Как написать письмо из будущего самой себе с примерами и для чего это нужно

Зачем выполняется это упражнение

Цель письма — обозначить свой образ — я в будущем, мои мечты и планы. Увидеть их во всей полноте, понять, что нужно сделать, чтобы реализовать их в жизни. Послание из будущего сформирует и «дополнит» те образы, которые фрагментарно мелькают в вашем сознании. В общем, формализованное письмо соберет из «мозаики грез» четкую картину будущего. Эта работа решит ряд проблем.

• Выделите и осознайте основные жизнеутверждающие принципы, делающие вашу жизнь счастливой и гармоничной.
• Укрепить веру в мечты, повысить уверенность в себе.

• Создайте позитивную волну энергетических вибраций, виртуальное послание в будущее.
• Он позволит увидеть целостную картину своей жизни, пробудит здоровый энтузиазм, нацеленный на результат.
• Это изменит ваше мышление по некоторым вопросам, внесет новое течение в ваше мировоззрение.
• Это подтолкнет вас к смелым фантазиям и разовьет ваше воображение.
• Он «притянет» к вам желанные перспективы, откроет новые пути их достижения.
• Снижает стресс, связанный с заботами и заботами о будущем.

Как это работает?

Когда пишешь, стараешься правильно формировать мысли. Подсознание «уходит» в зону сознательного и из расплывчатых «штрихов» получается целостная картина. Для достижения такого результата очень важно правильно оформить письмо.

• Подробно опишите свои мысли, то есть «нарисуйте все детали». Например, если вы хотите в будущем жить в своей квартире, вам нужно написать в письме, сколько в ней будет комнат, куда будут выходить окна, какой будет ремонт и другие нюансы.
• Вы должны написать письмо так, как будто будущее — это ваше настоящее. То есть все мечты уже сбылись!

• После того, как вы закончили сообщение, важно представить — визуализировать — все образы, один за другим, в своем воображении.

Каким должно быть содержание письма?

Я начну с ранжирования значений. То есть она выделила для себя самое важное по принципу убывающей важности.

• Личная жизнь.

Опишите в письме, какой вы ее видите. Вы замужняя женщина, мама. Любишь заниматься домом и детьми, организовывать семейные праздники. Или голодная красавица, соблазняющая состоятельных мужчин, сомнительно привязанная к девственной плеве.

• Профессиональная деятельность.

Письмо в будущую творческую практику

Вы добились желаемого карьерного роста, сдружились с начальством, посвятили себя работе и руководство вас очень ценит. Или наслаждаться буднями домохозяйки, свободой от обязательств перед работодателем. А может вы самозанятый или индивидуальный предприниматель и зависите только от налоговой инспекции и везения.

• Туры.

Опишите, где вы отдыхаете. Это поездки за границу или нетронутые цивилизацией уголки родной природы. Может это активный спорт в горах или на воде, или это пассивная поездка на комфортабельном корабле, поезде, рейсовом самолете.

• Благосостояние.

Представьте себе уровень вашего материального достатка. Может быть, вы живете в элегантном загородном доме или у вас есть квартира в большом городском небоскребе, а может быть, вы хотите быть ближе к природе и проводить свободные вечера в уютном комфортабельном домике у реки, озера или моря. Подумайте, на что вы тратите деньги — на покупки, отдых, благотворительность. Опишите, на какой машине вы ездите, в какие кафе, рестораны, театры, оранжереи ходите.

Если ваше воображение часто рисует картинки избранного, будущего ребенка, смело «рисуйте» их в письме. Подробнее остановитесь на описании их внешности, поведения, увлечений, характера, профессии и отношения к вам.

Третье письмо

Привет мой друг.

Прошло много лет с момента нашей последней встречи. Я думаю, что вы совершенно другой. С одной стороны, мне жаль, что я не получаю ответа на это письмо, а с другой стороны, так даже лучше, в жизни должна быть интрига.

И даже если ответов нет, я спрошу. Вы сдержали обещание, данное малышу, то есть мне? Я надеюсь, что вы делаете то, что делает вас счастливым прямо сейчас. Надеюсь, вам не нужно напоминать, как сильно вы хотели стать знаменитым музыкантом. Как ты уговорил своего отца купить тебе твою первую винтажную гитару. Сейчас я только учу первые аккорды и надеюсь, вы уже собираете людей на свои концерты. Это моя любимая мечта. Надеюсь, наш совместный.

