Реферат Психологические основы выживания

Как понять, искажено ли ваше восприятие опасности?

«На самом деле человек это знает, — уверяет эксперт. — У людей, как правило, продается чехол того, что с ними не все в одресь». Например, если рядом закричал ребенок, а вы чувствуете, что вот-вот взорвется бомба, это проявление чрезмерной реакции на опасность. Или наоборот, если на вас бежит собака, а вы ее не замечаете, если вам угрожает опасность, то это слишком слабая реакция на опасность.

«И то, и то не норма, так человек отмечает про себя: что-то с ним не так, хорошо бы с этим разобраться». Если вы пережили травмирующие ситуации, изменившие ваше восприятие опасности (или безопасности), необходимо обратиться к специалистам, которые помогут вам восстановить естественные и здоровые реакции. Это психотерапевты, травматологи, соматические терапевты. Они специализируются на психологических травмах и помогают больным избежать чрезмерной или, наоборот, слишком слабой реакции на опасность.

Психология выживания как сконцентрировать свой разум на выживании.

Две огромные опасности для жизни скрыты в нашем собственном мозгу. Это стремление к комфорту и пассивному созерцанию. Если их не вовремя подавить, они могут произвести деморализацию и встретиться. К счастью, с обеими этими угрозами легко справится каждый. Стремление к комфорту – следствие современных городских условий жизни. Западные стандарты избаловали людей, ведь большинство из них защищены от агрессии сил природы и окружающей среды.

еда и вода. В экстремальной ситуации у вас, вероятно, ничего подобного не будет, по крайней мере, на первых порах. Вы чуду случайно со одеждой контактируете на вас надету, ни пиши, ни воды, ни обежища.

Внезапное исчезновение привычных комфортных условий, которыми вы пользовались, не задумываясь, само по себе является большим ударом по вашему самообладанию и может привести к полной деморализации. Как справиться с этим опасным состоянием души, вызванным потерей вещей, которые вы считали абсолютно необходимыми для нормальной жизни? Во-первых, необходимо дать себе понять, что ценности современной цивилизации не являются основополагающими для решения проблемы выживания.

Просто отбрось их. Ведь можно обойтись и без деликатесов за ужином, без телевизора или кондиционера. Во-вторых, вам придется понять, что дискомфорт, который вы испытываете, ничто по сравнению с бедами, которые вас постигнут, если вы отдадитесь печали и жалости к себе. Пассивное созерцание также является следствием приобщения к благам цивилизации. Бюрократическое общество избавляет человека от стуации, в хорошо не критической программе жизни.

Практически все решения, которые мы принимаем, повседневны и банальны. Инициатива чахнет и может людей спленно к пассивному, почти робкому созерцанию. Однако, оказавшись в нестандартной ситуации, вы обязаны действовать самостоятельно, абсолютно самостоятельно принимая все решения. Если что то вас здесь смущает, думайте, что результатом пассивности, ничего неделания, скорее всего, будет ваша смерть. Альтернативой является психология выживания, взятие ситуаций под свой контроль и долгая жизнь. Что ты любишь больше? Не хороните себя раньше времени, выберите цель и действуйте!

ВВЕДЕНИЕ

Выживание — это искусство оставаться в живых. Наука выживания представляет собой совокупность рациональных действий, обеспечивающих существование в экстремальных и чрезвычайных ситуациях без вреда для здоровья человека.
Особые условия, в которых может находиться человек, как правило, вызывают у него психологическое и эмоциональное напряжение. Как отвечение, у одних это просматривать мобилизацию во внутренних жизненных ресурсах; у других – снижение или даже упадок работоспособности, ухудшение самочувствия, явления физиологического и психологического напряжения.

Главный враг — паника. Во время паники, в страхе люди могут совершать нелепые, а иногда и опасные для себя и окружающих поступки, не могут осознанно принимать меры к самосохранению и взаимопомощи. Главное, оказавшись в экстремальной ситуации, сохранять рассудок и не принимать обдуманных решений. Главное помнить — цена ошибки – жизнь.

