Отношения на расстоянии — 13 советов психолога от эксперта

Отношения

Стоит ли игра свеч или есть ли смысл?

Многие пары, чьи «отношения на расстоянии» появляются на горизонте, не могут понять, есть ли вообще смысл их поддерживать. Или лучше не создавать такое подключение. Чтобы выяснить этот вопрос, следует проанализировать следующие аспекты:

  1. Как давно вы знаете
  2. Как близко вы уже
  3. Были ли у вас совместные планы на будущее
  4. Есть ли определенный период, на который вам нужно расстаться, и на какой срок

Кроме того, некоторым парам не суждено пережить разлуку, даже если они очень хотели остаться вместе. От чего это зависит? Есть 2 вида приставок.

  • 1 тип – называется надежным. При таком типе привязанности человек всем в себе, может лития одиночестве без онкопроблем, не иметь проблем с оценками и постанного печентиного люби к нему. Ему также удается поддерживать баланс между близостью и независимостью со своей партнершей.
  • 2 тип – тревожный. Такие люди с большими сложностями переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении второй половинки. В длительной разлуке они чувствуют себя потерянными, когда их страсть далеко, они начинают заниматься самокритикой, а затем пытаются найти недостатки в своих близких и вообще в отношениях, тем самым разрушая их. Было изучено 600 пар и установлено, что если хотя бы один из партнеров относится к надежному типу, есть шанс пережить «изъятие”.

Безопасность

Можно по-разному изменять расположение второй профики, но на удаленке такая опция может продаваться бесплатно. Если кто-то из вас живет в чужом городе совершенно один, вашему партнеру не обязательно знать, где именно вы находитесь.

Если оба не против, можно использовать Life360 — приложение, которое позволяет отслеживать местоположение пользователя и отправлять уведомления о том, что вы ушли с работы или вернулись домой. На iPhone такой функционал есть во встроенном приложении «Локатор».

Не ждите, что будет как в офлайне

Какими бы технологиями вы ни пользовались, главное понимать, что отношения на расстоянии не могут быть такими, как обычные. Чтобы не разочароваться, нужно просто принять это.

Многим вечамы мы предвали молче больше снежной, чем если бы это описание в офлиненовых отношених. На расстоянии нехватка близости ощущается очень сильно, поэтому иногда приходится заставлять себя делать какие-то вещи, которые при других обстоятельствах вы не стали бы делать.

Кристина

Зачем заводить онлайн-знакомства

Самый популярный способ начать романтические отношения удаленно — приложения для онлайн-знакомств. Допустим, вы хорошо познакомились в Tinder или Badoo. Прежде чем идти дальше, важно понять, какие у вас цели, когда вы вступаете в такое общение. Если это расширение круга общения, ненавязчивая переписка или встречи для развлечения — то, вероятно, перед вами не будет стоять задача глубоко узнать человека, выстроить доверительный контакт на длительный период времени. Тогда, вполне возможно, с какими-то новыми знакомыми вы продолжите общение в основном в дистанционном формате, и такие отношения не будут обременять ни вас, ни другую сторону.

А что, если вы ищете более серьезных отношений и хотите построить настоящие отношения, которые со временем перерастут в партнерские или даже семейные? При этом начинают проявляться нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Пользователи сервисов онлайн-знакомств отмечают, что некоторые люди, с которыми они общаются, вообще не хотят выходить из виртуального формата. Чаще всего это либо те, кто не хочет обременять себя тратами (временем и деньгами) на партнера, но хочет без особого напряжения получить источник возбуждения или удовлетворения сексуальных потребностей, либо те, кто таким образом подогревает собственную иллюзию наличие широкой сети контактов. И в том, и в другом часть расписала развитие серий онлайновых с такими кандидами — пустая чай, вед не из них не ставить перед сообщением пригласной цели.

Вывы, при общении через дейтынг сервисы, существует реальный риск застрять в непродуктивных отношениях на расстоянии с теми, кто процветает на чьем-то благонадежности. (Конечно, речь идет только об отдельных нечистоплотных пользователях, но бдительность не повредит.)

