Как правильно заниматься сексом и не облажаться?

Советы для нее

• Научись целоваться.

Поцелуи воздействуют на ваше тело (и вашего партнера) гормонально, впрыскивая в кровь большое количество дофамина и окситоцина. То есть, чтобы вы испытали счастье, радость, расслабление, удовлетворение.

Так что глубокие, чувственные, волнующие поцелуи доставят вам обоим массу удовольствия.

Есть много руководств по поцелуям, но вот небольшой совет: постарайтесь обвести контур его губ кончиком языка, затем осторожно прикусите (осторожно, а не так, как будто вы пытаетесь откусить сосиску). Всегда работает.

• беруши.

Уши мужчины часто столь же чувствительны, как и его мошонка, поэтому не избегайте этой области. Попробуйте нежно лизнуть его уши, слегка пососать их или слегка покусать мочку уха незадолго до оргазма и прошептать что-нибудь честное.

• Играйте со своим кошельком.

Оральным сексом занимается не только его пенис, но и другие части половых органов. Обратите внимание и на них.

Например, можно нежно пососать его яички, нежно-нежно взять их в ладонь, слегка сжать (кстати, это ускоряет оргазм). Только будьте осторожны, они очень чувствительны, особенно к прикосновению чего-то острого.

• Поцелуй свою шею!

Шея чувствительна не только у женщин. Попробуйте прижаться губами к ней сзади и издать горловой звук, чтобы создать вибрацию. Сочетание вибраций, тепла твоего дыхания, влажных прикосновений твоих губ и, возможно, твоего языка наверняка вызовет мурашки по его горлу. И ему наверняка будет приятно, если вы нежно помассируете кончиками пальцев линию роста волос. Это может быть как чувственная прелюдия, так и проявление нежности и заботы.

• Не стесняйтесь гладить стебель.

Стержень не так чувствителен, как головка, так что вы можете действовать грубо, например, обхватить его кулаком и двигать им вверх и вниз, как это делают парни, когда мастурбируют. Играйте с давлением, расслабляясь и переплетаясь, чтобы найти уровень, на котором ваш партнер наиболее удобен.

• Постарайтесь обратить внимание на свои соски.

Мужчины тоже чувствительны. По общему признанию, ваш парень может стесняться прикасаться к ним, так что будьте осторожны.

• Голова выше всего.

Головка – самая чувствительная часть полового члена, поэтому можно сосредоточить на ней все свое внимание – он точно будет доволен (если только он не сверхчувствительный, то стимуляция головки должна быть очень нежной). Например, можно смазать пальцы лубрикантом, сжать их в колечко и этим колечком зафиксировать голову, гладить, играть с уровнем нажима. Или сильно сжать головку пальцами и начать сосать ее, облизывая по кругу.

• Попробуйте анальную игру.

У мужчин есть простата. А еще ее называют «мужской точкой G», потому что она дает прекрасные чувственные переживания. Этот вопрос лучше обсудить с партнером заранее – не все парни к этому готовы. И не забудьте про смазку.

• Обратите внимание на промежность.

Промежность — это область между мошонкой (или влагалищем) и ягодицами, ниже яичек. У нее много нервных окончаний, поэтому она очень чувствительна.

Его можно поглаживать кругами большим пальцем, одновременно лаская его член ртом, лучше, если пальцы и рот будут двигаться в одном ритме. А если надавить на промежность во время оргазма, то ощущения усилится!

Советы для него

• Не давите.

Я имею в виду, когда вы целуетесь языком или когда вы куннилингусируете ее (вы куннилингусируете ее, не так ли?) — вам не нужно имитировать толчки языком. Лучше попробуйте разные движения, разные уровни давления. Язык — это гибкий инструмент, поэтому используйте его возможности, а не делайте из него видимость члена.

• Погуглил упражнения Кегеля.

Кегель — исследователь, разработавший комплекс упражнений для мышц тазового дна. Они предназначены для людей с проблемами мочевыводящих путей, но также могут значительно продлить эрекцию. То есть, чтобы вы кончали медленнее.

