12 способов доставить женщине удовольствие в постели » BigPicture

1.Дразните ее ласками

Целуй, кусай и нежно дразни ее тело. Уровень гормонов удовольствия в организме при предвкушении удовольствия намного выше, чем при самом удовольствии. Медленно увеличивайте силу толчка и вашу девушку накроет волна оргазма.

Виды женского оргазма

Давайте углубимся в физиологию. Женский организм сложнее мужского. Поэтому она может испытать несколько видов оргазма:

• клитор;
• вагинальный;
• матка;
• струя.

Основная часть представительниц прекрасного пола чаще всего испытывает клиторальный оргазм. Это достигается за счет стимуляции клитора. Проще всего это сделать пальцами или языком. Этот орган расположен довольно далеко от влагалища – в месте схождения малых половых губ. На клиторе более 8000 нервных окончаний. Примерно столько же, сколько на головке мужского полового члена. А так как сам клитор маленький, то и концентрация их выше. Это делает клитор важнейшей эрогенной зоной и позволяет довести девушку до оргазма без проникновения. При этом она может спокойно оставаться девственницей.

Вагинальный оргазм можно испытать во время полового акта, если стимулировать точку G. Эта загадочная точка, а точнее область, находится на передней стенке влагалища, примерно в 3-4 см от входа. В спокойном состоянии этот бугорок практически не прощупывается. А вот во время полового возбуждения, когда к половым органам приливает кровь, они набухают и становятся шероховатыми, напоминая на ощупь грецкий орех.

Некоторые девушки могут испытывать довольно редкий маточный оргазм во время полового акта, когда стимулируется чувствительная область возле шейки матки.

Струйный оргазм (сквирт) — самый сильный оргазм, который может испытать девушка. Характеризуется тем, что на пике сексуального удовлетворения из парауретральных желез в женщину впрыскивается молочно-белая жидкость. Их еще называют железами Скина, они расположены в области точки G. Само по себе это явление называется эякуляцией, или женской эякуляцией. Однако не всякая женская природа наделена способностью к эякуляции.

Ну и самое интересное, что женщины могут испытывать не один и не два оргазма подряд, а гораздо больше. В отличие от мужчин, у них нет периода невозбудимости после оргазма. Опытный мужчина, правильно использующий на практике советы из этой статьи, способен добиться от любимой мультиоргазма.

Половой акт

Женщина может достичь клиторального оргазма за 15 минут. Поэтому в зависимости от выдержки мужчины предлагаю два варианта развития событий:

1. Доведите свою избранницу до оргазма, стимулируя клитор руками или орально, виртуозно выполняя куннилингус. А потом займись с ней сексом и получай удовольствие. Или наоборот. Лучше не пытаться одновременно достичь оргазма – это отнимает удовольствие от созерцания экстаза партнера. К тому же, чтобы испытать оргазм, нужно сосредоточиться на своих ощущениях, а не на чувствах девушки.
2. Займитесь любовью с девушкой, но выбирайте позы, в которых удобно продолжать стимуляцию клитора или других эрогенных зон.

Если вы выбрали вариант №2, вам стоит присмотреться и попробовать следующие позы для секса:

1. Миссионер с техникой коитального выравнивания. Эта позиция имеет самый высокий коэффициент женского оргазма только при вагинальном сексе. Весь секрет заключается в стимуляции клитора лобковой костью. Лобковые части мужчины и женщины должны соприкасаться, а сами движения должны быть не отрывистыми, а скользящими, как будто тела трутся друг о друга. Конечно, такая поза требует практики, но она оправдает себя на все 100 %.
2. Раком с одновременной стимуляцией ануса пальцем. Анус из-за большого количества нервных окончаний является очень эрогенной зоной. Многие девушки испытывают невероятное возбуждение от проникновения большого пальца в задний проход.
3. Райдер позирует. В таком положении удобно ласкать грудь женщины, низ живота. Или женщина может принять положение, когда клитор трется о лобковые волосы партнера, следуя принципу техники коитального выравнивания.

Как только девушка испытает оргазм, необходимо прекратить любые манипуляции с клитором. После разряда она становится сверхчувствительной и любое прикосновение к этой области будет вызывать дискомфорт и боль. В этот момент лучше переключиться на ласки других эрогенных зон.

