Как сделать секс незабываемым – 12 правил интимного удовольствия

Как добиться идеального секса?

Конечно, эта область очень индивидуальна, и поэтому вряд ли кто-то сможет дать абсолютно точные рекомендации. Но есть ряд общих рекомендаций, которые помогут наладить половую жизнь.

И прежде чем приступить к работе, всегда сначала вспоминайте о настроении. Если вы обиделись на своего партнера или устали, хотите спать, что-то болит, то лучше отложить этот вид деятельности на другой день. Ведь с таким настроем вы только погасите все свое желание и влечение к своей второй половинке.

Как бы это не звучало, но в этом вопросе женщинам намного сложнее. И если у мужчин обычно нет проблем с достижением оргазма, то женщинам стоит потрудиться. Конечно, это зависит и от мужчины. Поэтому следующие рекомендации прекрасно подойдут людям обоих полов.

1. Возбуждающая одежда

Тут все, особенно мужчины, могут дружно начать говорить о том, что одежда — не самое главное в сексе, да и на самом деле она ни к чему. Тем не менее ученые уже провели не одно исследование, доказавшее, что женщины в сексуальном нижнем белье гораздо больше заводят мужчин и быстрее вызывают в них желание. Это же касается и представителей сильного пола.

Одевайтесь возбуждающе! Мужчинам лучше отказаться от носков, которые ужасно раздражают женщин во время близости с ними. А девушкам стоит отдать предпочтение красивому кружевному нижнему белью. Ну или, по крайней мере, не помешает отказаться от старого, изношенного и выстиранного белья.

Интересные факты:
Доказано, что если надеть верх и низ нижнего белья из одного комплекта, женщина будет выглядеть намного сексуальнее, и быстрее доведёт своего мужчину до желаемого состояния.

Но и на этом не зацикливайтесь! Помните, что одежда в сексе не главное. Неважно, есть ли у вас время раздеться. Важно знать золотую середину. Так, например, мужчина, который аккуратно складывает штаны и аккуратно кладет их рядом с собой на стул, делая все очень медленно, но качественно, может вернуться к уже совершенно холодной и равнодушной женщине. И неважно, что в начале всего этого она горела желанием и страстью.

Так что не переусердствуйте.

5. Ищи удобные позиции

Ваш партнер, вероятно, не будет делать всю работу за вас двоих все время, и вам определенно не следует лежать без дела. Сыграйте в простую ролевую игру или попробуйте выйти за пределы кровати.

2. Будьте более осторожны с алкоголем

Если в большинстве случаев на женщин алкоголь действует очень положительно в плане интимной раскрепощенности, то мужчинам следует относиться к нему с осторожностью.

Рекомендуемые
Типичные мужские ошибки в сексе

Так женщины ниже определенного градуса быстро возбуждаются, становятся более открытыми и надолго сохраняют это состояние. Мужчины после быстрого удовлетворения быстро засыпают. И это в лучшем случае. Хуже, если он уснет прямо в процессе, что явно не скажется положительно на его отношениях.

Но бывают и другие случаи, когда человек под воздействием алкоголя становится слишком активным. И если вы считаете, что это хорошо, то не спешите с выводами. Так как такое состояние часто приводит к тому, что он просто не в состоянии кончить во время секса. А эякуляция происходит недостаточно долго, что приводит к неприятной ситуации для обоих партнеров.

3. Попробуйте природные афродизиаки

И хотя нет никаких научных доказательств того, что некоторые продукты повышают либидо, есть много людей, которые успешно используют их для достижения желаемого. Если вы хотите добавить жару, попробуйте популярные афродизиаки, такие как устрицы, шоколад, арбуз, цветная капуста, ржаной хлеб, сельдерей или сладкий картофель.

Что
делать?

Не думайте, что кочан цветной капусты, съеденный перед свиданием, подействует на вас, как виагра. Натуральные афродизиаки не очень эффективны. Если вы хотите, чтобы они работали хорошо, выберите те, которые лично вызывают у вас сексуальное влечение. Если употребление устриц кажется вам пикантным и захватывающим, это действительно может помочь.

