Анатомия секса: что происходит с организмом во время секса?

С чего начинается?

Вот возгетились два махайный герой в пестели, а что предвещало? Может кино, может хороший ужин. В итоге было желание и желание, а потом все двинулось в постель. Объяснить это можно возъехновением сексуального десенния, которые выставление прикосновений, глаз, развознов, да и общего чего приятно.

Часто бывает так, что к новому партнеру испытывается сильное влечение. Потому что долгие отношения способны изживать себя и огонь медленно угасает, так что не надо было, конечно, пытаться что-то изменить в отношениях.

Прилив крови к…

Дальше – волнение. Это происходит уже физически, кровь приливает к половым органам, появляется чувство качественного возбуждения. С точки зрения науки стимуляция в виде поцелуев, объятий и других действий заставляет мозг предпринимать какие-либо ответные действия.

Ответственная область мозга за данную экспрессию – гипоталамус – посылает сигналы о повышении уровня тестостерона, и в результате возникает возбуждение. В целом в этой области регулируются все гормоны. Это наглядный пример того, как нормальная анатомия напрямую связана с половой жизнью.

Гормоны всему голова

Вазопрессин, гормон, отвечающий за агрессию и концентрацию внимания, вырабатывается при возбуждении в сильном организме мужчины, и все это положительно влияет на соответствующий процесс.

В женском организме все немного иначе, повышение уровня этого гормона приводит к гневу и стрессу, в результате пропадает желание заниматься сексом.

Окситоцин – гормон счастья – также благотворно влияет на достижение удовлетворения, снижает страх перед половым актом и повышает доверие к партнеру. У девушек он вырабатывается в меньших количествах, вероятно, поэтому любовь для них более характерна, чем для мужчин.

Благодаря окситоцину во время секса у представителей сильного пола вырабатывается дофамин, так называемый гормон удовольствия, из-за чего появляется желание больше заниматься сексом.

Органы

Не внутренние органы, а половые органы, служащие для продолжения рода или для получения удовольствия. Принципиальные отличия полового члена от влагалища очевидны, но необходимо уточнить все более подробно и понять, что делать и куда его вставлять.

Мужской половой член, напротив, имеет цилиндрическую форму. Его основными частями являются головка, основание и сам ствол. Внутренняя часть состоит из пещеристых и губчатых тел, благодаря которым возможна эрекция в результате прилива крови. Для доставить коров в тот район природы представленая вероносная сеть. Уретральный канал также отвечает за выход семенной жидкости.

Влагалище. Значит, внешне она состоит из губных губ, клитора и девственной плевры (соответственно, у девственниц). По своей сути влагалище представляет собой мышечный канал, в конце которого располагается матка, оно само по себе очень эластично и прочно. Его размер может меняться в процессе взросления и на протяжении всей жизни. А еще каждый организм уникален, так что не забывайте об индивидуальных особенностях. Внутри также находится множество нервных окончаний и желез, вырабатывающих естественную смазку для беспрепятственного проникновения мужского органа.

Высшее удовольствие

Кульминацией полового акта считается достижение оргазма, продолжительность которого у самки сравнивается с 20 секундами, а у самца всего 4 секунды. Однако за короткий оргазм можно расплачиваться его легкостью с точки зрения достижения, в отличие от женского, достижение которого требует определенных навыков и умений.

В процессе оргазма также участвует окситоцин, чем сильнее выброс в кровь — тем сильнее и ярче оргазм. Все просто, не так ли? Далее в мозгу доза дофамина делает человека счастливым. После этого можно даже сказать, что люди действительно занимаются химией. Хотя, кто знает…

Специалисты утверждают, что секс является болеутоляющим средством. Он действительно способен уменьшать боль, главным образом потому, что он был вагинальным, а не анальным. Так как последнее само по себе может сопровождаться неприятными ощущениями.

После семяизвержения мужскому организму необходимо восстановиться, чтобы снова испытать его. Женщинам не нужно ждать, природа подарила им настоящее изобилие оргазмов.

Польза секса

секс-работа, к счастью, имеет в основном положительные стороны и редко приносит отрицательные эмоции. Регулярный и страстный секс способствует росту клеток головного мозга, улучшает внимание и концентрацию. Стресс и плохое настроение уходят, остается только блаженство и чувство удовлетворения. Сон, кстати, улучшается и становится более крепким.

