Как заняться медленным сексом карецца и почему он так полезен?

История техники

Обсуждаемая методика была впервые описана в книге Дж. Уильяма Ллойда в 1931 году. А изобретена она была — примерно на 90 лет раньше. Но и сегодня он очень актуален.

Современная жизнь летит на высоких скоростях. Они характерны для всех областей. Включено для секса.

В результате партнеры думают в первую очередь об оргазме, о результате, а не о самом приятном процессе. Он не оставляет места для настоящего удовольствия, интимности.

Ллойд решил популяризировать популярную технику в США. В своей книге он объяснил, что «карезза» необходима каждому, кто по-настоящему любит своего партнера и хочет испытать истинное многогранное удовольствие. А не просто «избавиться от спермы» или быстро расслабиться.

Книга специалиста действительно сразу стала популярной. О технике Karezza со временем заговорили во всем мире. Он активно изучается и совершенствуется и сегодня.

Что нужно знать, прежде чем попробовать Karezza

В отличие от традиционного полового акта, конечной целью Karezza является не оргазм, а увеличение близости с вашим сексуальным партнером. Карецца делает акцент не на страсти, а на любви.

Karezza может быть сложной задачей для тех, кто никогда не пробовал. Это не потому, что Karezza сложна, а потому, что она настолько проста, что ее легко переосмыслить. Биологически обусловленный секс, конечной целью которого является оргазм, часто вызывает стресс и далеко не расслабляет. Расслабляющее, сближающее поведение, используемое в Karezza, сигнализирует о безопасности и близости.

Эксперты рекомендуют попробовать метод Karezza не менее трех недель, а затем проверить влияние на ваше самочувствие и сексуальную жизнь. Чтобы добиться совершенства, требуется много практики, поэтому это может утомлять. Вы даже можете чувствовать разочарование, пытаясь избежать оргазма. Не забывайте набраться терпения и обязательно общайтесь со своим партнером, пробуя эту и другие сексуальные практики. Самое главное, что вы оба на одной волне.

Что такое каббаза

Каббаза (сингапурский поцелуй) — искусство усиления мужского оргазма. Как и Карецца, оно родом с Ближнего Востока, а название означает «сдержанность». Его практиковали куртизанки, которые, обладая навыками каббазы, пользовались большим уважением среди мусульман. Каббаза — это сокращение мышц Кегеля вокруг полового члена во время полового акта, особенно в заключительной фазе, непосредственно перед тем, как мужчина достигает оргазма. Мышцы Кегеля — это мышцы тазового дна, а также половые мышцы. Их можно легко практиковать, например, пытаясь удерживать поток мочи во время мочеиспускания.

Позиции, методы и советы

1. Создайте намеренное чувственное пространство.

Ллойд подчеркивает важность создания правильной обстановки для karezza, в идеале интимной, романтической обстановки в спальне.

«Если вы новичок, выберите время, когда вы можете побыть в полном одиночестве, неструктурированном и спокойном. Полностью сконцентрируйтесь на своей любви и радости и на том, чтобы стать единым целым. Пусть в помещении будет тепло, а обстановка приятна и эстетична; и быть как можно более раздетым», — пишет он.

Адольф добавляет: «Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не отвлекаться, например, на включенный телефон или телевизор, поскольку вам нужно полностью присутствовать».

2. Установите намерения для полового акта в паре.

Когда вы намереваетесь попробовать кареццу, вы и ваш партнер должны начинать сексуальную сессию с определенным мышлением в отношении того типа опыта, который вы пытаетесь создать. Помните, что практика заключается в прикосновении ко всему телу, а не только к гениталиям.

«Carezza требует предварительной умственной подготовки», — пишет Ллойд.
«Во-первых, это требует понимания и убеждения в том, что духовная, любящая, нежная сторона отношений гораздо важнее, приносит гораздо больше удовольствия, чем чисто сексуальная, и что во всех отношениях сексуальная должна подчиняться этой стороне любви как своей инструмент, его агент, ее питатель.
Секс действительно необходим для обеспечения всего необходимого для пира, но строго под руководством и во славу любви… Пусть вы оба больше думаете о любви, чем о страсти; трансформируй свою сексуальную страсть, насколько это возможно, в страсть сердечную».

Он также подчеркивает важность начинать с мягкости, а не с ощущения напряжения или сексуального возбуждения. Думайте о расслабляющем настроении хюгге, а не о жгучих желаниях.

