесь. Этим вы успокоите не только свою душу и совесть, но и человека, чьи чувства вы осквернили.

Когда уже поздно

Исправление ошибок прошлого

связаны с условиями, которые уже не могут быть построены иначе невозможно. Но вы можете изменить свое отношение к ним. Для этого важно обрести внутреннее прощение себя. Я приведу несколько примеров.

Опыт криминальных структур. Звучит немного грубо и нелепо, но в этом нет ничего необычного. Если у вас был опыт работы в сфере, которая идет вразрез с общепринятыми моральными принципами — все, этого не исправить. Нельзя отмотать время назад, но можно раз и навсегда понять для себя: «Да, это было. И что? Это опыт».

Найдите что-то, что дало вам ценность. Используйте любую ситуацию, какой бы неудобной она ни была.

Они не пришли на помощь, когда это было нужно: они прошли мимо человека, который нуждался в помощи, они отказались от просьбы друга, когда он так нуждался в тебе. Просто ответьте себе честно на вопрос: «Тогда зачем я это сделал?». Научитесь уважать свой личный выбор и себя. Ничего не поделаешь — на то были причины.

Одержимый вопросом о том, как исправить ошибки прошлого

, вы лишаете себя возможности грамотно распоряжаться своим настоящим и планировать будущее. Имейте это в виду, когда в следующий раз будете тратить время на самобичевание, тратить энергию на жалость к себе.

Что бы ни случилось, это происходит не с нами, а с нами. Набивать шишки на лбу можно и нужно, без этого невозможно прожить жизнь. И да, это будет свежо..

Все хорошо. Было, есть и будет! — Верь на слово.

У каждого есть прошлое, и ни у кого оно не идеально. Абсолютно каждый, даже самый гениальный человек, совершает в своей жизни ошибки. Но одни люди просто накапливают эти ошибки, бездумно продолжая грешить и выигрывать над собой тяжелую карму, а другие учатся исправлять свои ошибки и работать с прошлым, чтобы оно стало чище и не отягощало душу, не отягощало настоящее и делало не разрушать будущее.

Как правило, в прошлом любого человека есть как много хорошего (счастья, побед, талантов, добродетелей, заслуг и т д.), так и того, чего человек стыдится, что хочет исправить, что заставляет его душу чувствовать боль снова и снова, когда он вспоминает. Это неудачи, разочарования, любой негативный опыт и его печальные последствия, различного рода страдания и боль, которые никуда не уходят, если человек целенаправленно не очищает свое прошлое. То есть до тех пор, пока он не исправит ошибки прошлого и не очистит свою, свою карму. Отдельно можно прочитать о – !

Хорошая новость в том, что все может измениться!

Конечно, прошлого не вернешь, не возродишь ушедших в мир иной, с травмами тоже сложно что-то сделать, хотя уже сейчас можно, но можно сделать прошлое не обременительным, чтобы от него исходит свет, а не страх, печаль и боль!

Как нужно относиться к своему прошлому, какое бы оно ни было?

В идеале прошлое должно давать человеку силы, поддержку, чтобы он мог радоваться жизни в настоящем и строить и строить прекрасное будущее. Но для этого прошлое нужно: А) Изучить Б) Очистить его от тяжелых хвостов и того, что делает человека несчастным и слабым.

Именно в вашем прошлом находятся ответы на самые главные вопросы — почему вы такой? Кто, как и почему вы относитесь к себе? Каковы ваши сильные и слабые стороны? Ловушки, которые ждут вас (в жизни) и возможные награды по судьбе.

Если вы хотите быть сильным, достойным, успешным человеком

— ваше прошлое должно стать для вас надежной опорой, а не трясиной или черным ящиком! С призраками прошлого нужно разобраться.

Что со своим прошлым нужно делать, а чего не нужно?

Однозначно, от своего прошлого не стоит убегать, его не следует бояться, и делать вид, что все хорошо, если не все хорошо, то не стоит на него злиться (да и на себя тоже) и обижаться — это никогда не принесет тебе пользы.