Для закрепления материала советую посмотреть видео.

Совет №6. Добавьте смазки

Чем лучше скольжение, тем лучше секс, поэтому не стесняйтесь использовать дополнительную смазку во время близости. Это уменьшит трение, сделает проникновение более комфортным, а трение — более плавным и приятным.

Используйте лубриканты на водной основе, если вы хотите, чтобы секс был как можно более естественным, или силиконовые лубриканты, если вы любите длительные занятия любовью или планируете заниматься сексом в душе или ванне. Силиконовая смазка также отличный вариант, когда у вашего партнера большой член, и это вызывает дискомфорт во время секса.

Никогда не недооценивайте прелюдию

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти к сексу без первых шагов. Перестаньте нервничать и постарайтесь не мешать прелюдии. Наслаждайтесь телами друг друга. Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока то, что вы выбираете, подходит вам обоим, дерзайте!

Чем дольше вы разогреваете друг друга, тем лучше будет секс. Прелюдия не только необходима женщине, чтобы быть физически готовой к проникновению, но также может помочь мужчине поддерживать эрекцию.

Массажное масло для тела «Ритуал соблазна» с афродизиаками

Массажное масло с натуральным растительным афродизиаком и ароматной композицией жасмина и иланг-иланга снимает напряжение и скованность, приятно расслабляет тело, пробуждает энергию любви, разжигает чувства между партнерами и настраивает на волну возвышенного наслаждения.

Отдохните

Люди слишком много работают и слишком устают. Самое сексуальное — это когда тебе есть кому доверять. Дайте себе выходной и оставьте мужу домашние дела, включая организационные вопросы. Оставьте все управление партнеру. Когда после работы все равно надо готовить и присматривать за ребенком, мало чем хочется заниматься после. Дайте себе день или два, чтобы вообще ничего не делать. Почитайте любимую книгу, посмотрите сериал, примите ванну и, скорее всего, в конце дня, после совместного просмотра фильма, вам захочется продолжить. Если нет мужчины еще проще. Конец света не наступит, если завтра ты помоешь полы.

10. В порыве страсти не забудьте о нежности

Если вы полны страсти, то не забывайте, что ваш партнер ждет от вас унылой нежности. И наоборот, если вы слишком нежны, то обязательно добавьте в свою интимную жизнь страсти и желания.

1. Возбуждающая одежда

Тут все, особенно мужчины, могут дружно начать говорить о том, что одежда — не самое главное в сексе, да и на самом деле она ни к чему. Тем не менее ученые уже провели не одно исследование, доказавшее, что женщины в сексуальном нижнем белье гораздо больше заводят мужчин и быстрее вызывают в них желание. Это же касается и представителей сильного пола.

Одевайтесь возбуждающе! Мужчинам лучше отказаться от носков, которые ужасно раздражают женщин во время близости с ними. А девушкам стоит отдать предпочтение красивому кружевному нижнему белью. Ну или, по крайней мере, не помешает отказаться от старого, изношенного и выстиранного белья.

Но и на этом не зацикливайтесь! Помните, что одежда в сексе не главное. Неважно, есть ли у вас время раздеться. Важно знать золотую середину. Так, например, мужчина, который аккуратно складывает штаны и аккуратно кладет их рядом с собой на стул, делая все очень медленно, но качественно, может вернуться к уже совершенно холодной и равнодушной женщине. И неважно, что в начале всего этого она горела желанием и страстью.

Так что не переусердствуйте.

Разнообразие важно

Люди устают на работе из-за монотонности. Часто в офисе приходится выполнять однообразные и одинаковые действия, которые очень утомляют. Вы начинаете чувствовать себя роботом, делающим все по заранее заданному шаблону.

Чтобы близость не превратилась в рутину, стоит добавить «перчинки». Самый простой вариант — сменить место. Например, заниматься сексом в душе или на кухне. Это простые и доступные способы скрасить интимную жизнь.

Кроме того, всегда можно заглянуть в секс-шоп и изучить ассортимент. Масла для эротического массажа, плетки, бинты, вибраторы — это малая часть того, что может оживить вашу сексуальную жизнь.

Некоторым нравятся ролевые игры. Такие переживания часто привлекают молодые пары.

