Нытики, мученики и шантажисты: что делать, если вы управляете этими людьми

Мужчины
Содержание
  1. Чужая душа — потёмки
  2. Прислушайтесь к ним
  3. Что означает слово ныть?
  4. Как жить с мужем нытиком?
  5. Зачем они это делают?
  6. Зависть
  7. Как же отвадить подобного собеседника, не испортив отношений?
  8. Как работать с нытиками?
  9. Как удержаться на позитиве среди нытиков
  10. Правильно выбирайте друзей
  11. Будьте благодарны
  12. Не тратьте энергию на хронических нытиков
  13. Применяйте «метод бутерброда»
  14. Задействуйте эмпатию
  15. Сохраняйте осознанность
  16. Избегайте сплетен
  17. Отпускайте стресс
  18. Почему люди ноют и жалуются?
  19. Страхование себя от несчастий.
  20. Иждивенческое отношение к ближнему.
  21. Потребность в рефлексии.
  22. Люди-нытики делятся на 2 типа:
  23. Закоренелый жалобщик
  24. Почему люди любят страдать и ныть?
  25. Привлечь внимание
  26. Как бы не сглазили
  27. Следующий метод
  28. Вот пять самых распространенных причин.
  29. Мы жалуемся, чтобы избавиться от стресса.
  30. Мы жалуемся, когда не можем решить проблему.
  31. Мы жалуемся, потому что находимся в депрессии.
  32. Мы жалуемся, поскольку это стиль общения, принятый в нашей семье.
  33. Мы жалуемся, чтобы привлечь внимание.
  34. ЧЕМ ОПАСНЫ НЫТИКИ?
  35. Мученики требуют признания
  36. Правило общения с мучениками:
  37. Не бегите от нытика
  38. Ребенок нытик
  39. Шантажисты хотят вас контролировать
  40. Правило общения с шантажистами:
  41. Напутствие
  42. Как отучить себя жаловаться
  43. Негативные эмоции: особенности общения с нытиком
  44. Предложите взглянуть на проблему под другим углом
  45. Что нельзя делать, слушая жалобы
  46. Не жалуйтесь в ответ
  47. Не предлагайте одно и то же
  48. Не раздувайте из мухи слона
  49. Как нытики влияют на окружающих
  50. Сочувствие способствует развитию негативного мышления
  51. Начинаются проблемы со здоровьем
  52. Уменьшается объем мозга
  53. Причины такого поведения
  54. Кто такой нытик? Ответы пользователей
  55. Как нытье влияет на окружающих?

Чужая душа — потёмки

Не хочу осуждать этих людей — это их способ снятия стресса, но не каждый готов надеть такой душ, и встряхнуться, продолжить с хорошим настроением. Так что учитесь говорить нет. И прежде всего себе.
Скажите себе: «Я не платок, не тряпка, которой можно протереть котел и выбросить, я ничто!». Именно с этого мы и начнем нашу небольшую тренировку — как не стать «эмоциональным туалетом» для собеседника. Предположим, вы уже поняли, что такие разговоры вам неприятны, и есть несколько приемов, чтобы нытик не проник в вашу душу.

Прислушайтесь к ним

Некоторые сотрудники становятся хроническими нытиками, потому что считают, что окружающие их не слышат. По этой причине они могут повторять одну и ту же жалобу до тех пор, пока кто-то не отреагирует на нее должным образом. Бизнес-тренер Эрика Латрис рекомендует выходить из этой ситуации следующим образом: «Если вас часто заставляют общаться с такими людьми, используйте в диалоге с ними аналогичную фразу: «Если бы я была на вашем месте, я бы чувствовала себя так же. Благодаря ей сотрудник поймет, что его слышат и что другой человек разделяет его мнение. Возможно, этого признания будет достаточно, чтобы сотрудник перестал жаловаться.

Что означает слово ныть?

Скулить, скулить, скулить, непоследовательность. 1. Заболеть, самоутвердиться с чувством непрекращающейся длительной боли.

Как жить с мужем нытиком?

Как жить с ноющим мужем? 4 совета женам Терпение и терпение В общении с нытиком надо действовать дипломатично… Слушайте, но не продолжайте на каждое «нет» от нытика, отвечайте спокойно «да»… Чаще проявляйте свои чувства Не играй тихо..Не будь «мамой» 29 Ноя. 2020

Зачем они это делают?

Supreme постоянно нуждается в том, чтобы кто-то излил свою душу

Поначалу нытик рассказывает вам, как плохо обстоят дела и рассчитывает получить ответ, конечно, самый простой способ — сказать ему «нет», к сожалению, не всегда подходит. Согласитесь, начальник, которому вы честно говорите что-то вроде: «Виктор Иванович, может, пора перестать ныть, ваше нытье мне совсем не интересно…», может потом доставить массу неприятностей.