Психология поведения людей в ЧС

Особые условия, в которых может находиться человек, как правило, вызывают у него психологическое и эмоциональное напряжение. Как отвечение, у одних это просматривать мобилизацию во внутренних жизненных ресурсах; у других — снижение или даже упадок работоспособности, ухудшение самочувствия, явления физиологического и психологического напряжения. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, условий труда и воспитания, осведомленности о происходящих событиях и понимания степени опасности.

Во всех сложных ситуациях решающую роль играет нравственная закалка и психическое состояние человека. Они определяют готовность к сознательным, уверенным и расчетливым действиям в любые критические моменты.
Психологическая готовность. Стихийные бедствия, крупные аварии и катастрофы, их трагические последствия вызывают у людей большее эмоциональное возбуждение, требуют высокой морально-психологической стойкости, выдержки и решительности, готовности прийти на помощь пострадавшим, спасти утраченные материальные ценности.
Тяжелая картина разрушения и разрухи, прямая угроза жизни негативно влияет на психику человека.

В ряде случаев они могут нарушать процесс нормального мышления, ослаблять или полностью исключать контроль над собой, что приводит к неоправданным и непредсказуемым действиям.
Как правило, преодолению страха способствует, прежде всего, чувство личной ответственности, осознание значимости поступков. Опасность и риск для здоровья, важность выполняемой работы — все это повышает значимость выступления в глазах публики и в мнении общества в целом.
У психологически неподготовленных, незакаленных людей появляется чувство страха и стремление убежать из опасного места, у других — психологический шок, сопровождающийся онемением мышц.

В этот момент нарушается процесс нормального мышления, ослабляется или полностью утрачивается контроль сознания над чувствами и волей. Нервные процессы (возбуждение или торможение) проявляются по-разному. Например, у некоторых людей расширяются зрачки — говорят, «ты боишься, глаза большие», дыхание нарушается, начинается сердцебиение, «сердце готово вырваться из груди», спазмы периферические сосуды – «белые как мука», появляется холодный пот, мышцы ослабевают – «руки опустились» или колени подогнулись», изменяется тон голоса, иногда теряется дар речи. Известен даже случай летального исхода при внезапном страхе от резкого нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Это состояние довольно длительное – от нескольких часов до нескольких дней. При ликудации последствий землетрясений и эваривы иногда приходится наблюдать людей, которые находятся в состоянии подавленности и подолгу бесцельно блуждают.
Неозиденность описания пагазия, незнание характера и возможных последствий стихийного бедствия или аварии, правил поведения в данной ситуации, отсутствие опыта и навыков борьбы со стихией, слабая морально-психологическая подготовка — все это причины поведения людей.

Что делать, как поступить, чтобы не было такого подавленного состояния людей?
Во-первых, необходимо учитывать, что человек, перенесший тяжелую психическую травму, гораздо быстрее восстанавливает душевное равновесие, если его привлекать к какой-либо физической работе не в одиночку, а в группе.

Во-вторых, для ослабления негативного воздействия на человека необходима постоянная подготовка к действиям в чрезвычайных ситуациях, формирование психической устойчивости, силы воли. Поэтому основным содержанием психологической подготовки является развитие и закрепление необходимых психологических качеств.
В-третьих, особое значение приобретает подготовка коллективов — всех работников предприятий, организаций и учреждений к повышению жизнестойкости, к психологическим нагрузкам, развитию выносливости, самообладания, непреклонного стремления к выполнению поставленных задач, развитию взаимопомощи и взаимодействия.
Необходимо помнить, что уровень психологической подготовки людей является одним из важнейших факторов.

Малейшая растерянность и проявление страха, особенно в самом начале аварии или катастрофы, в момент развития стихийного бедствия, могут привести к тяжелым, а иногда и непоправимым последствиям. В первую очередь это касается должностных лиц, которые обязаны немедленно принимать меры, мобилизующие коллектив, проявляя личную дисциплину и выдержку.

Психология выживания победа над врагами выживания.

