Как добиться желанного: 15 советов

1. Разберись, что ты хочешь

У вас не может быть всего сразу — вы должны все время делать выбор. И поэтому необходимо четко определить, что для вас является ценностью и приоритетом. Это не константа, а переменная, но ориентиры нужны: даже в буфете далеко не всегда удается все попробовать, не говоря уже о жизни!

3. Завоевать доверие

Чтобы расположить к себе человека и завоевать его подсознательное доверие, достаточно что-нибудь у него взять: платок, ручку, книгу, что угодно. Процесс передачи вам ваших личных вещей создает подсознательную связь с вами и ощущение вклада в вас. Именно это чувство вы можете использовать в своих целях, чтобы заинтересовать человека своей идеей или делом. Также взаимный обмен вещами тренирует мозг испытывать симпатию к человеку, которому вы отдаете в пользование свою собственность.

2. Говори людям, что тебе нужно

И не только тем, кто действительно может это сделать — начальнику или партнеру. Кроме того, сообщите о своей цели друзьям, коллегам и членам семьи. Даже позитивные мысли хороши, и если кто-то может помочь…

Как добиться желаемой цели – техника Кайдзен

Еще один способ добиться желаемого — японская техника Кайдзен.

Слово «кайдзен» означает «изменение к лучшему». Этот метод также называют методом задавания себе правильных вопросов.

Что отличает мечту от цели? План!

Согласно кайдзен, все цели, которые вы ставите перед собой, должны быть разложены по пунктам.

Важно не только составить план, но и осознанно предпринимать шаги по его реализации. Мотивируйте и «подталкивайте» себя.

Суть техники Кайдзен проста – выберите важный вопрос, на который вы ищете ответ, и систематически задавайте себе в течение дня. Неоднократно. Лучше одновременно. У вас будут разные мысли и идеи. Иногда они не дают прямого ответа. Но как-то связано с вашим запросом.

Например, вы хотите научиться танцевать танго. Спросите себя: какой первый шаг я могу сделать, чтобы воплотить свою мечту в реальность?

Задайте себе этот вопрос несколько раз в течение дня. И напишите, что вы думаете.

Согласитесь, иногда вы не можете понять, почему не видите очевидного. Иногда ответ лежит на поверхности, но мы его упорно игнорируем.

Задавая себе вопросы, вы сможете определить, действительно ли вам необходимо решение этой проблемы, и если да, то как найти наилучшие способы ее решения. Мысли, возникающие в процессе умственной деятельности, подтолкнут вас к решению.

3. Требуй своего

вы хотите более высокую зарплату? Поговорите со своим начальством. Хотите чаще видеться с мужчиной? Скажи это, и не думай, что он сам догадается. Вы будете поражены результатами разговоров, когда перестанете думать, что все могут читать мысли.

4. Расставайся с людьми, которые тянут тебя назад

Если друг заставляет вас чувствовать себя плохо или поощряет вас пить больше, чем следует, своими словами или действиями, когда на следующее утро у вас будет важная презентация на совещании, видитесь с ней реже или вообще сократите общение. Проводите время с теми, кто поддерживает вас и не хочет хвастаться своим прошлым.

5. Знай, чего стоит ожидать от людей

У каждого есть сильные и слабые стороны. Потратьте время, чтобы узнать, какие из них приятны и полезны, а с какими вам не следует связываться, потому что это бессмысленно. Если подруга очень придирчива, но вам вместе весело, положительные качества восполнят то, что она забыла о сегодняшней встрече.

План действий для исполнения ваших желаний

Дайте себе несколько минут, не позволяйте никому отвлекать вас, найдите тихое место для уединения.

Возьмите лист бумаги и запишите все, о чем вы мечтаете, в порядке важности.

Не бойтесь просить слишком много.

Вам не нужно пытаться составить окончательный список за один день. Что-то в него можно добавить в течение нескольких дней, что-то убрать. Это нормально, когда желания меняются.

Три правила для того, чтобы получить то, что ты хочешь:

1. Читайте свой список желаний три раза в день: утром, днем ​​и вечером.
2. Думайте о том, чего вы хотите, как можно чаще.
3. Никому не рассказывай о своих желаниях, кроме великой силы внутри тебя, которая откроет путь твоим мыслям для достижения твоих целей.

Понятно, что вам будет трудно обрести веру с самого начала.

Некоторые ваши мечты покажутся вам совершенно нереалистичными. Но, несмотря на это, запишите их в свой список в правильном порядке важности.

