18 ЗАПОВЕДЕЙ как подготовиться к первому разу в сексе девушке, чтобы все прошло идеально морально и физически

Изучи вопрос

Если вы читаете подобные статьи, это здорово, но вам не обязательно останавливаться на достигнутом. Чем больше вы знаете о женском и мужском теле, чем четче вы знаете, чего ожидать, тем спокойнее вы будете себя чувствовать.

Узнайте, что является нормальным и что происходит в организме в данный момент. Когда вы прочитаете об этом, вы быстро поймете, что человеческие тела на самом деле невероятно неуклюжи, странны, а иногда и отвратительны.

Например, вы должны знать, что:

• Средняя длина мужского полового члена составляет 12-15 сантиметров. У порноактеров пенисы, как правило, больше, чем у обычных мужчин от природы, или кажутся им из-за кинематографических уловок.
• Звуки выходящих газов во время «процесса» (так называемого «торгового влагалища») нормальны. Это потому, что воздух есть внутри, ему некуда деваться, и он выходит наружу. Ничего противоестественного.
• Вкус и запах половых выделений. Обычно вкус и запах слегка солоноватые. Смазки или спермы, как правило, немного, меньше половины чайной ложки. В них нет ничего грубого, это нормальные биологические жидкости.
• В среднем половой акт длится 10-20 минут (это без предварительных ласк, прелюдии могут длиться вечно). Часами напролет только и занимаешься любовью в 18+ ​​с помощью великой силы монтажа (или с помощью наркотиков).

Расслабься

Психологический в первую очередь. Это, пожалуй, самый важный момент, поскольку многие негативные результаты первого полового акта (включая физическую боль) возникают именно из-за того, что партнеры напряжены.

Попытаться расслабиться. Дышите глубоко и ровно, пейте успокаивающий чай. Заниматься любовью в пьяном виде — плохая идея (независимо от того, впервые это или нет), но если алкоголь помогает, выпейте немного. Расслабляться…

Никаких ожиданий

Логичное продолжение предыдущего пункта. Слушайте, честное слово, вероятность того, что первый раз будет потрясающим, незабываемым, стремится к нулю. Трудно сказать, как все сложится, это зависит от множества индивидуальных факторов, но точно не идеально.

Время дебюта нежное, смущающее, неловкое, странное, смешное, разочаровывающее (если накрутить: «нужно испытать потустороннее счастье»). Но не ждите легкого сексуального удовольствия.

Вы спросите — почему? Секс — это навык. Вы должны уметь любить, вы должны хорошо знать своего партнера, чтобы доставлять удовольствие, вы должны приспосабливаться, привыкать друг к другу, чтобы секс доставлял удовольствие.

С первого полового контакта идеальных пар почти не бывает. Так что расслабьтесь и примите это как новый интересный опыт в прекрасном новом мире удовольствия тела и отношений, но не ожидайте совершенства.

Мастурбируй

Не прямо впереди, конечно, но вообще. Чем лучше вы знаете свое тело, что вам нравится или не нравится, тем увереннее вы себя чувствуете и тем легче вам строить общение с партнером, направлять, давать понять, как вы можете получать удовольствие.

Поговори с партнером

Ожидания лучше обсуждать «на берегу», чтобы потом не было «я думал ты проявишь инициативу, а ты лежал на бревне», «я надеялся, что ты будешь нежнее, а ты отнесся ко мне как секс-кукла».

Обсуждать:

• Чего ждет каждый партнер от процесса, вообще, каким он должен быть в идеале, чего хочет каждый?
• Чего вы боитесь? Важно высказать свой страх, получить поддержку и вместе выяснить, что делать, если ваш страх сбудется.
• Чего на самом деле хотят все?
• Что всем нравится во время прелюдии? Что возбуждает, помогает расслабиться? А во время полового акта?
• Что мне делать после? Момент «после» часто сложен: все уже случилось, но жизнь продолжается, и непонятно, как себя вести, чтобы не испортить момент.

Как правильно заниматься сексом или что мужчина должен знать о женщине?

Вторую пятницу подряд мы собираемся здесь, чтобы разобраться с очень важными интимными делами. В первой части нашего тематического цикла мы рассмотрели мужскую физиологию и строение половой и репродуктивной систем. Скорее всего, в последний раз вы читали об этом на уроках анатомии, не вернувшись к этим знаниям в более старшем возрасте. Именно поэтому мы решили затронуть столь личную тему. Причем не поверхностно, а подробно: с разбором мужской и женской физиологии в теории, а также что нужно сделать для улучшения ваших сексуальных отношений как на практике.

