Аффирмации на каждый день для женщин: 140 мощных фраз от лучших психологов мира

В чем польза

11 правил работы с аффирмациями

Чтобы применение конфирмаций дало желаемый результат, необходимо соблюдать определенные правила. Давайте перечислим их.

1. Вы должны верить в утверждения.
2. Аффирмации необходимо произносить многократно и желательно вслух.
3. Аффирмации должны быть конкретными, а не расплывчатыми (не просто «хочу много денег», а скорее «мой доход (конкретная сумма) в рублях»).
4. Аффирмации должны исходить от первого лица (я, мне, мой, мой).
5. В утверждениях нельзя использовать отрицательную частицу «не». Для подсознания такой частицы не существует. Оно поймет обратное (скажем «я не болен», подсознание проигнорирует частицу «не» и поймет как «я болен»).
6. Подтверждение не должно состоять из длинного предложения.
7. Вы должны быть готовы к тому, что какая-либо форма проверки не сработает. Это зависит от того, принимает ли ваш ум утверждение или нет. Например, вы говорите, что любите себя, но внутри чувствуете сопротивление. Так что сначала нужно поработать над негативным настроем, который сидит внутри вас, убрать его, и только потом начинать давать себе позитивный настрой.
8. Аффирмации будут эффективны, если смысл того, что мы говорим, соответствует тому, как мы это делаем (речь идет о радости восприятия жизни, а в этот момент на лице тоска, то наше подсознание вряд ли воспримет это утверждение).
9. Желательно, чтобы в аффирмациях были слова, вызывающие положительные эмоции («с радостью» и так далее).
10. Аффирмация составляется в настоящем (подсознание признает только настоящее, для него нет ни прошлого, ни будущего).
11. Роль аффирмаций не стоит недооценивать, но и переоценивать ее тоже не стоит (например, аффирмации без конкретных действий с вашей стороны не смогут помочь вам похудеть).

ЕФС-1: особенности отчетности в 2023 году и реальный опыт бухгалтеров

С января 2023 года ПФР и ФСС объединены в единый социальный фонд в России, в связи с чем изменились и правила отчетности. Несколько отчетов были заменены единой формой ЭФС-1.

Поиск работы для бухгалтеров

Как составлять свои личные аффирмации

Зачем нужно писать свои личные подтверждения? Вроде бы бери уже приготовленное и употребляй на здоровье. Да, действительно, можно использовать готовые, особенно если они вас устраивают и дают результат.

Мудро сочинять собственные аффирмации, когда чувствуешь, что чужие аффирмации тебе не подходят, то есть не принимаются душой. Это и понятно, так как чужие утверждения были составлены другими людьми для себя. Это означает, что энергетика этих готовых аффирмаций разная, несущая на себе печать составивших их авторов и вопросов, для которых они были сделаны.

Некоторые моменты, касающиеся составления подтверждений, перечислены выше в 11 правилах. К ним можно добавить еще несколько:

• подтверждение должно быть хорошим
• они должны быть реальными (нести достижимый образ),
• они не должны содержать сравнений («хочу получить больше денег»),
• подтверждения должны быть личными (только вы, а не муж, жена и так далее),
• у них должен быть самый полный и лучший вариант для вас,
• аффирмации должны приносить радость от их произнесения и рождать только положительные образы и чувства.

Как и сколько раз повторять положительные аффирмации, зависит от человека. Некоторым достаточно произносить утром, днем ​​и (или) вечером, а некоторым требуется повторный самовнушение.

Как применять: 8 правил и главные ошибки

1. Просто заявите о своих истинных желаниях. Не думать о принятых в обществе нормах, о том, что скажут родственники/любимые/соседи. Как понять, ваше это желание или оно навязано извне? Если вы точно не сомневаетесь в том, что хотите его, он ваш.
2. Фразы не должны содержать негативных слов. Здесь также уместна частица «не». Например, нужно говорить не «я не болен», а «я здоров». Также

Примеры аффирмаций для здоровья

Врачи с опытом сразу определяют среди пациентов с таким же диагнозом, кого скоро выпишут, а кого приедут надолго. Люди с негативным отношением задерживаются. Для изменения настроек рекомендуется повторять следующие предложения:

• С каждым днем ​​я чувствую себя все лучше и лучше.
• Мое тело любит быть здоровым!
• Я здоров и полон жизненных сил.
• Мое тело сильное и энергичное.
• Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
• Я благодарю Вселенную за свое здоровье.
• Каждое утро я просыпаюсь счастливой!
• Я чувствую себя здоровым и счастливым.
• Мое тело — мой лучший друг, я люблю его и хорошо забочусь о нем.
• Все мои органы работают отлично!
• Я знаю, как позаботиться о своем здоровье.
• Мое здоровье крепнет с каждым днем.

