182 цели на год: какую выбрать цель в жизни и как ее добиться

Общение и соцсети

Современный мир уже невозможно представить без социальных сетей. Именно благодаря им люди из разных уголков мира могут связываться друг с другом, общаться с близкими, продавать себя и даже вести бизнес. Вашими достижениями в социальных сетях могут быть:

1. Разместите интересный пост и соберите, например, 5000 лайков.
2. Проведите онлайн-вебинар на актуальную тему.
3. Сохраните 30 (или более) полезных контактов с людьми.
4. Примите участие в социальном проекте.
5. Познакомьтесь с 5 иностранцами, живущими в 5 разных странах.
6. Оформляйте профили в социальных сетях в едином стиле.
7. Получите в 2 раза больше подписчиков, чем сейчас.
8. Каждый день делайте комплименты как минимум трем разным людям.
9. Запишите 5 видео для своего канала на YouTube”.
10. Пройдите 5 тренировок на интересующие вас темы с профессиональным тренером.
11. Уберите ненормативную лексику из своей речи.
12. Раз в неделю знакомьтесь с новым интересным собеседником.
13. Заведите свой собственный блог (влог).
14. Поздравить друга с днем ​​рождения собственным видео-поздравлением.
15. Отказаться от всех социальных сетей на неделю.
16. Получите 1 миллион просмотров видео на своем канале YouTube”.

Список целей на год (пример)

Вот список целей на год, и, возможно, некоторые из них вам понравятся и вы включите их в свой план на год, а может быть, они натолкнут вас на мысль о каких-то других целях.
Итак, мой пример из 120 голов за год:

Здоровье

1. Пройти комплексное медицинское обследование
2. Посещайте стоматолога два раза в год
3. Сделайте лазерную эпиляцию
4. Сбросить лишний вес
5. Регулярно начинайте заниматься любимым видом спорта (минимум 2 раза в неделю)
6. Попробуйте новый вид фитнеса
7. Сядьте на веревку
8. Научитесь отжиматься
9. Научитесь подтягиваться
10. Научитесь делать «колесо»
11. Делайте упражнения на растяжку каждый день
12. Делайте упражнения для глаз каждый день
13. Научитесь делать упражнения для лица
14. Дыхательные упражнения
15. Спите не менее 7 часов
16. Раньше ложиться спать и раньше вставать
17. Выпейте утром натощак стакан воды (можно с лимоном)
18. Смените прическу
19. Сделайте профессиональный маникюр и педикюр
20. Пройдите курс оздоровительного массажа
21. Ходите не менее 30 минут каждый вечер перед сном
22. Откажитесь от гаджетов за 1 час до сна
23. Сократить/отказаться от потребления мяса, птицы
24. Сократите количество сладостей в своем рационе
25. Откажитесь от фастфуда
26. Лечение, ополаскивание холодной водой, контрастный душ
27. Восстановление волос
28. Восстановите зрение

Духовность

• Ходите в церковь хотя бы раз в месяц
• Выучите три новые молитвы
• Отдайте ненужные вещи на благотворительность
• Подпишитесь на ежемесячные пожертвования в благотворительный фонд
• Соблюдайте посты
• Читайте Библию
• Каждое утро 5 минут тишины и уединения
• Наслаждайтесь каждым моментом жизни, живите здесь и сейчас

Семья, отношения

1. Каждую неделю играйте с детьми в новую игру
2. Чаще заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление
3. Составьте список вопросов детям о их вкусах, предпочтениях, мечтах, желаниях, мыслях, на которые они могут ответить в начале года (запишите ответы на видео)
4. Организуйте незабываемый день рождения для каждого ребенка
5. Сделайте своим детям прививки
6. Организовать маме поездку в санаторий Краснодарского края
7. Сделайте адвент-календарь
8. Устроить романтический ужин на природе
9. Сделать запрос о моих предках, погибших в годы Великой Отечественной войны
10. Участвовать в шествии «Бессмертный полк»
11. Создайте собственное генеалогическое древо
12. Не давите на детей
13. Уделяйте личное время и внимание каждому ребенку в отдельности каждый день

Читайте также: Взгляд Личности На Что Либо Есть © Значение взглядов

Окружение

1. Чаще встречайтесь с друзьями
2. Напишите список людей, за которых вы благодарны и за что
3. Слушайте собеседника со 100% вовлеченностью
4. Научитесь говорить «нет» вещам, которые не ведут меня к достижению моих целей

Саморазвитие, личностный рост

1. Прочитать 26 книг по саморазвитию и профессиональному росту
2. Научитесь слушать других, не перебивая
3. Каждый вечер планируйте дела на следующий день
4. Улучшите свои знания иностранного языка
5. Учите не менее 10 новых иностранных слов каждый день
6. Овладейте мнемотехникой для улучшения памяти
7. Изучите способы НЛП
8. Стремитесь к медленной жизни
9. Получить водительские права
10. Пишите каждый вечер в дневнике о своих успехах, за что я благодарна за этот день и самые прекрасные моменты
11. Не суетитесь
12. Никогда не кричи
13. Не спорь ни с кем. Никогда!
14. Не обижайся ни на кого
15. Не судите никого

