Гармония: Что Это Такое

Успех

Что такое гармония?

Гармония – это, проще говоря, комфортное внутреннее состояние человека. Некоторые люди считают, что счастье является синонимом этого понятия. И это действительно так. Невозможно чувствовать себя счастливым, если ты живешь в разладе с самим собой.

Значение слова «гармония» вполне пространственное. Это означает совокупность многих состояний. Гармония не может быть без чувства спокойствия, умиротворения, уверенности в себе.

Человек, живущий в гармонии с собой, способен адекватно воспринимать ситуацию и окружающий мир. Он не ставит условий, при которых он был бы счастлив. Его все устраивает и ничего не беспокоит. Но это не то, что обычно называют равнодушием.

Гармония в жизни – это еще и реализация своих желаний, осуществление мечты, достижение цели. Человек доволен своей судьбой, жизнью, он реализовал себя как личность.

Таким образом, гармония – это состояние внутреннего покоя, умиротворения, удовлетворенности и признания того, что внешние факторы не могут нарушить комфорт души.

Гармония – высшая ценность. Человек не делает ничего, что могло бы лишить его этого состояния. Он стремится к этому, и если он этого добивается, он знает, что такое счастье.

Человек в гармонии

Этот факт подтверждается международными исследованиями. Они были организованы в 2016 году. В опросе приняли участие три тысячи человек. Им предстояло ответить на вопрос: «Что такое счастье?».
Удивительно, но почти все участники включили в свой ответ слово «гармония». То есть каждый человек даже на бессознательном уровне понимает, что без внутреннего комфорта нет счастья.

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы вас не посещали тревожные мысли, тревога, раздражение? Многие наверняка ответят положительно.

Этот факт свидетельствует о том, что не всем людям удается достичь гармонии. Нужно провести большую работу над собой, исправить не только свой образ жизни, но и устранить недостатки характера, проявить волю.

Считается, что практикующие духовно-философские учения способны достичь гармонии. Но обычные люди тоже способны находить внутренний комфорт.

Здоровый смех над собой

желание всегда побеждать делает нас серьезными. Вспомните начальников, которые лезут во все процессы и не дают сотрудникам дышать. Или сами в жарком споре в тот момент, когда вы поняли, что были неправы, но решили не извиняться любой ценой. У всех этих недостатков один корень — неумение посмеяться над собой. Как научиться смеяться над собой? Подумайте о своей самой большой слабости. Не можешь вспомнить — спроси у тех, кто тебя не любит, они обязательно что-нибудь придумают. Стивен Кинг довольно откровенно отзывался о своем творчестве, намекая на его «чахочность»: «Я — литературный эквивалент биг-мака с картошкой фри». Президент Джордж Буш однажды высмеял себя перед студентами Йельского университета на выпускном вечере: «Тем из вас, кто сегодня получил награды, я говорю: молодцы. Тройняшки, не волнуйтесь. Вы можете стать президентом Соединенных Штатов».

Тот, кто сначала высмеивает собственные недостатки, превращает слабости в достоинства. И теперь сверхчувствительный или неуклюжий человек не выглядит глупо. Он излучает очарование.

Сочинение Что такое душевная гармония

В процессе взросления человек задумывается о том, что такое душевная гармония, почему все вокруг постоянно о ней говорят и как ее достичь. Давай выясним.

Что означает термин «духовная гармония»? Это значит, что душа спокойна, не болит и не беспокоит. Есть такое понятие, как: «не спокойно на душе». Это именно то состояние, когда ты сам не понимаешь, почему не так спокойно, вокруг вроде все хорошо, нет проблем: и работа, и семья, и в принципе ты не устал от жизни. Так почему бы тогда не успокоиться? Потому что душа не в равновесии с разумом. Это значит, что у человека нет отдушины для души, того занятия, которым душа наслаждалась бы;

Как достичь состояния душевной гармонии? Необходимо уделять время себе, хотя бы час-два в день, побыть наедине, чтобы найти точки соприкосновения с душой, определить краткий путь. 1) Некоторые делают это с помощью хобби: рукоделия, рисования, фотографии, занятий спортом для души, различных походов; 2) Одни занимаются различными практиками: медитацией, астральными путешествиями, ясновидением и т д. Сейчас существует множество способов и видов техник, помогающих достичь такой гармонии; 3) некоторые используют более критичные методы: практикуют голодание, сыроедение, длительное пребывание где-то в одиночестве. И это далеко не все способы достижения этой гармонии для себя, решать вам.