(hygge — понятие, зародившееся в скандинавских странах, и обозначающее ощущение уюта и комфортного общения).

3. Начните медленно и чувственно.

Начните с массажа или легких движений кончиками пальцев по телу партнера, уделяя внимание тем местам, которыми вы обычно пренебрегаете во время секса. Ласкайте лицо вашего партнера, его шею и плечи, бока его талии.

Сосредоточьтесь на общении. Спросите своего партнера, что ему нравится и как себя чувствует его тело. Когда вы прикасаетесь друг к другу, своим прикосновением говорите другому, где остановиться. Говорите прямо о том, что приносит вам наибольшую радость.

4. Делайте комплименты друг другу.

«По мере того, как твои руки ласкают ее, скажи ей, как прекрасны для тебя ее черты — лоб, волосы, губы, шея — руки, руки, грудь, талия, плавные округлые линии ее конечностей. Стань красноречива, поэтична в своих похвалах», — пишет Ллойд.

«Возлюбленный никогда не может быть чрезмерно восхвален или оценен возлюбленным. Уделите достаточно времени этим подготовительным ласкам».

Не бойтесь близости!

(Совет Ллойда в этой области предназначен для мужчин, имеющих партнершу-женщину, но может быть легко адаптирован для использования людьми любого пола).

5. Ласкайте их пенис или вульву.

Когда вам захочется, двигайтесь вниз, чтобы ласкать гениталии вашего партнера таким же нежным прикосновением).

Но помните, что здесь вы не приближаетесь к оргазму, поэтому двигайтесь медленно и замечайте, подходит ли ваш партнер слишком близко к краю. Если это произойдет, не торопитесь.

«Сосредоточьтесь на любви, а не на страсти», — напоминает Ллойд. «Будьте полностью расслаблены физически… сохраняйте мысль о покое».

6. Используйте позы лицом к лицу.

Когда вы почувствуете, что готовы перейти к половому акту, держитесь подальше от таких вещей, как перевернутая наездница, и попробуйте использовать позы карецца, которые позволяют зрительный контакт и телесную близость, такие как поза лотоса для секса, кресло-качалка или миссионерская поза.

Если вы чувствуете, что приближаетесь к оргазму, отойдите от деятельности, которую вы делаете, и верните свое внимание к тому факту, что карецца сосредоточена на эмоциональной связи, а не на кульминации.

(Людям с пенисами может быть полезно практиковать сохранение спермы вместе с методом карецца).

Техника Карецца — половой акт без эякуляции

Среди негормональных контрацептивов преобладает презерватив, но в эту группу также входят вагинальные мембраны, цервикальные колпачки, спермициды и, наконец, половые акты, при которых оргазм задерживается. Хотя эксперты считают, что прерывистый половой акт не является эффективным методом контрацепции, многие люди все еще используют его.

Кареццу иногда классифицируют как особый тип прерывистого полового акта, хотя его следует определять как половой акт (торможение оргазма, эякуляции). Эта техника родом из древней Индии.

Половой акт, при котором секс прекращается, — это метод, известный уже много лет. Даже в Библии упоминается, что Онан «расточает свое семя». Несмотря на то, что так описывался прерывистый половой акт, в настоящее время название происходит от названия другого полового акта, т.е онани (мастурбация).

Половой акт без адекватной защиты заключается в извлечении полового члена из влагалища до эякуляции. Неэффективность этого метода (около 25-40 баллов по шкале Перля, т.е. 25-40 пар из 1000 беременеют через год использования этой формы контрацепции) объясняется, например, тем, что небольшое количество сперма (предэякулят), вырабатываемая еще до эякуляции, содержит определенное количество сперматозоидов.

Этого достаточно для оплодотворения яйцеклетки, разумеется, при благоприятных условиях (овуляция у женщины, проходимость маточных труб, нормальные параметры спермы).

Техники Карецца и контрацепция

Кареццу нельзя рассматривать как эффективный метод естественной контрацепции, а скорее как искусство любви, целью которого является предоставление нового эротического опыта, иного взгляда на физическую любовь и развитие прочной связи между партнерами не только в ванная комната. Из-за присутствия спермы в предэякуляции, сложности этого искусства любви, особенно для молодых и неопытных людей, его нельзя рекомендовать в качестве эффективного метода контрацепции.