Профессиональный рост

1. Создайте свой сайт/блог
2. Опубликовать 100 статей на сайте
3. Мастер фотошопа
4. Мастер редактирования видео
5. Пройти курс, который повысит мой уровень профессионализма

Финансы

1. Открыть ИИС (индивидуальный инвестиционный счет)
2. Начните инвестировать
3. Инвестируйте не менее 10% своего дохода ежемесячно
4. Найдите как минимум 2 дополнительных источника дохода
5. Создайте 2 источника пассивного дохода
6. Увеличьте свой доход на 50 %
7. Обеспечить жизнь и здоровье всех членов семьи
8. Застраховать имущество
9. Создать подушку безопасности в размере шести месячных расходов
10. Совершайте крупные покупки, проанализировав выгодный рынок
11. Откажитесь от эмоциональных покупок

Дом

1. Научитесь готовить 12 новых блюд
2. Составьте меню на месяц
3. Перенос видео с ноутбука на диски
4. Сканировать все документы, инструкции
5. Выбрасывать мусор
6. Применяйте на практике принципы минимализма
7. Купить дом/квартиру
8. Практикуйте осознанное потребление
9. Стремитесь к нулевым отходам

Творчество, хобби

1. Нарисуй картину
2. Посетить мастер-класс по лепке из глины
3. Мастер скрапбукинга
4. Научитесь фотографировать

Досуг

1. Прыжки с парашютом
2. Полетать на воздушном шаре
3. Параглайдинг
4. Поплавать с дельфинами
5. Посетите оперу
6. Посетите незнакомый район города
7. Отправляйтесь в однодневную поездку в соседний регион/страну
8. Покататься на велосипеде в соседний город
9. Организовать пикник в заснеженном лесу
10. Покататься на лыжах в лесу
11. Путешествие по городам Золотого кольца
12. Путешествие в Санкт-Петербург всей семьей
13. Путешествие в Москву всей семьей
14. Посетите цирк на Цветном бульваре в Москве
15. Сходить на экскурсию на Останкинскую телебашню
16. Прокатиться на водном трамвайчике по Москве-реке и Неве
17. Посетите телецентр Останкино с детьми
18. Сплав по горной реке
19. Семейная поездка в Великий Устюг в гости к Деду Морозу
20. Речной круиз по Волге всей семьей
21. Семейная поездка на Алтай
22. Закажите семейную фотосессию
23. Ешьте в ресторане, отмеченном звездой Мишлен

5. Как выполнять цели, не спеша и в радость себе и своим близким?

Мы знаем, что все люди разные. У них разные психотипы, способности, харизма, работоспособность, интуиция. Поэтому каждый живет, творит, воплощает свои мечты и цели ПО РАЗНОМУ, исходя из своих способностей и характера.

Рассмотрим небольшой пример. Сейчас я опишу «портрет» моего успешного друга:

• Он оптимист, что очень помогает ему в делах.
• У него хорошие способности, но он ленив.
• Через несколько минут, когда нужно собраться, сделать что-то важное — лень спадает и он становится уверенным в себе и целеустремленным.
• Он также очень спонтанный человек. Если он загорается идеей, то воплощает ее сразу, не споря. Из-за этого часто случаются убытки, но в целом работа выполняется быстро.
• Он часто полагается на интуицию и, если что-то «не получается», легко откладывает это, зная, что в «время» это будет сделано легко.
• Многие вещи он делает совершенно бескорыстно, и помогает людям.

Теперь вы можете примерно представить (исходя из этой характеристики), как мой друг достигает своих целей: иногда ленивый, иногда импульсивный, иногда уверенный и целеустремленный, иногда полагающийся на интуицию. Но он никогда не идет против своей натуры, своего характера, своих моральных принципов. И в этом секрет его успеха.

Вы понимаете, что я имею в виду? Скажу, что все мы разные и чего точно не стоит делать для достижения своих целей, так это не ломать себя. Не нужно загонять себя в состояние стресса, не нужно винить себя в нерасторопности. И никогда не идите против велений своего сердца и не делайте того, что вам не нравится только потому, что у каждого в списке есть такая цель.

Например, я не люблю заниматься в спортзале. Пусть все уходят, а я не буду, потому что я несколько раз пытался и убедился, что это не приносит мне удовольствия, а значит и никакой пользы

Не слушайте кого-то, что вам нужно тратить столько времени на свою цель каждый день, что вам нужно планировать все по дням и часам. В этом случае вы станете рабом своих амбиций. Вам нужны ваши цели, чтобы интересно жить, любить, быть счастливым человеком, заниматься любимым делом.