Кадр из фильма «LOL <a href=

Контрольный список

Чтобы узнать, не попались ли вы в подобную ловушку, задайте себе следующие вопросы:

  • Часто ли мы используем реальные возможности для общения не только онлайн, но и лично?
  • Является ли вложение времени, средств и усилий эквивалентом моих собственных вложений в знакомство?
  • Могу ли я заказать мою знакомую/знакомую в общении на привлекательных и от частных темах, если фотографирую себя комфортно, без фарать наш контакт?
  • Уважает ли партнер по общению мое отсутствие обхода переходить в плоскость интимного общения онлайн, если я через это несовевременным/недопустимым?
  • Мощный ли конформационный выслушивает наш далекий общение в соответствии с моей собственной работой и другими занятиями?
  • Я чувствую, что мой партнер позволяет мне сделать паузу для ответа, могу ли я отвечать, когда мне удобно, я не чувствую никакого давления с его стороны?

И опять же, если большинство ответов отрицательные, то вы в зоне риска.

Как сохранить любовь – советы психолога

Что вам поможет:

Самый главный и в то же время банальный совет психолога по сохранению отношений на расстоянии – это общение. Общайтесь и звоните как можно чаще, желательно каждый день. В наше время стало очень легко поддерживать связь с близкими людьми даже на большом расстоянии.

С помощью мобильного интернета вы можете вести переписку онлайн круглосуточно. Также не забывайте о таком удобном мессенджере, как Скайп и чаще звоните в режиме видеозвонка, чтобы увидеть любимого и услышать его интонации во время разговора.

  • Позаботься о нефедеральной связи

Лучше всего, если у вас есть возможность связаться друг с другом в любое время. Скайп на смартфоне, планшете или других бесплатных мессенджерах будет очень кстати. Это создаст ощущение, что вас вовсе не разделяют километры расстояния.

  • Деструктивные свойства контроля

Стоит хорошо знать, что даже в обычных отношениях чрезмерный контроль и принуждение к отчётности имеют негативный эффект. А когда вас угостят стни, тыяски недоверию нет места. Это построит барьер между вами и охладит ваши чувства. Да и чем неучен человек не может трубрать?

Обменяйтесь милыми безделушками друг с другом, чтобы они напоминали вам о вашей второй половинке. Идеально, если эти вещи сохранят ваш запах. Этот небольшой трюк несет в себе глубокий смысл. Запоминание запаха любимого необходимо для того, чтобы он оставался рядом с нами.

Когда забывается запах родного человека, то он становится нам чужим. Это как голова и ты понимаешь, что это твое любимое, но не стремишься к нему душой и телом.

Неожиданный плюс

К очевидному положительному моменту можно отнести рост отношений на глубокую связь, когда люди начинают общаться на расстоянии. К такому выводу пришли студенты Корнельского университета.

Вся фишка заключается в том, что «далекие» пары охотно делятся друг с другом мельчайшими подробностями своей жизни, а также начинают ценить каждую минуту, проведенную вместе живьем. Наоборот, обычные пары часто пренебрегают этим моментом.

Случай из практики: Быть или не быть?

«Прошел уже год, как мы с мужем живем отдельно», — рассказывает Лера. «Муж предложил выгодный контракт в Сан-Франциско, а я осталась в Москве и периодически езжу по делам в Берлин. Во-первых, это было очень непривычно без привычной совместной жизни, разбросанных носков и неоткрытого тюбика зубной пасты. Никогда бы не подумал, что буду скучать по таким вещам!)

Есть и такие минусы, что когда один из нас болеет, некому позаботиться о партнере или в другие трудные периоды нельзя оказать должной поддержки. Но в последнее время мы заметно сблизились. Часами болтаем по сайпу, будускаем все интимные мелочи жизни. Я бы даже сказал, что этот временный перерыв сделал наши отношения более глубокими.”

  • Делай интересную работу

Чтобы заглушить грусть, хорошо бы завести какое-нибудь новое хобби. Занимаясь новой интересной работой, вы погружаетесь в нее и таким образом отвлекаетесь от грустных мыслей.

  • Встречайтесь как можночаще

Если есть возможность, организуйте регулярные встречи. Пусть даже это будет раз в полгода. Планируйте их заранее и не откладывайте запланированное. Так как вы можете себе позволить такие встречи не так часто, стоит хорошенько подумать о них.

Из двух вариантов: 1 раз в полгода на две недели и раз в месяц на 2 дня предпочтение отдается второму. Потому что через полгода много воды утечет, и, даже когда ты на связи по телефону, ты будешь чувствовать себя немного чужим человеком.

