Как разнообразить секс: 20 идей разбавить интимную скуку

Почему секс становится скучным

Первая причина, по которой секс в паре теряет свое очарование, – это привычки друг друга. Прежний набор гормонов уже не вырабатывается, чувства притупляются. Это вполне естественно. Отношения переходят на другой уровень, секс отходит на второй план.

Другие причины:

1. Возрастные гормональные изменения. Постепенное снижение уровня половых гормонов начинается после 40 лет. На половое влечение особенно влияют дегидроэпиандростерон и андростендион.
2. Психологическое состояние. Интерес к сексу пропадает на фоне депрессии, хронического стресса. Помимо внешних факторов, таких как работа и ипотека, кризис среднего возраста влияет на психику взрослых. Он может овладеть как мужчиной, так и женщиной. Проявляется самоанализом, придирками к окружающим, навязчивыми идеями после новых впечатлений, неудовлетворенностью сексом.
3. Проблемы со здоровьем. Чем старше люди, тем выше риск развития заболеваний, нарушающих пол: простатита, уретрита, ослабления связок органов малого таза, гинекологических патологий, послеродовых изменений.
4. Внешний вид партнера. Длительные стабильные отношения, супружеская жизнь отпугивают многих. Люди перестают поддерживать себя в форме, не уделяют должного внимания гардеробу и уходу за собой.

Сексолог-консультант Кристина Трофимова рассказывает о главных причинах сексуальной скуки в паре

1. Психическое и физическое выгорание. Хороший секс требует эмоциональных и физических ресурсов. Если человек сильно устает, не любит свою деятельность, не видит цели в жизни, секс с ним будет вялым.
2. Неуверенность в себе, комплексы по поводу фигуры и внешности, зацикленность на удовлетворении партнера во время полового акта. Постоянное беспокойство мешает расслабиться и получать удовольствие.
3. Партнеры проводят слишком много или слишком мало времени вместе.
4. Невысказанная обида.

Есть люди, которым нужны постоянные эмоциональные колебания. Секс ярок и фееричен только на сцене, чтобы завоевать партнера. После того, как отношения стабилизируются, им становится скучно. Какое-то время эти люди пытаются выбить из несчастного партнера былую «искру», а потом возникает кризис из-за скучного секса.

ТОП-15 экспериментов в постели, которые стоит попробовать

Ниже представлены самые популярные сексуальные эксперименты. Большинство из них совершенно безвредны.

Позы

смена позы во время секса — самый доступный эксперимент. Специальной подготовки не требуется. Достаточно изменить угол входа, подложить под бедра женщины подушки или просто встать с кровати.

Можно возродить даже изношенную миссионерскую позицию с женой. Например, женщина может обнять мужчину ногами вокруг поясницы, но не прижимать, а только сомкнуть над собой лодыжки. Сразу изменится угол входа, усилится стимуляция чувствительной передней стенки влагалища и клитора.

Если пенис маленький, можно закинуть ножки повыше — на плечи.

Секс в необычном месте

Если ваши эротические места ограничены исключительно постелью, секс рано или поздно приедается. Варианты разнообразия:

1. На открытом воздухе. Можно разбить палатку на берегу реки, расстелить одеяло на пустынном пляже, найти уголок в парке и прислониться к дереву в позе собаки».
2. В машине. Есть много вариантов, как можно удобно расположиться на сиденьях.
3. В общественном месте: туалетная кабинка, примерочная. Но помните, что есть шанс попасть в сложную ситуацию и даже закончить со штрафом.

Вот что искать дальше: ТОП-30 необычных мест для секса, от кухни вашего дома до кабинки на колесе обозрения.

Для тех, кто категорически не приемлет выход из зоны комфорта и эротические экстримы, есть более простые альтернативы. Вы можете передвигаться по собственной квартире: заниматься сексом в ванне во время душа, на кухонном столе или подоконнике.

Блогер Тасия Адамс о том, как разнообразить сексуальные отношения

Спонтанный секс

Запланированный секс возбуждает только поначалу. Тогда это становится частью семейной жизни, частью повседневных ритуалов. А что, если заняться сексом спонтанно, просто повинуясь мимолетному порыву? Пусть это произойдет за ужином, пока вы смотрите фильм, или когда женщина моет посуду. Она, вероятно, не будет сильно сопротивляться. Бывают исключения в виде плохого настроения или критических дней, но предсказать их несложно.

Использование секс-игрушек

Секс-игрушки в виде различных вибраторов, наручников, кнутов никого не оставляют равнодушными. Однако многие стесняются их покупать, вплоть до просьб почистить историю заказов. Вы не должны лишать себя. Качественные игрушки способны подарить паре массу приятных впечатлений во время секса, сделать оргазмы легкими и яркими.

