Благодарность — мощная практика для исполнения желания — Диана Щербанская

Благодарность: что это?

Еще в детстве мы учимся говорить слова благодарности другим за то, что они помогли нам, сделали нам подарок или услугу. Говорить «Спасибо» нас учили родители, воспитатели детского сада, утверждая, что это признак воспитанности. Но никто не сказал нам, что за этим словом стоит великая сила. Ведь благодарность имеет одну из самых высоких вибраций, используемых людьми для привлечения желаемой реальности и исполнения своих желаний.

Что это за вибрации? Ученые доказали, что материальные объекты на квантовом уровне состоят из энергии, которая по закону Вселенной постоянно находится в движении. Вибрации порождаются колебаниями энергетического поля и становятся сигналами, посылаемыми человеком. Он тоже на квантовом уровне состоит из энергии. Все это связано: высокие вибрации порождают высокие вибрации, которые порождают сильный сигнал, посылаемый во вселенную. Так мы устанавливаем контакт с внешним миром. Сигнал может быть в виде чувств, мыслей, энергии, в свою очередь Вселенная дает нам ответ в виде материи. Так работает закон притяжения для исполнения желаний.

Эмоции порождают вибрации, которые испытывает человек. Эмоции делятся на хорошие и плохие, а вибрации могут быть высокими и низкими. Мы все прекрасно понимаем разницу. Например, гнев — отрицательная эмоция, счастье — положительная. Соответственно, первый вызывает низкие вибрации, второй — высокие. При отрицательных эмоциях вибрации низкие и имеют плохой сигнал; с положительными эмоциями они высоки.

Благодарность — мощнейшая практика исполнения желаний

Правильная благодарность. В вас уже есть слова благодарности.

Да, нужные слова и мысли уже есть внутри вас. В годы его жизни все было ясно и ярко освещено актуальными вопросами и проблемами.

Вспомните себя в детстве: вы замечали прекрасное, радовались без причины, играли, выражали чувства.

Кажется, что взрослые больше не допускаются. Но это не так! Наоборот, начните извлекать из себя положительную реакцию на события и окружение. Будь собой, а не под ярмом общества, говорящего о правилах этикета.

Это не значит, что нужно бушевать, вести себя неадекватно или вульгарно. Просто снова улыбнитесь без причины, искренне посмейтесь, повеселитесь.

В начале практики благодарности вы можете использовать шаблоны или читать аффирмации. Со временем вам не понадобятся подсказки, вы сможете благодарить себя, от всего сердца.

Как исполняются желания при помощи благодарности

Мы уже поняли, что для того, чтобы Вселенная услышала нас и исполнила наши желания, мы должны быть в положительных эмоциях и высоких вибрациях. И тогда сигнал во Вселенную будет сильным, четким, и можно будет ожидать результата. Но чтобы добиться этого, нужно испытывать положительные эмоции. Самый сильный их источник — искренняя благодарность. А для повышения вибраций нужно практиковать благодарность, что будет способствовать легкому исполнению желаний. Кроме того, когда мы выражаем свою благодарность, мы ориентируемся на хорошие, позитивные чувства и т д. А по закону притяжения, на что мы ориентируемся, то и получаем в реальности. Проще говоря, добро притягивает добро, чем больше мы сосредоточимся на добре, тем больше оно к нам придет.

Большим преимуществом практики благодарности является ее простота. Каждый может потратить буквально минуту своей жизни на размышления о том, кому и за что можно выразить свою благодарность. Это может быть мелочь, вроде вкусного завтрака, или нечто большее — вылеченная болезнь. Да, это так просто. Выразив искреннюю благодарность себе, другим, Вселенной, вы испытаете положительные эмоции. И в результате вы достигнете высоких вибраций и вам будет легче установить связь со вселенной и вы сможете исполнять свои желания. А когда вы увидите свою искреннюю благодарность, Вселенная в ответ подарит вам еще больше поводов для новой благодарности и радости.