Прошлое нужно анализировать и делать бесстрашно. Постарайтесь докопаться до истины, до причин происходящего и найти ответы, которые подарят вам покой, свет и покой в ​​Душе! Чтоб в итоге, на все испытания судьбы, в твоем сердце был только и не был негатив!

2. Различные точки отсчета

Предположим, что остаток на вашем счету составляет 10 000 000 рублей. Ответьте на следующие вопросы:

Первая формулировка:

Подбрасываем монету орлом вверх — проигрываете 20 000 рублей, выпадает решка — получаете 30 000 рублей. Вы осмелитесь попытать счастья?

Другая формулировка:

Подбрасываем монетку. Решка вверх — баланс уменьшается до 80 000 рублей, выпадает решка — баланс увеличивается до 130 000 рублей.

Вопросы по сути одинаковые. Но люди гораздо менее склонны рисковать в первом случае и гораздо более склонны рисковать во втором.

Это связано с разными ориентирами. В первом случае точка отсчета равна нулю, то есть потери и выигрыши считаются отдельно, что активирует механизмы консервативного мышления. Во втором случае отправной точкой является 100 000 руб.

Неправильные формулировки также могут способствовать проявлению других когнитивных искажений, таких как привязка, статус-кво, подтверждение собственной точки зрения или невозвратные издержки.

Как это влияет на принятие решения в бизнесе?

При анализе решения наш мозг уделяет большое внимание первичной информации. Он закрепляется в нашем сознании и влияет на будущие размышления и выводы. Эффект привязки может быть вызван простой фразой, сказанной коллегой у кулера с водой, или случайным заголовком в ленте новостей.

Планируя цели на следующий год, команда начинает с рассмотрения результатов предыдущего года. Данные за прошлый год становятся якорями, которые менеджеры корректируют, чтобы отразить новые данные. Якорные данные могут привести к неверным прогнозам и решениям.

Это не означает, что такой подход не может быть эффективным. Но не следует слишком много внимания уделять прошлым событиям и слишком мало — будущим.

Как относиться к своему прошлому?

В идеале воспоминания о прошедших днях должны радовать человека и подталкивать его к достижению более высоких результатов в деятельности, которой он занимается. Следует помнить, что для хорошего будущего прошлое тоже должно быть хорошим. Но что, если уже сделано много ошибок? — ты спрашиваешь. Достаточно изменить стиль своего мышления, и ошибки из ненужных хвостиков превратятся в стимулирующие и помогающие жить воспоминаниям.

Помните, что именно в прошлом можно найти ответы на такие вопросы: «Как формировалась личность, которая сейчас формируется?», «Что нужно исправить?» и «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» Ответы на эти вопросы просто необходимо найти, если вы хотите стать успешным и счастливым человеком.

Бесполезное бегство

Американская журналистка и писательница Кэтрин Шульц уже много лет исследует отношение общества к ошибкам и наши страхи, связанные с ними. В своем выступлении на конференции TED Unique Ideas она приводит забавный пример.

Во многих мультфильмах есть такие сцены, когда персонаж в погоне за другим (волк, гоняющийся за зайцем в «Ну, погоди!», кот, гоняющийся за мышкой в ​​«Томе и Джерри») делает шаг с обрыва или края А крыша. И какое-то время продолжает бежать — пока вдруг не обнаруживает, что бежит по воздуху. Только после этого несчастный преследователь падает.

Кэтрин Шульц уверена, что все мы ведем себя точно так же. «Мы настолько привыкли к тому, что ошибки недопустимы, что иногда просто не верим, что сами способны ошибаться», — говорит она. — Ведь мы хотим быть хорошими и успешными, а ошибки — удел неудачников. Поэтому мы готовы отказаться от них до последнего.

И когда ошибки становятся очевидными для нас самих, когда мы понимаем, что бежали по воздуху, мы падаем в бездну, мы оказываемся парализованными и не в силах ничего сделать».