Фаллоимитатор заказывать не надо — это банально и несколько унизительно. Есть много высокотехнологичных, интересных и в то же время доступных гаджетов, внешний вид которых не выдает их предназначения. Большинство из них можно использовать для двоих.

Ролевые игры

Ролевые игры помогут реализовать сексуальные фантазии. Нет необходимости реализовывать банальные сценарии, если они вас не волнуют. И не спешите оценивать подбор костюмов в секс-шопах — у многих они вызывают только смех. Попробуйте найти реалистичные варианты на сайтах спецодежды.

Вариант с «Озоном»: осталось только заменить тапочки на парадные туфли, добавить чулки и можно приступать к осмотру «пациента»

Сексуальное белье

Это беспроигрышный вариант, но у него есть минус – эффективно работает только с первого раза. Выход есть: купить несколько недорогих наборов и обменять их.

От «Озон» (всего 349 руб)

Острая добавка за 270 руб

Жесткие

Элементы БДСМ возбуждают практически всех. Многие женщины искренне просят быть «жестче» в сексе, но их мужчины точно не знают, как это должно выглядеть. Очень просто. В большинстве «долгоиграющих» пар мужчина и женщина практически не прикасаются друг к другу во время секса. Если это произойдет, то только в целях поддержки. Старайтесь прикасаться так, чтобы показать свое превосходство. Можно аккуратно поместить руку между лопатками в позе «собачка» и не дать женщине встать. Это сразу придает изюминку «альфа-самцу».

Для усиления ощущений можно пойти дальше: купить специальное БДСМ-оборудование. Примеры:

• Комплект для крепления рук и ног, состоящий из лямок, пряжек и колец. Безопасная беспомощность — мощный спусковой крючок.
• Ремни для ног, рук и тела (подвязки, ремни).
• Оборудование для порки.

Поменяйтесь ролями с девушкой. Пусть сегодня она будет рабыней, а завтра строгой госпожой.

«Мадам» с Ozon

Упряжь с озоном

Выключите свет и инсценируйте изнасилование, но только по предварительной записи.

Секс втроем

Сразу оговоримся, что треугольники — это развлечение не для всех. Как понять, нужно ли вашей паре что-то подобное — читайте в статье 
.

Многие мужчины и женщины в своих фантазиях с удовольствием предаются сексу втроем. Как правило, мужчин интересует вариант ЖМЖ, женщин – МЖМ. Все хотят максимального внимания.

Компанию для группового секса можно найти в интернете на тематических форумах или на вечеринках. Не стоит привлекать друзей и знакомых — во время эксперимента вы рискуете стать врагами.

Участие в свингер-пати

Свинг – это обмен половыми партнерами. Урок для пар с особой философией. Втайне многие мечтают о таком эксперименте, особенно в длительном браке, но на деле совершенно к нему не готовы. Часто после такого секса пара расстается – они не могут простить друг другу такую ​​законную измену, и считают ее изменой.

Посетить свингерскую вечеринку стоит попробовать, если вы находитесь в отпуске в другой стране или городе, максимально расслабленном и авантюрном. Завтра вы уедете и больше никогда не встретите мимолетных партнеров, лица которых сложно вспомнить утром. В конце концов, вам не обязательно заниматься сексом. Вы можете танцевать и флиртовать.

Тантрический секс

Тантрический секс подходит парам, которым не хватает духовной и энергетической близости. Чтобы попробовать, не обязательно изучать все направление. Достаточно освоить базовую технику и позы для тантрического секса.

Мастурбация

Мастурбация поможет в тех случаях, когда нормальный секс невозможен или нежелателен. К тому же такие ласки помогают лучше узнать потребности друг друга, не отвлекаясь на свои. Помогают смазки и секс-игрушки.

Читайте также: 12 ЗАПОВЕДЕЙ как подготовиться к анальному сексу девушке, чтобы 100% все понравилось

Анальная стимуляция

Анальный секс есть не у всех пар. Одни его боятся из-за боли, другие не приемлют из эстетических соображений. Однако область ануса очень чувствительна и отзывается на ласки. Ее стимуляция может значительно усилить оргазмический опыт как у мужчин, так и у женщин. Подробнее о мужском анальном оргазме.

Что попробовать без классического проникновения:

• Рифмование. Это ласки языком и пальцами.
• Статические стимуляторы: анальные пробки.
• Активные стимуляторы: жемчуг, елочки. Если вы выберете небольшой диаметр, ваш партнер расслабится и получит удовольствие.

