10 признаков, что ты сильный человек

1. Ты верен себе и своим принципам

Это качество помогает вам быстро и относительно легко принимать решения, ведь вы уже определились со своими приоритетами и жизненными принципами, от которых не отступите.

Если вы считаете, что победа во что бы то ни стало не для вас, вы никогда не согласитесь идти на желанные «головы». Если вы уверены, что порядочный человек должен относиться к другим людям с уважением, вы будете следовать этому правилу даже в общении с теми, кто вам по тем или иным причинам неприятен.

Умение правильно рисковать

Окружающим часто кажется, что обладатель смелости совершает безумные поступки. Они убеждены в его склонности к риску. Этот человек действительно способен поставить на кон многое, но руководствуется строгим расчетом.

Во-первых, он сопоставляет предполагаемую прибыль с возможными потерями. Затем он рассматривает различные сценарии развития событий, в том числе и самые мрачные. Только после такого анализа человек идет на риск или отказывается от него, считая, что игра не стоит свеч.

К чему приводит установка «Я должен быть сильным»

Если это не внутренняя потребность, а навязанный извне стереотип, больших проблем можно ожидать достаточно быстро.

1. Глубокий внутриличностный конфликт. Созревает долго, в латентной форме. Первыми симптомами отсутствия психологического равновесия являются потеря инициативы и постоянное чувство усталости. При этом мысли о новых достижениях вызывают не восторг, а чувство обреченности и тоски, переходящее в тяжелую повинность. В результате доступ к личным ресурсам закрыт, постоянно присутствует чувство напряжения. В попытках сделать вид, что все хорошо, игнорируется значительная часть чувств, и это не проходит бесследно в психике.
2. Отрицательный. Основные характеристики, черты характера и признаки сильной личности имеют и отрицательные стороны. Так человек не умеет прощать и достойно проигрывать, не признает недостатков, своих и чужих, предъявляет ко всем повышенные требования, не считается с чужим мнением. Это приводит к конфликтам, потере друзей. На самом деле одиночество наступает при разнообразном круге знакомств.
3. Отказ от мира. Стремление жить по лично установленным правилам часто становится своеобразной ловушкой. Все, что не укладывается в установленные рамки, отметается или игнорируется, но так нельзя подходить к вопросам общения. Требуется определенная гибкость, которой не хватает менеджеру. Кроме того, любое проявление чужой слабости ведет к утрате уважения и замене его жалостью. По мнению специалистов, в списке того, какими качествами должна обладать сильная личность, психология и особенности человека этого типа обязательно должны включать щедрость, если он прирожденный лидер. Когда ранее взятая планка просто выдерживается, вместо этого проявляется игнорирование тех, кто ее не достигает, а это опять же повод для конфликтов с близкими людьми.
4. Неумение признавать ошибки. Разумный человек пересмотрит свою точку зрения, если он не прав. Человек под влиянием стереотипа настаивает на своем, не приемлет самой возможности тактического отступления. Он не умеет признавать ошибки и это вызывает большой стресс. Еще одна не самая лучшая фишка — отсутствие возможности попросить о помощи. Для личности это неприемлемо, это приравнивается к живописи в собственном бессилии. Это приводит к сокращению возможностей и очередному внутреннему конфликту. Иллюзия непобедимости — чрезвычайно уязвимое место.
5. Проблемы в личных отношениях. Это действительно серьезный вопрос, так как такой человек не уживается с равным, а более слабого не воспринимает всерьез. Внешнее проявление эмоций также считается признаком недостатка сил. Тот, кто стремится составить пару, должен подмечать особенности поведения, как они выражаются, понимать, что значит сильный человек, каким он может быть без прикрас, и просто принимать его таким, не пытаясь его воссоздать. Здесь нужно ждать мудрости от партнера, который не ослеплен собственными достижениями, видит все достоинства и недостатки в реальном свете, но готов их терпеть.
6. Карьерные возможности. Подчиненный из такого человека неважен, руководитель может быть и того хуже. Желание постоянно доказывать свое превосходство затрудняет достижение компромисса, что не идет на пользу бизнесу. Есть риск остаться в большой изоляции, потерять авторитет или полностью уйти в формат диктатора, потеряв при этом ценных сотрудников, не готовых принять такие правила.