Зависть

Нытик при каждом удобном случае рассказывает о своей непростой жизни. Когда он заканчивает свой монолог, то обычно начинает сравнивать себя с другим человеком, которому, по его мнению, повезло больше. Нытик начинает жаловаться, что глупее он не кажется, природа не обделила его умом и мог бы добиться больших результатов, но удача отвернулась от него. А вот другому человеку повезло, ему улыбнулась удача. Вот если бы ему (аферисту) повезло, он бы добился больших высот.

Как же отвадить подобного собеседника, не испортив отношений?

Когда плаксивая дверь внутри…

Когда нытик умирает внутри, и плевать, что говорит стая, когда она первый критик самой себя, корона держится как влитая. Златеция Золотова

  • Альтернативой является сопереживание и неприлично подробное и сочувствующее

Ваш «парень» достал вас и пожаловался на ваше здоровье? Ааа, извините, заметьте, она действительно не очень хорошо выглядит. Придумайте пару сопутствующих симптомов, которые могут вскоре «вылезти наружу», посоветуйте ей хорошего врача. Будьте настойчивы и настойчивы, не отпускайте ее, когда она пытается сбежать.

  • На самом деле способов много, есть метод «от противного».

Лет 10 назад я заметил, как его применяли ко мне. Дело было так: еще в двухтысячном году на турнире по какому-то виду спорта я встретил знакомого, которого давно не видел. Мы соревновались в разных категориях, но это не помешало мне обрушить на него шквал негатива. И недавняя болезнь, и травма, и безразличие тренеров, и стоимость мастер-классов, вся тяжелая артиллерия пущена в ход.

Это длилось недолго, как только я позволил себе небольшую паузу в разговоре, я узнал, что мой друг в порядке. Ну, это не жизнь, а приключение. Можно каждый день благодарить Бога за такую ​​жизнь, и его тренировки проходят весело и легко, травмы заживают бесследно, а партнеры поражают своей верностью и трудолюбием, тренера настоящие профессионалы, а йогурты в магазинах исключительно свежие.

Конечно, после такого выговора во мне не поселилось ощущение, что я полный неудачник, а вот чувство зависти «гложет» не на шутку. С тех пор я был в порядке, и здесь мы убиваем двух собак одним выстрелом. И нет рядом с нами места нытикам, и мир наполняется новыми красками, ведь легко поверить в удачу и исключительность, а поверив и выйдя в мир с хорошим настроением, легко сделать мир немного лучше.

Как работать с нытиками?

Как вести себя с нытиками в команде Выслушайте их… Предложите взглянуть на проблему под другим углом… Не принимайте слова нытиков на свой счет… Пригласите их решить проблему… Вызов их к честному разговору… Уволить нытика 13 апр. 2020

Как удержаться на позитиве среди нытиков

Правильно выбирайте друзей

Родственников и коллег не выбирают, но мы вполне можем решить, с кем хотим дружить. Окружить себя позитивными людьми.

Будьте благодарны

Позитивные мысли вызывают положительные эмоции. Каждый день или хотя бы пару раз в неделю записывайте, за что вы благодарны. Помните: чтобы плохая мысль потеряла свою силу, надо дважды подумать о хорошей.

Не тратьте энергию на хронических нытиков

Можно сколько угодно сочувствовать людям, которые жалуются на свою тяжелую жизнь, но помогать им бесполезно. Они привыкли видеть только плохое, поэтому наши благие намерения могут обернуться против нас.

Применяйте «метод бутерброда»

Начните с положительной аффирмации. Затем выразите свое беспокойство или жалобу. Наконец, скажите, что вы надеетесь на успешный исход.

Задействуйте эмпатию

Поскольку вам предстоит работать бок о бок с жалобщиком, не забывайте, что такие люди рассчитывают на внимание и признание. Ради этого проявите сочувствие, а затем напомните им, что пора приступить к работе.

Сохраняйте осознанность

Следите за своим поведением и мышлением. Убедитесь, что вы не копируете негативных людей и сами не распространяете негатив. Часто мы даже не замечаем, что жалуемся. Будьте внимательны к своим словам и действиям.

Избегайте сплетен

Многие из нас привыкли собираться вместе и единодушно отвергать чье-то поведение или ситуацию, но это приводит к еще большему недовольству и большему количеству жалоб.

Отпускайте стресс

сдерживать стресс крайне вредно, и рано или поздно это приведет к серьезным последствиям. Гуляйте, занимайтесь спортом, любуйтесь природой, медитируйте. Делайте то, что позволит вам отойти от плаксивой или стрессовой ситуации и сохранить душевное спокойствие.

Почему люди ноют и жалуются?

Есть несколько причин, по которым человек жалуется:

Страхование себя от несчастий.

Другому нытику кажется: если ты признаешь себя никчемным, ты смягчишь судьбу злодея. Она не любит гордых, она защищает тихих и слабых. Таким образом, вы можете на некоторое время снять тревогу. Но есть риск убедить себя, что вы хронический неудачник. Это отличный способ сказать: «Я так и знал!» в случае ошибки!”.

Иждивенческое отношение к ближнему.