Женщины могут даже плакать после любовного акта, не бойтесь, просто из-за яркого всплеска эмоций высвобождается радость. Девушкам, чтобы достичь оргазма, нужно отбросить все дурные мысли и сконцентрироваться, тогда как мужчин это совершенно не волнует, и вообще они всегда держат наготове свое колющее оружие, так сказать, готовое штурмовать любую… крепость.

Поцелуи вызывают хорошее настроение и способствуют расслаблению, а также повышают уровень гормонов в крови. Это связано с тем, что на губах имеется большой набор нервных окончаний.

Вообще секс способствует эмоциональной и физической разрядке, после которой человек становится более добрым и счастливым, опять же благодаря гормонам.

Читайте также: Может ли мужчина влюбиться после близости?

Как правильно заниматься сексом или что мужчина должен знать о женщине?

Вторую пятницу подряд мы собираемся здесь, чтобы обсудить очень важные интимные вопросы. В первой части нашего тематического цикла мы разобрались с мужской физиологией и строением половой и репродуктивной системы. Скорее всего, в последний раз вы читали об этом еще на уроках анатомии, не возвращаясь к этим знаниям в более старшем возрасте. Поэтому мы решили затронуть столь личную тему. Причем не поверхностно, а основательно: с разбором мужской и женской физиологии в теории, а также что нужно сделать для улучшения ваших сексуальных отношений на практике.

Сегодня мы продолжим и завершим нашу работу. А уже после статьи, в комментариях, оценим степень ее необходимости. Итак, начнем!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы

Женская анатомия

В женской половой системе принято выделять следующие «системы»:

1. наружная — вульва. Это вся совокупность женских половых органов: половые губы, клитор, отверстие влагалища и отверстие уретры;
2. внутренние: влагалище, шейка матки, матка, фаллопиевы трубы, фимбрии, яичники, бартолиновые и склеральные железы, девственная плевра, точка G/Grafenberg (кликабельно).

В ключе заметки нам не не недеу разбираются с частью оганном и описывают его функции и решеемые ташабы. Нам нужно уделить самое пристальное внимание клитору – месту, где встречаются внутренние половые губы и находится капюшон клитора. Под проявлениями скрывается «горох» — область с большим количеством (до 8000) нервных окончаний, играющая важную роль в сексуальном удовлетворении женщины. Необходимо «найти» женщину в ее половом партнере и провести стимуляцию.

Примечание:

Клитор можно увидеть, оттянув капюшон клитора, но на этом анатомия клитора не заканчивается. Имеет стержень, который делится на две ножки, отходящие на 12-13 см влево и вправо. По своим размерам он приближается к размеру мужского полового члена

Влагалище выстлано кольцевидными мышечными валиками и может расширяться при необходимости, например, во время полового акта (примерно на 10—20 см в длину и до 5—6 см в ширину) или родов. Влагалище будет продаваться также, что его это недвижимость для свободного премещения его. Женщины должны понимать следующее: каким бы ни был размер полового члена вашего партнера, влагалище «примет» его безболезненно для вас. Внутри влагалища имеется множество неровных тканей, называемых морщинами. Стенки влагалища выстланы мембранами, поддерживающими в нем постоянный уровень влаги, а бартолиновые железы выделяют дополнительную смазку при сексуальном возбуждении женщины.

А теперь давайте ответим на вопрос, который, наверняка, волнует большинство мужчин. Размер имеет значение? Ученые утверждают, что с точки зрения женского удовольствия размер мужского полового члена не имеет особого значения. А все потому, что большинство нервных окончаний во влагалище расположены «у входа”.

Возбуждение женщины. Интимные мышцы

В первой части статьи мы уже разобрались с тем, как возбуждается мужчина. С женщиной гораздо сложнее: визуально, как и в случае эрекции, невозможно понять, возбуждена ли она. Обычно, когда женщина возбуждается, капюшон клитора оттягивается назад, а клитор твердеет и увеличивается в объеме. Но будьте осторожны: для некоторых женщин прямой контакт с клитором может быть болезненным.

Вывод: клитор часто называют «волшебной кнопкой» для стимуляции женщины. Однако это не универсальный метод.

Что гачесть такая печенная как оргазм, то у женщины он бытае:

• клиторальный;
• вагинальный;
• анальный.