Не нужно анализировать, чтобы понять, как работает эта сила. Это просто происходит и дает результаты >>>

Эта информация так же бесполезна для нас, как и знание процесса роста кукурузы. Нам не нужно знать, как из зерна в почве вырастает стебель, а потом все становится колосом, наполненным зерном.

При следовании этим трем правилам путь достижения будет разворачиваться так же таинственно, как зерна кукурузы появляются на початке, и в большинстве случаев это произойдет гораздо раньше, чем вы ожидаете.

Это нормально сомневаться или не доверять силе внутри вас, но когда эти мысли появляются в вашей голове, запишитесь в свой список.

Прочтите его, представьте, что ваши желания уже сбылись.

Если другие получают все, о чем мечтают, то чем вы хуже?

Ты тоже этого заслуживаешь.

Всемогущая сила внутри вас ждет, когда вы будете готовы служить вам.

Скептицизм, наполненный недоверием, не даст раскрыться вашей внутренней силе. Также будьте осторожны и тактичны при общении с друзьями или просто людьми, у которых уже есть то, что вы хотите. Не обсуждайте с ними, как вы достигаете.

Внесите материальные вещи в свой список.

Такие как: машина, деньги, дом, смартфон.

Не останавливайтесь на достигнутом.

Очень важно быть точным и подробным. Хотите машину — укажите марку, модель, цвет и все остальные детали. Также будет полезно указать, когда вы хотели бы его получить.

Если вы хотите денег, введите сумму, которая вам нужна. Если вы хотите побить рекорд продаж, введите количество проданных товаров, которого вам нужно достичь, и ожидаемую сумму, которую вы хотите получить.

На первый взгляд это может показаться глупым занятием, но вы никогда не реализуете свои желания, если не будете знать в деталях все, что хотите.

Когда увидишь первые успехи, когда начнут сбываться первые мечты, обратись к благодарности.

Относитесь к тому, что получаете, с благодарностью и уважением.

И тогда вы обретете уверенность в себе, великая сила в вас заиграет новыми, позитивными красками. Вы поймете, что есть закон, который работает, если вы находитесь в гармонии с собой.

Истинная и искренняя благодарность не может существовать без чувства счастья.

Поэтому, когда вы думаете о своем лучшем друге, о силе внутри вас, которая приносит дары в вашу жизнь, поблагодарите ее от всего сердца, пусть она отразится на вашем лице.

Читайте также: Быть лучше других: как справиться с тягой к превосходству?

6. Настаивай на своем

Если вы хотите что-то иметь, вы должны научиться стоять на этом. А иногда придется настаивать, приводить аргументы и даже ставить условия. Пока вы просто принимаете все, что вам предлагают, вы не добьетесь желаемого результата. Окружающие будут воспринимать вас как конформиста, который легко приспосабливается ко всем условиям и не имеет четкой позиции.

Если вы хотите получить то, что заслуживаете, даже если шансы невелики, перестаньте соглашаться на меньшее. Перестаньте думать, что вы ничего не достойны. Именно эти мысли мешают вам начать брать от жизни все. Пока вы сами не поверите в себя и в то, что ваши требования реальны, никто другой вас не оценит.

6. Разумно распоряжайся деньгами

тратить все на сиюминутные удовольствия хорошо, когда тебе 20. А когда тебе тридцать, уже хочется купить недвижимость, отдохнуть, родить ребенка (выбирай наиболее подходящие цели). И если вы начнете думать об этом рано, у вас появится финансовая подушка, а не только воспоминания о пьянстве безумно дорогого вина.

3. Прямо говори о том, что тебе нужно

Мы не любим спрашивать других о чем-либо напрямую. Нам гораздо привычнее давать намеки, ждать, пока человек предложит свою помощь или участие, думать, что все вокруг уже понимают, что вам нужно. Но на самом деле это не так — у людей нет экстрасенсорных способностей, они не могут читать ваши мысли. Чтобы эффективно общаться, вы должны научиться прямо говорить о том, что вам нужно.

Если вы хотите чего-то добиться и ваша семья, друзья, коллеги или знакомые могут вам в этом помочь, дайте понять, что их помощь вам пригодится. Дайте людям возможность решить для себя, хотят они дать вам время или нет.

7. Позволь себе быть внезапной

Если ваши друзья звонят вам в последнюю минуту на выходные за город или на крутую вечеринку, а вы по уши на работе, иногда вы можете отвлечься и пойти с ними. Способность принимать быстрые решения может понадобиться в самый неожиданный момент.