Ноющие люди инфантильны, как маленькие дети. Они считают, что кто-то более сильный и умный должен услышать их стоны и броситься им на помощь и оставить все свои дела позади. Им постоянно нужны слова поддержки, одобрения, сочувствия. Но если человек постоянно ноет, терпение благотворителей может быстро истощиться. В конце концов, они не были нянями для нытиков, и у них полно своих дел.

Потребность в рефлексии.

В процессе определения тупиковой ситуации заявитель надеется найти выход. Ему нужен слушатель, чтобы лучше понять его чувства, отделить страхи и иллюзии от разумных доводов. В редких случаях это действительно рабочий инструмент. Но такая практика, входящая в норму, лишает выработки навыков самостоятельного анализа.

Каждое из перечисленных действий не является вредоносным, если они не используются слишком часто. Вреден принцип общения, основанный на отказе от личной ответственности за собственную судьбу.

Читайте также: Три простых шага, как вызвать тревожность у человека

Люди-нытики делятся на 2 типа:

Закоренелый жалобщик

Такой человек уже не замечает, что постоянно ноет. Ему всегда «не хватает», «холодно», «мрачно», «страшно», «скучно»… Он стабильно «хуже всех». Такой скорбящий давно уже видел мир в мрачных тонах. Он отвык радоваться, и он боится: а вдруг жизнь накажет его за это?

Поэтому он делает только то, что ищет ошибки. Даже там, где их нет. В любой ситуации он увидит подвох. Подарок принесли — чего-то ждут. Ничего не дали — скупо. Ему всегда кто-то должен. Люди сначала сочувствуют ему, а потом начинают его старательно избегать.

Почему люди любят страдать и ныть?

Как это ни странно, но радость страдания, жалобы, причитания и прочие виды «наклонения из пустого в порожнее» испытывает невероятное количество людей. Психологи выделяют несколько причин, побуждающих человека «загружать» друзей и близких обидами и жалобами.

Привлечь внимание

Внимание к своей персоне редко кому не нравится, и почти каждый человек хочет получить свою долю интереса. Только пути у всех разные! Кто-то использует для этого позитивный настрой и обаяние, а кто-то использует жалобы, перечисляет все свои горести и изображает из себя мученика.

Такого человека бесполезно переубеждать, предлагать выходы из этой ситуации, уверять, что жизнь прекрасна и все это ерунда. Мученик не изливает душу, чтобы вернуться в реальность, где есть проблемы, которые можно преодолеть. Он хочет сочувствия и внимания. И мне очень хочется убедить собеседника в своей вере.

Бывает, что нытик, как мантру, перечисляет свои несчастья, но если приглядеться, то он совершенно не переживает о своих несчастьях. Но собеседник начинает волноваться и не на шутку расстраиваться.

И что делать?

Чтобы отравленные слова нытиков не достигли вас, поставьте между вами стеклянную дверь.

И далее…

Нытика нельзя оставлять и бросать на середине предложения, так как это будет подтверждением несовершенства мира.

Как бы не сглазили

Боясь спугнуть удачу, некоторые повторяют заранее: «Все плохо! Ничего не получится.» С одной стороны, несколько логично «не говори гоп, прежде чем прыгнуть», но с другой стороны, если прыжок уже был совершен и удался, то какой смысл ныть?

Привычка сомневаться, бояться, жаловаться настолько поглощает человека, что он не в состоянии радоваться жизни и даже своим успехам. Дела у него могут идти хорошо, даже лучше, чем у других, но.. нытик не может наслаждаться этим.

Следующий метод

  • Еще один достаточно трудоемкий вариант — перехватить инициативу.

Было бы очень хорошо при этом абстрагироваться от собственных слов. Нытик, поймавший вас для моральной разрядки, не рассчитывает, что сам будет использован в качестве унитаза. Здесь опять важен и напор, и настойчивость, и горящий взгляд, и патетическая речь, и ветер в волосах… Однако для этого требуется известная сноровка.
И тут я вам скажу одно, если вы не готовы приложить усилия, вы станете легкой добычей. Если вы готовы терпеть и стать таким же нытиком, хватать коллег за кнопку и рассказывать, как на вас обрушили море эмоциональных фекалий, дерзайте. Выбор всегда за вами: использовать или быть использованным. Почему-то и жертва, и хищник нужны обществу, надо только найти свою нишу.

Но мы отвлеклись, и это не статья в учебнике и не пособие для первого курса, поэтому я дам лишь несколько советов, а вам остается только воспользоваться ими или отказаться.

Вот пять самых распространенных причин.

Мы жалуемся, чтобы избавиться от стресса.

Мы снимаем стресс, говоря о бремени проблем, которые тяготят нас. Дети жалуются на подлого учителя, мы жалуемся на начальника или делимся с другом печальным состоянием своей сексуальной жизни. Просто выражая свое разочарование, неудовлетворенность и тоску, мы чувствуем себя услышанными, и нам становится легче.

Мы жалуемся, когда не можем решить проблему.