Чтобы не получить такого результата, стоит пересмотреть свое отношение к миру и окружающим людям. Вполне возможно систематически работать над собой, чтобы сгладить острые углы, используя при этом все свои лучшие стороны.

2. Ты постоянно работаешь над собой

Вы понимаете, что идеал недостижим, а результатом является только постоянная работа над собой. Поэтому одна из ваших целей — самосовершенствование во всех сферах, будь то межличностные отношения, карьера или внутренние качества.

Если вы заметили, что проявляете нетерпение, постарайтесь привить себе это качество; если вы понимаете, что ваших знаний в этой области недостаточно, вы проходите переподготовку или разные курсы. Признание того, что вам нужно совершенствоваться и не стоять на месте, определенно является поступком сильного человека.

6 принципов, которые помогут вам быть в мире с собой

10 правил сильного человека

Если вы обнаружили в себе все вышеперечисленные признаки сильной личности, то наверняка знакомы с основными правилами, по которым живут такие люди. Если нет, обратите внимание на следующее:

1. Сильный человек не жалеет себя, потому что на это нет времени. Он быстро абстрагируется от проблемы и продолжает двигаться к цели.
2. Сильный человек сам зарабатывает свой авторитет, а не ждет, когда ему все принесут на блюдечке с голубой каемочкой. Поэтому действует быстро, решительно, без страха.
3. Он никому не позволит контролировать свою жизнь. Любые события, решения и планы — все это заказывается в голове человека смело.
4. Он стремится к переменам, потому что это показатель динамизма жизни и прогресса.
5. Он занимается только тем, что ему действительно нравится, потому что именно это может принести пользу и удовлетворение в жизни.
6. Он рискует, взвешивает только до поры до времени все за и против, анализирует информацию.
7. Прошлому нет места в жизни сильного человека. Иногда они анализируют прошлые события только для того, чтобы извлечь из них уроки на будущее. Хотя это и успехи, но за счет них живут только неудачники, думая, что уже всего добились.
8. Сильный человек никогда больше не повторит своих ошибок, потому что они его учат. Высший пилотаж — это когда можно учиться на чужих ошибках, но учиться очень сложно.
9. Он не ожидает, что результаты своей деятельности придут быстро, потому что работает на перспективу, качественно и на хорошем уровне.
10. помогать тем, кто слабее, — одно из основных правил сильного человека. Он никогда не откажет в помощи нуждающимся, если у него есть возможность помочь.

Важно! Сильный человек – это высокоинтеллектуальный человек, с мудрым восприятием мира и особым образом мышления. Обмануть такого человека невозможно, поэтому лучше вообще не связываться с ним с какими-либо корыстными намерениями, иначе он просто перестанет вам доверять, а в тот момент, когда вам действительно понадобится помощь, не окажет ее.

Сила духа предполагает отсутствие комплексов

Бывает, что сильный человек кажется окружающим не только неуязвимым, но и свободным от личных комплексов. Это миф. Характерологические качества человека, проявляющиеся в личных отношениях и профессиональной сфере, могут быть малоэффективными и мешать достижению успеха. Они способствуют возникновению проблем, недоразумений и непонимания. Среди них самооценка, страх и тревога, перфекционизм, завышенные ожидания и требования окружающих, идеализация близких, чрезмерная трогательность, застенчивость и другие. Такие комплексы характера могут быть у каждого человека, независимо от того, обладает он силой духа или нет.

Люди, уверенные в себе и встречающие трудности с высоко поднятой головой, склонны работать над собой – они анализируют собственную личность, понимают, какие комплексы мешают им жить, и прилагают усилия, чтобы избавиться от них. Преследуя эту цель, они не боятся принимать критику со стороны близких людей или авторитетов, учатся на своих и чужих ошибках, умеют проводить аналогию между мыслями и поступками, постоянно работают над собой, стремятся улучшить качество жизни. Сильные люди, как и все, имеют комплексы характера, но осознают их пагубное влияние и понимают, где находится зона их личной ответственности за все, что происходит в жизни.