Как понять, что правильно? 1) Нужно подумать наедине с собой о том, к чему влечется твоя душа; 2) Вспомните свои детские мечты, которые вы, как вам сказали, не сможете воплотить в жизнь. 3) Пробуйте разные направления и слушайте свою душу. Почувствовать эту тонкую нить, тихий голос внутри, который хочет сказать, может быть, даже прошептать: «Мне нравится, давай еще раз”.

Когда вы начнете говорить со своей душой, понимая, чего она хочет, вы поймете, в каком направлении нужно двигаться, чтобы достичь гармонии. Вы должны понимать, что у всех людей совершенно разные души. И каждый может понравиться совершенно по-разному. На пути к духовной гармонии вы не должны подстраиваться под окружающих. Ищите свой путь.

Когда человек находится в гармонии с собой, со своей душой, к этой душе притягиваются другие души, с подобным пониманием мира. Когда человек в гармонии с собой, он в гармонии с другими и он непоколебимо счастлив!

Другие типографии: ← Почему многие люди боятся перемен? ↑ Заключительные очерки Какие личности остались в истории? →

Вера в себя и свои силы

Убеждение, что мы не в состоянии справиться с работой или трудностями, вызывает тревогу. Человека, который приходит к психологу из-за проблем с самооценкой, учат прежде всего верить в себя. Это 50 процентов успеха. Чаще говорите себе: «Я справлюсь с тем, что подбрасывает жизнь», «Я смогу преодолеть трудности». Вы скоро заметите, что это так.

Откуда берется уверенность в собственной компетентности? Из опыта. Выполните небольшое задание, а затем более сложное. Пробуйте новое, знакомьтесь с людьми, путешествуйте. Не берите только то, что хорошо известно и понятно. В процессе вы будете натыкаться на неровности, но и приобретете бесценный опыт. В награду вы обретаете уверенность в себе.

Какая бывает гармония?

Давайте поговорим о том, какой может быть гармония. Ведь термин часто используется по отношению к различным событиям. Мы слышим слова о гармоничных отношениях между супругами и представляем себе их спокойную, счастливую жизнь.

Это проявление внешней гармонии. Пара не конфликтует, не ссорится, вместе проводят время и воспитывают детей. Снаружи все выглядит идеально. Но внешняя гармония не всегда означает достижение внутренней гармонии.

Что такое гармония

Например, женщину можно держать рядом с мужем, только в присутствии детей. Она боится, что не сможет одна воспитать сына и дочь. Поэтому он живет рядом с нелюбимым человеком. Это не про гармонию.

Внешняя гармония отличается от внутренней. В первом случае мы видим уравновешенные, почти идеальные отношения. Внутренняя гармония человека нам недоступна. Мы можем только догадываться о его существовании.

Но люди хорошие актеры. Каждому из нас, наверное, хотя бы раз в жизни приходилось делать вид, что все хорошо в тот момент, когда на душе царапали кошки.

Внутренняя гармония ощутима только для самого человека. Внешняя гармония может быть наигранной, ложной.

духовная гармония прежде всего означает равновесие, равновесие. Если человек живет в гармонии с собой, его не тревожит сожаление, вина или стыд. Он не делает ничего, что не соответствует нормам этики и морали. При этом соблюдается как внешняя, так и внутренняя гармония. То есть человек находится в состоянии абсолютной гармонии.