Ваш муж не любит своего начальника, потому что чувствует себя застрявшим на скучной работе. Сын жалуется на сочинение, потому что не знает, как с ним справиться. Когда мы чувствуем себя в ловушке, встревожены или обижены, обижены, не знаем, как подступиться к проблеме, или нам не хватает смелости действовать, мы жалуемся.

Мы жалуемся, потому что находимся в депрессии.

Твой стакан всегда наполовину пуст, небо затянуто тучами, и от этого никуда не деться. Депрессия лишает вас энергии и заставляет видеть только негатив, внушая безнадежные мысли: «Зачем пытаться, если будет только хуже». Мы жалуемся, потому что это единственное, что нам осталось.

Мы жалуемся, поскольку это стиль общения, принятый в нашей семье.

Если ваши родители часто жаловались и создавали в семье устойчивый негативный климат, вы с детства усвоили этот образец для подражания. К этой категории также относятся семьи, которые придерживаются осторожной позиции: «Мы вместе против остального мира», считая, что никому нельзя доверять. Жаловаться на таких людей — значит комментировать очевидное.

Как пережить одинокий Новый год?

Мы жалуемся, чтобы привлечь внимание.

Ребенок, который не так умен, как его сестра, или не так спортивен, как его брат, находит другие способы привлечь к себе внимание. Жалоба означает получение сочувствия и поддержки. Это формирует привычку, которая сохраняется надолго.

ЧЕМ ОПАСНЫ НЫТИКИ?

Они заразны! Если вы постоянно находитесь в компании нытика и ничего не делаете, кроме как выслушиваете жалобы разной степени отчужденности, вам будет либо крайне сложно, либо даже невозможно веселиться и улыбаться. Вы рискуете стать скучным и депрессивным человеком, при этом с утра до ночи слушая, как несправедлив и жесток мир.

Поверьте, самого нытика могут не особо волновать его проблемы, о которых он так отчаянно вам плачет. И вот вам одобрение, жалость, погладьте его по головке и скажите, какой он замечательный и с ним обязательно все будет хорошо, а он при этом тяжело всхлипнет и опустит глаза, покачает головой и еще раз спросит «так вы и вправду думаете, что я — самый красивый человек во вселенной? — это для того, кто убегает от кошки.

Мученики требуют признания

быть мучеником — это почти то же самое, что быть обиженным на кого-то, только обычно, когда человек обижается, он отходит в сторону и страдает один. В этом суть процесса. Мученики же предпочитают публично оскорбляться и привлекать внимание к своим обидам. Им нужно, чтобы вы знали, что они страдают и что обычно виноваты вы.

Многие вещи заставляют мученика чувствовать себя обиженным. Его собственная низкая самооценка или тот факт, что окружающие его недооценивают. Может быть, это твоя вина, я не знаю. Причина обиды мученика на всех в том, что, по его мнению, он не получает заслуженного признания. И вместо того, чтобы просто попросить за него (а это самый «тяжелый» момент), он начинает жаловаться и поливать грязью тех, кто якобы во всем виноват.

Если нормальный взрослый человек чувствует, что кто-то его недостаточно ценит, он просто говорит ему об этом, объясняя ему свои чувства и причину их возникновения. Но мученики так себя не ведут.

Они только тяжело вздыхают и делают «жирные» намеки, а затем ждут, когда вы скажете им, какие они замечательные. Вы можете либо сделать это, чтобы разрядить мрачную атмосферу (тем самым вы подкрепите поведение мученика), либо промолчать, и тогда атмосфера станет только мрачнее.

Если вам приходится иметь дело со случайным, но очень раздражающим мучеником, лучшее, что вы можете сделать, это взять на себя часть «взрослой» работы за него. Чтобы начать разговор о том, почему бумажная волокита, посуда или что-то еще причиняет ему такую ​​боль, просто скажите: «У меня такое впечатление, что вы почему-то против этого…» Возможно, что у него действительно кто-то есть — это хороший причина. А если нет, то вы хотя бы обратили на него внимание и можете с чистой совестью двигаться дальше (даже если он не может).

Однако есть люди, которые с завидным упорством разыгрывают сценарий мученика, пытаясь поднять свою самооценку с помощью похвалы окружающих. Так они постоянно жалуются на то, как тяжело они работают, какие они отвратительные, в каком ужасном положении они находятся, поэтому вы (или кто-то другой) говорите им, как потрясающе они все делают. Иногда даже намеренно опаздывают на работу, чтобы потом было о чем поныть (неосознанно, конечно — сами не понимают, зачем они это делают). И отвечая им так, как они ожидают, вы только подпитаете их зависимость. Это форма эмоционального шантажа, и эти люди возлагают на вас ответственность только за свою самооценку.

Как бы вы им ни симпатизировали, эта работа не для вас, а для профессионального психотерапевта. Если вы не можете избежать общения с такими людьми, постарайтесь нейтрально реагировать на их поведение. Если они говорят вам, как поздно они вчера ушли с работы, не хвалите их и не выказывайте сочувствия. Просто скажи что-нибудь о погоде прошлой ночью или что-то в этом роде. Не принимайте от них «жертвы», например, предложения сделать за вас часть вашей работы. Скажи им, что тебе не нужна ничья помощь.