• Задержка оргазма во время мастурбации.

Погуглите порно, чтобы посмотреть, как оно выглядит. Смысл в том, что ты мастурбируешь, но когда чувствуешь, что вот-вот кончишь, останавливаешься и продолжаешь, когда спадет напряжение.

Зачем это делать? Во-первых, это поможет продлить эрекцию при непосредственном половом акте. Во-вторых, это сделает оргазм ярче и может даже понравиться.

• Купить эректильное кольцо.

Еще один способ продлить эрекцию и усилить оргазм. Кроме того, эректильные кольца могут вибрировать, а это будет стимулировать как половой член, так и клитор партнера.

• Найдите удобные презервативы.

Это сделает секс более приятным и приятным, и да, это также может оказать положительное влияние на эрекцию и ощущения от секса в целом. Ну, вы знаете, для любого вида физических упражнений нужна удобная форма.

• Попробуйте массаж простаты.

Простата — это всего лишь часть вашего тела, которая может доставлять вам удовольствие, еще одна эрогенная зона, и в ее использовании нет ничего плохого.

Можно попробовать самомассаж простаты или купить анальный вибратор. Это можно делать как во время мастурбации, так и во время партнерского секса: например, вы занимаетесь любовью, и при этом простата стимулируется вибратором – яркие и очень приятные переживания, стимуляция с двух сторон сразу.

• Используйте смазку.

Он в разы усиливает ощущения, убирает возможную боль от недостаточной естественной смазки и часто выводит половой акт на совершенно новый уровень.

• Смотреть порно вместе.

И поделитесь впечатлениями. Порно поможет вам лучше понять, чего вы хотите от своей сексуальной жизни. Кроме того, это поможет расслабиться в компании друг друга. Вы вместе смотрели порно и обсуждали, чего еще вам должно быть стыдно.

• Не напрягайтесь.

Секс — это не просто «мальчик в девочке, туда-сюда». Секс — это, как правило, интимный, чувственный опыт взаимодействия друг с другом. Это миф, что девушки любят предварительные ласки (не все из них, есть барышни, которые хотят сразу лечь в постель без лишних слов).

Так что вы тоже можете научиться получать от этого удовольствие. Объятия, поцелуи, ласки, взаимное удовольствие, наслаждение обществом друг друга, физическое удовольствие, близость… Разве это не прекрасно? Так вы лучше поймете, как работает тело вашей девушки, что ей нравится и что не нравится, и станете ближе не только физически, но и морально. И ваша дама наверняка будет вам очень благодарна и запомнит это как одно из самых прекрасных и чувственных переживаний в ее жизни.

• О клиторе.

Во-первых, лучше всего стимулировать его, мягко поглаживая язык или кончики пальцев круговыми движениями. По часовой стрелке и против часовой стрелки. Стойкий, но мягкий и нежный.

Во-вторых, не переусердствуйте. Клитор очень чувствителен, грубость здесь неуместна. Не дай бог его укусить! Это больно, тебе тоже не нравится, когда девушка кусает твой член, не так ли? И не тереть его, как значок на солдатском ремне. Будьте деликатны.

• Не спрашивайте, закончила ли она.

По крайней мере, не во время процесса. А не сразу после, с сообщением «давай, ты тешишь мое мужское самолюбие». Это предложение — ходячий антисекс, серьезно, нет ничего более неинтересного, чем это.

1. Не кури. Это не только полезно для здоровья, но и очень положительно сказывается на силе.
2. Если у вас проблемы «по мужской части» — сдайте анализы на тестостерон.

Во многом сексуальная жизнь зависит от гормонов – вещь чисто физиологическая, поэтому не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, если вас это беспокоит.

• Скажите женщине, что она хорошо выглядит и имеет приятный вкус. Она будет очень рада.

Читайте также: Точка G – что это, как найти и как стимулировать?