Личность в гармонии

Большинство из нас мечтают о гармонии в душе. Некоторые люди принимают религию, изучают древние духовные практики, ведут аскетический образ жизни или уходят в пустыню. Для них это единственный способ достичь душевной гармонии. Но психологи утверждают, что люди, живущие нормальной жизнью, тоже могут научиться жить в гармонии с собой.

Учтите, что внешней гармонии можно достичь, реализуя свои мечты. Предположим, человек доволен своей работой. Только здесь он чувствует себя искусным человеком, потому что занимается любимым делом. Но когда он покидает стены офиса (завода, больницы), то может снова впасть в отчаяние. В этом случае можно сказать, что он не достиг внутренней гармонии.

Человек, который хочет достичь гармонии, должен быть активным и прилагать усилия, работать над собой и своей жизнью. Кроме того, гармония предполагает философское отношение к событиям. Если мы не можем ничего изменить, мы должны принять этот факт как данность независимо от нас. Но этому нелегко научиться.

Борьба со сложностью

Однако многие подобные сложности часто переживаются жестко и стараются этого избежать. Другими словами, достичь внутренней гармонии. Ну, чтобы больше не мучительно выбирать между унитазом и телевизором (простите меня за такой натурализм и примитивизм, стараюсь объяснить максимально «на пальцах”).

На самом деле стремление к внутренней гармонии есть стремление упразднить свою внутреннюю сложность, убрать все внутренние противоречия и несоответствия. Думается, что если во внутреннем мире человека будет «гладкое сочетание, взаимное соответствие», жизнь резко улучшится.

Не важно как. Эта жизнь резко упростится, но можно ли сказать, что она будет лучше?…

А вы знаете, кто самый гармоничный человек? Безумец или фанатик. Здесь все на уровне — гармоничное сочетание, взаимное соответствие явлений, качеств, амбиций и всего остального. Эти люди выздоравливают? Для меня вопрос даже не риторический.

Более того, стремление избежать противоречий и достичь гармонии порождает такое явление, как когнитивный диссонанс (не тот, о котором по незнанию пишут в Интернете, а самый настоящий, разрывающий), который приводит человека к различным ошибочным действиям и, в некоторых случаях к сверхответным действиям (т.е причинению вреда, несоразмерного полученному).

Из-за когнитивного диссонанса люди совершают множество глупостей во всех сферах жизни — и только для того, чтобы добиться гармоничного сочетания и избавиться от диссонанса. То есть, говоря совсем прямо, люди создают себе массу проблем именно достижением внутренней гармонии (пусть и временным и локальным достижением, но все же благодаря ей).

Так что стремление к внутренней гармонии вредно. Внутренняя гармония сама по себе — путь к безумцам или фанатикам.

Читайте также: Значение словосочетания ОСТРОУМНЫЙ ОТВЕТ

Поведение, которое не зависит от настроения

Очень часто мы делаем то, что хотим и когда хотим. Не хочется выходить? Мы остаемся на диване. Захотелось шоколада? А теперь жуем кусочек. Вместо того, чтобы читать полезную книгу, вас тянет в интернет? Через мгновение мы жадно пролистываем страницы социальных сетей. Наше настроение определяет наше поведение. Но так не должно быть.

Психологи подчеркивают: необходима осмысленная работа со своим настроением. Поведение, на которое не влияют эмоции, называется «независимым от настроения». Научиться делать то, что делать не хочется, несложно: бери и делай против настроения и все время прислушивайся к себе. Особенно, если вам что-то нравилось в прошлом, но вы по каким-то причинам забросили любимое занятие.

Специалисты предлагают выбить клин клином. Например, если раньше вы любили много бегать, но перестали из-за прокрастинации, немедленно одевайтесь и отправляйтесь на пробежку. Во время бега придет чувство удовлетворения и прилив сил. Что ж, если вы все еще не получаете удовольствия, по крайней мере, вы будете знать, что пытались. Подобным образом вы можете справиться со страхом. Выйдите из зоны комфорта. Страхи преодолеваются при встрече с ними лицом к лицу.