Кроме этого простого способа благодарности, есть еще и другие практики.

«Дневник благодарности», он может быть в виде блокнота, куда записывают радостные моменты жизни, за которые можно быть благодарным. И делать записи в этой тетрадке приходится каждый день — утром или вечером, неважно. Даже если день был хмурым, а не радостным, все равно есть за что сказать миру «спасибо». Так вы научитесь замечать все радостное и прекрасное в своей жизни и благодарить за это от всего сердца. А в результате поводов для благодарности будет все больше и больше.

«Утренняя благодарность» не требует записей в дневнике. Эта практика еще проще – нужно утром благодарить Вселенную за все хорошее, что есть в вашей жизни. Выразить благодарность можно даже за такие, казалось бы, незначительные мелочи, как удобная кровать и мягкая подушка. Также важно сказать «спасибо» Вселенной за новый день, который будет полон счастья и радости.

начните исполнять свои желания прямо сейчас с практикой благодарности

практика медитации благодарности | Медитация благодарности по утрам

Сила благодарности и закон притяжения

Большинство религиозных людей благодарны из-за страха. Это недопустимая настройка. Истинная и глубокая благодарность за что-то идет изнутри. Его настоящая сила заключается в искреннем чувстве радости от всего, что у вас уже есть. Это глубоко эмоциональный опыт, и когда вы действительно чувствуете благодарность за что-то, ваша энергия меняется.

Именно эта энергия и есть настоящая сила. Когда вы искренне благодарны Вселенной, вы повышаете свои вибрации. Это освобождает вас от более низких вибраций страха, беспокойства и поднимает вас на другой уровень, где вы можете настроиться на все хорошее, чего вы действительно хотите. Закон притяжения работает хорошо. Вы можете привлечь и проявить в своей жизни только то, с чем вы находитесь в вибрационной гармонии.

50 вещей, за которые можно благодарить

На самом деле список может состоять из 60, 100 и 200 и даже более пунктов. К сожалению, многие из нас привыкли обращать внимание на плохое, негативное, что происходит вокруг нас.

Даже если вы остановитесь на мгновение и поднимете голову, вы увидите, сколько красоты существует вокруг, за что вы можете быть благодарны:

1. Близкие люди рядом
2. Родители
3. Друзья
4. Работа
5. Оплата
6. Хорошая еда
7. Любимый человек
8. Дети, сестры, братья
9. Хорошая погода
10. Способность жить, ходить, дышать
11. Хорошая еда
12. Приятный кассир в магазине
13. Никаких очередей в банке
14. Бесплатное парковочное место
15. Комплименты от других
16. Красивый маникюр
17. Свежие и вкусные продукты
18. Чашка вкусного кофе
19. Иметь собственную машину
20. Интересные блогеры в Instagram
21. Полезные видео на YouTube
22. Ваше любимое хобби
23. Красивое отражение в зеркале
24. Все, что заставило вас улыбнуться
25. Ходит в кино/театр
26. Прогулка в лесу или парке
27. Приятно познакомиться
28. Мягкие тапочки
29. Горячий душ
30. Милое платье
31. Теплое одеяло
32. Мягкая и удобная кровать
33. Объятия
34. Свежий сок
35. Тишина
36. Возможность общаться по телефону в Интернете с кем угодно
37. Кошка вертится / собака нюхает
38. Красочный фильм
39. Улыбка ребенка/мужа/любовника
40. Крыша над головой
41. Хороший сосед
42. Музыка с телефона/компьютера/радио
43. Цветы на столе или подоконнике
44. Хорошие воспоминания
45. Праздничный день
46. Фото и видео предыдущих крутых событий
47. Интересная книга
48. Скидка магазина
49. Туры
50. Любовь

Этот список из 50 пунктов — только начало. Предлагаю продолжить в комментариях. Напишите ниже, в поле для комментариев, за что вы благодарны, за что можете поблагодарить Вселенную. Давайте создадим общий список благодарностей.