Сегодня мы продолжим и завершим нашу работу. А после статьи, в комментариях, оценим степень необходимости. Итак, приступим!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы

Женская анатомия

В женской репродуктивной системе принято различать следующие «системы»:

1. наружный — вульва. Это полный набор женских гениталий: половые губы, клитор, отверстие влагалища и отверстие уретры;
2. внутренние: влагалище, шейка матки, матка, фаллопиевы трубы, фимбрии, яичники, бартолинова и Скинова железы, девственная плева, точка Г/Графенберга (изображение кликабельно).

В ключе заметки нам не нужно относиться к каждому органу и описывать его функции и решаемые задачи. Мы должны быть осторожны с клитором — местом, где встречаются внутренние половые губы и где находится колпачок клитора. Последний скрывает «горошину» — область с большим количеством (до 8000) нервных окончаний, играющих важную роль в сексуальном удовлетворении женщины. Именно ее нужно «найти» мужчине у своей сексуальной партнерши и простимулировать.

Примечание:

Клитор можно увидеть, оттянув колпачок клитора, но его (клитора) анатомия на этом не заканчивается. У него стебель, который разделяется на две ножки, отходящие на 12-13 см влево и вправо. По размеру он приближается к размеру мужского полового члена

Влагалище выстлано круглыми мышечными гребнями и может расширяться по мере необходимости, например, во время полового акта (длиной от 10 до 20 см и шириной до 5–6 см) или родами. Оболочка расширится настолько, насколько это необходимо, чтобы удержать объект, помещенный в нее. Женщины должны понимать следующее: независимо от размера полового члена вашего партнера, влагалище все равно безболезненно для вас «примет» его. Внутри влагалища имеется множество неровных тканей, называемых морщинами. Стенки влагалища выстланы мембранами, поддерживающими в нем постоянный уровень влаги, а бартолиновые железы выделяют дополнительную смазку при сексуальном возбуждении женщины.

Теперь давайте ответим на вопрос, который, наверное, волнует большинство мужчин. Размер имеет значение? Ученые утверждают, что когда речь идет о женском удовольствии, размер мужского полового члена не имеет значения. А все потому, что большинство нервных окончаний во влагалище расположены «у входа”.

Читайте также: Какие позы нравятся женщинам: подборка лучших поз для удовлетворения женщин

Возбуждение женщины. Интимные мышцы

В первой части статьи мы уже выяснили, как возбуждается мужчина. С женщиной все гораздо сложнее: визуально, как и в случае с эрекцией, невозможно понять, возбуждена ли она. Обычно, когда женщина возбуждается, колпачок клитора втягивается, а клитор твердеет и увеличивается в объеме. Но будьте осторожны: для некоторых женщин прямой контакт с клитором может быть болезненным.

Вывод: Клитор часто называют «волшебной кнопкой» женского возбуждения. Однако это не универсальный метод.

Что касается такого явления, как оргазм, то у женщин оно бывает:

• клитор;
• вагинальный;
• анальный.

При этом каждая представительница прекрасного пола обладает разной силой. У кого-то более сильный клитор, у кого-то другой его вид (или несколько одновременно). Конечно, лучший ответ на этот вопрос даст сама женщина. Поэтому не действуйте легкомысленно, не стесняйтесь обсудить с ней этот вопрос.

Итак, вот что должен помнить мужчина о возбуждении и доведении своей женщины до оргазма:

1. клиторальный оргазм легче и быстрее всего достигается при оральной или мануальной стимуляции;
2. вагинальный и анальный оргазмы — разные позиции в сексе.

Теперь несколько слов об интимных мышцах.

Не секрет, что в большинстве случаев после беременности у женщины растягивается влагалище, что может привести к снижению качества секса. Поэтому женщинам, особенно после родов, следует обратить внимание на укрепление стенок влагалища (увеличение их плотности), а помогают в этом упражнения на мышцы тазового дна (их мы разберем в практической части статьи).

Примечание:

К интимным мышцам относятся: мышцы малого таза, тазового дна, окружающие мышцы верхней части бедра, ягодицы, передне-задняя стенка брюшной полости, дыхательная диафрагма

Что такое тазовое дно? Давай выясним.