  • Не скупитесь на комплименты

Это очень важная деталь в отношениях через километры. Ведь говоря вживую, мы передаем свою любовь не только голосом, но и жестами, мимикой, взглядами, можем обнять человека. А, общаясь по телефону, с нами остается только интонация и обилие нежных прилагательных. Можно даже назвать это дракой.

Включайте свою фантазию и пускайте ход можее неведиданные слова. Если вы не воспользуетесь этой возможностью, в разговорах будет ощущаться холодность и отстраненность. И не бойтесь переусердствовать, в данной ситуации чем больше, тем лучше.

Выразите свои чувства. Не скупитесь на добрые, теплые слова.

  • Выберите место встречи на нейтральной территории

Если говорить о месте встречи, то можно ходить друг к другу в гости. Тоже хороший вариант — на нейтральной территории. Например, она живет в Питере, а он в Лондоне, а встретиться можно в Берлине — городе, который находится где-то между ними. Так ни у кого не будет претензий и обид, печум кто один все время ездит или оборот.

  • Если вы давно не виделись, не ждите от встречи слишком многого

Не ждите от встречи после долгого перерива ярких страстных сцен, которые снимаются в фильмах. Все-таки реальная жизнь отличается от кино. Чем дольше вы были в разлуке, тем теснее вы себя чувствуете в компании любимого человека. Виной весомый опайт же запах.

Только 2% информации об окружающей среде извлекается человеком с помощью запаха. Но в этих отношениях эти 2% играют очень важную роль. Октябрь человека своим, недорожная сообщения как говорят принюхаться к нему. Если ваши рецепторы не подводят вас и запоминают знакомые запаховые ноты, это здорово. Но в худшем случае это может занять некоторое время.

  • Делайте что то вместе

Даже находясь в разных странах, вы сможете найти совместное занятие, которое сблизит вас. Например, зайти в магазин за продуктами. Наш современный мир позволяет это сделать. Подключайтесь к скайпу и вперед. Вы даже можете приготовить одно и то же блюдо на ужин. Этот совет, помимо того, что сблизит вас, еще и устранит проблему, когда вы уже не знаете, о чем говорить. Вроде уже все темы обсуждались по нескольку раз. А у тебя будет еще один.

Что делать не желательно:

  • Не провоцируйте скандалы

Постарайтесь лишний раз не выяснять отношения и не устраивать крупных ссор. На расстоянии такие скандалы переживаются более болезненно. Но и не держите в себе обиду. Если вы промолчите, ваши отношения станут холоднее.

  • Не ревнуй и сам не ревнуй

Ревность не украшает обычные отношения, но в любви на расстоянии она просто убийственна. Если партнер показывает хоть малейший намек на неверность второй половинки, все. Ведь, согласитесь, нет смысла поддерживать отношения с человеком, который не находится рядом с вами все время, даже если он пренебрегает верностью.

Поэтому, если в вашей бурной жизни случаются какие-то подозрительные вещи, об этой пассии лучше не сообщаться. Посчастливилосо пообщаться с евездным музыкантом? Или вы вчера тусовались большой компанией и за вами выстроилась целая толпа влюбленных? Это конечно, красило ваши серые будни.

Но если вы всерьез хотите дождаться своего уникального, который теперь на три девять земель, то ни в коем случае не посвящайте его в эти подробности. Если бы речь шла о нормальных отношениях, то ничего предосудительного в таких действиях нет. (Если, конечно, вы на самом деле не развлекались с кем-то из толпы.)

Но вот в «удаленке» все угубляться, можно не протите нервы в сообщении большомбливному. И не зацикливайтесь на его изменениях. Вы находитесь в ситуации, когда вы должны доверять на 100%. Если явных признаков неверности нет, то просто выбросьте все эти мысли из головы.

Не ревнуйте. Ревность убивает любовь, а ревность на расстоянии превращает отношения в круг подозрений и оправданий. Если вы не можете забыть о ревности, лучше расстаться и не выставлять напоказ себя и партнера.

  • Не злоупотребляйте ложью

Из предыдущего пункта не делайте поспешных выводов, что в отношениях на расстоянии главное — придумать идеальное оправдание ты вечерняя не прошла созвониться на ночь или все время не договориться что то. Если отношения строятся на лжи, они долго не продлятся.