Живите медленно, наслаждайтесь жизнью, отказывайтесь от спешки дома, на работе и в отношении ко всем людям. К этой идее медленной жизни уже пришли многие прогрессивные люди из многих стран. И перестаньте обвинять своих детей в лени, как упрекали вас родители (рекомендую статью о том, как воспитать детей счастливыми и раскрыть их интеллектуальный и творческий потенциал: Как воспитать ребенка без крика и наказаний?). Раз уж речь зашла о детях, то рекомендую также прочитать статью о прогрессивном альтернативном образовании и перспективных будущих профессиях, которые будут востребованы через 10 и более лет.

Вывод: Чтобы начать жить интереснее, не откладывая, сядьте прямо сейчас и напишите, не задумываясь, как можно больше маленьких и больших дел, целей, задач и желаний.

А потом, если возникнет настроение, можно разделить их на финансовые, личные и прочие. Для больших и малых. Но я вам скажу, что я всегда записываю свои жизненные цели, желания и мечты подряд. И я поделился ими сегодня впервые только для этой статьи, чтобы стало понятно, какие цели.

Вам нравится такой подход? Никакой скуки! Мне нравится этот новый позитивный подход к жизни — делай все с радостью, как подсказывает твое сердце!

Напоследок предлагаю посмотреть замечательное видео, в котором описан гениальный и простой способ достижения результатов в 4-х направлениях жизненных целей с радостью и в то же время эффективно. Мне понравилась идея ставить маленькие цели на пути к большим и отмечать достижения каждой из них! Охватывайте все 4 сферы своей жизни одновременно и ставьте перед собой только одну цель в начале. Я принимаю эту замечательную идею близко к сердцу!

Сферы

1.Духовное развитие

Чтобы лучше понять, зачем это нужно, рекомендую прочитать статью. Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, повышать свою самооценку и уровень уверенности в себе.

1. практикуйте позитивные аффирмации
2. Начать/остановить изучение иностранного языка
3. Разобраться с накопившимися обидами, встретиться с ними лицом к лицу и отпустить
4. Прочтите 100 лучших книг по развитию
5. Прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям, чтобы правильно распознать, и вспоминайте каждую ночь не менее 5 чувств, которые вы испытали в течение дня
6. Научитесь долго концентрироваться, практикуя ежедневную медитацию
7. Пройти курс вождения
8. Создать коллаж из желаний
9. Ходить в церковь раз в неделю
10. ежедневно практикуйте метод альфа-визуализации
11. Научитесь мириться с несовершенством других людей, принимайте их такими, какие они есть
12. Осознайте смысл своей цели
13. Познать себя лучше, изучая себя с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализируя их
14. Посмотрите 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих на достижения
15. Начните вести дневник, записывайте самые важные события и мысли
16. Раз в неделю знакомьтесь с новым и интересным человеком
17. Преодолейте свой страх публичных выступлений
18. Научитесь обосновывать свое мнение
19. Изучите язык жестов и основные приемы манипулирования
20. Научитесь играть на гитаре

2.Физическое развитие

Чтобы иметь достаточно энергии для работоспособности, очень важно следить за своим здоровьем и оставаться в форме.

1. Сделать шпагат
2. Научитесь ходить на руках
3. Ходите в спортзал минимум 2 раза в неделю
4. Бросьте пить, курить
5. Добавьте в свой рацион здоровую пищу и уменьшите количество жирной и сладкой пищи
6. Пройти курс самообороны
7. Ежедневно принимайте контрастный душ
8. Ходите не менее 30 минут в день
9. Научитесь плавать разными стилями
10. Отправляйтесь в горы и покатайтесь на сноуборде
11. Посещение сауны раз в неделю
12. Попробуй месяц стать вегетарианцем
13. Прогулка в полном одиночестве в течение двух недель
14. Пройти полное медицинское обследование
15. Раз в три месяца устраивайте очищающую диету
16. Упражнение в течение 10 минут утром
17. Научитесь отжиматься с хлопком и на одной руке
18. Держите планку 5 минут
19. Участвовать в марафоне
20. Сбросить 5 кг лишнего веса

3.Финансовое развитие

1. Купить машину
2. Создать альтернативный, пассивный источник дохода (например, снять квартиру)
3. Умножьте свой ежемесячный доход
4. Погасить свой последний кредит в банке и больше никогда не брать
5. Выполнить ремонт в квартире
6. Купите участок земли под постройку коттеджа
7. Контролируйте отходы, совершая только необходимые и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые уловки в супермаркетах
8. Создайте свой бизнес
9. Накопите деньги и положите их в банк под проценты
10. Инвестируйте в хорошую идею
11. Сэкономьте деньги на кругосветном путешествии
12. Начать дополнительную работу в IT, в свободное время создавать и продвигать сайты
13. Подарить родителям путевку в санаторий
14. Дайте детям хорошее образование
15. Купить дом на берегу и сдавать его в аренду
16. Ездить ежегодно с близкими в санаторий
17. Заниматься благотворительностью (жертвовать деньги на лечение нуждающимся, раздавать игрушки и ненужные вещи)
18. Раз в месяц закупать товары для детских садов
19. Начать благотворительность
20. Купите несколько гектаров земли и сдайте ее в аренду фермерам Кстати, если у вас проблемы с финансами, то настоятельно рекомендую посмотреть этот «сериал». Это поднимет ваши финансовые знания на новый уровень. Вы даже можете сделать это целью, если хотите.
21. Повысьте свою финансовую грамотность. (Пройти курс финансовой грамотности).