8. Откажись от отношений или работы, которые не приносят радости

Не все отношения состоят из бесконечных споров, и не во всех офисах начальники унижают подчиненных. Все, что вы вкладываете в улучшение своей жизни, вернется с лихвой.

5. Существительные вместо глаголов

Когда вам нужно получить действие от конкретного человека, лучше использовать существительные вместо глаголов, говоря о том, что нужно сделать. Существительные в таких падежах гораздо сильнее глаголов, так как передают принадлежность человека к определенной группе, что сразу делает атмосферу более благоприятной для действий. Вместо того, чтобы спрашивать собеседника, собирается ли он работать с вами в следующем году, вы можете спросить, каково это работать с вами, и получить более любопытные результаты.

5. Не используйте слово «но», после того, как кто-то сказал что-то

Слово «но» для отношений — слово-паразит.

Знаете ли вы, что когда вы используете слово «но» после чьего-то предложения, это может заставить человека почувствовать, что вы не обращаете внимания на то, что он говорит.

Даже если ты не собирался делать это нарочно.

Обратите внимание, что после того, как вы сказали «но», следует добавление.

Так люди воспринимают все, что говорится после слова «но»

то, что вы сказали, не совсем верно, на самом деле это правильно …

а потом вы излагаете свое предложение.

Поэтому слово «но» лучше заменить словом «и».

Вот пример;

— Давайте немного разбавим нашу игру юмором.
«Но мы должны придумать хороший реквизит.

Тот же пример, но со словом «и»:

— Давайте немного разбавим нашу игру юмором.
«И мы приносим отличный реквизит.

3. Используйте слово «я» вместо «ты, вы»

Всего одно небольшое изменение, и люди будут реагировать на вас по-другому.

Ведь мы хотим быть услышанными, не так ли?

Чем более положительно люди реагируют, тем более вероятно, что вы получите то, что хотите.

Вот несколько примеров «ты, ты»:

Ты надоедливый!
Ты меня так злишь!
Вы что-то делаете не так!

Вот что вы можете сказать вместо этого:

Когда ты разговариваешь со мной, когда я пытаюсь смотреть телевизор, я раздражаюсь.
Когда ты опаздываешь, я злюсь.

Вторая часть примеров выглядит более позитивно, не правда ли? Акцент делается не на слова «ты, ты», а на личное ощущение.

Во-первых,

сказать кому-то, что он надоедлив, обвинить его в чем-то, значит, таким образом, мы как бы нападаем на человека. В этом случае противник почувствует, что на него нападают, и будет защищаться.

Во-вторых,

во втором примере показаны предложения о конкретном поведении, и они показывают, какие чувства вызывает у вас это поведение.

Если вы делаете ударение на слове «Я», это означает, что вы несете ответственность за то, что ВЫ ЛИЧНО чувствуете.

Если вам кажется, что вас все вокруг раздражают, то это чисто субъективное мнение, ваше личное мнение. И вовсе не факт.

Поэтому всегда полезно и правильно говорить конкретно о своих чувствах и эмоциях — вы никого не обвиняете, вы говорите только о том, что чувствуете лично вы.

Используя слово «я», вы берете на себя ответственность за свои чувства вместо того, чтобы сопротивляться обвинению другого человека.

Слово «я» — это безопасный и позитивный способ общения, который ведет к более успешному общению.

Опять же, чем более позитивно вы общаетесь с другими, тем лучше они будут реагировать на вас.

2. Не поддавайся стрессу

Конечно, люди склонны судить обо всем, что с ними происходит, предвзято. Вы можете недооценивать значение радостных событий и, наоборот, преувеличивать негативное. Это приводит к тому, что стресс становится неотъемлемой частью вашей жизни. И если вы поддадитесь ему, вы только уменьшите свои шансы на успех.

Если вы действительно хотите чего-то добиться, вы должны действовать сообща. Перестаньте эмоционально реагировать на внешние раздражители – воспринимайте проблемы и трудности как преодолимые препятствия на пути к желаемому результату. Сохраняя спокойствие и не позволяя себе делать поспешных выводов, вы используете возможность достичь своей цели, независимо от обстоятельств.