Как исполнить свои желания с помощью магии благодарности

Вышеописанный ритуал самодостаточен. Вселенная пошлет вам благословения в соответствии с вашим уровнем духовного развития. Однако при желании ритуал можно дополнить «вызовом» своих желаний в мир.

Что мы должны делать? Все шаги от первого ритуала. Затем закрываем глаза и думаем о том, чего хотим добиться, визуализируем, что желание уже исполнилось. Произнесите слова благодарности двадцать и более раз.

Возьмите чистый лист бумаги и напишите письменное спасибо Вселенной за то, что ваше желание уже сбылось. Например: девушка просто хочет познакомиться со своим женихом. Но на бумаге он пишет: «Спасибо за хорошего человека!».

Важный момент: мы работаем только с одним нашим желанием за раз!

После пожелания напишите: «Спасибо (спасибо) за исполнение пожелания».

Вы должны работать над каждым конкретным желанием, пока оно не материализуется в вашей жизни.

Подсознание и Вселенная

Синонимы. То есть то, что находится в вашем подсознании, транслируется в вашу собственную жизнь. Мир — это зеркало. Если мысли негативные, беспокойные, то и все происходящее вокруг будет таким же.

Как только вы меняете отношение, люди и события меняются. Это действительно работает. Не сразу, но работает.

Поэтому нужно менять не все вокруг себя, а изменить что-то в себе, чтобы зеркальный мир стал таким, каким вы хотите его видеть.

практика благодарности — один из шагов к этому изменению. То есть вы перестаете воспринимать свою жизнь с негативной точки зрения, и концентрируетесь только на хорошем.

Понятно, что будут разные события. Важен процент хороших и грустных мыслей. Медленно один процент меняет ваше мышление в сторону позитивного настроя и веры в лучшее. Вот так изменится жизнь. Некоторые замечают кардинальные изменения уже через несколько месяцев, многим нужны годы, но оно того стоит.

Только от души

Думай, произноси, пиши от души. Отличать навязанное от истинного. Что вы хотите, а не общество/родители/родственники.

Вы действительно хотите быть популярным? Или у вас 5 детей? Или квартиру в центре Москвы?

А может, вы действительно мечтаете о тихом и уютном доме, где мало соседей и бегают дочка с сыном?

Вы понимаете, что я имею в виду? Найдите желания, которые важны для вас.

Спасибо изнутри. Поначалу это покажется странным, если вы раньше этого не практиковали. Вспомните случай, когда вас переполняли положительные эмоции: поцелуй любимого человека, отличный экзамен, выигрыш в лотерею. Почувствуйте эти чувства.

В идеале, если благодарить именно такими вибрациями.

Читайте также: Самые престижные и востребованные профессии для мужчин

Давайте учиться благодарить Вселенную с помощью упражнения «20 горошин»

Получите 20 горошин или бусинок, семечек, камушков.. да чего угодно!

Положите эти 20 горошин или бусинок в карман, сумку, куда вам удобнее и начинайте с ними работать.

Необходимо за 21 день подмечать все положительные моменты в своей жизни, которые произошли в течение дня, все, что вас радует, любой мимолетный хороший момент, которому можно сказать: «Спасибо»!

Просыпайтесь утром, благодарите Вселенную за подаренный вам новый день!

Скажи «спасибо» и двигайся дальше на горошине.

Так что в течение дня наблюдайте и отмечайте все приятные моменты, а заметив момент, положите горошину в карман!

Вам улыбались на улице, посылали в вашу сторону хорошую энергию!

Приятный момент? Хороший! Бесплатная парковка? Горох тоже!

Сделали неожиданный комплимент, уступили, придержали дверь, вернули долг, настроение улучшилось…

Таким образом мы тренируем наш мозг, заставляем его замечать положительные моменты!

Поначалу вряд ли у вас получится менять по 20 горошин в день, но при «практике» вы сможете добиться отличных результатов!