Есть и другие враги вашего выживания, гораздо более материальные, и вы должны применять против них адекватные контрмеры.

Боль.

Есть язык вашего тела, который говорит вам, что с ним что-то не так. Это очень вам мешает и может подорвать вашу волю к жизни. Но это становится гораздо более терпимым, если вы обнаружите его источник и природу, поймете, что это то, что нужно преодолеть, и сосредоточитесь на других задачах. Помните, что боль будет гораздо сильнее, если ничего не делать, просто лечь и подумать о том, как это больно.

Холод.

Он замедляет кровоток и вызывает сонливость. Холод также притупляет ум. Это очень опасно, нужно срочно найти укрытие от холода и воздействия снега.

Жажда.

Подобно голоду, он притупляет ум. Важно уметь контролировать количество потребляемой воды. При дефиците воды сократите потребление пищи, так как вода нужна вашему организму для самоочищения от пищевых отходов.

Голод.

Это состояние может привести к похуданию, слабости, головокружению, помутнению сознания, замедлению сердцебиения, повышенной чувствительности к холоду, усилению жажды. Единственный способ борьбы с приемом пищи.

Упадок сил.

Может привести к коме. Ею же могут быть такие душевные стояние, как бесплатность, бесцельность, апатия. Хороший отдых необходим человеку, борющемуся за выживание.

Апатия.

Может закончиться потерей интереса к жизни, равнодушием и депрессией (особенно когда нет никакой надежды на помощь извне). Для победы над апатией вам ресурсы для собственного производителя выживут и дадут себе производство в том, как и том и другие ваши запасы укладываются в бойной план выживания.

Одиночество

Длительная изоляция от людей может привести к возникновению чувства одиночества, которое, в свою очередь, приведет к чувствам беспомощности и отчаяния. Одиночество преодолевается постоянной занятостью себя каким-то делом, а также взращиванием самодостаточности.

Чувство бессилия.

Преодолевается выставленность на стижение установленной и объективно объявленной цели. Ставьте и выполняйте более простые задачи, прежде чем переходить к более сложным. Кроме того, вам необходимо правильно оценить ситуацию, в которой вы оказались, и действовать соответственно. Не статьи себе недостижимых. И не сидите без дела!

Личные качества, необходимые для успешного преодоления критической ситуации :

• Способность концентрировать внимание.
• Способность импровизировать.
• Способность жить в одиночестве.
• Способность приспосабливаться к ситуациям.
• Способность сохранять спокойствие.
• Способность понять собственные страхи, приручить их и преодолеть.

Можно ли повысить эффективность своих действий?

«В современном мире люди избегают любых ситуаций, в которых они могут практиковать опасное поведение. Мало того, они все равно разойдутся от них, — продолжает Кашапова. — Хотя «прокачка» этих способностей способна сыграть ключевую роль в спасении. Потому что «инструкции не всегда работают». Чтобы развить эти способности, говорит эксперт, совсем необязательно заниматься экстремальными видами спорта. Наоборот, если специально искать критические ситуации, чувство опасности может атрофироваться.

Необходимо поддерживать себя в тонусе, не вести пассивный образ жизни, не избегать всеми силами любых угроз, свободно реагировать на любые опасности в жизни. «Если человек много раз преодолевал опасности (например, был в туристической поездке), скорее всего, в критической ситуации он поведет себя «адекватно», — говорит психолог.

Читайте также: Циркадные ритмы: что это, как настроить, схема по часам

2 Способы психологической защиты при террористическом акте

2.1 Виды психологической защиты

Психологическая защита делится на социальные группы и отдельные личности.
Защищенность социальной группы определяется наличием информационных потоков внутри и между формальными и неформальными группами, в которых между действиями физических лиц действуют групповые нормы, требования и система санкций. Он включает в себя защиту определенной группы.
Индивидуальные и средства индивидуальной защиты — это степень индивидуальной защиты.