Рано или поздно все тайное становится явным, даже если ваш верующий находится очень далеко.

Чтобы не разрушить отношения на расстоянии, не лгите друг другу. Когда любимый человек находится далеко от вас, велик соблазн что-то упустить или приукрасить.

Но если продать себе лягать, то это войдет в приходуку. А когда вы уже будете вместе, эта привычка проявит себя, что обязательно внесет раздор в ваши отношения.

  • Не зацикливайтесь на страданиях разлуки

Понятно, что такая ситуация не самая приятная. Но если вы оба приняли решение дождаться этого периода жизни, чтобы потом двигаться вместе, вы проживете его достойно: вам не нужно себя убивать, вы живете полной жизнью.

Не делайте в квартире храм из фото и вещей бойфренда, не придерживайтесь всех вечеров в тоске и мыслях о нем. Лучше сходите куда-нибудь с друзьями или займитесь чем-нибудь полезным. Иначе через месяц-другой вы уже будете думать о любимом с отвращением. Да да именно так. Потому что наш мозг устроен таким образом, что старается избегать негатива. И ведешь себя как мумия в музее, сосредотачиваешься на страдании.

Помните, хоть ваш избранник в данный момент находится далеко от вас, жизнь не остановилась до момента вашей встречи. Продолжается и надо учиться жить полноценной жизнью без любимого человека.

Если вы предаетесь печали и печали, рано или поздно вам захочется дистанцироваться от человека, который приносит вам столько страданий.

  • Если есть выбор — скажи никаких отношений на расстоянии

Выберите меньшее из двух зол. Если этот человек вам действительно дорог, можете ли вы перестать думать о совместной жизни? Даже против карьеры, учебы в престижном месте, или ты можешь совершить невозможное? Например, поехать вместе в другую страну.

Читайте также: 10 признаков, что близкая подруга токсичная

Физический контакт

К сожалению, пары, находящиеся далеко, полностью лишены возможности прикоснуться друг к другу. Но стремление к тактильным ощущениям, как и сексуальное влечение, никуда не делись, компенсируя недостаток физической близости, помогают разные приспособления.

Мессенджеры

Не используйте один и тот же мессенджер для переписки с коллегами, клиентами и своей второй половинкой. Рано или поздно это невольно создает напряжение.

Представьте: у вас десятки рабочих переписок в Telegram, почти весь день вы онлайн и отвечаете на важные сообщения, а личная переписка уходит на второй план. Иногда сообщения от близких висят без ответа несколько часов.

Если отказаться от чувств, то такая ситуация кажется нормальной: личная жизнь не должна мешать работе. Но в глазах партнера все выглядит немного иначе. По сути, он наблюдает, как вы часами сидите в сети и игнорируете его сообщения. Даже самый понимающий человек рано или поздно станет обиженным и одиноким.

Отдельный мессенджер избавляет от лишнего негатива. Когда вы войдете в него, вы поймете: «Я онлайн именно для вас». Выбирайте мессенджеры, в которых у вас с партнером меньше активных контактов.

Это может быть популярный мессенджер из другой страны, которым мало кто пользуется в нашей стране, или мессенджер, о котором все забыли, перейдя на WhatsApp и Telegram. Например, аська — зацените, она претерпела редизайн и стала довольно крутой.

Как поддерживать отношения на расстоянии долгое время

Будем честны: это восстановление. В первую очередь потому, что любые серьезные отношения требуют предсказуемой перспективы, если не совместной жизни, то жива возможность регулярных встреч. Для пары очень важно иметь общие цели в будущем, строить общие планы.

В отношениях на расстоянии должен присутствовать элемент надежды на сотрудничество — без него они быстро уходят в онлайн. Невозможно представить отношения на расстоянии, в которых партнеры вообще не живут вместе даже время от времени и не имеют ничего общего в физическом, реальном мире.

Попробуйте обсудить планы каждого из вас и найти точки пересечения: если речь идет о праздниках или праздниках, постарайтесь понять, где вы на самом деле проведете это время вместе.

Длительные отношения на расстоянии — это всегда испытание. Стоит отметить, что этот формат часто добровольно выбирают люди с особым психологическим профилем — им зачастую сложно находиться в присутствии близких людей длительное время, так как они не способны сохранять чувство собственной автономии без вины и стыда.