Возможно, еще более опасно то, что мы склонны отождествлять себя со своими недостатками

«Если ты ошибаешься, то ты плохой. Опять неправильный — опять плохой, так учит нас общество. А потом очень легко и махнуть рукой на себя совсем: раз уж я такой плохой, какая разница, какой и как поступить», — предупреждает Екатерина Дайчик.

желание избежать ошибок парализует не только в ситуации, когда ошибка уже совершена. Это может помешать нам двигаться вперед.

«Неосознанно мы выбираем поведенческие стратегии, максимально отвечающие потребности в выживании и внутренней стабильности, даже ценой потери других возможностей, ценой отказа от более полного проявления своей личности», — поясняет Александр Бадхен. «Но стабильность, купленная такой ценой, сама по себе порождает внутренние противоречия.

Чувство стыда и неуверенность в себе становятся отличными помощниками в формировании внутреннего критика (основной задачей которого будет защита от ошибок). В будущем этот внутренний критик, эта контролирующая часть личности станет барьером, который будет пытаться препятствовать проявлению спонтанности».

Ловушка №5 «Неверная формулировка»

Правильная формулировка вопроса – важнейший элемент в принятии решения.

Отключить торговые объявления

Существует два основных типа формулировок, которые могут сбить с толку:

Как исправить совершенные ошибки?

Попробуйте выполнить несколько заданий и увидите результат. Чтобы эффект был более выраженным, все следует делать в письменной форме.

1. Создайте позитивный фундамент своей личности. Запишите все достижения, которые стали результатом вашего собственного труда. После этого письменно поблагодарите себя бывшего за тот вклад, который вы внесли в формирование личности.
2. Вычислите причины неудач в прошлом и избавьтесь от них в настоящем. Для этого запишите самые важные негативные ситуации, которые происходили на протяжении всей вашей жизни. Запишите все, что заставляет вас чувствовать себя обиженным, стыдным или разочарованным. После каждой ситуации напишите о том, что вы узнали благодаря тому, что произошло. Ответы должны быть только положительными. В противном случае это не принесет никаких результатов, а только огорчит вас.
3. Извинитесь перед людьми, которых вы обидели. Напишите, перед кем вы извиняетесь и за что. Если нет возможности попросить прощения у конкретного человека, извинитесь мысленно. Это смягчит угрызения совести и сделает вас добрее и осторожнее, так как в будущем вы начнете задумываться о том, нужно ли вам извиняться перед человеком.
4. Составьте программу саморазвития. Вы также можете принять участие в курсах саморазвития или тренингах. Включить устранение всех существующих недостатков в программу. Не волнуйтесь, если это большой список. На первый взгляд может показаться, что это сложная задача.

Если все описанные действия выполнять с усердием и интересом, ваша жизнь изменится через неделю-две. Что же касается груза прошлого, то он может уйти почти сразу.

Как сказал один известный философ, только тот, кто отваживается на многое, неизбежно во многом ошибается. Невозможно прожить жизнь без ошибок и ситуаций, за которые не было бы стыдно даже спустя десятилетия. Но вместо того, чтобы «копаться» глубоко в себе, выясняя, как исправить ошибки прошлого, может быть, стоит подумать о том, какой урок вы извлекли из прошлых ошибок? Ведь все, что нам дано, для чего-то, а не вопреки этому.

Ловушка №6 «Оценки и прогнозирование»

Мало кто способен делать качественные прогнозы (даже букмекеры и синоптики постоянно ошибаются), но печальная статистика не пугает большинство руководителей бизнеса.