Под тазовым дном понимают две симметрично расположенные сложные мышечные пластинки, в основном состоящие из поперечно-полосатой мышечной ткани, которая тесно переплетается с поперечно-полосатыми волокнами в области заднего прохода, влагалища и уретры. Вот конкретные мышцы, которые относятся к тазовому дну:

• бульбо-кавернозный. Интенсивность, полнота и острота оргазма, а также активность эякуляции (эякуляторного выброса) зависят от тонуса и ритмичности сокращений);
• седалищно-кавернозный. Сокращения приводят к закупорке клитора. Перед оргазмом происходит сокращение этих мышц, что приводит к дальнейшему сжатию основания и ригидности клитора. Эта мышца способствует эрекции клитора и более сильному клиторальному оргазму;
• лобково-копчиковый. Дает воллюст — удовольствие во время полового акта.

На самом деле, это все в теории. Перейдем к практической стороне темы.

Как упражнения могут улучшить сексуальные отношения: результаты исследований

Многочисленные исследования, и особенно последнее (октябрь 2018 года) Международного общества сексуальной медицины, показали, что регулярная физическая активность (не обязательно только силовая работа в спортзале) способна улучшить практически все аспекты сексуальной жизни как мужчин, так и женщин. Например, в ходе исследования у испытуемых (ранее не занимавшихся спортом) фиксировалось сексуальное возбуждение. Это связано с повышенной активацией симпатической нервной системы (СНС), которая отвечает за реакцию «бей или беги”.

Исследователи из Лаборатории сексуальной психофизиологии Техасского университета в Остине обнаружили, что умеренная физическая активность и упражнения — лучший способ активировать СНС. В отчете также говорится, что когда активация симпатической нервной системы очень высока (из-за слишком частых или тяжелых упражнений), кровоток может смещаться из области гениталий в перегруженные/уставшие мышцы. Также было показано, что упражнения стимулируют различные гормоны, ответственные за возбуждение у женщин, включая эстроген, эстрадиол, пролактин, окситоцин и тестостерон. Причем пик напряжения (особенно наибольшее усиление вагинального кровотока у женщин) наблюдался через 15-30 минут после физической нагрузки.

В другом исследовании (Тина М. Пенхоллоу, Электронный журнал человеческой сексуальности, США, 2005 г.) сообщается, что 80% мужчин и 60% женщин, регулярно занимающихся спортом 2-3 раза в неделю, оценили свое желание заниматься сексом выше среднего.

Это также хорошая новость для нашей физически активной аудитории старше 50 лет. В другом исследовании (Bacon, CG, Mittleman, журнал Annals of Internal Medicine, 2003) установлено, что половой возраст физически активных людей на несколько лет моложе их биологического возраста. Другими словами, физическая активность позволяет «сохранить» ваш сексуальный потенциал. Упражнения также положительно влияют на эрекцию и предотвращают раннее возникновение эректильной дисфункции. Закупорка артерий, высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые проблемы могут мешать эрекции. Упражнения поддерживают здоровье сердца и артерий и снижают риск эректильной дисфункции. Исследователи (Penhollow, TM, & Young, M. Journal Human Sexuality, 2004) изучали мужчин старше 50 лет и обнаружили, что физически активные мужчины сообщают об улучшении эрекции, а риск импотенции снижается на 30% по сравнению с неактивными мужчинами.

Также стоит понимать, что по мере накопления тренировочного опыта вы начнете открываться новым сексуальным возможностям: новым позициям, требующим большего физического контроля, выносливости. Они станут доступны вам за счет повышения мышечного тонуса всего тела, развития сердечно-сосудистой системы и укрепления интимных мышц.

Примечание:

Женщина, которая тренирует нижнюю часть тела не менее 2-3 раз в неделю и использует упражнения со сгибанием колен (например, приседания со штангой), может получать больше удовольствия от секса, чем женщина, которая тренирует ягодицы меньше. Это достигается за счет уменьшения застойных явлений в органах малого таза и улучшения кровотока

Вывод: Умеренная физическая активность положительно влияет на вашу сексуальную жизнь. Для мужчин физические упражнения — это природная виагра, а для женщин — усилитель оргазма.

Итак, теперь давайте узнаем, какие именно упражнения нужно выполнять, чтобы быть благородной любовницей или любовницей :).

Упражнения для потенции: варианты для мужчин и женщин

В этой главе будет немного слов, но много картинок. Причем мы не будем разбирать каждое упражнение отдельно и давать к нему комментарии, а представим их в комбинированном виде.

В целом «мощную» активность можно разделить на две группы:

1. отношение статичное;
2. упражнения, динамика.