Советы для обоих

• Смените позицию, попробуйте что-то новое. Каждая поза имеет свои преимущества: какие-то лучше подходят для глубокого проникновения, какие-то для спокойного ленивого секса, какие-то для экстремального секса, какие-то для женского или мужского доминирования. Экспериментируйте и найдите то, что вам обоим нравится.
• Исследуйте сексуальные фантазии друг друга.

Например: каждый записывает пять своих фантазий на листочках бумаги. Положили их в шапку. Другой партнер вытаскивает листок бумаги и делает вывод: да, он хочет попробовать / да, может быть, когда-нибудь / абсолютно нет. И обсудите, как вы хотите это реализовать или почему не хотите. Старайтесь быть взаимно тактичными друг с другом, сексуальные фантазии – очень интимная тема.

• Занимайтесь спортом вместе.

Во-первых, сильное и здоровое тело, здоровая дыхательная и кровеносная система улучшают качество жизни во всем, в том числе и в сексе.

Во-вторых, спорт способствует выработке дофамина и снижает тревожность.

В-третьих, вы будете меньше стесняться друг друга и хорошо проводить время.

• Разговаривать! Говорите друг другу, что вам нравится и не нравится, общайтесь, подбадривайте, если вам нравятся действия партнера, и прекращайте, если нет, хвалите друг друга. В конце концов, используйте грязные разговоры! Никто не просит философских дебатов в постели, но общение — это ключ к хорошему сексу.9000
• Прислушивайтесь к желаниям друг друга.
• Не спешите раздеваться. Вид обнаженного тела вызывает резкий выброс дофамина и окситоцина, но это быстро проходит, поэтому лучше, если нагота будет небольшой, но впечатляющей.
• Приглушите свет для интимной атмосферы.
• Не забудьте принять душ перед сексом, нет ничего лучше запаха чистого, здорового и энергичного тела. Кстати, вы можете вместе принять душ и тут же начать любовную игру.

И самое главное, не волнуйтесь слишком сильно. В сексе слишком много всего: секс как вершина любви, как ее высшее проявление.

На самом деле, это просто еще один отличный способ хорошо провести время друг с другом, лучше узнать друг друга, сблизиться и повеселиться. Наслаждайтесь этим, не возлагайте на секс слишком много ожиданий. Расслабься и наслаждайся.

Как предохраняться и проверяться на ИППП

Мужской презерватив — это все. Не забудьте научиться надевать и снимать использованный презерватив (ваш партнер тоже может это делать). Кроме того, вы всегда можете устроить веселую игру во время ласки. Другие варианты защиты в случае первого раза нежелательны, так как не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров. Худшая идея — прерванный половой акт. Вы с ним точно не сможете контролировать момент.

Если что-то пошло не так и вы не уверены в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Сейчас это сделать легко: помимо анонимного тестирования в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делается анонимно. Результаты теста могут быть доставлены онлайн, на вашу электронную почту или в WhatsApp.

Вы влюблены и все время думаете о нем, о том, чтобы получить от него какой-то знак внимания. Вы еще не уверены в себе на 100% и переживаете, что он разочаруется. Вы хотите привязать его ближе к себе, а не раздражать отказом. Многие подружки уже сообщали таинственным голосом, что у них уже есть «все», приукрашивая свой опыт, чтобы казаться опытными соблазнительницами. И вот вы чувствуете, что отстаете, и вам страшно — а вдруг с вами что-то не так?

Все эти причины ни в коем случае не должны определять ваше согласие на секс. Главное, не паникуйте! До 18 лет не поздно. И дело не в лицемерии или бабушкиных предрассудках. Первый сексуальный опыт может сильно повлиять на интимную сторону вашей семейной жизни в будущем.

Как подготовиться к анальному сексу, чтобы всё прошло безопасно и нежно

Анальный секс может доставить удовольствие обоим партнерам, но требует подготовки. Согласно исследованию Загребского университета, только 58% женщин, занимавшихся анальным сексом, заявили, что им нравится эта практика. Мы объясняем, как подготовиться к первому разу и сделать его приятным для вас обоих.