Примеры аффирмаций для любви и брака

Если девушка сформировалась в токсичной семье, во взрослом возрасте она на подсознательном уровне будет считать себя неравноценным достойным партнером. Поэтому нужно сначала демонтировать старые установки, поработать над ними с психологом, а потом вместо них вставить позитивные аффирмации:

• Я заслуживаю счастья, любви и уважения.
• Я впускаю счастье в свою жизнь.
• Я позволяю себе любить и быть любимой!
• Я открыт для долгосрочных счастливых отношений.
• Я люблю дарить и получать любовь.
• Я излучаю радость и любовь.
• Моя жизнь наполнена взаимной любовью!
• Я открываю свою жизнь для новой любви.
• Я благодарна, что люблю этого человека здесь и сейчас.
• Я выбираю отношения и управляю своей жизнью.
• Я люблю себя такой, какая я есть.

Для девушек и женщин

Эти 10 лучших аффирмаций для женщин направлены на повышение сексуальности и самопринятия. Некоторые из них основаны на трудах Натальи Правдиной, хорошо изучившей этот вопрос.

1. Я рада, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергию.
2. Я люблю себя такой, какая я есть. Я принимаю себя полностью и безоговорочно.
3. Я уникальная, красивая, молодая, энергичная и сексуальная.
4. Я привлекаю внимание и привлекаю любовь мужчин.
5. Я постоянно совершенствуюсь, и с каждой минутой становлюсь лучше.
6. Я мудрый, уверенный и независимый.
7. Я получаю все, что хочу. Вселенная любит меня. Я заслуживаю счастья.
8. Я отвечаю за свою жизнь и полностью контролирую ее.
9. Я сама по себе достаточный и гармоничный человек. У меня есть деньги, здоровье и вдохновение, чтобы реализовать все свои планы.
10. У меня есть все, что мне нужно: финансы, здоровье, красота, любовь.

Регулярно повторяйте эти фразы, и вы быстро заметите положительные изменения.

100  аффирмаций: примеры ТОП 10 в разных сферах, для каждого дня

Для похудания (или формирования спортивной, рельефной фигуры)

1. Я люблю свое тело, которое с каждым днем ​​становится все стройнее и стройнее;
2. Мне нравится активный образ, который я веду, потому что он помогает мне похудеть;
3. Я благодарна за малейшие положительные изменения в моей фигуре;
4. Я иду к своей идеальной фигуре и получаю удовольствие от процесса;
5. Мое тело становится лучше с каждым днем;
6. Мои занятия спортом приносят мне радость и позитив, а вместе с этим и хорошую форму;
7. Мое настроение улучшается каждый день, когда я смотрюсь в зеркало и вижу результаты своей работы;
8. Мой вес уменьшается, чему я очень рада;
9. Я радуюсь, когда вижу стрелку весов ниже 60 кг;
10. Благодарность и радость наполняют меня, когда я измеряю свою тонкую талию.

Аффирмации – примеры для здоровья. Да вылечит Вас слово!

1. Мое состояние улучшается с каждым днем;
2. Я благодарен за возможность замедлиться и поразмышлять о душе;
3. Я свободно дышу глубоко, наслаждаюсь моментом и восстанавливаюсь;
4. Улыбка и юмор помогают мне победить болезнь;
5. Вера и спокойствие дают мне силы;
6. Энергия бурлит во мне, и я счастлив;
7. Улыбка проникает в больной орган и исцеляет его;
8. Я доверяю своей интуиции, и она «подсказывает» мне, что все будет хорошо;
9. Я рад, что чувствую прилив энергии;
10. Моя память улучшается (восстанавливается) каждый день.

Позитивные установки для повышения самооценки

1. Я прощаю себя за все прошлые ошибки и живу свободно;
2. Я благодарен за свою индивидуальность и счастлив быть особенным;
3. Мне повезло с внешностью, столько в ней изюминок;
4. Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми недостатками и нахожу плюсы;
5. Спокойствие и гордость охватывают меня, когда я слышу позади себя голоса;
6. Я научился говорить «нет», когда мне нужно, и ужасно горжусь этим;
7. Теперь я получаю такую ​​поддержку от своей семьи, что успех гарантирован;
8. Моя работа приносит моральное удовлетворение;
9. Я спокойно отношусь к критике;
10. Я самодостаточен и уверен в своих силах, что дарит мне хорошее настроение.

Читайте также: Как я справился с депрессивным состоянием и вышел из черной полосы: личный опыт психолога

ТОП-10 аффирмаций для привлечения денег

1. Денег в моей жизни с каждым днем ​​становится все больше и больше;
2. Деньги мне даются легко и без лукавства;
3. Я чувствую себя в безопасности, когда много зарабатываю;
4. Мне легко при мысли, что деньги даются мне в руки;
5. Вселенная щедра и исполняет все мои желания;
6. Я легко помогаю людям, потому что у меня много денег;
7. Вся моя деятельность приносит мне деньги, и я получаю кайф;
8. Я легко зарабатываю деньги и легко трачу;
9. Благодарность наполняет меня, когда я заглядываю в свой кошелек;
10. Я счастлив позволить вам жить роскошно.