Примеры гармонии

Гармония – это особое состояние. До него трудно добраться. Как правило, люди, уставшие от жизни, ищут покоя и умиротворения, стремятся к гармонии. Не всегда удается объяснить значение термина словами. Поэтому приведем пример гармонии в жизни человека.

Гармония в семье выражается в хороших отношениях между мужем и женой, между родителями и детьми. Здесь всегда мир. В таком доме уютно, спокойно. Каждый член семьи чувствует себя защищенным, он знает, что может рассчитывать на поддержку окружающих при любых обстоятельствах. Здесь нет места лжи, лжи, злобе. Материальное благополучие в этой ситуации никак не связано с состоянием счастья, охватившего каждого члена семьи.

Семейная гармония

Я хочу вернуться в дом, где живет счастливая пара. Эти люди излучают позитив. Доверие – важная составляющая гармоничных отношений.

Никто никого не использует, никто не пытается подчинить себе. Например, мужчина знает, что его жена не любит мыть посуду. Но грязная посуда его раздражает. Он не суетится, а просто сам моет посуду.
Жена же стремится оградить любимого супруга от домашних дел. Она пытается мыть посуду, которую не любит, до прихода мужа с работы. Но не избежать ссоры и то, что он любит и ценит свою супругу, переживает за ее самочувствие.

Кроме того, гармония в семье не может быть достигнута, если супруги мешают друг другу реализовать свои планы. Если мужчина запрещает жене работать, например, или встречаться с близкими друзьями, то о гармонии не может быть и речи.

В гармоничной семье преобладают доверие и уважение. Каждый имеет право делать то, что он хочет. Но и муж, и жена уверены, что ни один из них не сделает ничего, что могло бы навредить благополучию и счастью семьи.

Мы часто слышим выражение «быть в гармонии с природой». Что это значит? Это значит, что вы цените красоту окружающего мира, не вредите природе. Гармония с природой – это способность воспринимать себя как неотъемлемую часть мироздания. Это признание того, что ущерб природе равносилен ущербу самому себе.

Гармония с природой

Человек, живущий в гармонии с природой, не сможет без меры мусорить в парках, вырубать леса. Он заботится обо всем живом и неживом, что есть в природе. Она часть его жизни.

Отшельники, живущие в лесах, горах, вдали от цивилизации, умеют брать дары природы. Она их оберегает, кормит, дает силы для жизни. Мало кто верит, что природа – это мы сами, все, что нас окружает. Вам когда-нибудь приходилось приходить в равновесие, успокаиваться на природе? Вы наверняка почувствовали прилив энергии, когда путешествовали за город.

Эти силы даны нам природой. Деревенские жители знают: если тоска, тревога, гнев одолевают, надо заниматься сельскими работами или идти в лес. Здесь можно достичь покоя, принять правильное решение, избавиться от душевного дискомфорта. Не поэтому ли городские жители в пожилом возрасте массово покидают привычную среду? Мечтают о маленьком домике, огороде, жить рядом с природой.
Гармония с природой – это принятие ее законов, осознание себя частью мироздания.

И как тогда быть?

Ответ на поверхности — научиться спокойно относиться к сложности своего внутреннего мира и не страдать от этого.

Дело в том, что такое страдание — результат неумения справляться со сложностью. Подчеркну, проблема не в том, что внутренний мир человека сложен, а в том, что человек не умеет с этой сложностью бороться, не умеет в ней жить.

Вот простой пример для вас. Недавно у меня была важная встреча. Я ждал этой встречи, но не был уверен в хорошем результате. Не хватает гармоничного сочетания — с одной стороны хочу встречи, с другой боюсь, что она сорвется. Явная дисгармония. Была бы гармония, если бы я ждал встречи и в то же время не боялся. Или, скажем, не хотел ждать и боялся, что это произойдет. И в моем случае это было как бы дисгармонично.