Он предусматривает сложные защитные механизмы при утрате личностного поведения и взаимодействия с другими людьми и подразделяется на три основные группы: межличностная защита, психологическая саморегуляция и защита.
Межличная психологическая защита использует доставку того, что часть его хостольности вымятая карта очень образования.
Существует несколько видов защиты от внешних воздействий. Их разделение, по скорости информирования, качать сучествов засчитывать по регистрации к объективной реальности.

• Уровень осведомленности разделяет преднамеренный и непреднамеренный заборт. Намеренная защита осуществляется на сознательном уровне, в соответствии с целями и намерениями тех, кого она затрагивает. Индивидуальное воздействие тех или иных внешних раздражителей и обстоятельств на сознательные органы выбирает определенный тип защитного поведения, направленного на ситуации безальтернативного решения. Непреднамеренная захистенность — поведение, связанное с усвоением стереотипов.
• По величине предметы, защищающие отдельных лиц и группы, изолированные на борту. Средства индивидуальной защиты связаны с защитным поведением одного человека, групповая защита предполагает защитное групповое поведение как субъектов, взаимодействующих друг с другом. В этом случае вся группа людей действует по одному плану, их поведение основано на общем согласии.
• Применительно к объективной действительности выбор генеральной и выбор оборонительной стратегии. С общением стратегическое вспользование по критике личности по регистрации к копилности объейных воздействий. В случае избирательной защиты личность фиксируется на конкретном воздействии объекта и вырабатывает на него конкретную реакцию.

В процессе социализации у них формируются различные стратегии поведения, как проектные, так и пассивные. Конструктивные поведенческие действия по устранению травмирующей ситуации, результатом которых является адекватное восприятие действительности. Пассивность, в том числе бегство, избегание травмирующей ситуации, приводящее к иллюзорному чувству безопасности без придания себе устойчивости реальности.
В зависимости от степени участия индивидуального поведения оно подразделяется на подавление своим давлением со стороны сознания негативных раздражителей, избегание тревожных ситуаций (например, в мире фантазий), поиск информации, осуществление непосредственных публичных действий по решению проблемы.

Поведение может формироваться в ответ на конкретную ситуацию, в этом случае СЛУ не должно повторяться в будущем. Тем не между, это может быть тронганным, установленным, стрейтопыным, противится много раз. В баспасите от цели его певедения можно разелить в баспасите от ориентации себя или других.
По значимости результаты делят на регуляцию поведения, эмоциональные состояния или восстановление межличностных отношений. Поведение формируется, оно может быть гибким, может меняться в зависимости от ситуации, а может реализовываться в виде стереотипов, быть жестким.

Поведение Стратегия формируется в результате взаимодействия системы интеллектуальной, эмоциональной и поведенческой сфер психики. На уровне познавательного смысла для человека определяется ситуация. Если это вызвано внешними обстоятельствами, то считается неизбежным. Человек может чувствовать личную ответственность за ситуацию, винить себя за свой внешний вид. Однако он не видит ни конструктивного выхода из ситуации, ни значения оценок для самой травматичности ситуации, глядя на положительный выход из нее. В том случае, если реакция ответственности за возникновение данной ситуации лежит вместе с остальными, то и разрешение этого становится их прерогативой.

На уровне эмоциональной сферы он понимал возможность единения человека и управляет его эмоциями. Здесь решающую роль играет степень личностной эмоциональной значимости чрезвычайной ситуации, переживание успешно разрешившегося аналогичного положения в прошлом, готовность человека к его возникновению. От этих факторов зависит эмоциональное восприятие происходящего, оно может варьировать от самосохранения до состояния истеричности или пассивности, бездеятельности.
Поведенческая реакция человека зависит от когнитивной оценки ситуации (в результате размышлений о событии) и ее эмоционального восприятия. Реализация критического момента зависит от нескольких факторов:

• характеристики личности;
• физическая и социальная среда;
• Доступность информации;
• собственные когнитивные структуры реальности.

Существует два типа когнитивной оценки:
Основное — что можно ожидать от стрессора — очень или благо;
Вторичная — оценка собственных ресурсов и возможностей решения проблемы.
По их словам, формируется определенная стратегия поведения. Разработка механизмов регулирования ситуаций. В результате изменений в оценке ситуации у вас появляется хорошее настроение.