Умение радоваться переменам

Люди часто застревают на одном месте на годы. Волевой человек тот, кто этого не допустит. Приветствует все новое, не боится рисковать. Этот человек чувствует себя как рыба в воде, и оказывается в незнакомой ситуации.

Постоянство – враг таких людей. Они стремятся к постоянному развитию и самосовершенствованию. Перемены не только пугают их, но и вызывают прилив энергии. Уволиться с постоянной работы и переключиться на другую сферу деятельности, переехать в другую страну – лишь малая часть того, на что они способны.

3. Ты делаешь свой выбор осознанно

Вы не ждете, пока кто-то сделает выбор за вас, а просто анализируете ситуацию и принимаете решение самостоятельно. Вы ни на кого не перекладываете ответственность, отвечаете за свои поступки и не отклоняетесь от намеченного пути из-за чужого мнения. Если вы решили это сделать, так тому и быть.

4. Ты готов прийти на помощь человеку

Неважно, кто он — ваш лучший друг, дальний родственник или случайный прохожий. Если вы видите, что человек попал в беду, вы обязательно окажете ему посильную помощь и сделаете все, что от вас зависит.

Это может показаться банальным, но на самом деле мало кто готов остановиться возле человека, лежащего на асфальте, и вызвать скорую помощь или уделить несколько минут своего времени, чтобы помочь заблудившейся маленькой девочке.

Читайте также: Как женщины уничтожают мужественность в мужчинах

5. Ты не стесняешься показывать свои слабости и недостатки

Многие выбирают простой способ выглядеть более выигрышно: всячески маскируют свои слабости и недостатки, скрывая их от чужих глаз. Если вы не один из них, это похвально.

Человек не должен стыдиться своих недостатков – над ними просто нужно работать. Но не все хотят тратить силы на превращение минусов в плюсы. Согласитесь, если у вас проблемы с лишним весом, гораздо логичнее пойти в спортзал, чем пытаться замаскировать выпирающий живот свободной одеждой.

Вы хотите измениться? Имейте мужество признать свои недостатки

6. Ты тратишь время только на то, что можешь контролировать

Нечто подобное делают психологически устойчивые или просто волевые люди. Вы понимаете, что не можете контролировать все.

Поэтому вы контролируете только то, что действительно зависит от вас. Например, вы контролируете свои эмоции, финансы, порядок в квартире, внешний вид, здоровье, своевременное выполнение рабочих задач. При этом вы не пытаетесь контролировать такие вещи, как чужое мнение о вас, отношение к вам вашей женщины, друзей, родственников.

Такой подход требует от вас силы воли, терпения, смирения. И поверьте, это не для всех.

Психология личности: сильные люди не плачут

Слезы – это реакция на боль и эмоциональные переживания из-за жизненных проблем или драматических событий. Когда человек плачет, он выражает боль, чувства и эмоции — такова его психология. Когда мы говорим о сильной личности, принято считать, что сила духа предполагает неприятие слез и сдерживание негативных эмоций. Такое утверждение является мифом. Люди могут плакать или не плакать, в зависимости от их потребности выражать эмоции. В такой слабости, как и в выражении боли слезами, нет ничего дурного, тем более что это не значит, что у плачущего нет силы духа.

Сильные люди могут плакать и делают это, возможно, когда никто не смотрит. К тому же в большинстве случаев плач полезен — он не способствует накоплению в себе отрицательных эмоций, длительное удержание которых может привести к депрессии или психосоматическим заболеваниям.

Образцы для подражания

Вышесказанное говорит о том, что представляют собой волевые люди. Примеры встречаются на каждом шагу. Например, история Ксении Безугловой вызывает уважение. Эта женщина парализована и до конца жизни не сможет встать с инвалидной коляски. Это не мешает ей вести активную общественную деятельность, ездить по стране с мотивационными лекциями и воспитывать двух дочерей. В 2012 году Ксения завоевала титул «Мисс Мира» среди инвалидов.

