Причины расстройства
В Библии есть часть Писания, в которой говорится о том, как Моисей вывел израильтян из Египта. Сначала люди стремились уйти, чтобы впервые в жизни оказаться на свободе, но когда возникли трудности, многие из них испугались и захотели снова стать рабами.
Человек понимал, что рабство — это плохо, но свобода влечет за собой большую ответственность. Некоторым было намного легче оставаться в рабстве, поэтому иногда после освобождения заключенные практически сразу совершали преступления, которые возвращали их обратно в тюрьму.
Если политическая свобода не является проблемой, люди могут бояться просто быть собой. Они испытывают потребность скрывать свои внутренние убеждения, которые могут противоречить взглядам других личностей.
Есть и другая причина страха, более универсальная и общая почти для всех сознательных обитателей животного мира. Он заключается в страхе перед неизвестным. Даже если люди недовольны тем, что имеют, они все равно склонны бояться что-то менять, потому что боятся ухудшения текущей ситуации. Жизнью современного человека во многом управляет стадный инстинкт, подкрепляемый тревогой. Страх перед неизвестным становится своего рода моральным параличом.
Свобода непредсказуема и легко может рассматриваться как угроза безопасности. Обычные люди не доверяют по-настоящему свободному человеку из-за его непредсказуемости, даже если он духовно ориентирован и никому не причинил вреда. В той или иной степени это происходит во всех культурах, в том числе и в самых свободных, потому что такова человеческая природа.
Из этого следует, что одна из основных причин элеутерофобии заключается в том, что отсутствие свободы может дать человеку безопасность. Даже разговоры об освобождении могут вызвать чувство страха у тех, кто просто хочет жить спокойной жизнью. Эти люди будут убеждать всех в необходимости ограничения свобод ради национального и личного мира.
Группы риска
Общепризнанным фактом является то, что фобии возникают в результате сочетания внешних событий (травм) и внутренних предрасположенностей (наследственности). Многие специфические фобии можно проследить до определенного события в раннем возрасте. 
Социальные фобии имеют более сложные причины, которые еще до конца не изучены. Считается, что наследственность, генетика и химия мозга в сочетании с внешними воздействиями играют важную роль в развитии фобий.
Элеутерофобия — это специфическая (или изолированная) фобия, которая не фокусируется исключительно на социальных факторах. Изолированные фобии обычно начинаются в детстве. Элеутерофобия, как и большинство расстройств, возникает из-за подсознательного сверхзащитного механизма.
Поскольку свобода подразумевает ответственность за собственные действия, страх чаще развивается у тех, кому трудно учиться или принимать решения самостоятельно.
Симптомы патологии
Как и при любой фобии, симптомы элеутерофобии варьируются от человека к человеку в зависимости от уровня страха. К признакам заболевания относятся:
- крайняя тревожность;
- страх;
- паника;
- одышка
- быстрое дыхание;
- аритмия;
- пот;
- чрезмерное потоотделение;
- тошнота;
- неспособность формулировать слова или предложения;
- сухость во рту и тремор;
- раздражительность;
- чувство бессилия;
- чувство потери контроля;
- проступок;
- головная боль.
Читайте также: Если ничего не хочется: полезные советы, как поднять настроение
Миф свободы
Свобода — понятие столь же сложное, сколь и упрощенное культурой. Оно имеет психологический, социальный, материальный и философский аспекты, но в нашем сознании живет где-то рядом с такими безусловно положительными понятиями, как любовь и справедливость. Из детства мы слышим только: «Да здравствует свобода!», «Я прославил свободу!», «Я свободен, как птица!» Замените любой другой аккуратной абстракцией, такой как «муравьед». Убедите человека в двадцать пять лет, что муравьед — высшая ценность для человека, заставьте написать сочинения на муравьеднолюбивую лирику Пушкина, организуйте в каждом городе муравьедный сквер, и человек вырастет с твердым убеждением что муравьед — лучшая вещь на свете, пусть даже не очень понятно, что это такое.
Это сравнение имеет право на жизнь, потому что на самом деле мало кто действительно сталкивается со свободой. У каждого свои оковы — работа, семья, долг, мораль и свобода романтизируются людьми, которые по определению несвободны. Они всегда к этому стремятся. Это как свадьба — на этом сказки заканчиваются, а что будет дальше, в сказках не рассказывают. Потому что с обретением свободы заканчивается приключение и начинается суровый экзистенциальный реализм, невыносимая легкость бытия. Вы свободны. Никто не говорит вам, что делать. Обязательств нет. Куда ты собираешься себя деть? Нужно быть очень самодостаточным человеком, чтобы в этот момент не стать героем другого произведения — «трагедии лишнего человека».