Карецца — идеальная техника для женщин, которым нужно больше времени для достижения желаемого уровня сексуального возбуждения

Хотя прерывистый половой акт может вызвать невроз, расстройство и лишить удовольствия от секса (в центре внимания партнеров не эротические переживания, а предстоящая эякуляция), карецца должна на самом деле улучшать приятные переживания. Чтобы в полной мере воспользоваться этим древним искусством любви, стоит потратить некоторое время на выполнение упражнений, называемых каббаза.

Читайте также: Что чувствует женщина, когда делает минет?

Как исполнить Кареццу

Не существует установленного метода исполнения кареццы. Но в своей книге Ллойд подчеркивает потребность в тишине, тепле, отдыхе и любви, а не в страсти.

Ллойд включает образцы инструкций Karezza в свою книгу. Он начинается с ласк и словесного общения слов «Я тебя люблю», а также утверждений о красоте и добре. Прикосновения превращаются в половой акт, который должен быть медленным и, опять же, направленным на любовь, а не на страсть. Также следует сосредоточиться на единении и слиянии со своим сексуальным партнером в чувствах, энергии и мыслях.

По словам Ллойда, вы успешно выполнили Karezza, если чувствуете, что испытали непосредственную объединяющую связь со своим возлюбленным.

Обычные позы карецца очень расслаблены, например, лежа бок о бок или друг на друге. Проникновение должно быть медленным и преднамеренным, чтобы избежать оргазма. По словам практикующих Karezza, таких как Ллойд, это продлит ваш сексуальный опыт и усилит вашу связь или магнетизм (близость) с вашим сексуальным партнером.

Во время Karezza попробуйте использовать некоторые из следующих техник бондажа, чтобы усилить свои чувственные и сексуальные переживания, не вызывая оргазма:

• улыбаться, особенно при зрительном контакте
• установить телесный контакт
• давать непрошенное одобрение через улыбки или комплименты
• посмотрите в глаза своему партнеру на несколько мгновений
• внимательно слушайте своего партнера
• простите себя или своего партнера за ошибки или недомыслие
• синхронизируйте свое дыхание с дыханием партнера.
• поцелуй своего партнера губами и языком
• баюкайте или мягко покачивайте голову или туловище вашего партнера
• держите или положите вашего партнера неподвижно не менее получаса
• издавать бессловесные звуки удовлетворения или удовольствия перед партнером
• погладьте своего партнера с намерением утешить его
• массируйте своего партнера, особенно ступни, плечи или голову
• обнять своего партнера с намерением утешить его
• приложите одно ухо к сердцу вашего партнера, чтобы услышать его сердцебиение
• сосать или касаться сосков и груди вашего партнера
• мягко положите руку на гениталии вашего партнера, чтобы утешить его

6. Фитнес-эротика

Физическую активность и воздействие на наш организм полового акта можно сравнить с интенсивной тренировкой в ​​тренажерном зале. Что и говорить, если глубокий чувственный поцелуй сжигает 135 калорий в час (2-5 калорий в минуту). А теперь эротический расчет: если вы страстно целуете своего партнера по 20 минут каждый день, то в итоге сможете сжигать 36 500 калорий в год и терять 5 кг веса. Небольшая прелюдия сжигает 25 калорий. Во время самого полового акта в зависимости от времени и интенсивности сжигается в среднем 100-200 калорий. А каждый оргазм помогает сжечь 60-100 калорий.

2. Секс кики

Кики — спринтерская дистанция в сексе. Другими словами, это самый быстрый секс без предварительной подготовки, в одежде и где угодно. Нужное место? Любое место, где вас застанет вспышка страсти: пол гостиной, машина или туалет в баре, лифт, лестничная клетка, последний ряд кинотеатра или мужская примерочная. Правильное время? Чем спонтаннее, тем эффективнее. Правила? Осторожность! Не стоните и не кричите громко. Безмолвное удовольствие — важная часть кикексекса.

Принципы карецца

Тщательно выбирайте партнера
Внимательность в сексе предполагает, что вы должны тщательно выбирать партнера. Кроме того, карецца не предназначена для секса на одну ночь. Подразумевается, что оба согласны участвовать в практике, и стремятся изменить свою интимную жизнь к лучшему.
Намерения голосования

Если вы решили изучить кареццу и попробовать более осознанное отношение к сексу, обязательно обсудите, каких целей вы хотите достичь, зачем вы это делаете и что именно вас не устраивает в вашей нынешней сексуальной близости.
Возможно, вы хотите, чтобы секс длился дольше, или не хватает ласк, например, поцелуев, а значит, им следует уделять больше внимания.
Установите основные правила

Сколько времени вам нужно для прелюдии? Какое слово или фраза будет означать готовность к сексу. Где и как ласкать друг друга. Что делать, если вы чувствуете приближение оргазма. Говорите об этом заранее.
Начните с малого
Практика карецца может длиться часами, но если вы привыкли выполнять задание за пять минут, шесть — это уже достижение. А в дополнительное время вы успеете сделать или сказать друг другу немного больше, чем обычно.