Самое главное заниматься сексом по настроению. Не заставляйте себя «выполнять свой супружеский долг». Это приведет к разочарованию. Секс — это слияние двух влюбленных сердец. Об этом никогда нельзя забывать и тогда получится испытать настоящее удовольствие.

Читайте также: Идеальная любовница: чек-лист для женщин

2. Горячие поцелуи

Поцелуи так же важны, как и сам секс. Они разжигают воображение и вызывают всплеск гормонов в крови.

Виртуозы бухучета

Еще одна причина, по которой оргазм не успевает нас догнать, проста и легко устраняется. Дело в различиях в физиологии полов. Лена рисует на доске: слева в столбик 5 стадий оргазма у женщин и справа — всего 3 у мужчин.

Для женщины:

• Возбуждение — 15 минут
• Смазка
• Плато
• Увольнять
• Расслабление

Для мужчины:

• Возбуждение, есть и эрекция — 3,5 мин
• Оргазм
• Расслабление

Всего мужчине для достижения вершины требуется 7,5 минут, а женщине 25. Что из этого следует? («Одной женщине нужно три мужчины!» — девушка слева с молниеносной скоростью балансирует…)

• Нужна прелюдия. Дразнить женщину, накалять атмосферу.
• Общий душ со лубрикантом и масляным массажем до тех пор, пока вы не сможете больше стоять на ногах… («Не для меня, мне нужно все быстро и немедленно, — раздается другой голос, — через 3 минуты я уже там не надо!») Да, любовь — волшебная страна…
• И напоследок — письмо, которое будет рад получить любой мужчина.

Письмо любимому

«Дорогая, я рада, что выбрала тебя тогда, и буду выбирать тебя снова и снова.

Спасибо за то, что ты есть в моей жизни. Я люблю заниматься с тобой сексом. Это лучшее, что у меня есть.

Хочу попросить сделать для меня (хотела вставить), очень хочу попробовать (хотела вставить), хочу поэкспериментировать (вписать в список).

Со своей стороны, я также хотел бы сделать кое-что для вас. Просто напишите мне! Я с нетерпением жду этого.

Твой».

Питайтесь правильно

Австралийские исследователи обнаружили, что витамины А, В, С и Е полезны для высокого уровня либидо.

О: Зеленые овощи и зелень, морковь, тыква, яйца, печень, молочные продукты, рыбий жир, персики, абрикосы, яблоки.

Б: Зерновые, орехи, яйца, бобовые, курица, молочные продукты, отруби.

C: паприка, петрушка, черная смородина, клубника, капуста, цитрусовые.

Е: растительное масло, бобовые, яйца, печень, кунжут, миндаль, грецкие орехи, арахис.

Чего следует избегать в своем рационе

1. Конфеты с подсластителями и искусственными подсластителями. Это безалкогольные напитки, жевательная резинка, все продукты, содержащие аспартам, сахарин, сорбит и ксилит.
2. Насыщенный жир. Это сливочное масло, шоколад, яйца, молочные продукты.
3. Красное мясо.
4. Консервирование.
5. Энергетические напитки.

«Инструмент удовольствия»

Мир секса широк и разнообразен, и не заканчивается простым проникновением полового члена во влагалище. Выбирайте средство удовольствия по своему вкусу и удивляйте близкого человека.

Язык

Оральные ласки, то есть куннилингус и римминг.

Что важно знать:

• Скорее всего, это займет много времени, многие девушки не могут быстро расслабиться и насладиться оральным сексом. Готовьтесь хотя бы 10-20 минут.
• Вот почему важно выбрать такое положение, в котором вам обоим будет комфортно.

Самая классическая поза для орального секса — женщина лежит на спине, раздвигает ноги, мужчина между ними. Но это не очень практично: шея, спина, плечи быстро устают. На него лучше положить подушки. Более удобной позицией может быть «встать на колени перед женщиной, сидящей на стуле или кровати» — таким образом тело находится в более естественном положении.

• Не сосредотачивайтесь только на клиторе при куннилингусе. На первый взгляд это кажется удобным для мужчины и приятным для партнерши, но на самом деле удовольствие не максимальное.
• Вам не нужно печатать буквы алфавита языком. Достаточно простых движений: влево-вправо, вверх-вниз, по кругу. Если вы видите, что она довольна — не останавливайтесь, не меняйте темп или вид стимуляции, продолжайте в том же духе.