Недавно я написал песню. Вы наверняка будете смеяться после прочтения этого текста. Возможно, вы почувствуете себя некомфортно. Но не выбрасывайте его, когда найдете. Я сделал все возможное. Интересно, сколько еще у меня неиспользованных талантов? А что насчет тебя? Вы их реализуете или уже все забросили?

Я думаю, сейчас ты живешь не в родном городе, у тебя уже есть свои дети и ты постоянно забываешь позвонить родителям. Остановитесь на минуту и ​​помните, что время никого не спасает. Позвони маме и скажи ей, как сильно ты ее любишь. Торопиться.

Думаю, воспоминания о сегодняшнем дне будут для вас счастливыми. Пишу это, находясь в долгожданном отпуске. Моя собака пытается привлечь внимание и поиграть со мной. Я закончу и пойду к нему. Как ты там? Вы забыли свой праздник? Вы все еще помните, каково это — расслабиться и повеселиться? Вспомните, если вдруг нет. Не превращайте свою жизнь в рутину.

Зачем я тебе все это пишу? Я хочу, чтобы ты просто улыбался. А может, даже ностальгически расплакалась. Вспомните себя немного, сравните с настоящим, оцените свои достижения и потери. Вспомни свои сны. И если вы вдруг совсем о них забыли, сейчас самое время это исправить.

Будь счастлив. И не забывай меня.

Первое сочинение

Здравствуй, дорогой мой, старше на целых 20 лет.

Сейчас это кажется много. И как это выглядит для вас?

Я учусь в шестом классе, играю в футбол, люблю старые фильмы и новые машины. Пишу вам, себе и нам (улыбается) с надеждой, что вы прочитаете это сообщение и оно будет вам интересно и полезно. Вы все еще разделяете мои увлечения? Вы реализовали свои главные планы и мечты?

Даже если все не получилось, я верю в тебя. Я уверен, что ты хороший человек и у меня нет причин стыдиться тебя, и это главное. Самое главное в жизни — искренность. Будьте настоящими с другими и с собой.

Я поддержу тебя. За эти годы в жизни было много всего, включая трудности и препятствия. Я всегда был целеустремленным и амбициозным человеком, стремящимся к лидерству и достижениям, особенно в спорте. Вы были такими же? А вам есть чем похвастаться?

Честно говоря, я даже завидую вам, вашей самостоятельности. Вы свободный человек и только вы решаете, что и когда вам делать. Я думаю, вы осуществили свою мечту о том, чтобы иметь джип, и вы сами управляете им. А летом вы с семьей отправляетесь на море. У тебя есть семья? А собака? Вы не забыли лабрадора, не так ли?

Я хочу напомнить вам о себе. Я хочу, чтобы вы вспомнили, какой вы были в моем возрасте и о чем мечтали. Взрослые часто забывают и теряются в суматохе. Надеюсь, эта судьба вас не коснулась. А раз так, знай, что еще не поздно все изменить. Я верю в тебя.

Кроме того, у меня есть несколько важных просьб к вам. Вот они:

1. Никогда не сдавайся.
2. Делай добро, помогай другим.
3. Не останавливайтесь на достигнутом, если вы уже успешны в личной жизни и карьере. Ставьте новые цели.
4. Не будьте слишком материальны и практичны. Берегите своего внутреннего ребенка, который верит в справедливость и чудеса.
5. Помните о детях. Они нуждаются в вашем внимании и заботе. Не становитесь скучным отцом, который предпочитает морализаторство играм и развлечениям.
6. Постарайтесь стать мудрее и сильнее.
7. Преодолейте свои сомнения.

И обязательно напишите еще одно письмо, посвященное себе, которое откроет его через 20 лет. Постарайтесь честно взглянуть на свою жизнь и оценить ее. Пишите о том, что любите и о своих успехах.

Читайте также: Джентльмен обыкновенный или ищем не простого Мужчину

Не забудь совет и о своих потомках. Вам точно есть что сказать. Я верю, что вы оправдаете мои ожидания.