Как получать от жизни желаемое – сила фокуса внимания

Еще один способ, которым мы хотим поделиться с вами, — это сосредоточить свое внимание на том, чего вы хотите. Более подробно это описано в книге Нико Баумана «Сила концентрации внимания». Как получить от жизни то, что ты хочешь

При первом знакомстве с этой книгой все кажется сложным, непонятным, даже если понимать, что это метафизика, философия. Но когда перечитываешь книгу, начинаешь анализировать прочитанное, понимаешь, насколько это гениально.

Автор многое пережил в жизни, понял и решил поделиться с читателем своими мыслями, рассуждениями о смысле жизни, о поиске желаемого.

Нико выстраивает цепочку понятий, из которых можно сформировать ответ на вопрос: как добиться желаемого силой мысли.

Именно внимание и является той «волшебной» кнопкой, благодаря которой случаются чудеса. Сосредоточенность на внимании позволяет получить от жизни то, что вы хотите.

Правильная концентрация — залог успеха.

Проще говоря: на чем вы концентрируетесь, на то и направляете свою энергию. Где есть энергия, там и действия и результаты.

По словам Нико Баумана: одно из главных условий исполнения желания — оптимистично смотреть на жизнь и помнить о фокусе внимания.

В книге вы найдете не только теоретические знания, но и практические советы.

Проверка цели на прочность

Представьте, что вы достигли своей цели прямо сейчас. Вы удовлетворены? «ОП! Я президент Соединенных Штатов. Я сижу за своим столом в Овальном кабинете. Слева от меня полуфутовая стопка документов, требующих моего решения. А справа красный телефон зловеще молчит… А-а-а-а! Выпустите меня отсюда!» Этот тест является лакмусовой бумажкой для любых целей. Попробуйте прожить его в своем воображении. Ну как? Как? Большой. Нет? Измените свою цель.

«А что, если бы я нашел то, что вроде бы любил, но вообразил, что уже этого добился, и понял: на самом деле я этого не хочу?» Ничего страшного, цель не обязательно должна быть подписана кровью. Возьмите лист бумаги с описанием этой цели, порвите его и выбросьте. А потом возьмите и запишите еще одну цель.

Иногда трудно понять, подходит ли вам данная цель, не пытаясь ее достичь. Даже если в итоге у вас ничего не получится, вы все равно приобретете нечто очень ценное: опыт движения к своей цели и практические навыки, применимые к любой цели. После изготовления книжного шкафа можно легко соорудить кухонный шкаф.

4. Используйте просьбу вместо риторического вопроса

Почему ты не вовремя?

Почему ты так часто кладешь свою грязную одежду на пол?

Почему вы не можете тратить меньше времени на разговоры по телефону?

Когда мы задаем такие вопросы, действительно ли мы хотим услышать ответ?

После таких риторических вопросов вы не услышите желаемого ответа.

Вы, вероятно, получите что-то вроде этого:

Ты всегда критикуешь меня!

или

Недавно получил свой телефон!

Когда вы задаете такие вопросы, у человека обычно возникает ощущение, что вас интересует только обвинение, а не поиск решения.

Если вы хотите получить решение, тогда поясните, чего вы хотите.

Вот пример. Вместо того, чтобы сказать:

Почему ты не добр ко мне?

Ты можешь сказать:

Не могли бы вы быть добрее ко мне? Я хочу, чтобы ты чаще обнимал и целовал меня.

Простая замена ордера, но реально работает на 100.

Общение — это тоже привычка.

А если постоянно общаться в негативном ключе, то со временем это доводит до автоматизма и кажется, что так и должно быть.

Чтобы изменить эти привычки, вам нужно прилагать ежедневные сознательные усилия, пока это не станет вашей естественной реакцией.

9. Не сжигай мосты

Если уходите, делайте это с достоинством. Никогда не знаешь, чья помощь может пригодиться, и не стоит тратить время на злобу и ненависть.

2. Расскажите людям, что вы хотите, а не то, что вы не хотите

Мы часто предполагаем, что люди знают, чего мы от них хотим, или понимают, что им нужно делать. На самом деле это только ваши ожидания. Чтобы понять, о чем ты думаешь, нужен телепат!

То, что кажется очевидным для вас, не означает, что это очевидно для другого человека.

Например:

Если вы говорите мужу, что вам не нравится, когда он слишком много смотрит телевизор, вам нужно более конкретно выразить свои пожелания.

Вам нужно сделать все как можно проще для другого человека, чтобы получить в итоге то, что хотите вы.

Так что в следующий раз вместо того, чтобы говорить:

Мне не нравится, когда ты весь день смотришь телевизор.