4.Семейное развитие

Роль цели заключается в укреплении отношений с семьей, причем не только своей, но и родителей. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выдерживаем трудности, которые преподносит судьба.

1. Делайте жене небольшой подарок или угощение каждый день
2. Отпразднуйте день свадьбы у моря
3. Собирайтесь на каждый праздник всей семьей
4. Навещать родителей по выходным и помогать по дому
5. Няня внуков
6. Отпразднуйте золотую свадьбу с женой
7. Воспитать детей счастливыми и любящими
8. Путешествуйте с семьей
9. Каждые выходные нужно проводить с семьей вне дома, на природе, в путешествии или в кино
10. Помогите своему сыну освоить боевые искусства и поддержите его на чемпионатах
11. Играйте в игры с семьей в субботу вечером
12. Обучение детей езде на велосипеде
13. Раз в месяц устраивайте жене романтический вечер
14. Научите детей водить и ремонтировать автомобиль
15. Вместе с женой и детьми нарисуйте генеалогическое древо и расскажите детям истории о предках, которые мы помним сами
16. Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
17. Снимаем с женой номер в гостинице раз в месяц, чтобы вместе отдохнуть и сменить обстановку
18. Напишите благодарственное письмо своей семье за ​​особый случай
19. В выходные можно сходить в ресторан, или приготовить обед и ужин всей семьей
20. Отведите своих сыновей в питомник и выберите им собаку

Творческие цели на год

В первую очередь творчеством можно назвать такое состояние человека, когда раскрывается его душа. Оно непременно должно приносить радость и удовольствие в самовыражении. И это не обязательно только культура и искусство. Вы можете выбрать свои цели на год из этого списка:

1. Выступать публично перед аудиторией более 1000 человек.
2. Напишите и отправьте в интернет-издание 12 статей на актуальные для вас темы.
3. Напишите идеальное резюме и биографические данные.
4. Напишите и опубликуйте свою книгу.
5. Будь художником и нарисуй картину.
6. Изучайте ораторское мастерство на специальных курсах.
7. Купите качественный деловой костюм.
8. Помогите кому-нибудь учиться и развиваться в области, актуальной для вас.
9. Создайте фотосессию в деловом стиле.
10. Примите участие в офлайн-тренировках.
11. Научитесь играть на любом музыкальном инструменте.
12. Научитесь танцевать: сальсу, танго, степ, брейк-данс или что-то еще, что вы выберете.

Первая жизненно важная цель человека

Самодисциплина и трудолюбие — основные сверхспособности для достижения практически любой цели .

С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы и папы или денег на старте.

Железная внутренняя дисциплина способна практически на все.

Навыкам целеполагания не учат в школах и вузах, и зря.

Умение ставить цели и достигать их увеличивает шансы на благополучную жизнь.

Первая цель на пути к началу саморазвития – развитие внутренней сверхспособности.

Это не обязательно курс тайм-менеджмента, но он необходим для самостоятельного решения сложных личных проблем.

Человек должен уметь мысленно или письменно разбить многоступенчатую задачу на достижимые этапы. И решить ее с помощью внутренней дисциплины и терпения.

Здоровье и красота

Это, пожалуй, одна из важнейших составляющих человеческой жизни. И зачастую красота напрямую зависит от состояния здоровья человека в целом. Вы должны любить и заботиться о себе каждый день. Что можно сделать по этому поводу:

1. Освоить бодифлекс (техника дыхательных упражнений).
2. Пройдите курс лечебного или косметического массажа.
3. Разработайте распорядок в течение месяца: ложиться спать в 22:00 и вставать в 6:00 .
4. Посещайте сауну или баню два раза в месяц.
5. Пройти полное медицинское обследование в поликлинике.
6. Очистите организм с помощью программы детоксикации.
7. Откажитесь от вредных привычек: алкоголя, курения, употребления большого количества сахара.
8. Медитируйте раз в неделю.
9. Прекратите пить кофе или значительно сократите его потребление.
10. Каждое утро проводить закаливающие процедуры (контрастный душ или ополаскивание холодной водой).
11. Смена имиджа и стиля.
12. Исключите 10 нездоровых продуктов из своего рациона в течение года
13. Регулярно выделяйте время для ухода за собой, походов в салон красоты или спа.
14. Обновите свой гардероб новым стилем.
15. Похудеть или набрать мышечную массу.
16. Поддерживайте водный баланс в организме: выпивайте около 2 литров чистой воды в день.

4. Получить продвинутый уровень английского

Цель курса: овладеть английским языком на уровне С1.