Как писать

Листок и ручка или специальный сервис

Вы можете написать письмо самому себе на листе бумаги или с помощью электронных сервисов. Главное не забыть о существовании первого, а второй придет вам на почту в выбранную дату. Например, на сайте Mailfuture сообщение в будущее можно оформить не только текстом, но и красивой 2D-заметкой.

‍

Время получения письма

Вам предстоит решить, когда вы хотите получить сообщение из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от цели вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и нуждаетесь в таком послании для визуализации, то пройдут годы, прежде чем оно будет раскрыто. Если вы хотите использовать эту практику для преодоления беспокойства по поводу важного события в настоящем, письмо будет открыто через несколько недель.

О чём писать

В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодня. Для удобства можно составить список вопросов и самостоятельно на них ответить. Например: какие события в настоящем я обязательно должен помнить в будущем? Что делает меня тем, кто я есть сейчас? Как я оцениваю свою повседневную жизнь сейчас и какой хочу видеть ее в будущем? Как будет выглядеть мое будущее? Постарайтесь ответить на каждый вопрос честно и подробно.

Во многих школах есть традиция, когда выпускники пишут письма в свое светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие сообщения представляют большую ценность для нас завтрашнего дня. Если превратить школьную традицию в сознательную психологическую практику, можно значительно облегчить свое движение к цели.

Примеры писем

Сейчас я попытаюсь написать несколько писем в будущее, чтобы вы могли себе представить, как они выглядят.

• Сообщение первое. Гламурный.

Приветствую тебя Ленок из будущего. Это просто потрясающе! В этом я ухоженная красотка, любого, даже самого приличного мужчину, зацепить могу. У меня много романов, и я буквально купаюсь во внимании сильного пола. Но. я от них не завишу!

Я добилась высокого положения в популярном женском издании, меня высоко ценят и платят достойный гонорар. Я живу в большой светлой квартире в центре Москвы. На данный момент у меня две комнаты. Я устроился домработницей, у меня не хватает времени вести хозяйство самой.

Планирую отпуск заранее, езжу за границу. В моей копилке — Италия, Чехия, Прага. На днях полечу в Турцию. Я в основном ничего не делаю, посещаю исторические и культурные места и наслаждаюсь местной едой. Я трачу деньги направо и налево. Покупаю шубы, французские духи и эксклюзивные наряды. Это моя гламурная жизнь, и я счастлива!

• Сообщение два. Скромный.

Привет Надежда! Как ты мечтала, я вышла замуж! Очень хорошо, я живу в любви и внимании. У нас крепкая и дружная семья. Мой муж очень любит наших мальчиков и любит играть с ними в футбол в саду. Кстати, о доме.

Я управляю им, мой муж не хочет, чтобы я работала. Ну, это именно то, что я хочу. Наш дом довольно большой, семь комнат. Мы часто принимаем гостей, наших друзей, но я сама веду хозяйство и получаю от этого удовольствие! Отдыхаем редко, но активно и всей семьей. Нам удалось насладиться красотой карельских озер, Байкала, величием Петербурга, тишиной Дивеевского монастыря.

У меня хороший доход, мой муж хорошо зарабатывает. Но я все так же скромен, как и в молодости. Трачу деньги экономно, лишние траты вроде как не люблю, поэтому едим и одеваемся со вкусом, но скромно. И коплю деньги на мечты моих близких. Недавно купил уютную дачу для сестры, а в прошлом году купил машину для отца (давно мечтал!). Я очень доволен своей жизнью, забочусь о доме, уделяю время детям. Каждый день моей жизни — прекрасный подарок судьбы!

Ядерный удар по биткоин-богачам

В 2003 году на развлекательном ресурсе Weekly World News появилась история об аресте необычайно успешного экономиста. Сообщается, что некто по имени Эндрю Карлссин за две недели заработал 350 миллионов долларов на рискованных инвестициях, вложив всего 800 долларов. Столь исключительный случай не мог не привлечь внимание полицейских, арестовавших новоиспеченного богача. На допросе мошеннических схем он не выявил, но признал, что приехал из 2256. Об этом журналистам рассказал источник в Комиссии по ценным бумагам и биржам.

На допросе Карлсин признался, что слишком увлёкся: планировал вкладывать как в успешные, так и в неудачные бизнес-проекты, но «было слишком сложно устоять перед искушением», поэтому все 126 его вложений принесли ему немедленную прибыль. По словам журналистов, ФБР не могло найти о нем никакой информации до декабря 2002 года, как будто Карлсина до этого реально не существовало.