Собственно, вот так выглядит один из вариантов сборника «мощных» поз:

К основным упражнениям (можно найти через поиск по сайту по названию) для потенции относятся:

• конусная тренировка ;
• тренировать разведение рук и ног в стороны в полупрыжке на месте (джампинг-джек);
• ходить по полу на ягодицах;
• исход;
• выпад с прыжком;
• приседания;
• приседание с выпрыгиванием вверх;
• приседания сидя;
• мостик сиденья с приподнятыми ногами;
• жим ногами сидя с широко расставленными ногами;
• плие приседания;
• скручивания на пресс лежа на фитболе;
• отжимания;
• упражнение со складным ножом.

Примечание:

Лучшими видами «потенциального» кардио являются бег с включением интервального бега, эллипсоид, плавание брассом

Эти упражнения можно выполнять отдельно. Но лучше всего совмещать некоторые из них и выполнять как отдельную тренировку.

Как правильно заниматься сексом? Лучшие сексуальные позы:

Обратите внимание на следующее! Уберите детей от экрана! На самом деле ничего столь непристойного мы показывать не будем, потому что ресурс у нас приличный, а аудитория еще лучше. Но все же, мы хотим выложить что-то из разряда «голые.

Итак, что мы знаем о сексе? Нам достаточно следующих фактов: 1) в большинстве случаев мужчина кончает первым, 2) часто женщина имитирует оргазм и «выходит после секса» неудовлетворенной. Вот инструкции на этот счет относительно мужских действий:

1. начните с партнера. Выполните прелюдию со стимуляцией клитора с помощью специальной COT (Coital Alignment Technique);
2. выбирайте правильные позиции — те, в которых у вашего партнера могут быть более сильные переживания.

Разберем каждый элемент отдельно.

Нет. 1. Метод СОТ

Исследователь Эдвард Эйхель предложил (впервые показан на видео на 6-м Всемирном сексологическом конгрессе в Вашингтоне, округ Колумбия, в 1983 году) технику выравнивания полового акта, которая обеспечивает правильный уровень стимуляции клитора женщины во время полового акта.

Сама идея заключается в следующем. Чтобы максимально стимулировать клитор партнерши, мужчина трется основанием своего полового члена и лобковой костью о клитор женщины. Это можно сделать, изменив нормальное движение проникновения с горизонтального на вертикальное. Вместо толчков внутрь и наружу используются раскачивающиеся движения вверх и вниз. Когда мужчина поднимает бедро или корпус, основание полового члена находится в правильном положении, чтобы соприкасаться с клитором.

С другой стороны, когда мужчина опускает свое тело, его лобковая кость соприкасается с клитором. В результате качательные движения вверх и вниз будут постоянно стимулировать клитор.

Примечание:

Движения вверх и вниз могут показаться трудными при первой практике, но это легко сделать, если вы найдете правильный темп и ритм, которые подходят вам обоим. Мужчина и женщина одновременно качают бедрами, чтобы найти правильный ритм

Итог: техника коитального выравнивания — это медицинский способ довести женщину до клиторального оргазма.

Нет. 2. Лучшие позы для удовлетворения партнера

Как там дети? Убрали с экранов? :). И это хорошо, потому что сейчас начнется, т.е в основном голышом. На самом деле в отношении секса все уже давно придумано и открыто. Есть позиции, которые дают обоим партнерам более сильные переживания и, в конечном счете, оргазм. Вот некоторые из них:

Их использование позволит вам разнообразить сексуальную жизнь, а также «прокачать навыки» обоих партнеров в постельно-любовных делах.

Итак, подведем итоги. В ходе двух заметок мы ответили на вопрос, как правильно заниматься сексом.

И вот что мы выяснили:

• оба партнера должны быть физически здоровы и следить за этим (в том числе за массой тела);
• оба партнера должны включать в свои тренировки «мощные» упражнения;
• оба партнера должны понимать анатомию репродуктивных систем друг друга;
• оба партнера должны знать зоны и точки, стимуляция которых приводит к сексуальному возбуждению и удовольствию;
• оба партнера должны знать позы, которые лучше всего соответствуют «построению» их тел, и практиковать их на постоянной основе;
• оба партнера должны периодически обновлять свои позиции;
• оба партнера должны улучшать свою технику в каждой конкретной позиции;
• изменить сам принцип контакта (техника CAT).

следование этим принципам может обеспечить длительные и интенсивные сексуальные отношения.

Это будет больно?!

Возможно, но не обязательно. Как правило, боль при первом половом акте вызвана эмоциональными переживаниями девушки или чрезмерной поспешностью, грубостью со стороны парня.