или

Я не хочу, чтобы ты проводил так много времени за ноутбуком

Ты можешь сказать:

Я бы хотел, чтобы мы могли проводить больше времени вместе.

или

Мы можем поговорить друг с другом за завтраком и убрать ноутбук? Я буду признателен за ваше внимание ко мне.

10. Меняй место проживания

Если перед вами открываются большие перспективы, не позволяйте родному городу сдерживать вас. Вы всегда можете вернуться.

11. Будь решительнее

Неуверенность мешает не только вам, но и тем, кто вам доверяет. Доверяйте своей интуиции, используйте полученный опыт и не бойтесь перемен.

12. Учись прощать

Эта способность не для кого-то, а для вас. Даже если вы никогда не говорили людям в лицо, что прощаете их, знание этого поможет вам двигаться вперед.

5. Надейся на себя, а не на людей

Даже самые близкие люди могут сильно вас разочаровать, подвести в самый ответственный момент. Иногда не по своей воле: никто не может исключить неудачное стечение обстоятельств, внезапную болезнь или ошибку по невнимательности. Хорошо, когда есть на кого положиться в трудный период жизни. Но не стоит слишком полагаться на кого-либо еще.

Поддержку и опору вы должны в первую очередь чувствовать от себя — внутри. Нужно понимать, что в случае, если кто-то другой не сможет вам помочь, вы все осилите сами. Да, для этого придется приложить усилия и, возможно, отказаться от чего-то менее важного. Но в результате вы получите желаемый результат.

6. Признайте другого человека

В приведенном выше примере мы рассмотрели, как мы не признаем людей, говоря «но», и, таким образом, игнорируем чьи-то идеи.

Вот пример того, как мы можем игнорировать или не признавать чьи-то чувства.

«Вчера я думал, что вы были грубы со мной.

— Но ты был слишком груб со мной.

Это типичный пример того, как мы можем игнорировать то, что другой человек пытается донести до нас.

Как правильно?

Вам нужно признать то, что сказал другой человек, и только после того, как вы это сделаете, расскажите ему о своих чувствах.

Вот пример;

«Вчера я думал, что вы были грубы со мной.
«Можете ли вы сказать мне, почему вы так себя чувствовали?
«Ну, когда мы были в магазине, ты повысила на меня голос. Я чувствовал себя неловко.
— Я запомню это. Мне жаль, что это произошло. Я не должен был этого делать. Я чувствовал себя раздраженным, потому что я долго ждал тебя.
«Я понимаю, почему вы расстроены. В следующий раз постараюсь не задерживаться так надолго.

Обратите внимание, что оба человека в этом диалоге не использовали слово «но» и подтверждали слова друг друга.

Если вы будете так поступать, вам не придется ходить по кругу, обвинять друг друга, спорить и что-то друг другу доказывать.

Если мы хотим, чтобы людям нравилось общаться с нами и быть рядом, мы должны признать и осознать, ЧТО наши слова и поведение вызывают у людей, КАК они чувствуют себя с нами рядом.

В большинстве случаев, если мы попытаемся доказать, что правильно, а что нет, это приведет только к бесконечным дискуссиям и спорам. Это потому, что мы все верим в разные вещи, и у каждого есть своя правда.

Сила негативного мышления

жаловаться, ворчать, ныть, ныть, раздражаться, злиться — замечательная и очень полезная профессия. Вам просто нужно научиться делать это правильно.

Нас воспитали в убеждении, что жаловаться нехорошо, что никогда не следует этого делать. Конечно, вы еще жаловались, но сами не одобряли вашего поведения. Мы должны уметь затянуть пояса, отложить в сторону удовольствия, пережить разочарование и столкнуться со своими страхами, даже не крича от боли и не протестуя. Я считаю это ненормальным. Человек не может все время чувствовать себя хорошо. И когда вы чувствуете себя плохо — обиженным, злым или напуганным, вы должны уметь выражать свои чувства, и ваше тело знает это.

Чем ты планируешь заняться? Что делает любая приличная актриса в день открытия: закатывает истерику. Пинайте все, что вы получаете, топайте ногами. А потом выйти на сцену под рампу. и все будет хорошо.

1. Избегайте в разговоре слов-инструкций «Всегда» или «Никогда», когда говорите о поведении человека.

Хорошо известно?

Ты всегда так долго сидишь в душе!
Ты никогда меня не слушаешь!
Каждый раз, когда я прихожу домой, я вижу беспорядок!
Ты всегда сидишь перед этим телевизором!
Ты мне никогда ничем не помогаешь!