  Аффирмации – примеры для привлечения любви в свою жизнь

Подобный заряд энергии необходим всем, вне зависимости от пола и возраста.

1. Я самая/самая привлекательная и улыбчивая;
2. Мое обаяние/улыбка покоряет сердца женщин/мужчин;
3. Мне нравится общаться с людьми;
4. Я чувствую теплоту и радость в наших отношениях;
5. Я встречаю достойного человека;
6. Моя любовь наполняет меня счастьем;
7. Мой мир наполнен любовью;
8. Я спокойно позволяю себя любить
9. Надеюсь, я позволю себе влюбиться;
10. Благодарность за теплые, нежные отношения наполняет мое сердце.

 Самые действенные аффирмации примеры для мужчин

Это миф, что мужчины не нуждаются в ресурсах. Но разве есть люди, которым для успеха не нужен позитивный настрой? Причем произносить их можно каждый день.

1. Я уверенный, самодостаточный человек;
2. Мне легко и спокойно решать даже сложные задачи;
3. Я мужественный и сексуальный мужчина;
4. Я получаю кайф от женщин, нравящихся мне;
5. Я могу достичь всех задуманных высот;
6. Я полон энергии и решимости достичь своей цели;
7. Я успешен во всем;
8. Мне нравится быть ответственным за свою жизнь;
9. Я легко общаюсь с людьми, что помогает мне достичь своей цели;
10. Я беру на себя ответственность за все события в моей жизни.

Лучшие аффирмации – примеры для женщин

1. Я спокойно принимаю все свои чувства: и печать, и радость;
2. Я люблю себя именно так, только за то, что я существую;
3. Я счастлив видеть себя в зеркале;
4. Мой успех у мужчин мне гарантирован;
5. Я в мире с тем, что происходит;
6. Я принимаю недостатки других с состраданием;
7. Я чувствую благодарность к своему телу;
8. Мое тело особенное, красивое и совершенное;
9. Мои чувства позволяют мне жить полноценной жизнью;
10. Мне нравятся отношения в моей семье.

 Ресурсные утверждения на  успех

1. Мне везет в любом деле, которым я занимаюсь;
2. Я успешен во всех начинаниях;
3. У меня достаточно времени для всего, что я запланировал;
4. Люблю гармоничные отношения с людьми;
5. Я достигаю запланированных целей;
6. Я могу справиться с любой задачей и горжусь собой;
7. Я радуюсь, когда вижу плоды своих законченных дел;
8. Я чувствую благодарность, когда вижу свои достижения;
9. Моя энергия переполняется, когда я понимаю, что могу ладить с людьми;
10. Мне нравится ставить новые цели и задачи и побеждать себя.

Аффирмации для карты желаний

У меня в блоге есть отдельная статья, где описано все про карту желаний, а так же про визуализацию желаний, поэтому пишу эти пункты как дополнение:

1. финансы — Мой доход растет с каждым днем, и я счастлив;
2. Семья — у меня крепкая, дружная, здоровая семья и нам весело вместе;
3. Знания – люблю получать новые знания;
4. Самореализация – я добиваюсь в жизни всего, чего хочу;
5. Здоровье — я бодр, жизнерадостен и здоров;
6. Карьера — могу справиться со всеми профессиональными задачами;
7. Творчество — Мое хобби приносит мне радость;
8. Любовь — я люблю и люблю
9. Путешествие — я путешествую, куда хочу.

И отдельный недосказанный момент — о друзьях:

1. Я рад, что могу доверять своим друзьям.

Словесные установки  от страха и тревоги

Попробуйте следующие утверждения — примеры ниже

1. Я смело иду по жизни и с радостью встречаю все перемены;
2. Все изменения вызывают у меня положительные эмоции;
3. Все, что происходит в моей жизни, к лучшему;
4. Я с благодарностью принимаю предупреждения и избегаю опасности;
5. Каждый новый день приносит мне новые возможности;
6. Я радостно вдыхаю запах перемен, я знаю все к лучшему;
7. Я спокоен за свое будущее;
8. Все, что со мной происходит, к лучшему;
9. Я доверяю своей интуиции и своему выбору;
10. Я с радостью встречаю каждое новое испытание.

Аффирмации на каждый день

«Лучший день ждет меня»

«Я благодарна Вселенной за новый прекрасный день в моей жизни»

«Мой мир полон счастья, радости и изобилия»

«Я в порядке, и моя жизнь становится лучше с каждым днем»

«Я думаю позитивно и создаю себе красивую и успешную жизнь»

«У меня есть знания, чтобы принимать разумные решения для себя»

«Я осознаю свою ценность, моя уверенность в себе растет»

«Вселенная дает мне лучшее»

«Меня окружают позитивные и понимающие люди, которые в меня верят»

«У меня есть все, что мне нужно, чтобы сделать этот день прекрасным»

Самые мощные аффирмации

Для настроения

• Меня ждет лучший день.
• Сегодня лучший день для исполнения моих самых заветных желаний.
• Каждый день лучше предыдущего.
• Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день в моей жизни!.
• Я полностью открыта свету и добру.
• Я полностью доверяю жизни.
• Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
• Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию.
• Я создаю себе большое будущее.
• Я открыт для новых достижений.
• Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
• Все мои пути верны! Я всегда принимаю правильные решения.
• Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой!
• Жизнь это радость.

