Что делать если нет денег — 7 советов эксперта, чтобы хватало на жизнь

Как понять, что вы попали в финансовую яму – основные признаки

Финансовая дыра — это ситуация, когда ваше финансовое положение находится на самом низком уровне.

Этот термин определяет соотношение между расходами и доходами, когда первые значительно превышают вторые.

Давайте рассмотрим несколько признаков того, что ваше финансовое положение ухудшается, чтобы вы не остались с пустым кошельком.

Признак 1. Вы зарабатываете меньше, чем тратите

Это самый главный признак того, что ваш бюджет трещит по швам. Причин такого состояния может быть две: вы стали меньше зарабатывать (зарплата уменьшилась, продажи упали) или неправильно распределяете деньги, делаете поспешные покупки.

Признак 2. Вы постоянно кому-то должны

У вас есть долги перед соседями, родственниками, кредитными организациями, банками? Вам приходится каждый месяц брать взаймы, чтобы погасить свою зарплату? Иногда приходится «снова брать взаймы», чтобы вернуть долг самому настойчивому кредитору? Это один из явных признаков плачевного экономического положения.

Признак 3. Отсутствие сбережений, активов

Вы не в состоянии копить деньги, копить на что-либо. Вы «открыты» для любых форс-мажоров, требующих затрат. Автомобильная авария, проблемы со здоровьем, необходимость купить сломанную бытовую технику ставит вас «на грань разорения».

Признак 4. Только один источник дохода

Вы работаете на той же работе, не имеете пассивного дохода, который в случае потери основного источника станет вашей временной финансовой опорой.

Признак 5. Ощущение слабости, депрессии

Это одновременно и признак, и следствие ухудшения экономической ситуации. Деньги связаны со стабильностью, возможностями, поэтому их потеря вызывает чувство беспомощности, растерянности, слабости.

Естественная реакция нашей психики на длительную стрессовую ситуацию, связанную с отсутствием стабильности, – депрессия, раздражительность.

Если вы обнаружили у себя один или несколько из этих признаков, стоит бить тревогу. И что делать? Далее в статье мы рассмотрим практические шаги, как выйти из этой ситуации. А еще рекомендую пройти БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Как увеличить активный доход» от Школы Практического Инвестирования. Он мне очень помог, поэтому я очень рекомендую его вам.

3. Переключитесь на продукты подешевле

Если вы привыкли покупать молоко коров, выращенных на альпийских лугах, и фермерское мясо, самое время узнать, что еще есть в ассортименте гипермаркетов. Вне люксового сегмента есть много продуктов с нормальным составом. Даже тем, кто не склонен к хвастовству, есть смысл посмотреть, что еще есть на полках. И, конечно же, учитывайте скидки.

Вы покупаете ненужное

Если вы не планируете свои финансы, вы, скорее всего, совершите ненужные покупки, которые не сделают вашу жизнь лучше.

Подумайте о том, что вы покупаете на обед. Например, вы обычно берете салат с завышенной ценой. Но сделает ли этот салат ваш день лучше?

Может стоит взять бутерброд и отложить 250-300 рублей на что-то более важное, например на отпуск или покупку дома?

Если бы вместо дорогого салата вы каждый день брали что-нибудь подешевле, то к концу года сэкономили бы 90 тысяч рублей.

Всякая трата — это своего рода уступка. Когда вы что-то покупаете, вы от чего-то отказываетесь. Делайте покупки с умом и тратьте с трудом заработанные деньги на действительно важные вещи.

Отличный способ отслеживать свои покупки — завести специальный журнал. Когда вы что-то покупаете, запишите, во сколько вам это обошлось и насколько это сделало вас счастливее (по шкале от 1 до 10). Каждую неделю проверяйте свой журнал и отмечайте все покупки, получившие менее 7 баллов, а затем отбрасывайте их.

5. Оформить кредитную карту

Если все написанное выше не про вас, вы можете получить кредитную карту с длительным беспроцентным периодом, тем более, что это не займет много времени. Если вы останетесь в рамках беспроцентного периода, вы всегда вернете ровно ту сумму, которую взяли. Unicom24 собирал кредитные карты с беспроцентным периодом до 240 дней. Ознакомьтесь с ними, перейдя по ссылке.

Что делать, если одна зарплата, и ту пытаются забрать кредиторы?

Настоящие трудности начинаются тогда, когда на человеке висит куча кредитов, а отдавать их совершенно нечем. Банки, МФО и коллекторы постоянно отключают телефон, приходят угрожающие письма с предупреждениями и гневные СМС. Как правило, люди в таких ситуациях прячут голову в песок, потому что у них нет ни денег, ни надежды на улучшение материального положения.