Свобода как свадьба: на этом сказки кончаются, а что будет дальше, в сказках не рассказывают. Потому что со свободой приключение заканчивается
И мы говорим о положительных аспектах свободы. Но у нее есть, как ни странно, и негатив. Эрих Фромм в своем «Побеге от свободы» разделил ее на «позитивную» и «негативную». Но чтобы действительно добраться до сути вопроса, вам нужно включить бинокль и взглянуть на европейскую историю за последние пять веков. Тогда становится понятнее, почему вы вчера поссорились с другом.
Страх и тюрьма разума
Если у вас есть знакомый, отсидевший срок в настоящей тюрьме, то вы наверняка знаете, как сложно бывшему заключенному привыкнуть к жизни на воле. Внутри рождается сопротивление, подавленное стальными прутьями русских колоний.
Это потому, что тюрьма стала их домом. Это их зона комфорта, где они чувствуют себя в безопасности. Они боятся другой жизни, их страх неразрывно связан со свободой. То же самое происходит и с вами, когда вы хотите почувствовать свободу — вы боитесь ее, потому что застряли в своем мирке из тюремной камеры, которую сами же и собрали. Именно поэтому люди ничего не делают для улучшения своей жизни — они боятся.
Выйти из тени
Хорошая новость в том, что изменить это может каждый. Сила воли, смелость, искреннее желание изменить себя, а также упорная работа со своими отрицательными качествами – и вот вы уже другой человек. Да, перемены не произойдут сразу — нужно много работать, но как сказал Стив Джобс: «Имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они уже знают, кем вы на самом деле хотите быть. Все остальное вторично». Основатель Apple был прав трижды, и доказал это на собственном примере.
Но с чего начать? Первый шаг — объективировать то, что с вами происходит. Посмотрите на свою жизнь со стороны, подумайте о своих потенциальных клиентах, подумайте, куда вы идете. Как только вы осознаете, чего хотите, вам останется только одно – приложить сознательное усилие, чтобы изменить свою жизнь и подняться на одну ступеньку выше. Чуть позже вы можете сделать еще одно сознательное усилие, чтобы подняться еще выше. В какой-то момент вы почувствуете, что мелкими шажками не отделаетесь, и вам придется совершить скачок, который в итоге приведет вас к ощущению свободы, с одной стороны, кошмарной, с другой, прекрасной. Вы поймете, что способны на многое.
Бездействие — враг свободы
Мы живем в обществе, где люди живут в своих маленьких тюрьмах. Они не умеют говорить правду — ни другим, ни себе. Они не осознают своего истинного потенциала. Они даже не пытаются это увидеть, и это продолжается на протяжении всей их бессмысленной жизни.
Люди предпочитают жить в цепях, потому что чувствуют себя защищенными. В глубине души они понимают, что проигрывают по всем фронтам и их жизнь стоит дешево. Но отвратительный голос продолжает шептать: «Ты недостаточно хорош, тебя никто не ценит, ты всего лишь винтик в большой машине, ты ничего не можешь изменить — твои действия не действуют».
Такая жизнь ядовита, но она не убивает тебя сразу — она выгрызает контуры твоей смерти изнутри, каждый день по чуть-чуть. Чтобы заглушить эту боль, мы часто обращаемся к вредным привычкам: интернет-зависимости, перееданию, наркотикам, алкоголю. Но ничто из этого не заглушит эту боль — она будет только усиливаться.
Методы терапии
Для лечения можно использовать лекарства, но следует отметить, что они не лечат фобии, а лишь временно подавляют их. Кроме того, у пациента могут возникнуть побочные эффекты от их приема. Помимо медикаментозного лечения, существуют немедикаментозные методы лечения патологии. Они включают:
- гипнотерапия;
- психотерапия;
- нейро-лингвистическое программирование;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- групповая терапия;
- медитация.
Для преодоления элеутерофобии человек должен осознать, что такое свобода и как она может принести ему личный и корпоративный комфорт. С помощью психотерапевта пациент должен понять, что он не потеряет собственной безопасности, став свободным. Наоборот, он сделает свою жизнь более глубокой и полноценной.