Для уверенности в себе

• Я чувствую себя наполненным силой и уверенностью.
• Я принимаю себя и свои черты характера.
• Я уверен в своих целях и намерен их достичь.
• Я люблю каждую клеточку своего тела.
• У меня столько силы, что я могу изменить всю свою жизнь.
• Моя энергия безгранична, как Вселенная.
• Для своего самовыражения я нахожу только конструктивные пути.
• Я заслуживаю лучшего.
• Я выбираю уверенность!.
• Я принимаю свою индивидуальность.
• Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
• Я ценю свои способности.
• Я принимаю все изменения, я доволен этими изменениями.
• Я уверенно высказываю свое мнение! Я тщательно подбираю слова.
• Я все время укрепляю свою уверенность.
• В течение дня я буду принимать только правильные решения.
• Я имею право жить своей жизнью и выполнять свое предназначение.
• Я единственный хозяин своего настоящего и будущего.
• Я позволяю себе идти своим путем и воплощать свои мечты.
• Мне становится лучше с каждым днем.
• Мне нравится расширять свою зону комфорта и идти к новому.
• Я выбираю свой путь! Мой путь правильный.
• Я положительно думаю о своем теле, о своей душе.
• Я чувствую спокойную уверенность в любой ситуации.

Для успеха

• Я успешный, счастливый и способный человек.
• В моем мире все хорошо.
• Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию и свою жизнь в целом.
• Я чувствую, что меняюсь к лучшему и духовно расту.
• Вселенная любит меня и дает мне много возможностей каждый день.
• У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
• Все, что я делаю, приносит мне успех.
• Возможности есть везде. У меня много возможностей.
• Лучшая работа сама по себе ищет меня, сейчас момент, когда мы встретились.
• Все мои начинания успешны, а мечты сбываются.
• Все, что я хочу, сбылось.
• Все, что мне нужно, приходит ко мне в нужное время и день.
• Я все могу. Мое сердце наполнено радостью и счастьем.
• Я получаю все, что мне нужно, и даже больше.
• Мне всегда везет.
• Я свободен и могу реализовать себя как личность.
• Я люблю проводить время на работе. В нашей команде царит взаимоуважение.
• Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю это сейчас.

Для здоровья

• Жизненная энергия наполняет все мое тело, все мое существо.
• Я молод, силен, здоров, подвижен, быстр, вынослив. У меня здоровое тело и сильный дух.
• Все системы в моем организме работают без перебоев.
• Я отношусь к своему телу с благодарностью за ежедневный труд.
• Я полностью здоров.
• С каждым днем ​​я чувствую себя все здоровее и здоровее.
• Мне нравится жить полной и здоровой жизнью.
• Мне хорошо.
• Мне хватает сил, энергии и бодрости в любое время суток.
• Мое тело идеально.
• С каждым днем ​​мое здоровье крепнет.
• Мое тело – источник долголетия.
• Моя психика сильная и устойчивая ко всем факторам.
• Я благодарю свое тело за его полную работу.
• Каждая клетка моего тела здорова.
• Я забочусь о своем теле, и это делает меня счастливой.
• Я ем здоровую пищу и чувствую себя хорошо.
• Мое здоровье — это слаженный механизм.
• Мое тело излучает красоту и здоровье.
• Я осознаю и чувствую свою силу.
• Я полностью контролирую свое самочувствие.
• Я благодарен за мое прекрасное здоровье.
• Здоровый дух в моем теле! Я в гармонии с природой.
• Мой внутренний голос подсказывает мне правильные методы восстановления здоровья.

Для привлечения любви

• Я наполнен внутренним светом и любовью.
• Я выбираю лучшего мужчину.
• Любовь переполняет меня. Я открыт для новых отношений и чувств.
• Я создаю семью своей мечты.
• Я встречаю великого человека.
• Меня окружают благородные люди, умеющие любить.
• Я достоин взаимной любви и понимания.
• Я выбираю полную и счастливую семью.
• Я люблю и любима лучшим мужчиной.
• Меня интересуют достойные мужчины.
• Я готов принять любовь.
• Я благодарна судьбе за то, что встретила замечательного человека.
• Мужчины испытывают ко мне глубокие, искренние чувства.
• Я вдохновляю и восхищаюсь своим партнером. Я счастлив быть с этим человеком.
• Я счастлив в личных отношениях и доволен в интимной сфере.
• Я замужем за достойным мужчиной.
• Я невероятно счастлив. Я замужем за самым лучшим мужчиной, который всегда меня балует, понимает и поддерживает.
• Я чувствую любовь к человеку, который любит и заботится обо мне.
• Я люблю и меня любят.
• Я достойна быть рядом с сильным и умным мужчиной.
• Я чувствую заботу своего избранника.
• Мои отношения строятся на любви и понимании.
• Я готов к переменам.
• Я считаю, что мое женское счастье уже в моих руках.
• Мой избранник помогает мне во всем.
• Я заслуживаю любви и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
• Я нахожусь в отношениях, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой.
• Я дарю любовь своему мужу и получаю его любовь взамен.
• Мир положительно влияет на мои отношения с достойным мужчиной.