Мысли и эмоции большинства людей поглощены страхом

Простая истина в том, что благодарным людям всегда всего хватает. Неблагодарных всегда мало. Это относится не только к физическому имуществу, но ко всему, включая любовь, дружбу, радость и весь жизненный опыт. В тот момент, когда вы начинаете благодарить за то, что у вас уже есть, весь негатив уходит из вашей жизни.

быть благодарным не означает, что вы не хотите больше или лучше. Есть большая разница между неблагодарностью и неудовлетворенностью. Научиться благодарить вселенную и эффективно использовать закон притяжения означает научиться использовать эмоции и думать во благо себе. Как и любую другую эмоцию, благодарность нельзя подделать. Ты либо чувствуешь это, либо нет.

Благодарность — это энергия, которая открывает вас. Когда вы научитесь благодарить вселенную, закон притяжения сможет работать в вашей жизни с наименьшим сопротивлением. Это потому, что невозможно чувствовать искреннюю благодарность и сопротивляться мысли одновременно. Вот 5 способов поблагодарить вселенную и использовать закон притяжения.

За что благодарить вселенную?

Спасибо за то, что у вас есть в жизни и за то, что вы хотите получить. В первом случае вы можете сказать «спасибо» за имеющиеся у вас материальные блага, за окружающих вас людей, за опыт и воспоминания о прошлом, словом, за все, что приносит вам радость. И, конечно же, вы должны благодарить за свою жизнь и за себя. Другой вариант — сказать «спасибо» за ваши мечты и за то, что вы хотите в своей жизни в будущем. Для чего это. Чтобы вселенная получила от вас сигнал и просьбу, и знала, что вы благодарны за подаренное счастье и обязательно ответит вам чем-то еще радостным. И чем искреннее сообщение, тем больше шансов привлечь в свою жизнь еще больше счастья, получить возможность реализовать свои мечты.

Но для этого нужно четко знать, чего вы хотите. Для этого нужно просто взять и записать свои пожелания, причем сделать это в настоящем времени. Начните с такого предложения: «Сейчас я благодарю вас за…» А затем подробно расскажите о своем видении жизни.

Практика благодарности: как наладить контакт со Вселенной

Когда кто-то прочитает статью, кто-то скажет: «Хорошо говорить о гармонии, когда в жизни все складывается хорошо». А если проблемы постоянно преследуют, психологическое состояние на пределе, и вселенная, как будто только ты во всем мире это замечаешь? Опыт различных исследований показал, что практики благодарности не только меняют вашу жизнь, выводят на новый уровень, но самое главное, они привлекают Добро.

За последние 10 лет исследователи уделили большое внимание изучению аффирмаций. Для чего это? И именно сейчас люди начали много работать, забыли о своем здоровье, перестали замечать настроение своих близких, благодарить друг друга, родителей, коллег, принимать благодарность от других.

Практика благодарности напрямую связана с работой мозга, обладающего уникальной способностью создавать новые нейронные связи и восстанавливать утраченные.

В 2021 году в Голландии были проведены исследования, показавшие, что люди, освоившие практику благодарности, и те, кто делает упражнения каждый день, чувствуют себя сильными, энергичными, здоровыми и успешными. Они получают колоссальный заряд позитива, достигают простых целей, счастливы и довольны собой.

Ритуал благодарности

Чтобы слова благодарности стали сильнее, проведите такой ритуал. Для начала выберите время и место, чтобы вам никто не мешал. Когда вы заняты, вы не можете творить чудеса благодарности!

Зажгите свечу (церковную или нет, не важно) и произнесите слово СПАСИБО или СПАСИБО 108 раз.

Возьмите лист бумаги и напишите на нем то, за что вы хотите поблагодарить судьбу. Каждую новую благодарность начинайте со слов «Я благодарю вас за…». В итоге вы должны получить отдельные предложения, а не записи.