Но нет причин отчаиваться. Даже в этой ситуации есть свет в конце туннеля. Рассмотрим все возможные варианты для представителей «социально незащищенной группы», например, одиноких матерей с детьми, пенсионеров, безработных на пособиях и т.д.

Допустим, у человека есть микрозаймы, несколько кредитов и долг перед соседом. Доход: не более 18-20 тысяч рублей в месяц. Итак, какие варианты доступны для него?

Рефинансирование

Ее предоставляют многие банки — услуга позволяет снизить процентную ставку и погашать кредит меньшими ежемесячными платежами. При консолидации существующие кредиты объединяются. Вы также можете рефинансировать разовый кредит, если найдете предложение с более «приемлемой» процентной ставкой и условиями.

Есть и минусы: микрозаймы вообще нельзя рефинансировать. Банки на ровном месте отказывают. Кроме того, оценят уровень дохода, запросят все возможные документы. Поэтому при небольшом доходе это подходит не всем.

Кредитные каникулы

Они подходят, если вам нужно накопить денег и закрыть «дыры» на микрозаймы. Во время задержки у человека есть передышка, чтобы собрать деньги и рассчитаться с МФО.

Сложность в том, что банки не горят желанием давать кредитные каникулы. Обычно нужно обосновать необходимость перерыва — например, нужно медицинское подтверждение болезни, справки об увольнении и так далее.

Но даже если вы соберете необходимые документы, вам могут отказать. Другой вопрос, что кредитов может быть несколько, и отпускные придется запрашивать у каждого из банков.

Сейчас действует программа предоставления кредитных каникул гражданам, пострадавшим от последствий западных санкций. До 30 сентября 2022 года вы можете написать кредитору заявление на отсрочку, и если вы соответствуете требованиям, банк обязан предоставить вам тайм-аут.

Реструктуризация через суд

Данная процедура проводится в рамках признания банкротом, но человек не становится банкротом. Для ходатайства о судебной санации должник обращается в арбитражный суд с заявлением о признании неплатежеспособным, указав, какая процедура ему необходима.

Вы можете реструктурировать все долговые обязательства одновременно под процент от ключевой процентной ставки ЦБ (сейчас она составляет 7,5%). С момента введения процедуры перестают начисляться все претензии к лицу, перестают начисляться дальнейшие долги (пени и штрафы).

Но надо сначала поискать финансового управляющего и собрать деньги на первый запуск процедуры — внести 25 тысяч рублей на судебный залог, а также заплатить госпошлину «на мелочевку.

В случае консолидации долга через суд необходимо составить план погашения долга на срок до трех лет. Но сразу оговоримся: если доход небольшой, а долг приличный, шансов на принятие плана в суде практически нет.

Признание банкротства

Это единственный жизнеспособный вариант при низком доходе и больших долговых обязательствах. Лицо имеет право подать заявление о банкротстве с суммой от 300 тысяч рублей и более (с меньшим доходом идти в арбитраж невыгодно — проще погасить все долги). Вне суда можно обанкротиться, если долг строго в пределах 50-500 тысяч рублей.

Банкротство избавит вас от большей части ваших долговых обязательств. Но произойдет это не одномоментно: через МФЦ процесс займет полгода, а через суд — около 8-10 месяцев.

Кроме того, вас ждут некоторые ограничения: например, вы не можете брать на себя новые долговые обязательства, совершать крупные покупки или проводить процедуры по реализации имущества, пока идет процедура.

Опять же, это расходы — в среднем для банкротства в суде требуется 100 тысяч рублей. А вот внесудебная процедура проводится бесплатно — однако требований к ней гораздо больше.

Из плюсов стоит выделить тот факт, что человек не теряет единственное жилье, он ежемесячно получает прожиточный минимум, пока идет процедура банкротства. Соответственно, если клиент получает минимальный доход, он продолжит его получать даже при банкротстве. Эти деньги не будут включены ни в какую конкурсную массу.

Отсрочка или рассрочка по исполнительным производствам

Это в том случае, если кредиторы уже обратились в суд, а затем в ФССП о принудительном взыскании долга.

Материалы по теме Можно ли договориться с судебными приставами о рассрочке исполнения? Нет. Этот вопрос может решить только суд Как отсрочить исполнение решения суда. Что даст общение с приставами, если платить нечем. Какие доводы примет суд, чтобы должник мог оплатить в рассрочку или оплатить всю сумму позже.