Среди волевых много знаменитостей. Например, язык и лицо Сильвестра Сталлоне частично парализованы с рождения. Это не помешало ему осуществить заветную мечту – стать известным актером.

Называйте слабым, мне все равно…

Особые проблемы с реализацией своих желаний имеют носители звукового вектора. Это единственные люди, которые вообще не стремятся к ценностям материального мира. Обладают абстрактным интеллектом и философским складом ума, тягой к духовным проблемам. И самое сильное желание — узнать, в чем смысл жизни. Какова цель и цель всего, что мы наблюдаем.

Звукорежиссер не всегда осознает собственное внутреннее желание — ведь его не увидишь и не почувствуешь. Просто в жизни чего-то не хватает, самого главного, самого главного. Если желание понять жизнь не реализуется, звукорежиссер может уйти в себя, впасть в глубокую депрессию, апатию.

Видя, как человек со звуковым вектором не вписывается в общественную жизнь, близкие стараются дать ему совет, как быть сильным. Они делают это исходя из своих собственных ценностей, а не его ценностей, например: «Выкинь эту чушь из головы. Живи, как все. Ради детей, работы», и так далее. Но он не может быть как все. И от таких советов человек еще глубже чувствует свое одиночество, неравенство, оторванность от мира. Кажется, что жизнь не имеет смысла , возможны суицидальные мысли.

Сегодня звукорежиссеры имеют возможность реализовать свою потребность в знаниях. Причем знание не о материи, а о нематериальном – нашей психике. Это позволило многим людям выйти из глубочайших депрессий и вернуться к активной жизни. Даже для тех, кто уже «стоял одной ногой на подоконнике».

7. Ты быстро приходишь в себя после неудач

Слабый человек буквально ломается, когда терпит неудачу. Если вы принимаете неудачу как полезный жизненный опыт, не превращая ее в трагедию или конец своей жизни/карьеры, то это мудрое решение.

Сильные люди делают выводы о том, что они сделали неправильно. Эти выводы помогают избежать неудачного результата при следующей попытке.

Фильмы о сильных духом людях

Опытные психологи советуют всем, кто отчаялся получить от жизни пользу, посмотреть фильмы о сильных людях:

1. «Пока я не играл в ящик» — фильм учит ценить каждый день, ведь никто не знает, сколько осталось.
2. «Суррогат» — это история о непростых отношениях с совершенно разными людьми, основанная на реальных событиях.
3. «1+1» / Неприкасаемые — фильм учит тому, что такое сильный человек и как нельзя отчаиваться в различных житейских ситуациях, а выкладываться по полной.
4. «Темпл Грандин» — фильм об аутичной девочке, сумевшей доказать всем, что болезнь не является препятствием для обучения и самореализации.

8. Ты умеешь искренне радоваться за других людей

Слабые люди обычно обижаются на успехи других, потому что в каждом человеке они видят конкурента. Слабым людям также трудно работать в команде: они не привыкли делить победу с кем-то еще, и им будет сложно жить с мыслью, что успех других может оставить их в тени.

Как слабому человеку стать сильнее

Нет безнадежных людей. Если вы хотите стать сильнее, любой может. Избавление от своих недостатков должно быть постепенным. Для этого ориентируйтесь на советы психологов.