Шоколадный крем, взбитые сливки и мороженое — три любимых продукта 30% женщин. Все они мечтают слизать эту еду со своего тела.

3. Поешьте заранее

Перед сексом лучше отказаться от тяжелой пищи и блюд с очень резким и резким запахом. И это касается и пар, которые вместе уже достаточно долгое время.

Не забывайте, что после такой вечеринки вас ждут довольно серьезные физические нагрузки. Ну а с острой пищей, имеющей неприятный запах, вообще ничего объяснять не стоит, все и так понятно.

4. Теплые руки

Всегда держите руки в тепле, так как холодные руки могут уменьшить страсть и желание вашего партнера. То же самое касается ног.

Если вам холодно или ваши руки замерзли, потрите их или согрейте чашкой горячего чая. Но начинайте все мероприятие только с теплых рук.

Как быстро довести женщину до оргазма: несколько секретных эрогенных зонЧитать полностью

Лучший секс: какой он? Страстный, нежный, дикий?

Сколько людей — столько и мнений, в том числе и по поводу секса. Некоторым нравится, когда партнер предлагает быстро удалиться в ванную, пока дети заняты просмотром мультиков. Другие любят долгую и чувственную прелюдию. Третьи к любому интимному контакту подходят с фантазией, ролевой игрой с любимым человеком.

Вывод из этого можно сделать следующий: чтобы стать хорошим сексуальным партнером, нужно знать, как ваш возлюбленный реагирует на те или иные ласки, слова, действия. Говорите друг с другом о своих сексуальных предпочтениях, не скрывайте своих самых смелых фантазий и обязательно дайте нам знать, если вам что-то не понравится. Так вы проявляете одно из главных качеств идеального любовника: заботу о партнере.

2. Осторожнее с алкогольными напитками

Уютное кафе, живая музыка, человек вашей мечты с вами за столом… Что может быть лучше приятных разговоров и сладких комплиментов, подкрепленных изысканным вкусом хорошего шампанского или вина. И тем не менее Эскулап советует не налегать на алкоголь, потому что это своего рода депрессант. Стоит превысить допустимую дозу, и вместо «игривого настроения» вы получите прямо противоположный результат. Сексуальное влечение пропадет и единственным желанием будет очутиться «в объятиях Морфея».

Что
делать?

Контролируйте количество выпитого. Для полного расслабления и уверенности в себе достаточно 1-2 бокалов вина. Когда вы оставите газировку в бутылке, помните, что вас ждут более приятные вещи.

8. Попробуйте массаж

Если вы взволнованы и напряжены, любимому человеку, безусловно, труднее возбудить вас, и ваше либидо естественным образом снижается. Но все же – это хороший способ гарантированно расслабиться, а затем и весело провести время. Попросите партнера сделать вам легкий массаж, постепенно переходящий в чувственные ласки и исследующий потаенные уголки вашего тела.

Что
делать?

Попробуйте отвлечься от текущих дел и настроиться на настоящий спа-ритуал. Включите успокаивающую музыку, сделайте баночку массажного масла или крема и окунитесь в мир наслаждения! Скользящие движения пальцев любимого человека найдут «точки соприкосновения» с вашим либидо, доведя вас до оргазма.

5. Откажитесь от полной темноты

Да, в какой-то степени наступает полная темнота, потому что вы не видите своего партнера и не знаете, что вас ждет. Таким образом, ваши чувства обостряются, что в итоге приводит к еще большей радости и страсти.

Но, поверьте, те, кто делает это все время в темноте, очень много теряют. Если вы стесняетесь заниматься любовью при свете, то начните с сумерек. Это поможет преодолеть чувство стыда. Тогда уже можно пробовать несколько освещенных мест.

Секс в этом случае доставит вам не только физическое, но и моральное удовольствие. Когда вы видите своего партнера/партнера, это не только заводит вас, но и приносит особые переживания, которые сложно описать словами.