Советы для правильного куни

• Не начинайте с очевидного.

Да, самая чувствительная часть женских половых органов – это клитор. Вы молодец, что помните об этом (нет, правда, без шуток). Но не нужно сразу лезть туда и нажимать на клитор, как на волшебную кнопку, чтобы «испытывать оргазм».

Во-первых, женщину перед этим надо возбудить, чтобы к клитору прилила кровь, чтобы начала выделяться смазка, нет никакой пользы просто засовывать пальцы в сухой невозбужденный клитор, часто это даже больно. Поэтому торопиться нет причин.

Вы можете медленно опускаться с поцелуями на ее тело, гладить ее грудь, целовать ее шею, ласкать ее ножки. Вы даже можете заставить ее пускать слюни от желания, чтобы вы, наконец, взяли ее между ног, и вы продолжаете дразнить ее и чувствовать полную власть над ней. И только потом приступайте к ласкам клитора. Так будет намного приятнее.

• Будьте деликатны.

Клитор очень чувствителен, в нем 8000 нервных окончаний (серьезно!). Поэтому, пожалуйста, не трите, не давите, не царапайте, не дай Бог, не кусайте. Подстригите ногти, пожалуйста, и держите руки чистыми, мягкими и теплыми. В противном случае ваш возлюбленный может просто испытывать боль.

• Попросите ее потянуть вас за волосы.

Девочки часто стесняются сказать вслух, если им что-то неудобно или что-то не нравится. Поэтому вы можете договориться о невербальных сигналах: например, если она очень счастлива, она будет дергать вас за волосы. Ну или наоборот: ей неприятно — она ​​тебе волосы таскает, приятно — гладит и укладывает. При этом вы получите небольшой массаж, что тоже хорошо.

• Скажи ей, что она вкусная.

Куннилингус – это исключительно интимные ласки. Многие девушки очень переживают, приятно ли вам их ласкать, как правило, девушки не настолько эгоистичны, чтобы просто лежать на подушках и наслаждаться, не думая о комфорте своего партнера. Часто переживают: а вдруг я там некрасивая? Что, если у меня плохой вкус? Вдруг его тошнит? И она будет неимоверно рада, если ты уберешь этот страх и скажешь, как ты любишь ее ласкать, какая она и тут красивая, что она вкусная и сладкая.

• Не пытайтесь повторить порно.

Кунилингус в порно обычно очень жесткий и агрессивный, быстрый. Но не надо объяснять, что порно — это всего лишь кино и секс там не такой, как в реальной жизни, правда? На самом деле спокойные, чувственные ласки доставляют гораздо больше удовольствия, не нужно пытаться чистить ее клитор или насиловать языком.

• Не бойтесь стонать.

Если ты хочешь. Большинство девушек ужасно заводят мужские стоны, безумно льстит, когда партнер настолько хорош, что не может сдержаться. Так что не сдерживайтесь!

• Используйте свои руки.

Оральный секс — это искусство многозадачности. Вы можете гладить ее ноги, гладить или сжимать ее попку, вы можете вставлять пальцы в ее анус или влагалище и гладить ее точку G. Но помните, что анальные проникновения лучше обговорить заранее (девушке к этому тоже нужно подготовиться, да и вам вряд ли это понравится, если что-то неожиданно подтолкнуло к вашему анусу), а вагинальное уместно только в том случае, если девушка уже возбудили, иначе может быть больно.

• Косвенный контакт.

Например, не снимая нижнего белья, прижать губы к вагине и горячо выдохнуть на клитор, или помычать так, чтобы губы завибрировали. Или массируйте клитор, сжимая половые губы вокруг него. Последнее особенно хорошо, если вы хотите довести ее до оргазма сразу после предыдущего: клитор после оргазма очень чувствителен, и прямое воздействие причиняет боль.