Стимуляторы и анальные пробки – лучшее решение для тех, кто стесняется просить анальных ласк у своего партнера.

Психолог Наталья Толстая о том, как сделать сексуальные эксперименты интересными и безопасными на примере реальных секс-игр

Как поговорить с партнёром о своих желаниях

Безопасная среда очень важна для разговоров о сексуальных желаниях. Обычно оно присутствует, если вы знаете, что партнер не будет осуждать и осуждать ваши желания и фантазии. Только в этом случае можно будет «расслабиться».
Прежде чем обсуждать интимные темы, договоритесь, чем вы можете поддержать друг друга, то есть что вы хотите услышать во время разговора. Например, ободряющие фразы «давай, мне очень интересно», «расскажи мне об этом подробнее». Минимизируйте оценочные суждения: «какая гадость, как можно было такое представить», «такое только у извращенцев», «никогда в жизни на это не соглашусь!».

Начните разговор с чего-нибудь простого, что вызовет минимальное смущение. Вы можете сосредоточиться на том, что вам уже нравится, и постепенно переходить к более сложным предметам.
Помните, что вам не нужно сразу пробовать какое-либо упражнение. Вы просто делитесь своими мыслями. Это не обязывает никого из участников делать то, чего они делать не хотят. Если у партнера есть шокирующие желания, это не значит, что он ненормальный человек. Сексуальная норма — очень широкое понятие. Это включает в себя все, что взрослые могут делать по обоюдному согласию.

говорить открыто и честно всегда сложно, потому что вы находитесь в уязвимом положении. Но только так можно добиться взаимопонимания, контакта и близости. И не только в любви, но и в дружеских и рабочих отношениях.
— Используйте я сообщений. Это значит говорить без обвинений и только о своих чувствах. Например, не «Ты перестал мной интересоваться», а «Я беспокоюсь, что у нас стало меньше секса, может, стоит это обсудить».

— Поставьте себя на место другого человека. Эмпатия — это все. Проанализируйте все обстоятельства. Прислушайтесь к себе как бы со стороны — с позиции того, кто вас слушает, чтобы убедиться, что вас поняли и услышали.
— Не бойтесь. Худшее обычно случается при отсутствии диалога. Сам разговор лучше, чем ничего.

Просмотр эротического видео- и фотоконтента

вернуть страсть к сексуальным отношениям поможет совместный просмотр фильмов эротического характера. Если вы не знаете, как ваш партнер отреагирует на откровенный контент, начните с изображения, в котором есть приемлемые сексуальные сцены. Постепенно переходите к более откровенным фильмам.

Журнал PubMed опубликовал результаты исследования влияния порнографических фильмов на отношения между парами. Исследователи Джордан Шулер, Мэтью Броузи и их коллеги обнаружили, что эротическое видео:

• улучшает сексуальные переживания и делает их разнообразными;
• повышает сексуальное удовлетворение;
• улучшает эротический климат в отношениях;
• повышает удовлетворенность партнера.

При этом обоим партнерам важно помнить, что кино — это постановочное видео, а секс — настоящее событие в жизни пары.

Используйте эротические изображения в качестве руководства по сексу. Обсудите, что вы хотите попробовать. Если эксперимент удался, перенимайте методику и вносите ее в «меню» своей интимной жизни.

Женские проблемы интимной жизни

В последнее время все чаще встречаются случаи проблем в интимной жизни женщин, как правило, они связаны со снижением либидо. Подробнее о снижении полового влечения и желания можно прочитать в статье Все о либидо у женщин. Снижение либидо у женщин: причины. Как повысить либидо у женщин?

Мнение психологов

Психологи утверждают, что изначальную прелесть сексу придают беспокойство и любопытство. Во время продолжительного разговора тревога исчезает. Есть уверенность, что партнер никуда не денется. Дофаминовые атаки стихают, либидо стабилизируется. Это происходит примерно через полтора года. В психологии этот период называется «лимеренцией).

Чтобы не страдать напрасно, психологи рекомендуют изменить свое отношение к ситуации и не дожидаться предыдущей феерии. В частности, такого мнения придерживается известный сексолог Марти Кляйн. Он считает, что если пара не может принять перемены в семейном сексе, их интимная жизнь станет «минным полем разочарований». В своей книге «Сексуальный интеллект» он пишет, что со временем пол меняется точно так же, как и сами люди.

В 2016 году группа специалистов под руководством психолога Д. Максвелла провела исследование среди супружеских пар. Мнения целевой группы о скучном сексе разделились. Некоторые утверждали, что это всегда должно работать вместе. Другие говорят, что вам просто нужно найти подходящего партнера. В ходе исследований психологи выяснили, что приверженцы сексуального роста гораздо счастливее в отношениях.