Но и не прячьте темноту. Ведь именно в темноте воображение человека работает на полную катушку. Да и что-то новое, например, позы, гораздо лучше пробовать в темноте.

Отдохните

Люди слишком много работают и слишком устают. Самое сексуальное — это когда тебе есть кому доверять. Дайте себе выходной и оставьте мужу домашние дела, включая организационные вопросы. Оставьте все управление партнеру. Когда после работы все равно надо готовить и присматривать за ребенком, мало чем хочется заниматься после. Дайте себе день или два, чтобы вообще ничего не делать. Почитайте любимую книгу, посмотрите сериал, примите ванну и, скорее всего, в конце дня, после совместного просмотра фильма, вам захочется продолжить. Если нет мужчины еще проще. Конец света не наступит, если завтра ты помоешь полы.

3. Говори, что тебе нравится

Если вы обнаружите, что вы оба недовольны своим сексом, то это не плохая новость, а возможность познакомиться! Хороший секс требует серьезной работы.

Даже те, кто состоит в длительных отношениях, обнаруживают, что их сексуальный аппетит со временем изменился. Люди открывают для себя новые вещи, которые им нравятся, и отказываются от старых сексуальных привычек. Поэтому совершенно нормально, если ваши сексуальные потребности растут вместе с вами.

Секс никогда не бывает легким, и это хорошая новость. Каждый раз у вас может быть совершенно разный опыт, даже с одним и тем же человеком! — Сексолог Аннабель Найт

Начните разговор с того, что хорошего в вашем сексе, и только потом говорите о том, что вы хотите попробовать или изменить.

4. Проверьте гормональный фон

Гормоны оказывают непосредственное влияние на все процессы, происходящие в организме. Среди прочего, они также регулируют половое влечение. Если вы не хотите заниматься сексом со своим партнером без видимой причины, обратитесь к врачу.

Что
делать?

Записавшись на прием к профильному специалисту, и озвучив проблему, вы сможете устранить ее в короткие сроки. Эндокринолог изучит гормональный фон и расскажет, как вернуть угасшую страсть. Возможно, придется пить специальные вещества или, наоборот, отменять ОК, снижающее половое влечение.

6. Добавьте чего-то нового

Конечно, если в вашей интимной жизни все и так постоянно, по сценарию, вряд ли это принесет ту радость, которую все так хотят.

Попробуй что-нибудь новое. Например, заняться сексом перед зеркалом. Если в вашей спальне нет зеркального потолка, вы можете сделать его в ванной комнате. Когда вы увидите себя со стороны, вы будете приятно удивлены. Это внесет новизну в ваши отношения и придаст вам уверенности.

Отключите голову

Если во время секса вы думаете о других вещах, ни один партнер не сможет вам помочь. Уверенность в постели включает в себя возможность быть в данный момент, не отвлекаясь. Возможно, вы потратили много времени на подготовку, но как только вы ложитесь спать, ваше внимание должно быть сосредоточено на том, как вы себя чувствуете, а не на том, как вы выглядите.

Кроме того, в мире до сих пор существует двойной стандарт, осуждающий женщин за случайный секс строже, чем мужчин. Из-за этого многие дамы, соглашающиеся на близость, испытывают растерянность и неуверенность. Трудно достичь оргазма, когда вы чувствуете вину или стыд.

5. Научитесь снимать стресс

Тройняшки в течение семестра с любимым ребенком, трудности на работе и ссора с соседями по даче могут повлиять на самочувствие и желание гораздо больше, чем вы думаете. Выдержать жизненные перипетии довольно сложно, но каждый может научиться не принимать их близко к сердцу и вовремя сбрасывать стресс.

Что
делать?

Прежде всего, помните, что любой стресс провоцирует повышенную выработку гормона кортизола в крови. У «гормона стресса» есть характерный побочный эффект — он снижает либидо. Чтобы стрессовая ситуация не помешала вашим планам и не лишила вас права на любовные удовольствия, следует определить для себя те занятия, которые быстро снимают стресс и улучшают настроение. Например, прогулка на свежем воздухе, чтение романов, уроки йоги или приготовление праздничного ужина. Много отличных вариантов!