Из-за того, что я боялся неудачи, я начал волноваться — сердце учащенно билось, во рту пересохло. В целом нормальная мобилизационная реакция физиологии человека. Но тут началось самое неприятное — меня стало беспокоить напряжение. Типа, о как так, не надо переживать, а то вдруг станет заметно, потом все точно пойдет прахом, ни в коем случае нельзя себя выдавать… Ну и прочая ерунда.

Такое напряжение является следствием сложности моего внутреннего мира, следствием присутствия в нем различных явлений. И если бы я не был специалистом в своей голове, я бы продолжал беспокоиться и, возможно, как и многие, начал бы страдать из-за дисгармонии в своем внутреннем мире. Возможно, я бы зашел в Яндекс с запросом «Как достичь внутренней гармонии?”

К счастью, через минуту я спохватился и возбуждение от волнения прекратилось. Как? Я только что вспомнил, что мое физиологическое напряжение есть нормальная мобилизационная реакция и что эта реакция совершенно не мешает моему мышлению и речи. А мое психологическое возбуждение физиологического напряжения — обычная тупость мышления, вредная привычка, вроде как грызть ногти. Вы просто должны перестать это делать. Пусть сложность останется — нужно просто перестать от нее страдать.

Каков был результат? В результате психологическое напряжение испарилось, физиологическое напряжение осталось, но никак не сказалось на моем поведении, и встреча прошла отлично.

Как видите, в человеке, у которого разные амбиции и желания, нет ничего фатального. Ну да, человек может одновременно хотеть ходить на работу и играть в танки. Это не трагедия, это просто повод повернуть головы. Включил, немного подумал, сделал правильный выбор — и безболезненно пошел на работу. Желание играть осталось, ничего страшного, вернемся к этому позже, решил мужчина. И все счастливы.

Думаете, этому сложно научиться? Нисколько. Психически здоровый человек, самостоятельно пользующийся Интернетом, учится поворачивать голову примерно за десять часов.

Конечно, для стабильного закрепления навыков требуется еще около сотни часов, но и первых десяти уже достаточно, чтобы научиться более-менее справляться со сложностью своего внутреннего мира.

Спокойное преодоление трудностей

Секрет говорит об умении справляться с трудностями и не отчаиваться, когда что-то идет не так. Эмоционально здоровые люди приспосабливаются к проблемам и учатся на них. Тот, кто провалит экзамен, в следующий раз будет лучше. Вам обязательно захочется перепрофилировать дом, если поблизости вдруг начнется строительство. Гибкость распространяется не только на события, но и на чувства. Постоянная апатия не означает, что вы безнадежны. Просто пришло время перемен.

Иногда человек скатывается в другую крайность — нездоровое преодоление. Он пытается залить горести и негативные эмоции алкоголем, засыпать сахаром, завалить бесполезными покупками. Психологи называют такое поведение привыканием, а такие инструменты для решения проблем бесполезны.

Специалисты рекомендуют в первую очередь отпустить эмоции и прочувствовать проблему. Вы испытаете настоящие, сложные эмоции. Доступ к глубоким эмоциям можно получить с помощью медитации и дыхательных техник. Возникновение и падение эмоций откроют путь рациональному мышлению. Обратитесь к близким за поддержкой или подарите себе небольшую дозу радости: мятные леденцы или несколько эпизодов любимого телешоу. Набравшись сил, приступайте к решению проблем.

Каждый заслуживает уважения

Лучше всего человеческая природа раскрывается по отношению к неполноценным или людям непривлекательного социального положения. Эмоционально здоровый человек не будет заигрывать с начальством, а потом срываться на подчиненных. Каждый день мы встречаем десятки людей из сферы услуг: продавцов, водителей автобусов, уборщиц, фармацевтов. Каждый заслуживает уважения. Помните: деньги — это не то же самое, что уважение. То, что они получают деньги за свою работу, ничего не значит. Хотите, чтобы вас уважали и ценили? Начните уважать и ценить других.

Оцените статью
Блог о World of Tanks