Все наиболее ярко выраженные и последовательные мученики, как правило, несчастливы, но, к сожалению, помочь им в этом никак нельзя (если, конечно, вы не профессиональный психолог). Все, что вы можете сделать, это защитить себя и сопротивляться желанию удовлетворить их тягу к похвале и сочувствию. Если вы все еще действительно хотите сделать что-то еще, попробуйте попросить их обратиться за профессиональной помощью.

Правило общения с мучениками:

Отвечая им так, как они ожидают, вы только подпитываете их зависимость.

Не бегите от нытика

Скажи «нет! нытье в себе и других людях

  1. Так что, главное, не бегите, даже если хищник вас сейчас отпустит, в его сознании будет четкий маркер «добыча» на вас, и в следующий раз он не пройдет мимо. Вы можете сбежать раз или два, сославшись на занятость и срочные дела, но не более того, постарайтесь не выглядеть отговоркой.
  2. Не двигайтесь вперед, почувствуйте себя слабым, нытик будет раздвигать и проверять пределы вашей терпимости, реагировать на его действия, но не оправдывать его ожиданий.
  3. Не участвуйте, не давайте денег, не давайте взаймы и старайтесь не иметь дел с такими людьми.
  4. Будьте вежливы, помните, вежливость всегда хороша! Не грубите, помните, что оскорбления и скандалы играют на руку хищнику, любое общее воспоминание, которое у вас есть с нытиком, может быть использовано в качестве приманки, и с большим успехом.

Ребенок нытик

Дети с рождения не подвержены беспричинному нытью, их неудовлетворенность связана с биологическими потребностями и стремлением к близости с родными. Но имея перед глазами пример нытья, ребенок захочет его повторить, а когда получит желаемое, быстро поймет, что такой тип поведения для него эффективен.

Плаксивый ребенок склонен к капризам, плохо отзывается на воспитательные просьбы и не приемлет отказа. Более того, находясь в оппозиции к взрослому, даже самый маленький и весьма объективный запрет приведет к длительному периоду нытья. По мере взросления случаи такого поведения только учащаются, так как юноши становятся более негативными и упрямыми по отношению к авторитету взрослых.

Перенос стиля поведения на общение со сверстниками приводит к ухудшению социализации ребенка в коллективе, так как нытики производят негативное впечатление на окружающих. Создается ситуация социального вакуума, что негативно сказывается на всей жизни растущей личности. Серьезной травмой является и то, что плаксивый ребенок часто находится в подавленном состоянии, что разрушительно сказывается на его здоровье.

Чтобы ответить на вопрос — если ребенок в семье нытик, что делать родителям, необходимо учитывать, что новая психика очень пластична. Дети с рождения усваивают стили поведения, присущие их ближайшему окружению. А если рядом есть нытик, риск формирования ребенка-нытика становится выше. Поэтому важным шагом будет искоренение этой черты у взрослых. Ребенку следует спокойно и аргументированно объяснить причины ситуации, вызывающей позывы ныть. Тогда можно на какое-то время игнорировать нытье ребенка, чтобы дать ему время понять сообщаемую информацию. Говорить о ребенке нытику чревато, так как положительное подкрепление его поведения будет мотивировать его на повторение ситуации.

Шантажисты хотят вас контролировать

Вы склонны к чувству вины? Или вам просто иногда кажется, что вы «должны» что-то сделать? Если да, то вы — легкая мишень для эмоциональных шантажистов. С этими людьми особенно сложно взаимодействовать, потому что они могут манипулировать вашими эмоциями так, что у вас остается два одинаково неприятных варианта: делать то, что вы не хотите делать, или не делать этого и сожалеть об этом. Победителем в такой ситуации может остаться только сам шантажист. Если вы не капитулируете, конечно.

Я знаю несколько совершенно приятных людей, которые стали жертвами эмоционального шантажа. С такими людьми еще сложнее — ты о них заботишься и хочешь, чтобы они были счастливы. А значит, у вас еще больше шансов попасться на их уловки.

Знаешь, эмоциональные шантажисты действительно нужны — просто не то, что они пытаются заставить тебя сделать. Часто они чувствуют себя незащищенными и беспомощными, или им так нужна ваша любовь и ласка, что они хотят, чтобы вы проявляли эти чувства. Хотя такая принудительная демонстрация вообще не в счет, с их точки зрения это лучше, чем ничего.

Они пытаются контролировать вас, чтобы получить то, что они хотят. В этом суть, вне зависимости от объема и характера требований. Вас может шантажировать коллега, чтобы вы сделали для него отчет, или ваши родители.

Я знаю нескольких родителей, которые прибегали к эмоциональному шантажу своих детей: «Я так старался приготовить вам вкусный ужин, и мне будет очень грустно, если вы его не съедите». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок доел свою порцию, вы можете либо объяснить ему, почему это важно, либо пригрозить наказать его. Или просто давайте ему меньше еды. Или не заставляйте его есть. Все эти варианты вполне допустимы — в отличие от эмоционального шантажа.