Это относится и к рифмовке.

• Ваша челюсть и язык устанут. Не бойтесь сделать перерыв, замените лизание поцелуями бедер, живота, мануальной стимуляцией. Вам также должно быть удобно.
• Используйте смазку, слюна быстро высыхает. Смазка сделает все быстрее и намного удобнее. Для оральных ласк лучше подойдет лубрикант на водной основе: он имитирует натуральный.

И да, вы должны выбрать съестное, которое безопасно глотать. Не нужно использовать пищу в качестве смазки, это опасно и создает благоприятную среду для бактерий.

• Бритье! Кожа на половых органах очень нежная. Также чистите зубы. При наличии язв во рту, любых заболеваниях полости рта и горла ласки ртом отменяют. Обрежьте ногти, повредить влагалище легче, чем кажется.

Совет №2. Задействуйте все свое тело во время секса

Для получения удовольствия не всегда достаточно просто воспользоваться гениталиями. Обратите внимание на все тело: проведите руками по шее и груди, простимулируйте соски, погладьте бедра и вульву. Попросите вашего партнера поцеловать и укусить вас, пока вы вместе исследуете все эрогенные зоны вашего тела. Чем больше вы вовлечены в процесс, тем легче вам будет достичь оргазма.

Все кроется в голове

Главный аспект хорошего секса — психология. Как получить максимум удовольствия от секса? Просто настройтесь на это.

Люди слишком чувствительны к интимной стороне жизни. Что приводит к постоянным переживаниям и душевной боли. Мужчина, который очень озабочен желанием удовлетворить свою партнершу, страдает СТОС.

STOS — это синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Из-за внутренних переживаний половой орган отказывается подниматься. Естественно, это порождает новые комплексы, так как мужчины трепетно ​​относятся к своему «сокровищу». В результате начинается замкнутый круг, из которого сложно выбраться.

С подобными проблемами сталкиваются и женщины. Из-за опасений за свой внешний вид или проблем на работе они не концентрируются на процессе. Полная расфокусировка вызывает у дамы отсутствие энтузиазма. Естественно, можно использовать смазку, но удовольствие от процесса никто не получит.

Сексологи уверяют, что максимального удовольствия можно добиться, просто «настроившись». Человек, как и компьютер, может выйти из строя из-за внутренних вирусов. Следовательно, секс нельзя прославлять. Они должны быть заняты либо для продолжения рода, либо для истинного удовольствия.

3. Периодически притормаживайте

Когда вы почти доводите свою партнершу до оргазма, вы останавливаетесь и медленно начинаете снова возбуждать ее. Таким образом, радость будет ярче и продлится намного дольше.

4. Посвятите полчаса прелюдии

Очень важно уделить время прелюдии. Конечно, нет установленного правила, как долго они должны длиться, но разогрев не менее важен, чем основная часть любовного акта.

Ответственность за оргазм лежит на мужчине. Если удовольствия нет, виноват он

— Что виноват? Мало ласки женщина? Это может быть, говорит сексолог. — Женщине важно испытать сильное возбуждение для достижения оргазма, для этого перед собственно контактом лучше добавить прелюдию — чем дольше, тем лучше. Ей важно чувствовать интерес и влечение к мужчине, а у женщины ласк намного больше — 30-40 минут. Когда мужчина не проводит время с женщиной, ей проще сказать «Ты не такая», а не задавать вопрос «Почему ты не уделяешь мне столько внимания? прикасаться ко мне, ласкать меня, целовать меня?

Почему у нас с тобой нет близости?» В таких случаях лучше переключить внимание с партнера на себя и сказать: «Я чувствую, что мы разошлись», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Хотелось бы, чтобы ты чаще прикасался ко мне». «. Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а с позиции «Я есть утверждение». Обвинить мужчину проще, но все же лучше выяснить, начать говорить. Мне нужно выявить собственные потребности ,поймите чего я хочу.Хочу ли я, чтобы меня гладили подольше?Хочу ли я романтики или обратной страсти?И мужчина должен говорить об этом.Разговоры о сексе также повышают либидо.Всякий раз, когда мы говорим о сексе,о сексуальном контакте,есть естественное напряжение.