К своему освобождению он пообещал правительству рассказать о местонахождении бен Ладена и раскрыть секрет лекарства от СПИДа, но наотрез отказался признать, где находится машина времени, и объяснить свое устройство, так как очень боялся падения устройства. «в чужие руки». Ему отказывали в освобождении из тюрьмы, пока неизвестный доброжелатель не внес за него залог в 1 миллион долларов. Карлсина отпустили, в апреле 2013 года он должен был явиться в суд, но пропал по дороге на судебное заседание.

Историю подхватили многие мировые СМИ: публикации о Карлсине появились в The New Yorker, The Guardian, The Scotsman. Но больше всего загадочная история Эндрю Карлсина удивила не читателей газеты, а сотрудников ФБР и Комиссии по ценным бумагам и биржам. Журналисты буквально замучили их просьбами прокомментировать «путешественников во времени». Отказ спецслужб комментировать дело Карлсина лишь раззадорил конспирологов, которые уверены, что власти просто скрывают правду.

Его пророчество также было найдено на развлекательном ресурсе Reddit. В августе 2013 года пользователь под ником Luka_Magnotta написал обращение к американцам с просьбой отказаться от биткоина. По его словам, использование криптовалюты может привести к ядерной войне, и он прибыл из 2026 года, чтобы предупредить человечество об этом и вовремя остановить это.

Лука сказал, что в то время известные людям доллары уже исчезли. После того, как цена биткойна достигла миллиона долларов, человечество разочаровалось в других валютах и ​​отказалось от них: «Сейчас все богатство существует только в двух формах: биткойны и земля». Население, по его словам, страдает от голода, так как все деньги сосредоточены в Цитаделях — полностью роботизированных городах-крепостях, где живут криптовалютные богачи. Но наличие денег не гарантирует комфортной жизни: как минимум каждый четвертый владелец биткойнов замучен узнать свой пароль.

С политикой тоже не все ладно: большинство правительств разрушено, так как люди предпочитают скрывать доходы и перестать платить налоги. Российские хакеры за два дня украли 60 процентов богатства Африки, после чего началась гражданская война, остановить которую смогли только две богатейшие страны, Саудовская Аравия и Северная Корея.

Лука утверждал, что планировал ядерный апокалипсис, чтобы положить конец господству биткойн-империи. С помощью 20 атомных подводных лодок он перебьет все подводные интернет-кабели и запустит ракеты в густонаселенные районы. Свой рассказ он закончил просьбой взять биткойн в лидеры, потому что «он знает, чем это закончится».

Второй пример

Эй, я уже совсем взрослый!

Странная идея написать это письмо пришла мне сегодня, в канун Рождества. Сейчас я еще совсем ребенок и надеюсь, что прочитаю эти строки как самостоятельный, умный и успешный парень.

В канун Нового года я загадал самое сокровенное желание. Я молилась о выздоровлении нашей любимой собаки. И вот, спустя несколько дней, ему уже лучше, так что хочу напомнить (если вдруг забыли) и пожелать всегда верить и надеяться. И обязательно верить в чудо и никогда его не забывать. Новый год – это поистине время волшебства. Не забудьте в следующем январе подумать о том, что для вас сейчас важнее всего.

Я хорошо учусь и в будущем стану программистом. Мама говорит, что у меня обязательно все получится, так как я с малых лет увлекаюсь компьютерами на «ты». Было бы здорово, если бы в будущем я прочитал это прямо на любимой работе!

Кроме того, я люблю футбол. Я хотел бы играть как взрослый, может быть, даже профессионально. Что, если я стану знаменитым футболистом? Конечно, это больше похоже на несбыточную мечту, чем на реальную цель, но я сделаю все возможное, чтобы это сработало. И вы тоже там в своем будущем, никогда не сдавайтесь и не позволяйте препятствиям лишить вас того, чего вы хотите!

Я хочу завести еще собаку и кошку. Так что наша собака не будет скучать дома одна, а моя мечта о кошке сбудется. Сколько у вас домашних животных и как их зовут?