1. Займитесь спортом. Ключ к силе духа – сила тела. Возьмите себе за правило: ходить в спортзал в любую погоду, невзирая на лень. Утренняя пробежка также будет работать как упражнение на выносливость и силу воли. Выработайте привычку к здоровому образу жизни, и это сделает вас сильнее.
2. Ставьте перед собой цели. Цель – это четко сформулированная мечта. Но одного этого недостаточно. Чтобы достичь цели, вы должны идти.
3. Скажи, что ты думаешь. Когда вы высказываете свое мнение, не бойтесь его отстаивать. Это одно из умений сильного мужчины.
4. Не бойтесь потерпеть неудачу. Вспомните американские горки: за падением следует стремительный подъем. Неудача — это тоже опыт, хотя и негативный. Избегая его, вы не научитесь преодолевать препятствия.
5. Не обвиняйте других в собственных ошибках. Если что-то не получается, виноваты не обстоятельства и не другие люди. Научитесь нести ответственность за поступки, анализируйте мысли, чувства и намерения.
6. Люби себя. Низкая самооценка не поможет вам добиться желаемого. Избавляться от негатива по отношению к себе придется постепенно, но достижимо.
7. Найдите работу по душе. Это может быть связано с вашей главной целью в жизни, а может стать хобби, помогающим расслабиться после тяжелого рабочего дня. Отдайтесь любимому делу, погрузитесь в него с головой, и это поможет вам добиться результатов в выбранной сфере.
8. Читать книги. Как происходит то, что мы называем «общим развитием»? Когда читатель погружается в вымышленную историю, она проецируется на него самого. Алгоритм действий раскрывается на подсознательном уровне, поэтому в ситуации, близкой к той, в которой оказался литературный герой, вы будете знать, что делать.
9. Фантазировать. Мечтайте, разыгрывайте ситуации «а что, если? ..” и не хороните собственное творчество. И даже подойти к обычным вещам с небольшим воображением. Так будет легче с ними справляться, и мир откроется вам с новыми интересными гранями.
10. Отпустите негатив. Нет, не нужно носить розовые очки. Но мир не минное поле. В нем есть место для хороших людей и добрых намерений.
11. Скажи «нет. Не принуждайте себя и ничего не делайте в ущерб собственным интересам. Исполнение желаний и прихотей посторонних не приведет вас к успеху.
12. Избавьтесь от нежелательных людей. Вычеркните их из своей жизни и окружите себя людьми, которые вам интересны, у которых есть чему поучиться.
13. Помочь другим. Вы можете стать волонтером или просто покормить бездомного котенка. Такие действия меняют личность, делают ее сильнее и добрее.

Помните, что нет исключительно сильных или слабых людей. Мы все по-своему сильны, но иногда нам нужна поддержка и понимание. Поэтому сильный человек не одинок. Он помогает своим близким и не боится просить взаимности, если она ему нужна.

Сильный человек не имеет проблем в отношениях

Люди по отношению друг к другу — близкие, профессиональные, дружелюбные. Иногда они могут быть противоречивыми — это неотъемлемое следствие столкновения интересов и принципов, несовпадения взглядов и характеров. Психически сильные люди умеют строить отношения, защищать личные границы, хорошо ладят со своими чувствами и умеют выстраивать эффективное общение, но это не значит, что у них вообще нет проблем в межличностных отношениях. Сильные стороны характера не всегда защищают их от ссор и недоразумений, и они, как и любой другой решатель проблем, расстраиваются, когда отношения причиняют боль, рушатся и не оправдывают ожиданий. Польза, которую приносит душевная сила, заключается в способности быстрее и эффективнее справляться с трудностями, иметь возможность просить о помощи и поддержке, говорить о своих потребностях с партнером, сглаживать или разрешать конфликты.

3 примера из жизни, что такое сильный человек

Мне посчастливилось несколько раз оказаться в кругу волевых людей. Должен сказать, что я питаю к ним особое уважение на интуитивном уровне. Я тщательно выбираю слова, чтобы сказать им, я просто боюсь показаться глупым. А все потому, что они превосходят меня своей внутренней энергией, обладают незримой силой, которую просто невозможно описать словами.

Поделюсь с вами несколькими примерами сильных личностей в моем понимании:

1. Моя подруга в прошлом году узнала, что у нее рак груди. Ей тогда было 30 лет, недавно она родила второго ребенка, устроилась на хорошую работу и вообще не подозревала о своей проблеме. Жизнь кипела, много планов и задумок. Услышав диагноз, она не отчаивалась. Конечно, несколько дней она находилась в состоянии расстройства, ведь принять такую ​​информацию морально тяжело. Но потом быстро стала искать пути решения проблемы. Она только начала бороться изо всех сил, ей пришлось немало пострадать, но ей это удалось – сейчас ее болезнь в стадии ремиссии, и она продолжает жить той жизнью, которой жила до того, как узнала об онкологии.
2. Мой одноклассник всю жизнь занимается спортом. Каждый день с утра и до позднего вечера она проводила в спортзале, полностью посвящая себя художественной гимнастике. Но однажды на соревнованиях она получила серьезную травму, после которой ей запретили возвращаться в спорт. Она просила родителей найти лучших врачей, следовала всем строгим рекомендациям, чтобы выздороветь. В результате она стала чемпионкой, о которой мечтала, потому что не сдавалась.
3. Эталонным примером волевого человека для меня является Ник Вуйчич. Человек родился ущербным — без рук, без ног. Кажется, его жизнь обречена на жалкое существование. Однако сейчас он известен как один из лучших тренеров в мире, меценат и спикер. Он написал несколько мотивационных книг о том, как радоваться жизни и никогда не сдаваться.

Из вышесказанного следует, что ни для кого в этом мире нет ничего невозможного! Ничто не может остановить человека, стремящегося к достижению положительного результата, желающего прослыть выдающейся личностью в своей сфере деятельности.

Сильные личности мира

«Мир очень жесток» — так могут сказать многие, но только люди не сильные духом. Примером сильных личностей являются люди, вызывающие восхищение и огромное уважение:

1. Ник Вуйчич, родившийся без верхних и нижних конечностей, стал счастливым отцом и нашел свое призвание в жизни.
2. Эстер Вергеер — голландская теннисистка, с девяти лет прикованная к инвалидной коляске после отказа ног (многократная чемпионка мира и Олимпийских игр).
3. Джим Армстронг – член сборной Канады по керлингу на колясках (после похорон жены он воспитывает троих детей и продолжает спортивную карьеру) до – вот это сильный человек.
4. Джессика Кокс — девочка, родившаяся без верхних конечностей, умеющая водить машину и летать на самолете, а также хорошо владеющая компьютерной клавиатурой.
5. Бен Андервуд, калифорнийский подросток, который благополучно катался на велосипедах, роликах и других видах спорта, известных мальчишкам его возраста, уникален тем, что в возрасте 2 лет ему удалили оба глаза из-за болезни.

Сильные люди имеют только хорошие привычки

Полезными и качественными привычками считаются здоровый образ жизни, умение контролировать свои эмоции, контролировать поведенческие реакции, быть работоспособным и планировать деятельность. Миф о том, что сильные люди не имеют негативных или вредных привычек мышления и поведения, также популярен в социальных кругах. Не всегда все, к чему привык человек, зависит от наличия в нем силы. В стремлении быть эффективным в жизни он может иметь и вредные привычки – чрезмерно контролировать других, лениться, иногда забывать о важных встречах, спешить или, наоборот, опаздывать. Сила характера не всегда связана с тем, что отделяет людей друг от друга — привычки поведения и мышления зависят от индивидуальных особенностей личности, образа жизни, наследия.

Что плохого в том, чтобы быть всегда сильным

Человек не может всегда быть на вершине своих способностей. В обычной жизни в этом нет необходимости. Но бывает, что и сам не идет на уступки, постоянно предъявляет повышенные требования. В глазах окружающих он почти герой. Но как это влияет на него?

В первую очередь велика вероятность эмоционального истощения, неумение расслабиться приводит к срывам и развитию различных недугов. По сути, такие люди не оставляют себе выбора. Они должны следовать определенной позиции в любой ситуации. Часто причина в том, что они боятся разочаровать других, в меньшей степени — сами себе выдали такую ​​установку и не смеют отступить от нее, считая это признаком слабости духа.

Интересно посмотреть на список 10 сильных сторон личности человека:

• Они защищаются через форму конфликта.
• Они ведут.
• Проявите здоровую агрессию.
• Они знают, как побеждать.
• У них есть проникающая способность».
• Они быстро мобилизуются в критических ситуациях.
• У них есть целеустремленность.
• Показать высокую производительность.
• Позаботьтесь об их независимости.
• Подвергается защите и защите слабых.