Отсутствие оргазма с партнершей – это не приговор. Проблема может быть решена путем понимания причины

«Мертвый таз», или Запрет на сексуальность

Есть еще одна причина, по которой оргазм исчезает где-то по пути. Психологические блоки, запрет на сексуальность, идущий с детства, и наша внутренняя убежденность в том, что это постыдно.

Иногда в походке, движениях женщины таз отсутствует, он умеренно сжат или застыл. Вы могли заметить — есть священники, которые много говорят, они энергичны, счастливы. А иногда, как выразился ученик Фрейда Вильгельм Райх, «мертвый» таз.

Чтобы избавиться от сковывающего тело мышечного зажима, девушки в центре выполняют 4 упражнения:

1. 15 минут удержание плечевого мостика (как мостик в школе, но с опорой на лопатки и шею);
2. 15 минут движения тазом вверх-вниз, находясь в плечевом мостике;
3. 15 минут на сведение-сведение коленей, опускание таза;
4. через 15 минут после этого просто лягте.

Поэтому мышечный зажим в области таза следует снимать, если в глубине души вы считаете это постыдным или где-то отложилась детская травма от запрета прикасаться к себе. Стоять 15 минут в плечевом мостике не так просто, как кажется, но после такого сильного напряжения происходит не менее сильное расслабление мышц. Вы должны выполнять комплекс в течение недели.

Это упражнение разработал Вильгельм Райх, один из учеников Фрейда. Он также написал книгу под названием «Рефлекс оргазма».

Да, эта таинственная сила, которую мы ждем, а иногда и напрасно, является рефлексом, частью нашей природы и принадлежит нам по праву. Она не игнорирует нас — она ​​спит, не находит выхода, но кто, как не мы, с ней согласится?

Райха ругают за веру в общую энергию, которая пронизывает весь мир. Я не набрасывался, не прочитав книгу, я решил прочитать ее.

Выдержки из книги

• Молчаливые пациенты тоже были честными и озвучивали то, что можно было разрешить и преодолеть.
• Все без исключения наши больные сообщали, что в детстве у них были периоды, когда с помощью определенных действий (дыхание, желудок и т д.) они учились подавлять свои вспышки ненависти, страха и любви.
• Нарушения дыхания являются следствием напряжения желудка. Попробуйте представить состояние страха или предчувствия большой опасности — в данном случае это непроизвольная нехватка воздуха, которая висит ровно в животе. Так как полностью остановить дыхание невозможно, вскоре вам придется снова выдохнуть, но выдох будет неполным, поверхностным, плоским. В состоянии предвкушения ужаса плечи непроизвольно выдвигаются вперед, и в таком положении человек судорожно замирает. Иногда поднимаются плечи. Если такое положение сохраняется длительное время, во лбу начинает ощущаться давление.
• Дети обычно справляются с длительными и невыносимыми состояниями страха, задерживая дыхание. Они делают то же самое, испытывают чувство удовольствия в животе или половых органах и боятся этого.
• Отсутствие ощущений в половых органах, ощущение пустоты, бессилия в половых органах тем значительнее, чем меньше способность таза к движению. У таких больных обычно возникают серьезные нарушения во время полового акта. Женщины лежат неподвижно или преодолевают вегетативный барьер, препятствующий движению таза, за счет увеличения одновременных движений туловища и таза. У мужчин перелом выражается в быстрых, поспешных и произвольных движениях всей нижней части тела. Жесткая форма схваток, напоминающая удары, сопровождает ментальную позицию, которая формулировалась так: «Мужчина жесток и бескомпромиссен, любая готовность сдаться — женское качество».
• Люди с оргазмической потенцией никогда не разговаривают и не смеются во время полового акта. Я не говорю о нежных словах. И разговор, и смех свидетельствуют о нарушении способности отдаваться, что является предпосылкой безраздельного погружения в поток приятных ощущений.
• Совпадения климакса очень часты у людей, умеющих концентрировать нежность и чувственность на партнере и находить соответствующий ответ. В таких случаях, по крайней мере, сознательного воображения нет вовсе. Эго охватывает приятные чувства, на которые оно полностью ориентировано. Способность настроиться на оргазмический опыт всей аффективной личностью — еще одно качество оргазмической силы».