В последнее время в 75% случаев инициаторами секса были мужчины. Теперь мораль изменилась! Почти 40% встреч заканчиваются сексуальными игрушками, инициированными женщинами.

Читайте также: Отношения в семье: что делать, когда нет физической близости

7. Полюбите спорт

Банально?! Может быть! А ведь именно регулярная физическая нагрузка улучшает кровообращение, гарантирует приток крови к половым органам, повышает выносливость человека и половое влечение в целом. Занимаясь регулярно, вы увидите, что стали активнее в постели, ваше тело острее воспринимает ласки и нежные прикосновения, а сами вы более гибки и можете принимать позы, ранее для вас недостижимые.

Что
делать?

Выберите вид спорта, который вам нравится. Занятия в удовольствие дадут более быстрый результат и подарят не только радость от достижения целей, но и любовные победы.

Большинство любовников используют 2-5 позиций во время интимной близости, наиболее распространенной из которых является миссионерская позиция и женщина сверху. И только 5 процентов любителей идут дальше — для них и 20 позиций не предел!

7. Приятная музыка

Чаще включайте приятную музыку во время секса. Это также вносит некоторое разнообразие в вашу интимную жизнь. Кроме того, в подходящей обстановке и под приятную музыку ваше желание удвоится.

Будет особенно хорошо, если эта музыка запомнится вам обоим чем-то, какими-то жизненными моментами, связанными конкретно с вами. Это пробудит воспоминания, воображение и желание.

Создайте атмосферу

Купите новое постельное белье и ароматические свечи, поставьте рядом с кроватью светильник, который задаст нужное настроение. Все это задает правильный тон вечеру. Попробуйте вместе принять ванну с пеной. Даже в одиночестве это может быть невероятно чувственно и расслабляюще! Добавление вашего партнера добавляет еще один уровень романтики. Это один из самых интимных способов провести время друг с другом.

Создайте сексуальный плейлист или найдите один из множества готовых и включите его в фоновом режиме, пока вы занимаетесь сексом. Музыка в фоновом режиме не только отлично подходит для тайминга и добавления ритма вашей деятельности, но также может помочь вам оставаться сосредоточенным.

Желать… саму себя

«Чтобы быть желанным, нужно прежде всего желать самого себя. Я надеваю лифчик, который поднимает грудь, топ с декольте, юбку, обтягивающую попу, туфли на шпильке и хожу, покачивая бедрами. Я смотрю на себя в зеркало и говорю себе: «Если это заводит меня, это может завести и его!» В общем, когда он приходит, там только фейерверк… (Ю., 41 год, женат, заведомо неверен).

Зеркало

«Я долго сопротивлялась установке зеркал в спальне, но в конце концов он меня уговорил. Я бы не сказал, что моя спальня превратилась в Версальскую галерею зеркал, но сходство определенно есть. Главное, что их становится все больше и больше» (В., 43 года, безумно влюблен).

Изнасилование

«Я провоцирую мужчину на легкое применение силы, потому что этого хотят многие, но стесняются. Я не намекаю прямо: ему приходится догадываться о себе (иначе окажется, что я его контролирую, а это не так сексуально). Когда я беспомощна (если он держит меня крепко, так что я едва могу двигаться, или даже связывает мне руки), и он целует меня во все чувствительные места, это невыносимо приятно и щекотно — я сопротивляюсь, а он нет отпусти меня и заставляешь чувствовать себя победителем. Его это ужасно волнует» (В., 36 лет, в гражданском браке).

Кино для взрослых

«Но не все. Фильмы, которые изображают нас нимфоманками или одержимыми сексом, — в мусорку! Я люблю интеллектуальное, красивое и умное порно (например, «Destricted»). От него даже хочется очеловечить секс» (П, 26 лет, в браке четыре года, сексуальный идеалист).