В ходе различных исследований испытуемых просили делать разные прогнозы на несколько дней (а не месяцев или лет) вперед в соответствии с их профессиональной компетентностью. Учитывая неопределенность, испытуемых просили не давать точного прогноза, а указать диапазон, в котором, по их мнению, будут итоговые значения, причем погрешность верхнего и нижнего показателей не должна превышать 1 %. Сотни тестов показали, что прогнозируемые значения отличались не менее чем на 20-30% от реальных. Здесь также работал эффект «переоценки собственных возможностей» — испытуемые давали очень узкий спектр ответов и были уверены в своей правоте.

Бывает и обратная ситуация, когда мы сильно перестраховываемся. Например, стоит задача спрогнозировать необходимое количество единиц товара для насыщения рынка в следующем сезоне продаж. Вы просите смежные отделы предоставить предварительную оценку различных показателей: ожидаемых продаж, спроса, действий прямых и косвенных конкурентов, вероятности появления новых продуктов и так далее. Каждый из отделов «на всякий случай» перестраховывается и завышается, вы получаете данные и тоже «на всякий случай» завышаете. В результате мы получаем изобилие товаров, что приводит к финансовым потерям для организации.

Некачественные прогнозы способствуют формированию ошибочных мнений, создают якоря и впоследствии приводят к ошибочным решениям.

Найдите причины своих страданий в прошлом

Для этого нужно проанализировать конкретные ситуации и сделать письменные выводы. Вы можете сначала записать негативные ситуации, связанные с прошлым, на лист бумаги, а затем написать рядом то, что вы узнали в результате. Ответы, как правило, только положительные, ведь каждый опыт — это счастье! Ответы могут быть следующими:

«Я научилась быть более открытой, коммуникабельной, доверять людям, отличать добро от зла». При этом надо четко понимать, что уроки прошлого могут научить мудрости, адекватному восприятию.

Исправление ошибок прошлого: 2 нюанса

исправить ошибки прошлых лет зачастую просто невозможно. Например, ваша ошибка связана с человеком, которого давно не существует. В этом случае изменить что-либо физически невозможно. Тогда важно кардинально изменить отношение к проблеме: научиться воспринимать ошибки, принимать их как часть решения проблемы.

«Я благодарна судьбе за то, что мне достался такой опыт»

Марина, 47 лет, предприниматель

«Самая большая ошибка, которую я совершил, была в середине 90-х. Мы жили в Подмосковье, у мужа был хороший бизнес. В какой-то момент открылись хорошие перспективы, но нужно было вложить большую сумму. Кредит не прошел, и я решил продать квартиру, доставшуюся мне в наследство от родителей. Я был уверен, что все сделал правильно!

Мы переехали на съемную квартиру, и через несколько месяцев начались проблемы. Муж занервничал, на вопросы о делах отмахивался. Я ничего не понимала: после института я «работала» женой бизнесмена, опыта и знаний у меня не было. Но тут пришлось невольно погрузиться в тонкости дела.

Я стала разбираться в бумагах и документах, ходила с мужем на все переговоры… И вскоре поняла, что мой муж оказался плохим бизнесменом и не очень порядочным человеком. Он полагался на «может быть», кричал там, где надо было объяснить, и соглашался, где нужно было возражать, и распоряжался деньгами просто тупо.

И наш брак, и его бизнес закончились одновременно. После этого мы с сыном почти 15 лет жили на съемных квартирах. Теперь мы живем в красивом таунхаусе. Мой сын занялся компьютерным бизнесом, а я помог организовать бизнес и сейчас работаю генеральным директором его компании. Параллельно она создала небольшую фирму по дизайну интерьеров.

Опыт, который я приобрел, пытаясь спасти свой брак и свои деньги, очень пригодился мне в жизни. Поэтому я благодарен даже судьбе за ту ошибку: я смог построить свою собственную жизнь, которой я доволен сегодня. Хотя мне до сих пор жалко квартиру, в которой я провел свое детство».

Ловушка №4 «Подтверждение собственной точки зрения»

Люди склонны больше искать, замечать и доверять информации, подтверждающей их точку зрения, и подсознательно игнорировать информацию, противоречащую ей.