• «Не забывайте о такой важной вещи, как язык тела!»

Как говаривал классный диснеевский злодей. Наблюдайте за ней: как она двигается, как дышит, какие звуки издает. Только помните, что возбуждение у девушек проявляется по-разному. Одни стонут и кричат ​​перед оргазмом, а другие замирают и пытаются сосредоточиться на своих ощущениях.

• Не пытайтесь показать все трюки сразу.

Если вы нашли технику, штрихи, которыми она больше всего довольна — молодец, так держать. Менять технику каждые две минуты не нужно — она отключается и не дает вам оргазма. Попробуйте другие чипсы в следующий раз.

Как заниматься сексом после родов и к чему быть готовыми

уложить ребенка спать, постараться не уснуть самостоятельно, позаботиться о контрацепции и избежать дискомфорта — секс после родов звучит как вызов. Мы узнали, как к нему подготовиться, в чем его особенности и что делать, если не хочется этого делать.

Почему не хочется секса и что с этим делать

У девушки желание секса зависит от многих факторов – здоровья, эмоционального благополучия, образа жизни, опыта и текущих отношений. Проблемы в любой из этих областей могут повлиять на либидо. Почему пропадает половое влечение и как его вернуть, объяснили психолог Саша Руле и секс-тренер Мария Дарманская.

Советы для правильного минета

• Используйте руки и рот одновременно.

По сути, ваша задача мастурбировать мужчину, просто используя более разные приемы. Поэтому можно сосать и лизать головку и одновременно поглаживать, сжимать ствол, водить рукой вверх-вниз по нему, как это делают мальчики во время мастурбации. Самая простая и выигрышная техника.

• Не беспокойтесь о слюне.

Если немного, то не страшно, пенис имеет естественную смазку + количество слюны можно увеличить (пожевать жвачку перед минетом или съесть что-нибудь кислое). Если много — тем лучше, тогда парню будет еще комфортнее. Член любит, когда он тугой и мокрый, хе-хе.

• Смело смотрите ему в глаза.

Вам не нужно постоянно поддерживать связь, вас не интересует порно. Но вспышка или две могут быть действительно горячими, парней больше не заводят.

• Немедленно обсудите с ним, согласны ли вы проглотить.

Сперма имеет неприятный вкус, и это факт. Вы имеете полное право не хотеть это проглотить или даже ощутить на себе. Но обговорить это нужно сразу, до минета, чтобы ваш любовник успел вас предупредить, вытащить и выпустить семя на что-то другое, когда вы почувствуете оргазм.

• Не напрягайтесь.

Это не гонка «довести до оргазма за десять минут». Для оральных ласк лучше быть медленными и чувственными, чем быстрыми и агрессивными, это работает в обоих направлениях. Не забывайте про яички, они тоже чувствительны. Их можно гладить, нежно сжимать, лизать, слегка сосать.

• Создайте ожидание.

Это также работает в обе стороны, для обоих полов. Вы можете медленно спускаться к его члену, покрывать его шею поцелуями, гладить и массировать его плечи, немного почесывать спину, не обязательно сразу становиться на колени и изображать его член как леденец.

• Не кусайся. Конец предложения. Это больно.
• Наиболее чувствительной частью полового члена является головка. Сосредоточьтесь на ней, экспериментируйте, сосите, лизайте, дуйте на нее, гладьте ее — что угодно. Глубокая глотка — это чисто порнографический материал, его вообще можно не делать. Достаточно помассировать ствол ладонью.
• Челюсть будет уставать, это нормально. Время от времени меняйте стимуляцию, чтобы дать ей отдохнуть, например, вы ласкаете его ртом — ваша челюсть устала — остановитесь, погладьте рукой, или встаньте и поцелуйте его, или оседлайте и водите по нему своим клитором — а затем вернуться к ласке губ.
• Используйте смазку, если слюны и смазки недостаточно. Если достаточно — пользуйтесь тоже, смазка всегда приятна и всегда выводит впечатления на новый уровень. Лучше, если он съедобен и имеет приятный вкус.