Любовное масло

«Кроме того, ты все еще можешь это есть! Я начинаю массировать его с головы до ног, включая внутреннюю часть бедер и не забывая об эрогенных зонах. А потом слизываю масло — со всех мест, где массировала! Вы можете выбрать любой аромат — амбру, ваниль, манго… Кажется, это вызывает у него очень сильное чувство! (Д., 28 лет, живет с партнером 2 года, страстный).

Непристойности

«Чем больше я их говорю, тем больше отпускаю тормоза. В какой-то момент я начинаю чувствовать, что способен на все! Нецензурные слова пробуждают мою сексуальность и явно заводят моего партнера. Нарушать словесные табу — это так увлекательно!» (Р., 30 лет, недавно вышла замуж).

Остановка с продолжением

«Когда я занимаюсь сексом, мне нравится прерывать половой акт между ними. Отвлекаемся, просто целуемся, а через некоторое время снова продолжаем. Это значительно усиливает ощущения, особенно если повторять трюк несколько раз и в нужные моменты. Конец замечательный» (Я., 39 лет, разведен, влюблен).

Примирение в постели

«Спор — чисто стратегический ход с моей стороны, рассчитанный на страстное воссоединение в постели. Я добровольно вступаю в конфликт, скандалю, заставляю его ревновать (см также: Ревность, подозрения и соблазны: вся правда о любви на расстоянии). Я вывожу его из себя, схожу с ума, а потом мы безумно занимаемся любовью. Это почти превратилось в зависимость!» (Г., 42 года, очень удачный второй брак).

Свой Playboy

«На День святого Валентина сделала мужу подарок — эротический журнал а-ля Playboy, где только я бываю. в очень вызывающем нижнем белье, а местами и без него. Организовать съемку мне помогла подруга (она не была в у мужа перехватило дыхание от радости, и до сих пор, мне кажется, он удивляется моей изобретательности…» (Е., 25 лет, замужем, счастлива и довольна собой).

Умывание, купание

«Мой муж испытывает настоящую детскую радость, когда я мою его в ванне: шампунем, мылом, мочалкой — целиком. Его это ужасно заводит, и после купания мы занимаемся любовью» (Е., 34 года, разведена и чрезвычайно привлекательна).

Халат

«Я уверена, что ничто так не заводит мужчину, как ожидание. Поэтому я люблю мучить своего партнера. Я надеваю халат с кучей пуговиц и заставляю мужчину расстегивать их ртом. Это не задача в три минут, тем более что, дойдя до половины, он прерывается ласками. Но игра стоит свеч, потому что, когда плащ наконец падает на пол, начинается настоящее безумие» (А., 33, свободный и бесстыдный).

Цепи

«Мы купили их вместе в одном секс-шопе в Берлине. Он связывает мне руки и ноги и ждет, когда я скажу: «Делай со мной, что хочешь». Для него это сигнал о том, что я готова. В нашей эротической игре сложно понять, кто кого ведет. Несмотря ни на что, я ему полностью доверяю. В этих отношениях никто не доминирует над другим, и никто не защищается от власти другого над ним» (Т., 43 года, неженатый, влюбленный).

Никогда не недооценивайте прелюдию

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти к сексу без первых шагов. Перестаньте нервничать и постарайтесь не мешать прелюдии. Наслаждайтесь телами друг друга. Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока то, что вы выбираете, подходит вам обоим, дерзайте!

Чем дольше вы разогреваете друг друга, тем лучше будет секс. Прелюдия не только необходима женщине, чтобы быть физически готовой к проникновению, но также может помочь мужчине поддерживать эрекцию.

Игра для двоих «Секс по-новому»

Покупка

Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь и подарить друг другу совершенно новые ощущения? Тогда эта игра именно то, что вам нужно!

Массажное масло для тела «Ритуал соблазна» с афродизиаками

Массажное масло с натуральным растительным афродизиаком и ароматной композицией жасмина и иланг-иланга снимает напряжение и скованность, приятно расслабляет тело, пробуждает энергию любви, разжигает чувства между партнерами и настраивает на волну возвышенного наслаждения.