Каждый имеет право ходатайствовать о рассрочке или отсрочке исполнения судебного решения. Правда, для этого нужны веские обстоятельства: увольнение с работы, отсутствие дохода, наличие родственников и другие причины.

Например, мать-одиночка может обратиться в суд с заявлением об отсрочке, ссылаясь на низкий доход и необходимость содержать своих детей в одиночку; пенсионер может подтвердить выплату маленькой пенсии и т.д.

Срок рассрочки до года. Его конкретный срок определяется судом. Суть в том, чтобы временно не платить свой долг, и при этом судебные приставы не будут применять свои меры: блокировать карты, налагать арест на имущество и другие действия. А с рассрочкой можно реорганизовать порядок оплаты обязательств и платить в рассрочку.

Увы, красиво жить на минимальный доход невозможно. Остается либо смириться с обстоятельствами, либо научиться чему-то новому и сменить сферу деятельности. Изменения и готовность взять свою судьбу в свои руки могут привести к улучшению вашего финансового положения.

Но если вы застряли в долгах и совершенно не в состоянии справиться с ситуацией, позвоните нам, напишите в чат специалисту или закажите звонок у юриста. Окажем юридическую поддержку и избавимся от надоедливых кредиторов в соответствии с законом. Избавьтесь от долгов и начните жить свободно.

Как выживают люди с маленькими зарплатами?

Хороший вопрос, который задают все чаще и чаще. Таких людей можно разделить на две группы в зависимости от окружающих их условий:

1. Люди, которые живут в сельской местности. В основном они работают в небольшом городском бизнесе, где-нибудь в местном магазине, на ферме или на почте и получают за свою работу региональную «минималку». Но у них все еще есть сады и сельское хозяйство.Как правило, на еду они не тратят много денег, могут обменять ее у соседей (условно морковь на молоко), поэтому сильной потребности у них нет.
2. Люди с низким доходом, проживающие в городе. Но тут сложнее. Как правило, в такой ситуации человек пытается найти какую-то подработку или работает на двух работах.А некоторые просто сдаются и ничего не делают, потому что есть другие ресурсы: например, сердобольные родители, мужья или жены, которые со своей зарплаты содержат семью и так далее.

Но раз вы читаете этот текст, то явно намерены изменить свою жизнь к лучшему, и нынешняя ситуация вас не устраивает.

Да, небольшие деньги — тоже деньги, но с маленькой зарплатой невозможно позволить себе полноценный отдых в жаркой стране, нельзя купить по желанию новую модель смартфона, игровой ноутбук. Даже поход в кафе с друзьями нужно планировать чуть ли не на месяц вперед, просчитайте возможности своего дохода.

И, конечно, на маленькую зарплату трудно накопить. Когда средств едва хватает на еду, где взять новую одежду, хорошее медицинское обслуживание, развлечения и даже больше — чтобы сэкономить? Правильно, нигде.

Как повысить доход?

Схемы увеличения дохода зависят от типа работы: вы работаете по найму и имеете фиксированную заработную плату или являетесь фрилансером.

Как повысить заработок, если вы работаете в найме

• Развивайтесь в своей сфере, растите по карьерной лестнице — соответственно все действия должны быть направлены на углубление знаний в этой области и прокачку навыков для этой работы. Но есть важный момент – этот путь должен вам нравиться, чтобы работа вас заводила и у вас была мотивация расти и зарабатывать больше денег в этой сфере.
• Ищите себя в новом деле, осваивайте новый навык и предпринимайте действия в этом направлении. Учитесь, пробуйте новое, ищите новые возможности (читайте также: Магия денег: какого цвета должен быть кошелек по знаку зодиака, чтобы он привлекал финансы).

Вы живете не по средствам

Вы можете вести очень дорогой образ жизни. Как понять это? Составьте список ваших постоянных расходов. К ним относятся ежемесячные платежи, такие как арендная плата, плата за обучение, телефон и спортзал.

Если сумма этих расходов превышает половину вашей месячной зарплаты, вы тратите слишком много. Пока вы не уменьшите свои ежемесячные расходы, у вас всегда будет оставаться мало денег на повседневные нужды и сбережения — и вы всегда будете чувствовать, что вам не хватает денег.

Пройдитесь по списку и посмотрите, что вы можете вырезать. Может быть, вам стоит пойти в менее дорогой тренажерный зал рядом с вашим домом? Или переехать в более дешевую квартиру и снимать ее с кем-то?