Скоро спать. Папа как всегда будет читать сказку, а мама накроет его пледом и поцелует в нос. Я очень люблю свою семью и хочу пронести эту любовь через годы. Я надеюсь, что ты всегда помнишь своих родителей и заботишься о них, как они заботятся о тебе.

Мне так любопытно, что произойдет, когда я прочитаю это письмо! Когда я открою его через 10 лет, мне будет уже 21 год. Конечно, не все мои желания сбудутся, хотя многие обязательно сбудутся. Причем вне зависимости от количества питомцев и успехов в профессии. Самое главное – стать хорошим человеком. Достойный, умный, порядочный, образованный и смелый. Это то, чего я действительно хочу.

Результаты

Письмо может помочь вам взглянуть на свое будущее со стороны.

• Подумайте о том, что вы больше всего хотите получить от жизни.
• Каким ты видишь себя, свое идеальное я.
• Что делает вас по-настоящему счастливым.
• Вы хотите быть в своем счастье как все или вам нужно что-то свое, сугубо индивидуальное.

Ответив на эти вопросы, вы сможете начать меняться.

• Уйти со скучной работы.
• Получите дополнительное образование или займитесь саморазвитием.
• Критически оценивайте свой внешний вид и участвуйте в его улучшении.
• Понять, соответствует ли текущий образ жизни достижению будущих целей и нужно ли над ним работать.

Пожалуйста! Теперь вы должны написать свое сообщение и читать его 2-3 раза в неделю. Вы можете изменить его, добавить детали и даже написать новый! Главное – осмыслить и представить написанное, а заодно подумать, как добиться такого будущего, наметить пути его реализации, а также распечатать их на отдельном листе. Хорошее отражение!

Четвёртый вариант

Привет!

Может быть, будет странно это читать, ведь я настоящий голос из прошлого и пишу вам, чтобы напомнить себе, вам и нам.

Первое, что меня интересует, как Кирилл? Твоя красивая соседка по парте с глазами цвета летнего неба. Он всегда был очень приветлив, приветлив и мил с тобой. Помнишь, как он угощал тебя яблоками и конфетами? И как он поднял упавшую куртку и стряхнул ее?

Нас часто дразнили по поводу жениха и невесты. На днях я встретил его мать и набрался смелости пошутить, что я ее будущая невестка. Это заставило ее улыбнуться. Что, если это была не шутка, а пророчество? Будет здорово, если вы с Кириллом будете вместе.

Теперь я люблю рисовать и шить игрушки. Вы помните эти занятия? Помните, как ваши родители говорили, что это не то, чему стоит посвящать свою жизнь? Надеюсь, ты их не послушала и не предала свою мечту. Добавляю в письмо фото мышки на данный момент — наша лучшая игрушка. Не судите строго, это только мои первые шаги.

Недавно у меня появился брат. И хотя меня обижает, что почти все внимание достается ему, я его люблю. Я думаю, мы будем друзьями. Мама говорит, что это мой дорогой человек и мы обязательно подружимся. Но моя подруга Маша все же лучше!

Надеюсь, ты завел себе собаку. Если ваши родители никогда не разрешали вам, вы выросли и сделали это сами. Вы помогаете бездомным животным? Помнишь, как ты приносил им еду на улице, как тебе было их жалко? Им нужен уход, не забывайте об этом.

Я также надеюсь, что это письмо найдет место в ящике с дорогими вещами. Ты ее держишь?

И в заключение хочу пожелать вам добра, счастья и успехов. Пусть все наши цели будут достигнуты. Желаю тебе оставаться такой же веселой и доброй, как сейчас.

Сила мысли для реализации мечты

В последнее время стало популярной практикой писать письма себе в будущее. Вы можете относиться к этой практике как хотите, верить или не верить в возможность изменить свою жизнь, но это отличный способ измениться здесь и сейчас. И уж точно человек, написавший сообщение, ничего не теряет.

Такие письма раньше очень часто писали школьники и выпускники вузов. Иногда каждый писал свое письменное послание, и было интересно открыть коллективное письменное письмо через много лет на встречах выпускников. Бумажное сообщение помещали в конверт или запечатывали в капсулу.

Сегодня в Интернете есть специальные сайты, предлагающие отправить письма себе в будущее. Идея заключается в следующем.