Конкретные цели:

• тренируйтесь говорить раз в неделю.
• Учите по 10 новых слов в день.
• Продвигайте один тематический блок в неделю.
• Зарегистрируйтесь в приложении для языкового обмена.
• тренируйте произношение по 20 минут в день.
• Делайте тесты уровня каждые выходные.
• Зарегистрируйтесь на тесты по английскому языку.
• Сдать экзамен.

4. Как составить список своих целей? 50 целей в жизни человека список в настоящем времени

Работая в крупных банках, с крупными ИТ-проектами, я прошла много интересных тренингов по психологии, мотивации, управлению стрессом, тайм-менеджменту, эмоциональному интеллекту, личностному росту. На этих тренингах нас учили методам постановки целей и подзадач для их достижения.

Рекомендации по постановке целей на год

• Проверяйте каждую цель по алгоритму постановки индивидуальной цели. 
• Ставьте цели, которые не зависят друг от друга.

  В прошлом году я поставил целых 3 цели зависимости.

  Продвигать сайт.

  ↳2. Зарабатывайте на нем деньги.↳3. Набираем 4 человека в команду.

  Первая цель не достигнута, автоматически зависимые цели не закрыты.

• Распределите нагрузку.

   

  В прошлом году я писал сложные для меня спортивные цели — все с напряжением рук.

  • Нажмите вверх 200 раз.
  • Железный крест на кольцах.
  • Научитесь играть в теннис.
  • Научитесь ходить на руках

  Я только что научился играть в теннис. Остальное нет.

• Лучше поставить и достичь цель выше своих нынешних способностей, чем создать мегакульт и потерпеть неудачу.

  Цель: сделать 200 отжиманий. Мой старый рекорд — 108, но он увеличился до 101 раза. Если бы я поставил 120 раз, я бы достиг этого.

  Боялась сложности — откладывала. А если бы получалось, я бы докачивал до 150-200 раз.

• Не добавляйте в свои планы на будущее новое, основанное на ощущениях, без сверки с намерениями и возможностями на год.

  Три года назад я вернулся с тренировок. На волне радости, не думая, я ввел целых 7 голов — все они сложные.

  Он даже не сделал шага к ним.

Спортивные цели на год

Ни для кого не секрет, что физические упражнения укрепляют здоровье. Да и в целом спорт всегда положительно влияет на самочувствие, помогает сохранить хорошую фигуру, привлекательность, дает заряд энергии и положительных эмоций. Не отказывайте себе в этом, попробуйте что-то новое:

1. Покататься на квадроцикле по пустыне.
2. Научитесь стрелять из лука, арбалета или ружья.
3. Три месяца занятий в тренажерном зале под руководством тренера.
4. Покататься на сноуборде (лыжах).
5. Регулярно растягивайтесь, чтобы сесть на веревку.
6. Участвовать в гонке (марафоне).
7. Проехать 50 км на велосипеде.
8. Прыжок с парашютом (или прыжок).
9. Улучшить растяжку и сесть на шпагат.
10. Займитесь новым видом спорта (теннис, плавание, верховая езда и т д.).
11. Научитесь парным танцам с партнером.
12. Делайте 5-минутную утреннюю зарядку каждый день.
13. Планка по 3 минуты каждый день (или больше на ваше усмотрение).
14. Почувствуйте отсутствие гравитации (например, полет в аэродинамической трубе, на управляемом параплане).

Пример: список 50 целей

постановка целей может быть затруднена, если нет достаточной подготовки и осведомленности. Поэтому полезно посмотреть на примеры общих целей развития и адаптировать те, которые вам нравятся.

Мы предлагаем примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и мироздании. Желательно, чтобы за этими целями стояло что-то еще, но они все равно будут вас развивать, если вы решите их достичь. Общая цель, которая более экологична для нашей маленькой головы.

Список из 50 целей разбит на сферы жизни Список из 50 целей разбит на сферы жизни.

Здоровье, спорт

• Пошаговый курс. Нарисуйте мысленную карту своего здоровья .
• Проплыть 500 метров. Погружение на 8 метров.
• Уберите из своего рациона 2-3 вредных продукта.
• Пробежать 10 км.
• Целую неделю есть только домашняя еда.
• Укрепляйте свои позиции в жизни У меня все хорошо, у других все хорошо .
• Научитесь играть в настольный теннис и теннис.
• Кресло-качалка. Тренируйся 2-3 месяца. Получите рейтинг.

Цели в работе, в карьере. Финансовые цели

• Понять стихию своего призвания: человек есть человек, человек есть машина, человек есть символы.
• Удвойте свой доход.
• Неделю прожить без неотложных дел (без отпуска).
• Пассивный доход. 100$+ / месяц
• Работа в компании. Цели компании способствуют реализации вашей мечты.
• финансовый контроль. Записывайте расходы и доходы за шесть месяцев.
• Получите опыт найма и увольнения сотрудников.

Окружение, друзья

• Публичное исполнение. Выступить перед аудиторией более 30 человек.
• Узнать друг друга.
• Умеет слушать собеседника.
• Организуйте вечер настольных игр.