Сократив расходы хотя бы на 100 рублей, в конце года вы сэкономите 1200. А если к 2000 году, то в течение года у вас накопится приличная сумма денег.

Читайте также: Этапы преодоления жизненного кризиса

Тратите накопленные деньги, когда в этом нет необходимости

Вы уже научились откладывать и откладывать, но регулярно пользуетесь частью денег из сбережений. Конечно, иногда расходы неизбежны, например, на лечение. Но чаще люди совершают покупки там, где нет острой необходимости. Например, они покупают новую модель смартфона.

Вам кажется: «Ну и что, сейчас возьму, да и вложу». Спросите себя — купили бы вы вещь, если бы получали зарплату, которая уже отложена на обязательные расходы? Если нет, то предмет не нужен. И уж тем более не стоит тратить деньги из сбережений, если в ближайшее время их может не хватить.

2. Проверьте запасы еды

Для немногих людей фраза «пустой холодильник» на самом деле означает свободные полки. Обычно это будет три-четыре яйца, небольшой кусочек сыра, половинка лимона, банки с рыбой и горохом или что-то еще подходящее для еды. В шкафу будет половина упаковки гречки, риса и макарон, в корзине под раковиной — две луковицы и три картошки.

Если вы мудро распоряжаетесь своими запасами, вполне возможно приготовить еду из нескольких блюд на целую неделю практически без дополнительных затрат. Да, это явно не то, что хочется есть, но в тупике часто не приходится выбирать.

3. Спланировать бюджет

Если человек с детства привык распоряжаться средствами, во взрослой жизни бедность ему не грозит. Проблема безденежья заключается в бессмысленных тратах. Человек – существо импульсивное, поддающееся импульсам. Из-за таких спонтанных покупок в бюджете образуются бреши. Что сложно исправить, особенно если поступление средств на счет регламентировано определенным графиком.

Откажитесь от привычки приобретать вещи, удовлетворяя сиюминутную прихоть. А грамотное планирование позволит правильно распределить доходы в соответствии с потребностями.

Если делать расчеты традиционным способом — составлением бумажных отчетов — нет времени и сил, воспользуйтесь специальными приложениями. Они позволят вам отследить общую сумму расходов, узнать, куда тратится крупная сумма денег, и соответственно сократить ненужные. Надежда Сендецкая говорит: «Нужно контролировать доходы и расходы (все записывать), перестать покупать ненужные вещи на эмоциях».

5. Поставить цель

Если у человека есть желание, легче избавиться от безденежья. Роль играет психологический фактор: чтобы добиться желаемого, можно свернуть горы, а не просто больше заработать. Поэтому постановка целей – важный шаг в преодолении кризиса.

Не ограничивайте себя одним конкретным желанием. Необходимо не только определить цель, но и наметить план действий. Достижение главной цели будет проще, если вы определите промежуточные и постепенно будете двигаться к ним.

4. Поищите купоны/флаеры

Купоны можно хранить в кошельке или на полке, благодаря чему можно получить скидку в супермаркете. Если ваша банковская карта подключена к бонусной программе, но вы ей мало пользуетесь, самое время узнать, как она работает и где можно расплачиваться баллами. Используйте все инструменты, которые помогут вам сэкономить деньги.

Кaк выяcнить, пoчeмy y мeня нeт дeнeг нa жизнь

В каждой ситуации есть своя причина отсутствия денег, но мы перечислим самые распространенные проблемы, которые мешают вам достичь финансовой стабильности и независимости.

Отсутствие точного бюджета. Если вы не знаете точно, сколько вы зарабатываете и тратите, скорее всего, ваши расходы превысят ваши доходы. Расчет дебета и кредита является основой не только для каждого успешного бизнеса, но и для человека.

Неправильная экономика. Важно знать, на чем можно сэкономить, а на чем нельзя. Например, зимняя куртка на синтепоне дешевле пуховика, дубленки или шубы, и прослужит дольше без необходимости тратиться на химчистку. Обратный пример: качественная обувь может стоить недешево, но прослужит не один сезон, в отличие от более дешевой продукции сомнительного качества.

Нерациональные траты. Многие люди тратят значительную часть своего бюджета на развлечения, мгновенные удовольствия, совершают поспешные покупки, верят в рекламу и уловки маркетологов. Разумнее инвестировать в собственное развитие, здоровье и то, что увеличит ваш доход в будущем.

Неправильный выбор сферы деятельности. На работе, которую вы ненавидите, вы не добьетесь успеха, поэтому при выборе сферы деятельности стоит ориентироваться на собственные таланты и предпочтения. Плохой финансист или программист не сможет рассчитывать на высокую зарплату, а умелый резчик по дереву, художник или писатель всегда найдутся.