Вероятно, в период взрослой жизни родители или близкие взрослые не подали пример гармоничного сосуществования с партнером, и они не умеют долго находиться рядом с кем-то, не пытаясь дистанцироваться территориально. Таким людям бывает сложно совладать с переполняющими их эмоциями в отношениях, и один из основных вариантов решения этой трудности — физическая дистанция, отстранение или отъезд.

Иными словами, иногда отношения на расстоянии являются не вынужденным решением обстоятельств, а целенаправленным вектором развития межличностного взаимодействия. В таких союзах могут оставаться надолго только те люди, которые так или иначе дополняют друг друга в потребности территориально регулировать близость. В этом случае смена формата отношений может потребовать от человека серьезно изменить свой подход к тому, как он интерпретирует свои чувства, когда партнер физически находится рядом. Нередко здесь требуется помощь психотерапевта, ведь модели поведения – вещь устойчивая, и их исправление требует сил и времени.

Кадр из фильма «С любовью, Рози»

Нужны сильные чувства

Вряд ли вы найдете в себе силы построить отношения на расстоянии, если у вас нет настоящих чувств и планов на совместную жизнь. Если все несерьезно — бегите.

Как не сойти с ума

За полтора года общения на расстоянии у Влада и Кристины сложился свой свод правил, благодаря которым их отношения развивались и крепли.

Общие планы

Разлука временная, чтобы не забыть об этом, обсудить совместное будущее, поделиться мечтами о том, каким оно будет. Оты мечты еще и сбывались — преврати их в четкие планы.

Все это время Влад и Кристина создавали списки и заметки в Notion и Evernote, которые можно редактировать и составлять вместе.

В заметки следует вписывать все, что кажется важным и интересным: страны, которые вы хотите посетить, мебель, которую нужно купить, рестораны или мероприятия, которые вы хотите посетить вместе.

Теперь продолжаем вести заметки и обновлять списки. Что-то исчезает, а что-то добавляется. Мы расширили наш блокнот на разные темы и планируем в нем многие аспекты нашей жизни.

Влад

Секс

В секс-шопах продаются специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, в который входят женские и мужские устройства, соединяющиеся друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбрать синхронный режим, при котором игрушки повторяют движения друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Также возможно управление устройством вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, регулирует ритм, силу вибрации, скорость вращения игрушки партнера.

Если вы не можете найти время для синхронной встречи, вы можете сохранить свою любимую сессию и использовать ее в любое время.

В приложении также есть чат и видеосвязь, но чтобы чувствовать себя более непринужденно, лучше использовать более безопасные приложения, например, Telegram.

Понятно, что дистанционно вести полноценную сексуальную жизнь невозможно, но поддерживать ее всеми возможными способами необходимо. Главный принцип — не бояться быть откровенным и честным, а иногда и не стесняться говорить глупости.

На расстоянии все слова, фразы и интонации еще более осмысленны, чем в жизни. Будьте готовы пойти на эксперименты и показать себя, это очень полезный опыт, он помог нам лучше открыть и понять друг друга.

Влад

От теории к практике: 10 правил

Так что, если случилось так, что любимый человек сейчас далеко, необходимо поддерживать незримую эмоциональную связь. Важно понимать психологию отношений на расстоянии. Вот несколько практических советов, которые помогут вам поддерживать отношения, когда вы находитесь в разных городах.

  • Разговоряйте

Благо сегодня создано огромное количество всевозможных мессенджеров, с помощью которых можно обмениваться сообщениями 24 часа в сутки. Но все же старайтесь общаться чаще текстовых сообщений, а именно устно – любой видеозвонок несет гораздо большую смысловую нагрузку, чем обычная переписка. Вот так можно увидеть чувства и эмоциональное состояние близкого человека. Просто отправив смайлик или короткое сообщение своему партнеру, вы теряете возможность увидеть его мимику и глаза.

  • Рассказывайте о мелочах

Если вам кажется, что тем для ежедневных разговоров становится все меньше и меньше, перестаньте намеренно их придумывать. Именно это и мешает свободному общению «все от чего». Мозг все время задействован в поиске новых тем для общения, сообщение чего оставка в развора.