От возбуждения девушка находится в объятиях, напряжена, в том числе и вагинальные мышцы, плюс количество смазки уменьшено – из-за этого возникает боль. Однако проблема боли сугубо индивидуальна: у кого-то болит сильно, у кого-то ее нет совсем. Читайте дальше, чтобы узнать, как облегчить боль.

Будет кровь?!

Считается, что если девушка девственница, то после входа она обязательно истечет кровью, а если это не так, то она не «девушка». Это не верно. Вопрос о появлении крови, как и вопрос о боли, очень индивидуален.

У кого-то крови нет совсем, у кого-то всего несколько капель, у кого-то кровь есть еще несколько дней, поэтому через пару дней имеет смысл пользоваться ежедневными прокладками.

Вообще кровь течет, если влагалище было незначительно повреждено, то есть остались микроразрывы от неаккуратного проникновения. Поэтому в идеале, если девушка возбуждена, а парень красив, крови быть не должно.

Но если это так, ничего страшного, такое бывает иногда, все хорошо. Беспокоиться стоит, если прошло несколько дней, а кровь все еще течет, появляется на белье или в моче. Тогда вам следует обратиться к врачу.

Что необходимо обсудить с партнером

Если дела по сексу идут катастрофически быстро, соберитесь с духом и сделайте небольшой перерыв. Дайте своему мозгу немного остыть, чтобы вы могли взвесить, действительно ли вы хотите его здесь и сейчас с этим парнем.

Если ответ положительный, то следующим шагом будет спросить, есть ли у него презерватив. Ответ «нет», «лучше без него», «почему вы расстаетесь» сразу не принимаем — не ему потом отделять проблемы от неопределенной любви.

Если парень готов помочь вам открыть увлекательный мир секса с комфортом и уже позаботился о паре надежных презервативов («гусар» и китайская продукция не подойдут), то можете вздохнуть спокойно.

Бонус — если ваш первый партнер успел позаботиться о тихом месте, где вас никто не побеспокоит. Ну а если к интимному свиданию вы подошли еще и с романтикой – это бинго!

Не торопись, сделай это, когда будешь готова

«Потеря девственности» — это не достижение, которое должно быть достигнуто до определенного возраста. Вы можете остановить процесс в любой момент, если вдруг передумаете, почувствуете дискомфорт или страх.

Это не значит, что вы «не правы», «фригидны», «ломаетесь», «зажимаетесь» или подставляете сюда какой-либо другой стереотип. Это ваше тело, и вы имеете право распоряжаться им самостоятельно.

Любите, как хотите, когда хотите, и получайте удовольствие. Ведь в этом весь смысл.

Подготовься

Речь идет не только о секс-игрушках (но продолжайте, если вам это нравится). Лучше заранее запастись презервативами, смазкой, бумажными полотенцами и одеждой, если кто-то стесняется наготы.

Зачем это нужно: вы будете чувствовать себя спокойнее, зная, что все под контролем и вам не придется бегать ночью в аптеку за важной «вещью».

Романтик

Часто девушки хотят, чтобы первый раз был особенным, запоминающимся, романтичным. В этом желании нет ничего плохого, особенно если романтическая обстановка поможет партнерам расслабиться и как следует настроиться.

Если да, вперед! Зажгите свечу, включите романтическую музыку, поставьте аромалампу с волнующими ароматами (ваниль, иланг-иланг, розы или что угодно). Пусть все будет как в романтических фильмах, хотя бы частично.

Шампанское тоже было бы неплохо.

Гигиена

Еще один важный вопрос. Что тебе нужно знать:

• Оба партнера должны быть чистыми, поэтому принять душ перед процессом (можно вместе!) — хорошая идея. Кроме того, он создаст приятное ощущение свежести в теле и приятный запах.
• Чистите зубы, если кто-то собирается быть активным участником оральных утех (сосание или куннилингус). Ты явно собираешься целоваться, так что все равно почисти зубы.
• Все, что попадает во влагалище, должно быть чистым, включая пальцы, презервативы и секс-игрушки. Парню следует стричь ногти, потому что влагалище легко повредить.
• Вы бреете гениталии? Это дело вкуса, а не гигиены. Чтобы лобковые волосы оставались чистыми, тщательно мойте их. Но если вам обоим удобнее без волос, избавьтесь от них.
• Если девушка боится, что у нее пойдет кровь, есть смысл после подложить полотенце или сменить простыни. Принять душ после тренировки — тоже хорошая идея, это освежит вас и придаст сил для следующего раунда.