Для привлечения денег

• Я получаю больше, чем могу использовать.
• Мой доход постоянно растет.
• Я привлекаю деньги, они любят меня и легко входят в мою жизнь.
• Мой доход 100 000 рублей в месяц. (важно указать конкретную сумму)
• Я люблю успех и деньги! Они мои друзья.
• Я заслуживаю получать все, что хочу.
• У меня на все есть время, и я отлично организую свой рабочий процесс.
• Я выбираю изобилие.
• Я даю все блага себе и близким мне людям.
• Я чувствую благодарность за все деньги, которые у меня есть.
• Я хозяин своей жизни.
• Я привлекаю счастье, деньги любят меня. Я человек с большими перспективами.
• Я магнит для денег и успеха на работе.
• Я финансово независим и контролирую свой доход.
• Я достигаю своих целей! Я целеустремленный человек.
• Я отличный специалист в своей области: делаю работу легко и с удовольствием, получаю достойную зарплату.
• 17. Успех — мой помощник в жизни.
• Я выбираю высокое положение.
• Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.

Как они работают

Мозг человека состоит из нейронов — нервных клеток, соединенных друг с другом посредством связей. Когда мы получаем новый опыт, в нашем мозгу создается новая нейронная связь. Если, например, мы покупаем гитару и начинаем учить первые аккорды, мы создаем соответствующую нейронную связь. И чем более прокачанными будут наши навыки игры на гитаре, тем толще и крепче будет эта связь.

Точно так же формируются все привычки, стереотипы, убеждения. С помощью многократного повторения определенного действия или мысли они запечатлеваются в нашем подсознании, то есть формируют свои нейронные связи.

Если мы перестаем повторяться, нейронная связь постепенно ослабевает, а со временем может даже полностью разорваться. Об этом говорят психологи, когда работают с негативными убеждениями. Если одна мысль сменяется другой, старая нейронная связь заменяется новой. Эта способность мозга изменять свою структуру называется нейропластичностью.

Так работают аффирмации. Как в фильме с Ириной Муравьевой, где она повторяла про себя фразу «Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня, у меня стройная фигура, красивые ноги”.

Удивительно, но даже окружающие относятся к нам так, как мы относимся к себе и как думаем о себе. Вы могли замечать, что в моменты, когда вы недовольны собой, вы постоянно критикуете себя, окружающие начинают вас обесценивать. И наоборот, когда вы замечаете в зеркале какие-то положительные качества или изменения, окружающие начинают делать вам комплименты.

Было проведено много исследований аффирмаций. Последние открытия сделали исследователи из университетов Кентукки, Карнеги, Калифорнии и Гронингена. По их словам, позитивные высказывания помогают уменьшить симптомы депрессии, уменьшить последствия хронического стресса, восстановить самооценку и улучшить когнитивные способности.

Как практиковать позитивные утверждения?

Аффирмации — один из самых мощных методов самосовершенствования, поскольку они помогают вам перепрограммировать свои мысли и сосредоточиться на том, чего вы хотите. Практикуйте их каждый день. Самый эффективный способ — взять лист бумаги, записать 2-3 желаемых утверждения и читать их каждый день, пока ваш разум не объединит их. Поэтому каждый раз, когда появляется негативная мысль, вы распознаете ее и заменяете позитивным утверждением. Ежедневное повторение — это способ постепенно избавиться от всех негативных мыслей. Для этого вам нужно постоянно наполнять свое сознание образами того, что вы действительно хотите видеть в своей жизни.

Важные замечания для повышения эффективности техники:

1. Старайтесь каждый день уделять 5-10 минут практике произнесения аффирмаций, произносите их громко, сильно и страстно. Лучшее время суток — раннее утро или перед сном.
2. Аффирмации всегда следует формулировать в настоящем времени, а не в прошлом или будущем.
3. Лучше избегать утверждений, содержащих сочетание «я должен», так как это указывает на обязательство.
4. Используйте короткие и как можно более конкретные утверждения.
5. Включите хотя бы одно слово, которое выражает положительное чувство.
6. Говорите в позитивном ключе. Требуйте того, чего хотите, а не того, чего хотите избежать.
7. Работать с аффирмациями нужно постоянно, если заходить на них изредка, эффекта не будет.

Для привлечения денег и достатка

Эти аффирмации направлены на привлечение денег, финансового благополучия и материальной независимости.