За что вы действительно благодарны? Все индивидуально: можно вспомнить, что было сегодня или немного встряхнуть прошлое. Например, в детстве родители водили вас на море, 5 лет назад муж признался вам в любви и подарил вам большой букет роз.

Завершите благодарность словами «Спасибо за мою жизнь». Вы можете использовать любую другую фразу, которая придет вам в голову с тем же значением.

Как загадывать желание у Вселенной

Эта техника не является «волшебной таблеткой», богатство с неба не упадет, для его получения нужно приложить усилия, но эта практика позволяет запустить мощные подсознательные процессы, которые в итоге приведут вас к желаемому уровню благосостояния существование. Но это произойдет только в том случае, если вы примете возможности, которые даст вам жизнь.

На простые деньги рассчитывать не стоит, они могут прийти в вашу жизнь один раз (например, вы найдете определенную сумму на улице или выиграете в лотерею), но в целом вселенная дает человеку возможности, которыми он волен воспользоваться или нет.

Вам не нужно ждать ничего особенного! Поработав с техниками, вы должны «забыть» их и свои желания, и дать Вселенной возможность самой решать, когда и каким путем вы будете вести вас к богатству.

Ожидание блокирует результат!

Вам не нужно ни во что верить, вам не нужно думать о том, чего вы хотите достичь, выполняя техники, описанные ниже. Все, что вам нужно сделать, это отпустить свои желания и продолжать жить своей обычной жизнью. Сама судьба напомнит вам о вашем решении.

Приемы выполняются по желанию в свободной последовательности. Я рекомендую делать именно то, за что хочет лечь ваша душа — это открывает двери в подсознание.

Как вести дневник благодарности?

Особых правил ведения такого дневника нет. Все, что вам нужно, это тетрадь или блокнот и 10-15 минут, чтобы сконцентрироваться и написать несколько строк: за что вы благодарны жизни, Богу, Вселенной, своим родным и близким, себе. Не жалейте добрых слов — спасибо за «главное» и даже за то, что кажется маленьким и незначительным.

«Благодарю Вселенную за то, что меня окружают добрые и искренние люди! Я благодарю Бога за то, что у меня есть возможность учиться новому! Благодарю свою маму за ее безграничную любовь ко мне! Я благодарен, что водитель автобуса увидел, как я тороплюсь, и подождал, пока я добегу до автобусной остановки!»

Если вы регулярно, в идеале каждый день, будете вести такие записи, уже через несколько дней вы заметите, что у вас чаще бывает хорошее настроение, снижается тревожность, появляется желание заботиться о себе и других. И это не пустые слова! Таким простым способом вы формируете привычку концентрироваться на позитивных вещах и переключаете свое внимание на позитив.

Если вы еще не готовы завести дневник благодарности, проведите небольшой эксперимент и напишите благодарственную записку.

Вещи, за которые можно благодарить

Список может состоять из 50, 100 или 200 элементов. Да, поначалу будет сложно, ведь у нас такая дурная привычка замечать только негатив. Но ведь достаточно нам оглянуться вокруг, и видно, сколько добра рядом, и сколько поводов для нашей благодарности.

Он может стать:

• Мать •
• Папа •
• Друзья
• Дети
• Хорошая зарплата
• Любимые блюда
• Родственники
• Уютный дом
• Красивые деревья
• Прекрасная погода
• Возможность пойти и посмотреть мир
• Интересные фильмы
• Интересные встречи
• Туры
• Выйти на прогулку с детьми или собаками
• Горячая ванна
• Красивая одежда и обувь
• Уютная кровать
• Плитка шоколада
• Объятие от любимого человека
• Фотографии с некоторых мероприятий
• Скидки магазина
• Утренний поцелуй любимому человеку или ребенку
• Увлекательная книга

Список может варьироваться по длине, но это только начало работы. Вы можете дополнить его своими баллами, написать их в разделе комментариев, поделиться тем, за что вы благодарны вселенной. И вместе мы напишем совместный список благодарностей.