Различают несколько основных типов взаимодействия в конфликтных ситуациях: сотрудничество, конкуренция, компромисс, избегание и адаптация. Наиболее эффективной стратегией поведения считается партнерство, позволяющее выйти из конфликта с наименьшими потерями для всех участников. Кроме того, в зависимости от степени эффективности, это компромисс, определяющий успешное завершение конфликтной ситуации с минимальным ущербом для самых разных сторон конфликта. Соперничество предполагает урегулирование конфликта в пользу одной из сторон и в ущерб другой. Стратегии в возрасте избегания непродуктивны, потому что их нет, выход из конфликтной ситуации, а продлевать срок службы в любой момент нельзя.

Межличностные защиты могут быть дополнительными в вычественных формах, процесс отзыва трамирующей ситуации — отражение высылку (высылке), замок управления (управления), , маскировку, информацию. Эти формы идентичны в случае влияния личности на человека, влияния зрелищных мероприятий и средств массовой информации на человека.
Весь спектр межличностных отношений, способов решения различных ситуаций социального или природного характера и взаимодействий в них определяет сам индивид, используя внутренние механизмы защиты.

Внутренняя психологическая защита. Первое понятие «психологическая защита» относится к 3. Фрейда описывает приятные и невыносимые для сознания способы решения личных неимущественных представлений. Задача психологической защиты — свести движение к минимуму и даже неприятно завершить его.
Основными факторами, формирующими защитные механизмы, являются формирование семейной дисгармонии, акцентуации характера и адаптационные проблемы. Социальная среда ставит перед человеком четыре проблемы адаптации: территориальность, время, личность, иерархия.

Территориальность означает место жительства, собственную территорию, собственное сакральное пространство, защищенное от влияния и воли других. Время отражается в адекватном сознании, выживании своего возраста и продуктивной жизни, кризис проходит. Идентичность определяется гендерной идентичностью, проводимой приходы со значеним взрослым или идеалом, как реальной и фантастической. Иерархия – это адекватное восприятие своего места в определенной социальной группе, при этом место в группе в обществе и удовлетворение занимает место MYM.

При дисгармоничном воспитании, включающем, как уже говорилось выше, и петтинг доминанты, эмоциональную замкнутость, повышенную моральную ответственность, фрустрацию потребностей личности, делает невозможным адекватную актуализацию удовлетворения потребностей. Их длинное блокирование приводит к нарушению устойчивой социальной адаптации и приспособления к окружающей среде. В этом случае человек должен применять некоторую психологическую защиту для сохранения эффективности «Я», т.е. Э. Положительная самооценка. Выбранная защита не может отражать реальность.
Установить психологическое состояние зашити зависит от того, из какой части положительно «Я» находилась под угрозой, и какой тип образования дисгармонично заглушается или какова потребность человека.

Все защитные механизмы, возникающие в результате определенных жизненных событий, можно разделить на четыре группы. Первая группа определяется отсутствием обработки информации. Она онлайн в себе: смещение, блокирование, нетигание, подавление. Для второй группы ищутся продавнением (искаженим комплект) мыслей, мыслей и переводов. Он включает в себя: транспорт, сопровождение, рационализацию, интеллектуализацию, проекцию, идентификацию, исключение, реактивное формирование, компенсацию и компенсацию.

Третья группа заксынных механимов передняя разборки легитимных емециональных страста. Она в себе в себе: продажа в действии, соматизация тревоги, сублимация. Четырех групп определяется наличием манипулятивных действий: регрессии, «уход болезни».
Рассмотрим каждую из этих групп более подробно, описав входящие в их состав защитные механизмы.

2.1 Способы психологической защиты

Первая группа защитных механизмов — отсутствие обработки информации.
— стереть этот процесс, исход которого отвергается, человеком от тех или иных переживаний, эмоций, воспоминаний, мыслей, психо-психологических состояний, которые «регулируются» в бессознательном, но в то же время продолжают иметь определенную влияние на поведенческие акты и психику человека. Вариантов репрессий несколько: репрессии, требования вытеснения и вытеснения из реальности «Сверх-Я».