Многие родители продолжают вести себя так же и после того, как дети ушли из отчего дома: «Ты к нам пришел, да? Нам так одиноко, когда никто не приходит в гости». Эмоциональные шантажисты пытаются возложить на вас ответственность за свое эмоциональное состояние. Для этого вам предлагают какую-то извращенную эмоциональную сделку. Но, конечно, из всех ваших эмоций их интересует только чувство страха, или вины, или хотя бы ответственности. С этим оружием они будут управлять вами.

Если вы поддаетесь на такие уловки — а это хотя бы время от времени случается со всеми, то вы должны понимать, что чем успешнее будет эмоциональный шантаж, тем труднее будет шантажисту остановиться или научиться контролировать свои эмоции самому. Таким образом, уступая, вы можете удовлетворить его насущные потребности, но усугубить его более глубокие, долгосрочные проблемы.

Имейте мужество сказать нет. Можно сказать это спокойным, дружелюбным тоном, но показать, что вы полны решимости. Попробуйте даже добавить: «Вы меня эмоционально шантажируете?» Это часто заставляет вымогателей отступать. Если такой вымогатель является вашим близким родственником и вы чувствуете, что так больше продолжаться не может, возможно, вам придется полностью разорвать с ним отношения.

Самое главное, вне зависимости от тяжести ситуации, понять, что вас шантажируют, и окружить свои чувства непроницаемой стеной. Не берите на себя ответственность за эмоциональное благополучие других людей. Как ни странно, заставляя людей брать на себя эту ответственность, вы только помогаете им сохранить эмоциональное здоровье. (Но и не в ваши обязанности входит забота об их эмоциональном здоровье.)

Правило общения с шантажистами:

Помните, что эмоциональные шантажисты пытаются возложить на вас ответственность за их эмоциональное состояние.

Напутствие

Как я уже упоминал, способов много, подбирая или выдумывая, все только в ваших руках, и неприятный человек при правильном подходе может оказаться нужным и интересным человеком, иногда приходится «отковыривать»» его панцирь, чтобы насладиться восхитительным вкусом.
В любом случае нужно «воспитывать» свое окружение. Создав себе репутацию человека, которого не стоит беспокоить по пустякам, вы выиграете себе много очков и сможете наладить отношения с кем угодно. Помните, что общение важно, оно меняет мир, строит наше общество и играет фундаментальную роль в нашей жизни. Изменим мир к лучшему! Всего вам доброго и интересных собеседников!

Как отучить себя жаловаться

Если вы понимаете, что нытье не приносит вам ничего хорошего, а вместо этого ухудшает ваши отношения с близкими, то вы на правильном пути. Бороться с нытиками невозможно, пока они сами не поймут свое незавидное положение.

Нытье — это плохая привычка, и с ней нужно бороться так же, как с любой другой зависимостью. Для начала оцените, какие вопросы, действия или события вызывают ваше нытье.

Разделите эти триггеры на те, на которые вы можете повлиять, и те, которые находятся вне вашего контроля. Если вы не можете повлиять на какое-либо событие (дождь на улице, пробка и так далее), то договоритесь с вами, что жаловаться на это или высказываться никак не будете. Тогда количество жалоб уменьшится.

Следующий шаг – пересмотреть окружение – следует избегать тех людей, которые будут провоцировать нас на прежнее поведение. Чем меньше вы будете общаться с нытиками, тем быстрее станете увереннее в себе. Это очень важно до тех пор, пока на подкорке не «запишется» новый паттерн поведения.

Негативные эмоции: особенности общения с нытиком

Отрицательные эмоции: особенности общения с нытиком

Наверное, в окружении каждого человека есть люди, которые по привычке ни о чем не просят, но и не отказываются от предложенной помощи. Отсюда на их языке слова: «Мой компьютер сломался. Понятия не имею, что с ним делать» можно интерпретировать как: «Почини мой компьютер или отдай телефон мастеру» человек спросил чего именно не было, и как-то ему не отказали.

Некоторые люди постоянно жалуются по той причине, что боятся сглазить свою более-менее нормальную жизнь. А некоторые из-за разного рода психологических травм, повышенной тревожности или боязни потери вообще не приветствуют положительных эмоций: «Хочу сказать, что у меня все хорошо – завтра обязательно случится что-то плохое, это как-то привычнее».

Есть такие нытики, которые просто самоутверждаются за счет собеседника: «Ты еще хуже? Спасибо, что утешили меня». Не следует забывать и о культурном контексте. В русской традиции хвастовство считается неприличным, а жаловаться – нормально. Иногда нытье оживляет общение: встретились два человека, обсудили плохую погоду, произвол чиновников и цены в магазине, и почувствовала себя близкой душой.

