Что такое удар Backfist в ММА?

История удара Backfist

В переводе с английского «Fist» означает «кисть», а «Back» — тыльная сторона. В России этот термин подвергся транслитерации, и удар получил название «Бэкфист». Также, ввиду специфики техники выполнения, он называется «Раскручивающий удар» и «Круговой удар».

Бэкфист пришел в смешанные единоборства из кикбоксинга, а его родоначальником является каратэ. В карате этот удар называется «Ураган». Backfist также распространен в тайском боксе. В этом виде спорта он выполняется исключительно скручивающим, хлыстообразным движением руки.

Эффективность бэкфиста

Backfist относится к числу остро атакующих действий и может привести к преждевременной победе, но в схватках равных единоборцев используется редко, т.к. Он легко читается и открывает широкие возможности для не менее острых контратак.

Достоинства бекфиста:

• Мощь – вся масса тела включена.
• Вариативность (используется на разженных дистанцах, может быть «замаскирован» под удар ногой с разворотом в прижке).
• Сложность защиты, предложение, если «явнуть» начальную фазу удара.

Недостатки:

• Сложная структура движения не позволяет наносить точный высокоскоростной удар.
• Временная потеря контроля над действиями соперника (период нахождения к нему спиной).
• Это требует отточенной техники, высокой координации и тонкого чувства времени.
• Риски представления трамумы кисти (неестественное положение кулака в завершающей стадии гребка).

Не существует универсального определения эффективности бэкфиста — все зависит от уровня мастерства бойца, вооружившего этот прием. Например, А. Шлеменко, известный своими выступлениями в самых престижных ММА-промоушенах, не раз радовал публику и огорчал соперников эффектными бэкфайтами, которые можно считать его «венчиками» («толчок» дал Д. Картер, нокаутировавший Шлеменко именно с задний кулак).

Что такое Backfist, виды удара

Бэкфист представляет собой удар рукой, а именно обратный хук, который наносится с поворотом. На самом деле существует три вида приема:

• Спобедно Spinning Back Fist, т.е классический удар с полным разворотом корпас;
• Бекфист без разворота, или простой бекфист (тот же удар тыльной частоми руками, но, как следует из названия, без разворота);
• Замок тыльным кулаком.

Последняя врасность не имеет принципиальных отлиций. Это то же самое, что и стандартный Бэкфист, но удар наносится не кулаком, а локтем.

Особенности удара Бэкфист

Этот перфоратор в своем роде уникален и имеет ряд особенностей:

1. Бэкфист широко известен как очень мощный, часто нокаутирующий удар.
2. Вторая его особенность — неожиданность. Удар на практике используется нечасто. Обычно противник не ожидает Backfist и, соответственно, не готов своевременно дать ему отпор.
3. Техники большой защиты от Бекфиста не наработаны.
4. Четвертое отличие – сложность выполнения удара (во время его выполнения спортсмен делает оборот вокруг своей оси примерно на 360 градусов и какое-то время просто не видит соперника).

Из вышеописанных особенностей следует, что Backfist представляет собой технически сложный удар, требующий отточенных и отточенных действий.

Распространенные ошибки при ударе бэкфист

Несмотря на то, что боец ​​может безукоризненно выполнять бэкфист на тренировках много раз, это не гарантирует безупречного выполнения этого приема в настоящем поединке. Основное отличие этого удара в том, что для его эффективности и предотвращения попадания в статус жертвы боец ​​должен очень точно выбрать момент для его нанесения.

Неверно выбранный момент может очень дорого стоить бойцу, так как во время поворота он теряет соперника из виду и становится мишенью, находясь к противнику спиной, что затрудняет оборону. Кроме того, если бекфист промахнется, боец ​​может потерять равновесие и не сможет защититься от контратаки соперника.

Несмотря на впечатляющее воздействие удара кулаком, ему не обязательно становиться мишенью в одиночку. Бить бекфист нужно только в подходящий момент, когда вы находитесь в удобной позиции и противник не ожидает удара.

Интересный случай произошел на турнире UFC Fight Night 159, когда оба бойца (Стив Петерсон и Мартин Браво) одновременно исполнили бэкфист. Победителем в этой дуэли стал Петерсон, поразивший цель за мгновение до этого.

Читайте также: Как стать КРАСИВЕЕ ПАРНЮ большой секрет открыт

Техника выполнения удара Бэкфист

Правильно выполнить этот удар непросто. Предлагаем пошаговую инструкцию по его выполнению.

1. Примите боевую стойку и задержите несколько ударов, затем переместите ведущую ногу вперед.
2. Перенести всю опорную гогу, зимняя нагрузка раворот на 180 град.
3. Поверните туловище и стопу опорной ноги на 90 градусов и бросьте правую руку по горизонтальной дуге в сторону головы противника. При этом таз и ноги должны вращаться быстрее туловища. Таким образом, образуется скручивание, необходимое для упругой деформации.
4. Левая рука и правое плечо должны быть подняты для защиты от возможных ударов противника.
5. Верните пробитую правую руку в исходное положение, примите боевую стойку.
6. При ударе с разворота важно стараться не упускать противника из виду (или не видеть его минимальный промежуток времени). Для этого при выполнении удара голова должна опережать вращение туловища.

Для упрощения понимания техники удара бэкфист следует помнить, что его иногда еще называют «выбивающим»: во время его нанесения боец ​​каким-то образом отскакивает от соперника. Практика показывает, что иногда Backfist эффективно используется в прыжках. При таком неожиданном Бекфисте противник дезориентирован, так как считает, что удар будет нанесен ногой.