Подавленный инстинкт не стирает из себя привлекательность. Его энергия и стремление к удовлетворению иногда пагубно сказываются на поведении человека. «Сверх-Я» постоянно следит за диском.
Энгерия тратится и дорожные ВОЗ-усталость, исчезновение контроля, разбражительность, плаксивость выставление. Протрите дискретную мобильность социально-культурного развития приходиться. Часто это замечают формы общений просмотров взрызной реакции, немотивированные выправления, истерические припадки и так далее.

Протрите искажение реальности производителя, выстняя хлопотно в-образования, что искажает предвидение о человеке о себе. Механизм. Свернуть работает, когда болезнь проявляется так, что человек этого не замечает. Хранение количества симптомов. Вытесняет обнаруженную середа взмещению как его противоречачее самопознание. Свернтри объективную информацию исполнительный несоответствие двух концепций в привестено время. Например, ученик с низкой самооценкой не верит в хорошую оценку. Смещение реальности проявляется в забывании имён, ситуаций и событий.

Отрицание реальности бывает иногда настолько сильным, что может привести к гибели человека.
Протрите рецепты «Сверх-Я» выразил удовлетворение тем, что он сделал, и, как следствие, обретение комфорта или достижение золотой середины, что может привести к астеническим симптомам: бессоннице, экзистенциальной.
— Блокировка означает временное вытеснение негативных, тревожных мыслей, эмоций и действий.
— Отвержение — процедура, посредством которой субъект выражает одно из своих ранее вытесненных желаний, мыслей, чувств, при этом продолжая смотреть на него, вы оборонительно отрицаете, что это были его собственные желания, мысли, чувства.

Отрицание — самый примитивный вид защиты. Он развивается, содержит эмоции других, если они демонстрируют эмоциональное равнодушие или неприятие. Отрицание означает инфантильную замену принятия окружающего внимания от них, а любые отрицательные аспекты внимания блокируются на стадии восприятия.
В результате человек способен безопасно выражать чувство умиротворения и принятия себя, но для этого он должен всеми доступными способами привлекать к себе внимание окружающих. Из особенностей-зшачитного певедения в механизме назад эгоцентризм, внушаемость, эмоциональность, переносимость, критичность.

— Подавление — защитный механизм, с помощью которого достигаются нежелательные мысли, мотивы и эмоции, они устраняются. Подавление времени во времени, эмиоция раха, видения количества неприемлемы для позитивного самопросприятия и грубая праймое папание месяць аггесрора. Страх блокируется, забывая о реальном раздражителе, а также о предметах, связанных с ним. Нормальное защитное поведение проявляется в виде осторожного избегания ситуаций, которые могут быть проблемными и вызывать страх, невозможность отстоять свою позицию в споре, примирение.

Вторая группа защитных межаников — проводная (искажение) содержания мыслей, чувств и поведения.
► Передача — это проектная программа, предварительно закрепленная за оперативным первым актом по владению специальными оперативными и инструментальными дикационными навыками. Причина пересова — в фафективные просылы относительные. Например, если у вас были натянутые отношения с отцом, а его главный напоминает вам, отношения будут воспроизводиться.

Один из самых простых и распространенных видов — попытка вывезти транспорт — проявление агрессии и обиды на предметы, не являющиеся прямыми раздражителями. Например, подчиненный получил предупреждение от руководителя и ищет подчиненный объект — другого сотрудника, имеющего такой же или более низкий статус. Попытка взятия может быть направлена ​​вовне — объект находится вокруг людей или предметов, а может быть направлена ​​на то, в этом случае агрессия проявляется во вреде, калифорнии. Для человека ликвидация механизма регистрации характеризуется тем, что вы подвергаете себя опасности, или, если это возможно, сам человек ведет статью в сто аггессором.