Неожиданное открытие сделали немецкие сексологи. Результаты их исследования показали, что секс утомляет женщин гораздо быстрее, чем мужчин. В большинстве наблюдаемых пар претензии предъявляет партнер. Женщина считает, что причина скучного секса кроется внутри нее. Это ее деморализует, она начинает приставать к партнеру, обвиняя в отсутствии страсти. Однако мужчину вполне устраивает секс с женой, и он искренне не понимает сути претензий.

С каких сексуальных практик можно начать

Для начала прислушайтесь к себе и вспомните, какие сексуальные практики всегда вызывали хоть малейший интерес. Любая из них может подойти новичкам, ведь есть несколько степеней вовлечения – от легкой до сложной.

1. Техники, связанные с фут-фетишем. Можно начать с легкого массажа стоп и постепенно увеличивать степень воздействия. После массажа попробуйте легкую поступь – это когда вы дотрагиваетесь ступнями до разных частей тела, и слегка наступаете. Затем можно переходить к облизыванию. Затем постепенно увеличивайте степень и степень жесткости взаимодействия.
2. Простые заказы. Например, прикажите партнеру встать перед вами на колени.
3. Взбивание. Начать стоит с легких вьетнамок. Помните, что порка — это искусство, требующее специальной подготовки. Если вы хотите создать жесткость, убедитесь, что вы знаете, как сделать это правильно.
4. Игра с воском. Свечи бывают разной температуры плавления. Для начала следует выбрать меньше тепла, чтобы привыкнуть и освоиться на практике.
5. Анальные эксперименты. Не используйте сразу большую анальную пробку или большой страпон. Начните с пальцев. И не забывайте о смазке.
6. Групповой секс. Не стоит сразу устраивать большую оргию. Начните с наблюдения за групповым взаимодействием. Например, на развратной вечеринке. Если вы понимаете, что вам это интересно, попробуйте пригласить дополнительного партнера — надежного и тактичного.

Для тех, кому сложно выбрать и разобраться в многообразии сексуальных практик, есть специальный сервис — Deep. Он выполнен в формате игры с набором карт. Каждая из них представляет собой определенную фантазию с подробным описанием и советами по реализации. Вы можете сохранить понравившиеся открытки, добавить их в специальный секс-календарь и поделиться ими со своим партнером, чтобы вместе разделить сексуальный опыт. В Deep есть множество игровых сценариев, рекомендаций и руководств по разнообразию отношений.

Расширение сексуальных границ

Существует несколько видов секса. Вагинальный, оральный, анальный секс – самые известные и распространенные виды. WebMD поясняет, что параметры могут быть простыми или сложными. Пары используют варианты, приемлемые для обоих партнеров.

Многие супруги отказываются от экспериментов, опасаясь задеть чувства партнера или вызвать у него обиду. Предложив попробовать что-то новое и получив отказ, влюбленные часто больше не поднимают этот вопрос.

Но совместные годы сближают супругов, повышают уровень их доверия, развиваются на психологическом и физиологическом уровне. Поэтому время от времени приходится говорить на табуированную тему.

Во время разговора:

• спросите, что отталкивает мужа/жену в этом виде секса;
• ищите компромисс, который удовлетворит обоих партнеров;
• используйте лубриканты, они помогут избежать неприятных ощущений;
• меняйте позы, пробуйте новые вариации уже изученных;
• выражать собственные приятные/неприятные чувства и впечатления в процессе.

Сексопатолог и автор книг о человеческой сексуальности Лори Дж. Уотсон пишет, что многие женщины испытывают удовольствие от анальной стимуляции, даже если за ней не следует проникновение.

Используя новые техники и виды секса, следите за поведением и реакцией своего партнера. Дыхание, взгляд, стоны подскажут вам, когда действия приносят удовольствие. Если эксперимент оказался неудачным и женщина/мужчина не может принять предложение от партнера, спокойно отнеситесь к отказу. Возможно, в следующий раз предложение будет воспринято более позитивно.