Допустим, это ваши настоящие мысли.

Правда в том, что когда кто-то из близких повторяет одни и те же негативные слова снова и снова.. это расстраивает и напрягает!

Когда мы используем «всегда» или «никогда», мы на самом деле подчеркиваем чьи-то недостатки. А это все усложняет.

Когда мы говорим «всегда» или «никогда», мы получаем защитную реакцию от другого человека.

Вы услышите такие ответы, как …

«Ты никогда меня не слушаешь!
— Да что ты? Каждый раз, когда я прихожу домой, ты в таком плохом настроении.

В результате попытка выразить свое разочарование превращается в накал страстей, превращается в спор. Все идет по кругу и в итоге бесконечные споры и отговорки приводят к разрыву отношений.

Выход есть, даже если человек, к которому вы обращаетесь, упрямее осла.

Это так просто. Если мы хотим, чтобы люди слушали нас и меняли свое поведение, нам нужно просто эффективно общаться с ними.

Так что же нам делать?

Вместо этого вы должны быть КОНКРЕТНЫМИ .

Вот пример:

Я заметил, что вчера ты оставил грязную тарелку на столе в холле. В следующий раз положи грязную посуду в раковину.

конкретность означает, что человек, с которым вы разговариваете, будет чувствовать себя менее способным не согласиться с вами.

Сделайте себе БОЛЬШОЕ одолжение и избегайте тех, кто искушает «всегда» и «никогда».

«Жизнь коротка, но широка»

Если вам нужно выбрать только одну цель — даже ту, которая вам нравится больше всего, — вы все равно пропустите остальные. Нам вдалбливали в головы: «Одумайся!» Это грустно. Есть на свете люди, рожденные для одной-единственной цели, но это редкое исключение. Большинство гениев многогранны. Даже Эйнштейн любил музыку так же сильно, как и физику. Для него попросить его выбрать между Бахом и теорией относительности было бы сродни вопросу: «Какую руку вы бы предпочли отрезать: правую или левую?» То же самое с вами.

Я до сих пор не уверен, кем хочу стать, когда вырасту, и гарантирую, что даже в восемьдесят лет я не смогу ответить на этот вопрос. Я намерен сделать все, что в моих силах. Я полон решимости получить все, что могу. И я убежден, что вопрос «чего ты хочешь?» есть только один ответ — «все!» В Мексике есть замечательная поговорка: «Жизнь коротка, но широка». Вы когда-нибудь думали, что вам есть чем заполнить еще тридцать-сорок лет? В любом случае у вас гораздо больше времени, чем вы думаете, и его хватит на все цели и даже на что-то еще. Это просто вопрос эффективного использования времени.

4. Язык тела

Если вы хотите понравиться собеседнику и расположить его положительно по отношению к вам, попробуйте скопировать его язык тела. В следующий раз, когда вы захотите произвести впечатление на своего босса или привлечь внимание кого-то, кто вам нравится, попробуйте подражать его позе или движениям. Такое поведение неосознанно вызовет симпатию к вам у собеседника. Главное, не быть слишком откровенным, чтобы у человека не возникло ощущение, что вы пытаетесь высмеять его привычки.

2. Техника молчания

Нет ничего хуже для говорящего, чем молчаливый слушатель. Звучит парадоксально, но на самом деле каждый говорящий ожидает, что вы при этом отреагируете на его слова, но если вы продолжите молчать, ваш собеседник неосознанно начнет волноваться и постарается вызвать хоть какую-то реакцию. Эту технику можно использовать, когда вы хотите знать больше, чем собирается рассказать другой человек. Задав ему вопрос, продолжайте спокойно слушать. Когда вы подходите к самым «запретным» моментам речи, ваш собеседник, не получающий от вас никаких чувств, рано или поздно расколется и выдаст более волнующие факты, лишь бы вас заинтересовать.

13. Переживай, только если все действительно плохо

Старайтесь не поддаваться стрессу, если вы и ваши близкие здоровы и в безопасности. Долг, опоздание на рейс, забывчивость – это не повод погружаться в пучину стресса и депрессии.

14. Не бойся проигрывать

Говорят, жонглеров учат бросать мячи в первые несколько месяцев. Просто бросать и не тянуться, чтобы поймать — самая сложная часть: мы не хотим промахнуться. Но нельзя превратить жизнь в череду побед. Проиграл — проанализируй, чем это вызвано, и используй этот опыт, чтобы в следующий раз подняться на подиум.