Личные отношения, семья

• Посещайте занятия по групповой терапии с опытным психологом. Решать.
• Любовь жизнеутверждающая. Вылечить невротизм.
• Жениться или выйти замуж по любви.
• Войдите в роль отца или матери. Воспитывать, а не воспитывать ребенка.
• Устроить «спонтанное» путешествие.

Отдых, яркость жизни

• Оставайтесь на другом континенте.
• Плавать в двух океанах.
• Прожить 2+ месяца в неизвестной стране.
• Будьте спонтанны. Не бойтесь выглядеть глупо.
• Царь горы — взберитесь на пирамиду.

Цели по личностному развитию, интеллект

• Прочтите более 12 научно-популярных статей в течение года.
• Получите водительское удостоверение. Запустите серпантин.
• Выучить английский язык. Уровень речи выше среднего.
• Изучайте второй иностранный язык на базовом уровне.
• Достичь цели 70%+ достижений за год%+.
• Написать 10 статей.
• Ешьте в лучшем ресторане города и не оставляйте чаевых.

Творчество

• Научитесь рисовать. Напишите 5 картинок.
• Выберите хобби и подумайте, как вы сможете получать от него доход в будущем.
• Умейте танцевать. Танцевать постановочный танец 1+ минута.
• Спойте песню в караоке или в студии.
• Научитесь играть на музыкальном инструменте. Сыграйте мелодию на флейте, клавишах, гитаре, барабанах.
• Творчество своими руками. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.

Духовность

Может, Бог атеист? Редко видишь людей, начинаешь сомневаться в их существовании.Может Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться в их существовании.

• Развивайте способность преодолевать убеждения. Чтобы узнать что-то новое, в чем я был так уверен.
• Способность преодолеть старую привычку. Переучивать себя в чем-то.
• Сформулируйте свою цель .
• практикуйте медитацию. Пройдите курс или семинар.
• Принесите колесо для баланса в жизни на 7-10 баллов.
• Читайте Новый Завет. Сформируйте мнение.
• Научитесь преодолевать страх. Преодолейте 5 страхов.
• Получите нестандартный опыт. Астрология, внетелесные переживания, созвездия .

50 примеров целей жизни

Кто-то стремится к личностному росту, кто-то к карьерному росту. Одному человеку достаточно 50 краткосрочных целей в жизни, чтобы быть счастливым, а другому для достижения счастья требуются большие и долгосрочные задачи. Компилятор важен. Желания сильного и слабого пола могут сильно отличаться.

Пример 50 целей в жизни для мужчин

Долгосрочный список жизненных целей мужчины может выглядеть так:

1. Купить машину.
2. Купить собственную квартиру/дом.
3. Изучите техники тайм-менеджмента.
4. Станьте управляющим собственного успешного бизнеса.
5. Соберите коллекцию дорогого алкоголя.
6. Отправьтесь в дикое сафари в Африку.
7. Выйти замуж и воспитать сына.
8. Получите престижный диплом.
9. Заработайте свой первый миллион.
10. Накачайте рельефное тело.
11. Станьте владельцем дорогой яхты.
12. Войдите в элитный загородный клуб.
13. Получите медаль за спортивные достижения.
14. Научитесь играть в гольф.
15. Идите в туалет.
16. Займитесь подводной охотой.
17. Постройте свой собственный гараж.
18. Создайте свой собственный винный погреб.
19. чтобы написать книгу.
20. Получите докторскую степень.
21. Станьте почетным гражданином города.
22. побывать на настоящей русской охоте.
23. Отдайте деньги на благотворительность.
24. Создать линию спортивной одежды.
25. открывайте филиалы своего бизнеса по всей стране.
26. Совершите кругосветное путешествие.
27. Станьте владельцем собственного ранчо.
28. Научитесь кататься на лошади.
29. Выучить несколько иностранных языков.
30. Летайте только первым классом.
31. Запатентуйте собственное изобретение.
32. Прыгать с парашютом.
33. Займитесь скалолазанием.
34. Найдите сокровища на дне моря.
35. Купите себе самолет.
36. Станьте мастером боевых искусств.
37. Участвуйте в успешных инвестициях.
38. Создайте свой собственный стартап.
39. Попасть в Книгу рекордов Гиннеса.
40. Получить Нобелевскую премию.
41. Купите свой собственный остров.
42. Станьте лицензированным пилотом вертолета.
43. Напишите свою собственную песню.
44. Собрать музыкальный коллектив.
45. Оставайтесь в космосе.
46. Ешьте рыбу фугу.
47. Попасть в список Forbes.
48. Станьте человеком года по версии GQ.
49. Получите мировую славу.
50. откройте собственный ресторан.

Редкий человек сможет в полной мере реализовать такие цели, но многие найдут для себя источник вдохновения.