1. Я заслуживаю, и поэтому я получаю все, что хочу.
2. Я привлекаю деньги, они любят меня и легко входят в мою жизнь.
3. Я могу зарабатывать гораздо больше, чем требуется.
4. Я даю все блага себе и близким мне людям.
5. Я финансово независим и контролирую свой доход.
6. Я привлекаю счастье, деньги любят меня. Я творческий человек с хорошими перспективами.
7. У меня на все есть время, и я отлично организую свой рабочий процесс.
8. Я отличный работник и получаю за это щедрое вознаграждение.
9. Я отличный специалист в своей области: делаю работу легко и с удовольствием, получаю достойную зарплату.
10. Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.

Выберите настройку, которая лучше всего подходит для вас, и повторяйте ее регулярно. Напишите и разместите предложение на видном месте. Так вы сможете повторять его чаще, улучшая ожидаемый эффект.

Готовые аффирмации на каждый день от лучших психологов мира

Для женщин

1. Для любви.

• Я достоин любви.
• Я излучаю любовь. Она возвращается ко мне.
• Я легко принимаю и дарю любовь.
• Я магнит, я притягиваю любовь.

1. За любовь к себе.

• Мне нравится, как я выгляжу.
• Я люблю себя за то, кто я есть.
• Я важная часть мира.
• Я забочусь о себе и своем теле.
• Я люблю и принимаю себя, прощаю себя за ошибки.

1. Для уверенности.

• Я отвергаю негативные мысли.
• Я просыпаюсь с уверенностью.
• Я наслаждаюсь чувством уверенности.
• Я хочу быть тем, кем я хочу быть.

1. Для счастья.

• Я выбираю быть счастливым здесь и сейчас.
• Я наслаждаюсь жизнью в каждом моменте.
• Я выбираю жить в гармонии.
• Я живу в абсолютной радости и счастье.

1. Для красоты, здоровья и молодости.

• Я люблю себя.
• Я восхищаюсь собой.
• Я исцелен.
• Я наслаждаюсь своим телом, жизнью, разумом.

1. Подтверждения потери веса.

• Я буду таким, каким хочу быть.
• Я легко отказываюсь от сладкого.
• Я красивая, грациозная, прохожие глазеют на меня.
• Я ем немного, и мое тело сыто.

1. Для сексуальности.

• Секс — это радость.
• Моя сексуальность безгранична.
• Мне нравится секс.
• Я достоин любви и секса.

1. Для душевной гармонии.

• Я наполнен спокойствием, уверенностью.
• Я выбираю жить в гармонии и радости.
• Каждое мое действие ведет меня к гармонии и радостным событиям.
• Я доверяю Вселенной. Я живу в любви и согласии.

1. Для исполнения желаний.

• Я заслуживаю самого лучшего и с радостью его принимаю.
• Я нахожу свое дело, жизнь указывает мне путь к изобилию.
• Я выбираю достойную жизнь.
• Я верю в себя, чтобы достичь цели.

1. Подтверждения перед сном.

• Мир царит вокруг меня.
• Я сливаюсь с дыханием.
• Я заслужил хороший отдых.
• Я спокоен, миролюбив.

1. Утверждения утром.

• Каждый вдох наполняет меня энергией и силой.
• Я с нетерпением жду нового дня.
• Я оставил весь негатив в прошлом. Новый день Новые возможности.
• Я проснулась и чувствую радость, энергию жизни.

1. Для путешествий и отдыха.

• Благодарю Вселенную за комфортное и успешное путешествие.
• У меня много денег на путешествия.
• Я счастлив путешествовать по миру.
• У меня всегда есть время, чтобы расслабиться и путешествовать.

1. Мотивация и успех.

• Каждый день я делаю шаг к своей мечте.
• Я точно знаю, куда иду и что выбираю.
• С каждым днем ​​моя цель становится все яснее и яснее.
• Сила перемен уже в моей голове.

Для мужчин

1. Для богатства.

• Я впускаю богатство в свою жизнь.
• Я открыт для получения денег.
• Деньги приходят ко мне легко.
• Я свободен от всех препятствий на пути к материальному благополучию.

1. Для успеха.

• Жизнь дарит мне радость и счастье.
• Я легко иду по жизни, я чувствую себя в безопасности.
• Успех — моя сущность.
• Моя уверенность растет с каждым днем.

1. Для хорошего настроения.

• Снимаю напряжение в теле и душе.
• Сегодня и каждый следующий день прекрасен.
• Я умею и люблю радоваться жизни.

1. Для работы.

• Я благодарен за свою работу. Мне комфортно, спокойно.
• Работа позволяет мне раскрывать свои таланты.
• Я благодарю Вселенную за свою работу.
• Я испытываю настоящую радость от своей работы.

1. Аффирмации для успокоения и стабилизации нервной системы.