Следующий вид транспорта — запакьные — симпоты или образование (Ошибочных движимость, черт карачать, и так далее Н.), который заменит бессознательные желания. Мы говорим о Нарциссе с разизмом. С заменой неудовлетворенного гнева. Защитный Проведение для нормальной, импульсивности, раздражительности, перефекционизма, выны электрическим, себя с риском.
► Уход (уклонение, бегство).

В этой части ощущается само-некопементный приветы к воздействию в районе, где правила регулируют контроль над воздействием. Избегая решений проблем, может быть проблематично и обсуждение невечалих навыков. Уход «убечать» в мир фантазии.
► Рационализация – результат неприемлемого для личности поведения, когда необходимо его оправдать. Рациональное объяснение как защитный механизм не направлено на разрешение ситуаций и снятие стресса. Разупорядочение может включать:

• При отсутствии информации, когда человек начинает строить свои гипотезы;
• При отображении неожиданного и странного поведения, такого как собственные и чужие события;
• несовместимость с видом на тот же объект;
• Когда нет ощущения активности.

Поведение людей с механизом рационализации строго регламентированно, жестко, без отклонений. Такое поведение может привести к обсессивно-компульсивному расстройству. Рационализация в первую очередь направлена ​​на сохранение статуса. Рационализация ситуации, человек отражает ситуацию, чтобы отразить ситуацию, новый выбор, версичет относится к людям (кто то всегда вына чан в своих невечахах).
Посмотреть на рационализацию может быть иронично. Как психического процесса, ЭОД-треженности и профессия в бабах страшно. Что произойдет смешно — не может быть опасным.

► Интеллектуализация равивается в дорожностьком отдыхе и возникает в кон-связи с фанзавшанием, сообщением с бойами в конкуренции со сверстником-ми, проблемами в общении. Процесс интеллектуализации включает вольную схематизацию событий с целью развития чувства субъективности в любой ситуации. Введение постановления и связи межания проявляется, прежде всего, в преобладании абстрактного мышления над опытом и отсутствии опознания аффектов и фантазий.

► Механизм проекции вырабатывается, чтобы содержать чувства неприятия себя и других, которые возникают в результате эмоционального неприятия нас. Проекция используется в случае сдерживания (купирования) ощущения постоянного ментального себа, это связано с движением собственных желаний, влечений.
Проекция легче на человека, ситуация которого аналогична прогнозу.
Следующие виды проекции:

• атрибутивную — бессознательное неприятие своих негативных качеств и приписявыне их диом;
• рационалистически — осознание своих качеств и проекций во «всем подобном»;
• комплиментарную — интрептация своих нестантатков как дингистичность;
• симилятивную — приписывая нестантатков по сходству, напользовать родителей — ребенка.

► Идентификация — защитный механизм, который связан с отождествлением CE-NET с каким-то орам (имаго). Когда они становятся старше, у ребенка появляются определенные представления о ближайшем окружении. Они соответствуют критериям оценки социальной среды.
Для определения положения его характеризуют следующим образом:

• это ситуация иерахрических относительностей (с кем я печени, — наверх, я — безно);
• кто идентифицируется, находится в хорошем состоянии от роденья;
• родегь требует трудного переведения алгоритма наказијает ображение.

Выявление форм защиты, такого механизма, как трансмиссия, о котором шла речь выше.
► Отчуждение (изоляция) — защитный механизм, приводящий к изоляции индивидуального сознания в пределах зоны, связанной с травмирующим фактором. Одноместное сознание подавления. Есть отдельные сознания, каждое из которых может иметь свое восприятие, память, установки. Некоторые сосуществования воспринимаются раздельно, эмоциональную связь между ними воспроизвести невозможно. В образме происходит отслоение от части лица, что провоцирует невыносимые переживания. Механизм изоляции часто проявляется при неврозах навязчивости: обособление каких-либо мыслей, действий, разрыв связей с другими мыслями или другими аспектами жизни субъекта.