5. Грязные разговорчики

Многим женщинам нравится, когда во время секса им шепчут на ухо всякие нецензурные выражения. Мозг принимает активное участие в достижении оргазма, так как игривые слова и вздохи стимулируют миндалевидное тело, область, отвечающую за эмоциональное удовольствие.

Специальные средства (+4%)

Пункт: попперс
Для чего: для эйфории во время секса и усиления ощущений во время оргазма

Первоначально попперс был жаргонным термином для алкилнитритов, используемых для лечения стенокардии. Но препарат из-за его безопасности быстро убрали из списка наркотиков и стали продавать в секс-шопах. Одной затяжки из стакана (содержимое нужно вдыхать, а не есть) достаточно, чтобы вы почувствовали эйфорию, приятное головокружение и испытали больше переживаний при оргазме в течение следующих нескольких минут за счет усиления кровотока. Если вы полны решимости сдерживать эякуляцию более 120 секунд, просто положите открытую упаковку алкилнитрита возле своей кровати.

Продукт: ароматические масла
Зачем: чтобы увеличить удовольствие во время полового акта

Такие ароматы, как иланг-иланг, мускус, жасмин и сандаловое дерево, являются природными афродизиаками, и этим все сказано. Перед сексом примите ванну с эфирными маслами этих растений – и будет вам счастье!

Продукт: вагинальный стягивающий крем
Зачем: для усиления ощущений

Так как нервные окончания разбросаны по всему половому члену, будет лучше, если он будет плотно соприкасаться со всеми стенками влагалища. Этого можно добиться с помощью специальных гелей и кремов из аптеки (Mini-V, Vagina Wellness). Как вы понимаете, их должна носить девушка.

6. Находите эрогенные зоны

Не стесняйтесь исследовать тело вашего партнера. Ищите места, к которым ей приятно прикасаться. Наиболее чувствительными являются шея, плечи, уши, нижняя часть живота, внутренняя поверхность бедер, коленные впадины, ягодицы и ступни.

Попробуйте новую позу

Женщины не всегда испытывают оргазм во время полового акта, особенно если стимуляция клитора не является частью процесса. Исследования показывают, что определенные сексуальные позы увеличивают шансы женщины на оргазм, отчасти потому, что они естественным образом обеспечивают большую стимуляцию клитора, чем другие. Но это не значит, что они используются чаще.

Для этого есть множество возможных психосоциальных причин, в том числе устоявшиеся сценарии, в которых приоритет отдается мужскому удовольствию. Часто женщины не чувствуют себя в состоянии говорить о том, чего они хотят. В совокупности эти факторы способствуют значительному разрыву между тем, как часто мужчины и женщины испытывают оргазм.

Попробуйте добавить стимуляцию клитора и оральный секс к вашим обычным позициям. Вы удивитесь, как много они могут добавить в вашу интимную жизнь (читайте также: «Волшебная палочка: эволюция секс-игрушек — от древности до наших дней»).

7. Добавьте немного футфетиша

Не надо считать себя извращенцем, если ласкаешь ножки любимой. Сосание пальцев ног партнерши может доставить ей ни с чем не сравнимое удовольствие, ведь на их кончиках находится множество нервных окончаний.

9. Женская инициатива

Кто сказал, что мужчина должен делать все в постели? Это полный бред, который, к сожалению, закрепился среди многих представительниц прекрасного пола.

Женщина должна проявлять инициативу, быть активной в постели. И вам не придется постоянно ждать, когда ваш мужчина начнет действовать.

Покупайте сами! Будьте смелее и раскрепощеннее. Ваш партнер обязательно оценит такое поведение.

Напитки (+3%)

Пить пиво
Зачем: для яркости оргазма

Накапливаясь внутри вас, милые 0,5 растягивают мочевой пузырь до такой степени, что он начинает давить на простату и мелкие мышцы таза. Результат — дополнительные переживания во время оргазма! Конечно, вместо пенного напитка можно было бы порекомендовать ромашковый чай или любое другое мочегонное средство из аптеки, но нам почему-то показалось, что вы это не оцените.