отношения на расстоянии

Люди, находящиеся рядом, не ищут возможности рассказать ту или иную историю, они просто говорят о том, о чем думают в данный момент. Таким образом создается иллюзия, что любимый человек или просто объект симпатии находится не за тысячу километров, а на расстоянии протянутой руки. Представьте, что вы сейчас находитесь в одной комнате – расскажите о цветах на окне, о том, что кот снова захотел пылесос, собака погрызла домашние тапочки и так далее.

  • Отбросьте свои запреты и выражайте свои чувства

Как сохранить отношения на расстоянии, когда любимый человек уехал в другую страну? Наверняка, вам будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь, и вы расспросите об этом близкого человека в мельчайших подробностях. Но чем меньше вы об этом спрашиваете, тем лучше. Потому что все чужое и незнакомое со временем будет ассоциироваться с любимым человеком, который в данный момент находится именно рядом.

  • Проводите встречи

Если ваши отношения пока на стадии рождения импатии и любленности, но по какому-то размению объекта вожделения в другом горе, недоставка обозначит часто встречающиеся встречи. Конечно, на это могут влиять различные факторы: учеба, работа, комманировки, финансы и тд. Если следующая встреча назначена только через месяц – ну, пусть будет, но она обязательно должна состояться. И это должно быть согласовано заранее. Это очень важно для построения отношений на расстоянии. И запустить все на самотек «вдруг тиклись, а может и нет» — не лучший вариант.

отношения на расстоянии

  • Встреча на нейтральной территории

Если вы собираетесь расстаться с любимым человеком надолго, при следующей встрече договоритесь о месте, где именно это должно произойти. Пусть это будет место, до которого нам обоим будет удобно добраться. Не допускайте такой ситуации, когда один из вас будет сидеть и ждать, пока к нему кто-нибудь подойдет. Человек не будет нравиться себе, потому что он будет только гостем на вашей территории. Нейтральная территория обеспечивает равные условия игры, что в первую очередь снимает ряд проблем.

  • Делайте все вместе

Несмотря на то, что вас разделяют сотни или тысячи километров, делайте что-то вместе. Например, отправляясь в супермаркет, включите видеосвязь в одном из современных мессенджеров. Такой подход не только сближает людей, но и создает иллюзию присутствия.

  • Не облени друга друга

находяс на доставке скрыть ложь вычество оборудования, так как у друга человека не не не вспозиции на программу, лигали ему или нет. Проблема в том, что ко лжи очень сложно привыкнуть, и когда вы с партнером снова окажетесь вместе, перестроиться на другой лад будет очень сложно. Это очень помогает в построении доверительных и честных отношений.

  • Не ревнуйте

Ревность — очень страшная вещь для любых отношений. Без этого чувства сложно строить обычные отношения, а когда любимый или любимая далеко, довериться практически невозможно. А чтобы отношения не переросли в постоянное противостояние и ревность, их даже не стоит начинать. Все, что вы можете сделать сейчас для своего партнера, — это довериться ему. Если вы заранее знаете, что не готовы к этому, лучше сразу расстаться.

отношения на расстоянии

Если партнер не готов доверять — просто необходимо расстаться, так как это все равно произойдет, пусть чуть позже. Но ревность рано или поздно всегда испортит отношения, и к этому добавляется необходимость постоянно оправдываться и доказывать свою правоту.

  • Не страдай

Отсутствие страданий – серьезный аспект в отношении к разложению. Даже если судьба разбросала вас и вашего партнера на определенное время по разным городам, не нужно превращать свою жизнь в зал ожидания. Вам не нужно каждую минуту занимать свои мысли и ждать новостей. Важно понимать, что определенное время каждый из вас будет жить своей жизнью, при этом ваши отношения не закончились, а продолжаются, как прежде. Так как люди очень хорошо подвержены различным страданиям, такое состояние быстро начнет разъедать каждого из вас изнутри.

Парадокс, но чем больше вы злитесь и переживаете из-за того, что ваш любимый далеко, тем больше вы будете злиться на него. Со временем в вас поселится чувство ненависти и отчуждения, а самый близкий и любимый человек станет для вас чужим. Если вы не хотите, чтобы ваши родственники простигли такой итог, постарайтесь меньше волноваться и примите это таким, каким оно должно быть. Ваше нахождение далеко от друга от друга – верная ситуация. Скоро вы снова будете вместе.