И в каждой из представительниц прекрасного пола его сила разная. У кого-то клитор сильнее, и другие его виды (или хотя бы несколько) преобладают. Конечно, лучший ответ на этот вопрос — сама женщина. Поэтому не действуйте легкомысленно, не стесняйтесь обсудить с ней этот вопрос.

Итак, вот что женщина должна помнить о возбуждении и доведении своей женщины до оргазма:

1. клиторальный оргазм проще и быстрее большинства, достичь его можно с помощью оральной или мануальной стимуляции;
2. вагинальный и анальный оргазмы – разные позиции в сексе.

Теперь несколько слов об интимных мышцах.

Не секрет, что в большинстве случаев после беременности у женщины растягивается влагалище, что может привести к снижению качества секса. Поэтому женщинам, особенно после родов, стоит уделить внимание укреплению стенок влагалища (повышению их плотности), а помогут им упражнения на мышцы тазового дна (их мы разберем в практической части статьи).

Примечание:

К интимным мышцам относятся: мышцы малого таза, тазового дна, окружающие мышцы верхней части бедер, ягодиц, передне-задней стенки брюшной полости, дыхательной диафрагмы

Что такое тазовое дно? Давайте разбираться.

Под тазовым дном находятся две симметрично расположенные сложные мышечные пластинки, состоящие преимущественно из поперечнополосатой мышечной ткани, которые тесно переплетаются с поперечнополосатыми волокнами ануса, влагалища и уретры. Вот некоторые конкретные мышцы, связанные с тазовым дном:

• бульбо-кавернозный. Интенсивность, полнота и острота оргазма зависят от его тона и ритмичных сокращений, а также активности эякуляции (выброс эякулята);
• седалищно-кавернозная. Ее рука результата к оклюзии клитора. Перед оргазмом сокращение этих мышц приводит к дополнительному сжатию основания и ригидности клитора. Эта мышца способствует эрекции клитора и более сильному клиторальному оргазму;
• лонно-копчиковая носить воллюст – удобно при половом какте.

Собственно, по теории на этом все. Переходим к практической стороне темы.

Как упражнения могут улучшить сексуальные отношения: результаты исследований

Многие исследования и, в частности, последнее (октябрь 2018 года) Международного общества сексуальной медицины показали, что регулярная физическая активность (не обязательно только силовая работа в тренажерном зале) способна улучшить практически все аспекты сексуальной жизни, как у мужчин, так и у женщин. Например, в ходе исследования у испытуемых (не занимавшихся ранее спортом) фиксировалось сексуальное возбуждение. Это связано с усилением активации симпатической нервной системы (СНС), отвечающей за реакцию типа «беги или беги”.

Исследователи из Лаборатории сексуальной психофизиологии Техасского университета в Остине. В отчете также указано, что при очень высокой активации симпатической нервной системы (из-за слишком частых или тяжелых нагрузок) кровоток может сместиться с области гениталий на тренированные/уставшие мышцы. Также было обнаружено, что физические упражнения стимулируют различные гормоны, отвечающие за возбуждение у женщин, в том числе эстроген, эстрадиол, пролактин, окситоцин и тестостерон. Пик возбуждения (в частности, наибольшее увеличение вагинального кровотока у женщин) наблюдался через 15-30 мин после физической нагрузки.

В другом исследовании (Тина М. Пенхоллоу, Electronic Journal of Human Sexuality, США, 2005 г.) сообщается, что 80% мужчин и 60% женщин, регулярно занимающихся физическими упражнениями 2-3 раза в неделю, оценили свое желание заниматься сексом как более высокое чем в среднем.

Также есть хорошие новости для нашей физически активной аудитории в возрасте «50+». Другое исследование (Bacon, CG, Mittleman, журнал Annals of Internal Medicine, 2003) выявило, что половой возраст физически активных людей меньше биологического возраста. Другими словами, физические нагрузки позволяют «узаконить» свой сексуальный потенциал. Упражнения продают производят и на эрекцию и на эрекцию, времявая раннее правиление эректильной дисфункции. Закупорка артерий, высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые проблемы могут препятствовать эрекции.

Физические упражнения поддерживают здоровье сердца и артерий, снижая риск эректильной дисфункции. Исследователи (Penhollow, TM, & Young, M. Journal Human Sexuality, 2004) изучали мужчин старше 50 лет и обнаружили, что физически активные люди отмечали лучшую эрекцию, а риск импотенции снижался на 30% по сравнению с неактивными мужчинами.