Смазка

Велика вероятность, что это понадобится. В принципе женский организм редко вырабатывает много естественной смазки, даже при сильном возбуждении, и поначалу можно понервничать и смазки будет меньше.

Искусственная смазка имеет ряд преимуществ: ее больше, можно добавлять по необходимости, а не тогда, когда организм решит, она медленнее высыхает (а натуральная смазка обидно быстра).

Кроме того, искусственная смазка делает процесс намного приятнее: усилится трение, уменьшится трение, а значит, и боль. Лучше использовать смазку на водной основе: она совместима с презервативами.

Не используйте в качестве смазки посторонние вещества, такие как подсолнечное масло или другие пищевые продукты: вы занесете инфекцию внутрь.

Не используйте охлаждающие, согревающие смазки: они искажают ощущения. Горячая смазка может вызвать раздражение, в то время как прохладная смазка заморозит ощущения, и вы можете пропустить повреждение влагалища.

Подготовьте его заранее, и вы забудете о нем.

Долгая прелюдия

Чем больше вы возбуждаетесь, когда пенис находится во влагалище, тем меньше будет боли, потому что влагалище расслабляется от напряжения, вход в него немного расширяется, и выделяется естественная смазка.

Так что не торопитесь. Обнимайте, целуйте, гладьте друг друга. Делайте друг другу массаж. Покройте каждый сантиметр тел друг друга поцелуями. Позвольте парню коснуться всех ваших эрогенных зон, прежде чем он опустится.

Не торопись. Очень часто хороший секс бывает медленным, нежным, чувственным, когда вы оба сосредоточены на том, чтобы доставить друг другу удовольствие в данный момент. Первое случается только один раз — так что наслаждайтесь.

Оргазм до проникновения

Секс не ограничивается просто «вставил, вынул, оба кончили, повернулись спиной к стене, заснули». Прежде чем произойдет дебютное вагинальное проникновение, будет здорово, если девушка кончит от взрослых игрушек, фингеринга или куннилингуса.

Почему это необходимо:

• Во время оргазма кровь приливает к половым органам соответственно, вход во влагалище немного расширяется, и проникновение будет менее болезненным.
• Во время оргазма высвобождаются дофамин, эндорфин и окситоцин. Они снижают субъективное восприятие боли, благодаря чему проникновение становится спокойнее, мягче.
• Радость оргазма и ударная доза гормонов радости и удовольствия снимает психологический блок, помогает расслабиться, понять, что сегодня будет приятно, а не больно или неприятно.

Но помните, что сразу после оргазма половые органы многих девушек болезненно чувствительны из-за прилива крови, поэтому между оргазмом и проникновением делайте небольшой перерыв, чтобы не причинить боли.

Как предохраняться и проверяться на ИППП

Мужской презерватив — это все. Не забудьте научиться надевать и снимать использованный презерватив (ваш партнер тоже может это делать). Кроме того, вы всегда можете устроить веселую игру во время ласки. Другие варианты защиты в случае первого раза нежелательны, так как не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров. Худшая идея — прерванный половой акт. Вы с ним точно не сможете контролировать момент.

Если что-то пошло не так и вы не уверены в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Сейчас это сделать легко: помимо анонимного тестирования в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делается анонимно. Результаты теста могут быть доставлены онлайн, на вашу электронную почту или в WhatsApp.

Вы влюблены и все время думаете о нем, о том, чтобы получить от него какой-то знак внимания. Вы еще не уверены в себе на 100% и переживаете, что он разочаруется. Вы хотите привязать его ближе к себе, а не раздражать отказом. Многие подружки уже сообщали таинственным голосом, что у них уже есть «все», приукрашивая свой опыт, чтобы казаться опытными соблазнительницами. И вот вы чувствуете, что отстаете, и вам страшно — а вдруг с вами что-то не так?

Все эти причины ни в коем случае не должны определять ваше согласие на секс. Главное, не паникуйте! До 18 лет не поздно. И дело не в лицемерии или бабушкиных предрассудках. Первый сексуальный опыт может сильно повлиять на интимную сторону вашей семейной жизни в будущем.

Контрацепция

Волшебно, чудесно, чудесно, если отношения с партнером настолько доверительные, что вы заранее обсудили вопрос контроля над рождаемостью и позаботились о нем. Если это не так, следует взять дело в свои руки, а не полагаться на партнера.