Предложите взглянуть на проблему под другим углом

По словам управляющего партнера Center for Leading Organizations Роберта Гэлфорда, в некоторых случаях нытикам нужна помощь, чтобы переосмыслить ситуацию. Для этого руководитель может предложить сотруднику взглянуть на проблему под другим углом, на который часто указывает подчиненный. «Представим, что ваш коллега постоянно критикует политику компании. В этом случае вы можете подробно объяснить ему его суть и преимущества», — отмечает Галфорд. По его словам, важно повернуть разговор с жалобщиком в конструктивное русло. Для этого можно использовать фразы типа «Я предложите посмотреть на это с другой стороны» или «Давайте выясним, в чем причина ваших жалоб». Иногда человеку необходимо посмотреть на проблему с другой точки зрения, чтобы изменить свое отношение к ней.

Что нельзя делать, слушая жалобы

Не жалуйтесь в ответ

У вас есть соблазн сказать своему партнеру, чтобы он перестал ворчать и принял таблетку от головной боли, а нытье вашей дочери о ее загруженности в школе заставляет вас закатывать глаза и удивляться, как вы можете просто говорить об этом?

 

Воздержитесь от обычной реакции жалобщика. У вашего собеседника в данный момент туннельное зрение. Вы хотите, чтобы он увидел общую картину, но он не может. Жалобы в ответ только разжигают его негодование, заставляя его думать, что его судят, и хотят обидеть, что приводит к еще большему раздражению и негативу.

Не предлагайте одно и то же

Вы хотите помочь и думаете, что можете предложить решение проблемы, о которой заявитель никогда не думал? Ну попробуйте. Если вы уже дали совет, но не приняли его, измените свою стратегию. Ваш партнер еще больше разозлится, если вы продолжите повторять один и тот же бесполезный разговор.

Не раздувайте из мухи слона

Вполне нормально проявлять сочувствие и поддержку, если ваш ребенок, партнер или друг жалуется, но не превращайте это в трехчасовую драму, полную тяжелых вздохов и заламывания рук. Готовность нянчиться с чужими проблемами увеличивает риск вторичной выгоды и усиливает привычку жаловаться. У партнера может выработаться устойчивая модель поведения, которую потом будет сложно сломать.

Как нытики влияют на окружающих

Сочувствие способствует развитию негативного мышления

Оказывается, способность к состраданию и способность представить себя на чужбине могут сослужить вам плохую службу. Когда мы слушаем нытика, мы невольно переживаем его эмоции: гнев, отчаяние, недовольство. Чем чаще мы находимся среди таких людей, тем крепче становятся нейронные связи с негативными эмоциями. Проще говоря, мозг учится негативному мышлению.

Начинаются проблемы со здоровьем

находиться в числе тех, кто постоянно проклинает обстоятельства, людей и весь мир – значительный стресс для организма. Как было сказано выше, мозг пытается приспособиться к эмоциональному состоянию человека, который жалуется, поэтому мы тоже злимся, раздражаемся, расстраиваемся, грустим. В результате повышается уровень кортизола, известного как гормон стресса.

Одновременно с кортизолом вырабатывается адреналин: так гипоталамус реагирует на возможную угрозу. По мере того, как организм готовится «защищаться», увеличивается частота сердечных сокращений и повышается кровяное давление. Кровь приливает к мышцам, а мозг настраивается на решительные действия. Уровень сахара также повышается, потому что нам нужна энергия.

Если это повторяется регулярно, организм усваивает «стрессовый паттерн» и многократно возрастает риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Уменьшается объем мозга

Регулярные стрессы не только ухудшают общее самочувствие: мозг буквально начинает высыхать.

В отчете, опубликованном Stanford News Service, описывается влияние гормонов стресса на крыс и бабуинов. Установлено, что животные реагируют на продолжительный стресс активным выбросом глюкокортикоидов, что приводит к сморщиванию клеток головного мозга.

Аналогичный вывод был сделан на основании MR. Исследователи сравнили изображения мозга людей, совпадавших по возрасту, полу, весу и уровню образования, но отличавшихся тем, что одни давно страдали депрессией, а другие — нет. Гиппокамп участников с депрессией был на 15% меньше. В том же исследовании сравнивались результаты ветеранов войны во Вьетнаме с посттравматическим стрессовым расстройством и без него. Оказалось, что гиппокамп участников первой группы на 25% меньше%.

Гиппокамп — важная часть мозга, отвечающая за память, внимание, обучение, пространственную навигацию, целенаправленное поведение и другие функции. И если он сжимается, все процессы терпят неудачу.

В описанных случаях исследователи не смогли ни доказать, ни опровергнуть, что именно глюкокортикоиды вызывали «сморщивание» мозга. Но поскольку явление зафиксировано у больных с синдромом Кушинга, есть все основания полагать, что то же самое происходит и при депрессии и посттравматическом стрессовом расстройстве. Синдром Кушинга — серьезное нейроэндокринное заболевание, вызванное опухолью. Сопровождается интенсивной продукцией глюкокортикоидов. Как оказалось, именно эта причина приводит к сокращению гиппокампа.