Неуверенность или отвращение?

Вы не знаете, насколько и некоторые моменты заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
Это тоже достаточно распространенная ситуация, которая в первую очередь заставляет задуматься о том, как вы относитесь к своему партнеру и на какие «риски» ради него готовы пойти.

Конечно, всему можно научиться, было бы желание, но справиться с отвращением, которое вызывают некоторые интимные моменты, будет сложнее. Спросите себя, нужен ли вам ваш партнер. Для этого полюбите его мысленно. Пройдите все периоды, начиная с прелюдии, и обязательно визуализируйте вызывающий у вас отвращение процесс.

Если вы заметили, что совершенно не возбуждены, а неприятные ощущения не исчезли, не стоит заниматься сексом с этим партнером – ничего хорошего из этого не выйдет. Если вы действительно желаете молодого человека, вы зайдете так далеко в своих любовных утехах. Поэтому ваше отвращение может быть оправдано тем, что этот партнер вам совершенно не нравится.

Попробуйте новую позу

Женщины не всегда испытывают оргазм во время полового акта, особенно если стимуляция клитора не является частью процесса. Исследования показывают, что определенные сексуальные позы увеличивают шансы женщины на оргазм, отчасти потому, что они естественным образом обеспечивают большую стимуляцию клитора, чем другие. Но это не значит, что они используются чаще.

Для этого есть множество возможных психосоциальных причин, в том числе устоявшиеся сценарии, в которых приоритет отдается мужскому удовольствию. Часто женщины не чувствуют себя в состоянии говорить о том, чего они хотят. В совокупности эти факторы способствуют значительному разрыву между тем, как часто мужчины и женщины испытывают оргазм.

Попробуйте добавить стимуляцию клитора и оральный секс к вашим обычным позициям. Вы удивитесь, как много они могут добавить в вашу интимную жизнь (читайте также: «Волшебная палочка: эволюция секс-игрушек — от древности до наших дней»).

Диктофон

«Однажды я решила снять на видео любимого мужа. Само осознание того, что мы делаем это перед камерой, ужасно меня взволновало. Но когда я начала смотреть ленту, то разочаровалась: все выглядело почти отталкивающе. Я даже отвернулась..Я уже не видела картинку,но услышала наши стоны,слова,скрип от кровати.И я завелась!Короче решила поставить диктофон рядом с нашим Мы часто слушаем наши «записи», и это нас обоих очень волнует» (А., 30 лет, женат, хочет детей).

Есть такая буква!

«Латинское i. Я брею его на своем половом органе так, что остается только узкая полоска — это просто сводит его с ума! И мои чувства невероятно обостряются» (В., 34 года, после неудачного романа влюбилась снова).

6. Бросьте курить!

Если вы хотите сохранить активную интимную жизнь до глубокой старости, обязательно бросьте курить. Во-первых, это пристрастие вредно для здоровья, а на самом деле является важным условием полового влечения. Во-вторых, вещества сигаретного дыма сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая приток крови к половым органам. Но для эрекции необходимо хорошее кровообращение!

Что
делать?

Ответьте себе честно на вопрос — готовы ли вы отказаться от пагубной привычки и получить заслуженную награду — лучшее здоровье, усиление полового влечения и больше удовольствия? Если да, то за работу! Сократите количество выкуриваемых сигарет в день и встречайте новый день салютом солнцу, а не очередной сигаретой.

8. Отключите мобильный телефон

Никто не должен вам мешать. Но если это случилось, и кто-то позвонил вашему партнеру/партнерше, то не упускайте возможности! Попробуйте немного пошалить в это время.

Так что пока один партнер разговаривает по телефону, другой может его ласкать и доставлять удовольствие, например, оральным сексом. В такой ситуации довольно сложно сосредоточиться, что вызовет бурю эмоций и ощущений.