Это очень хорошие черты характера, достаточно значимые для достижения успеха, но при условии, что они не требуют особого морального напряжения, т е являются для личности нормой жизни. Если ему приходится прилагать большие усилия, чтобы соответствовать выбранному образу, нужно остановиться и подумать, так ли важно следовать выбранной линии поведения. Может быть, есть смысл немного снизить планку, просто чтобы почувствовать себя счастливым и остановить ненужную потерю энергии?

Какие качества присущи сильным людям

Давайте подробнее рассмотрим, какие черты характера присущи руководителям.

1. Целеустремленность. Любые соблазны и слабости неважны для сильного духом человека. Он упорно следует за своей мечтой. Например, если девушка похудеет, она никогда не пропустит тренировку, даже если очень устанет.
2. Организация. Умение четко разграничивать важное и второстепенное, строить пошаговый план свойственно сильным людям. Иногда кажется, что они обладают сверхъестественными способностями, поскольку легко дисциплинируют других.
3. Общительность. Сильные личности легко заводят новые полезные знакомства, находят компромиссы и разрешают конфликтные ситуации.
4. Прохлада. Независимо от ситуации, она решается без паники и суеты. Вся энергия тратится на поиск решения проблемы, а не на лишние эмоции.
5. Уверенность. Психологически сильный человек никогда не станет скромничать, принижать собственные достоинства и качества. Это значит, что он не может колебаться и полностью полагаться на собственные предчувствия и чутье.

9. На твою самооценку влияет только твое восприятие себя

Ваша самооценка будет стабильной только в том случае, если вы достаточно воспринимаете критику в свой адрес. Вы лучше всех понимаете, кто вы есть, и именно этот факт должен быть основополагающим в формировании вашей уверенности в себе. Кто вы есть, а не то, чего вы достигли.

Уверенность в себе не должна падать при первой же неудаче. Сильные люди остаются уверенными в себе и своих силах, независимо от того, победили они или потерпели поражение.

Портрет слабого человека

Слабый человек – это такой же сильный человек, но со знаком минус. То есть он наоборот. Да и нет. Существуют признаки, позволяющие психологически слабому человеку легко идентифицироваться в своем окружении. Для этого проанализируйте поведение друзей. А может что-то из этого списка о вас?

• Слабый человек жалуется больше и чаще, чем другие люди. Жизнь похожа на американские горки со взлетами и падениями. Но даже если он наверху, слабый человек жалуется на его существование, и находит для этого причину. И вместо того, чтобы пытаться выйти из сложной ситуации и решить проблемы, говорит о трудностях других, вне зависимости от их мнения и желания слушать или его отсутствия. Это отталкивает людей от слабого человека и дает еще один повод для недовольства.
• Слабый человек не стремится выйти из зоны комфорта. Он боится перемен в жизни, даже если они сулят только лучшее. Прозябая в рутине, он строит жизнь. Он думает, что так безопаснее, чувствует себя в безопасности, хотя на самом деле это не так.
• Слабый человек не считается с мнением других. Да, вы должны жить так, как вы хотите. Но уметь находить разумное зерно в чужих мнениях и высказываниях очень важно. В какой-то степени слушать других стоит. Это дает толчок к развитию и совершенствованию собственной личности.
• Слабый человек сдается без боя. Это, пожалуй, самый явный признак психологически слабой личности. Это выражается не только в неумении довести начатое до конца, но и в отсутствии настойчивости. Сильный человек забывает, что успех не приходит к тем, кто ничего не сделал для достижения результата.
• Слабый человек завидует другим людям. Он не добивается желаемого и откровенно завидует тем, кому это удалось. Но у каждого человека свой рецепт успеха, обстоятельства для его достижения неодинаковы. Вместо того, чтобы грызть ногти от зависти, вы должны найти свой собственный путь.
• Слабый человек злится. Конечно, ни один человек не может жить без проявлений гнева. Но на что направлен этот ум? Если это злость на себя за невозможность чего-то добиться, то она, скорее всего, выведет на правильный путь самосовершенствования. Но если есть гнев на обстоятельства, на других людей, которые правы, к чему это приведет? Невозможно никогда не злиться. Но неоправданные деструктивные чувства ломают человека изнутри.