Напиток: Кровавая Мэри
Для чего: для расслабления и усиления желания

Коктейль хорош по двум причинам. А если быть совсем точным, то даже на трех. Во-первых, томатный сок содержит большое количество каротиноидов ликопина. Внутри вас он отвечает за приток крови к органам, в том числе и к тому, о котором вы только что подумали. А также к половому члену, так что ваша эрекция сегодня будет особенно эректильной. Во-вторых, правильно приготовленная «Мэри» включает в себя острые специи и соус Табаско (из перца чили). Выделяемые при мочеиспускании остатки раздражают острые отделы уретры, и это раздражение очень похоже на половое. В-третьих, напиток украшают сельдереем. Пока бармен вытаскивает из куртки деньги и телефон, тихонько съешьте покрытосеменное (мы все же про сельдерей). Он богат селеном, который поможет вам оставаться бодрым и выносливым. Наконец, небольшая порция алкоголя поможет расслабиться.

Напиток: кофе с сахаром
Зачем: чтобы взбодриться и справиться с тревогой

В конце рабочего дня, если не заниматься сексом в офисе, организм уже не такой здоровый и вообще будет спать. Чтобы не храпеть во время полового акта, пейте кофе. Кофеин будет отвечать за бодрость, а Земфира выступит в роли успокоительного. То есть, извините, глюкоза.

Распространенные мифы о женском оргазме

Удивительно, но даже на фоне абсолютной доступности информации многие мужчины удивляются своей неосведомленности. Ниже мы развеем самые популярные мифы.

Обязателен секс с проникновением

Довести девушку до оргазма можно и без пениса. Клиторальные вибраторы гораздо популярнее обычных фаллоимитаторов, и этому есть объективная причина — 80% дам приходят от клиторальной стимуляции. Лишь небольшой процент женщин не понимает секса без проникновения.

Подручные вещи (+3%)

Пункт: акустическая система
Зачем: чтобы увеличить удовольствие от полового акта

Даже во время такого важного дела, как секс, внутреннее ухо не отключается, а грубо притаивается, вернее, подслушивает. Воспользуйтесь этим. В нашем вестибулярном аппарате есть круглый мешок — саккулюс. Предполагается, что он улавливает вибрации (в том числе басы и громкие звуки), а затем мягко передает их в центр удовольствия, усиливая эмоции.

«Зачем мне зеркало, если они здесь, обе мои жены лежат передо мной?»

Пункт: зеркало
Зачем: чтобы насладиться телом партнера с разных сторон

Поставьте перед кроватью. «Зачем зеркало, если вот они, обе мои жены, лежат передо мной?» ты спрашиваешь. А мы ответим вопросом на вопрос! Скажите, а как еще, как не с помощью зеркала, можно любоваться грудью партнерши в собачьем стиле, рассматривать ее ноги в миссионерской позе или ее попку, когда девушка находится сверху лицом к вам? Вот и все!

Продукт: лампа
Зачем: чтобы лучше разглядеть девушку

Конечно, она любит находиться в спальне в объятиях полной темноты, а после секса сразу заворачиваться в простыню, потому что «у меня живот, целлюлит и один сосок бледнее всех остальных». Но что такое острые ощущения от секса в темноте? Примерно с таким же успехом можно совокупляться не с этой красоткой, а с Шер или Машей Распутиной.

8. Не спешите

В среднем мужчине до оргазма требуется от двух до десяти минут, а женщине — от 16 до 20 минут. Не ускоряйтесь и не заставляйте ее торопиться, чтобы ничего не испортить. Чем тише вы идете, тем дальше вы идете!

9. Зеркальные движения

Женщин, как и мужчин, возбуждают визуальные образы. Поставьте зеркало напротив кровати или купите большой зеркальный шкаф. Наблюдайте за собой со своим партнером во время секса, чтобы возбудиться еще больше. Лучшие позы для этого — «леди сверху» или «по-собачьи.

10. Слушайте и запоминайте

Треть девушек стесняются говорить о том, что им нравится в постели. Постарайтесь получить достоверную информацию. Если вы также стесняетесь говорить об этом наедине, игриво напишите ей. Ни в коем случае не смейтесь, если ее пожелания могут показаться странными, и не обижайтесь, если она скажет, что ей что-то не нравится.

11. Попробуйте тантрический секс

Тантрический секс — отличный способ сблизиться со своей второй половинкой и сделать свой оргазм более интенсивным. Лягте друг на друга и посмотрите друг другу в глаза. Дышите синхронно, медленно водите руками по телу партнера, лаская эрогенные зоны. Десять минут тантры в день значительно улучшат вашу интимную жизнь.