9. Женская инициатива

Кто сказал, что мужчина должен делать все в постели? Это полный бред, который, к сожалению, закрепился среди многих представительниц прекрасного пола.

Женщина должна проявлять инициативу, быть активной в постели. И вам не придется постоянно ждать, когда ваш мужчина начнет действовать.

Покупайте сами! Будьте смелее и раскрепощеннее. Ваш партнер обязательно оценит такое поведение.

Выглядите сногсшибательно

Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они обнаружили, что старая мешковатая одежда может заставить вас чувствовать себя более подавленной, чем новая или более стильная одежда. Так что, если ваша серая студенческая футболка, в которой вы спите годами, не поднимает вам настроение, это, вероятно, повлияет и на вашего партнера (также читайте: Уверенный или нерешительный: что ваше нижнее белье говорит о вашей уверенности (не так просто)»).

2. Найди связь

Может быть, ваши проблемы начались только после знакомства с этим конкретным партнером? Ваши отношения постепенно развивались, и теперь вы знаете достаточно, чтобы понять, что вы не так совместимы, как когда-то думали. Любые чувства к партнеру легко переводятся в секс, причем иногда даже не понимаешь, что это произошло.

Будьте честны с собой и своими чувствами. Хороший секс — это не просто физический опыт, который подчеркивает ценность совместного времяпрепровождения. Сексолог О’Рейли говорит, что все зависит от того, насколько вы заботитесь об отношениях:

Совместимость основана на том, сколько каждый из партнеров готов приложить равные усилия.

Если вы оба готовы работать над своей сексуальной жизнью, еще не все потеряно. Но если один из вас отказывается говорить об этом или что-то менять, возможно, вы несовместимы.

Врачи рекомендуют попробовать тантрический секс, кареццу или другие сексуальные практики, подчеркивающие систему духовного и физического союза. Говорят, что это часто помогает улучшить отношения в целом.

Как быть лучшей в постели: советы для женщин

Прекрасные дамы также могут инициировать секс, делиться фантазиями и предлагать новые вещи. Так вы повысите собственную ценность в глазах партнера, и он увидит в вас настоящую богиню сексуального искусства. Что действительно нужно сделать для этого?

Отбросьте стеснение

Нет ничего более захватывающего, чем раскрепощенная женщина, которая знает, чего хочет от сексуального партнера. Будьте честны и откровенны с мужчиной, открыто высказывайте его самые сокровенные желания.

Предлагайте новое

Если кажется, что интимная жизнь запущена, а партнер не пытается это изменить, то возьмите инициативу в свои руки. В рубрике «Любовь и секс» Павел Раков дает пикантные советы на эту тему. Можно, например, отправить мужу картинку с эротическим подтекстом или отправить уникальное СМС.

Думайте об удовольствии девушки и вашей общей безопасности: советы для парней

Как стать настоящим виртуозом в постели? Поверьте, дорогие мужчины, для этого совсем необязательно знать 10 техник куннилингуса и начинать каждое сношение с новой позиции. Вот действительно полезные советы, которые сделают вас идеалом в глазах любящей женщины:

Помните о предохранении

Почему-то забота о предохранении от рождаемости считается прерогативой исключительно девушек. Видимо, им следует подумать о презервативах или таблетках, чтобы исключить незапланированную беременность. На самом деле о защите должны думать оба – это поможет избежать нежелательных последствий и освободить партнеров.

Сначала доставьте удовольствие ей, потом — себе

Многие мужчины, считающие себя богами секса, на самом деле таковыми не являются. А все потому, что в постели они думают только о собственном оргазме. Представьте, как обидно будет женщине, которая почти достигла пика наслаждения и вдруг осталась недовольна? Чуть ли не самый важный секс-совет для мужчин: делайте все, чтобы любимой нравилась близость, и тогда ей все больше и больше будет хотеться секса с вами.

Не настаивайте

Еще одна рекомендация, как стать лучшим любовником: обратите внимание на желания и табу, которые высказывает ваш партнер. Например, парень хочет попробовать анальный секс, а девушка боится боли. Не нужно давить на любимую и доказывать, что все не так страшно, как она себе представляет.