Осмотрите тело вашего партнера
Удивительно, как мало можно знать о теле любимого человека, даже если отношения длятся больше года. Сделайте что-то новое, непривычное для него, например, найдите эрогенную зону, которую раньше упускали. Многим мужчинам нравится, когда их соски ласкают, а половой член сжимают между грудями или бедрами. И женщина может быть без ума от поцелуев в шею или поглаживания бока.

Массажные масла для самых нежных прикосновений:

2690 р.2690 р.

Лубрикант Love to Love Touch My Body Monoi на силиконовой основе, 100 мл

Carezza — это способ избежать регулярного секса и узнать что-то новое о своем партнере.
Не бойтесь оргазма
И хотя практика предполагает откладывание оргазма, это не означает его полного избегания. Особенно, если вам сложно испытать расслабление в обычном сексе.
Краткое содержание

Общение так же важно после karezza, как и раньше. Любил некоторые прикосновения? Расскажите об этом партнеру. Если вы хотите попробовать еще раз с другой целью, временными рамками или набором параметров, скажите об этом. И это вполне нормально, если вам не нравится эта практика. Может в следующий раз или с другим человеком будет лучше.

Каковы преимущества карецца?

Масштабное исследование было проведено среди добровольцев в голландском университете. Оказалось, что в среднем при стандартном интимном контакте между первым проникновением и оргазмом проходит около 5-6 минут.

Кроме того, партнеры ищут больше способов сократить процесс и как можно быстрее достичь желаемого оргазма. В результате расстояние занимает менее 10 минут. А это негативно влияет на отношения в паре, на способность мужчины и женщины понимать и слышать друг друга.

Нескольких минут недостаточно, чтобы установить контакт между партнерами. Особенно, если до этого они целыми днями занимались делами, решали трудные вопросы на работе, может быть, даже спорили.

Считается, что техника карецца способна поддерживать сексуальную энергию в лучшем виде в отношениях. Он помогает людям лучше узнать друг друга, максимально сблизиться не только физически, но и эмоционально.

А также карецца способна улучшить состояние человека с различными проблемами со здоровьем. Например, когда:

• простатит;
• уретрит;
• заболевания мочевого пузыря;
• опущение матки и другие разновидности смещения органов;
• болезненные менструации.

Но на сегодняшний день нет результатов исследований, подтверждающих такое влияние техники карецца на организм. Это упоминается только в книге Ллойда.

Но доказано, что методика определенно улучшает эмоциональное состояние обоих партнеров. На самом деле при ласках, объятиях, поцелуях повышается уровень окситоцина в организме.

Carezza помогает бороться с апатией, депрессией и плохим настроением. Рекомендуется использовать в парах, где исчезли сексуальное влечение и интерес друг к другу. Например, когда супруги прожили вместе более 10 лет.

Современные психотерапевты и сексологи часто предлагают партнерам попробовать кареццу, когда угасает страсть. И начинается период бесконечных ссор в отношениях.

Во время оргазма в организме человека выделяется внушительное количество дофамина – гормона удовольствия. Но долгие ласки без завершения дают парочке гораздо больше. Начинается выброс окситоцина, который называют гормоном любви и привязанности.

Начните с малого

Carezza может длиться часами. Но это не значит, что он продлится так долго. Если вы привыкли выполнять задание за три минуты, четыре минуты уже будут для вас достижением, в эту лишнюю минуту вы уже успеете сделать или сказать друг другу чуть больше.

4. Outdoor секс

Волна увлечений прогулками на свежем воздухе постепенно перешла в сексуальное русло. Все очень просто. Выйдите за четыре стены на свежий воздух, даже если это загородный сад. Сексом «вне дома» приятно заниматься и днем, и ночью. С увеличением открытого пространства, ощущением истинной свободы и благодаря различным природным раздражителям, касающимся вашего обнаженного тела, сила оргазма партнерши еще больше усиливается.