Причины такого поведения

«Корень беды» всех нытиков лежит в отношениях между родителями и детьми. Как правило, жалобщики вырастают в семьях-одиночках (где у ребенка не было отца). Это происходит от чрезмерной опеки матери – ребенок «узнает», что все его капризы выполняются другими людьми, стоит только об этом сказать. Из нытиков вырастают тапки, бездельники, неуверенные в себе личности.

Менее распространенные причины нытья включают в себя:

  • различные болезни и телесные повреждения
  • потеря работоспособности
  • инвалидность
  • низкая самооценка
  • личное отношение
  • психологическая травма

Пример из жизни

Сергей воспитывался в неполной семье – у него были только мама и бабушка, которые заботились о нем и воспитывали в «тепличных» условиях. Своего отца Сергей не знал, носил отчество деда. У Сережи всегда все было не так, все вокруг были виноваты в его проблемах, и со временем это нытье только усиливалось. Тем не менее Сергей создал семью, но ячейка общества «просуществовала» недолго – мать Сергею заменила жена, не привыкшая к постоянному недовольству. Так начались ссоры, а потом Сергей пристрастился к алкоголю, чтобы хоть как-то дать себе ощущение заботы и забыть о разочарованиях. Жена не приняла от мужа такого поведения – чувствовала себя измученной, ненужной и нелюбимой. Она не знала, что делать, потому что не хотела приводить с собой ноющего мужа. В итоге семья распалась, и Сергей вернулся жить к матери.

Если ваша девушка или муж жалуется на жизнь и делает это регулярно без остановок и перерывов, то перед вами настоящий нытик. Помните, что отучить человека от нытья не получится – по крайней мере, пока он сам не поймет, что его поведение крайне деструктивно. Подумайте, нужны ли вам такие отношения, и проанализируйте свою сексуальную жизнь. Очень часто страсть к парам пропадает, потому что женщина становится для мужа матерью, утешительницей. И не спи с мамой.

Кто такой нытик? Ответы пользователей

Отвечает Максим Мидонов

Кто такие нытики и почему мы их так не любим?… Есть личности, которые всегда негативны: сервис не ценят, родные не понимают, денег нет и т.д.

Отвечает Екатерина Вайнер

Нытик — недовольный, нытик, вечно жалующийся человек. Нытиками часто называют людей, постоянно недовольных собой и своим окружением.

Отвечает Сергей Петров

Подавляющее количество нытиков вокруг опасно для вас! Объясняем, как вести себя с теми, кто всегда недоволен жизнью. Каждый человек в своей жизни.

Отвечает Мария Куспекова

Об этой категории стоит поговорить подробнее. Плаксивый джедай демонстрирует высочайший уровень корпоративного нытья. Обычно это очень…

Отвечает Павел Кузнецов

За компанию страдать намного приятнее — видимо, поэтому заядлые нытики встречаются с нами регулярно. От таких людей лучше поскорее уйти,…

Отвечает Иван Петров

НЙ’ТИК, а, м. (разговорное пренебрежение). Всем недоволен, вечно ноет, на все жалуется. Источник: «Толковый словарь русского языка» под…

Отвечает Артем Шарафутдинов

Его нытье — нормальная физиологическая реакция на внешние раздражители: морозное утро, холодный кофе, нежелание выходить из дома. Все можно раздать,…

Отвечает Антон Шад

Нытик — недовольный, нытик, вечно жалующийся человек. Слово «ныть» происходит от глагола «ныть», буквально означающего «вызывать скорбь,…

Отвечает Саня Рыбаков

Верховный не хочет меняться. Мне кажется, я особенно терпеть не могу людей, которые вечно ноют и ноют. Они просто сводят меня с ума. Я понимаю…

Как нытье влияет на окружающих?

Если человек постоянно ноет и жалуется, сначала окружающие его выслушают, дадут совет, расспросят подробности. Если нытье не прекращается, люди начинают «отмахиваться» от нытиков и избегать их. Следующий шаг – раздражение и злость как на самого нытика, так и на себя («почему я раньше не отказала, теперь надо слушать», «насколько это возможно, других забот у него нет»).

Помимо негатива и раздражения, нытье:

  • заставляют нас чувствовать себя негативно, плохое отношение, недостаточное внимание, неудовлетворенность. Нытик «перекладывает» негатив на других
  • влияют на наш гормональный фон, мы чувствуем стресс, меняется наше психическое состояние. А это, в свою очередь, увеличивает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний
  • под влиянием чужого нытья наш гиппокамп — важнейшая часть мозга, отвечающая за память, мышление и обучение, буквально высыхает, то есть уменьшается в размерах, и как следствие тормозятся все мыслительные процессы

Важно! Если мужчина постоянно ноет, другие мужчины или женщины в его окружении могут страдать от проблем с памятью и концентрацией внимания, поскольку психические процессы снижаются из-за сокращения гиппокампа. Это явление наблюдалось у пациентов с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством).

Оцените статью
Блог о World of Tanks