Также стоит понимать, что чем больше вы тренируетесь, тем больше сексуальных возможностей вы открываете: новые позы, требующие большего физического контроля и выносливости. Они будут доступны вам благодаря повышению тонуса мышц всего тела, развитию сердечно-сосудистой системы и укреплению интимных мышц.

Примечание:

Женщина, тренирующая нижнюю часть тела не менее 2-3 раз в неделю и использующая упражнения со сгибанием коленных суставов (например, приседания со штангой), может получить от секса больше удовольствия, чем женщина, не тренирующая нижнюю часть тела немного. Это достигается за счет уменьшения застойных явлений в органах тонкой кишки и улучшения кровотока

Вывод: умеренная физическая активность положительно влияет на вашу сексуальную жизнь. Для мужчин физические упражнения — это естественная виагра, а для женщин — усилитель оргазма.

Итак, а теперь давайте узнаем, какие упражнения нужно делать, чтобы стать знаменитой любовницей или любовницей :).

Упражнения для потенции: варианты для мужчин и женщин

В этой главе будет мало слов, но очень много картинок. Причем мы не будем разбирать каждое упражнение отдельно и давать к нему комментарии, а сведем их воедино.

В целом «потенциальную» деятельность можно разделить на две группы:

1. позы, статика;
2. упражнения, динамика.

Собственно, вот так выглядит один из вариантов набора «потенциальных» поз:

К основным упражнениям (которые можно найти через поиск на сайте по названию) для потенции можно отнести:

• кегеля ;
• упражнение разведение рук и ног в строны в полупрыжках на месте (jumping jack);
• ходба ягодицами по полу;
• выпады;
• выпады с выпригиванием;
• приседания;
• приседания с выпригиванием выход;
• приседания сидоза;
• ягодичный мостик с ногами на возвышении;
• жим ногами седия с широкой станцией стоп;
• плие приседания;
• скручивания на пресс лежа на фитболе;
• отжимания;
• складной нож для упражнений.

Примечание:

Лучшими видами «потенциального» кардио являются бег трусцой с включением интервального бега, эллиптических упражнений, плавание брассом

Эти упражнения можно выполнять отдельно. Но лучше всего комбинировать некоторые из них и выполнять их как отдельную тренировку.

Ну, и на сладкое говздь страты размещение…

Как правильно заниматься сексом? Лучшие сексуальные позы:

Внимание! Уберите от экранов детей! Собственно ничего неуместного показывать не будем, потому что ресурс у нас достойный, а аудитория еще лучше. Но все таки кое что из разрага «ню» мы запостим.

Итак, что мы знаем о половом акте? Нам достаточно следующих фактов: 1) в большинстве случаев мужчина завершает его первым, 2) часто женщина имитирует оргазм и «выходит после секса» неудовлетворенной. Вот инструкция на этот счет относительно действий мужчин:

1. начните с партнеров. Проводите продуменные ласки со стимуляцией клитора, используя для этого специальную технику COT (Coital Alignment Technique);
2. выбирайте правильные позы – те, в которых ваш партнер может получить более сильные ощущения.

Разбираем каждый пункт отдельно.

№1. Метод СОТ

Исследователь Эдвард Эйхель предложил (впервые в 1983 году на 6-м Всемирном сексологическом конгрессе в Вашингтоне показал видеозапись) методику коитального выравнивания, которая дает клитору женщины правильный уровень стимуляции во время полового акта.

Та же идея заключается в следующем. Чтобы максимально стимулировать клитор партнерши, мужчина трется основанием своего полового члена и лобковой костью о клитор женщины. Это можно сделать, изменив нормальное движение проходки с горизонтального на вертикальное. Вместо толчков внутрь и наружу используются покачивающие движения вверх и вниз. Когда мужчина поднимает бедро или тело, основание его полового члена находится в правильном положении, чтобы соприкасаться с клитором.

С другой стороны, когда мужчина опускает свое тело, его лобковая кость соприкасается с клитором. В результате покачивающие движения вверх и вниз будут постоянно стимулировать клитор.

Примечание:

Движение вверх-вниз может показаться неудобным при первой практике, но это легко сделать, когда вы найдете правильный темп и ритм, которые подходят вам обоим. Мужчина и женщина одновременно трясут бедрами, чтобы найти правильный ритм

Итого: техника использования коитала — медицинский способ довести женщину до клиторального оргазма.