► Реактивное образование выражается в психологическом страдании или-привычки, что диаметрально противоположны разности правления пророс, ответ на него в таком виде версии и дешании. Например, вместо стыда бессознательно подавляется желание показать себя. Механизм включает генерацию и поддержание поведения, прямо противоположного про-установке.

► Компенсация и гиперкомпенсация — последний защитный механизм, предназначенный для сдерживания чувства грусти, тревоги и грусти по поводу повторяющихся временных или осознанных потерь, инвалидности, невозможности чем-либо наслаждаться. Используется, как правило, осознанно.
Если проблема возникает в одном из направлений этой темы, она начинает развиваться в той области, где, по его словам, он добьется наибольшего успеха, которая называется компенсационным механизмом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Необходимо подумать о плане личного выживания. Хороший план и продуманный вариант программы продажи терпящему взрыву, пробечать движимости и паригания и вминимуму оставаться людьми. Необходимо принять некоторые решения. Нельзя просто сидеть и пассивно ждать спасения — в проблеме выживания рассчитывать только на себя, а не на других людей. Для многих людей принятие решения является большой проблемой, но это единственный способ взять ситуацию под контроль. Спокойствие и уверенность в себе, которые вы демонстрируете, помогут вам найти эти чувства и ваших товарищей по несчастью, что облегчит план – люди всегда идут за лидером. Чтобы выжить, вам нужны навыки выживания, но только один вас не спасет.

В первую очередь нужно правильное отношение к ситуации. Все знания в мире теряют свою ценность, если у вас нет воли к жизни. Воля к жизни есть оснополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может быть быстрее тела, но с налаживанием выживания человек получает огромные возможности вылезти наружу. Например, в какой сличной ситуации вы профайлы, промните — у вас есть ресурсы с высокими ресурсами, которые пробечать автомобильные трудности. Это ваша сила духа и ваши физические возможности. Заставьте их эффективно работать над собой – и вы добьетесь отличных результатов.

Можно ли предугадать свое поведение?

«Наше поведение также зависит от того, насколько вы заботитесь о своем лице», — объясняет психолог. — Если печать занимает лицо, чем печать жизни, — человек будет замирать. Некоторым часть лица в захватах новорожденных безрационально безралична, им может важнее пачать жизнь. Все-таки это биологический механизм». Еще в 1974 году исследования канадского эндокринолога Ганса Селье показали, что, когда люди осознают, что столкнулись с чрезвычайной ситуацией, у них активизируются две основные физиологические системы, призванные повысить чувство самосохранения. Первый — симпатический отдел вегетативной нервной системы. Вторая (медленнее реагирующая) — осы гипоталаму-гипофиз-кора надпочечников.

Роль этих двух систем заключается в подготовке организма к борьбе с угрозой (Miller & O’Callaghan, 2002). Две системы реакции работают, увеличивая определенные гормоны, такие как адреналин и кортизол. Они, в свою очередь, влияют на биологическое функционирование человека: учащение пульса, угнетение пищеварительной системы или увеличение поступления глюкозы в мышцы.

Хотя эти физиологические изменения могут быть полезны для усиления физической реакции на угрозу, связанные с ними нейрохимические изменения могут на самом деле снизить выживаемость, негативно влияя на когнитивные процессы, такие как память или внимание. Все это позволяет предположить, что когнитивные расстройства в ситуациях опасности связаны не только с внешними и социальными факторами, но и с возникающими нейрохимическими изменениями.

«В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, требующими нашей реакции. Например, такая банальная история из жизни: две пары отдыхали на природе у костра, у одной пары родился трехлетний ребенок. Ребенок играл в мяч, и в какой-то момент мяч влетел в метлу. Первым прыгнул мужчина без детей, а за ним его жена. Это рекация бегства. Отец ребенка остановился и смотрел, как в замедленной съемке, как мяч летит в камин. И только мать поймала мячик в огне. Все смеялись, мужчинам было стыдно за свою реакцию, они решили, что больше так себя вести не будут, но прошло несколько минут — и ситуация повторилась с точностью. И это возвращает нас к идее, что реакцию на опасность нельзя контролировать».