• Предложите ему анальные ласки, стимуляцию простаты. Если ваш любовник не возражает, попробуйте сначала стимулировать его пальцами (в анусе он находится на глубине четыре сантиметра), затем можно использовать анальный вибратор. Самодеятельностью здесь лучше не заниматься, скорее всего, парень резко негативно отреагирует на попытку вторжения в его святилище.

Итак, самое главное в оральном сексе: прислушиваться к желаниям друг друга, к сигналам от тел партнеров, заранее обговаривать, не хотите ли вы попробовать что-то новое, и делать акцент на самых чувствительных частях половых органов — клиторе и ягодицах голову (но не переусердствуйте). И, конечно же, самое главное – расслабиться и получить удовольствие. Удачи!

Чем лучше предохраняться: гид по современной контрацепции

Чтобы секс был не только приятным, но и безопасным, рекомендуется использовать противозачаточные средства. Они помогут избежать нежелательной беременности и венерических заболеваний. Мы проанализировали современные методы, чтобы понять, насколько они эффективны и от чего могут защитить.

Мэри Роуч. «Секс для науки. Наука для секса»

«Только извращенцы изучают секс» было мнением в мире науки примерно до 1970-х годов. Ни биологи, ни психологи не старались не затрагивать эту тему — а если и касались, то подходили к ней максимально формально.

Мэри Роуч пишет о том, как начали развиваться исследования в области секса. С помощью этой книги вы сможете узнать, что происходит за закрытыми дверями лабораторий, какие методы используют исследователи и чего они хотят достичь. И вы обязательно многое узнаете об этой стороне жизни и перестанете ее стыдиться (если раньше это было проблемой).

Сколько нормально заниматься сексом?

открыто говорить о сексе начали в последние годы. Табу на обсуждение породило множество вопросов, которые могут заставить усомниться в себе. Сколько нормально заниматься сексом? Есть какая-то норма? Что, если я хочу заниматься сексом чаще, чем мой партнер? А если совсем не хочется? Об этом мы узнали у сексолога Зои Пришивалко.

Джесси Беринг. «Я, ты, он, она и другие извращенцы»

Когда узнаешь о необычной сексуальной зависимости, возникают мысли: «Какая аморальность!», «Что не так с этими людьми?!» или, возможно, «Интересно, как это работает?». В любом случае эта книга даст ответы на многие вопросы, «об инстинктах, которых мы стыдимся», и даже поможет по-новому взглянуть на понятие нормы.

Джесси Беринг говорит, что на самом деле все мы «ненормальные», и это нормально. Особенности сексуального поведения заложены биологически и культурно, и стыдиться их совершенно не нужно. Отличная книга для принятия себя и окружающего мира.

Мода и стиль

Дарья Варламова, Елена Фоер. «Секс»

Не только люди, но и некоторые животные занимаются сексом не только для продолжения рода, но и для удовольствия. Причем удовольствие в самом широком смысле — это не оргазм, а общение и построение социальных связей. Выходит, половое влечение — это не просто биология?

Подзаголовок книги — «От неврологии либидо к виртуальному порно». Он исследует, как природные инстинкты накладываются на психологию и культуру современного мира. Почему что-то осуждается, а что-то провозглашается нормой? Зачем нам нужен секс? А какой он на самом деле? Простой и занимательный научно-популярный справочник по сексуальности, который поможет вам разобраться в этих темах и лучше понять себя.

«Нет значит нет». Что делать, если ваши границы во время секса нарушают

Бывает, что наши личные границы нарушаются не из злых побуждений причинить дискомфорт, а из-за простого невежества и неумения подходить к контакту постепенно и этично. Организаторы откровенных вечеринок Kinky Party рассказали, как не бояться говорить «нет» и создавать безопасную атмосферу, чтобы наслаждаться моментом и не бояться за свою физическую и психологическую безопасность.