Лень и отсутствие постоянного развития. Практика CCCP, когда после обучения можно было гарантированно много работать и работать на одном месте всю жизнь, безвозвратно закончилась. Современный рынок труда быстро меняется, каждые 5-10 лет появляются новые специальности и нет необходимости в существующих, поэтому часто в жизни их бывает несколько Просто смените профессию или квалификацию. Чтобы быть востребованным, необходимо постоянно интересоваться новинками и развиваться самостоятельно.

Неправильная среда. Если вас окружают успешные люди, они помогут в нужный момент советом или действием. В правильном окружении шансы заняться совместным прибыльным делом, найти партнеров или пример для подражания увеличиваются. Если все знакомые также испытывают финансовые трудности, помощи ждать неоткуда.

Привычка жить в долг. Это напрямую связано с плохим планированием бюджета и получило широкое распространение после введения общедоступных кредитных карт. Важно помнить: расплачиваясь кредитной картой, вы в итоге заплатите больше заявленной цены товара, а привычка регулярно брать взаймы приведет к постепенному увеличению долга и копеек. Если сейчас вы не можете купить товар за наличные — подождите и копите деньги.

Недостаток мотивации. Получение больших денег — не совсем правильная цель, потому что ее трудно визуализировать. В качестве мотивации можно поставить задачу заработать на дом, машину, путешествие.

Психологические блоки. Многие считают себя недостойными высокой зарплаты, боятся просить о прибавке или считают, что богатства можно добиться только упорным трудом. На самом деле требование доплаты за высокие профессиональные качества говорит о правильной уверенности в себе, а отличных результатов добиваются те, кто делает правильный выбор и правильное мышление.

Если одно или несколько из вышеперечисленных утверждений характерны для вас и вашей жизни, вы нашли причину нехватки средств.

Даете в долг

помочь другу и одолжить деньги – благородное дело. Но деньги могут пригодиться и вам. Кроме того, часто в кредитах можно потерять и деньги, и друзей.

Чтобы поддержать родных или друзей и сохранить отношения, есть и другие способы – помочь решить проблему нематериальным путем. Возможно, отказавшись от денег и поговорив с другом, вы станете его голосом разума.

Конечно, речь не идет о ситуациях, когда за одно и то же лечение взимается плата. Но иногда деньги просят не из-за острой необходимости, а на покупку ненужной вещи. В то время как, например, вы откладываете на отдых то, что нужно для восполнения сил. Физическое и эмоциональное выгорание приводит к снижению трудоспособности и, соответственно, доходов.

Как выбраться – инструкция психолога, чтобы водились деньги

К сожалению, каждый может оказаться в ситуации безденежья из-за потери работы, сложной семейной ситуации (развод, смерть близкого человека, пожар, потеря трудоспособности) или других причин.

Только вы можете выбраться из финансовой ямы и преодолеть финансовые трудности. Пока вы не примете ситуацию и не начнете действовать, ничего не изменится, но сначала.

Шаг 1. Примите ситуацию и не паникуйте

Согласитесь, что сегодня у вас в кармане останется 500 — 1000 рублей, вы знали заранее.

О предстоящем увольнении, назревающей семейной ситуации (не считая внезапных аварий), приближении развода, декретном отпуске, потере близкого человека в связи с его длительной болезнью, опасности для финансового положения семьи, проблемах в бизнесе, мы в той или иной степени знали еще до вспышки «Таймера Х».

Личный опыт

Когда мне было 18 лет, умер мой отец, который был главным добытчиком финансов в семье. В то время я только поступил в университет, еще не работал.

Мама, инвалид I группы, получала мизерную пенсию. В последние месяцы болезни отца я понял, что как только его не станет, мы останемся без денег.

В некоторых случаях мы намеренно подвергаем себя «финансовым испытаниям», покупая что-то не очень необходимое, но очень желательное, зная, что это не совсем по средствам, или предпринимая действия (или бездействие) на работе, которые нам не по карману получим за штраф, мы не получим никакой прибыли или даже потеряем работу. Часто мы делаем это со словами «я что-нибудь придумаю», и надеемся на такое же «авось».

Бывают трагические непредвиденные ситуации, когда человек теряет трудоспособность и оказывается в тяжелом финансовом положении.

Какими бы ни были причины отсутствия денег в кошельке, первый шаг к решению ситуации и выходу из кризиса – принять проблему. Как вы «оплакиваете» ситуацию, негодуя, жалея себя, вы уходите от решения.