Мужские цели в жизни

Богатство

Каждый человек сам для себя решает степень влияния денег на его существование. Но кто бы что ни говорил, люди всегда стремятся улучшить эту сферу жизни. Вы также можете сделать это:

1. Пройдите курс финансовой грамотности.
2. Удвойте свой ежемесячный доход.
3. Каждый месяц отдавайте 10% своего заработка на благотворительность.
4. Откладывайте 15% от вашего дохода каждый месяц.
5. Оказать финансовую поддержку родителям.
6. Купите дорогую и брендовую вещь, о которой вы давно мечтали.
7. Инвестируйте от $500 до $1000 в ценные бумаги.
8. Начните отслеживать все расходы и анализировать их.
9. Выполнить ремонт в квартире.
10. Прочтите книгу «Богатый папа, бедный папа”.
11. Составьте финансовый план, чтобы увеличить свой доход.
12. Следуйте принципу «сначала заплати себе».
13. Совершить покупку недвижимости.
14. Погасить все кредиты и авансы.
15. Купите качественный гаджет, о котором вы давно мечтали.
16. Делайте подарки для сирот из детского дома.
17. Составьте список ТОП-10 идей, чтобы начать свой бизнес.
18. Заработай на новую машину.
19. Постройте домик в деревне для своей семьи.
20. Сыграйте в настольную игру «Денежный поток».
21. Накопить 1 000 000 руб.
22. Выберите 20 старых вещей и раздайте бедным.
23. Построить свой частный дом.
24. Научитесь правильно распоряжаться своими финансами и действовать по схеме 70%/30% (то есть откладывать 30% своего дохода на сбережения).
25. Планируйте свои финансовые расходы на месяц и строго придерживайтесь этого плана.
26. Делайте покупки только осознанно, а не на эмоциях (до крупных покупок лучше подождать 2 недели).

Для гарантированного достижения цели рекомендую зарегистрироваться на сайте Смартпрогресс, где удобный функционал позволяет заявить о своей цели (есть приватные цели, а можно сделать цель общедоступной) и сервис будет присылать напоминания, если вы не написали что-то надолго и ваша цель застряла”.

Развлечения

Здорово иметь много свободного времени, когда ты можешь делать все, что захочешь. Вот полупопулярные цели на год в сфере досуга, чтобы не надоело. Выберите тот, который подходит вам лучше всего:

1. Посетите интересную выставку.
2. Перейти на новый спектакль.
3. Поужинайте в классном ресторане с рейтингом Мишлен.
4. Посетите премьеру кассового фильма.
5. Посетите живое родео.
6. Составьте список из 100 желаний.
7. Посетите комнату поиска с друзьями.
8. Делайте ставки на скачки на ипподроме.
9. побывать в качестве зрителя на настоящих автомобильных гонках.
10. Устроить профессиональную фотосессию.
11. Составьте список дел на осень .
12. Составьте список дел на зиму.
13. Составьте список дел на весну.
14. Составьте список дел на лето.
15. Отправьтесь на настоящее сафари.
16. Встречайте рассвет.
17. Отправляйтесь на рыбалку или охоту.
18. Проведите тихий вечер за просмотром красивого фильма о любви .
19. Полетать на вертолете (параплане или воздушном шаре).
20. Научитесь определять положение на карте звездного неба.
21. Насладитесь чашечкой кофе или чая в лучшей кофейне другого города.
22. Ужин в ресторане с живой музыкой.
23. Поиграйте в боулинг, а перед этим посмотрите видео на YouTube о том, как правильно бросать мяч.
24. Попробуйте 3 необычных новых блюда.
25. Играйте с друзьями в пейнтбол или страйкбол.
26. Купите новую настольную игру и сыграйте в нее не менее 3 раз с компанией.
27. Посмотрите 50 потрясающих фильмов.
28. Купите себе «игрушку», о которой вы мечтали все детство.
29. Собирайте друзей и играйте с ними в мафию.

Саморазвитие

Саморазвитие – это работа с собой, своей личностью и внутренним миром. Существуют разные уровни саморазвития (интеллектуальный или духовный, физический, социальный), но все они направлены на достижение благополучия и гармонии. Обязательно выберите свои цели на год из этого списка. Вы можете обновить себя, выполнив следующие действия:

1. Выучите 500 новых слов на иностранном языке.
2. Прочитать 36 книг за год.
3. Заведите личный дневник и каждый день отмечайте в нем про последний день.
4. Пройдите онлайн-обучение на актуальную для вас тему.
5. Иногда целый день посвятить только себе.
6. Планируйте важные дела на неделю.
7. Научитесь писать методом «слепых десяти пальцев.
8. Иди в автошколу и получи водительские права.
9. Изучите магию утра и выполняйте утренние ритуалы.
10. Прочтите несколько учебных книг.
11. Пройдите онлайн-курс на интересную тему.
12. Пройдите курс разговорного английского.
13. Избавьтесь от трех существенных страхов.
14. Определите свою жизненную миссию.
15. Выучите красивое и вдохновляющее стихотворение.
16. Выработайте привычку благодарить .
17. Запишите для себя 5 целей на год.
18. Начните вести дневник .
19. Выберите свое призвание в жизни .
20. В течение месяца освойте практику фрирайтинга.
21. практикуйте позитивные аффирмации.
22. Научитесь спорить и отстаивать свое мнение.
23. Ведите дневник своих успехов и делайте записи каждый день.
24. Научитесь на практике распознавать язык жестов и основные приемы манипулирования.
25. Попробуйте есть вегетарианскую пищу.
26. Составьте карту (доску) своих желаний или заведите дневник желаний .
27. Научитесь делать то, о чем мечтали, но не решались (например, плавание, обучение верховой езде, катание на сноуборде, лыжах или коньках и т д.).
28. Смените работу, которую вы ненавидите.
29. Просмотр фильмов о саморазвитии и мотивации .
30. Станьте почетным донором крови.
31. Изучите своих предков, постройте генеалогическое древо.
32. Научитесь завязывать бант и завязывать идеально.
33. Выработайте новую полезную привычку .
34. Смотрите документальные фильмы об эволюции человечества.
35. Постройте «жизненный баланс» и увеличьте его средний балл на 2 балла.

Семейные цели на год

Семья играет важную роль в нашей жизни. В нем должны процветать любовь, взаимопонимание, уважение, забота. Какие полезные цели на год можно поставить себе, чтобы сделать приятное себе и своим близким:

1. Пригласите родственников на большой семейный пикник.
2. Сочините стихотворение или напишите рукописное письмо тому, кого вы любите.
3. Организуйте романтический ужин для любимого человека.
4. Устройте ребенку незабываемые сказочные выходные.
5. Своди родителей в ресторан.
6. Прочтите 3 книги по психологии отношений.
7. Поймите «язык любви» всех близких вам людей.
8. Отправляйтесь в новый «медовый месяц» с любимым человеком”.
9. Организуйте семейную фотосессию.
10. Подарите маме как минимум 3 подарка без повода.
11. Улучшайте и обеспечивайте уют своему дому (сделайте ремонт, переставьте мебель, поменяйте дизайн и т.д.).
12. Дарите цветы любимому человеку без повода.
13. Отметьте некруглую дату в ваших отношениях (например, 7 месяцев и 2 дня). И не забывайте о других важных событиях.

3. Будьте мускулистыми.

Общая цель: Набрать мышечную массу.

Конкретные цели:

• Присоединяйтесь к тренажерному залу.
• Ходите в спортзал ⅔ раз в неделю.
• Принимайте 150 г белка в день.
• Снизить процент висцерального жира.

Основные цели в жизни человека

Мы стремимся удовлетворить базовые потребности: в еде, комфорте, безопасности, развлечениях. Главные цели в жизни человека – это счастливая семья, большой дом и беззаботная старость. Все это касается долгосрочных целей, для движения к которым следует выполнять ежедневные краткосрочные цели.

Основная цель в жизни: философия

Аристотель считал, что целью жизни человека является счастье, которое состоит в мышлении и познании. Так что главная цель в жизни по Аристотелю – это постоянное саморазвитие.

Л. Н. Толстой был солидарен с Аристотелем. Он считал, что суть бытия заключается в самосовершенствовании и развитии личности.

Кант писал: «Существование человека имеет в себе высшую цель, которой, насколько это в его силах, он может подчинить всю природу». По его размышлениям, цель для личности — работать на благо общества. Когда человек умирает, остаются только его дела и его деятельность.

Мужские и женские стремления

Цели мужчины в жизни и цели женщины разные. Мужчинам в среднем свойственно добывать ресурсы, бороться за первенство (на финансовом рынке, в спорте). Цель в жизни обычной женщины связана с творческой реализацией, семейным огнем, материнством. Это просто статистика, а не правило. Есть дамы, мечтающие о спортивной карьере и финансовом успехе, и мужчины, мечтающие о крепкой и большой семье.

Круг целей жизни

Это психологическая техника, которая поможет вам понять, чего вам не хватает в жизни. Для этого:

1. Нарисуйте круг на листе бумаги.
2. Разделите его на 8 секторов.
3. Назовите их так: «Хобби», «Здоровье», «Личностный рост», «Карьера», «Семья», «Окружающая среда», «Творчество», «Отдых».
4. Рассмотрим каждую из этих областей. Что вам больше всего подходит, а что меньше всего? Обведите каждый сектор цветными маркерами или карандашами.
5. Заштрихованный сегмент на 100% показывает вашу полную удовлетворенность этой сферой жизни. А тот, который вы оставляете пустым, отражает неудовлетворенность, потребность в переменах.
6. Рядом нарисуйте такой же круг. Теперь заполните его так, как вы хотите чувствовать себя в этих областях.
7. Сравните то, что вы хотите, с тем, что вы действительно хотите. Обратите особое внимание на области, где разница ощущается наиболее остро.

упражнение дает понять, какая сфера вашей деятельности осталась без внимания. Целевой круг — хорошая техника, позволяющая разобраться в себе, понять, «что с тобой не так».