• Слабый человек склонен к драматизму. Он рассказывает о том, как ему трудно справляться с жизненными проблемами, характеризует свою жизнь в негативном ключе. О таких людях говорят, что они пессимисты, потому что не видят света впереди. Но негативные психические проекции накладываются на жизнь, оставляя отпечаток на настоящем и будущем человека, и этого не избежать.

Понять, чем сильный человек отличается от слабого, можно, не прибегая к глубокому анализу личности. Существует общепринятое мирское понимание «силы» и «слабости». Но при этом у разных людей она может быть разной, и определение категории происходит на интуитивном уровне.

Способы как стать сильным духом мужчиной

Давайте рассмотрим топ-8 способов стать волевым мужчиной, исходя из образа и ожиданий, выдвигаемых обществом.

В представлении большинства людей сильный мужчина — это тот, кто развит и здоров физически и интеллектуально, имеет бизнес и способен обеспечить себя и свою семью. Он также тот, кто сохраняет спокойствие в любых ситуациях.

Лично я против таких стереотипов, но реальность такова: мужчины обязаны добиваться успеха во всем, а общество запретило выражение своих чувств.

Так что же нужно сделать, чтобы стать сильным духом?

Выпускайте свои эмоции

Раз уж мы заговорили о стереотипах, начну с этого. Психология, неважно кто ты — мужчина или женщина — психическая выносливость любого человека имеет предел.

Эмоции и чувства не зависят от пола. Нельзя винить и ругать себя за что-то или блокировать какие-то чувства только потому, что общество якобы этого ожидает. Важно принять и просчитать любое свое состояние.

Да, вы не можете показывать это другим людям, если вы действительно хотите соответствовать стереотипам, но вы должны быть сами собой. Только так можно добиться принятия себя и сохранить психическое здоровье. Тот, кто подавляет или отрицает что-то в себе, априори не может быть сильным человеком.

Занимайтесь спортом

Лучше всего действовать по нескольким направлениям: укреплять здоровье и улучшать внешний вид, высвобождать негативные эмоции, предотвращать выгорание и бороться с другими нежелательными состояниями (спорт снижает уровень гормона стресса — кортизола и увеличивает выработку серотонина — гормона радости).

Если времени или других ресурсов на спортзал пока нет, начните с ежедневной небольшой утренней тренировки:

Обращайтесь за помощью

Будьте честны с собой и другими. Не бойтесь поговорить по душам с другом или рассказать жене о чем-то личном, попросите помощи у коллеги, поговорите с психологом. Пытаетесь исправить собственные зубы?

Хотя есть мужчины, которые всегда и во всем играют в героев, но у них, например, болят зубы. Правда, от этого становится только хуже – потом они все равно попадают в кабинет врача, но уже на удаление, а не на лечение зубов. То же самое относится и к другим проблемам.

просить о помощи нормально. Это навык с сильным характером.

Не жалейте себя, но и не геройствуйте

сидеть на шее у матери или жены, пить пиво на диване и вкалывать на четырех работах без сна и отдыха, чтобы прокормить себя и еще орду людей — две крайности одной сущности. Здоровый баланс важен во всем.

Жена и дети в декретном отпуске? Да, вы должны содержать себя и свою семью. Детей нет, жена не работает и ничего не делает по дому (живет по принципу «Мужчина работает, а я красивая»), но такая модель отношений вас не устраивает?

Вы должны сказать это прямо. Если женщина работает и следует принципу «Мои деньги — мои деньги, а ваши — наши», и вас это не устраивает, об этом тоже надо говорить и т.д.

Возьмите паузу

Прежде чем начать работать над собой, нужно сделать перерыв. Необходимо выделить время для самоанализа и подумать о том, что в жизни и в себе вы хотите изменить, от чего отказаться, а от чего оставить.

Для начала подумайте, что вам хотелось бы делать при любых обстоятельствах, а чего делать категорически не хочется. Затем определите свои жизненные ценности и принципы. Составьте список правил своей жизни.