отношения на расстоянии

  • Вспомните 9000 счастливых моментов

находясь на расстоянии друг от друга, старайтесь чаще вспоминать счастливые моменты, проведенные вместе. Наверняка, вы это помните. Это и походы в кафе, кино, прогулки в парке, фильмы общие по вечерам и др. теплые воспоминания сближают вас, особенно когда вас разделяет большое расстояние.

Очень производительно на таких антисемитских практиках секса на разванных.

Как уберечься от измены

С какими трудностями сталкиваются люди в отношениях на расстоянии? Конечно, с доверием у них проблемы. Очень сложно, находясь за сотни километров от своего партнера, быть абсолютно уверенным, что он сдержит свое обещание не измениться. Кредит доверия здесь обеспечивается не только словесными предупреждениями, но и тем, насколько прозрачно ваше взаимодействие — были ли у вашего партнера причины не доверять вам, сталкивались ли вы ранее с ложью с его стороны. Немаловажно и то, была ли тема супружеской неверности триггером в родительской семье вашего возлюбленного или возлюбленной.

Если вы или ваш партнер сомневаетесь во взаимной верности, вы можете договориться быть максимально доступными для контакта друг с другом: поговорить о том, чем и где вы будете заниматься в ближайшее время, а главное, с кем. В свою очередь, вы можете попросить своего партнера посвятить вас в свои планы на день/неделю.

честность и открытость в общении снижают степень тревожности и позволяют чувствовать себя увереннее. Если подобная стратегия не срабатывает, то, возможно, есть повод обсудить эти сомнения подробнее.

Поскольку общение на расстоянии зависит от средств связи, иногда мы слишком болезненно реагируем на паузы в переписке или на неотвеченные или отклоненные звонки. Сколько ссор произошло из-за ответов на вопросы «Почему ты был(а) в сети, но так долго мне отвежал(а)?», «Почему ты не брал(а) трубку?», «Почему ты мне перезвонил(а) ?» и так далее.

Старайтесь быть точным в суждениях. Мы все живые люди, у чего из нас — своя жизнь, рабочая и частная. Всегда помните, что есть несколько возможных объяснений отсутствия быстрого ответа: ваш партнер мог остаться на встрече, быть вне зоны действия сети или рано заснуть после долгого рабочего дня. Будте терпеливы — бить тревогу только при регулируемых рекурсивных незаходях на месяцы или звонки.

Видеосвязь

видеть друга друга очень важно, поэтому старайтесь регулярно звонить по видеосвязи. Не обязательно каждый день часами сидеть перед ноутбуком и вести долгие разговоры. Звонок по скайпу или зуму создает иллюзию того, что вы проводите вечер дома, как обычная пара.

Вы можете говорить ужин, а затем в то же время есть его перед камерой и батать, или онлайн качественным своим делом, периодически меняя фразы. Все это время будет говориться, что любимый человек действительно находится в комнате.

Иногда мы не выключали Skype, когда ложились спать. Это очень приятно, кажется, что ты действительно засыпаешь рядом с любимым человеком, ты слышишь его дыхание и как он ворочается во сне.

Кристина, учитель английского языка

Постарайтесь увидеться вживую

Например, через полгода становится тяжело переносить разлуку, и люди начинают отдаляться. Поэтому, если есть такая возможность, необходимо планировать хотя бы небольшие встречи.

Чтобы они проходили интересно и удовлетворительно, следует сразу запланировать некоторые мероприятия, но не переусердствовать и оставить дни на импровизацию, а время просто бездельничать вместе.

Первый месяц после встречи будет сложным. Потребуется больше внимания друг к другу, чтобы войти в старый ритм и смириться с новой разлукой.

Прикосновения

Физически ощутить призу друга человеку помогут фитнес-браслеты. Например, в Mi Band можно добавлять друзей в друзья и посылать им сигналы с помощью функции Nudge.

Нажимаешь кнопку в приложении Mi Fit, браслет партнера начинает вибрировать, а на экране загорается значок сердечка. Похожая фишка есть в Apple Watch, через компьютер можно отправить другу месяцы с биением сердца.

Такие «приветы» лучше отправлять неожиданно: это что-то вроде спонтанного проявления любви, поднимающей настроение.