Если вы не планируете беременность и ребенка, вам обязательно следует использовать средства контрацепции. В идеале барьер, то есть презервативы, ведь они предотвращают не только беременность, но и половые заболевания.

Что тебе нужно знать:

• Не используйте презервативы с нагревающим или охлаждающим эффектом. Причина та же, по которой не рекомендуется использовать охлаждающие или нагревающие смазки.
• Презерватив не снижает ощущения у мужчины, это миф. Если мужчина отказывается пользоваться презервативом, потому что ему «не по себе» — он эгоист, трижды подумайте, прежде чем поддерживать с таким отношения.
• Презервативы необходимо использовать строго по инструкции. Если вы используете искусственную смазку, убедитесь, что это смазка на водной или силиконовой основе, поскольку смазки на масляной основе несовместимы с презервативами.
• Используйте один презерватив для одного полового акта, не используйте один и тот же презерватив для орального и вагинального или даже анального проникновения.

Доведение мужчины до экстаза при помощи рук

Ни одна генитальная техника для женщины не обходится без предварительных ласк, предварительных ласк и легких ласк. И только с помощью рук вполне реально довести мужчину до экстаза. И начать стоит, пожалуй, с самого главного – ласки мужских половых органов.

При этом необходимо сохранять размеренный темп во время монотонных движений вверх-вниз. При этом вы имеете право сменить путь и немного сжать достоинство своих благоверных, но обязательно держите постоянный темп. Если соблюдать это простое правило, с его помощью можно добиться появления волнообразного возбуждения. При правильном подходе она будет только расти.

Сначала сожмите пенис двумя пальцами, сожмите его кольцом. Затем продолжайте со всей рукой. Мягко поглаживайте, и с помощью ритмичных движений вы сможете довести супругу до оргазма.

Мода и стиль

8. Отключите мобильный телефон

Никто не должен вам мешать. Но если это случилось, и кто-то позвонил вашему партнеру/партнерше, то не упускайте возможности! Попробуйте немного пошалить в это время.

Так что пока один партнер разговаривает по телефону, другой может его ласкать и доставлять удовольствие, например, оральным сексом. В такой ситуации довольно сложно сосредоточиться, что вызовет бурю эмоций и ощущений.

ТЕХНИКА МЕДЛЕННОГО СЕКСА

Для любителей долгого, страстного, медленного и горячего секса подойдет спокойный темп. Первые попытки заняться длительными ласками терпят неудачу. Поэтому технику бондаж в сексе рекомендуется использовать для контроля над чувствами особо нетерпеливого партнера в паре. Время летит незаметно, когда пара никуда не торопится и старается максимально насладиться близостью друг друга. Выделения в конце обычно всегда фантастические.

СЕКРЕТЫ СОВРЕМЕННОГО СЕКСА

Скорость передачи информации, течения времени и нашей жизни в целом увеличивается буквально с каждым годом. Это накладывает свой отпечаток и на человека, и на его образ жизни, и на сексуальные отношения. Специалисты заметили, что в последнее время стали популярны быстрые и жесткие виды полового акта. Пары находят психоэмоциональную разрядку во время бурного секса. Мужчина получает возможность доминировать, чего так не хватает в современном мире. А женщина, наоборот, чувствует себя неполноценной.

Этот тип сексуальных отношений привлекает большинство любителей экстрима. В наше время стало популярным использовать навыки африканских племен. Некоторые из них считают, что их фертильность зависит от того, что женщины проглатывают сперму мужчины, подготавливая тело к его генам. При этом мужчина полностью овладевает сознанием женщины, делая ее своей. Многие пары используют этот метод, чтобы сблизиться на практике и говорят, что их отношения становятся только крепче.

Также популярен внутрибедренный секс, особенно среди молодежи, когда не нужно проникать в партнершу, а достаточно удобно расположиться между ее бедрами. Туда же смело можно отнести маммологический секс, когда мужчина спаривается с грудью своей партнерши. Единственный нюанс этого метода в том, что грудь должна быть большой.

«Несмотря на кажущуюся осведомленность современного общества в сексуальных отношениях между мужчинами и женщинами, только сто лет назад люди начали серьезно, с научной точки зрения, изучать секс как основополагающий аспект отношений полов»

Универсальные секреты идеального секса

Сексологи давно сошлись во мнении, что достаточно знать основные принципы поведения и «этикета» в сексуальных отношениях. Заниматься идеальным, качественным сексом.

Какую позу выбрать

Тот, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Например, положение ложек: оба лежат на боку, мужчина сзади, прижимает девушку к груди и входит в нее вагинально. Она расслаблена, удобна, дает простор для объятий и поцелуев.