• Приглашаю к гармонии во все сферы жизни.
• Красота питает мою душу, я наслаждаюсь ею.
• Мои мысли успокаивают меня, придают мне уверенности.
• Я в бескрайнем океане покоя.

1. Для повышения уверенности в себе.

• Моя уверенность зависит только от меня.
• Я несу ответственность за свою жизнь.
• Я могу гордиться и радоваться своим достижениям.
• У меня богатый жизненный опыт и я хочу найти выход из любой ситуации.

1. Какой хороший день.

• Я благодарю вселенную за еще один хороший день.
• Меня переполняет энергия, я легко устраняю все препятствия на своем пути.
• Все события происходят наилучшим образом для меня.
• У меня все получается.

1. Мотивационные и жизнеутверждающие утверждения.

• Я излучаю успех, я добиваюсь успеха.
• Добро, достаток, изобилие приходят ко мне.
• Меня окружают только дружелюбные и добрые люди.
• Я привлекаю счастье и успех.
• Я могу собрать всю энергию мира и добиться цели.

1. Аффирмации благодарности.

• Я бесконечно благодарен Вселенной за все, что у меня есть.
• Благодарю жизнь за верных и преданных друзей.
• Благодарю себя за стремление к цели и настойчивость.
• Благодарю Вселенную за крепкое сотрудничество, пробуждение по утрам и легкость в решении проблем.

1. купить квартиру.

• Я нашел квартиру своей мечты и купил ее.
• У меня лучшая квартира в мире.
• Квартира, которую я покупаю, приносит мне счастье.
• Я легко покупаю квартиру своей мечты.

Секреты позитивных утверждений, которые притягивают хорошее

Вы знаете, в кулинарии правильные ингредиенты очень важны для приготовления вкусных блюд. Здесь мы «готовим» предложения, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Поэтому уделите этому волшебному действию немного своего личного времени.

Самый действенный позитивный настрой, который придуман лично для себя и для собственной жизненной ситуации или потребностей. Это первое правило.

1.

Прочтите примеры и напишите что-нибудь для себя. Или вдохните жизнь в чужую фразу, перепишите ее собственноручно. Просто не печатайте, копируйте и вставляйте. Тем самым вы не оживите, не вдохнете в предложение свою энергию.

Выше, буквально в первом абзаце, дана расшифровка простыми словами, что такое аффирмация. В одной формулировке закодировано 3 правила – от своего имени, эмоционально, в позитивном ключе.

2.

Пишите от себя лично, не стесняйтесь использовать букву «Я». Работа с собственным подсознанием понимает только четкие рекомендации. «Я», «мне», «мой» — эти части речи должны присутствовать в каждом высказывании.

3.

Добавьте «щепотку» эмоций в каждое предложение. Что вы почувствуете, когда в вашу жизнь придут перемены? Опишите одним словом.

4.

Формулировка должна быть только положительной. Никаких «не» частиц. (По теме вы можете прочитать о позитивном мышлении). Подсознание не понимает слова «не», а с задуманным может случиться прямо противоположное.

5.

Мотивирующее предложение должно быть коротким. Яркая речь испортит восприятие, и из множества прилагательных будет сложно уловить суть.

6.

В подтверждении должно быть одно сообщение, вытекающее из предыдущего пункта. Лучше составить две отдельные фразы, чем совмещать их. Например,

❌ Неправильно	✅ Правильно
Я рада, что деньги меня любят, ведь с каждым днем ​​их становится больше, и я покупаю себе много разных обновок.	Я рада, что деньги меня любят, с каждым днем ​​их становится больше. Я счастлива, что покупаю себе много новых вещей.

7.

Нельзя придумывать кому-то положительные выражения — они не сработают.

❌ Неправильно	✅ Правильно
Мои друзья становятся все лучше и лучше.	Я счастлив, что мои отношения с друзьями становятся все лучше и лучше.

8.

Напишите ресурсные выражения в настоящем времени. Даже если у вас его сейчас нет.

❌ Неправильно	✅ Правильно
Я хочу (работу, любовь)	У меня есть (работа, любовь)

9.

Эти добрые фразы следует повторять как можно чаще. Не хватит, распечатайте и повесьте на стену. Держите 2-3 подтверждения доступными. Просыпайтесь и читайте вслух. Почисти зубы — повторяй про себя. Прикрепляйте эти листочки бумаги, куда бы вы ни пошли. На зеркале, на приборной панели в машине, на компьютере на работе.

10.

Не обязательно брать с собой на работу много положительных утверждений. Достаточно двух-трёх, особенно если они составлены лично.

Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь

 

Луиза Хей – уникальная женщина, прошедшая путь от низших слоев общества до успешной, счастливой женщины. Кроме того, она смогла многих научить тому, как осуществить свои мечты. Несмотря на множество ошибок в юности, трудности и испытания, Луиза Хей не теряла уверенности в себе, в этом ей помогали ее силы и утверждения.

Интересные факты! Именно Луиза Хей предложила всему миру свою таблицу психосоматики, болезней, а также исцеляющие аффирмации для них.