если вы хотите купить отдельное устройство для удаленного взаимодействия, присмотритесь к паре лампочек, которыми можно моргать по вечерам. Другой вариант — синхронизированные кольца, которые будут передавать прикосновение партнера.

А что если реальность не соответствует ожиданиям

Одним из психологических механизмов, наиболее часто проявляющихся в отношениях на расстоянии, является проекция: мы наделяем наших партнеров свойствами и чертами, которыми они не обладают в реальности. Мы достраиваем их образ в свей голове до нам программного нам, но практически всего он илюзорен. Интересно, что некоторые люди предпочитают оставаться в своих иллюзиях и фантазиях, даже не пытаясь выяснить, насколько реальный партнер соответствует вымышленному.

Поэтому, если вы планируете построить крепкие и долгосрочные отношения с любимым человеком, постарайтесь как можно быстрее установить контакт в физической реальности. Даже если вы часто общаетесь по видеосвязи и много переписываетесь, вы все равно теряете значительную часть информации о человеке — о том, какой он, например, «на ощупь» или как пахнет. Для действительно глубоких отношений эти параметры очень важны. Никто из нас не совершенен. Идеализированный образ в голове, как правило, лишен недостатков, и чем позже вы «развиртуализируетесь», тем болезненнее он может быть от столкновения с реальностью.

Кадр из фильма

Нужен свой ритм

У каждой пары есть привычки и ритуалы, например, совместные ужины или прогулки на выходных. Необходимы и ритуалы на расстоянии: телефонные звонки, просмотры фильмов или стримы лучше планировать заранее. Это успокаивает и придает уверенности в завтрашнем дне.

Подарки и сюрпризы

В отношениях на расстоянии все строится на микромоментах, очень важно, чтобы оба партнера постоянно проявляли чувства, были активны и находили способы удивить друг друга.

Поднять настроение может даже внезапная наклейка или голос, а чтобы порадовать близкого человека чем-то материальным, подойдет любая служба доставки и даже перевод через мобильный банк.

Иногда стоит пойти дальше и сделать более оригинальный сюрприз.

Например, создатели сервиса Sandsign предлагают удивить близкого друга надписями на песке. Придумываешь фразу — а исполнители пишут ее на живописном пляже в экзотической стране и фотографируют.

Влад придумал шипканый спурсыз, заказал надпись-признание в любви на песке через серивис Sandsign.

На почту пришло письмо с фотографией и ссылкой на видео, снятое реальными людьми на тропическом пляже. Необыкновенно приятно было увидеть признание и услышать шум волн.

Чтобы стать еще ближе и ощутить романтику минувшей тысячи лет, можно написать настоящее бумажное письмо. Если не хотите делать это сами, воспользуйтесь специальным сервисом, в котором ваш электронный текст будет написан от руки и красиво оформлен.

Советы для тех, кто оказался в отношениях на расстоянии

Чтобы отношения на расстоянии заработали, обоим партнерам следует подумать, готовы ли они вкладывать в них большое количество сил. Необходимо приготовиться к тому, что будет непросто, ведь вам придется следить за своим состоянием, замечать свои тяжелые переживания, связанные с чувством покинутости, огорчения, ревности. Вам следует научиться говорить об этом с партнером, чтобы по возможности не делать ему больно, а бережно поддерживать друг друга в этот сложный период.

Кроме того, необходимо быть готовым к тому, что такой же поток травмирующих переживаний будет происходить и у вашего партнера, и вам нужно будет время от времени его успокаивать и утешать в его переживаниях. А после встречи, когда она произойдет, вам придется снова искать утерянный контакт и учиться доверять друг другу, принимая все несовершенные проявления любимого человека.

Делиться любимыми треками

Чтобы вместе слушать музыку и обмениваться плейлистами, лучше оформить семейную подписку. Так дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, «Яндекс.Музыка», YouTube Music.

С иностранцем

Постарайтесь найти точки соприкосновения во взглядах и привычках. Такие экзотические вещи, как внешний вид, язык, манера одеваться интригуют и привлекают только первое время. Но создавать семью и воспитывать детей всегда проще с понимающим и похожим человеком. Постарайтесь изучить культуру, традиции, не говоря уже о языке, чтобы вы могли говорить на «своем» человеке. Не против того, что противопоставления, как «у нас» и «у вас”.

Оцените статью
Блог о World of Tanks