Если переживаете, попробуйте позу наездницы: мужчина лежит на спине, вы сидите у него на бедрах. Это положение дает вам больший контроль над глубиной и углом проникновения.

Так вы меньше травмируете себя, плюс вам будет психологически комфортнее, ведь, ориентируясь на личные ощущения, вы сами решаете, насколько глубоко входит пенис и в каком темпе вы будете двигаться.

Советы для правильного минета

• Используйте руки и рот одновременно.

По сути, ваша задача мастурбировать мужчину, просто используя более разные приемы. Поэтому можно сосать и лизать головку и одновременно поглаживать, сжимать ствол, водить рукой вверх-вниз по нему, как это делают мальчики во время мастурбации. Самая простая и выигрышная техника.

• Не беспокойтесь о слюне.

Если немного, то не страшно, пенис имеет естественную смазку + количество слюны можно увеличить (пожевать жвачку перед минетом или съесть что-нибудь кислое). Если много — тем лучше, тогда парню будет еще комфортнее. Член любит, когда он тугой и мокрый, хе-хе.

• Смело смотрите ему в глаза.

Вам не нужно постоянно поддерживать связь, вас не интересует порно. Но вспышка или две могут быть действительно горячими, парней больше не заводят.

• Немедленно обсудите с ним, согласны ли вы проглотить.

Сперма имеет неприятный вкус, и это факт. Вы имеете полное право не хотеть это проглотить или даже ощутить на себе. Но обговорить это нужно сразу, до минета, чтобы ваш любовник успел вас предупредить, вытащить и выпустить семя на что-то другое, когда вы почувствуете оргазм.

• Не напрягайтесь.

Это не гонка «довести до оргазма за десять минут». Для оральных ласк лучше быть медленными и чувственными, чем быстрыми и агрессивными, это работает в обоих направлениях. Не забывайте про яички, они тоже чувствительны. Их можно гладить, нежно сжимать, лизать, слегка сосать.

• Создайте ожидание.

Это также работает в обе стороны, для обоих полов. Вы можете медленно спускаться к его члену, покрывать его шею поцелуями, гладить и массировать его плечи, немного почесывать спину, не обязательно сразу становиться на колени и изображать его член как леденец.

• Не кусайся. Конец предложения. Это больно.
• Наиболее чувствительной частью полового члена является головка. Сосредоточьтесь на ней, экспериментируйте, сосите, лизайте, дуйте на нее, гладьте ее — что угодно. Глубокая глотка — это чисто порнографический материал, его вообще можно не делать. Достаточно помассировать ствол ладонью.
• Челюсть будет уставать, это нормально. Время от времени меняйте стимуляцию, чтобы дать ей отдохнуть, например, вы ласкаете его ртом — ваша челюсть устала — остановитесь, погладьте рукой, или встаньте и поцелуйте его, или оседлайте и водите по нему своим клитором — а затем вернуться к ласке губ.
• Используйте смазку, если слюны и смазки недостаточно. Если достаточно — пользуйтесь тоже, смазка всегда приятна и всегда выводит впечатления на новый уровень. Лучше, если он съедобен и имеет приятный вкус.

• Предложите ему анальные ласки, стимуляцию простаты. Если ваш любовник не возражает, попробуйте сначала стимулировать его пальцами (в анусе он находится на глубине четыре сантиметра), затем можно использовать анальный вибратор. Самодеятельностью здесь лучше не заниматься, скорее всего, парень резко негативно отреагирует на попытку вторжения в его святилище.

Итак, самое главное в оральном сексе: прислушиваться к желаниям друг друга, к сигналам от тел партнеров, заранее обговаривать, не хотите ли вы попробовать что-то новое, и делать акцент на самых чувствительных частях половых органов — клиторе и ягодицах голову (но не переусердствуйте). И, конечно же, самое главное – расслабиться и получить удовольствие. Удачи!

Поддерживай связь

Ключ к хорошему сексу, сколько угодно раз, — это общение. Ваш партнер не узнает, нравится ли вам это, если вы не скажете ему об этом открыто. Говорите об ощущениях от его действий: довольны ли вы, хотите ли вы, чтобы он продолжил или переключился на что-то другое.

Если будет больно, неудобно, противно, ты не хочешь, чтобы все продолжалось так, как сейчас, обязательно скажи. Не бойтесь обидеть! Речь идет не об удовлетворении своих желаний в ущерб другому, речь идет о взаимном наслаждении.