Кто такая Луиза Хей

Девочка родилась в неблагополучной семье, и казалось, что ее дальнейшая судьба решена. Ей пришлось пережить унижения, грубое отношение, побои, голод, изнасилование в 5-летнем возрасте, употребление наркотиков, алкоголя. Прежде чем она стала взрослой, она родила и отдала ребенка чужим людям.

Луиза нашла в себе силы сбежать из родного города, переехать в Чикаго, затем в Нью-Йорк и начать достаточно успешную карьеру модели. 14 лет она была замужем, но развод подорвал эмоциональное состояние Луизы, она стала активно искать новый смысл жизни. В поисках себя она присоединилась к церкви, где стала настоящим оратором и начала помогать другим людям.

Главный посыл, который пыталась донести до людей Луиза Хей, заключался в том, чтобы использовать позитивное мышление в борьбе с болезнями. Она предложила настойчиво повторять одни и те же фразы, чтобы заставить организм восстановиться. Женщина научилась прощать, принимать себя такими, какие мы есть, и ориентироваться только на собственный авторитет, который находится внутри нас самих. Луиза Хей изложила свои выводы и мысли в книгах, которые были проданы миллионными тиражами еще при жизни женщины. Благодаря аффирмациям Луиза смогла победить рак матки и полностью исцелиться. После этого она много времени проводила в хосписах, поддерживая больных, выступая на радио и телевидении. В 2017 году женщина умерла, но оставила после себя успешную, счастливую и оставила важный и полезный след.

Топ аффирмаций Луизы Хей

1. Точка силы всегда здесь и сейчас.
2. Наше будущее формируется всеми нашими мыслями.
3. Жизнь любит меня.
4. Все необходимые знания открываются мне в нужное время.
5. Я доверяю жизни.
6. Я вовлечен в процесс изменений к лучшему.
7. Прошлое ушло.
8. Ко мне приходят только хорошие вещи.
9. Каждую мысль можно изменить.
10. Я готов отпустить.
11. Я сильный, я преодолеваю все ограничения.
12. Я наслаждаюсь собой, где бы я ни был.
13. Все в этом мире и вокруг меня прекрасно.
14. Я приветствую чудеса вокруг меня.
15. Когда я прощаю себя, мне легче прощать других людей

Для парней и мужчин

Эти мощные аффирмации направлены на успех, привлечение денег и повышение уверенности в себе у мужчин.

1. Я успешен и самодостаточен.
2. Женщинам я нравлюсь: я привлекаю внимание и любовь.
3. Я даю своей семье все необходимое и живу в полном достатке.
4. Я умный, красивый, успешный и богатый.
5. Я здоров, силен, независим, успешен и счастлив.
6. Природа подарила мне крепкое здоровье, острый ум и красоту.
7. Вселенная помогает и защищает меня: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения и реализации своих жизненных целей.
8. Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
9. Я успешна и энергична, поэтому добиваюсь всего, чего хочу.
10. Каждую секунду я наполняюсь энергией и становлюсь еще лучше.

Регулярное повторение этих настроек поможет мужчине прокачать любую сферу жизни.

Лучшие аффирмации Луизы Хей

У Луизы Хей есть книга об аффирмациях. Автор определил типы, которые люди чаще всего используют:

• Установки на привлечение любви партнера и научиться любить себя.
• Фразы, способные повысить финансовый и творческий потенциал.
• Подтверждения для построения карьеры и улучшения климата в коллективе.
• Фразы для повышения уверенности в себе и развития любви к себе.
• Установки для укрепления здоровья и программы счастливой старости.
• духовное развитие.

Эти типы охватывают абсолютно все сферы жизни современного человека, поэтому вы можете верить в себя и двигаться к своим целям.

Для развития самоуважения

Научитесь уважать себя. Повторить:

• Я восхищаюсь собой.
• Я заслуживаю любви и уважения.
• В этом мире я чувствую себя в безопасности.
• Обладаю особыми талантами и умело использую их на благо себе и другим.
• Я люблю и ценю себя.
• Я расширяю свои возможности.

Для укрепления здоровья

Активизировать внутренние резервы для исцеления от недугов помогут следующие аффирмации:

• Мое тело делает все возможное, чтобы поддерживать хорошее здоровье.
• Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время.
• Я люблю все, что помогает поддерживать отличное здоровье.
• Хорошие мысли – залог здоровья.
• Я чувствую энергию силы и здоровья внутри себя.
• Здоровье — мое божественное право. Я могу это заявить.

Аффирмации на деньги

Если вы хотите стать финансово независимым, повторяйте:

• Я денежный магнит. Меня привлекает благополучие в любом виде.
• Все мои труды заслуженно оцениваются и вознаграждаются.
• Закон Притяжения приносит в мою жизнь только лучшее.
• Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни.
• Я легко отпускаю деньги, и они возвращаются ко мне приумноженными.
• Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее прямо сейчас.