• человек написал текст;
• указывает дату и адрес;
• в указанную дату сообщение будет отправлено на ваш адрес электронной почты.

Все можно написать в письме. Кто-то представляет себя в будущем, кто-то предпочитает придумать тайное желание, третий думает о том, кем он, сегодняшний выпускник школы, будет через много лет.

Многие мальчики пишут девушке письма, в которых могут рассказать о том, какой она будет через много лет. И не обязательно девушка должна существовать сейчас, в данный момент. Об этом сейчас можно только мечтать. Помимо представления рождения ребенка, вашего нового дома, машины, над чем вы будете работать. Или вы можете говорить только о том, чем хотите поделиться, но ни с кем. Пишите и вы, может сочинение поможет сделать будущее лучше. Это хороший способ увидеть себя со стороны, рассказать о пережитом, о проблеме и даже воплотить мечту.

Когда мы пишем, происходит концентрация мыслей, а мозг в это время программирует нас на результат. Он будет каждый раз напоминать вам о событии, которое должно произойти в будущем, и находить способ достижения цели.

Какими бывают письма самому себе

Вариант подачи решает сам автор: мечта, просьба, задача, цель, признание в любви, поздравление. Вы можете составить и описать то, что вы хотите. Это не обязательно должен быть план, это может быть совершенно неожиданный порыв. Мы можем вместе рассмотреть некоторые примеры и посмотреть, как они работают.

В будущее с надеждой на лучшее

Человеку свойственно надеяться, поэтому написание такого письма — важный пример планирования будущего. Таким образом, он ставит цели и задачи. Письмо помогает осознать, что придет к нему через три, пять, десять лет. Мозг будет бессознательно моделировать и назначать ситуации, события, которые приведут к достижению цели.

В таких письмах пишите конкретнее, четкий план. Например, не «разбогатеть», а «иметь на счету 1 миллион евро». Внутренний механизм начнет работать и будет подавать сигналы, чтобы вы могли осуществить свои мечты.

Например, мужчина очень хотел купить машину. Он был вполне успешным человеком, но не смог накопить на свою мечту. И мечта была вполне конкретной – черный Bentley. Он поставил перед собой цель купить автомобиль через три-два года и постепенно начал копить финансовые средства. По истечении назначенного времени в его гараже стояла личная черная машина, но не Bentley. Самое главное, чтобы цель была достигнута.

Возвращение в прошлое

Такие упражнения позволяют сравнить, что было важно для вас когда-то и что беспокоит вас сейчас. Многое имеет свойство проходить, изменяться, оставаться в прошлом. Но есть вещи, которые нам дороги. Если сегодня вы счастливы и любимый мужчина рядом, это совсем не значит, что в будущем вы будете так же счастливы с ним, или он вообще не уйдет. Это тонкая психология, методика позволяет думать, осознавать, переживать, делать выводы.

Пример — эта история. Маленький мальчик в детстве очень любил свою собаку. Когда она умерла, он словно потерял близкого, дорогого друга. Она так и не догнала его, когда он вырос.

Психолог дал ему совет: напиши о самых ярких и счастливых днях своей жизни. Мужчина набросал на бумаге, какой интересный и добрый у него пес, как он его любит и как счастлив. И он прикрепил к письму фотографию собаки и отправил письмо себе в будущее.

Прошел год, письмо вернулось. Когда мужчина увидел фотографию питомца, он испытал сильные эмоции, словно вернулся в прошлое. Именно в этот день он решил помочь бездомным животным и открыл приют для поддержки кошек и собак.

Пожелание самой себе

Необычное чувство возникает, когда приходится записывать то, что ты себе написал. Но именно этот адресат вам по-настоящему любим и дорог. Кому, как не себе, желать много счастья и добра. Что ж, не упускайте уникальную возможность сказать себе нужные слова.

Когда придет время получить сообщение на почту и прочитать, что в нем написано, вы сможете гордиться собой.

У взрослой девочки была очень больная бабушка. Никакая помощь не помогла. Девушка решила воспользоваться приемом отправки письма самой себе с пожеланием бабушке выздороветь. Она пишет, что безмерно счастлива, что бабушка начала поправляться и уже ходит без посторонней помощи, может заниматься хозяйством и жить с ней. Удивительно, но сон из письма стал сбываться, бабушке стало лучше.