«У меня совсем нет денег!» Этого не происходит. Иногда мотивации нет. Бывает — нет знаний, нет рядом человека или команды, которые заставляли бы тебя расти и двигаться вперед. Иногда нет идеи и сил. Но нет такого понятия, как отсутствие денег.

Шаг 2. Определить суть своей проблемы

Ручка и бумага помогут вам определить суть проблемы. Напишите предложение «У меня нет денег». Создайте с одной стороны столбец «причины ситуации», с другой стороны «решения».

Такой «разбор полетов» поможет вам взглянуть на ситуацию другими глазами. Запишите, что у вас на уме, и отложите бумагу на несколько часов.

Постарайтесь за это время максимально «переключить голову», чтобы не зацикливаться на проблеме и не загонять себя в стресс. Вернитесь к письму. У вас могут появиться новые мысли или критика уже описанных решений.

А когда вы успокоитесь и немного подумаете, решения начнут приходить одно за другим. Если вы уделите этому процессу достаточно времени, вы увидите, что есть много вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас.

Обратный метод: написать «Хочу много денег» и обозначить доступные способы улучшения материального положения. Этот метод подходит для решения любых проблемных ситуаций, преодоления страха.

Шаг 3. Найдите готовые решения

Как только вы найдете причину своей проблемы, вы сможете найти простые решения. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас.

Примеры быстрого решения финансовой проблемы:

1. Начинайте искать новую работу, если зарплата на нынешнем рабочем месте вас категорически не устраивает.
2. Осваивайте доступные способы заработка (фриланс, перепродажа товаров).
3. Продайте все, что вам не нужно (технику, обувь или одежду, которую вы купили, но не носите, украшения, аксессуары).
4. Возьмите небольшой кредит в банке или кредит у друзей, если понимаете, что плохого в ведении бизнеса, и придумаете стратегию выхода из кризиса.
5. Принимайтесь за работу. Даже если вы самозанятый, ничто не мешает вам работать на сдельной основе (зарплата зависит от того, сколько вы работаете). Выбирайте перспективное направление в торговле, чтобы получать приличный процент от сделки.

Совершайте правильные действия и успех не заставит себя ждать!

Личный опыт

В моей ситуации, как я уже говорил выше, выход был такой: перейти на дистанционное обучение и искать работу. Так я и сделал. Через месяц после смерти отца я устроилась на работу, которая позволяла оплачивать обучение, операционные расходы и даже немного откладывать.

Шаг 4. Найдите своего наставника

В мире немало успешных людей, чьи биографии вдохновляют если не на подвиги финансового успеха, то, по крайней мере, на то, чтобы начать действовать более активно для улучшения своего материального положения.

Одним из мотивационных фильмов об успехе, который приходит после тяжелой работы и неудач, является «В погоне за счастьем». Он основан на биографии Криса Гарднера, который прошел путь от неудачливого продавца до успешного брокера и мотивационного оратора.

Ищите истории и людей, которые вас вдохновляют, анализируйте их опыт, чтобы адаптировать его к вашей ситуации и успешно использовать. В интернете много информации о заработке, историй успеха, лекций, курсов. Используйте свободное время с пользой, и результат не заставит себя ждать.

Правила здоровой экономии

Мы категорически против экономии на собственном здоровье, ни физическом, ни душевном. Запомните на всю оставшуюся жизнь: аскетизм всегда вызывает стресс. Даже полгода жизни в таком темпе обернутся неожиданными болезнями и жуткой депрессией.

Мы за здоровую экономику. Это не отразится на ваших нервах и образе жизни, а наоборот, сэкономит ваши деньги, и вы потратите их на более полезные вещи. К решению любой проблемы нужно подходить с умом. И для бережливости тоже:

1. Заведите дневник и записывайте все свои расходы за месяц. Даже если вам не нужно экономить, живите своей обычной жизнью. Можно использовать тематические приложения, благо их много. Многие мобильные банки также имеют анализы. Таким образом, вы будете знать, сколько денег вы тратите на определенные расходы.
2. Проанализируйте полученные данные и подумайте, что можно без сожаления выбросить. Например, дорогой шоппинг, кофе в пафосном ресторане, что-то еще. Возможно, есть расходы, от которых вы бы легко отказались.
3. Подумайте, какие вещи в доме вам больше не нужны и что вы хотите продать. Например, какие-то богатые и дорогие платья, обувь, бытовая техника. Их можно выставлять на продажу через сайты-агрегаторы и получать дополнительный доход.
4. Подумайте о подработке на неполный рабочий день, если ваше здоровье, время и желание позволяют. Можно поискать вакансии с удаленной работой или найти какую-то работу на 2-3 вечерних часа. Вы привлечете дополнительные деньги и сможете позволить себе то, что давно хотели. Например, накопить на ремонт дома или автомобиля.