Как сосредоточиться на хорошем и начать практику благодарности

Вы должны сделать первый шаг к овладению практикой благодарения прямо сейчас. Если наступит вечер, постарайтесь увидеть в последний день все самое красивое и лучшее. Проживите каждую минуту заново, вспомните, что вы хорошо делали утром, днем ​​и вечером.

• Заведите блокнот марафона благодарности. В него вы каждый день будете записывать искреннее «Спасибо».
• Пишите благодарственные письма каждый день. Письма не нужно посылать адресату, достаточно представить его образ и попытаться последовательно выразить ход мысли.

Польза от такого дневника приходит не сразу. Например, в ходе исследований голландские психологи заметили, что психическое состояние четверти испытуемых начало очень быстро улучшаться за 3-4 недели.

• Начать медитацию. Научитесь погружаться в себя, разговаривать со своим внутренним миром. Произносите каждое слово про себя или вслух медленно. Медитируйте, когда вас никто и ничто не может отвлечь.
• В конце дня не забудьте поблагодарить Бога. Не пытайтесь искать важную причину для благодарности.

Пригласите близких принять участие в марафоне. Ведите дневник и не забывайте писать письма месяцами.

Медитации

Как способ стать ближе к вселенной и себе. Если вы уже практиковали медитацию, то знаете, что важна концентрация на себе, теле и дыхании. Затем мысли переходят из сознательного в полусознательное, где прячутся жалобы, пожелания, мечты. И изменить.

Медитация — это самый простой способ добраться до своего подсознания, изменить его, убрав негативные установки и вложив в голову мечты и желания.

На ютубе много медитаций благодарности вселенной, есть платные и бесплатные. Многие тренеры также делятся своими медитациями в социальных сетях.

Их можно выполнять как под руководством (голосом тренера), так и просто под спокойную музыку или даже в тишине, с самим собой. Для этого изучите минимум теории: как выполняется медитация и что для этого нужно делать.

Кому-то нравится сидеть, кому-то лежать. Нет разницы. Тишина, темнота (или тусклый свет) и вы важны. Успокойтесь, сядьте или лягте на мягкую поверхность, расслабьтесь.

Дышите медленно, чувствуйте вдох и выдох. Первое время будет трудно сосредоточиться. Поэтому можете повторять про себя «вдох-выдох». Затем переместите осознание на пальцы ног, постепенно вверх: икры, колени, бедра, живот и т д. То есть, почувствуйте части тела, но не двигайте ими. Обычно это занимает 2-5 минут. Дышать.

Дойдя до головы, можно произнести вслух или про себя слова благодарности вселенной.

Если сравнивать, то состояние человека в медитации немного похоже на то, когда вы только что проснулись, в полусне. То есть мозг уже думает, а ты еще как бы в вакууме. Это примитивное подсознательное состояние.

Это играет важную роль, потому что мозг очень упрям ​​и часто причиняет нам боль вместо того, чтобы помочь нам. Именно в подсознании все ответы, установки, желания. И чтобы изменить свою жизнь, нужно «копать» оттуда.

Зачем всё это нужно?

Нельзя сказать, что чувство благодарности облегчит все невзгоды и негативные эмоции, но точно научит концентрироваться на положительных моментах и ​​видеть хоть что-то хорошее даже в самых неприятных ситуациях. И именно такой подход постепенно заменит негатив. Кроме того, регулярная практика благодарности поможет не забывать о хорошем в вашей жизни, а в трудные времена это, несомненно, придаст вам силы двигаться вперед.

Благодарность Вселенной на каждый день

Аналогий с фасолью проводить не буду, но все же объяснить будет проще. Раньше люди молились буквально по часам, утром и вечером.

Только теперь они, скорее, боялись Бога, а потому молились, чтобы уберечь себя и своих близких от всяких бед.

Молитва Вселенной иная – мы просто благодарим, направляем ей свои мечты, просим их осуществления, радуемся, что живы.