Как получить максимум удовольствия от секс-игрушки

Иногда ожидания от секс-игрушки не совпадают с реальными ощущениями. Гаджет не приносит обещанной радости и отправляется в чулан. Мы поговорили с секс-блогерами Лизой Мороз и Машей Константиниди о том, что такое игрушки и как с их помощью можно получить максимум впечатлений.

Секс в месячные: развеиваем мифы, рассказываем лайфхаки

Говорить вслух «об этом» не принято: женщины чувствуют себя неловко и грязно в прямом смысле этого слова. Но секс даже во время менструации может быть приятным и приятным. Гинеколог Елизавета Лобанова развеяла распространенные мифы, а сексопатолог Лиза Мороз рассказала, как получить больше удовольствия.

Брэнди Энглер. «Мужчины на моей кушетке»

Поговорим о мужской сексуальности? Вокруг него также витает множество мифов и стигм. Например, что мужчинам не важны чувства в сексе, они не стремятся к любви и всегда готовы к любому эротическому взаимодействию.

Брэнди Энглер — психотерапевт, работающий с мужчинами. Эта книга представляет собой сборник терапевтических историй. Он помогает понять причины измен, непонимания и той боли, которую мы часто причиняем друг другу в отношениях.

Во время этих терапевтических сеансов Брэнди Энглер не только смогла лучше понять мир мужчин, но и справилась со своими проблемами. Поэтому книга будет интересна всем, вне зависимости от пола — ведь и психотерапия, и секс требуют как минимум двух человек.

Чего делать не стоит

• Следуйте любым его грубым намекам, пожеланиям или принуждениям, если вам это не нравится. Вы полноправный партнер в сексе и можете сказать «нет» в любой момент.
• Не допускайте незащищенных (без презерватива) половых контактов. Это риск нежелательной беременности, венерических заболеваний. Да и не все парни заранее заботятся об интимной гигиене (например, принимают душ перед свиданием).
• В первое время нужно очень осторожно принимать предложения нестандартных видов секса: групповой, анальный, БДСМ. Пусть ваш «первый раз» будет тет-а-тет, где все внимание будет приковано к вам.

Как вести себя во время процесса

Уж точно не как в эротических роликах, которые вы видели. Там работают актеры, которых инструктирует режиссер, и все это мало похоже на обычный секс между мужчиной и женщиной. Хорошо, если твой парень тоже знает об этом.

Лучший способ — просто быть собой, реагировать так, как говорит вам ваше тело. И если в какой-то момент вы почувствуете боль или дискомфорт, вы всегда можете остановить процесс, вернувшись, когда придет настроение.

Скрипит больше всего, если вы идете принимать душ, индивидуально или вдвоем. Это может быть веселая и увлекательная игра, плюс гигиеническая процедура (принятие душа после секса позволит вашей микрофлоре влагалища восстановиться).

Лори Минц. «Точка наслаждения»

Даже в современном мире все еще жив стереотип о том, что есть «правильные» и «неправильные» женские оргазмы. Многие тренинги посвящены тому, как научиться получать удовольствие от проникающего секса. Существует даже понятие «адаптивной мастурбации» — такой, которая максимально похожа на половой акт с мужчиной. Именно к ней, по мнению многих, должна стремиться женщина, забывая о том, что конкретно ей нравится.

К счастью, мы постепенно освобождаемся от этих предрассудков и приходим к выводу, что женщина в принципе имеет равные права на удовольствие от секса с мужчиной. Так что надо учитывать его физиологию и желания. Вот о чем «Точка Восторга».

Стереотипы заставляют миллионы женщин подражать, а впоследствии стыдиться и думать, что с ними что-то не так. Слова, которые мы используем, говоря о сексе, также важны, потому что для многих людей «секс» = «проникновение» и другие практики считаются скорее «прелюдией». Как всегда, изменения следует начинать с головы — а потом уже можно переходить к технике.