Здоровая экономия означает экономить деньги правильно, без излишеств. Вы отказываете себе только в ненужных вещах и по возможности ищете подработку.

2. Начать откладывать

Жизнь от зарплаты до зарплаты и отсутствие сбережений не лучшим образом сказываются на психике человека. Чтобы избавиться от безденежья, нужно научиться откладывать часть своего дохода. Когда на счету есть определенная сумма, пусть даже неприкосновенная, человек чувствует финансовую независимость и защищенность.

Экономия начинается с небольших вложений. Не нужно откладывать половину зарплаты в копилку. Сначала приучите себя каждый месяц расставаться с небольшой суммой, например, 1000 рублей, а потом, как советует трансформационный психолог и бизнес-тренер Надежда Сендецкая, откладывать 10% своего дохода. Через полгода, выработав привычку, увеличивать размер ежемесячных отчислений.

Чтo пoдapить, кoгдa нeт дeнeг

Поделки — испечь торт, сделать сувенир, аксессуар, предмет интерьера, сшить палочки для еды из старого пальто.

Ваше творчество — стихотворение, песня, картина в честь дня рождения или праздника.

Домашнее животное — если вы знаете, что любимый человек хотел бы кошку или собаку, вы можете пойти в приют и взять домашнее животное бесплатно. Часто там можно выбрать чистокровное животное. Так вы сделаете две жизни лучше.

сертификат желаний — больше подходит в качестве подарка партнеру.

Фильм или коллаж — объедините короткие видеоролики и фотографии в полноценный рассказ.

Платите за всех

Есть люди, которые чувствуют себя гордыми и важными, когда оплачивают счет в ресторане. Или делают это из доброты.

Если вы начали занимать или тратить деньги из своих сбережений, чтобы сделать других счастливыми, подумайте, стоит ли это того.

Люди, регулярно платящие за всех, со временем понимают, что друзья привыкли и ждут большего. Отрицать — столкнуться с негативом. Отношения будут натянутыми.

Вместо этого они бы накопили на поездку и сохранили свою дружбу.

Чтo дeлaть бeз дeнeг нa лeчeниe

Проблемы со здоровьем можно решить даже при ограниченном бюджете. Так что консультации врачей в государственных клиниках бесплатны, а дорогие лекарства почти всегда имеют дешевые аналоги. Например:

болезнь/цель	Дорогая медицина	Дешевый аналог
Насморк	Для ок — 80₽	Пиноктоп — 20₽
Язва	Гастрозол — 100₽	Омепразол — 44₽
Диапея	Имодиум — 300₽	Лоперамид — 15₽
Апририт, остеоартрит	Квикгель — 150₽	Кетопрофен — 60₽
Венозная недостаточность	Детралекс — 600₽	Венапик — 360₽
Нарушения вестибулярного аппарата	Бета сертификат – 520₽	Бетагистин — 220₽
Воспаление слизистых оболочек	Депозит – 230₽	Декспантенол — 83₽
Поражения кожи	Белокалик — 350₽	Акредепм СК — 180₽
Грибковая инфекция	Дифлюкан — 400₽	Флуконазол — 25₽
Антибиотики широкого спектра действия	Клацид — 615₽	Кларитпомицин — 175₽
Наружные обезболивающие	Болтер — 284₽	Диклофенак — 28₽
Отхаркивающие средства	Лазолван — 320₽	Амброксол — 15₽
Болеутоляющее	Но-шпа — 180₽ Нурофен — 100₽	Дротаверин — 30₽ Ибупрофен — 12₽
Для улучшения мозгового кровообращения	Кавинтон — 600₽	Вино почетине — 225₽
Для профилактики и лечения тромбофлебита	Лиотон-1000 — 320₽	Гепарин-акри — 90₽
При панкреатической недостаточности	Мезим — 275₽	Панторетин — 27₽
При стенокардии и гипертонии	Нормодипин — 650₽	Амлодипин — 40₽
При невралгии	Нейромультивит — 100₽	Пентовит — 40₽
Для повышения иммунитета	Иммунал — 210₽	Экзинацея — 50₽

Для лечения и профилактики купите и заварите травяные сборы. Они дешевы, хорошо помогают при длительном применении и не вызывают привыкания, как искусственные химикаты.