Благодарность родным и близким

Еще одна хорошая практика – поблагодарить домочадцев. В круговороте событий мы часто забываем самых близких нам людей, а именно они больше всего влияют на нас и наше настроение. Если трудно найти причину для благодарности, просто сделайте комплимент, и это обязательно добавит позитива в ваш день.

А также поблагодарить себя. Это не значит, что при каждом удобном случае нужно рассказывать другим о своих преимуществах и успехах, достаточно потратить несколько минут на то, чтобы вспомнить события дня и отметить моменты, когда вы проявили себя наилучшим образом, и мысленно произнести: «Молодец!». Любой психолог подтвердит, что если у вас нет чувства уважения к себе, трудно иметь эти чувства к другим, и окружающие не будут испытывать к вам симпатии. Поэтому, как и во многих других случаях, в практике благодарности применим совет — начните с себя.

Утренняя и вечерняя благодарность

Сделайте это ритуалом. Вы можете практиковать это утром, вечером или в течение дня. Обычно проще всего найти что-то, за что можно быть благодарным перед сном. Не берите глобально: за ту же еду, солнце, за новое платье, за улыбку, деньги, за хорошее настроение. Тут каждый хочет свой список, мелочи тоже важны.

Эта практика быстро войдет в привычку. Постепенно или сразу можно благодарить вселенную сразу после приятного события. В магазине тебе сделали неожиданную скидку: «Спасибо, Вселенная, приятно». Вашу работу заметили и оценили? Сразу скажите себе: «Спасибо, Вселенная, что мой труд значителен и полезен». Своими словами. Но с приятными переживаниями внутри.

Если вы просыпаетесь рано и у вас есть несколько лишних минут, чтобы посмотреть в окно, обратите внимание на рассвет, деревья за окном, свой сад. Есть чему порадоваться.

Важный. Даже если у вас был «плохой» день. Утром идет дождь, а к вечеру вообще плохо. И среди этих аранжировок обязательно найдется что-то хорошее. Сконцентрируйтесь на этом. И спасибо за это.

Из примитива:

• Спасибо, что пошли сегодня в ванную. Мое тело отлично работает, избавляется от ненужного
• Спасибо за текст, который поднял мне настроение
• Спасибо за вкусные апельсины
• Спасибо за эту теплую постель
• Спасибо за песню которую я услышал
• Я благодарна, что у меня есть возможность жить, дышать, мечтать

Благодарность – ключ к успешной и счастливой жизни

Дело не в несправедливости жизни — жизнь совершенно справедлива, и чем раньше вы это поймете, тем лучше. Вспомним замечательную цитату из Евангелия от Матфея:

«Кто имеет, тому дано будет и умножится. А кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет»

На первый взгляд, это самая настоящая несправедливость. Как получается, что богатые становятся еще богаче, а бедные еще беднее? Не торопитесь с выводами!

Точки над «Я» ставятся автоматически, если в этот отрывок вставить слово «благодарность».

Кто благодарен вселенной за все блага, тот их не только получит, но и приумножит. А тот, кто неблагодарен, грабит себя. Вселенная обязательно все возьмет и отдаст тем, кто умеет благодарить! Жестокий? Не более чем жестокие законы Ньютона, которые вы знаете из школьного курса физики.

Универсальный закон нашей вселенной таков: «Подобное притягивает подобное». Если вы постоянно зациклены на мыслях: «Меня никто не любит», «У меня нет денег», «Мои дети меня не слушаются», поверьте, что так и будет, и даже хуже, чем есть на данный момент.

Вполне вероятно, что если вы читаете эти строки, то в вашей жизни не все ладно. Как благодарить за плохое, спросите вы? Здесь возможны два варианта: найти в жизни что-то хорошее и просто быть благодарным за это. Найдите что-то хорошее в плохом. Например, на работе мало платят, но есть интересные, добрые коллеги и так далее

Куда положить письмо Вселенной

Как только ваше желание найдет тело в виде письма, оно станет реальностью и начнет сбываться. Технику исполнения желаний через всемогущую вселенную можно дополнить проговариванием своей мечты вслух, чтобы вы настроили свой мозг на позитивные изменения, активировали подсознание для начала движения к цели.