Совет №3. Не забывайте о «волшебной кнопке»

Клитор — единственный орган, созданный исключительно для удовольствия. Поэтому нет ничего зазорного или неправильного, если вам нужна его стимуляция для оргазма. Вы можете попросить своего партнера инициировать секс, касаясь клитора пальцами, секс-игрушкой или языком, чтобы разогреться, а затем сами стимулировать его во время вагинального секса. Для этого особенно подходят мини-вибраторы, напальчники и вакуумные устройства.

Создайте условия

Нравится вам секс или нет, зависит от места и времени. Вряд ли вам удастся полностью расслабиться, если соседи за стенкой делают ремонт или плачет ребенок. Но вы также можете сами повлиять на ситуацию:

1. Измените освещение. Зажгите свечи или, наоборот, попробуйте секс в полной темноте или с завязанными глазами.
2. Сексологи считают, что стоны и вздохи усиливают желание и положительно влияют на страсть. Так что не бойтесь показывать свои чувства.
3. Уберите из комнаты все лишнее: грязные носки, засохший букет
4. Включите расслабляющую музыку во время секса. Эффект будет лучше, если использовать наушники. Чтобы ваш партнер не чувствовал себя одиноким, купите двойной разъем для наушников. Так вы будете на одной волне. Вы также можете танцевать.

Как довести девушку до сквирта

Прежде чем решиться на такой эксперимент в первый раз, необходимо подготовиться.

1. Уточните у девушки, готова ли она попробовать этот метод стимуляции и сквиртинга.
2. Для самого процесса подстригите ногти и тщательно вымойте руки, так как стимуляция точки G выполняется пальцами.
3. Подготовьте смазку для легкого проникновения пальцев во влагалище, а также полотенце или салфетки, которые будут поглощать струю жидкости — женское семяизвержение.
4. Попросите девушку сходить в туалет. Мочевой пузырь должен быть пустым, так как секрет при сквиртинге вытесняется из уретры.

Дальше нужно действовать по проверенному сценарию – создать интимную атмосферу и основательно возбудить партнера.

Сквиртинг достигается за счет стимуляции точки G. Пусть девушка ляжет на спину и широко раздвинет ноги. Мужчина осторожно вводит смазанный лубрикантом указательный и средний пальцы во влагалище на глубину 2-3 см так, чтобы ладонь была обращена вверх.

В возбужденном состоянии точка G напоминает шероховатый бугорок. Как только мужчина найдет нужную зону, можно приступать к стимуляции. Слегка согнутые пальцы двигаются вверх и вниз. При приближении к струйному оргазму у девушки будет устойчивое ощущение, что ей хочется в туалет. Это означает, что мужчина все делает правильно и до брызг осталось совсем немного. Главное убедить девушку не сдерживаться и полностью расслабиться.

Струйный оргазм – это самый сильный экстаз, который мужчина может подарить своей возлюбленной. Он распространяется по всему телу девушки и держится довольно долго. После такого всепоглощающего удовольствия девушка будет благодарна, предана, да и сама захочет доставить своему мужчине яркое сексуальное удовольствие.

Мастурбация снижает чувствительность, и вероятность оргазма с партнёром падает

«Это тоже миф, — уверенно говорит Валерия Шевченко. — Мастурбация входит в обязательные занятия по развитию сексуальности. Желательно исключить сильное механическое давление и заняться изучением своего тела. Представление о том, что мой партнер знает меня лучше, чем я сам, — просто миф. Никто не знает женщину лучше, чем она сама. Мастурбация, легкие техники стимуляции эрогенных зон развивают чувствительность – можно использовать перья, масла, легкие прикосновения руки. Сейчас в моде вакуумные стимуляторы с воздухом, где есть прикосновения, не забивающие рецепторы.

Эта мастурбация непременно должна присутствовать в жизни женщины. Она помогает направить своего партнера, понять, где ей хорошо. Мужчина часто не уделяет ласкам достаточно времени, и если женщина не ласкает себя, все это приводит к отсутствию оргазма, когда женщина эмоционально и физически не удовлетворена.

Мастурбация это нормально