Признаки скучного секса

Каждый человек в эту концепцию может добавить что-то свое. Основные признаки того, что ваша интимная жизнь «грустит»:

• Вы часто вспоминаете секс с предыдущими партнерами. И самые первые феерические контакты.
• Ваш секс в семейной жизни потерял свою непосредственность. Вы четко знаете, когда и как это произойдет, подготовьтесь механически. Кстати, у нас есть статья «Лучшие места и 10 правил, которые сделают секс на природе незабываемым».
• Монотонность. Вы используете максимум 2-3 позы, не экспериментируйте, отдавайте предпочтение проверенным вариантам.
• Во время секса вы неосознанно думаете о бытовых проблемах.
• У тебя нет прелюдии. Без него половой акт будет жестким и «безвкусным». Вы возбуждаетесь на ходу, судорожно вытаскиваете по памяти сцены из порнофильмов и не любите своего партнера. И мы подробно расписали, как сделать прелюдию незабываемой — вот ссылка .
• Секс происходит в основном потому, что «нужно для здоровья» или «для галочки», а вовсе не в порыве страсти.
• Быстрый финиш. Сами мужчины не запрограммированы на долгий секс. В долгосрочных отношениях они часто становятся эгоистичными и не заботятся об удовлетворении своего партнера.
• Вас не интересуют секс-игрушки, не смотрите порно.
• Часто фантазирует о сексе с другими. Подсознательно «пробуйте» привлекательных людей из своего круга общения.
• Ты не целуешь в губы.

Чтобы секс не приелся, периодически проверяйте, какие элементы уже актуальны для вашей пары.

Как разнообразить интимную жизнь в браке в домашних условиях?

Влюбленные в браке часто замечают, что их интимная жизнь стала совсем скучной, однообразной, вошла в привычку, перестала приносить ту радость, которая присутствовала во время близости в начале отношений. Как быть и что с этим делать?

Есть множество способов разнообразить интимную жизнь в браке без особых усилий:

• Необходимо помнить о таких мелочах, как СМС, записки, звонки. Можно использовать для написания смс и разговоров типа банальных «люблю», «жду», «хочу», а также достаточно длинных сообщений с подсказками и без них
• Дома можно использовать содержимое холодильника. Конечно, речь не о колбасе, а о фруктах, взбитых сливках, растопленном, но не горячем шоколаде, кубики льда будут очень кстати

Использование фруктов во время прелюдии

• Ролевые игры. Куда без них — не надо сразу придумывать сложные образы, для начала можно попробовать директор, учитель-ученик, пациент-медсестра
• Меняйтесь местами для интимных встреч. Не секрет, что супружеские пары, выбрав место в спальне, редко выходят за его пределы. Стоит вспомнить, как это было на кухне, на балконе, в ванной, на природе, в машине и так далее
• Стоит попробовать новые позы, изменить манеру поведения. Например, если вы застенчивы и застенчивы, станете избалованными и высокомерными
• Устройте романтический ужин. Это определенно поможет вам обоим найти необычный секс

Романтический ужин при свечах

• Не забудьте аромамасла, свечи, музыку, вино
• Не игнорируйте эротический массаж, он поможет расслабить вашего партнера. Подробнее об эротическом массаже вы можете прочитать в статье Эротический массаж. Как сделать секс массаж мужу, жене?
• Изучите новые техники минета. Ваш партнер обязательно оценит этот шаг
• Удивите мужа утром, когда он еще спит. Бурный быстрый секс или неожиданный минет очень обрадует вашего мужчину, утро он будет вспоминать весь день, а вечером не заставит себя долго ждать

Приятное пробуждение

• Не забывайте вместе смотреть порнофильмы и такой же контент в журналах. Прежде всего, вы оба хотите возбудиться, прежде чем сами начнете веселиться. Во-вторых, вы сможете повторить все увиденное самостоятельно, а это разнообразит вашу интимную жизнь
• Обязательно наличие красивого эротического белья, которое вы оцените по достоинству

Нижнее белье для секса

• Секс можно разнообразить секс-игрушками. Смело отправляйтесь в специализированные магазины, там вы точно найдете что-то интересное для своей пары
• Не слишком длительное воздержание – залог качественного секса. Многим парам легко испытать новые ощущения в интимной близости после некоторой разлуки
• Стоит практиковать спонтанный секс. Сюрприз точно удивит вашего партнера, а воспоминания о таком сексе еще не раз возбудит его

Спонтанный секс в необычном месте

• практикуйте тантрический секс. Это позволит вам получить незабываемое удовольствие. Подробнее об этом виде секса вы можете прочитать в статье Искусство тантрического секса. Как познать новые аспекты удовольствия?
• Иногда после долгих экспериментов и безумного разнообразия бывает крайне приятно вернуться к совершенно банальному и спокойному сексу — порой не хватает нежности и легких прикосновений

В браке, где уже есть дети, партнеры часто не знают, как сделать так, чтобы они остались незамеченными и в то же время смогли расслабиться и в то же время в полной мере насладиться близостью. В таких случаях, конечно, приходится приспосабливаться и искать выход:

• Очень хорошо, если у детей есть бабушка и дедушка. Хоть на пару часов можно попросить присмотреть за внуками
• Попросите хорошего соседа, близкого друга и т д присмотреть за детьми, и нет необходимости говорить им, куда вы идете. А пока можно заняться безудержным сексом в машине
• Если эти варианты не для вас или вы их уже использовали, вы всегда можете просто подождать, пока дети уснут
• Стоит установить в своей спальне, если таковой имеется, замок, который сможете открыть только вы. А если у вас нет отдельной спальни, вы всегда можете заняться сумасшедшим сексом на кухне, на балконе, в ванной
• Если позволяют средства, сейчас легко снять номер в гостинице на несколько часов. Загородный дом с камином идеально подходит для такого вида отдыха

Пара в гостиничном номере

Что такое фетиши и почему они нормальны

Сексуальный фетишизм — это поведение, при котором неодушевленные предметы становятся источником и стимулом для полового влечения. Это может быть одежда, обувь, части тела, вещи из определенного материала. Или действия, явления, стиль поведения. Объекты желания называются фетишами.
Нормально ли иметь фетиши? Да конечно. Если это не вредит организму, то доставляет удовольствие и происходит при активном согласии всех взрослых участников.

• Фетиши вносят в сексуальную жизнь новые краски, так как усиливают возбуждение.
• Фетиши помогают парам сохранять страсть в долгосрочных отношениях.
• Фетиши помогают доставить удовольствие партнеру и получить его самому.

В Руководстве по психическим заболеваниям DSM-5 нестандартные сексуальные желания определяются как аномалии. Сюда относятся, например, фетишизм, мазохизм, садизм. Хотя эти желания официально считаются «ненормальными», они довольно распространены. Сексуальный психолог Джастин Лемиллер изучил эротические фантазии 4175 жителей США. У большинства участников опроса была хотя бы одна «девиантная» фантазия — например, о БДСМ, фетишах, групповом сексе.

Обычно исследователи, изучающие сексуальные фантазии, изучают их о сексуальных преступниках. Конечно, в этом случае они находят связь между фантазиями и последующей реализацией. Но нет никаких доказательств того, что каждый, кто фантазирует о грубом сексе, обязательно им занимается. Или что у них психическое расстройство.

Профессор Ричард Крюгер из Колумбийского университета говорит: «Многие фантазии, которые можно было бы считать необычными, на самом деле существуют у значительной части людей. Фантазии можно назвать патологией только в том случае, если они мешают человеку жить. Или из-за них он готов совершить действие по отношению к другому без его согласия».

Некоторые данные даже показывают противоположные результаты. Например, исследование БДСМ-сообщества показало, что его последователи имеют лучшие психологические показатели, чем остальные люди. Они менее невротичны, более открыты для новых людей и опыта. Они более осведомлены и менее чувствительны к отказу.

Чтобы понять, есть ли у вас фетиши и какие они, стоит обратить внимание на свои сексуальные желания и не бояться экспериментировать.

Вы можете наблюдать за своими фантазиями. Это дает результат, если не блокировать их, а давать волю во время мастурбации или секса. Если в вашей голове крутятся образы и мысли и заводят вас, вы фетишист или фетишист. И это нормально. Каким бы странным ни оказался ваш фетиш, в нем нечего стыдиться. Наверняка есть люди, которые восхищаются тем же и совпадают с вами в фантазиях.

Что можно применить в постели для новых ярких ощущений:

Озвучьте ваши желания

Да, мы взяли этот пункт на первое место. Как ни странно, муж и жена, прожившие вместе много лет, часто боятся говорить о своих фантазиях. Проблема здесь в недоверии, самоуверенности и страхе быть непонятым. На самом деле это даже звучит как-то смешно, учитывая тот факт, что люди сходились, подразумевая, что они полностью принимают друг друга. Если в своем предложении вы видите в глазах партнера неуверенность, то начните подходить к этому осторожно, подготовьте для этого повод: расслабляющая обстановка, правильные слова и прикосновения к эрогенным зонам. Как правило, мужчины более склонны к экспериментам, чем женщины. Поэтому, если вы хотите попробовать что-то новое со своей девушкой или женой, ваша задача показать ей, что с вами возможно все, даже самые горячие эксперименты, за которые никто и никогда не осудит.

Ролевые игры

Наиболее предпочтительными ролевыми играми для мужчин являются медсестра, стюардесса, учительница. У женщины есть любовница и раб, похищение, пленник. Здесь все просто – уверенность в себе, правильный наряд и настроение. И, может быть, немного актерского мастерства. Чтобы процесс был еще более приятным. Может быть, у вас с партнером есть любимый образ из фильма или сериала — воплотите его в постели! Получается, что вы занимаетесь сексом с другими образами, оставаясь при этом верными друг другу, что делает секс более интересным.