Известен случай, когда ритуал «письмо вселенной», который действительно работает, помог девушке, отчаявшейся получить предложение от любимого выйти замуж. В то время красавица успела стать объектом насмешек более успешных друзей, которые были уверены, что эти вечные возлюбленные никогда не станут парой.

Однажды девушка по незнанию применила мощную технику исполнения желаний, написав письмо воображаемому «парню», начав его со слов: «Здравствуй, дорогой! Я вышла замуж за человека, которого люблю!» Кроме того, девушка подробно рассказала, как прошла ее свадьба, сколько было гостей, какие цветы и подарки ей подарили, даже упомянула, какая музыка звучала и какими духами пользовались жених и невеста.

Девушка отправила это письмо во вселенную на вымышленный адрес и уехала в другой город, чтобы начать свою жизнь с чистого листа. Буквально через месяц ее молодой муж примчался к ее новому месту жительства с букетом цветов в руках и предложением. Молодые сыграли замечательную свадьбу, а подобрать свадебное платье и другие аксессуары невесте было очень легко, так как все это она описала заранее в письме.

Именно эта материя легла в основу ритуала «Письмо во Вселенную» и дает ответ на вопрос, как правильно написать письмо. Напишите его так, как вы бы написали своему другу, начните его со слов «привет, дорогой» и закончите словами «я искренне верю в вашу помощь» и напишите свое имя.

А вот куда положить — решайте сами, можно запечатать в конверт и отправить на вымышленный адрес, например, в графе «кому» указывает слово Вселенная, небесная канцелярия. В качестве адреса напишите «планета Земля», а также свое имя без фамилии.

Другой вариант — запечатать конверт, чтобы никто не смог его вскрыть, и спрятать в потайное место ровно на год. Когда через год сбудется ваша мечта, конверт с письмом сжигают, а пепел развеивают по ветру, чтобы он улетел от вас как можно дальше.

Где взять аффирмации

Вы можете написать их для себя, указав, к чему стремитесь, за что благодарны и о чем мечтаете.

Вы можете найти учетные записи в социальных сетях, которые постоянно публикуют коллекции. Листаем ленту, прыгаем — подтверждение. Перестаньте искать, читайте осознанно, думайте, идите дальше. Я имею в виду, это лучше, чем ничего.

Многие люди пишут от руки и расклеивают подтверждения дома, на работе, на зеркале. Чтобы пройти мимо, также перестаньте видеть и читать позитивные установки.

Таким образом, мозг запоминает фразы и подсознание начинает верить, что это так. Так и будет.

Простая практика утром и вечером

Конечно, чтобы ощутить в полной мере эффект от практики благодарности, нужно привыкнуть ежедневно формировать в себе это чувство. Например, утром по дороге на работу можно подумать о том, за что вы благодарны Богу или жизни. Или вечером перед сном вспомните, за что вы благодарны сегодня.

Вы можете быть благодарны даже за самые повседневные вещи: за то, что вас накормили, обули, одели и у вас есть крыша над головой; что вас окружают семья и друзья; какое любимое дело или работа; что кто-то уступил место в общественном транспорте и можно было отдохнуть; что есть возможность узнать что-то новое. Просто начните, пусть это будет всего 2-3 пункта, но запустив этот механизм — переключите мозг на волну благодарности, вы будете замечать все больше и больше положительного, и список будет расширяться.

Некоторые психологи также рекомендуют благодарить не только за то, что у вас уже есть в жизни, но и за то, что вы хотите в ней видеть. Ведь если наш мозг на чем-то сфокусирован, он обязательно будет искать, как это материализовать. Конечно, при условии, что желаемое вызывает у вас положительные и искренние чувства.