Предугадывайте ее желания

О самых популярных женских фантазиях рассказывает статья «Чего хотят женщины в постели: идеальная шпаргалка для мужчин» на официальном сайте ТЦ «Павел Раков». Воплоти их в жизнь и стань идеальным любовником для своей девушки!

4. Не стесняйся инициировать

Вполне возможно, что вы достаточно скромны, чтобы просто начать агрессивно атаковать своего партнера. Но иногда у него может даже сложиться впечатление, что он лишь время от времени принуждает вас, а вы стесняетесь доказывать ему, что секс так же важен для вас. Давай, покажи, что ты действительно хочешь его так сильно, что не можешь себя контролировать.

10. В порыве страсти не забудьте о нежности

Если вы полны страсти, то не забывайте, что ваш партнер ждет от вас унылой нежности. И наоборот, если вы слишком нежны, то обязательно добавьте в свою интимную жизнь страсти и желания.

11. Финал для двоих

Это еще одна распространенная ошибка в интимной жизни всех людей. Секс не должен заканчиваться, когда мужчина испытал оргазм.

Так что женщина, оставшаяся неудовлетворенной, может не только на корню потерять интерес к интимной жизни, но и стать очень нервной. Поэтому повторите все действия после небольшого отдыха.

В то же время в этот период отдыха важно не дать вашему партнеру остыть. Таким образом, даже те женщины, которые возбуждаются очень медленно, обязательно получат удовольствие и будут с нетерпением ждать вашего следующего полового акта.

12. Пора спать

Сделал дело, иди смело, вернее, можно спать. Знакомо, да? Не обязательно после секса сразу отворачиваться от второй половинки и начинать храпеть. Приляг и немного поговори. Выпить чаю. А потом, как показывает практика, во многих случаях удается повторить, тем более, что этого часто хотят оба партнера.

Итак, соблюдая всего несколько простых правил, вы сможете добиться идеального секса, который понравится обоим партнерам и внесет в ваши отношения новую страсть и переживания.

Частая проблема

Вы считаете, что ваше тело далеко от совершенства, и вам стыдно, что ваш партнер заметит это несовершенство.
Это один из самых распространенных вирусов женского разума. Природа этого убеждения очевидна, оно формировалось и уточнялось годами.

Чаще всего девушка, не уверенная в красоте собственного тела, не уверена в себе. Поэтому проблему следует рассматривать несколько шире. Во-первых, важно понять один момент: как вы относитесь к себе, так вас и будут воспринимать другие. Считаешь себя некрасивым — такого человека увидят другие люди. Поэтому постарайтесь показать себе, как вы хотите выглядеть в идеале.

Во-вторых, об идеале. Как мы понимаем, что некрасиво? Мы видим идеалы, которые навязывает нам общество. Но откуда нам знать, что эти стандарты красоты разделяют все без исключения? Естественно, это не так. Кроме того, есть люди, которые выглядят намного хуже, чем, например, вы. Что они должны делать?

Помните, что целлюлит есть у всех женщин, даже у тех, кто с гордостью смотрит на вас с обложек журналов. Но они тоже занимаются сексом и, скорее всего, не стесняются своей наготы. Поэтому отбросьте глупые убеждения и наслаждайтесь ласками партнера.

Помните, что ваше тело красиво, особенно когда вы любите. Поэтому, чем смелее вы будете в эти моменты, тем больше переживаний вы испытаете. Кстати, можете поспорить, что ваш партнер будет приятно удивлен столь неожиданными изменениями в вашем поведении и наверняка попытается сделать что-то необычное.

6. Спроси, почему он избегает определенных вещей

Ваш партнер действительно не любит минеты или это потому, что вы однажды случайно коснулись его зубами? Или, может быть, его испугало смущающее прикосновение? Если он съеживается и пытается сказать, что ему это не нужно, попробуйте задать конкретный вопрос о том, каковы ваши устные навыки.