Нет денег на лечение зубов — что делать? Лучшее средство от кариеса и других проблем с зубами – профилактика. Тщательно чистите зубы два раза в день по 3 минуты, не злоупотребляйте сладостями и сладкими газированными напитками, в качестве подсластителя используйте мед. Если зуб все же заболел, обратитесь к государственному стоматологу, стоимость лечения здесь будет самой низкой.

Но самое главное, если нет средств на врачей и лекарства, будьте здоровы:

правильно питаться для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ;

ведение активного образа жизни для укрепления сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;

закаляйтесь и тепло одевайтесь зимой, чтобы защитить себя от вирусов и инфекций.

Простые профилактические меры и осознанный подход к выбору лекарств позволят сократить расходы на лечение в бюджете до минимума.

Что делать, если не хватает денег на жизнь – практические советы

Тем, кто не сидит на месте, не жалуется, не перекладывает ответственность за свое финансовое положение на других, всегда удается «удержаться на плаву» и даже увеличить свой доход.

Что следует делать в первую очередь, а чего категорически нельзя делать, если в силу обстоятельств вы остались без денег?

Совет 1. Не совершайте глупости

Не ищите мгновенных способов разбогатеть. Это большой риск, ведь можно потерять не только последние деньги, но и здоровье, свободу и даже жизнь.

Что категорически нельзя делать?

• Обратитесь в МФО. Микрокредитные организации берут за свои услуги высокий процент, поэтому радость от наличия денег в кармане будет очень мимолетной и закончится большими долгами.

Пример из жизни

Мой друг потерял работу. В качестве простого решения денежных проблем, пока искал новую работу, в течение месяца брал кредиты в 6 (!!!) МФО. Представители микрокредитных компаний замучили его семью неожиданными визитами, телефонными звонками и письмами с просьбой вернуть долг.

Одна из МФО подала в суд и теперь платит половину своей официальной зарплаты в счет погашения долгов, потому что судебный пристав-исполнитель наложил арест на его счет по официальному месту работы.

• Казино и игровые автоматы. Вдохновляющие примеры удивительных достижений — скорее миф, чем правда. Есть большая вероятность, что, поставив на кон свои последние средства, вы расстанетесь с ними.
• Любые манипуляции с наркотическими веществами. Это незаконно, опасно и влечет за собой тюремное заключение.
• Мошенничество и другие незаконные действия. Этот способ заработка тоже опасен, грозит тюрьмой.

Совет 2. Ведите контроль расходов и доходов

Научитесь контролировать свои расходы, записывая их каждый день. Это можно сделать как на бумаге, так и в электронном формате.

Практичное приложение Coinkeeper позволяет распределять свои доходы, видеть баланс электронных кошельков, счетов и карт, распределять расходы по категориям (оплата жилья, расходы на автомобиль, питание, кафе, развлечения, покупки, услуги).

Сервис имеет практичную цветовую индикацию расходов. Как только вы превышаете расходы в одной из категорий расходов, индикатор меняет цвет с желтого на красный. Сервис позволяет вести статистику за более длительный период времени.

Обязательно проанализируйте свои расходы. Просто зафиксировать расходы недостаточно. Важно понимать, на что тратятся ваши деньги. Мы все знаем, сколько мы зарабатываем, но мы не знаем точно, сколько мы тратим. Понимание своих расходов даст вам возможность их уменьшить, отказаться от того, что действительно лишнее.

Для «чистоты эксперимента» месяца 2-3 живет в режиме экономии. Так вы узнаете, в чем причина неуверенности в вашем финансовом положении: в неправильном распоряжении средствами или в недостаточном заработке.

Если речь идет о низком доходе, ищите подработку, несколько легальных способов пополнения бюджета.

Несколько хитростей, которые действительно помогают сэкономить:

1. Список покупок. Благодаря ему вы не будете совершать поспешных покупок.
2. Поход в продуктовый магазин после завтрака, обеда или ужина. Так что не тратьте деньги на фаст-фуд, не покупайте слишком много.
3. Покупая электронику, одежду и другие предметы первой необходимости, дайте себе 1-2 дня на то, чтобы подумать, можете ли вы обойтись без этого предмета в данный момент, стоит ли вообще тратить на это деньги.
4. Измеряйте стоимость покупки не деньгами, а тем, сколько времени вам потребовалось, чтобы их заработать. Спросив себя, стоит ли новый гаджет недели вашего рабочего времени, вы отучите себя от импульсивных покупок.