Условия для карецца

На сегодняшний день не существует единой схемы выполнения техники. Ллойд отмечает в своей работе, что партнеры нуждаются в тишине, тепле, отношениях, комфортных физически и эмоционально.

Carezza предполагает максимальную осознанность во время интимных ласк. В чем-то техника даже напоминает медитацию. Только с эротическим уклоном.

Для правильного выполнения техники необходимо соблюдать следующие условия:

• Тщательно выбирайте партнера. Рядом должен быть человек, которому можно полностью доверять. Не малоизвестная связь на одну ночь. Вряд ли вы узнаете такого человека глубоко, максимально раскроетесь, воспитаете доверие и бесконечно доставите удовольствие;

• Обсудите взаимное участие в процессе. Carezza предполагает активное участие обоих партнеров. И этот момент важно обсудить заранее. Если один человек грызет на диване, а другой пытается исследовать их эрогенные зоны, желаемый результат вряд ли будет достигнут;
• Расскажите нам о своих потребностях, пожеланиях, намерениях. Прежде чем приступить к технике, важно обсудить, что каждый из партнеров хочет получить от нее. Может быть, есть моменты, которые не устраивают их обоих в сексуальной жизни. Например, вы хотите проводить больше времени вместе. Или вообще продлить сексуальные контакты;
• Установите основные правила. Стоит обсудить, что касается и где желательно в процессе выполнения техники. И когда лучше сразу перейти к проникновению. Важно, чтобы оба партнера высказали свои пожелания.

Особенно важно выделить достаточно времени для техники. Carezza может продолжаться часами. Но если сразу задать себе такие условия, они покажутся слишком скучными.

Лучшим решением будет начать с увеличения обычного времени интимных ласк хотя бы на 10 минут. Или в 1,5-2 раза. И на этот период полностью освободитесь от всех других дел.

3. Аквасутра

Аквасутра, или половой акт в воде, был провозглашен журналом ELLE одним из важных сексуальных трендов этого года и посвятил большой журнальный материал истории вопроса и его технической части. Так сексологи отводят ванной комнате лидирующее место в рейтинге новых эротических пространств. Погружение в ванну идеально подходит для ласки, так как мышцы расслабляются, а кожа становится мягкой на ощупь. А душ для более агрессивного секса. Не забывайте о мерах безопасности: коврики на дне и специальные ручки на стене, чтобы облегчить сексуальную позу и не поскользнуться. Важное дополнение: будьте осторожны – презервативы легко рвутся в воде.

Выбирай партнера с умом

Осознанность в сексе подразумевает, что вы будете очень осторожны в выборе партнера и не будете практиковать короткий секс за одну ночь. Включается потому, что карецца предполагает, что в нее будут вовлечены оба партнера, оба хотят изменить свою сексуальную жизнь к лучшему.

7. Тантрический секс

Все новое – это хорошо забытое старое. И если 5-10 лет назад индийские практики тантрического секса хихикали в кулак, то сейчас они с большой силой проповедуют «воскресшие» сексуальные учения. Практика тантры заключается в стремлении испытать радость всего тела, каждой клеточки кожи при каждой новой ласке. Приверженцы тантры рекомендуют заниматься любовью. раз в месяц, постепенно увеличивая темп и собирая сексуальную энергию. Большую роль в тантрах, как и в технике карецца, играют взгляд, дыхание, ласка, массаж и, наконец, долгий и глубокий оргазм, как награда за воздержание.

Изучите тело партнера

Удивительно, как мало мы можем знать о теле возлюбленного, даже если прожили вместе несколько лет. Сделай что-нибудь новое, удиви, узнай о его эрогенной зоне, до которой ты не дотрагивался. Может это соски? Или он сойдет с ума, если ты зажмешь его член между бедрами? Пришло время избавиться от привычки и научиться чему-то новому.

Установите правила

Это может показаться скучным, но без этого вам будет сложнее. Скажите своему партнеру, что вы скучаете по прелюдии и сколько времени вы хотите, чтобы он потратил на прелюдию перед сексом. Когда вы на самом деле готовы начать заниматься сексом? Где и как вы хотите, чтобы на вас повлияли. Хорошо, если ваш партнер сделает то же самое в ответ.

Озвучьте намерения

Если вы изучили вопрос о ванне и решили попробовать подойти к сексу более осознанно, обязательно скажите вслух, каких целей вы хотите достичь и зачем вам это нужно, что вас не устраивает в вашей нынешней интимной жизни.

Может быть, у вас изначально не хватает времени на секс, а вам нужно больше.