Свингеры

Конечно, решение не для всех, но попробовать можно. Свингеры — это устоявшиеся пары, которые ищут разнообразия, позволяя другой паре заняться сексом с теми же целями. Считается, что этот вариант лучше измены, так как партнеры не подрывают доверия между собой, следят за лучшим внешним видом и физической формой. Сексуальные решения принимаются мужем и женой вместе, что отличается от открытого брака. Качели бывают трех видов: легкие, закрытые и открытые. Lys означает занятие сексом в непосредственной близости друг от друга или с участием третьего лица. В закрытых качелях пары обмениваются партнерами, занимаясь сексом по отдельности. Однако они не видят друг друга. В открытых качелях пары обмениваются партнерами и видят друг друга во время секса.

Лубриканты

Лубриканты сегодня стали чуть ли не неотъемлемой частью сексуальной жизни. Но мало кто знает, что смазочные материалы созданы не только для компенсации естественной смазки. Бывает трех видов: масляная, силиконовая и на водной основе.

Масло следует зарезервировать для массажа и интимных ласк. Они несовместимы с презервативами и могут испачкать одежду и постельное белье. Силикон тоже плохо отстирывается от тканей и не всегда подходит для использования с презервативами. Однако они долго не высыхают и не смываются водой. Смазки на водной основе являются наиболее распространенными. Эта смазка довольно быстро высыхает, но все равно является наиболее универсальным вариантом. Смазки также могут быть разных вкусов, чтобы сделать оральный секс более сладким и приятным.

Игрушки

Секс-игрушки не ограничиваются набором вибраторов разного цвета и длины. Для мужчин можно купить специальные силиконовые насадки на пенис, которые усилят ощущения от орального секса. Или вибрирующие петушиные кольца. Вариантов много, нужно только проявить к этому интерес. Если вы хотите удивить девушку, купите специальный вибратор, которым можно управлять на расстоянии. Представьте, вы пришли на какое-то мероприятие, а у вас в руках пульт и девушка, которая сходит с ума от еле сдерживаемой радости.

Мастурбация

У женщин необычная фантазия — их возбуждает мужская мастурбация. Попробуйте сделать этот процесс параллельно. Сначала возможен смущение, но потом вы расслабляетесь и процесс заканчивается фееричным сексом. Вы также можете попробовать взаимную мастурбацию. Девушкам предлагается наставлять мужчин. Так вы легко проявляете доминирование в постели и доставляете удовольствие руками. Пусть учитель покажет ученику, какие кнопки нажимать.

Сексуальные практики

Первое, что обычно подразумевают под этим понятием, это «даосская сексуальная практика», которую считают псевдонаучным учением альтернативной медицины. В сексе необходимо добиться контроля и гармонии, избегать семяизвержения. Это ключ к долголетию и увеличивает удовольствие, которое вы получаете от секса. Это достигается с помощью ряда упражнений и методик работы с состоянием души и эрогенными зонами. Если вы еще не готовы к даосской практике, то посмотрите в сторону того, что практикуют другие страны в сфере секса.

Например, «арабская» сексуальная практика предполагает погружение полового члена в теплую жидкость, что увеличивает приток крови к обоим партнерам и делает секс более интенсивным. В испанской практике женщина сильно сжимает пенис грудью. Из-за этого трения мужчина испытывает оргазм. Аналогичная практика есть и «по-монгольски», только здесь трение происходит между ягодицами партнера.

Настоящая страсть всегда остается между партнерами, просто со временем она блокируется жизненными проблемами и бытом. Самое главное понять это и оба пытаются разжечь привычный огонь с новой силой. Проводите больше времени друг с другом, открывайтесь и говорите о том, что у вас внутри. Взаимное доверие и желание подпитать свою любовь станут первыми шагами к разнообразию в сексе, а это, в свою очередь, сохранит интерес друг к другу на долгие годы совместной жизни.

Минимум три позы…

надо освоить. Привычные варианты «с сигаретой в руке», «полистать прессу» и «обнять сто двадцать» в расчет не принимаются. Если ваша девушка уже довольно хорошо убедилась, что в потолке нет ничего интересного, попробуйте сначала перевернуть ее на живот.

Массаж

Немного прохладного крема на ладони и уверенной улыбки достаточно, чтобы любая мимоза расстегнула кофточку. Достаточно много работы и максимум тактильных удовольствий. Не считается, если вы оплатили работу профессионального массажиста.