Также мы часто можем интерпретировать нейтральную информацию таким образом, что она поддерживает нашу собственную точку зрения, и игнорировать информацию, которая ей противоречит

Самые распространенные ошибки в речи

Виды речевых ошибок

Речевые ошибки – это неправильное произношение и отклонения от норм и правил русского языка. Совершение таких ошибок в повседневной речи ничем серьезным не грозит, но если человек совершает такие ошибки в профессиональной среде, это может негативно сказаться на его репутации и дальнейшем развитии карьеры.

Наиболее распространенные типы ошибок:

• ортопедический;
• грамматический;
• головоломки;
• лексический;
• синтаксический;
• письменный;
• морфологически.

Орфоэпические ошибки в речи

К этому типу ошибок относится неправильное произношение звуков, слогов или искажение всего слова. Неправильное ударение также относится к этой категории и называется акцентологическим. Чаще всего встречается в устной речи, в некоторых случаях в письменной, когда требуется ударение (экзамен или школьный диктант).

Примеры:

• конечно (неправильное произношение) — конечно (правильное произношение);
• тысяча (неправильное произношение) — тысяча (правильное произношение);
• Прямо сейчас (неправильное произношение) — сейчас (правильное произношение);
• прецедент (неправильное произношение) — прецедент (правильное произношение);
• платит (неправильное произношение) — платит (правильное произношение).

Грамматические ошибки в речи

Грамматические ошибки противоречат нормам словообразования. Они относятся к следующим категориям:

• синтаксический;
• морфологический;
• диверсия.

Логические ошибки в речи

Логические ошибки в речи – это употребление слов, нарушающих общий смысл предложения, предложения или всего текста в целом.

Лексические ошибки в речи

Лексические ошибки – это неправильное употребление слов в несвойственных им значениях. Иногда человек нарушает правила смыслового согласования в предложении. Если разделить лексические нарушения на подгруппы, то получится следующее:

• употребление в предложении слов, противоречащих друг другу по смыслу:
• замена близких по звучанию, но разных по значению слов: экскаватор или эскалатор, сытый или сытый, невежественный или невежественный;
• выдумка слов, не встречающихся в природе: грузинский, героизм;
• тавтология – употребление в предложении слов с одним корнем (например, ставят задачу).

Смотрите также: Какая форма местоимения какой?

Синтаксические ошибки в речи

В современной речи допускается множество синтаксических нарушений различного характера:

• Неверное соответствие между словами: «В саду много инструментов».
• Неоднозначность построения речи: «Читать Чехова было одно удовольствие». Непонятно, кто читает: автор предложения или сам Чехов.
• Неверная формулировка: «Платить за проживание». В этом случае правильно говорить: «Оплата проживания».

Ошибки в письменной речи

Письменные ошибки следующие:

• Написание. Возникает в результате незнания правил русского языка, а также переноса и сокращения слов. Например: «воГзал», «лизать».
• Пунктуация. Они появляются в результате неправильной пунктуации или отсутствия в нужном месте.

Морфологические ошибки в речи

Смысл морфологических ошибок заключается в произношении или написании неправильной формы слова. Например, полотенца или обувь.

Ошибки в деловой речи

Деловая речь используется в профессиональной среде, в выступлениях или презентациях. Для нее характерно употребление узкоспециализированных слов, уважительный тон. Наиболее распространенные нарушения деловой речи:

• Использование слов-синонимов излишне, то есть странно слышать слово «апелляция» вместо «апелляция» в речи коллег, не имеющих отношения к судебному заседанию».
• Тавтология – это повторение одних и тех же или одних и тех же основных слов в предложении.
• Неправильное употребление паронимов при употреблении в речи слов, близких по звучанию, но имеющих разные смысловые оттенки. Например, «Окончил гимназию» или «Окончил гимназию».
• Смешение стилей речи. Например, разговорный стиль используется в судебном заседании.
• Использование устаревших слов (архаизмов). Например, «в этом году» вместо «в этом году».