№ 2. Лучшие позы для удовлетворения партнера

Как там обстоит дело с детьмишками? Убрали с экранов? :). И хорошо, идея сейчас самое оно, т.е само ню. Собственно, в отношении секса уже давно все придумано и открыто. Есть позы, которые доставляют обоим партнерам более сильные ощущения и, в конце концов, оргазмы. Вот некоторые из них:

Применение их позволит внести разнообразие в вашу сексуальную жизнь, а также «вырабатывает навыки» обоих партнеров в постельных и любовных делах.

Итак, подведем общий итог. На протяжении двух заметок мы давали ответ на вопрос о том, как правильно заниматься сексом.

И вот что вяснили:

• оба партнера должны быть физически здоровы и следовать этому (в т.ч весом тела);
• оба партнера должны включать в свои тренировки «мощные» упражнения;
• оба партнера добунее разберутся в анатомии проволых систем друг друга;
• оба партнера должны знать зоны и точки, стимулирующие сексуальное возбуждение и удовольствие;
• оба партнера должны знать позы, наиболее полно соответствующие «построению» их тел, и практиковать их на постоянной основе;
• оба партнера регулярно продают обновления позиций;
• оба партнера добунее сотрудничают с техникой в ​​части концекты посити;
• изменить принцип контакта (методика КПП).

соблюдение этих принципов может обсуждать вам долго- и борно-игровые привлекательные онлайн-относы.

Развитие событий

Человек – животное, но обладающее сознанием. Для животных характерны инстинкты. Поэтому часто они берут верх над ситуацией. Но бывает, что приходится их подавлять, ведь глядя на еду, человек не сразу бросается ее есть, даже если ему этого хочется. Контролирование животного начала, обсиденного с сексом, больше просматриваемого медри вушек, в зилу прохого опия или вописания — все индивидуально.

Чтобы больше не испытывать такие негативные эмоции, мозг блокирует источники удовольствия и девушка, например, не будет возбуждаться.

Девушки устроены так, что для достижения оргазма необходимо не только физическое единство, но и душевное единство, им всегда хочется чего-то большего.

Интересные факты о сексе

• Кофе

Исследования показали, что любители кофе получают больше удовольствия от секса. А утренняя чашечка Американо спожена доставить сильное житие.

• Одна и та же зона в мозгу…

Всем известно, что наркотики — это плохо и они ведут к деградации личности, но удивительный факт заключается в том, что во время секса стимулируются те же зоны в мозгу человека, что и при действии почти всех наркотиков. Как бы от таких новостей ученые и не говорили, что секс — это плохо.

• Царь зверей

Удивительно, но лвы могут копаться со своими львица около 50 раз за чудь. Это действительно поддерживает титул короля. Когда мужчину в постели называют львом, не принимайте это за пустые слова.

• Все дело в челании

Активная половая жизнь приводит к большему желанию заниматься сексом. Это связано с повышенным уровнем тестостерона в крови. Отсюда следует, что такая самка больше всего привлекает самцов.

• Долой резерв

Контрацепция, конечно, важна, но дело в том, что секс без презерватива гораздо лучше и приятнее. И вот почему – во время принцевания происходит обмен горомноми. Благодаря этому микрофлора обоих партнеров становится лучше и чище, тем самым приспосабливаясь друг к другу.

• Дешевая добыча

Где самые дешевые проститутки? Оказывается, это в Индии. Стоимость их услуг составляет 15 российских рублей.

• Веселые греки

Часто на скульптурах можно увидеть мужское достоинство не самого большого размера, это потому, что древние греки считали большой пенис некрасивым. Они мечтали о маленьких членах, родиться с большим болтом было настоящим проклятием.

• Средняя стоимость

По некоторым оценкам, в жизни каждого среднестатистического человека на протяжении всей жизни бывает около 10 сексуальных партнеров.

• Образование

Половое воспитание вообще служит отдельному воспитанию у молодежи, так как часто они сами ко всему приходят, на личном опыте или из бесед с более опытными сверстниками. Это актуальная проблема не только нашего общества. Задача родителей – научить ребенка всему и дать необходимые знания, чтобы не получилось так, как надо. Да, на такие темы сложно говорить и узость берет свое, но перешагнуть этот барьер необходимо. В школах также необходимо проводить соответствующие уроки и проводить классные часы, обучать детей хотя бы элементарным азам. Речь, конечно же, о старших классах.