Заставить партнершу порозоветь

Это единственный способ убедиться, что ваш секс действительно доставляет ей удовольствие. Стоны и метания в темноте еще ничего не значат, но покраснение кожи на груди — довольно верный показатель того, что вы сделали свое дело и довели ее до оргазма. Хотя может у нее аллергия или она стеснительная.

Презерватив с рельефом

Вы просто обязаны были это попробовать! Конечно, от него тебе ни холодно, ни жарко, но она будет очень заинтересована в новом ощущении, к тому же резиновые ребра ненадолго задерживают сладкий процесс.

Третьим будешь?

Давно пора сказать об этом подруге или приятелю и предложить присоединиться к вам в постели. В это время не нужно быть особенно настойчивым и насильно воплощать в жизнь задуманное – друзья могут воспротивиться. Но попробовать стоит, верно?

Навести порядок в спальне

Первый шаг — выбросить из кровати фланелевую ночную рубашку и коллекцию мягких игрушек. Что-то не так с женщиной, которая спит и обнимает плюшевых слонов. Если только не играть с ней в учительницу и школьницу.

Взаимная мастурбация

Сексперы утверждают, что это во многом способствует лучшему узнаванию друг друга, установлению психологического контакта и улучшению отношений. Наблюдая друг за другом, вы действительно имеете возможность все детально оценить и улучшить свои навыки.

Полуденный секс

Женщины это любят: когда мужчина, уже не сонный и еще не уставший, немного странный и невероятно деловитый, забегает на пять минут, лишь бы заняться сексом. Да и вам полезно встряхнуться в середине дня.

Сексуальные игрушки

необходимо использовать. Если вы никогда не давились съедобными трусиками, не пробовали «искусственную вагину», не испытывали радость от ароматизированных презервативов и не завидовали непоколебимой эрекции фаллоимитатора, то где вы были все это время? Хороший секс должен приносить удовольствие.

Безвозмездный оральный секс

Это дело требует самоотверженности и самоотверженности. Но разве не стоит попробовать хоть раз подарить ей оральный секс, не потребовав того же взамен, чтобы всегда оставаться милым и заботливым парнем в ее глазах? Возможно, она расскажет об этом своим друзьям и они тоже захотят воспользоваться вашей щедростью.

Фотосессия

Еще одно важное событие в жизни мужчины: в ваших руках фотоаппарат, а перед глазами любовница, растянувшаяся в безграничной наготе. В этой версии Polaroid исключительно практичен (не нужно краснеть в фотолаборатории). Снимать можно все что угодно, даже самое невообразимое бесстыдство. Но вы не должны показывать неприличные фотографии своим друзьям или ее маме.

Подушка

Вы думали о том, чтобы положить его под задницу вашего партнера? Это помогает увеличить давление на клитор, что увеличивает ее удовольствие. Это также дает вам возможность проникнуть глубже. К тому же подушки будут нагреваться, и засыпать на них будет комфортно.

Синхронный оргазм

Взгляды на проблему разные. Не все считают синхронный оргазм верхом наслаждения, так как никакого дополнительного удовольствия он не дает. Но все равно приятно, когда это происходит. Попытка — это не пытка.

20 способов разнообразить секс

Гармоничные отношения — это большой труд. Каждый партнер должен внести свой вклад. Секс тоже нуждается в периодическом «апгрейде».

Сначала исключите проблемы с мочеполовой системой. Они мешают нормальному половому акту. Сдайте анализы на уровень половых гормонов. Особенно это касается женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Такие препараты могут значительно снизить либидо. Как только проблемы со здоровьем будут решены, можно приступать к модернизации секса.

Психолог-сексолог Татьяна Кан рассказывает, как разнообразить скучный секс

Ролевые игры

Ролевые игры — это мощный инструмент, чтобы развеять скуку, рутину и предотвратить мошенничество. Могущественный босс в реальной жизни может стать кроткой ученицей-криминалистом, а скромная и тихая домохозяйка – вампиром. Пробуя разные роли, партнеры становятся интересны друг другу, поэтому реже ищут азарта на стороне.

Не играйте в постели, а действительно вживайтесь в роль. Создайте правильную среду. Какая фееричная сексуальная игра:

• позаботьтесь о костюмах;
• продумать сценарий;
• подготовить диалоги;
• войти в персонажа и оставаться в нем до конца игры;
• растянуть игру примерно на полчаса, затем перейти к сексу.

Не смейтесь над партнером и не шутите, если что-то пошло не так или картинка получилась комичной. Успех приходит с опытом, и если первая попытка отыгрыша смутит супруга, у него возникнет психологический барьер. В дальнейшем паре будет сложно выйти из устоявшегося интимного образа жизни.